Super vidéo ! Je suis podologue et j'aimerais compléter sur les causes des douleurs cervicales car on les oublie tout le temps... Ce sont nos pieds 👣🤗 Les épines irritatives d'appuis plantaires (EIAP) situé sous le premier rayon, le sésamoïde médial, causent une tension sur la chaîne postérieure donc jusqu'aux cervicales ! Il faut déterminer la cause d'une EIAP et décharger le premier rayon pour détendre tous les muscles au dos de notre corps ! Pensez aussi à masser vos pieds et à les muscler ce sont nos racines 😁
Bonjour le podologue peut établir un diagnostic postural et vous fabriquer des semelles adaptées en fonction de ce qui serait à corriger. Mais pour avoir testé, les exercices en marchant pieds nus dans l'herbe ou le sable ou sur un tapis épais, durant 20 minutes par jour et sur plusieurs semaines donne d'excellent résultat de remusculation des muscles des pieds, des cas de début d'algus valgus soulagé et inversé (c'est-à-dire que le gros orteil revient un peu plus dans son alignement) , ont été observé. Je ne suis pas du métier et comme bon nombre je teste pour mieux connaître mon corps et me soigner au quotidien histoire d'éviter les grosses complications. Ça vaut ce que ça vaut.
Mon dada , c'est la biomécanique depuis des lustres , ancien prof de sport , issu des CREPS . C'est fabuleux , le corps est une machine incroyable . j'ai appris a un kiné , d'ou venait le tennis elbow , pour simple exemple , état jouer aussi de tennis . Par contre je vois des aberration souvent en musculation , soit disant adaptée a des sports , c'est extrêmement fréquent , car les chaines musculaires mises en jeux , sont mal connues , par les profs de musculation . Et la façon de les travailler et , ou d'exploité , l' élasticité d'un muscle , a l'étirement et la contraction . Passionnant , pour l'efficacité , rendement ++ au tennis par exemple . C'est tellement subtile et complexe , qu'il n'y a pas de prof de biomécanique , c'est le vide sidéral . Mon beau fils , est prof de cross feet , dans sa formation , biomécanique néant , je lui en apprend régulièrement . La bio Meca est tombée dans les oubliettes , par maque de transmission , car assez complexe a maitriser et a faire comprendre a d'autres. Mais alors quand c'est maitrisé , bonjour les progrès dans une discipline sportive, quelle qu'elle soit .
Et QUI est cette « Intelligence « ???!!!! Le Créateur du ciel et de la terre qui s’est fait homme afin d’être puni à votre place pour: - vivre en communion avec Lui -passer l’Eternité avec Lui 🎉 -
Je commence par un merci pour ce travail et ce partage de connaissances. Depuis que je fais chaque jour les exercices, je n'ai pour le moment pas de crise de névralgie d'Arnold. Je me sens plus tonique aussi.
Je suis au bureau, je viens de faire ces exercices, surprise je suis soulagée, cela fait des semaines que j'ai mal aux cervicales et aux épaules. Merci je suis abonnée et je vais faire tous vos exercices. merci merci vous êtes top
@@hemtonkine PETITE INFO POUR CELUI QUI FAIT LA VIDÉO IL FAUT VOUS SUPPLÉMENTER EN CERTAINES CHOSES CAR VOUS AVEZ DES PROBLÈMES DE BATTEMENT DE PAUPIÈRE DONC COMME VOUS ÊTES EN + RELATIVEMENT JEUNE ET QU'IL FAUT BEAUCOUP D'ANNÉES POUR QUE LE MANQUE DE MAGNÉSIUM PUISSE PROVOQUER CE TYPE DE PROBLÈME J'IMAGINE QU'IL Y A NON SEULEMENT 1 MANQUE DE MAGNÉSIUM RELATIVEMENT IMPORTANT MAIS ÉGALEMENT POTENTIELLEMENT D'AUTRES MANQUES PEUVENT JOUER SUR CE TYPE DE PROBLÈME ( C'EST-À-DIRE DES PROBLÈMES NEUROLOGIQUES EN RÉALITÉ ) NOTAMMENT DE LA VITAMINE B12 ET PEUT ÊTRE DE LA B1 DONC IL VOUS FAUDRAIT DÉJÀ DU MAGNÉSIUM ET AU MINIMUM DE LA VITAMINE B12 EN QUANTITÉ SUFFISAMMENT IMPORTANTE IL FAUT SAVOIR ÉGALEMENT QUE POUR LA VITAMINE B12 LES PRISES DE SANG AVEC LES NORMES NE SONT PAS VALABLES DE MÉMOIRE IL S'AGIT DE VALEUR ENTRE 200 ET 800 ET TOUJOURS DE MÉMOIRE IL EST DÉMONTRÉ QUE A MOINS DE 600 ON FINIT PAR AVOIR DES PROBLÈMES NEUROLOGIQUES QUI S'INSTALLE ( AU PLURIEL DONC ) IL FAUT SAVOIR QUE C'EST BASÉ SUR DES MOYENNES QUI SONT EN BAISSE DEPUIS PAS MAL DE TEMPS ET QU'À CHAQUE FOIS QUE LES MOYENNES BAISSENT ON BAISSE LES VALEURS ÉGALEMENT ! CERTAINS SPÉCIALISTES ( DONC NEUROLOGUE ) ESTIME QU'IL FAUT CHERCHER DES VALEURS SUPÉRIEUR À 1.000 L'UNE DES PERSONNES QUI ME SUIT ( 1 PROFESSEUR ) MA DIT QUE SELON LUI LA VALEUR QUI DEVRAIT ÊTRE CONSEILLÉE C'EST JUSTE 1 VALEUR MINIMALE SOUS LAQUELLE NE PAS DESCENDRE ET QUE POUR ÉVITER TOUT PROBLÈME IL FAUDRAIT RESTER A MINIMUM 1200 CE QUI ET DEJA 6 FOIS + QUE LE BAS DE LA FOURCHETTE QU'ILS ESTIMENT SOI-DISANT BONNE ET DE + 50% PAR RAPPORT À LA FOURCHETTE QU'IL ESTIME LE + ÉLEVER COMME SI AU-DESSUS C'ÉTAIT DEJA TROP ALORS QUE ÊTRE AU-DESSUS DES 1.200 NE POSE AUCUN PROBLÈME ON PEUT TRÈS BIEN ÊTRE ENTRE 1500 ET 2000 C'EST TRÈS BIEN ! POUR 1 HOMME IL FAUDRAIT AU MINIMUM 50 MICROGRAMMES PAR JOUR DE VITAMINE B12 ! LES VALEURS QUI ÉTAIENT ANNONCÉES APRÈS LA DEUXIÈME GUERRE MONDIALE ET QUI ONT CHANGER LORSQUE L'ON EST PASSÉ À L'EUROPE AVEC DES VALEURS ALLEMANDES + HAUTE ÉTÉ DE 1 MICROGRAMME EN FRANCE PAR JOUR ET PAR PERSONNE ET EN ALLEMAGNE 10 MICROGRAMMES ( MÊME 10 MICROGRAMMES RESTE TROP PEU POUR DES PERSONNES ADULTES EN PARTICULIER POUR DES HOMMES QUI ONT DAVANTAGE DE CELLULES MAIS POUR DES FEMMES ÉGALEMENT ! ENSUITE LA FRANCE A INSISTÉ POUR REDESCENDRE CETTE VALEUR RÉSULTAT APRÈS PAS MAL DE TEMPS ILS SE SONT ENTENDU SUR 1 NOUVELLE VALEUR 2,5 MICROGRAMME COMME 10 CETAIT DÉJÀ PAS SUFFISANT FORCÉMENT CE N'EST PAS EN DIVISANT LA VALEUR PAR 4 QUE L'ON AURA QUELQUE CHOSE DE VALABLE MÊME POUR DES ENFANTS C'EST TROP PEU ! ET DIRE QU'ILS J'AVAIS ESTIMÉ LES BESOINS À SOI-DISANT 1 MICROGRAMME AUPARAVANT QUE DIRE ! BREF IL Y A BIEN ENTENDU SELON CE QUE L'ON MANGE DE LA VITAMINE B12 DANS LES CHOSES QUE L'ON CONSOMME ET ELLE EST TRÈS SOLIDE TRÈS STABLE DANS LE TEMPS DONC ELLE DURE PLUSIEURS MOIS DANS NOTRE ORGANISME AVANT D'ÊTRE OXYDÉ CONTRAIREMENT À CERTAINES CHOSES QUI ELLE NE DURE QUE QUELQUES HEURES AVANT L'OXYDATION D'AUTRE PART IL N'EXISTE AUCUN BESOIN DE RÉGULER LES VALEURS HAUTES CAR IL N'Y A JAMAIS U ( EU ) AUCUNE DÉMONSTRATION QU'IL Y AIT DES PROBLÈMES À PRENDRE DES QUANTITÉS IMPORTANTES AUTREMENT DIT ON PEUT EN PRENDRE AUTANT QU'ON VEUT IL N'Y A PAS DE SOUCI CE QU'IL FAUT ÉVITER C'EST D'ÊTRE TROP BAS ! ET N'OUBLIEZ PAS LE MAGNÉSIUM LA PLUPART DES PERSONNES ONT DES MANQUES ET C'EST LA PRINCIPALE RAISON DES PROBLÈMES NEUROLOGIQUE POUR LES PAUPIÈRES !
excellent, merci ! super les body paint... par contre, ne parlez pas trop vite... c'est parfois un peu dur à suivre ! c'est un détail... mais c'est important! 😊
@@hemtonkine Suis aussi conférencier , ce n'est pas un détail , loin de là ,merci . Tranquillos , sur le débit. j' espère que vous n'êtes pas comme ça , dans le quotidien , donc , pas de raison de changer le débit dans vos excellentes vidéos , un plus a gagner .
On travaille tous ces muscles en pratiquant le Hatha yoga avec les différentes postures. Encore faut-il un professeur qui explique justement ce qu'il se passe dans les différents muscles avec le ressenti la respiration. Cette vidéo est très bien faite car l'on voit bien tous les muscles mis en activité. Étant professeur de yoga depuis très longtemps je vois j'observe les individus dans la rue je suis vraiment désolé de voir malgré le soin apporté aux vêtements l'apparence qui ne cache pas la détérioration déjà de la colonne vertébrale par la contraction des muscles les mouvements répétitifs de nombreuses journées de vie de mécaniques désastreuses des muscles que l'on peut changer en pratiquant les postures de yoga ces muscles prennent vie nous les ressentons et nous corrigeons notre tenue cela devient comme une seconde nature. Le corps se délie s'assouplie s'étire les muscles s'allongent le sang circule reliés aux articulations favorise la lubrification des articulations pour diminuer l'usure du cartilage et aussi la pression sur l'os prévient ostéoporose. Hygiène de vie aussi. Sommeil très important beaucoup de nos contemporains se plaignent difficulté de l'endormissement réveils fréquents ou temps de sommeil trop court prise de somnifères qui semble améliorer mais crée une dépendance et agrave alors que la technique de la rotation de la conscience le remue méninges dans l'apprentissage de la Relaxation Yoga-Nidra qui n'est pas une pratique magique mais une conscience de soi qui peut nous réconcilier avec notre corps merveilleuse machine agir sur notre anxiété nous libérer de peurs anciennes enfouies le stress destructeur de la joie de vivre. Nous permet de nous ressentir Vivant, responsable de nous-mêmes pas l'objet des désirs de possession. Le plus terrible la consommation qui fait qu'en possédant nous sommes possédés et enchaînés. 🎉❤
Ecart et pal connu . C'est bien la contrainte mécanique sur les os qui les fortifient en calcium et donc en solidité , l'ostéoporose n'est pas une maladie . j'ai 25 ans de big pharma , voilà une de ce maladie qui est une pure fiction , totalement inventée . C'est très simple , une partie de notre corps , n'est pas utilisé . Notre corps , répond , ok, dans ce cas là , je m'en vais . Exemple parmi tant d'autre. Hormis mis , pour sortir d'une voiture , se lever du lit , quand utilise t'on nos abdominaux dans le quotidien , et bien quasiment jamais . Voilà , pourquoi les mecs prennent du bide en vieillissant , s'ils ne font aucune activité qui les fait travailler etc ... La liste est interminable . Pour x raison, ce qui n'est pas utilisé dans le corps humain , et bien tout simplement va avoir tendance a s'atrophier . C'est bien foutu quand même . Pourquoi la musculation , fait grossir les muscles . La raison est simple , s'est pour que l'effort qui fait travailler les muscles concernés nous soit moins difficile , donc , pour nous rendre service , il se trouve que dans le même temps , ca joue sur l'esthétique corporelle , mais c'est pas le but original , ça , c'est une conséquence . Raison pour laquelle , je demandais aux gens , que voulez , vous travailler LA PLAGE , ou une musculature efficace sur un certain mouvement , faut choisir , une préférence , voir une ou les deux .
Bonjour Je viens de découvrir votre chaîne. L'idée du body painting pour visualiser ce qui se passe dans le corps est géniale. J'ai un métier physique et je cherche justement ce genre d'exercices pour compléter mes séances de renforcement musculaire. Je vais fouiller votre chaîne voir ce qu'il y a pour le dos. Mais s'il existait une vidéo qui traite entièrement du dos, ce serait top.
Bravo ! 👍 Très bonnes explications. Ce qui doit bien nous rappeler qu'entretenir sa musculature n'est pas superficielle mais préventif, surtout arrivé à un certain âge le corps se relâche un peu trop. Et je vous dis tout cela en pensant particulièrement à mon papa qui avec l'âge a perdu en musculature et se retrouve plein de douleurs sorties de nul part. Encore une fois 👍
Merci beaucoup pour ces conseils et exercices.Etant embêté avec mes trapezes/cervicales depuis des années et après plusieurs kinés consultés et examens personne ne m'a conseillé ces exercices.Je vais essayer pendant plusieurs semaines en espérant que cela apaise les tensions voir avec de la chance les fasse disparaitre !
Bonsoir , je suis choqué du bienfait de cette vidéo 😱 ce matin en me baissant j’ai entendu ce fameux crac et une sorte de brûlure et paf me voilà bloqué , j’ai comme mm fais ma journée car acc 4 enfants 😂😂 on peut pas trop prendre de congés 😂😂 et au finale j avais envie de découvrir si il exister des exercices de relaxation du dos et au finale j’ai fais ce que vous avais dis et des que j ai finis je me suis relevés normal sans aucune douleur 😊je pense pas que c est 100 % guérit et que la douleur va peut être revenir dans les heures a venir mais je vais refaire les mm exercices car c est un bonheur et ca calme directe merci infiniment jvais pouvoir aller dormir , un grand merci à vous 🙏
Merci à vous deux ! Exerçons aussi nos doigts à tourner les pages de la parole car vous l'avez tous compris, Dieu frappe en ce moment parce que nous ne suivons pas les voies qu'il nous demande de suivre et que plus personne ne connaît, sauvons nous !
Qu'est ce que tu viens parler de dieu toi ?! Ça a rien à faire là ! Et au passage, si c'est la merde sur la planète c'est pas à cause de dieu mais des connards qui l'habitent et détruisent tout sans scrupule !
salut tres bonne explication et demontratif qui m'a permis da'juster les differents exercices d'étirements des cervicales et d'un renforcement musculaire simple. J'ai essaye tout de suite apres et pendantle visionnage de la video et merci
Bonjour et merci, SVP n'y a t il pas d'exercice de renforcement avec des mouvements sur les cotés (pour compléter les mouvements avant arrière qui sont proposés dans la vidéo) ?
bravo monsieur vous êtes le meilleur. style pédagogique claire, matériels didactiques physiques et visuelles irréprochables, explications limpides. continuez comme ca
Super votre vidéo. Avec la peinture des muscles, qu'elle idée géniale! Vous m'avez bien faite rigoler en plus avec vos p'tits fous rires! ;) :) C'est là une région du corps vraiment fragile et beaucoup sollicitée. Ça vaut la peine de la renforcer et de l'étirer pour éviter qu'elle ne prenne en pain et crée des soucis avec le temps. Merci!!! :D
Vidéo au top ! Après quand je vois toutes les vidéos que tu fais qui concernent directement mes douleurs, ca commence à faire un sacré paquet d'exercices à effectuer 😅
La fameuse medecine holistique 😂😂😂 les osteopathes qui pensent que la medecine ne prend pas en compte le corps dans sa globalité vous êtes vraiment de sacrés escrocs...
Excellente vidéo merci ! Je cherchais exactement ce genre d'exercice pour les cervicales en ce moment, je commençais a tester le dernier qui est souvent utilisé par les rugbyman mais je n'étais pas sûr de l'utilité, tu m'as rassuré ! Et je pars avec de nouveaux exercices à intégrer à mes entrainements !
Je crois que c’est la vidéo que j’attendais! Des années que je me fais masser et pourtant j’ai de plus en plus de douleurs et je me suis appercue que mes muscles du cou me faisaient mal au toucher ! Est ce que c’est possible que toute la zone tendu empêche une bonne circulation sanguine jusqu’à la tête ? Car j’ai les oreilles qui bourdonnent et je me demande s’il y a pas un lien ?!
Je pense que oui j'ai commencé à avoir mal à la tête tous les jours a force d'avoir les muscles tendus, j'ai commencé à avoir mal aux cervicales en décembre dernier et mes maux de têtes ont commencé en juillet Je vais essayer de faire ces exercices en espérant grandement être soulagée
Magnifique ta vélocité vocale, TH-cam devrait offrir des coaching aux créateurs de contenus pour une explication physiologique du geste vocal et un peu de développement sur l'émission du message vocal et l'impact sur la réception.
Merci pour cette vidéo 😊 Effectivement après des douleurs horribles, des séances de Kiné massage et chaud, ce qui m’a sauvé… le sport et Train Sweat Eat !!
Très bonne vidéo, merci ! Est-il conseillé de faire plusieurs séries à la suite (3 ou 4) et combien de fois par semaine devrait-on faire ces exercices stp? Merci ☺️
Merci beaucoup, en vieillissant la morphologie du coup/ épaule/ deltoïde a changé complètement et je pense que c'est en rapport avec l'arrivée de douleurs. Comment redessiner les deltoides qui disparaissent au fur et à mesure du temps ? Merci pour votre travail et pour la présentation. Merci aussi à la jeune femme.
Je retrouve plusieurs exercices que je pratique en kiné mais bien complementés. Je vais les tester Super vidéo et très intéressant le body painting. Resumé de toutes mes douleurs mais j'apprécie de voir ce qui se joue et à quel endroit. Un grand merci 😊
Merci pour cette vidéo! Vous qualifiez l'exercice du pigeon différemment des exercices spécifiques de fléchisseurs et extenseurs du cou, est-ce car le pigeon a pour but la mobilité et ne peut pas être travaillé avec des poids contrairement aux autres?
Bonjour névralgies cervico brachiale, vertèbres écrasés 2, quant je suis en crise,jai des déséquilibres tete sa me créé, des peurs et anxietee peur, du coup de sortir, mercie, de me dire, rapport, a s'est déséquilibres tête, edt se un manque d'irrigation, sanguine merci beaucoup. 😢😊
merci pour cette vidéo. je fais vos exercices tous les jours. Mes douleurs se propagent jusqu'à mes doigts. Pas glop ! Pourquoi quand on a des douleurs aux cervicales bien souvent on a aussi des douleurs au bas du dos ?
Bonne video merci à vous. Par contre une question qui a été posée plusieurs fois et à laquelle vous n'avez pas répondu à savoir : combien de fois devons nous faire ces exercices chaque jour et combien de fois par semaine. Pour le moment je fais une série de chaque par jour et je m'arrête quand les muscles sont douloureux.
Merci beaucoup, j'ai tout compris, les dessins aident énormément et vos explications sont très claires, des années que je souffre des cervicales je vais dès aujourd'hui muscler cette partie . J'avais une qst par rapport à la bosse du bison qui me fait beaucoup souffrir également, pensez vous que ces exercices pourraient aussi soulager cette zone?
Bonjour, ça m'intéresse beaucoup, merci beaucoup pour les conseils, je vais essayer mais par contre combien de fois par semaine je peux faire les exercices ?
Merci pour vos conseils et vôtre travail 👏👏👏👏. Vous avez dit qu'il ya un lien direct entre les amoplates et les cervicales .Mon problème c'est que je suis née avec une malformation congénitale de l'omoplate droit, j'ai un omoplate plus court enfin plus petit que l'autre et j'ai toujours mal au cervicales.svp est ce que c'est mon omoplate mal formé qui me provoque ces douleurs.Que doit je faire ???? Waiting for your reply, please 🥺.Thank you
Merci pour ce bon contenu😉❗ C'est très révélateur. Je m'abonne❗ Soutien total à tou(te)s les vrai(e)s combattant(e)s😂. On se rend compte que, avoir une bonne connaissance de soi change la donne Beaucoup de #courage, #FORCE💪, quoi qu'il advienne, nos #Richesses sont #Intemporelles💖
Eureka Voilà 3 mois que je couine les scéance de kiné et d'ostéopathie me soulage mais a court terme.. des demain je me lance.merci pour tes conseils sur tout le corps .
Bonjour, mal au cou, 2 causes et jamais plus: malocclusion dentaire (douleur du matin) ou/et trouble oculomoteur (douleur vespérale, c'est à-dire du soir). La seule difficulté est de trouver le praticien, compétent. Et comme beaucoup parlent aussi de douleur à l'épaule, cause: malocclusion et même difficulté, la formation médicale. Dr JPR
Super vidéo !
Je suis podologue et j'aimerais compléter sur les causes des douleurs cervicales car on les oublie tout le temps... Ce sont nos pieds 👣🤗
Les épines irritatives d'appuis plantaires (EIAP) situé sous le premier rayon, le sésamoïde médial, causent une tension sur la chaîne postérieure donc jusqu'aux cervicales !
Il faut déterminer la cause d'une EIAP et décharger le premier rayon pour détendre tous les muscles au dos de notre corps ! Pensez aussi à masser vos pieds et à les muscler ce sont nos racines 😁
Bon❤
Bonjour
Bonjour s'il vous plaît je suis intéressée
Bonjour le podologue peut établir un diagnostic postural et vous fabriquer des semelles adaptées en fonction de ce qui serait à corriger. Mais pour avoir testé, les exercices en marchant pieds nus dans l'herbe ou le sable ou sur un tapis épais, durant 20 minutes par jour et sur plusieurs semaines donne d'excellent résultat de remusculation des muscles des pieds, des cas de début d'algus valgus soulagé et inversé (c'est-à-dire que le gros orteil revient un peu plus dans son alignement) , ont été observé.
Je ne suis pas du métier et comme bon nombre je teste pour mieux connaître mon corps et me soigner au quotidien histoire d'éviter les grosses complications.
Ça vaut ce que ça vaut.
Ne dit on pas "bon pied bon œil "! Ce n'est sûrement pas pour la forme :-)
un grand bravo à votre body painter ! Il déchire !!!
L'intelligence de la conception du corps me fascine toujours autant. Je n'arrive pas à être lasser sur le sujet.
Mon dada , c'est la biomécanique depuis des lustres , ancien prof de sport , issu des CREPS .
C'est fabuleux , le corps est une machine incroyable .
j'ai appris a un kiné , d'ou venait le tennis elbow , pour simple exemple , état jouer aussi de tennis .
Par contre je vois des aberration souvent en musculation , soit disant adaptée a des sports , c'est extrêmement fréquent , car les chaines musculaires mises en jeux , sont mal connues , par les profs de musculation .
Et la façon de les travailler et , ou d'exploité , l' élasticité d'un muscle , a l'étirement et la contraction .
Passionnant , pour l'efficacité , rendement ++ au tennis par exemple .
C'est tellement subtile et complexe , qu'il n'y a pas de prof de biomécanique , c'est le vide sidéral .
Mon beau fils , est prof de cross feet , dans sa formation , biomécanique néant , je lui en apprend régulièrement .
La bio Meca est tombée dans les oubliettes , par maque de transmission , car assez complexe a maitriser et a faire comprendre a d'autres. Mais alors quand c'est maitrisé , bonjour les progrès dans une discipline sportive, quelle qu'elle soit .
@@gloupot2140 effectivement la biomécanique fait que tu seras plus fort dans tout les domaines
Et QUI est cette « Intelligence « ???!!!!
Le Créateur du ciel et de la terre qui s’est fait homme afin d’être puni à votre place pour:
- vivre en communion avec Lui
-passer l’Eternité avec Lui 🎉
-
Merci, ça m'aide beaucoup personnellement avec mon travail de masseuse qui est très physique...
Cela me soulage beaucoup 😊
J'apprécie de pouvoir voir les muscles dessinés et leur insertion, c'est très intéressant. Merci
oh
oui.tres
Je commence par un merci pour ce travail et ce partage de connaissances. Depuis que je fais chaque jour les exercices, je n'ai pour le moment pas de crise de névralgie d'Arnold. Je me sens plus tonique aussi.
Je suis au bureau, je viens de faire ces exercices, surprise je suis soulagée, cela fait des semaines que j'ai mal aux cervicales et aux épaules. Merci je suis abonnée et je vais faire tous vos exercices. merci merci vous êtes top
🔥🔥🔥
@@hemtonkine PETITE INFO POUR CELUI QUI FAIT LA VIDÉO IL FAUT VOUS SUPPLÉMENTER EN CERTAINES CHOSES CAR VOUS AVEZ DES PROBLÈMES DE BATTEMENT DE PAUPIÈRE DONC COMME VOUS ÊTES EN + RELATIVEMENT JEUNE ET QU'IL FAUT BEAUCOUP D'ANNÉES POUR QUE LE MANQUE DE MAGNÉSIUM PUISSE PROVOQUER CE TYPE DE PROBLÈME J'IMAGINE QU'IL Y A NON SEULEMENT 1 MANQUE DE MAGNÉSIUM RELATIVEMENT IMPORTANT MAIS ÉGALEMENT POTENTIELLEMENT D'AUTRES MANQUES PEUVENT JOUER SUR CE TYPE DE PROBLÈME ( C'EST-À-DIRE DES PROBLÈMES NEUROLOGIQUES EN RÉALITÉ ) NOTAMMENT DE LA VITAMINE B12 ET PEUT ÊTRE DE LA B1 DONC IL VOUS FAUDRAIT DÉJÀ DU MAGNÉSIUM ET AU MINIMUM DE LA VITAMINE B12 EN QUANTITÉ SUFFISAMMENT IMPORTANTE IL FAUT SAVOIR ÉGALEMENT QUE POUR LA VITAMINE B12 LES PRISES DE SANG AVEC LES NORMES NE SONT PAS VALABLES DE MÉMOIRE IL S'AGIT DE VALEUR ENTRE 200 ET 800 ET TOUJOURS DE MÉMOIRE IL EST DÉMONTRÉ QUE A MOINS DE 600 ON FINIT PAR AVOIR DES PROBLÈMES NEUROLOGIQUES QUI S'INSTALLE ( AU PLURIEL DONC ) IL FAUT SAVOIR QUE C'EST BASÉ SUR DES MOYENNES QUI SONT EN BAISSE DEPUIS PAS MAL DE TEMPS ET QU'À CHAQUE FOIS QUE LES MOYENNES BAISSENT ON BAISSE LES VALEURS ÉGALEMENT ! CERTAINS SPÉCIALISTES ( DONC NEUROLOGUE ) ESTIME QU'IL FAUT CHERCHER DES VALEURS SUPÉRIEUR À 1.000 L'UNE DES PERSONNES QUI ME SUIT ( 1 PROFESSEUR ) MA DIT QUE SELON LUI LA VALEUR QUI DEVRAIT ÊTRE CONSEILLÉE C'EST JUSTE 1 VALEUR MINIMALE SOUS LAQUELLE NE PAS DESCENDRE ET QUE POUR ÉVITER TOUT PROBLÈME IL FAUDRAIT RESTER A MINIMUM 1200 CE QUI ET DEJA 6 FOIS + QUE LE BAS DE LA FOURCHETTE QU'ILS ESTIMENT SOI-DISANT BONNE ET DE + 50% PAR RAPPORT À LA FOURCHETTE QU'IL ESTIME LE + ÉLEVER COMME SI AU-DESSUS C'ÉTAIT DEJA TROP ALORS QUE ÊTRE AU-DESSUS DES 1.200 NE POSE AUCUN PROBLÈME ON PEUT TRÈS BIEN ÊTRE ENTRE 1500 ET 2000 C'EST TRÈS BIEN ! POUR 1 HOMME IL FAUDRAIT AU MINIMUM 50 MICROGRAMMES PAR JOUR DE VITAMINE B12 ! LES VALEURS QUI ÉTAIENT ANNONCÉES APRÈS LA DEUXIÈME GUERRE MONDIALE ET QUI ONT CHANGER LORSQUE L'ON EST PASSÉ À L'EUROPE AVEC DES VALEURS ALLEMANDES + HAUTE ÉTÉ DE 1 MICROGRAMME EN FRANCE PAR JOUR ET PAR PERSONNE ET EN ALLEMAGNE 10 MICROGRAMMES ( MÊME 10 MICROGRAMMES RESTE TROP PEU POUR DES PERSONNES ADULTES EN PARTICULIER POUR DES HOMMES QUI ONT DAVANTAGE DE CELLULES MAIS POUR DES FEMMES ÉGALEMENT ! ENSUITE LA FRANCE A INSISTÉ POUR REDESCENDRE CETTE VALEUR RÉSULTAT APRÈS PAS MAL DE TEMPS ILS SE SONT ENTENDU SUR 1 NOUVELLE VALEUR 2,5 MICROGRAMME COMME 10 CETAIT DÉJÀ PAS SUFFISANT FORCÉMENT CE N'EST PAS EN DIVISANT LA VALEUR PAR 4 QUE L'ON AURA QUELQUE CHOSE DE VALABLE MÊME POUR DES ENFANTS C'EST TROP PEU ! ET DIRE QU'ILS J'AVAIS ESTIMÉ LES BESOINS À SOI-DISANT 1 MICROGRAMME AUPARAVANT QUE DIRE ! BREF IL Y A BIEN ENTENDU SELON CE QUE L'ON MANGE DE LA VITAMINE B12 DANS LES CHOSES QUE L'ON CONSOMME ET ELLE EST TRÈS SOLIDE TRÈS STABLE DANS LE TEMPS DONC ELLE DURE PLUSIEURS MOIS DANS NOTRE ORGANISME AVANT D'ÊTRE OXYDÉ CONTRAIREMENT À CERTAINES CHOSES QUI ELLE NE DURE QUE QUELQUES HEURES AVANT L'OXYDATION D'AUTRE PART IL N'EXISTE AUCUN BESOIN DE RÉGULER LES VALEURS HAUTES CAR IL N'Y A JAMAIS U ( EU ) AUCUNE DÉMONSTRATION QU'IL Y AIT DES PROBLÈMES À PRENDRE DES QUANTITÉS IMPORTANTES AUTREMENT DIT ON PEUT EN PRENDRE AUTANT QU'ON VEUT IL N'Y A PAS DE SOUCI CE QU'IL FAUT ÉVITER C'EST D'ÊTRE TROP BAS ! ET N'OUBLIEZ PAS LE MAGNÉSIUM LA PLUPART DES PERSONNES ONT DES MANQUES ET C'EST LA PRINCIPALE RAISON DES PROBLÈMES NEUROLOGIQUE POUR LES PAUPIÈRES !
Génial la peinture de Sophia 👍
Tres clair et de bons conseils les exercices, y'a plus qu'à passer a l'action
🔥🔥 mercic
excellent, merci ! super les body paint... par contre, ne parlez pas trop vite... c'est parfois un peu dur à suivre ! c'est un détail... mais c'est important! 😊
D'accord merci
Faut mettre la vidéo en vitesse ralenti dans les réglages ça marche aussi lol !
@@hemtonkine Suis aussi conférencier , ce n'est pas un détail , loin de là ,merci .
Tranquillos , sur le débit.
j' espère que vous n'êtes pas comme ça , dans le quotidien , donc , pas de raison de changer le débit dans vos excellentes vidéos , un plus a gagner .
@@tahermallah8855 c'est vrai , dans certain cas , ave des vrais pipelettes , mobylettes , ça , marche bien a 0.25 en vitesse .
On travaille tous ces muscles en pratiquant le Hatha yoga avec les différentes postures. Encore faut-il un professeur qui explique justement ce qu'il se passe dans les différents muscles avec le ressenti la respiration. Cette vidéo est très bien faite car l'on voit bien tous les muscles mis en activité. Étant professeur de yoga depuis très longtemps je vois j'observe les individus dans la rue je suis vraiment désolé de voir malgré le soin apporté aux vêtements l'apparence qui ne cache pas la détérioration déjà de la colonne vertébrale par la contraction des muscles les mouvements répétitifs de nombreuses journées de vie de mécaniques désastreuses des muscles que l'on peut changer en pratiquant les postures de yoga ces muscles prennent vie nous les ressentons et nous corrigeons notre tenue cela devient comme une seconde nature. Le corps se délie s'assouplie s'étire les muscles s'allongent le sang circule reliés aux articulations favorise la lubrification des articulations pour diminuer l'usure du cartilage et aussi la pression sur l'os prévient ostéoporose. Hygiène de vie aussi. Sommeil très important beaucoup de nos contemporains se plaignent difficulté de l'endormissement réveils fréquents ou temps de sommeil trop court prise de somnifères qui semble améliorer mais crée une dépendance et agrave alors que la technique de la rotation de la conscience le remue méninges dans l'apprentissage de la Relaxation Yoga-Nidra qui n'est pas une pratique magique mais une conscience de soi qui peut nous réconcilier avec notre corps merveilleuse machine agir sur notre anxiété nous libérer de peurs anciennes enfouies le stress destructeur de la joie de vivre. Nous permet de nous ressentir Vivant, responsable de nous-mêmes pas l'objet des désirs de possession. Le plus terrible la consommation qui fait qu'en possédant nous sommes possédés et enchaînés. 🎉❤
Merci pour ce message
Ecart et pal connu .
C'est bien la contrainte mécanique sur les os qui les fortifient en calcium et donc en solidité , l'ostéoporose n'est pas une maladie .
j'ai 25 ans de big pharma , voilà une de ce maladie qui est une pure fiction , totalement inventée .
C'est très simple , une partie de notre corps , n'est pas utilisé .
Notre corps , répond , ok, dans ce cas là , je m'en vais .
Exemple parmi tant d'autre.
Hormis mis , pour sortir d'une voiture , se lever du lit , quand utilise t'on nos abdominaux dans le quotidien , et bien quasiment jamais .
Voilà , pourquoi les mecs prennent du bide en vieillissant , s'ils ne font aucune activité qui les fait travailler etc ...
La liste est interminable .
Pour x raison, ce qui n'est pas utilisé dans le corps humain , et bien tout simplement va avoir tendance a s'atrophier .
C'est bien foutu quand même .
Pourquoi la musculation , fait grossir les muscles .
La raison est simple , s'est pour que l'effort qui fait travailler les muscles concernés nous soit moins difficile , donc , pour nous rendre service , il se trouve que dans le même temps , ca joue sur l'esthétique corporelle , mais c'est pas le but original , ça , c'est une conséquence .
Raison pour laquelle , je demandais aux gens , que voulez , vous travailler LA PLAGE , ou une musculature efficace sur un certain mouvement , faut choisir , une préférence , voir une ou les deux .
Bonjour
Je viens de découvrir votre chaîne. L'idée du body painting pour visualiser ce qui se passe dans le corps est géniale. J'ai un métier physique et je cherche justement ce genre d'exercices pour compléter mes séances de renforcement musculaire. Je vais fouiller votre chaîne voir ce qu'il y a pour le dos. Mais s'il existait une vidéo qui traite entièrement du dos, ce serait top.
Merci beaucoup
Et bienvenue 🤗
PARLE TROP VITE
MERCI RALENTIR AFIN DE BIEN SUIVRE!!!😮😮😮😮😮😮
@@LouisseHartley POUR MOI C'EST BON!!🤫🤫 ....mais rappelez vous que sur TH-cam on peut toujours ralentir la vitesse si on le desire.
Bravo ! 👍
Très bonnes explications.
Ce qui doit bien nous rappeler qu'entretenir sa musculature n'est pas superficielle mais préventif, surtout arrivé à un certain âge le corps se relâche un peu trop.
Et je vous dis tout cela en pensant particulièrement à mon papa qui avec l'âge a perdu en musculature et se retrouve plein de douleurs sorties de nul part.
Encore une fois 👍
Merci beaucoup pour ces conseils et exercices.Etant embêté avec mes trapezes/cervicales depuis des années et après plusieurs kinés consultés et examens personne ne m'a conseillé ces exercices.Je vais essayer pendant plusieurs semaines en espérant que cela apaise les tensions voir avec de la chance les fasse disparaitre !
Bonjour j aimerais savoir si ça a fonctionné pour vous ?
J'adore vous expliquez trop bien ,je vous remercie j'ai une double hernie discale au niveau des cervicales ,des douleurs permanente 😢
Pareil 😢
Ça a du sens! Et la peinture sur le corps est très utile pour la compréhension, même lorsqu'on est éducateur sportif comme moi ;) Un Grand Merci! 🙏
Bonsoir , je suis choqué du bienfait de cette vidéo 😱 ce matin en me baissant j’ai entendu ce fameux crac et une sorte de brûlure et paf me voilà bloqué , j’ai comme mm fais ma journée car acc 4 enfants 😂😂 on peut pas trop prendre de congés 😂😂 et au finale j avais envie de découvrir si il exister des exercices de relaxation du dos et au finale j’ai fais ce que vous avais dis et des que j ai finis je me suis relevés normal sans aucune douleur 😊je pense pas que c est 100 % guérit et que la douleur va peut être revenir dans les heures a venir mais je vais refaire les mm exercices car c est un bonheur et ca calme directe merci infiniment jvais pouvoir aller dormir , un grand merci à vous 🙏
❤
Top vidéos c'est clair précis limpide . De plus la peinture sur les personnes est vraiment une idée géniale! Merci pour toutes ces explications!
Bonjour
Pourriez vous refaire la vidéo svp en parlant doucement comme si nous sommes devant vous pour pouvoir faire les mêmes exercices. Merci.
Oui avec plaisir
Merci à vous deux ! Exerçons aussi nos doigts à tourner les pages de la parole car vous l'avez tous compris, Dieu frappe en ce moment parce que nous ne suivons pas les voies qu'il nous demande de suivre et que plus personne ne connaît, sauvons nous !
D'accord avec toi ! Beaucoup entraîne leur corps mais on totalement oublié qu'ils avaient une âme !
Cest pour ca que je suis Bouddhiste/Taoist🙂🙂
@@jojolouis Bonne année 2024 après Jésus Christ, Dieu qui est venu sur terre pour nous montrer la seule voie !
Qu'est ce que Dieu à avoir avec les douleurs cervicales??!!! 🙄
Qu'est ce que tu viens parler de dieu toi ?! Ça a rien à faire là ! Et au passage, si c'est la merde sur la planète c'est pas à cause de dieu mais des connards qui l'habitent et détruisent tout sans scrupule !
Le maquillage des muscles et os sur la fille est très beau je trouve. ça rend super bien 😀
c'est marrant
Super de dessiner les muscles ! On comprend mieux le corps humain.
Bonjour
Merci de votre réponse rapide, ❤❤❤❤❤👍👍👍👍👍, pour votre excellence et votre bonne humeur, bonne continuation à vous.
You are the Best
Merci beaucoup
.genial.avez vous une solution pour la constipation .😢😢
J'adore ces mouvements ça fait trop de bien. Merci a vous ❤
Super intéressant comme toujours pour nous autres pratiquants d’arts martiaux et sports de combat ! Merci !
Super, trop bonne idée avec le body painting qui est très bien réalisé d’ailleurs !
Super video et excellent concept le body painting pour mieux comprendre les mécanismes musculaire
salut tres bonne explication et demontratif qui m'a permis da'juster les differents exercices d'étirements des cervicales et d'un renforcement musculaire simple. J'ai essaye tout de suite apres et pendantle visionnage de la video et merci
Bonjour et merci,
SVP n'y a t il pas d'exercice de renforcement avec des mouvements sur les cotés (pour compléter les mouvements avant arrière qui sont proposés dans la vidéo) ?
Merci ça permet d'avoir les exercices en vidéo et vraiment le body painting pour comprendre c'est super !
Merci à toi 😊
parlez Beaucoup TROP VITE.DIFFICILE VOUS,SUIVRE
Plus de 3 ans que j’ai des douleurs aux trapèzes et cervicales j’ai tout essayé. Meric pour votre vidéo je vais essayer
Pareil pour moi ! Est ce que ça va mieux ?!
Merci pour cette vidéo. Que faire pour les inflammations sacro iliaque ? Merci
bravo monsieur vous êtes le meilleur. style pédagogique claire, matériels didactiques physiques et visuelles irréprochables, explications limpides. continuez comme ca
Merci beaucoup
Super
J'aimerais une vidéo sur douleurs des hanches avec assouplissement des adducteurs et abducteurs (anciens sportif 72 ans )
Merci
Merci pour l'explication avec les exercices!
Vraiment incroyable cette liste d'exercices!! Je teste ça AUJOURD'HUI ... si c'est la fin de mes douleurs je sauite de joie
Bon courage
Alors ! Résultats final?! Est ce que ça va mieux pour vous ?!
Bonjour, merci pour vos vidéos qui sont très instructives. Est-ce que vous pouvez nous faire une vidéo sur la scoliose
Merci docteur c'est parfait
... très détaillé, merci pour les explications.
Merci à vous
Merci pour toutes ces informations et ta bienveillance 🙏🏽👍🏽🤗🤗🤗🤗
Avec plaisir 😊
Super video, super explications. J'ai un SED... Video très utile
Super inreressant merci. Je fais du jjb et du crosfit je rravaille regulierement mon cou mais la je decouvre du nouveau. Merci
merci ca fait des semaine que j'ai régulièrement mal aux cervicales cette vidéo tombe a pic
Merci pour ces explications 👍👍 le body painting top pour bien comprendre.. Tu conseil quoi comme coussin pour dormir ? Merci
Excellente vidéo!!!!!! les exos font du bien de ouf!!!! merci!!!!!! 🤩🤩🤩🤩🤩
Avec plaisir !
Bonjour j ai un paralysie au nerve circumflex…. Svp des exercises pour m aide de le treater et merci
Trop intéressant et toujours aussi visuel j'adore merci !
Merci beaucoup j'en ai vraiment besoin .
MERCI INFINIMENT DE VOS PÉCIEUX CONSEILS 👌👌👌👌
Merci à vous
❤❤❤ Dieu vous bénis
Super votre vidéo. Avec la peinture des muscles, qu'elle idée géniale! Vous m'avez bien faite rigoler en plus avec vos p'tits fous rires! ;) :) C'est là une région du corps vraiment fragile et beaucoup sollicitée. Ça vaut la peine de la renforcer et de l'étirer pour éviter qu'elle ne prenne en pain et crée des soucis avec le temps. Merci!!! :D
Merci beaucoup ☺️
Pile poils ce dont j'ai besoin en ce moment. Merci beaucoup kiné 🙏😏
Vidéo au top ! Après quand je vois toutes les vidéos que tu fais qui concernent directement mes douleurs, ca commence à faire un sacré paquet d'exercices à effectuer 😅
J’avoue😂😂😂😂
@@hemtonkine esque ces normal davoire une boule au nivau du sternum ??
mdrrr va a l'hopital mec@@pascalhornberger7052
parle-t-on Vite
Top vidéo ! Que Dieu vous bénisse.
Superbe vidéo ! Jaimerais beaucoup que tu nous parles des conflits acromio articulaires ! Je n'arrive pas a en guérir complètement
😢
Je suis osteopathe, j'ai été heureux de voir une prise en compte globale de la région considérée, rafraîchissant
La fameuse medecine holistique 😂😂😂 les osteopathes qui pensent que la medecine ne prend pas en compte le corps dans sa globalité vous êtes vraiment de sacrés escrocs...
Vraiment très bonne idée le body painting
Bravo c'est top👍. Merci. Pourriez vous parler du nerf d'Arnold s'il vous plaît ? Merci
Excellente vidéo merci ! Je cherchais exactement ce genre d'exercice pour les cervicales en ce moment, je commençais a tester le dernier qui est souvent utilisé par les rugbyman mais je n'étais pas sûr de l'utilité, tu m'as rassuré ! Et je pars avec de nouveaux exercices à intégrer à mes entrainements !
Bon courage🔥
Super vidéo bravo et merci
Merci à toi
merci beaucoup : j'ai vu beaucoup de vidéos sur le sujet des cervicales et celle-ci serait peut-être la plus complète et la plus opérationnelle
Merciiiii
Merci beaucoup monsieur, pensez-vous que c'est mieux à faire le matin ou en fin de journée ?
Par exemple matin exercice et soir étirement ?
Je crois que c’est la vidéo que j’attendais! Des années que je me fais masser et pourtant j’ai de plus en plus de douleurs et je me suis appercue que mes muscles du cou me faisaient mal au toucher ! Est ce que c’est possible que toute la zone tendu empêche une bonne circulation sanguine jusqu’à la tête ? Car j’ai les oreilles qui bourdonnent et je me demande s’il y a pas un lien ?!
J’ai mal jusqu’au sternum et quand j’éternue ça claque 🤭
Je pense que oui j'ai commencé à avoir mal à la tête tous les jours a force d'avoir les muscles tendus, j'ai commencé à avoir mal aux cervicales en décembre dernier et mes maux de têtes ont commencé en juillet
Je vais essayer de faire ces exercices en espérant grandement être soulagée
Magnifique ta vélocité vocale, TH-cam devrait offrir des coaching aux créateurs de contenus pour une explication physiologique du geste vocal et un peu de développement sur l'émission du message vocal et l'impact sur la réception.
Merci beaucoup ☺️
Encore et toujours MERCI pour ces précieuses informations !!!
Avec plaisir
Superbe le body painting pour expliquer !
Génial. L'idée de la peinture 😜😜
Merci 😊
Merci pour cette vidéo 😊
Effectivement après des douleurs horribles, des séances de Kiné massage et chaud, ce qui m’a sauvé… le sport et Train Sweat Eat !!
Yeaaaaah
Merci avec un début dhernie cervicale, exercices adéquates également ?
Extra cette vidéo merci
Merci très intéressant!
Très bonne vidéo, merci !
Est-il conseillé de faire plusieurs séries à la suite (3 ou 4) et combien de fois par semaine devrait-on faire ces exercices stp? Merci ☺️
Est ce que je peux faire ces exercices pour renforcer les muscles cervicaux sachant que j'ai une arthrose cervicale et hernie cervicale ? Merci
Merci beaucoup
Merci beaucoup, en vieillissant la morphologie du coup/ épaule/ deltoïde a changé complètement et je pense que c'est en rapport avec l'arrivée de douleurs.
Comment redessiner les deltoides qui disparaissent au fur et à mesure du temps ?
Merci pour votre travail et pour la présentation.
Merci aussi à la jeune femme.
IL PARLE BEAUCOUP TROP VITE
DIFFICILE SUIVRE
P
POUVEZ VOUS EXPRIMER
EXPLIQUER. MOINS RAPIDEMENT
MERCI😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
Je retrouve plusieurs exercices que je pratique en kiné mais bien complementés. Je vais les tester
Super vidéo et très intéressant le body painting. Resumé de toutes mes douleurs mais j'apprécie de voir ce qui se joue et à quel endroit.
Un grand merci 😊
Super 👍🏻, merci !
Il est possible de faire une vidéo de reeducation après une hernie lombaire ? Quand La sciatique se réveille ..😢
Très bonne idée !
Super vidéo merci c'est très intéressant 👍👍👍
Merci pour cette vidéo!
Vous qualifiez l'exercice du pigeon différemment des exercices spécifiques de fléchisseurs et extenseurs du cou, est-ce car le pigeon a pour but la mobilité et ne peut pas être travaillé avec des poids contrairement aux autres?
Bonjour névralgies cervico brachiale, vertèbres écrasés 2, quant je suis en crise,jai des déséquilibres tete sa me créé, des peurs et anxietee peur, du coup de sortir, mercie, de me dire, rapport, a s'est déséquilibres tête, edt se un manque d'irrigation, sanguine merci beaucoup. 😢😊
merci pour cette vidéo. je fais vos exercices tous les jours. Mes douleurs se propagent jusqu'à mes doigts. Pas glop ! Pourquoi quand on a des douleurs aux cervicales bien souvent on a aussi des douleurs au bas du dos ?
Bonne video merci à vous.
Par contre une question qui a été posée plusieurs fois et à laquelle vous n'avez pas répondu à savoir : combien de fois devons nous faire ces exercices chaque jour et combien de fois par semaine.
Pour le moment je fais une série de chaque par jour et je m'arrête quand les muscles sont douloureux.
Très bonne vidéo 👍
Merci beaucoup 👍
😅je n’oas réussi à faire le bruit du pigeon 😅😅😅 merciii pour cette video… mon kiné m’a fait faire ces exercices 😊
je me sens mieux merci !!!
🔥🔥
Vidéo très interessante surtout avec le dessin sur le Corp
Merci beaucoup 😁
Hello et merciiii pour le partage des exercices. Gros bisous 😊
Merci beaucoup, j'ai tout compris, les dessins aident énormément et vos explications sont très claires, des années que je souffre des cervicales je vais dès aujourd'hui muscler cette partie . J'avais une qst par rapport à la bosse du bison qui me fait beaucoup souffrir également, pensez vous que ces exercices pourraient aussi soulager cette zone?
Génial.. merci yoko
Merci pour la vidéo.
Combien de fois par semaine faut il faire cela svp ?
Car je ne pense pas avoir entendu cette réponse.
Merciiii 💞
❤❤❤ merco je vais faire ces excercicea
Bonjour, ça m'intéresse beaucoup, merci beaucoup pour les conseils, je vais essayer mais par contre combien de fois par semaine je peux faire les exercices ?
Ça marche et super le bodypainting anatomique ! Seul bémol : le débit de paroles est vraiment trop rapide
Il suffit de ralentir la vidéo
Merci pour vos conseils et vôtre travail 👏👏👏👏. Vous avez dit qu'il ya un lien direct entre les amoplates et les cervicales .Mon problème c'est que je suis née avec une malformation congénitale de l'omoplate droit, j'ai un omoplate plus court enfin plus petit que l'autre et j'ai toujours mal au cervicales.svp est ce que c'est mon omoplate mal formé qui me provoque ces douleurs.Que doit je faire ???? Waiting for your reply, please 🥺.Thank you
Merci pour ce bon contenu😉❗ C'est très révélateur.
Je m'abonne❗
Soutien total à tou(te)s les vrai(e)s combattant(e)s😂.
On se rend compte que, avoir une bonne connaissance de soi change la donne
Beaucoup de #courage, #FORCE💪, quoi qu'il advienne, nos #Richesses sont #Intemporelles💖
Merci !
Excellent! Merci 👍
Quel joli modèle !
Eureka
Voilà 3 mois que je couine les scéance de kiné et d'ostéopathie me soulage mais a court terme..
des demain je me lance.merci pour tes conseils sur tout le corps .
Bon courage
Bonjour, mal au cou, 2 causes et jamais plus: malocclusion dentaire (douleur du matin) ou/et trouble oculomoteur (douleur vespérale, c'est à-dire du soir).
La seule difficulté est de trouver le praticien, compétent.
Et comme beaucoup parlent aussi de douleur à l'épaule, cause: malocclusion et même difficulté, la formation médicale.
Dr JPR
Severe malloclusion and disque de la mâchoire déplacée je souffre atrocement des cervicales. Tout mon cou et mes tempes sont raides. Que faire?