Утренняя зарядка | Комплекс упражнений в домашних условиях. Фитнес дома

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 24 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น •

  • @imagine_fitness
    @imagine_fitness  4 ปีที่แล้ว +194

    🔥ПОДПИШИСЬ на наш Telegram канал, там самое интересное:
    • Бесплатные марафоны от любимых тренеров
    • План тренировок на неделю и многое другое
    👉🏽 t.me/imagine_fitness
    -------------------------------
    ЗАПИШИСЬ на онлайн-курсы от Котельниковой Дарьи:
    🔥НОВЫЙ ОНЛАЙН-КУРС "УТРЕННИЕ ЗАРЯДКИ"
    👉🏽 imaginefitness.online/morning
    БОЛЬШОЙ ОНЛАЙН-КУРС ПО ПРОДОЛЬНОМУ ШПАГАТУ
    👉🏽 imaginefitness.online/course
    Длительность: 30 дней
    Открой доступ к курсу уже сегодня!

    • @Dorry706
      @Dorry706 4 ปีที่แล้ว +7

      Дашенька, такая энергичная, позитивная! Вау😍

    • @Emma-qp8hy
      @Emma-qp8hy 4 ปีที่แล้ว +2

      th-cam.com/video/-gz17bb_nwM/w-d-xo.html

    • @Emma-qp8hy
      @Emma-qp8hy 4 ปีที่แล้ว

      instagram.com/p/B-r_WTpgJgS/?igshid=pkzqgcelhx91

    • @Emma-qp8hy
      @Emma-qp8hy 4 ปีที่แล้ว

      th-cam.com/video/Cbk3ynuvdMo/w-d-xo.html Скоро Иисус придет и Бог будет судить этот миир ..
      Спасайся !
      надо помощь пиши !
      ЭТО ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО !!!
      https

    • @ecetisengaliev6193
      @ecetisengaliev6193 4 ปีที่แล้ว

      Чяво

  • @anastasiiahryshyna8156
    @anastasiiahryshyna8156 3 ปีที่แล้ว +5146

    Наконец-то нормальная утренняя разминка на TH-cam, без выпадов, диких приседаний и отжиманий. 👍🏻👍🏻👍🏻

    • @Jasminkaaaaaa
      @Jasminkaaaaaa 3 ปีที่แล้ว +30

      дааа

    • @ЭлинаЛеонтьева-я1с
      @ЭлинаЛеонтьева-я1с 3 ปีที่แล้ว +22

      Точно )))

    • @olgafadeeva1340
      @olgafadeeva1340 3 ปีที่แล้ว +47

      Выпады есть как раз))

    • @Некийклон-у1д
      @Некийклон-у1д 3 ปีที่แล้ว +91

      @@olgafadeeva1340 вы делали хоть раз кардио ? Вот те выпады , никак не сравняться с выпадами здесь .

    • @kruchuverchu83
      @kruchuverchu83 3 ปีที่แล้ว +23

      @@Некийклон-у1д так выпады же есть все равно

  • @ЕвгенийФедько-ю4ц
    @ЕвгенийФедько-ю4ц 3 ปีที่แล้ว +579

    Эй ты, да да, именно ты, читающий этот комментарий !!! Желаю тебе здоровья и счастья !!! ❤️

  • @sofikorn4195
    @sofikorn4195 3 ปีที่แล้ว +2348

    Ура неужели я нашла зарядку где не нужно делать кардио утром блин, где не нужно прыгать как слон😭❤️❤️❤️❤️

  • @elenachurova
    @elenachurova 3 ปีที่แล้ว +972

    Это единственная утренняя зарядка, при мысли о которой утром у меня нет сопротивления. И я её делаю! Спасибо!

    • @ЕленаОхотина-я6о
      @ЕленаОхотина-я6о 2 ปีที่แล้ว +17

      Согласна, тоже об этом подумала 😃

    • @ВикаВиктория-д5ю
      @ВикаВиктория-д5ю ปีที่แล้ว

      ​@@ЕленаОхотина-я6о
      Отличная и лёгкая зарядка.

    • @ТамараКиреева-г6ы
      @ТамараКиреева-г6ы 2 หลายเดือนก่อน +2

      Реально, от других зарядок думаешь "да нет, там упражнения тяжёлые".а эта прям..

  • @pecatum666
    @pecatum666 3 ปีที่แล้ว +1095

    Идеальная утренняя зарядка для меня, помогает проснуться. Выполняю каждый день. Никакой лишней болтовни и объяснений, как в некоторых роликах, 6 минут - оптимально. Музыка, голос у Дарьи приятный и сама красотка, приятно смотреть.

    • @LOVE_Sinema
      @LOVE_Sinema 2 ปีที่แล้ว +3

      А у Дарья есть контакт и как ее найти заранее спасибо
      🌷❤

    • @s_bogorosh
      @s_bogorosh 2 ปีที่แล้ว +1

      Поддерживаю!!!

  • @АннаУстинова-э9ы
    @АннаУстинова-э9ы ปีที่แล้ว +287

    Сегодня я начала не только день, но и весь год с этой зарядки😊 С Новым 2024 годом 😄🌲

    • @shana1079
      @shana1079 ปีที่แล้ว +5

      я с вами начала год с этой зарядки . Спасибо

    • @vladimirsh3184
      @vladimirsh3184 11 หลายเดือนก่อน +1

      Как у вас успехи? 😊

    • @ПОДПИШИСЬНАКАНАЛ-м4ю
      @ПОДПИШИСЬНАКАНАЛ-м4ю 5 หลายเดือนก่อน

      Уже 8 месяцев прошло

    • @dinasi1079
      @dinasi1079 5 หลายเดือนก่อน

      @@ПОДПИШИСЬНАКАНАЛ-м4ю7

    • @АрунаМультики
      @АрунаМультики 24 วันที่ผ่านมา

      С новым 2025 годом!

  • @НазиКо-й1т
    @НазиКо-й1т 3 ปีที่แล้ว +574

    Дорогая наша Дарьюша! Я уже около года занимаюсь этой зарядкой. Нравится то, что вами были учтены буквально всё. С головы до ног. Всё в умеренном действии. Мне уже 65. Со мной вместе каждое утро выполняют зарядку мои внуки и внучки. Их у меня 11. Им очень нравится. Каждое утро они будят меня возгласами " Мы уже поставили Дарьюшу." Спасибо большое Дарьюша!

  • @maggie_mccormick
    @maggie_mccormick ปีที่แล้ว +167

    Только начала заниматься и согласна с комментариями: при мысли о вашей зарядки действительно не воротит. Она лёгкая, разогревающая, разминающая мышцы и комфортная. Спасибо, что учли время в углу, не успеваю расстроится, что "опять эта зарядка", как она уже закончилась. Спасибо, что делаете зарядку с улыбкой, вы очень приятная и поэтому многие включают видео, даже когда знают все действия наизусть. Спасибо, что не в спортивных штанах, шортах или леггинсах, что именно в пижамке и делаете акцент на том, что мы, по ту сторону экрана, тоже. Спасибо, что без кроссовок, а в домашних носочках, так как понимаете, что у многих рабочих людей просто нет времени переодеваться для зарядки, а потом на работу. В общем спасибо, что учли столько деталей, чтобы сделать разминку и зарядку приятным занятием 😊

    • @splad4605
      @splad4605 9 หลายเดือนก่อน +2

      Именно!

  • @tatyanaalekhina2192
    @tatyanaalekhina2192 4 ปีที่แล้ว +601

    Дашенька, твоё "Молодцыыыы!!!" не просто поднимает настроение, а возвращает к жизни. Спасибо.

    • @Narhoznica
      @Narhoznica 2 ปีที่แล้ว +8

      Мне тоже нравится, когда хвалят 😁😁

  • @SLYFOX0077
    @SLYFOX0077 ปีที่แล้ว +73

    Делаем зарядку с сыном. Когда первый раз включила комплекс сын сказал: « Такая красивая, как божья коровка !!» 🐞😄

  • @ТатьянаМикол
    @ТатьянаМикол 4 ปีที่แล้ว +741

    Очень приятно заниматься с такими позитивными людьми как Дарья! Спасибо Вам))

  • @sweetrit7971
    @sweetrit7971 2 ปีที่แล้ว +289

    Уже занимаюсь её на протяжении недели и как то лучше я стала себя чувствовать когда встаю не хочется спать а хочется покорять горы. Спасибо)

    • @theperfectgirl77
      @theperfectgirl77 2 ปีที่แล้ว +3

      А у меня наоборот

    • @theperfectgirl77
      @theperfectgirl77 2 ปีที่แล้ว +2

      Даже не знаю может быть сейчас зима

    • @ЮлианнаЮлия-е7ы
      @ЮлианнаЮлия-е7ы ปีที่แล้ว +1

      Тоже самое, решила заниматься каждый день, энергии прибавилось

    • @АселяСаренбаева
      @АселяСаренбаева ปีที่แล้ว

      Спасибо огромное ❤очень понравилось 🥰

  • @rofaillord1136
    @rofaillord1136 3 ปีที่แล้ว +253

    Решила заняться зарядкой. Набрала в TH-cam и сразу нашла Вас! Решила сделать эту прекрасную зарядку. Она принесла мне удовольствие! Спасибо, теперь делаю каждое утро)

  • @ОльгаАтапина-е8ю
    @ОльгаАтапина-е8ю ปีที่แล้ว +19

    Как здорово, что зарядку можно делать сразу после пробуждения. Лохматая, в любой одежде, без коврика, без гантелей, без заморочек и спешки. Просто проснулась и делаю! Автору уважение!!!

  • @ЛияБраунштейн-в6ж
    @ЛияБраунштейн-в6ж 7 หลายเดือนก่อน +16

    Наконец-то я нашла то что нужно, а то другие показывают так будто я чемпион мира по спорту❤

  • @МаринаЗося
    @МаринаЗося ปีที่แล้ว +32

    СУПЕР!!! самый лучший вариант!!! живенько, быстренько, не валяясь по полу, не прыгая как слон 🙃 пижама - грамотно 🙂При этом и сама зарядка грамотная 🤩

  • @_vkusnoe-hobbi_
    @_vkusnoe-hobbi_ 4 ปีที่แล้ว +602

    Это было здорово! Спасибо 🌷

  • @406_Ясаев
    @406_Ясаев ปีที่แล้ว +28

    Просто непробиваемая харизма у Даши! Я знаю эту зарядку наизусть, но всегда включаю это видео и заряжаюсь этой энергией от нее. Фантастика просто, спасибо за такой крутой ролик. Особенно эти «ПОТЯГУШКИИИИ» 😭😭

  • @Ira_Khi
    @Ira_Khi 3 ปีที่แล้ว +139

    Спасибо вам большое за адекватную утреннюю зарядку! Как раз помогли проснуться. А то обычные зарядки такие, что аж потеешь, и делать их не хочется. А эта пробуждающая❤️

  • @ABRA_Light
    @ABRA_Light 2 หลายเดือนก่อน +3

    Уже пол года занимаюсь этой зарядкой и хотела выразить благодарность. Мне все нравится, упражнения легкие, но бодрящие, чувствуется прилив сил после выполнения. Особенно понравилось, что вы уделяете внимание деликатным местам, как запястья и стопы. Я редко видела, чтобы упражнения на разминку суставов включали в зарядку. Для меня как для графического дизайнера важно поддерживать запястья в хорошем состоянии. Легкие растяжки и наклоны тоже принесли свои результаты, я заметила как мне легче делать наклоны, как могу вытянуться дальше и ниже. Это приятный результат для зарядки, которая занимает не больше 7-6 минут в день.

  • @tatyanaruzman1678
    @tatyanaruzman1678 4 ปีที่แล้ว +166

    Доброе утро! Вчера вечером увидела- сегодня утром сделала. Это воздушно. С утра сбросила груз одиночества в четырех стенах. Спасибо за позитивное активное утро!

    • @homepartyfit9574
      @homepartyfit9574 4 ปีที่แล้ว +1

      Татьяна, 😍😍😍❤️ На нашем канале есть тоже комплексы для утренней зарядки под мотивирующую и танцевальную музыку! Подписывайтесь!

    • @splad4605
      @splad4605 9 หลายเดือนก่อน

      Спасибо за ваш позитивный комментарий! Комментарии меня тоже мотивируют делать зарядку и поднимают настроение!

  • @Уритміщастя
    @Уритміщастя ปีที่แล้ว

    Це сама крута, найкраща зарядке
    Де борость з рухами сплетаються, дякую за такий позитив
    Будьте здорові❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @dinomittka0819
    @dinomittka0819 3 ปีที่แล้ว +41

    спасибо!!нашла наконец-то ту зарядку,где не нужно с самого утра прыгать и качать пресс. Легенькая зарядка,без лишней мямли!

  • @ГалинаМаскаева-ш4е
    @ГалинаМаскаева-ш4е 10 หลายเดือนก่อน +1

    Уже два года каждый день делаю вашу,Дарья,зарядку. Спасибо вам...

  • @cohocolatebun8070
    @cohocolatebun8070 4 ปีที่แล้ว +75

    Короткая зарядка перез работой! Встал,взбодрился,улыбнулся! Спасибо за такакую зарядку и такого тренера! (Милая пижама😍)

  • @OlesyaIscheeva
    @OlesyaIscheeva 18 วันที่ผ่านมา +1

    Каждый день,делаю эту зарядку,спасибо,вы вдохновляете ❤

  • @ВладаБессчетнова
    @ВладаБессчетнова 4 ปีที่แล้ว +44

    Ура, ура!!!! Дарья снимайте чаще видео, пожалуйста. Вы самый лучший тренер! Такая добрая и искренняя!

  • @mixalwnko
    @mixalwnko 2 ปีที่แล้ว +10

    Самые классические упражнения, на первый взгляд могут показаться совершенно обычными, но они так необходимы нашему телу каждый день 💪🏻повторила комплекс с удовольствием, спасибо ❤️

  • @irenbis
    @irenbis 4 ปีที่แล้ว +87

    Какая прелесть, и тренер и зарядка! Благодарю, буду заниматься!

  • @OcsanaPoznyanskaya
    @OcsanaPoznyanskaya 3 หลายเดือนก่อน

    Это просто супер ..спасиьо вам а всем кто читает здлровья и улыбок а также море позитива

  • @ДарьяПак-з1и
    @ДарьяПак-з1и 3 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо, солнечная Дарья! Когда чувствуешь себя вялым червяком, ваш позитив и бодрость заряжают!!!

  • @astromaryna
    @astromaryna ปีที่แล้ว

    Зазвичай не лишаю ніде коментів, але цю зарядку почала робити ще в часи ковіду, і досі до не повертаюсь, настільки вона легка, збалансована та приємна. Велике дякую 🍀

  • @bebebelal
    @bebebelal 4 ปีที่แล้ว +63

    обожаю вас особенно Дарью Котельникову!!!!!

  • @ВалентинаДегтяренко-ю1р
    @ВалентинаДегтяренко-ю1р 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое ,вы умница,мне очень понравилась ваша зарядка по утрам,мне уже 70 лет,но мне доставляет удовольствие смотреть на вас и делать как вы.

  • @yanacharym
    @yanacharym 4 ปีที่แล้ว +231

    Могу честно сказать, занимаюсь только по Imagine Fitness, Настя Меломур и..... всё. Очень классно, вринципе как всегда.

  • @elenasartison1611
    @elenasartison1611 3 วันที่ผ่านมา

    В этом видео идеально всё, атмосфера, упражнения, музыка, ну и конечно же тренер девушка 👍

  • @ritayusupencko6454
    @ritayusupencko6454 ปีที่แล้ว +5

    Дарья, вы чудо!!!
    Занимаюсь по этой зарядке уже два года, спасибо!

  • @ГалинаБерезина-е1з
    @ГалинаБерезина-е1з 6 หลายเดือนก่อน +2

    Мне 58 и каждое утро перед работой делаю вашу зарядку. Спасибо!!! ❤❤❤

  • @uzer_3892
    @uzer_3892 8 หลายเดือนก่อน +5

    Я в 2024 году и сейчас вышло очень много новых разминок где это показывают более опытные тренера но я смотрю именно эту зарядку и делаю ее каждый день ❤

  • @РомаГубатов
    @РомаГубатов 4 หลายเดือนก่อน

    Быстрая зарядка и без лишних движений! Дарья большая молодец! Красавица

  • @zozh_aelika
    @zozh_aelika 2 ปีที่แล้ว +26

    Отличная зарядка, как в советские времена, где все просто, продуманно и разминаешься со всем телом с головы до пят. Благодарю за очень позитивную зарядку и исполнителя этой зарядки.🙏🔥🌺

  • @ТатьянаКіщук
    @ТатьянаКіщук 11 หลายเดือนก่อน

    Каждое утро просипаюсь с вами Дарья . Ви самая лучшая !!!Спасибо вам!!

  • @Katya1106
    @Katya1106 2 ปีที่แล้ว +12

    Помню такую разминку из уроков физкультуры, в школе! Все упражнения знакомые и несложные, с утра то что нужно! Спасибо ☺️

  • @РоманЮнусов-р5к
    @РоманЮнусов-р5к ปีที่แล้ว

    Спасибо, Дарья. Зарядился твоей энергией, как электроник! И жизнь прекрасна на весь день, с памятью твоей улыбки, и позитивного настроения)

  • @Jul_Ism
    @Jul_Ism 2 ปีที่แล้ว +14

    Нашла случайно. И при этих упражнениях слезы на глазах. Настолько нужно любить то что ты делаешь, что настроение передалось через экран. Спасибо безумно всей вашей команде, вы нереально круты, теперь я занимаюсь только с вами❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @meruert.rahymhan6
    @meruert.rahymhan6 5 หลายเดือนก่อน +1

    Менің өщімк бұл жаттығулар көмегін берді.Бір аптадан көп істеп жүрмін.Осанка да түзеледі екен.Рахмет имейджен фитнес)

  • @annyaww
    @annyaww 4 ปีที่แล้ว +7

    Так приятно просыпаться каждое утро и выполнять с Дарьей этот комплекс! Он заряжает позитивом и энергией на весь день! Большое спасибо всей команде Imagine fitness и лично Дарье! ❤

    • @homepartyfit9574
      @homepartyfit9574 4 ปีที่แล้ว

      😍😍😍❤️ Анна! На нашем канале есть комплексы для утренней зарядки под мотивирующую и танцевальную музыку! Подписывайтесь!

  • @АлинаЯлалова-й2ю
    @АлинаЯлалова-й2ю ปีที่แล้ว

    Вы супер класно пробуждаете мой организм давая возможность повторрять за вами ❤❤❤❤❤ Благодарю вас и Бога за всé

  • @ЕленаЧ-д5я
    @ЕленаЧ-д5я 4 ปีที่แล้ว +63

    У нас такие упражнения в школе были😀прям в детство окунулась!😁

    • @Л.Ц
      @Л.Ц 3 หลายเดือนก่อน

      Точно
      И у нас

  • @axeaxe7779
    @axeaxe7779 2 ปีที่แล้ว

    Елена Чурова
    11 месяцев назад
    Это единственная утренняя зарядка, при мысли о которой утром у меня нет сопротивления. И я её делаю! Спасибо!

  • @Крошка_О
    @Крошка_О 3 ปีที่แล้ว +16

    Спасибо, с первого раза нашла и такая суппер-зарядочка! Всем хорошего дня!

  • @ВикаШнейгельбергер
    @ВикаШнейгельбергер 2 หลายเดือนก่อน

    Всем доброе утро! Спасибо за разминку!❤ Мне очень понравилось!! 😊
    Буду делать теперь каждый день 😉
    И опять всем доброе утро ☀ 🌝⏰
    Я уже проснулась и закончила с зарядкой. Прилив энергии на весь день обеспечен 👍👍

  • @КустикЧан-п5ъ
    @КустикЧан-п5ъ 4 ปีที่แล้ว +129

    Ваш позитив и инергетика дают хороший настрой на упрожнения) хочется очень сильно вместе с вами старатся)

  • @Хи-хи-и6з
    @Хи-хи-и6з 5 หลายเดือนก่อน +1

    Такая милая и приятная девушка,с таким теплым голосом🥺☘️❣️(Ради нее одной хочется каждый день вставать пораньше и делать зарядку 🤭☺️)
    Спасибо вам большое! И разминка как раз лёгкая,в самый раз,но такая бодрая и позитивная! 😉🤗🍫

  • @маргаритасентябрева
    @маргаритасентябрева 4 ปีที่แล้ว +31

    вот ЭТО зарядка! с утра самое необходимое, без прыжков и т.д.

  • @АннаТикка
    @АннаТикка 4 หลายเดือนก่อน +1

    Большое спасибо за такую прекрасную зарядку! Буду делать каждое утро! Сейчас уже сделала))

  • @ВалерияГришковец-б1ю
    @ВалерияГришковец-б1ю 4 ปีที่แล้ว +68

    Такая хохотушка, но заряжает позитивом на весь день.
    И кстати, не знаю, как вы,но я просыпаюсь без локонов и серег

  • @АлсуАхметова-ъ6р
    @АлсуАхметова-ъ6р 11 หลายเดือนก่อน +3

    Спасибо , долго искала такую зарядку, которая заряжает, а не убивает меня с утра😂.

  • @Daryx577
    @Daryx577 ปีที่แล้ว +6

    Зарядка прекрасна❤❤❤❤❤
    Наконец то не надо прыгать как не знаю что не отжиматься и не качать пресс
    Уже делаю 1 день спасибо!!!❤

  • @ЛенкаУг
    @ЛенкаУг 9 หลายเดือนก่อน

    Отлично! То что нужно! Просто, доступно! Легко! Без трудновыполнимых наворотов!❤

  • @karumichan
    @karumichan 4 ปีที่แล้ว +26

    Не зря кликнула на пижаму! Именно то, что искала, спасибо)

  • @juliav.3359
    @juliav.3359 11 หลายเดือนก่อน

    Самая лучшая зарядка и учитель, спасибо Вам огромное ❤❤❤

  • @КровохлёбкаТупая
    @КровохлёбкаТупая 3 ปีที่แล้ว +74

    Потрясающе) Огромное спасибо за утреннюю зарядку без пота и каких-то силовых упражнений)

    • @kolyalego6040
      @kolyalego6040 2 ปีที่แล้ว +1

      Но без этого не интересно.

    • @Меняемсякшколе
      @Меняемсякшколе 2 ปีที่แล้ว +3

      @@kolyalego6040 может это вам не интересно, а некоторым она подходит, например если человек физически не может выполнять какие-либо упражнения

  • @КаринаСапрыкина-ю8р
    @КаринаСапрыкина-ю8р 3 หลายเดือนก่อน

    Чудесная девушка, красивая, приятная. Музыка отличная! Спасибо, очень довольна!

  • @trudiga
    @trudiga 3 ปีที่แล้ว +15

    Классная зарядка, делаю каждое утро с детками 4 и 7 лет. Им не сложно, и хорошая разминка для бодрости на целый день.

  • @ЕленаМалышева-ш9и
    @ЕленаМалышева-ш9и ปีที่แล้ว

    Спасибо, Дарья! С удовольствием вместе с Вами делаю зарядку. Здоровья Вам!

  • @JanaAlshokri
    @JanaAlshokri ปีที่แล้ว +4

    Первый раз включила это видео,
    Даша, проделала зарядку с тобой🎉❤❤❤ надеюсь, у меня будет отличный заряженный день❤
    Ты вносишб позитив, и проводишь зарядочку нескучно😂❤❤😂
    Спасибо, дай Бог тебе здоровья❤

  • @ЗояЕвдокимова-я5щ
    @ЗояЕвдокимова-я5щ 8 หลายเดือนก่อน

    Спасибо большое, делаю Вашу зарядку по утрам с удовольствием.

  • @Ксю-ксю
    @Ксю-ксю ปีที่แล้ว +10

    Отличная зарядка! Уже скоро год как ее делаю по утрам!))❤

  • @НатальяМорева-ъ1р
    @НатальяМорева-ъ1р ปีที่แล้ว

    🎉Зарядка классная, очень помогает верить в позитивное русло каждый день, хочется новых записей Дарьи на ютюб!👏☀️❤️

  • @ИннаОвсянникова-ш1б
    @ИннаОвсянникова-ш1б 3 ปีที่แล้ว +6

    Идеальный комплекс с утра! Тот случай, когда это не тяжелая повинность, а сплошное удовольствие) Спасибо!🤗

  • @ЕленаКвасова-я5б
    @ЕленаКвасова-я5б 4 หลายเดือนก่อน

    Спасибо Вам , перепробовала много разных зарядок, Ваша самая лучшая , продолжайте нас радовать ! Здесь море позитива это уже заряжает ❤

  • @ekaterinaclouds1506
    @ekaterinaclouds1506 4 ปีที่แล้ว +8

    Очень приятно заниматься с такой доброй, эмоциональной девушкой❤️❤️❤️

  • @МарияАкельева
    @МарияАкельева 3 หลายเดือนก่อน

    Отличная зарядка!!! Доброе утро всем!!!!

  • @ЕваКузьменко-э6й
    @ЕваКузьменко-э6й 3 ปีที่แล้ว +8

    Спасибо за эту прекрасную зарядку! Я без неё не могу! Каждое утро она со мной❤️😉

  • @АширбековаУлбике
    @АширбековаУлбике 10 หลายเดือนก่อน

    Каждый день утром после прогулки эти этот зарядку делаю. Всем желаю крепкого здоровья. И долгих лет.

  • @ЕкатеринаМилашина-ч9с
    @ЕкатеринаМилашина-ч9с 4 ปีที่แล้ว +10

    Спасибо большое, ни где не могла найти, такого человека с которым ты правда как будто в таком ярком, позитивном настрое делаешь зарядку. 💕

  • @ЛарисаПостова-я9г
    @ЛарисаПостова-я9г 9 หลายเดือนก่อน

    Добрый день! Очень позитивная, прекрасная зарядка! Спасибо

  • @linak2460
    @linak2460 4 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо, делаем каждое утро с 4 летней дочерью, это тот комплекс который она хорошо делает и до конца выдерживает.

  • @Валерия-ш3о7п
    @Валерия-ш3о7п 8 หลายเดือนก่อน

    Дарья, очень люблю заниматься с вами. Растяжкой тоже. Время пролетает незаметно. Получаю удовольствие от тренировки. Выкладывайте почаще ваши тренировки 😍

  • @arcctgx
    @arcctgx 4 ปีที่แล้ว +11

    Когда включаю этот канал, а уж тем более с Дарьей, то хочется не останавливаться и заниматься до конца, спасибо за тренировку)

  • @Naughty_Moon
    @Naughty_Moon 6 หลายเดือนก่อน

    Спасибо, моя любимая зарядка. Обожаю ощущать это искреннюю позитивность, от нее у меня тоже поднимается настроение ;)

  • @oshasvirman2058
    @oshasvirman2058 4 ปีที่แล้ว +9

    Спасибо за продуктивные 5 минут без ненужной болтовни!)

  • @larisap5307
    @larisap5307 2 ปีที่แล้ว +1

    Доброе утро Дашенька 🌞 очень здорово делать зарядку с тобой, Спасибо огромное, здоровья Вам счастья и любви 🧡💐🏵️

  • @UkrainskaPani
    @UkrainskaPani 3 ปีที่แล้ว +12

    Спасибо за отличную зарядку! Поняла, что от сидячей работы уже все косточки хрустят, стоит сделать неловкое движение и решила, что надо-таки что-то делать)

  • @Олеся-б7н
    @Олеся-б7н 11 หลายเดือนก่อน

    Спасибо! Просто обалденный вариант зарядки! Всем мира, добра❤

  • @Мария-о3в9ю
    @Мария-о3в9ю 4 ปีที่แล้ว +38

    Пожалуйста, запишите комплекс на растяжку после силовой. Ваши красавицы сделают ее самый лучший вариант, уверенна =)

  • @ЮлияКартюкова-б5б
    @ЮлияКартюкова-б5б ปีที่แล้ว +2

    Какая вы красивая и бодрящая))) зарядка короткая, перед работой, да и вообще когда времени мало, самое то! Спасибо за видео!

  • @НатальяПопова-й7ц
    @НатальяПопова-й7ц 3 ปีที่แล้ว +5

    Спасибо за позитив! Делаю редко, но если есть время, то только вашу зарядку. Быстро, легко, весело!

  • @royalrelaxingmusic.antistr5717
    @royalrelaxingmusic.antistr5717 2 ปีที่แล้ว

    Моя любимая! Делаю каждый день! Благодарю🌺🌻🌼🌷🌹🏵💐🌸💮

  • @nbnnnnnnnrar
    @nbnnnnnnnrar 2 ปีที่แล้ว +8

    Воу! Я первый раз сделал утреннюю зарядку, и это просто очень круто! Прилив сил, хорошее настроение! Спасибо вам!

  • @АйтекеТайжигитова
    @АйтекеТайжигитова 4 ปีที่แล้ว +7

    Такой позитив, такая красавица, спасибо за упражнения, делаю с вами зарядку каждое утро

  • @МадинаХаби
    @МадинаХаби 3 หลายเดือนก่อน

    Самая лучшая зарядка которая я видела , Спасибо ❤️ девушка супер заряжает 🥰🫶🫶🫶👍👍✅

  • @Софияц7
    @Софияц7 ปีที่แล้ว +3

    Благодарю, разминает все тело! 🙏

  • @ФатимаЭсенкызы
    @ФатимаЭсенкызы 2 หลายเดือนก่อน +1

    Спасибо большое зарядка класс👍🏻👍🏻❤

  • @irynademydova2767
    @irynademydova2767 3 ปีที่แล้ว +7

    Дарья, спасибо за этот комплекс! Как раз то, что я искала, на 6 минут, с простыми упражнениями, как раз после пробуждения, класс! Только что сделала, самое то, чтобы начать бодро день! Спасибо! ❤

  • @yadreevanadezhda3978
    @yadreevanadezhda3978 ปีที่แล้ว

    Дарья доброе утро😍очень понравилась зарядка👍👏 буду делать каждые выходные по утрам 😊коротко ясно и понятно полезно🙏 бодро❤

  • @ТатьянаШ-и4г
    @ТатьянаШ-и4г 3 ปีที่แล้ว +7

    Спасибо за классную утреннюю зарядку! 😀❤️❤️❤️ И такую позитивную!))) Очень понравилась идея с пижамой, отдельный плюс)))))))) Вы сделали моё настроение на весь день!)))) 🌹🌹🌹

  • @meow4kameow343
    @meow4kameow343 19 วันที่ผ่านมา

    Спасибо! Вы - класс🎉🎉🎉