Hít đất đúng cách cho người mới bắt đầu 💯💯💯

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 พ.ย. 2021
  • Nếu bạn là người mới bắt đầu tập luyện thì đây là bài tập cơ bản mà bạn cần tập luyện để cải thiện nhóm cơ ngực, tay sau và vai. Hãy cùng xem hết video để đạt hiệu quả bài tập là cao nhất nhé
  • กีฬา

ความคิดเห็น •

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
How I Learned The Full Splits in 30 Days5:46How I Learned The Full Splits in 30 Days
How I Learned The Full Splits in 30 DaysHenry Vo
มุมมอง 10M
5 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Improve Pull Up QUICK | SHINPHAMM12:265 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Improve Pull Up QUICK | SHINPHAMM
5 TIP cực nhanh để KÉO XÀ KHOẺ HƠN (kèm lịch tham khảo) | Improve Pull Up QUICK | SHINPHAMMSHINPHAMM
มุมมอง 156K
5 Calisthenics Skills Beginners Can Learn at Home (No Equipment)5:535 Calisthenics Skills Beginners Can Learn at Home (No Equipment)
5 Calisthenics Skills Beginners Can Learn at Home (No Equipment)Ashton Fitness
มุมมอง 4.8M
#ไฮไลท์ เต็ม !! ทีมชาติไทย ชนะ เวียดนาม U16 ชิงแชมป์อาเซียน !! แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง14:15#ไฮไลท์ เต็ม !! ทีมชาติไทย ชนะ เวียดนาม U16 ชิงแชมป์อาเซียน !! แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
#ไฮไลท์ เต็ม !! ทีมชาติไทย ชนะ เวียดนาม U16 ชิงแชมป์อาเซียน !! แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิงแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 427K
👮good job00:35👮good job
👮good jobKan Andrey
มุมมอง 1.8M
ยิ่งกว่าโป๊ะ!! #แพทณปภา พึ่งรู้วันนี้ #พีชานนท์ - #เรสซิ่ง นัดกันมาก่อนเรื่องแต่งงาน00:45ยิ่งกว่าโป๊ะ!! #แพทณปภา พึ่งรู้วันนี้ #พีชานนท์ - #เรสซิ่ง นัดกันมาก่อนเรื่องแต่งงาน
ยิ่งกว่าโป๊ะ!! #แพทณปภา พึ่งรู้วันนี้ #พีชานนท์ - #เรสซิ่ง นัดกันมาก่อนเรื่องแต่งงานAmarinTV Online
มุมมอง 699K
#ไฮไลท์ เต็ม !! พลิกนรก เข้ารอบ ทีมชาติไทย ชนะ มาเลเซีย 3-1 มันส์ แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง12:20#ไฮไลท์ เต็ม !! พลิกนรก เข้ารอบ ทีมชาติไทย ชนะ มาเลเซีย 3-1 มันส์ แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
#ไฮไลท์ เต็ม !! พลิกนรก เข้ารอบ ทีมชาติไทย ชนะ มาเลเซีย 3-1 มันส์ แตงโมลง ปิยะพงษ์ยิงแตงโมลง ปิยะพงษ์ยิง
มุมมอง 499K
5 ĐIỀU MÌNH ƯỚC MÌNH ĐƯỢC BIẾT KHI MỚI TẬP GYM | An Nguyen Fitness9:515 ĐIỀU MÌNH ƯỚC MÌNH ĐƯỢC BIẾT KHI MỚI TẬP GYM | An Nguyen Fitness
5 ĐIỀU MÌNH ƯỚC MÌNH ĐƯỢC BIẾT KHI MỚI TẬP GYM | An Nguyen FitnessAn Nguyễn Fitness
มุมมอง 2.8M
I Did Animal Flow for 30 Days | It Fixed Everything!6:04I Did Animal Flow for 30 Days | It Fixed Everything!
I Did Animal Flow for 30 Days | It Fixed Everything!Pushment
มุมมอง 1.6M
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM10:03Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMM
Hướng dẫn CHỐNG ĐẨY đúng cách cho người mới bắt đầu | How to Push Up | SHINPHAMMSHINPHAMM
มุมมอง 1.6M
Cách chống đẩy đúng để tăng cơ giảm mỡ tập luyện tại nhà7:15Cách chống đẩy đúng để tăng cơ giảm mỡ tập luyện tại nhà
Cách chống đẩy đúng để tăng cơ giảm mỡ tập luyện tại nhàNguyễn Bảo Bằng
มุมมอง 4.7K
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM10:02Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMM
Hướng dẫn KÉO XÀ cho người mới bắt đầu | How to pull up | SHINPHAMMSHINPHAMM
มุมมอง 1.4M
HƯỚNG DẪN & SỬA LỖI 6 Bài Hít Đất Cho Người Mới || NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ (30 BUỔI]7:13HƯỚNG DẪN & SỬA LỖI 6 Bài Hít Đất Cho Người Mới || NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ (30 BUỔI]
HƯỚNG DẪN & SỬA LỖI 6 Bài Hít Đất Cho Người Mới || NGƯỜI MỚI TẬP SAO CHO ĐÚNG & HIỆU QUẢ (30 BUỔI]Văn Tới Calisthenics-Style
มุมมอง 427K
Mình tăng cân? (Kenjumboy - Talk to myself #8)10:30Mình tăng cân? (Kenjumboy - Talk to myself #8)
Mình tăng cân? (Kenjumboy - Talk to myself #8)Kenjumboy
มุมมอง 198K
4 most PRACTICAL Moves in Parkour (everyone should know)6:204 most PRACTICAL Moves in Parkour (everyone should know)
4 most PRACTICAL Moves in Parkour (everyone should know)Jason Paul
มุมมอง 89K
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM13:10Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMM
Những SAI LẦM KHI TẬP NGỰC khiến cơ bắp chậm phát triển | Why Your Chest Doesn't Grow | SHINPHAMMSHINPHAMM
มุมมอง 119K
🔴 อังกฤษ โกงความตาย บอ.บู๋ X LEO เชียร์ยูโรด้วยกันมันส์กว่า | บอบู๋ Official15:36🔴 อังกฤษ โกงความตาย บอ.บู๋ X LEO เชียร์ยูโรด้วยกันมันส์กว่า | บอบู๋ Official
🔴 อังกฤษ โกงความตาย บอ.บู๋ X LEO เชียร์ยูโรด้วยกันมันส์กว่า | บอบู๋ Officialบอ บู๋ Channel
มุมมอง 109K
🏐🙋🧨🔐 #volleyballl #volleyballplayer #best #haikyuu #fyp #foryou #explorepage00:20🏐🙋🧨🔐 #volleyballl #volleyballplayer #best #haikyuu #fyp #foryou #explorepage
🏐🙋🧨🔐 #volleyballl #volleyballplayer #best #haikyuu #fyp #foryou #explorepageVolleyball Fan Channel
มุมมอง 6M
Saenchai sweep KNOCKOUT! - Golden era of Muay Thai #fighting #muaythai #saenchai00:24Saenchai sweep KNOCKOUT! - Golden era of Muay Thai #fighting #muaythai #saenchai
Saenchai sweep KNOCKOUT! - Golden era of Muay Thai #fighting #muaythai #saenchaiMuay Thai Authority
มุมมอง 106K
หนุ่ยคุยออนไลน์ EP.465 "โปรตุเกส"แม่นโทษรอดวล"ฝรั่งเศส"/วิเคราะห์ก่อนเกม “ยูโร2024” รอบ 16 ทีมคืนนี้15:43หนุ่ยคุยออนไลน์ EP.465 "โปรตุเกส"แม่นโทษรอดวล"ฝรั่งเศส"/วิเคราะห์ก่อนเกม “ยูโร2024” รอบ 16 ทีมคืนนี้
หนุ่ยคุยออนไลน์ EP.465 "โปรตุเกส"แม่นโทษรอดวล"ฝรั่งเศส"/วิเคราะห์ก่อนเกม “ยูโร2024” รอบ 16 ทีมคืนนี้เรื่องเล่าเช้านี้
มุมมอง 49K
สรุปผลการแข่งขัน ศึก ONE ลุมพินี 68 ศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2567 (พากษ์ไทย+อีสาน)15:48สรุปผลการแข่งขัน ศึก ONE ลุมพินี 68 ศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2567 (พากษ์ไทย+อีสาน)
สรุปผลการแข่งขัน ศึก ONE ลุมพินี 68 ศุกร์ที่ 28 มิถุนายน 2567 (พากษ์ไทย+อีสาน)DO MUAY - ดูมวย
มุมมอง 189K
ด่วน! ไฮไลท์สะพรึงเอเชีย! จีนอึ้งไทยU-20! ไล่ฟาดเวียดนามสติแตก3-0 ตัดพ้อ! เต็มระบบแต่สู้ไทยไม่ได้19:28ด่วน! ไฮไลท์สะพรึงเอเชีย! จีนอึ้งไทยU-20! ไล่ฟาดเวียดนามสติแตก3-0 ตัดพ้อ! เต็มระบบแต่สู้ไทยไม่ได้
ด่วน! ไฮไลท์สะพรึงเอเชีย! จีนอึ้งไทยU-20! ไล่ฟาดเวียดนามสติแตก3-0 ตัดพ้อ! เต็มระบบแต่สู้ไทยไม่ได้เซียนสนาม ENHD
มุมมอง 101K
คลิปสั้นสปอยหนัง #Shorts #สปอยหนัง @ดูวนไป00:29คลิปสั้นสปอยหนัง #Shorts #สปอยหนัง @ดูวนไป
คลิปสั้นสปอยหนัง #Shorts #สปอยหนัง @ดูวนไปดูวนไป
มุมมอง 5M
Kids of Players Wonderful Moments ❤️00:20Kids of Players Wonderful Moments ❤️
Kids of Players Wonderful Moments ❤️Air Football
มุมมอง 52M