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子供の頃から側弯で、アラフォーの今、外則大腿皮神経痛で整体一年通っても治らず、自分でTH-camを見ながら色々試しましたが根本的な解消にはならずな状況で８ヶ月。。やっと！こちらのストレッチで激化的な改善になりました‼️痛くない❗️ありがとうございます‼️
2:56 ストレッチスタート
自分は右肩が下がっているのですが、脇と腹筋は右側ですか？そして腰は逆側の左をやれば良いのでしょうか？
筋肉痛を治す時にホッカイロで温めるのもいいんですか？
２分で側弯で最後のボールを挟むとこだけ左ですが間違いですか、正しいのですか説明がなかったように思います
関係ないのですが、股関節の内側の筋？が痛いのですが、それに効くストレッチなどないですか？
3:023:575:126:437:468:48
動画に出てくるボールを持っていません。なんと言う名称のボールでどこに売ってますか？
側湾の気が出て来てるので、早速やってみました。ボールのとこですが、腰横の出っ張りから指1本分→ボール1個分→さらに1個分←このとき、おそらく腸骨の上後腸骨棘と言われる部分に当たりませんか？それよりは前でいいんでしょうか？
体重の重い犬を右で抱える為右の腰から膝の筋肉がガチガチでしたが軽減されたようですありがとうございます😊
先生、いつも分かりやすい説明ありがとうございます。ところで、ストレッチする場所ですが、上半身と腰のストレッチでは反対の側になるんですか。理解できてなくて、すみません。
反対側になりますね！
@@yu.seitai 先生、早速お答え頂いてありがとうございます。反対なんですね。了解しました。
1日何回やったほうがいいですか？
ここのコメント欄になぜ返信されてないのでしょう😵💦皆さんの質問興味深いです❗
小学生から発症し現在30代ですが効果あるんですかね
骨が変形している場合、難しいです！ただ、さらに悪化していくことは予防できる可能性はあります！
だったら治し方という題名はおかしいでしょ
中臀筋のやつ思わず「うわあああああああ！」叫んでしまった。めちゃくちゃ痛い
ポイントにハマったらビリビリくるー！！気持ちよかったです( *´꒳`*)ありがとうございました！
嬉しいコメントありがとうございます😊
こちら歪んでる方だけじゃなくて両方やっていいんですかね？
側湾症って治るんですか！？
それな、多少マシになるんだろうね！整体みたいに定期的にメンテ必要なのかね？
え、待って逆に治んないの？！(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
@@coconut_yyy 基本は手術じゃないと治らないよー
@@SH-gr5ey なるほど!!
@@SH-gr5ey 側弯症は手術はなるべくダメですよ…( ´･ω･`)ストレッチなどをしてれば大抵治ります
🥰🥰🥰🥰🥰🥰
子供の頃から側弯で、アラフォーの今、外則大腿皮神経痛で整体一年通っても治らず、自分でTH-camを見ながら色々試しましたが根本的な解消にはならずな状況で８ヶ月。。やっと！こちらのストレッチで激化的な改善になりました‼️痛くない❗️ありがとうございます‼️
2:56 ストレッチスタート
自分は右肩が下がっているのですが、脇と腹筋は右側ですか？そして腰は逆側の左をやれば良いのでしょうか？
筋肉痛を治す時にホッカイロで温めるのもいいんですか？
２分で側弯で最後のボールを挟むとこだけ左ですが間違いですか、正しいのですか説明がなかったように思います
関係ないのですが、股関節の内側の筋？が痛いのですが、それに効くストレッチなどないですか？
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動画に出てくるボールを持っていません。なんと言う名称のボールでどこに売ってますか？
側湾の気が出て来てるので、早速やってみました。ボールのとこですが、腰横の出っ張りから指1本分→ボール1個分→さらに1個分←このとき、おそらく腸骨の上後腸骨棘と言われる部分に当たりませんか？それよりは前でいいんでしょうか？
体重の重い犬を右で抱える為
右の腰から膝の筋肉がガチガチ
でしたが軽減されたようです
ありがとうございます😊
先生、いつも分かりやすい説明ありがとうございます。ところで、ストレッチする場所ですが、上半身と腰のストレッチでは反対の側になるんですか。理解できてなくて、すみません。
反対側になりますね！
@@yu.seitai 先生、早速お答え頂いてありがとうございます。反対なんですね。了解しました。
1日何回やったほうがいいですか？
ここのコメント欄になぜ返信されてないのでしょう😵💦
皆さんの質問興味深いです❗
小学生から発症し現在30代ですが効果あるんですかね
骨が変形している場合、難しいです！
ただ、さらに悪化していくことは予防できる可能性はあります！
だったら治し方という題名はおかしいでしょ
中臀筋のやつ
思わず「うわあああああああ！」叫んでしまった。
めちゃくちゃ痛い
ポイントにハマったらビリビリくるー！！
気持ちよかったです( *´꒳`*)
ありがとうございました！
嬉しいコメントありがとうございます😊
こちら歪んでる方だけじゃなくて両方やっていいんですかね？
側湾症って治るんですか！？
それな、多少マシになるんだろうね！
整体みたいに定期的にメンテ必要なのかね？
え、待って逆に治んないの？！(.;ﾟ;:д:;ﾟ;.)
@@coconut_yyy
基本は手術じゃないと治らないよー
@@SH-gr5ey
なるほど!!
@@SH-gr5ey
側弯症は手術はなるべくダメですよ…( ´･ω･`)
ストレッチなどをしてれば大抵治ります
🥰🥰🥰🥰🥰🥰