Yoga du soir: Anti stress (tous niveaux)
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- เผยแพร่เมื่อ 14 พ.ค. 2020
- Une routine à pratiquer pour éliminer toutes les tensions de la journée et se poser pour accueillir sa soirée tranquillement et bien dormir. Le cours commence par une partie dynamique et s'oriente ensuite vers des postures plus douces tenues plus longtemps.
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Une très belle séance qui m'a apporté beaucoup de bien-être. Les explications sont claires et c'est très appréciable pour les débutants ! Le calme, sans musique me convient bien.
Merci Camille pour ton retour 🙏
D'habitude je n'arrive pas du tout à rester immobile dans les positions de yin yoga. Ce matin cette séance était très agréable je pense que j'avais vraiment besoin de détendre tout mon corps j'ai ressenti le relâchement. Merci pour ce moment de détente.
Namasté 🙏
Super !
Séance hyper complète ! Tu es tellement pro et généreuse. Je t adore ! Merci Delphine.
Oh merci beaucoup !
Merci beaucoup pour cette séance qui m'a fait énormément de bien. Je me sens détendue et en même temps j'ai bien transpiré, un combo parfait.
Génial !
Bonsoir,
Merci pour cette video. Je me sens hyper détendue maintenant, tellement détendue à la fin de cette séance que j'ai eu l'impression que mon corps s'enfonçait réellement dans le sol et que ma respiration s'arrêtait...
Cependant ton encouragement à aller chercher la force vers le côté masculin et la douceur vers le côté féminin m'a surprise. Les femmes ont ce qu'il faut de force ! Pas besoins d'aller la chercher ailleurs.
Au plaisir de m'étirer devant une autre de tes vidéos.
bonne soirée
ha ha !
Belle séance , grand de plaisir à pratiquer 🙏beaucoup de bien 🙏je la refais ce soir pour y trouver encore plus de bien 🙏merci Delphine pour ton enseignement 🙏Namaste 🪷
Avec grand plaisir 😊
Plus besoin de le dire, (mais je le fais quand même pour la visibilité ;)) vos vidéos sont vraiment parfaites :) Merci de nous permettre de pratiquer chez nous et de nous faire du bien, c'est si précieux !
Trop sympa Mathilde, merci beaucoup !
Quel bonheur de retrouver une telle séance...je voulais commencer le calendrier de février mais l ancrage me fait peur en ce moment..mon corps est très fatigué...ainsi que le mental..ce soir cette séance était là bienvenue et je l ai refaite en fermant les yeux en ne pensant à rien juste centrer sur ma respiration..merci Delphine 🙏
Super Catherine d'écouter tes besoins 👍
Merci beaucoup pour votre séance 🙏
Avec plaisir 🙏
Magnifique moment où j’ai pu relâcher le stress qui m’encombrait avant la rentrée. Merci Delphine 🙏🏼
Génial ! Bon courage Stéphanie pour la rentrée 👌
Après une journée chargée j’avais besoin de mouvement et de retour à moi 🧘♀️ Merci pour cette séance, je me sens apaisée 🙏✨
Oh génial ! Merci encore Magalie pour ton don sur Tipeee 😘
Séance de ce soir 😊merciiii 😊ça fait trop du bien 😌
Top !
Je suis moi-même professeur de yoga et j’utilise beaucoup les vidéos de cette prof que je trouve vraiment super. Merci beaucoup
Merci!
2 ème séance du jour, plus que nécessaire, vitale: la posture du pigeon est décidément ma préfrée. Merci beaucoup Delphinr. Je n'avais pas envie de me relever mais il l'a bien fallu :)
Courage Stéphanie !
Merci !! J'adore tes vidéos ! J'ai commencé le yoga pendant le confinement avec tes cours et maintenant je suis accro :)
Oh génial, cela me fait vraiment plaisir d’avoir pu te donner envie ✌️.
superbe séance. ca m'a bien détendue. 😀
Génial !
Merci Delphine. Je t'ai connue pendant le confinement. Je pratique tous les jours si possible et j'ai vraiment trouvé ce dont j'avais besoin grâce à toi. Merci pour la diversité de tes vidéos et surtout merci pour ta douceur et ta bienveillance. Ça se sent tellement dans tes pratiques ☺️
Merci Muriel pour tes mots qui me touchent beaucoup. Belles pratiques sur la chaîne. A bientôt!
Exactement ce qu'il me fallait ce soir, comme quoi ça sert de noter en amont quelles séances faire en fonction de notre ressenti. Merci Delphine pour cette super séance, elle va directe dans mes favoris ❤❤❤
Génial ! Je suis intéressée par ton mode de sélection des pratiques ... Ne pourrions nous partager ton savoir-faire avec la communauté ?
merci beaucoup Delphine magnifique séance
Merci à toi 😊
Formidable séance! Bravo et merci
Génial 👍, contente que cette t’ait plu Nicole!
Merci Merci Merci pour cette séance!
Avec grand plaisir Hélène 🙏.
Merci pour ce moment qui fait tant de bien ♡
Merci Marie 🙏, très heureuse que cette séance t’ait plu.
Merci Delphine
Avec plaisir Pascale 🙏
Parfait encore une fois ! Merci Delphine, j'adore tes cours et je te recommande dès que je le peux à mes amies et ma famille 😊🙏
Oh tu es trop gentille Pascale ! Merci 🙏
Quel bonheur de pratiquer avec toi !!! Merci 🙏
Merci Melissa pour ta bienveillance et pour ton soutien !!!
Wao... quel bonheur ! Merci 🙏🏼
Trop cool ! Merci Marilyne 🙏🏼
Merci beaucoup, Delphine! ♥️
Avec grand plaisir 😘.
Cette séance est toujours aussi agréable.
Merci Sylvie, belle soirée à toi 🌙
Yoga de ce soir.. rien a redire après une journée passée en famille et avant de commencer une autre semaine..
Merci Delphine
Merci Catherine d'avoir pensé à moi ce dimanche ! Bon courage pour demain :)
Merci encore Delphine pour ce moment de relâchement et d’apaisement 🙏🏻 j’ai adoré !
Avec grand plaisir Camille🙏. J’espère à bientôt !
Pour un matin tendu, cette pratique est très bien aussi. Merci Delphine
Merci Dominique, j’espère que tu vas bien 🤞
Merci beaucoup pour cette séance Delphine. Le contenu de ta chaine youtube est vraiment super et très diversifié pour correspondre à chaque fois à ce dont j'ai besoin. Tu es une bonne pédagogue et j'adore tes enchainements qui se font, en tout cas pour moi, à une bonne vitesse ce qui permet de profiter de chaque pose sans s'en lasser :)
Merci beaucoup Valentine pour ton commentaire bienveillant 😊 et je te remercie également vivement pour ton soutien sur Tipeee 🙏
Merci, vraiment, pour cette séance ! Ça fait du bien !
Merci beaucoup Aurore pour ton retour d’expérience 🙏.
J'ai adoré ce flow, tellement agréable! Merci beaucoup ♡
Génial 👍, contente que ce flow t’ait plu!
merci pour cette routine. C'est top de piocher des vidéos selon nos envies et nos besoins. Merci Delphine 🙏
Avec plaisir Stéphanie 😊
J'aime ce format, dynamique et douceur ensuite. Merci Delphine. Belle nuit.
Merci 🤗
Merci ! Très bonne session pour évacuer le stress de la journée. Namaste 🙏🏻
Merci Amandine. Heureuse que cette séance t'ait fait du bien.
Super pratique pour laisser de coté tensions et pensées. Merci beaucoup Delphine !
Bravo Claire d'avoir pris ce moment en fin de journée 👍
Ouf !!! ça fait du bien après une journée intense en émotions....Merci !
Bravo Maud d'avoir pris ce temps pour toi (surtout après une journée intense en émotions) !
Merci beaucoup. J'apprécie vos cours ainsi que vos tutos. Grâce à vos vidéos j'arrive depuis peu à pratiquer le yoga chez moi et à m'accorder ce temps avec vous.
Merci Caro pour ton retour 🙏 et bravo de t’accorder ce temps pour toi !
Une routine vraiment parfait après une longue journée. Merci Delphine!
Oh merci beaucoup !
Merci et très belle soirée 🙏
Merci à toi Huguette 😊, très belle soirée à toi également !
Merci beaucoup pour cette super pratique, j'adore le côté dynamique puis plus doux ensuite pour apaiser. Je dois encore travailler mon équilibre dans la posture du guerrier, je vais pratiquer cette routine régulièrement 😊 Merci ❤️🙏
Avec plaisir Sabrina 😊, merci pour ton retour !
encore une belle seance avec vous,merci
Merci pour te présence 🙏
Merci pour cette séance bienfaisante 🙏🏼
Je suis contente Nadine que cette séance t’ait fait du bien 👌
Merci pour ces séances, 💚
Avec plaisir 😊
Merci pour cette séance, j’adore votre façon de nous amener vers un travail physique mais aussi vers l’intérieur!! C’est complet et je vais continuer de vous suivre.
Merci Nicole, cela me fait du bien de sentir que tu apprécies mon investissement; à bientôt sur la chaîne !
Merci Delphine - c'est un plaisir de suivre tes cours du soir ;)
Trop gentille Agathe ! Merci 🙏
Merci beaucoup Delphine pour cette séance qui m'a fait un bien fouuuu 🙏❤️.
Génial 👍.
Merci beaucoup !!! très belle séance, j'aime beaucoup les flows dynamiques ;-) et les pieds au mur pour finir c'est vraiment top !! merci !
Merci à toi Cathie pour ton retour positif. Super que la séance t’ait plu! Bonne soirée.
Très agréable, fluide (ok la posture d’équilibre m’a surprise😀), doux. Encore une séance dans mes favoris. Merci Delphine!!❤️🙏🏻
Génial 👍, super contente 😀.
Encore une belle séance énergique et apaisante ! Merci Delphine 😊🌸
Merci Véronique pour ta fidélité !
Yoga de ce soir..j ai adoooré..cette séance que j aime et que je refais est vraiment pour moi
J adore le Yang et le yin
Merci ma Delphine 😘😘😘😘
Génial ! merci ma Catherine 😘
PAR-FAIT ! Voilà c'est tout ^^.
Merci ! Namaste 🙏
MER-CI Sabrina 🙏
Une de mes sessions yoga favorite sur la chaîne, merci Delphine !
Oh merci Emma 🙏💖
Très belle séance tout en douceur! Excellent quand on manque un peu d'énergie! Merci!
😊 merci Antoinette
Et bien superbe Séance que j'ai faite le matin pour commencer ma semaine. Ça fait du bien aussi😁
Super 👍, merci pour ton partage 🙏
Super cette 3 ème pratique de la soirée j 'aime beaucoup .J' avais du mal à me poser envie de quelque chose de pas trop dur ce soir. Merci encore Delphine
😘
Super séance dynamique avec une fin relaxante et toujours beaucoup de pédagogie. J'essaye de faire une séance de yoga par jour sur cette chaine. J'adore. Merci beaucoup Delphine
Bravo Corinne pour tes bonnes résolutions qui vont, j’en suis persuadée, t’apporter du bien être. Bonne journée
Merci pour cette vidéo je commence enfin arriver un peut à suivre du yoga dynamique, du coup j'ai pu vraiment apprécier cette sceance qui fait énormément de bien au Corp et à la tête.
Namaste
Bravo Cyril 👍
Merci pour cette séance de yoga. 🙏 J'ai commencé pendant le confinement et je t'ai découverte le dimanche pendant les lives de Justine. Je n'ai pas arrêté la pratique et je continue tous les dimanches une belle découverte et beaucoup de bien être merci à toi 🙏
Bravo Marion d’avoir conservé cette pratique ! Les lives de Justine le dimanche matin étaient un moment de partage très sympa. Belle soirée à toi 🌙
Superbe pratique Delphine; encore mille fois merci...
Avec plaisir Laurence 😊
Merci Delphine Marie pour cette pratique génial et très complète après une journée de travail !
J'ai adorée.
Oh merci 😊
Mille merci Delphine Marie - tellement c’est dont j’avais besoin ce soir ... je n’avais pas envie que ça s’arrête mais c’est aussi pile le créneau de dispo pour gérer le reste de la soirée en sérénité 🙏🏻
Bravo à toi d’avoir pris le temps de cette coupure dans ta journée 👌
Magnifique merci Delphine
Avec grand plaisir Faiza !
Merci !
Très belle soirée,
Merci à toi aussi !
❤❤❤ !!! Toujours plus ! 🙂
Merci Florence 😍. Douce soirée !
Ma belle Delphine, merci pour cette séance pleine de douceur et de rigueur à la fois. Je viens de la pratiquer et je t'avoue que c'est tout ce qu'il me fallait pour bien démarrer la journée. Etant hyper active, cela est parfois moins évident à gérer quotidiennement. Je t'envoie mille baisers de là où je suis.
Merci beaucoup Cassandre! Je suis ravie de lire que tu as pu t'offrir ce moment pour ralentir et poser ton esprit! C'est si important de prendre soin de son mental!
merci beaucoup Delphine pour cette séance régénérante : pile ce dont j'avais besoin ce soir !
Ravie Anne que tu aies aimé cette séance 👍.
Un grand merci Delphine ! Je vous ai moi aussi découvert pendant le confinement (avec les vidéos pour enfants que mes petits garçons adorent) et je suis accro !
Bonne soirée !
Julie
Merci Julie pour tes mots 🙏. Grosses bises à Clément et à Timothée 😍😍😍.
Très bien ! Une séance bien équilibrée merci 🙏
Merci à toi Pascale 🙏.
J'avais oublié comme j'avais aimé cette séance.. super
ha ha merci Pascale 😂
J’anime trop cette séance 💪👍🤩😊
Je finis toute zen et en même temps dynamisée merci bcp
Super 👍 merci Cynthia pour ton retour 🙏
La séance qu'il me fallait ce soir, merci Delphine 🙏
Merci à toi Marie-Pierre pour ton retour 🙏
Je l ai faire ce soir et j ai vraiment adoré🙏
Oh super 👍, merci Vanessa pour ta bienveillance 😘
J'aime beaucoup cette séance , après une journée de travail confinée à la maison.. Ca fait beaucoup de bien. Merci 😍
Merciiii !
Thank you so much!! Je suis fan🙏🏾🙏🏾🙏🏾💖💖💖💖
Merci à toi 🙏 et bravo pour ta pratique en Français 👍
Toujours aussi bien ! Merci, c'est exactement la séance qu'il me fallait ce soir. Ta chaîne m'a été recommandée par une amie et je la recommande à mon tour !
Merci Milene à toi et à ton amie 🙏
Merci Delphine pour ce flow ! J’en avais bien besoin après la reprise du travail ! 😊 🙏 😻
Merci à toi, prends bien soin de toi Véronique👌.
Suite a un soucis technique pile au debut du live de ce soir, je me suis consoler avec cette pratique que je n'avais jamais faite et vraiment très chouette, merci Delphine!
Oh comme tu as bien fait Peggy et en plus tu pourras toujours faire la séance du jour en replay !
Merci 🙏
Avec plaisir et ... bienvenue par ici Carole !
Mais quelle belle séance encore ! Tout ce dont j’avais besoin ce soir, évacuer le négatif et s’entourer de bien-être, se créer une bulle pour la soirée 😍 et j’ai tenté les pieds au mur pour la fin, quelle belle idée, j’ai adoré !
Tes cours sont magiques Delphine, merci.
Oh merci Julie 😘, belle soirée à toi !!!
Je me sens hyper détendue après cette séance ! Mon petit mal de crâne qui s'était installé dans la journée a disparu comme par enchantement. Merci Delphine !
Bravo Marion d'avoir pris ce temps pour toi et vivre une soirée que je te souhaite sereine 👌
Merci à toi :)
Avec plaisir !
Merci ! 🤗🌹🌿
Avec grand plaisir!
J'adore c'est cool
Super !
C'était génial ! Ma première séance de yoga sur youtube, je suis conquise et abonnée 💜💜🐾🙏🏼
Ah génial Lou 👍, bienvenue par ici!
Séance superbe au milieu du Parc des Ecrins. Tu as de nouveaux adeptes parmi ma famille. ☺️ Merci Delphine! Adeline de Florence
Génial, merci à toute la famille et profitez bien du magnifique Parc des Écrins 😘
Parfait pour moi! exactement se qu'il me fallait ce soir. Mille mercis, comme il est bon de se faire guider à mon tour. Je m'abonne sans hésiter. Namasté🌈
Génial ! Bienvenue par ici Sophie !
@@delphinemarieyoga avec tant de plaisir 😁☀️🙏🏼
Cette séance que j adoore et que j ai refais ce soir..les yeux fermés...😘😘elle me fait un bien fou... détente absolue .... soirée douce et calme grâce à tout ces f!ows..😘😘
Tu te connais bien Catherine 😀; super pour finir un week-end prolongé :)
J'ia hâte de l'essayer, ça va me faire du bien , en ce moment beaucoup de stress , merci :)
Bon courage pour cette période stressante pour toi; tu me diras ton ressenti à l’issue de la séance 👌.
@@delphinemarieyoga ça y est je viens de la terminer : j'ai de suite senti en faisant le cactus que je me réouvrais et le bas aussi en avait besoin, d'habitude mettre la cheville sur le genou et rapprocher de moi ne me fait rien, là ça me tirait. Puis je suis restée un petit moment en Shavasana, j'aurais pu t'écouter des heures dans cette position, merci
Cela faisait quelques temps que je n’avais pas fait cette pratique et je prend encore plus de plaisir aujourd'hui qu'il y a quelques mois🙏
C'est vraiment génial ! je suis contente que tu prennes du plaisir à pratiquer et que tu sentes une évolution positive dans ta pratique 👍, je profite de l'occasion pour te remercier pour ton soutien tellement important pour moi 😍
@@delphinemarieyoga avec plaisir 💗 Grâce à toi ma pratique est plus régulière et je prend plus de plaisir et c'est top! J'en avais besoin surtout après l'année 2020 passée alors merci a toi ! 🙏
Ccou
N' ayant pu faire la dernière séance séance du défi 21jours , j ai choisi cette séance.. aujourd'hui le moral n'y était pas. Bcp de choses negatives trottaient dans ma tête.. cela m a fait du bien cette pratique dynamique et douce ensuite.. c est une séance que j adooore. Je vais me préparer à une soirée douce et agréable maintenant😉😉😉
Merci Delphine
Merci beaucoup Catherine pour ta présence active pendant ces 21 jours ❤️
Merci pour cette belle séance😊 du soir dynamisme au début et doux vers la fin❤️ es ce possible de mettre un petit fond musical 🎶 ? 🙏
Merci Vaness pour ta suggestion. Au début j’avais mis de la musique sur mes vidéos mais on m’a suggéré de la supprimer car elle couvrait en grande partie ma voix ce qui rendait les explications moins claires. Le plus simple serait peut-être que tu te choisisses un fond sonore en même temps que la vidéo...
belle journée
👌
j'ai beaucoup aimé votre cours même si je l'ai trouvé un peu rapide au début! Merci
Merci Célia, tu peux ralentir la vidéo en cliquant en bas de l’écran sur les paramètres. Cela permet d’adapter la vitesse de lecture de la vidéo 👌
Séance de ce soir que je pratique souvent..j avais besoin de celle ci ..avant de me lancer sur le pack tonifier son corps que j appréhende à acquérir...😱
Comme tu fais bien d'écouter tes besoins Catherine !!! Si je peux te rassurer le programme "se tonifier" comporte deux niveaux d'intensité pour pratiquer et pour se challenger. Ce programme est donc accessible à tous et permet d'évoluer dans sa pratique lorsque l'on en ressent le besoin. Il comprend les 8 cours suivants d'une trentaine de minutes chacun:
- Sangle abdominale : 2 séances (1 de niveau 1 et 1 de niveau 2)
- Bras / Épaules : 2 séances (1 de niveau 1 et 1 de niveau 2)
- Ensemble du corps : 2 séances (1 de niveau 1 et 1 de niveau 2)
- Bas du corps : 1 séance pour tous
- Fessiers : 1 séance pour tous
@@delphinemarieyoga ok Delphine..je vais me l offrir alors pour me challenger un peu😉😘
,ccou Delphine
Magnifique séance que j ai faites ce soir...bcp de difficultés pendant la première partie plus dynamique...
Actuellement j ai un zona ophtalmique qui me fatigue énormément 😔😔
Je n' ai pas pu faire le défi 21jours ..trop fatiguée..
Je faisi le programme yin , de la méditation avec tes vidéos sur you tube mais existes t il des séances ou programmes studio plus adaptés à mon mal être ???🙏
Mince alors pour le zona ophtalmique :( bon choix pour les séances Yin et pour la méditation. Tu peux sans doute rajouter les séances de respiration. Bon courage Catherine, je t'envoie plein de bisous 🥰
1ereseance avec vous très bien un peu rapide au début ...avez vous des cours en direct ?merci
Bonsoir Brigitte, tu peux ralentir la vitesse de la vidéo (onglet "paramètres" en bas à droite de l'écran d'ordinateur ou les 3 points horizontaux en haut à droite de l'écran sur Smartphone et tablette). En ce qui concerne les cours en direct, oui il en existe deux par ZOOM: un le mercredi à 19h30 (de niveau avancé) et un autre le dimanche à 9h30 (tous niveaux)
Je compte essayer le yoga, car j'ai tout le temps des peur et je veut que tout sa se termine.
Une pratique régulière de yoga peut indiscutablement t'aider... tu as plusieurs séances "contre le stress" sur ma chaîne ... essaie déjà ces deux séances courtes et dis moi ce que tu en penses: th-cam.com/video/0tcvT1vknHE/w-d-xo.html et th-cam.com/video/sbivsrlopOw/w-d-xo.html.