20 minutes de yoga du soir | Routine quotidienne pour se détendre (Hatha Yoga, tous niveaux)
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- เผยแพร่เมื่อ 8 ต.ค. 2021
- Cette routine de Yoga de 20 minutes est construite pour relâcher les tensions du corps et apaiser le mental après la journée. Tu peux incorporer ce flow à ta routine du soir. N’hésite pas à la pratiquer après ta séance de sport par exemple au moment où tu souhaites ralentir et te poser.
Pratiquée régulièrement, cette routine va t’aider à te détendre, à te sentir plus calme, plus souple et à mieux dormir.
Aucun matériel requis. Tous niveaux, débutants bienvenus.
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Parfait pour un moment cocooning 🙏🙏
Merci Dominique 🙏
J'adore ce type de séance qui nous permet de tout relâcher avant d'aller dormir ❤
Merci pour ton partage 🙏
encore une belle séance qui fait du bien
Super 👍
J adore sa détent 🧎♀️
Génial ! merci pour ton retour 🙏
Merci beaucoup… Je la refais souvent le soir…👍👍🙏🏻🙏🏻
Super !
Vous êtes excellente
Jai fait 10 mn de yoga avec vous
Bravo
Merci 🙏
merci beaucoup, j'ai adoré la séquence,aussi avec votre globe de fond sur l'afrique💪🙏
ha ha merci 🙏
très chouette moment🥰🙏🥰
Merci 😊
Enchaînement fluide ! Très agréable à pratiquer. Merci
Avec plaisir 😊
Juste la séance qu'il me fallait ce soir après un trail au pays basque ce matin avec mon frère 😊
Détente absolue🤗🙏
Génial ! bravo Valérie 👍
Super merci pour cette séance
Namaste 🙏
Avec plaisir 😊
une bonne séance qui étire bien
Super !
Super séance pour se détendre en fin de journée ! Merci Delphine et bon week-end ! 🙏 😻
Génial ! Bon week-end à toi également Véronique !
Super merci pr ce moment ❤
Avec plaisir 😊
Ma séance préférée. Merci
Merci à toi Carole 😊
Génial cette séance merci beaucoup !
Avec plaisir 😊
Vraiment la séance parfaite dont j’avais besoin ce soir après une journée très chargée. Merci beaucoup Delphine ☺️
Bravo d'avoir pris ce temps pour toi 👏
Merci Delphine... namasté 😘
Ha ha lundi en soirée comme tu l'avais prévu :) merci Catherine pour ton retour !
J adore vos seances..c est fou! Vous etes parfaite! Merci
Oulala 😊 merci
@@delphinemarieyoga ..suis devenu accro a vos cours..matin et soir!!
Merci Delphine que du bonheur ❤❤🙏🙏
Super 👍
C'est super votre yoga mamaste🙏🙏🙏
😊 merci
Une douce séance pour poser le tumulte de la journée et retrouver de l'espace tant dans le corps que dans la tête. Me voilà toute détendue ! Merci Delphine, namaste, belle soirée à toi ! 🙏🏼
Merci Anne 🙏, belle soirée à toi également !
Merci pour ce flow tout doux et que j'ai voulu en grande détente , avec élégance et douceur ; j'ai abandonné mon tapis depuis quelques semaines , je reprends ce soir avec toi , la bienveillance de tes explications m'a fortement aidée à me détendre après une reprise du travail ce matin ; un très grand merci à toi ! NAMASTE
🙏
Merci pour cette séance toute en douceur et harmonie.
Avec plaisir 😊, merci pour ton retour !
Merci pour cette séance qui m'a aidé en cette dure journée... 🙏
Bravo à toi d'avoir pris ce temps pour te détendre 👌
J'ai vraiment apprécié cette séance, étirement et douceur, une routine que je renouvellerai régulièrement. Merci!
Génial !
Merci Delphine pour tes vidéos 🙏❤️
super détendue ! merci !
Merci à toi Audrey 😀
Merci beaucoup Delphine pour cette séance tout en douceur étirements et concentration
Je l’ai faite le matin c’est aussi un bon moyen de commencer sa journée tranquillement
Je te souhaite une très très belle journée
merci merci merci
Catherine douceur ... très belle semaine à toi !
Excellente séance ! Merci
Merci à toi 😊
Merci Delphine ! Tes vidéos gagnent en qualité un peu plus a chaque fois ! Je te suis depuis bientôt 2 ans , merci pour tout :)
Oh merci beaucoup !
Une belle séance pour terminer une semaine sportive. Merci Delphine, belle nuit.
👍
Mille mercis pour cette superbe séance du soir. Namasté !
Merci à toi 😊
Merveilleuse routine du soir pour apaiser les tensions. Merci beaucoup Delphine, passez de bonnes fêtes 🙏🏻
Merci pour ton retour et pour tes vœux 🙏. Très belles fêtes à toi également !
Delphine votre pratique dans la douceur et professionnalisme m'émeut et je me fait un grand plaisir de suivre vos séances. Bravo. Ça c'est du hatha mon amie. Bon cheminement.
Merci à toi Maria d'avoir pris le temps du partage 😊
Détente frissons en fin de séances qu'elle bonheur! Namasté
Magnifique !
Super cours 👍 Merci beaucoup 🌞
Avec plaisir 😊
détente appréciée pour une bonne nuit à venir. merci Delphine. bonne soirée
Merci pour ton retour 😊, bonne soirée à toi également
Super séance merci !
Oh merci ! 😊
j'adore tes vidéos, merci
Merci à toi 😊
Merci ❤
Avec plaisir 😊
Mais quel bonheur Merci Delphine pour ces moments de détente, la fenêtre ouverte, avec le chant des oiseaux 👌👌un grand merci a toi Bravo
Mais c'est génial ! merci à toi Monique pour ton partage 😊
Merci Delphine. J’ai bien aimé le pigeon en torsion. Merci pour les explications précises, tout en douceur et bienveillance…
Merci à toi Leslie pour ta bienveillance 😊
Merci Delphine
Avec plaisir
Merci beaucoup pour ce moment de douceur ☺️🙏🏼
Avec plaisir 😊
Merci Delphine 🙏🏼🙏🏼
Séance très agréable et douce 💫
Idéale pour les fins de journées
Top ! je suis contente que tu aies aimé 😍
J’ai déjà dû dire que cette séance était parfaite! Je le redis! 🙏🏻
Que c'est agréable à lire, merci Emmanuelle 🙏
Super consignes verbales, vous corrigiez toutes mes erreurs comme si nous étions en face ! Vidéo très agréable, merci beaucoup !
Oh avec plaisir 🙂
Moment de détente très agréable merci 🙏
Avec plaisir 😊
Merci pour cette belle séance faite juste avant d’aller dormir
Génial ! Merci Blandine pour ton retour et ... bonne nuit !
Merci a vous✌
Avec plaisir 🙏
Merci Delphine !!! Un pur moment de sérénité !! 🙏🙏
Merci Laure 🙏
Merci 🙏
Avec plaisir !
Merci pour cette séance au top me voilà prête à aller au lit merciiii
Parfait 👌
Formidable ! Un pure moment de bonheur. Merci infiniment !
Un grand merci à toi !
Un délice cette séance avant une bonne nuit. Merci infiniment Delphine 🙏
Oh comme c'est gentil ! bonne nuit Sophie 🌙
Merci pour cette seance du soir, cela m'a fait un bien fou😊
Génial !
Merci Delphine, pour se moment méga détente !
Oh je suis contente que tu aies aimé !
Merci encore Delphine tu me fais vraiment beaucoup de bien. 🙏
Tes mots me font plaisir Louise ! Merci à toi 🙏
Merci Delphine. De super sensations tout au long de ce flow matinal. Je me sens bien :)
Génial ! Merci Laure pour ton retour 🙏
Merci pour cette séance ! je n'hésiterai pas à la refaire très souvent
Parfait 👌
Merci pour ce rythme plus doux ; postures et explications. Bien à vous 🙏
Si tu as aimé le tythme plus doux de cette séance, n'hésite pas alors à aller piocher dans les Playlists "Hatha Yoga" th-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQdX89D-seQj_ifWCYXsSqA.html ou "Yoga doux" th-cam.com/play/PL8qGgKC5WkTQDz4EE2MbS8eTgSP4JFXLY.html...
Super moment 🙌 elle est dans mon top 5 merci 💛
Waouh génial 👍
J'adore cette séance et c'est avec bcp de plaisir que je l'ai refaite ce soir après une journée de travail intense🙏🤗
Bravo Valérie d'avoir pris ce moment malgré la journée de travail intense !
Merci pour cette détente...un vrai moment zen
Super ! Je suis contente que cette séance t'ait apporté un moment de détente 👍
Merci pour cette magnifique seance
Avec plaisir 😊
Super. Merci.
Avec plaisir 🙏
MERCI pour cette séance 🙏
Avec plaisir 🙏
Merci Delphine. Séance faite réveil. Très bien aussi pour commencer la journée. Je la referai un soir pour comparer les ressentis😍
Un petit peu de douceur ne fait jamais de mal :)
Merci Delphine pour cette séance, détente et bien être ! Grâce à tes vidéos, j'ai pu commencer et apprécier le yoga, tu es une excellente prof, en espérant un jour pratiquer à un cours "physique" :)
Avec plaisir Sofia 😊
Une routine du soir qui me parle....🥰 toujours un grand plaisir de pratiquer à ta voix. 🙏Namaste
Merci Nathalie 🙏, bon week-end à toi !
Journée sans les enfants donc on en profite pour se détendre! Merci
Génial !
Merci Delphine pour ce moment. C'est exactement ce dont j'avais besoin 🙏🙏🙏😘
Top ! merci à toi Céline pour ton retour 😊
Grd merci ,les tensions sont évacuées après cette pratique 👍🙏
Génial !
Séance super agréable, très douce pour attaquer la soirée, merci Delphine!
Merci Sabine pour ton retour 🙏, douce soirée !
Merci pour cette séance très agréable après une journée de travail
Merci à toi pour ton partage 😊
super séance, même faite le matin !! merci beaucoup Delphine
Avec plaisir Marie 🙏
Fait en pleine journée mais vraiment top, j'adore les pratiques comme ça !
Oh top !!! merci Magali d'avoir essayé 🙏
Un vrai bonheur. Merci Delphine. Bonne nuit 😴
Merci Marie 😊, bonne nuit à toi également 🌙
Merci pour cette douce séance avec ta voix sereine
Avec plaisir 😊
Une très belle séance qui me fait un bien fou ! Je découvre ta chaine avec cette vidéo, j'ai hâte d'explorer tes nombreuses pratiques. Merci beaucoup pour ce partage !
Oh merci beaucoup et ... bienvenue par ici !
super moment merci pour ça :)
Merci Laura d’avoir pris le temps de pratiquer avec moi aujourd’hui 🙏
Cette séance est trop top! Merci bcp Delphine.💟
Merci 😊
Quelles sensations magnifiques... merci Delphine 🤩🌞🎍🙏
Waouh !!! Merci 🙏
Un vrai bonheur merci infiniment Delphine
Oh c'est gentil, merci Christel 🙏
Merci pour cette séance très agréable, Delphine! Bravo pour tout ce travail !
Merci beaucoup Véronique 😊
Je crois que c'est ma vidéo préférée de ta chaîne. Merci 🤗
Youpi 😃
Merci pour cette séance de détente j’ai adoré
Oh comme tu es gentille. Merci Estelle 🙏
Super moment pour soi et pour clôturer un excellent week-end ensoleillé et sportif🙏🤗
Merci Valérie de ta confiance pour clôturer ton week-end !
Super séance pour ce dimanche soir 👍👍
Merci Delphine 🙏🏻
Merci Aurélie 😊
Ca fait du bien après une journée bien remplie. Merçi Delphine
Merci Daniel pour ton retour 🙏
Belle séance en fin de journée. On relâche bien les tensions, pour autant elle demande de l'engagement et l'enchainement est original. Je me suis sentie plus délassée ensuite. J'ai enchainé avec une séance de Nidra et bain sonore que j'affectionne particulièrement sur ta chaine. Du pur bonheur avant la soirée 💗🙏
Bravo Stéphanie de prendre ce temps pour toi, tu donnes un bel exemple à suivre 👌
Tes cours sont toujours vraiment supers et à chaque fois,c est exactement ce dont j ai besoin. UN GRAND MERCI pour tout ce que tu transmets avec bienveillance et positivité!
Avec plaisir 🙂, merci pour ton retour plein de bienveillance !
Merci pour cette vidéo, une belle à toi aussi
Merci à toi 😊
bonsoir Delphine très bien cette séance je ne peux pas beaucoup pratiqué problème a mon coude gauche tendinite qui me pourri un peu la vie Bonne soirée namaste
Aie ... il faut prendre son temps en patience ... 2 mois pour cicatriser ! Bonne soirée à toi également Myriam 😘
Pile poil ce dont j'avais besoin ce soir. Merci infiniment 🙏
Super ! Merci à toi Adeline 🙏
Belle pause douceur après une randonnée magnifique en Vallée d'Ossau😊
C'était une délicieuse journée 🙏🤗
Waouh génial !
Oh..cette séance est pour moi...je la ferai demain soir😊😊😊
Merci Delphine
Top 👍, après une journée bien fatigante !
Détente et bien-être assurés !
Merci beaucoup Delphine ! 😌
Tes cours sont toujours au top ! ✨👌
Oh merci beaucoup Solenne 😘
@@delphinemarieyoga 😉
Superbe séance et détente ! Si on oublie le mal en bas du dos en posture finale, même les jambes en tipi... :/ . Mais je ressors quand même détendu et prête à passer une douce nuit ! Namaste.
Merci Sabrina pour ton partage !