انتظار فيديوهاتك واستماعي الها عم يزيدني علم بحر شكرا الك كابتن عالنصائح الرائعة اللي بصراحة ما نلاقي متل هي الايام ناس تعطيها من قلبها او تورثنا علم من غير ثمنو بتمنى منك تحكي بفيديوهات عن التحضير للبطولات طبيعي بالنسبة للفئة العمرية الشبابية ما بين ال١٨ لل٢٤ سنة وطرق التحضير والشغل والتحميل اخر اسبوع ❤️
اني صيدلي ومتضلع جداً جداً بموضوع كمال الاجسام والتغذية بشكل عام قاري كلش هواي على هالمواضيع كابتن جانتي يمتلك معلومات دقيقة جدا وصحيحه ويوصل معلومة بشكل لطيف وقوي وممتاز عاشت ايدك كابتن
كابتن ممكن تنزل لنا فيديو شرح كيفه تختار بروتين و متى تبدأ بي استخدام لي شخص مبتدئ انا عمري ١٦ سنه و اتمرن في بيت عندي دامبل و بار و الله يحفظك ماع تحياتي الك
مرحبا كابتن العزيز الله يحفضك معلومات جميلة ولطيفه واحسنت ماشالله دكتور بطريقه الشرح الله يرضئ عليك كل يوتيوب ماكو احد يشرح نفسك بس دكتور نريد منك تنزل فديوا عل برنامج دخول البروتين اليومي للرياضي مو للانسان العادي واني شفت دكتور بيرج يكول الانسان الرياضي يحتاج دخول البروتين لجسمه عل كد وزنه يعني اذا ٨٠ يحتاج ٨٠ وسلامي
@@QI-uu1qz مرحبا قلبي ممكن استفسار انا لما بلعب تمارين باي بالدمبل بيجينة الم فوق الكوع يعني الوجه الثاني للكوع ليس الم بالكوع ما اقدر اشرحه الزبدة ان ما له دخل بالعظم ايش السبب ما بقدر اكمل تمرين منها
اقسم بالله بعد م شفت حلقاتك ومستمر وياك. انا لما اجلس مع المدرب اتناقش معاه صار يخاف مني يقول انت فاهم وانا ماخذ نقطه من بحر علمك بالرياضه 👏🏻🤍 شكراً لك من كل قلبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلامك ذهب كابتن سويلنة فديو كيفية رفع دقات القلب +الاحماء قبل التمرين لكل عضلة وكم الوقت وهل تحمي العضلة بوزان متوسطة ام خفيفة شكرا مع التقدير
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو انا من متابعيك من الأول و أتمنى تعمل لنا فيديو به تمارين الارجل بالترتيب مثل ما شرحت لنا في الصدر و البايسيبس و... تمارين ضغط و سحب بالترتيب و تحية من 🇲🇦🇲🇦
راية وعلم والله قليل ومقصرين شما نكتب بحقكم كابتن جانتي انت وكادر القناة الله يزيدك علم وصحة وسعادة ويوفقك وينور طريقك ومنها للأعلى متابعك من جنت 30الف ومعاك لآخر اليوتيوب بإذن الله
كل التحيه والإحترام والتقدير للكابتن جانتي والكابتن ابو اسامه المحترم الفخم جزاكم الله خير وبارك الله فيكم وبجهودكم استمرو بهيك فيديوهات مواضيع مهمه شكرا لكم من القلب
يا كابتن يا عالمي متغبش علينا الغيبه الطويله دي تاني لما بيجيلي اشعار من فديوهاتك يومي بيبقي رائع فعلا ...انا اخوك من مصر ونفسي اشوفك واتشرف بيك يا (عالمي يا مختلف عن اي حد تاني) 💖💖💖💖💖💖
السلام عليكم كابتن بصراحة أدخل كل يوم اليوتوب وأتفحص وانتظر الجديد منك لا أعرف أنني قد ابتليت او سحرت من طرفك أنت موسوعة الله اعافيك ويرزقك الجنة شكرا كثيرا على المعلومات الذهبية اخوك محمد من المغرب💙🙏🇲🇦🇲🇦
والله اشوف ايامي ضايعه بدون جانتي كل شوي ادخل علقناه اشوف نزلت شي فديو ولا لسه
اشتقنا لك استاذ جانتي 🥺♥️♥️♥️♥️🇾🇪
ياخي انت كيف…. ماشاء الله… شخص مثقف وفاهم… والله والله انك تستاهل الشهره والذكي هو الي بيمشي على كلامك وبيطبقه
شرح مفصل مستحيل تلاقي حدا يشرح بكل صدق شكراً كابتن❤️
انتظار فيديوهاتك واستماعي الها عم يزيدني علم بحر
شكرا الك كابتن عالنصائح الرائعة اللي بصراحة ما نلاقي متل هي الايام ناس تعطيها من قلبها او تورثنا علم من غير ثمنو
بتمنى منك تحكي بفيديوهات عن التحضير للبطولات طبيعي بالنسبة للفئة العمرية الشبابية ما بين ال١٨ لل٢٤ سنة
وطرق التحضير والشغل والتحميل اخر اسبوع ❤️
الله يكثر من امثالك عز الله انك شخص ما تتعوض وانك ذهب الله يخليك لنا وللفقراء والمساكين الطموحين
اني صيدلي
ومتضلع جداً جداً بموضوع كمال الاجسام والتغذية بشكل عام
قاري كلش هواي على هالمواضيع
كابتن جانتي يمتلك معلومات دقيقة جدا وصحيحه ويوصل معلومة بشكل لطيف وقوي وممتاز
عاشت ايدك كابتن
كابتن انت مدرب شاطر ولاعب ممتاز انا رجعت العب تاني بسبب الفيديوهات بتاعتك الرائعه،بعد غياب 10,سنوات غياب من التمرين رجعت مره اخري اتمرن انت مدرب شاطر وشعلت فينا كتله حماس كابتن جانتي اشكر حضرتك،،وعلي فكره انت تشبه هادى شوبان،،بالتوفيق
حبيب القلب كابتن جانتي متابعك من 40k احضر لك كل البثوث تعلمت كتير عن كمال الاجسام بسببك الله يجزيك عنا كل خير
كابتن ممكن تنزل لنا فيديو شرح كيفه تختار بروتين و متى تبدأ بي استخدام لي شخص مبتدئ انا عمري ١٦ سنه و اتمرن في بيت عندي دامبل و بار و الله يحفظك ماع تحياتي الك
موجود ٣ اجزاء حبيي بل قناه
موجود نزل قبل شهر تقريبا
مرحبا كابتن العزيز الله يحفضك معلومات جميلة ولطيفه واحسنت ماشالله دكتور بطريقه الشرح الله يرضئ عليك كل يوتيوب ماكو احد يشرح نفسك بس دكتور نريد منك تنزل فديوا عل برنامج دخول البروتين اليومي للرياضي مو للانسان العادي واني شفت دكتور بيرج يكول الانسان الرياضي يحتاج دخول البروتين لجسمه عل كد وزنه يعني اذا ٨٠ يحتاج ٨٠ وسلامي
@@QI-uu1qz مرحبا قلبي ممكن استفسار انا لما بلعب تمارين باي بالدمبل بيجينة الم فوق الكوع يعني الوجه الثاني للكوع ليس الم بالكوع ما اقدر اشرحه الزبدة ان ما له دخل بالعظم ايش السبب ما بقدر اكمل تمرين منها
@@you-play-with-noob2089 حبيبي تمرينك غلط اول شايل وزن عالي وصارت عندك اصابه اني هم صارت عندي الم بل كوع بس راحت لو عندك نقص كارب اكل بتيته صلك او خضراوات وطماطه بيهن كارب وره متخلص تمرين اكل موزه
اقسم بالله بعد م شفت حلقاتك ومستمر وياك. انا لما اجلس مع المدرب اتناقش معاه صار يخاف مني يقول انت فاهم وانا ماخذ نقطه من بحر علمك بالرياضه 👏🏻🤍 شكراً لك من كل قلبي
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلامك ذهب كابتن سويلنة فديو كيفية رفع دقات القلب +الاحماء قبل التمرين لكل عضلة وكم الوقت وهل تحمي العضلة بوزان متوسطة ام خفيفة شكرا مع التقدير
موضوع هادف وجيد حول الاوكسجين وفوائده واضراره نتضر الجزء الثالث ولكن اختفاء مدة طويلة كابتن جانتي وشكرآ على النصيحة
والله انت عالمي يا كبتن تسلم انت بتتكلم في مواضيع وشرح وتفاصيل محدش عمل كدة قبل كدة شكرا ليك افادتنا والله
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو انا من متابعيك من الأول و أتمنى تعمل لنا فيديو به تمارين الارجل بالترتيب مثل ما شرحت لنا في الصدر و البايسيبس و... تمارين ضغط و سحب بالترتيب و تحية من 🇲🇦🇲🇦
أقوى وأفضل مدرب عربي على الإطلاق ♥️♥️♥️♥️
يعطيك العافيه كابتن شعبان الله يجازيك خير عنا
يعجز اللسان عن وصفك أنته رررااقي بمعنى الكلمه أحسنت كابتن بارك الله فيك 🌹🌹💪
نصائح ولا في الاحلام.......حتى طريقتك جميلة وفيها نوع من الطرافة
بارك الله فيك استاد تحياتي من الجزائر
ان شاءالله اقوم بتطبيق نصائحك كابتن اول مره اسمع كابتن هيج يشرح كلامك من ذهب ومعلوماتك جدا راقيه
راية وعلم والله قليل ومقصرين شما نكتب بحقكم كابتن جانتي انت وكادر القناة الله يزيدك علم وصحة وسعادة ويوفقك وينور طريقك ومنها للأعلى
متابعك من جنت 30الف ومعاك لآخر اليوتيوب بإذن الله
يعطيك الف عافيه كابتن شعبان على مجهودك لتعم الفائدة للجميع تحياني ✋
كابتن الله يعطيك العافية و الصراحة عمري مشفت في قنوات اليوتيوب كابتن صريح جدا و منطقي كل صغير و كبيرة تتكلم عليها ربنا يحفضك اخوك سمير من الجزائر
فعلا بيحصل معايا الكلام دا ... ما شاء الله عليك احسن كوتش في الوطن العربي
الله يجزيكي الخير ويسكنك الفردوس الاعلى
والله من وقت ماسمعت نصيحتك وصرت العب هيت كارديو 10 دقايق قبل التمرين قدرتي على التحمل بالتمرين وتركيزي بالشغل وحتى نفسيا صار في تحسن.
بعد التمرين هت كارديو
اخيرا ي كابتن جانتي نزلت فيديو اصدق لاعب واسطووورة كمال اجسام اتابعه متابعك من اليمن نصاٸحك روعة وفرقت كثيررر معايا استمر ⚡💛
هذا المدرب يقدم أفضل محتوى عن هذه اللعبة.
كل الشكر والاحترام للكابتن جانتي مزيد من المعرفة شكرا جانتي🙏 الجزائر
صراحة لم أجد مثل هاد المعلومات فكل الفيديوهات اللي تفرجتها بارك الله فيك
الله يحفظك كابتن استفادينا من هاي المعلومات الحلوه اتمنى ان تستمر بهاي السلسله والله يوفقك
اللهم صل على محمد وآل محمد
شكرا الك كابتن نبهتني قبل لا ادخل قررت اتابعك واستفاد قبل لا ادخل واني مافاهم شي
كلش مستفاد من شرحك وتكنيك لتمرين كابتن ذهب
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
شكرااا كابتن فعلا المعلومات اللي تشرحها مهمة جدا .شكرا لك من سوريا ...ارجو أن توضح لنا ب فيديو كيفية الإحماء الصحيح والكارديو الصحيح بعد التمرين
تحياتي من الجزائر اول مرة اتفرجت عليك تبعتك عرفت انك خبير مشاء الله الله يوفقك
الثالث في اقرب وقت الله يخيك...معلوماتك مفيدة ...منفضل طول الفيديو ..سلام 🇩🇿❤️🇮🇶
جانتي احسن كابتن عاليوتيوب.
اول يوتوبر يتحدث عن هذا الموضوغ مع كلمات صادقة
من فضلك تحدت عن موضوع كيفية تطوير العضلة الضعيفة
مرحبا كابتن والله انا استفدت كتير من دروسك فعلا وانا مقيم في المانيا حتى اصحابي الالمان اترجملهم كلامك شكرا الك كابتن وعندي سؤال لو سمحت شو أحسن بروتين ضخامة برأيك في المانيا
تحياتي الك كابتن جانتي وشكرا جزيلا على النصائح دنستفاد كلش هواي الله يوفقك ويحميك
كل التحيه والإحترام والتقدير للكابتن جانتي والكابتن ابو اسامه المحترم الفخم جزاكم الله خير وبارك الله فيكم وبجهودكم استمرو بهيك فيديوهات مواضيع مهمه شكرا لكم من القلب
وصلت لتقدم جيد جدا.. الفضل الكبير ليك بعد ربنا 🙏🙏
والله يا جماعة كابتن جانتي ده دمه زي العسل؛ ماينفعش يفتح الفيديو يقول معلومة ويقفل لا لازم يبدأ تلتين الحلقة توبيخ وبهدلة فينا وبعدها يقول الدرس😁❤️
شكرا على هالمعلومات انته اكثر شخص بيشرح معلومات مفصله وهامه عن لعبه كمال الاجسام انا من متابعينك استمر اللله يوفقك
ضحكتني سالفة محرك الدبابة 😂 الله يعطيك العافية كابتن وربي يحفظك ويوفقك ❤️
وكالعادة كلام من ذهب اللهم اجعلها في ميزان حسانتك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿💪🏻❤❤️🔥
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
نريد تسلسل تمارين الارجل وللاكتاف كابتن ❤️
الحمدلله لعودتك كبتن والله افتقدناك بعد ما وجدناك معنا
معلومات مهمه جداََ جداََ شكراََ جزيلاََ كوتش حفظك الله ورعاك واطال في عمرك ،
اخوك احمد من سلطنة عمان
بارك الله فيك اخي ومشكوور على تعبك والفيديوهات القيمه
شخص محترم جدا
لا تقطعنا من الفيديوهات
👍👍👍👍👍👍👍
انت دكتور قبل ما تكون مدرب اقسم بالله اكو دكاتره ماعدهم معلومات بكدك
مشاء الله ربي يبارك فيك شيخ كابتن تحياتي الك
كابتن قبل التمرين كم مدة الاحماء للقلب وكم مدة الاحماء للعضلات
ما شاء الله عليك يابطل ( ومنكم نستفيد )🌹💪🏻
رحم الله والديك كابتن لان علمتني على الكارديو الصحيح و زيادة نسبه الاوكسجين🫁
شلون شرح والله عاشت ايدك انت كنت دكتور قبل غير ؟ وهاي تنفس غير هوائي عجبتني 👌
من فضلك يا كابتن ممكن فيديو شرح كيفيه الإحماء قبل التمارين لكل عضلة وشكرن 🥰❤️❤️❤️
كابتنا الغالي الرب يبارك بيك على تعليمك الراقي لان انت راقي فه تعليمك راقي ربنا يحمك ويحافظ عليك
اذا ممكن يااستاذنا تمارين الاثقال المتناسبه
مع كل فن قتالي
الحمدلله على القدر اني عرفتك وعرفت قناتك ، محبك من السعودية 💙💙
احسن شخص يفهم وربي انت شخص جدا رائع
حزاك الله خيرا.....موضوع ترتيب التمارين لكل عضلة وبأى تمرين نبدأ وباى تمرين ننتهى موضوع غاية في الاهمية ياريت حضرتك تركز عليه
ماشالله يا كبتن الله يعطيك العافيه
من وقت صرت اتمرن على تمارينك فرق جسمي خير الله
مشكور يا كابتن
بس احكيلنا عن مدة الإحماء قبل التمرين و مدة الكارديو بعد التمرين و عن كثافة الكارديو اذا كنت عاوز أزيد عضلات
شكرا
كم مدة الاحماء قبل التمرين والكارديو بعد التمرين ومانوع الكارديو نمشي مشي او بأجهزة تحياتي
اخ جانتي .. انت ذهب .. لاتقطع علينا
هذا الإنسان مختلف عن الجميع قسما بالله 💯🥰💪🇩🇿🇮🇶🇩🇿
اي و الله صدقت
والله معلومات مهمه جدا محدش اليومين دول بيتكلم عنها واساسيه
والله انك ملك هاذه اللعبة بدون منازع الله يوفقك حبيبي جانتي متابعك من الجزائر
الله يباركلك في كل حياتك بسبب كل معلومه علمها الله لك وما بخلت بها علي احد
والله إنه يوم جميل عندي اني شفت الكابتن جانتي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍
ربي يعطيك الصحه والعافيه والله العظيم أحبك في الله إنسان طيب ❤️❤️🇲🇦🙏
يااااكابتن رووووووح الله يفتح عليك والله انك مبدع انسااااان قمة الاخلاق حبيب قلبي
اكبر كابتن وأكبر محتوى ياريت تحكيلنا على الدايت إنقاص الوزن والتنشيف مستقبلا
يسلمو عله هيك نصيحت ابوو جنتي🥰🥰🥰
الله يهدينا ويهدي جميع المسلمين❤
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
امبين الانسان الفاهم من يحجي
عاشت ايدك كابتن فديوهاتك اكثر من روعه
الله ينور عليك دنيا وآخره ❤
كفووووووووو كبتن جانتي الله اكبر ولكم بّــ»BACK«ــّآڪَ والله اشتقنا لك والمقدمة والانترو شيء احترافي وخياااااال🎉🎉🎉❤
لك كل الشكر والتقدير يا كابتن
ونتمنى تسلسل التمارين لجميع عضلات الجسم وربنا يخليك لينا ❤❤✨💪🥇
كابتن اريد تمرين رشاقه او لياقه لكامل الجسم تجهزني لكرة القدم
والله كل يوم ادخل انطر الفيديو ينزل والله قناه تجذب المشاهد لأنو كل كلمه يقولها الكبتن صحيحه
شرح اكتر من رائع ربنا يعطيك العافيه
ويارت يبقا في فيديوهات جداول تمارين لكل العضلات ❤️❤️
عاوزين شرح لنظام بوش بول ليج ضرورى بطريقتك 💖
يا كابتن يا عالمي متغبش علينا الغيبه الطويله دي تاني لما بيجيلي اشعار من فديوهاتك يومي بيبقي رائع فعلا ...انا اخوك من مصر ونفسي اشوفك واتشرف بيك يا (عالمي يا مختلف عن اي حد تاني) 💖💖💖💖💖💖
يا اخي كلامك محد يسوولفه الله يحفظك بحق محمد وال محمد ❤️❤️
السلام عليكم كابتن بصراحة أدخل كل يوم اليوتوب وأتفحص وانتظر الجديد منك لا أعرف أنني قد ابتليت او سحرت من طرفك أنت موسوعة الله اعافيك ويرزقك الجنة شكرا كثيرا على المعلومات الذهبية اخوك محمد من المغرب💙🙏🇲🇦🇲🇦
ربي يبارك في عمرك. شكرا جزيلا 🌹.
بارك الله فيك حبيبنا
يعطيك ألف عافيه ياكابتن صراحه معلومات قيمه جدا جدا لكل الرياضيين
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير
فيديو شرح طريقة الاحماء
شنو الاحماء اللي لازم نسوي يقبل التمرين؟ يعني كارديو؟
اشتقنا الى نصائحك كابتين جانتي
كابتن ممكن فديو عن اثر التدخين على لاعبي كمال الاجسام سواء اركيلة او سجاير،واشاعة يضر او لا،فالبعض يقول ان هناك ابطال يدخنون
والله ياعمي كلام ذهب
هواي معلومات جنت ادور عليهه لكيتهه يمك 👏🏻
استمر يا وحش معلومات بفلوس والله
انا ستفدد كتير من معلوماتك ولله انك اسطورة كمال اجسام
أخيرا نزل فيديو جديد مشتاق لك كابتن و مونتاج رهيب 😍❤️
انت الافضل يا كوتش تحية من الجزائر