اني صيدلي ومتضلع جداً جداً بموضوع كمال الاجسام والتغذية بشكل عام قاري كلش هواي على هالمواضيع كابتن جانتي يمتلك معلومات دقيقة جدا وصحيحه ويوصل معلومة بشكل لطيف وقوي وممتاز عاشت ايدك كابتن
كابتن ممكن تنزل لنا فيديو شرح كيفه تختار بروتين و متى تبدأ بي استخدام لي شخص مبتدئ انا عمري ١٦ سنه و اتمرن في بيت عندي دامبل و بار و الله يحفظك ماع تحياتي الك
مرحبا كابتن العزيز الله يحفضك معلومات جميلة ولطيفه واحسنت ماشالله دكتور بطريقه الشرح الله يرضئ عليك كل يوتيوب ماكو احد يشرح نفسك بس دكتور نريد منك تنزل فديوا عل برنامج دخول البروتين اليومي للرياضي مو للانسان العادي واني شفت دكتور بيرج يكول الانسان الرياضي يحتاج دخول البروتين لجسمه عل كد وزنه يعني اذا ٨٠ يحتاج ٨٠ وسلامي
@@QI-uu1qz مرحبا قلبي ممكن استفسار انا لما بلعب تمارين باي بالدمبل بيجينة الم فوق الكوع يعني الوجه الثاني للكوع ليس الم بالكوع ما اقدر اشرحه الزبدة ان ما له دخل بالعظم ايش السبب ما بقدر اكمل تمرين منها
انتظار فيديوهاتك واستماعي الها عم يزيدني علم بحر شكرا الك كابتن عالنصائح الرائعة اللي بصراحة ما نلاقي متل هي الايام ناس تعطيها من قلبها او تورثنا علم من غير ثمنو بتمنى منك تحكي بفيديوهات عن التحضير للبطولات طبيعي بالنسبة للفئة العمرية الشبابية ما بين ال١٨ لل٢٤ سنة وطرق التحضير والشغل والتحميل اخر اسبوع ❤️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلامك ذهب كابتن سويلنة فديو كيفية رفع دقات القلب +الاحماء قبل التمرين لكل عضلة وكم الوقت وهل تحمي العضلة بوزان متوسطة ام خفيفة شكرا مع التقدير
اقسم بالله بعد م شفت حلقاتك ومستمر وياك. انا لما اجلس مع المدرب اتناقش معاه صار يخاف مني يقول انت فاهم وانا ماخذ نقطه من بحر علمك بالرياضه 👏🏻🤍 شكراً لك من كل قلبي
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو انا من متابعيك من الأول و أتمنى تعمل لنا فيديو به تمارين الارجل بالترتيب مثل ما شرحت لنا في الصدر و البايسيبس و... تمارين ضغط و سحب بالترتيب و تحية من 🇲🇦🇲🇦
راية وعلم والله قليل ومقصرين شما نكتب بحقكم كابتن جانتي انت وكادر القناة الله يزيدك علم وصحة وسعادة ويوفقك وينور طريقك ومنها للأعلى متابعك من جنت 30الف ومعاك لآخر اليوتيوب بإذن الله
كل التحيه والإحترام والتقدير للكابتن جانتي والكابتن ابو اسامه المحترم الفخم جزاكم الله خير وبارك الله فيكم وبجهودكم استمرو بهيك فيديوهات مواضيع مهمه شكرا لكم من القلب
كابتن اذا ممكن تطبيق عملي لتمرين الكارديو مثلاً عدد الدقائق والتمارين ( المشي والهرولة ) لان موضوع التنفس وعضلة القلب كلش مهم وشكراً على المحتوى الراقي
يا كابتن يا عالمي متغبش علينا الغيبه الطويله دي تاني لما بيجيلي اشعار من فديوهاتك يومي بيبقي رائع فعلا ...انا اخوك من مصر ونفسي اشوفك واتشرف بيك يا (عالمي يا مختلف عن اي حد تاني) 💖💖💖💖💖💖
اني صيدلي
ومتضلع جداً جداً بموضوع كمال الاجسام والتغذية بشكل عام
قاري كلش هواي على هالمواضيع
كابتن جانتي يمتلك معلومات دقيقة جدا وصحيحه ويوصل معلومة بشكل لطيف وقوي وممتاز
عاشت ايدك كابتن
ياخي انت كيف…. ماشاء الله… شخص مثقف وفاهم… والله والله انك تستاهل الشهره والذكي هو الي بيمشي على كلامك وبيطبقه
والله اشوف ايامي ضايعه بدون جانتي كل شوي ادخل علقناه اشوف نزلت شي فديو ولا لسه
اشتقنا لك استاذ جانتي 🥺♥️♥️♥️♥️🇾🇪
كابتن ممكن تنزل لنا فيديو شرح كيفه تختار بروتين و متى تبدأ بي استخدام لي شخص مبتدئ انا عمري ١٦ سنه و اتمرن في بيت عندي دامبل و بار و الله يحفظك ماع تحياتي الك
موجود ٣ اجزاء حبيي بل قناه
موجود نزل قبل شهر تقريبا
مرحبا كابتن العزيز الله يحفضك معلومات جميلة ولطيفه واحسنت ماشالله دكتور بطريقه الشرح الله يرضئ عليك كل يوتيوب ماكو احد يشرح نفسك بس دكتور نريد منك تنزل فديوا عل برنامج دخول البروتين اليومي للرياضي مو للانسان العادي واني شفت دكتور بيرج يكول الانسان الرياضي يحتاج دخول البروتين لجسمه عل كد وزنه يعني اذا ٨٠ يحتاج ٨٠ وسلامي
@@QI-uu1qz مرحبا قلبي ممكن استفسار انا لما بلعب تمارين باي بالدمبل بيجينة الم فوق الكوع يعني الوجه الثاني للكوع ليس الم بالكوع ما اقدر اشرحه الزبدة ان ما له دخل بالعظم ايش السبب ما بقدر اكمل تمرين منها
@@you-play-with-noob2089 حبيبي تمرينك غلط اول شايل وزن عالي وصارت عندك اصابه اني هم صارت عندي الم بل كوع بس راحت لو عندك نقص كارب اكل بتيته صلك او خضراوات وطماطه بيهن كارب وره متخلص تمرين اكل موزه
الله يكثر من امثالك عز الله انك شخص ما تتعوض وانك ذهب الله يخليك لنا وللفقراء والمساكين الطموحين
كابتن انت مدرب شاطر ولاعب ممتاز انا رجعت العب تاني بسبب الفيديوهات بتاعتك الرائعه،بعد غياب 10,سنوات غياب من التمرين رجعت مره اخري اتمرن انت مدرب شاطر وشعلت فينا كتله حماس كابتن جانتي اشكر حضرتك،،وعلي فكره انت تشبه هادى شوبان،،بالتوفيق
انتظار فيديوهاتك واستماعي الها عم يزيدني علم بحر
شكرا الك كابتن عالنصائح الرائعة اللي بصراحة ما نلاقي متل هي الايام ناس تعطيها من قلبها او تورثنا علم من غير ثمنو
بتمنى منك تحكي بفيديوهات عن التحضير للبطولات طبيعي بالنسبة للفئة العمرية الشبابية ما بين ال١٨ لل٢٤ سنة
وطرق التحضير والشغل والتحميل اخر اسبوع ❤️
شرح مفصل مستحيل تلاقي حدا يشرح بكل صدق شكراً كابتن❤️
والله انت عالمي يا كبتن تسلم انت بتتكلم في مواضيع وشرح وتفاصيل محدش عمل كدة قبل كدة شكرا ليك افادتنا والله
موضوع هادف وجيد حول الاوكسجين وفوائده واضراره نتضر الجزء الثالث ولكن اختفاء مدة طويلة كابتن جانتي وشكرآ على النصيحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كلامك ذهب كابتن سويلنة فديو كيفية رفع دقات القلب +الاحماء قبل التمرين لكل عضلة وكم الوقت وهل تحمي العضلة بوزان متوسطة ام خفيفة شكرا مع التقدير
اقسم بالله بعد م شفت حلقاتك ومستمر وياك. انا لما اجلس مع المدرب اتناقش معاه صار يخاف مني يقول انت فاهم وانا ماخذ نقطه من بحر علمك بالرياضه 👏🏻🤍 شكراً لك من كل قلبي
حبيب القلب كابتن جانتي متابعك من 40k احضر لك كل البثوث تعلمت كتير عن كمال الاجسام بسببك الله يجزيك عنا كل خير
أقوى وأفضل مدرب عربي على الإطلاق ♥️♥️♥️♥️
يعطيك العافيه كابتن شعبان الله يجازيك خير عنا
جزاك الله خيرا على هذا الفيديو انا من متابعيك من الأول و أتمنى تعمل لنا فيديو به تمارين الارجل بالترتيب مثل ما شرحت لنا في الصدر و البايسيبس و... تمارين ضغط و سحب بالترتيب و تحية من 🇲🇦🇲🇦
والله من وقت ماسمعت نصيحتك وصرت العب هيت كارديو 10 دقايق قبل التمرين قدرتي على التحمل بالتمرين وتركيزي بالشغل وحتى نفسيا صار في تحسن.
بعد التمرين هت كارديو
يعطيك الف عافيه كابتن شعبان على مجهودك لتعم الفائدة للجميع تحياني ✋
اللهم صل على محمد وآل محمد
نصائح ولا في الاحلام.......حتى طريقتك جميلة وفيها نوع من الطرافة
بارك الله فيك استاد تحياتي من الجزائر
ان شاءالله اقوم بتطبيق نصائحك كابتن اول مره اسمع كابتن هيج يشرح كلامك من ذهب ومعلوماتك جدا راقيه
يعجز اللسان عن وصفك أنته رررااقي بمعنى الكلمه أحسنت كابتن بارك الله فيك 🌹🌹💪
كابتن الله يعطيك العافية و الصراحة عمري مشفت في قنوات اليوتيوب كابتن صريح جدا و منطقي كل صغير و كبيرة تتكلم عليها ربنا يحفضك اخوك سمير من الجزائر
كل الشكر والاحترام للكابتن جانتي مزيد من المعرفة شكرا جانتي🙏 الجزائر
راية وعلم والله قليل ومقصرين شما نكتب بحقكم كابتن جانتي انت وكادر القناة الله يزيدك علم وصحة وسعادة ويوفقك وينور طريقك ومنها للأعلى
متابعك من جنت 30الف ومعاك لآخر اليوتيوب بإذن الله
الله يجزيكي الخير ويسكنك الفردوس الاعلى
فعلا بيحصل معايا الكلام دا ... ما شاء الله عليك احسن كوتش في الوطن العربي
اخيرا ي كابتن جانتي نزلت فيديو اصدق لاعب واسطووورة كمال اجسام اتابعه متابعك من اليمن نصاٸحك روعة وفرقت كثيررر معايا استمر ⚡💛
هذا المدرب يقدم أفضل محتوى عن هذه اللعبة.
بارك الله فيك اخي ومشكوور على تعبك والفيديوهات القيمه
شخص محترم جدا
لا تقطعنا من الفيديوهات
👍👍👍👍👍👍👍
انت دكتور قبل ما تكون مدرب اقسم بالله اكو دكاتره ماعدهم معلومات بكدك
جانتي احسن كابتن عاليوتيوب.
صراحة لم أجد مثل هاد المعلومات فكل الفيديوهات اللي تفرجتها بارك الله فيك
مرحبا كابتن والله انا استفدت كتير من دروسك فعلا وانا مقيم في المانيا حتى اصحابي الالمان اترجملهم كلامك شكرا الك كابتن وعندي سؤال لو سمحت شو أحسن بروتين ضخامة برأيك في المانيا
كل التحيه والإحترام والتقدير للكابتن جانتي والكابتن ابو اسامه المحترم الفخم جزاكم الله خير وبارك الله فيكم وبجهودكم استمرو بهيك فيديوهات مواضيع مهمه شكرا لكم من القلب
الله يحفظك كابتن استفادينا من هاي المعلومات الحلوه اتمنى ان تستمر بهاي السلسله والله يوفقك
تحياتي الك كابتن جانتي وشكرا جزيلا على النصائح دنستفاد كلش هواي الله يوفقك ويحميك
اول يوتوبر يتحدث عن هذا الموضوغ مع كلمات صادقة
من فضلك تحدت عن موضوع كيفية تطوير العضلة الضعيفة
كابتنا الغالي الرب يبارك بيك على تعليمك الراقي لان انت راقي فه تعليمك راقي ربنا يحمك ويحافظ عليك
شكرااا كابتن فعلا المعلومات اللي تشرحها مهمة جدا .شكرا لك من سوريا ...ارجو أن توضح لنا ب فيديو كيفية الإحماء الصحيح والكارديو الصحيح بعد التمرين
اللهم حسن الخاتمة يا عزيز
والله يا جماعة كابتن جانتي ده دمه زي العسل؛ ماينفعش يفتح الفيديو يقول معلومة ويقفل لا لازم يبدأ تلتين الحلقة توبيخ وبهدلة فينا وبعدها يقول الدرس😁❤️
كلش مستفاد من شرحك وتكنيك لتمرين كابتن ذهب
تحياتي من الجزائر اول مرة اتفرجت عليك تبعتك عرفت انك خبير مشاء الله الله يوفقك
مشكور يا كابتن
بس احكيلنا عن مدة الإحماء قبل التمرين و مدة الكارديو بعد التمرين و عن كثافة الكارديو اذا كنت عاوز أزيد عضلات
شكرا
كم مدة الاحماء قبل التمرين والكارديو بعد التمرين ومانوع الكارديو نمشي مشي او بأجهزة تحياتي
الثالث في اقرب وقت الله يخيك...معلوماتك مفيدة ...منفضل طول الفيديو ..سلام 🇩🇿❤️🇮🇶
ألا بذكر الله تطمئن القلوب
كابتن اذا ممكن تطبيق عملي لتمرين الكارديو
مثلاً عدد الدقائق
والتمارين ( المشي والهرولة )
لان موضوع التنفس وعضلة القلب كلش مهم
وشكراً على المحتوى الراقي
اي والله ضروري جدا كابن جانتي ينزل فيديو بهذا الموضوع ❤️
معلومات مهمه جداََ جداََ شكراََ جزيلاََ كوتش حفظك الله ورعاك واطال في عمرك ،
اخوك احمد من سلطنة عمان
شكرا على هالمعلومات انته اكثر شخص بيشرح معلومات مفصله وهامه عن لعبه كمال الاجسام انا من متابعينك استمر اللله يوفقك
مشاء الله ربي يبارك فيك شيخ كابتن تحياتي الك
شكرا الك كابتن نبهتني قبل لا ادخل قررت اتابعك واستفاد قبل لا ادخل واني مافاهم شي
الله يباركلك في كل حياتك بسبب كل معلومه علمها الله لك وما بخلت بها علي احد
ماشالله يا كبتن الله يعطيك العافيه
من وقت صرت اتمرن على تمارينك فرق جسمي خير الله
احسن شخص يفهم وربي انت شخص جدا رائع
ربي يعطيك الصحه والعافيه والله العظيم أحبك في الله إنسان طيب ❤️❤️🇲🇦🙏
الحمدلله لعودتك كبتن والله افتقدناك بعد ما وجدناك معنا
وصلت لتقدم جيد جدا.. الفضل الكبير ليك بعد ربنا 🙏🙏
وكالعادة كلام من ذهب اللهم اجعلها في ميزان حسانتك 🇩🇿🇩🇿🇩🇿💪🏻❤❤️🔥
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا الغالي سيدنا محمد صل الله عليه واله وصحبه وسلم اجمعين
ما شاء الله عليك يابطل ( ومنكم نستفيد )🌹💪🏻
حزاك الله خيرا.....موضوع ترتيب التمارين لكل عضلة وبأى تمرين نبدأ وباى تمرين ننتهى موضوع غاية في الاهمية ياريت حضرتك تركز عليه
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الاخره حسنة وقنا عذاب النار
ربي يبارك في عمرك. شكرا جزيلا 🌹.
يااااكابتن رووووووح الله يفتح عليك والله انك مبدع انسااااان قمة الاخلاق حبيب قلبي
الله يعطيك العافيه يا كابتن
وشكرا كتير
والله يجعلها في ميزان حسناتك
سؤال شو المقصود بانو لازم اكسجين؟
رحم الله والديك كابتن لان علمتني على الكارديو الصحيح و زيادة نسبه الاوكسجين🫁
شلون شرح والله عاشت ايدك انت كنت دكتور قبل غير ؟ وهاي تنفس غير هوائي عجبتني 👌
اخ جانتي .. انت ذهب .. لاتقطع علينا
الحمدلله على القدر اني عرفتك وعرفت قناتك ، محبك من السعودية 💙💙
شكرا كابتن الله يطول عمرك
من فضلك يا كابتن ممكن فيديو شرح كيفيه الإحماء قبل التمارين لكل عضلة وشكرن 🥰❤️❤️❤️
والله انك ملك هاذه اللعبة بدون منازع الله يوفقك حبيبي جانتي متابعك من الجزائر
نريد تسلسل تمارين الارجل وللاكتاف كابتن ❤️
ضحكتني سالفة محرك الدبابة 😂 الله يعطيك العافية كابتن وربي يحفظك ويوفقك ❤️
والله معلومات مهمه جدا محدش اليومين دول بيتكلم عنها واساسيه
اكبر كابتن وأكبر محتوى ياريت تحكيلنا على الدايت إنقاص الوزن والتنشيف مستقبلا
الله ينور عليك دنيا وآخره ❤
امبين الانسان الفاهم من يحجي
عاشت ايدك كابتن فديوهاتك اكثر من روعه
قبل فترة ربطت رجلي وتمرنت سكوات... تدري دخت وتخربطت... التوبة اذا بعد اسويها... كلامك مظبوط
ولله صحيص كابتن ربي يحفظك ياطيب على هذه النصائح شكرا جزيلا لحضرتك 🌹❤❤
اذا ممكن يااستاذنا تمارين الاثقال المتناسبه
مع كل فن قتالي
بارك الله فيك وجزاك الله كل الخير
فيديو شرح طريقة الاحماء
انا ستفدد كتير من معلوماتك ولله انك اسطورة كمال اجسام
شكرا معلومات في غاية الاهمية
والله إنه يوم جميل عندي اني شفت الكابتن جانتي ❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍
شرح اكتر من رائع ربنا يعطيك العافيه
ويارت يبقا في فيديوهات جداول تمارين لكل العضلات ❤️❤️
يسلمو عله هيك نصيحت ابوو جنتي🥰🥰🥰
لك كل الشكر والتقدير يا كابتن
ونتمنى تسلسل التمارين لجميع عضلات الجسم وربنا يخليك لينا ❤❤✨💪🥇
الله يسلمك كابتن
يعطيك ألف عافيه ياكابتن صراحه معلومات قيمه جدا جدا لكل الرياضيين
كابتن قبل التمرين كم مدة الاحماء للقلب وكم مدة الاحماء للعضلات
الله يوفقك ويرزقك ان شاء الله كابتن بلا زحمة عليك ممكن تنزل عن مرض سكري
لا تتاخر علينا بالفيديوهات
انت منجم معلومات و جبل من الخبرة
الله يهدينا ويهدي جميع المسلمين❤
شرح اكثر من رائع والممتاز
كفووووووووو كبتن جانتي الله اكبر ولكم بّــ»BACK«ــّآڪَ والله اشتقنا لك والمقدمة والانترو شيء احترافي وخياااااال🎉🎉🎉❤
جانتي المدرسة 🔥
كابتن ممكن فديو عن اثر التدخين على لاعبي كمال الاجسام سواء اركيلة او سجاير،واشاعة يضر او لا،فالبعض يقول ان هناك ابطال يدخنون
يا كابتن يا عالمي متغبش علينا الغيبه الطويله دي تاني لما بيجيلي اشعار من فديوهاتك يومي بيبقي رائع فعلا ...انا اخوك من مصر ونفسي اشوفك واتشرف بيك يا (عالمي يا مختلف عن اي حد تاني) 💖💖💖💖💖💖