20 min Exercise To Lose Weight FAST + Flat Belly | Zumba Class

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 3 มี.ค. 2024
  • ► 20 min Exercise To Lose Weight FAST + Flat Belly | Zumba Class
    #MiraPham #AerobicWorkout #ZumbaClass #MiraPhamDanceStudio
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ღ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
    💕 TH-cam: / @zumbaclass.mirapham
    ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
    ✉ zumbaclass.fitness@gmail.com
    © Copyright by Zumba Class ☞ Do not Reup
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 29

  • @filizatasoy632
    @filizatasoy632 2 หลายเดือนก่อน +13

    She is a very disciplined and very good sports teacher. I have been watching for many years. The harmony of dance and music.👑👑👑🙏🙏🙏

  • @sanjeshkumar7669
    @sanjeshkumar7669 2 หลายเดือนก่อน +2

    Highly appreciated. I did at 1.5x play speed for good results and after regular practice did at 1.75x speed. This zumba covers the whole body exercise. Excellent......

  • @filhosdemariaoficial
    @filhosdemariaoficial 2 หลายเดือนก่อน +3

    Procuro não perder nenhuma aula

  • @rajanimsa833
    @rajanimsa833 2 วันที่ผ่านมา

    👌👌👌👌👌

  • @dulcexochitlsanchez7975
    @dulcexochitlsanchez7975 2 หลายเดือนก่อน +2

    Hola! Soy mexicana y me gustan las rutinas . Saludos

  • @marcosalines6875
    @marcosalines6875 2 หลายเดือนก่อน +2

    I've found my doppelganger! The girl in the fuchsia t shirt dances just like me 😂😂😂

  • @BookDragon273
    @BookDragon273 2 หลายเดือนก่อน +2

    This was the first workout I’ve done in about4 years. I am so out of shape but this was so much fun! 😅 thank you so much for this. I’m going to do one of your dances everyday ❤

  • @emsasoro927
    @emsasoro927 2 หลายเดือนก่อน +3

    Now watching my fave mira pham

  • @taniacristina6524
    @taniacristina6524 2 หลายเดือนก่อน +1

    ❤❤❤

  • @wiwinwin7821
    @wiwinwin7821 2 หลายเดือนก่อน +1

    🎉🎉❤️

  • @user-en3mf2ml6x
    @user-en3mf2ml6x 2 หลายเดือนก่อน

    Szuper ❤

  • @fatimasaoud8811
    @fatimasaoud8811 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤

  • @filhosdemariaoficial
    @filhosdemariaoficial 2 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉

  • @user-ys4tj7lm2y
    @user-ys4tj7lm2y 2 หลายเดือนก่อน

  • @jerenesenova3467
    @jerenesenova3467 2 หลายเดือนก่อน

    ❤💯👍👏

  • @sofikaraman6293
    @sofikaraman6293 2 หลายเดือนก่อน

    💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

  • @syas5677
    @syas5677 2 หลายเดือนก่อน +1

    🙏🙏🌷🌷🌷💗💋

  • @filizatasoy632
    @filizatasoy632 2 หลายเดือนก่อน

    ⭐⭐⭐⭐⭐❤❤❤🌹🌹🌹

  • @zeffjaved2161
    @zeffjaved2161 7 วันที่ผ่านมา

    Zumba dance ke alawa koi diet bhi krni hoti hai kya

  • @gabrielcuevas5837
    @gabrielcuevas5837 2 หลายเดือนก่อน

  • @user-sy9gy7fq4c
    @user-sy9gy7fq4c 2 หลายเดือนก่อน

    my w8 loss 😊befor 91 kj my teray jummba danc after w8 70 kj...tnxx jummba class i living Bangladesh 🇧🇩...

  • @helyharia
    @helyharia 2 หลายเดือนก่อน

    Have been doing these Zumba workouts for a week now. Has anyone seen results? Cause the instructor in the video looks the same since months and I don’t see any significant weight loss and toned body difference in her.

    • @jaweriao8514
      @jaweriao8514 2 หลายเดือนก่อน +1

      Honestly i was thinking the same. Ive been doing it for almost 2 weeks, haven't seen any difference. I do sweat while doing this but haven't seen any change

    • @MassyRG
      @MassyRG หลายเดือนก่อน +1

      Because it’s not magic! You need to eat healthy as a complement, then it’s gonna work.

    • @reynalyndapat6284
      @reynalyndapat6284 หลายเดือนก่อน +1

      I’ve been following these aerobics PLUS eating healthy.. that’s the only way this will work- doing it while on a diet. I’ve lost a total of 19kgs from January up to now.

  • @Im_Batman_1
    @Im_Batman_1 2 หลายเดือนก่อน +1

    Sensei you're getting old 🥹🥹🥹

  • @user-tg2py9cf5y
    @user-tg2py9cf5y 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤