ليه بعد ما بتخس بتتخن تاني | فيديو الهوية
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2021
- للاشتراك في تحدي الصيام المتقطع
welnes.app/Waad_Adel_Amin
لطلب كتابي الالكتروني للوصفات الصحية:
thisisdrwaad.com
لينك قناتي للتمرين:
/ @fastworkout-drwaad5611
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
#drwaad #intermittentfasting #diet
انا لما خسيت مارجعتش تانى لانى حبيت شكلى الجديد وهو اللى كان فى خيالى وديما باترعب لما افتكر شكلى قبل ما اخس وعلشان كده انا مكمله ومش باتخن 🌹❤️
انا كمان بترعب
ممتاز ربنا يوفقك ويفضل ده هدفك دايما
دى انا عاوزه اثبت بعد الرجيم المفروض انى هثبت الحد الجاى ومرعوبه لرجع تانى انا تعبت اوى عشان اوصل للى انا فى دا وبقيت قمر اوى مكنتش متوقعه اوصل لشكل الكيرفى دا انا خايفه ارجع😫
@@nour_abdllatef لأ اخاف انا مش عارفه انا مالى ايه اللى جرالى دنا خلاص فضلى 2كيلو ومش عارفه ارجع الارده ربع الاول تانى دنا قومت دلوقتى بعد مكتبت التعليق اللى فوق ده اكلت بلح ومربه وجبنه فى عيش وفلفل و2طماطم 2فلفل انا مش عارفه جتلى لهوا لى على اخر 2كيلو انا مش عارفه ارجع ذى الاول كل مقول هنتظر لزم اجى بليل اعك الدنيا خالص انا مكنتش كدا انا كان عندى اردا قاويه اوى لدرجه ان كان بيجلى هبوط من عدم الاكل ويغمى عليه ومكنتش برده اخرج بردو بره الرجيم لو حتا بى تفحا ان اتخنقت خلاص مش عارفه ايه اللي حصلى😫وحل اللى انا هببتو دا دلوقتي ازى😫ونبى حد يرد عليا دلوقتي
@@nour_abdllatef التثبيت مش عجبني ومش لقيا قدامى حل غيرو الدكتور بيقولى هيبقا 3ايام رجيم 3فرى وفى الحالتين هوا اللى هيكتب الرجيم وهوا اللى هيكتب الفرى عيش كدا مدا حياتى بقوله طيب مفيش برشام او حقنه قالى مفيش الكلام دا دا نصب اللى بيعملو كدا نصبين بيعملو كدا وبترجعي اقوه من الاول واصلا مفيش انا تعبت ومش عارفه اعمل ايه ومش لقيه حل ومش عارفه اثبت ولزم اثبت عشان مرجعش تانى
يا وعد يمكن دي أهم وأمتع حلقة عملتيها.. انت بتتكلمي في حتت تانية خالص غير أي دكتور تغذية.. مش فذلكة وخلاص.. كلامك فعلا touching جدا وحقيقي.. وأجمل حاجة انك لمستي حتة الإرادة الي فعلا كانت ومازالت نقطة ضعف رهيبة عند أي حد مابيكملش دايت.. الأبعاد النفسية للسمنة كتير ومعقدة وأبعد كتير من حتة الإرادة
أرجوكي استمري في الحتة دي لأنها فعلا هاتكون حافز رهيب لناس كتير تعبت من الدايت والفشل المتكرر
كلامك صح جدا
نفسى ربنا يسعدك ويفرح قلبك ربنا أكرمنا بيكى بشكر ربنا سبحانه وتعالى أنه عرفنا بيكى غيرتى حياتنا مش نقصك الا الحجاب وبسأل نفسى كتير ربنا أعطاكى علم ماشاء الله وتبارك الله كتيييييييييير وأعاطكى قبول غير عادى بستغرب حد جميل ومثقف ومخلص زيك وعارف إن الحجاب فرض ليه رافضه وانت كلك على بعضك طاقة ايجابية لكل من يسمعلك أو يشوفك أوى تزعلى منى أو تفتكرى إنى قاصدة أديك بالعكس أنا أم وأولادى دكاترة زيكوعلشان أنا بحبك جداااااااااااااااااا مش متخيله إن حد بعقلك وعلمك يكون مسلم وموحد بالله وعارف إن ربنا هيزعل منه لوملبسش الحجاب ولسه برضوا مش لبسه أنا بدعى ربنا ليل نهار انك تلبسى حجاب شيك وجميا زى ما انت جميلة ومحترمه وودوده ومثقفه ومخلصه داأنا نفسى ربنا يسعد ولادى بعروسة زيك يا نور عينى بحسك بنتى وحتة من قلبى أرجوك فكرى فى رسالتى وربنا يحفظك من كل سوء أنت وأولادىويرضى عنكم جميعا ويرضيكم دنيا ودين وأولاد المسلمين اللهم آمين يا رب العالمين ومعاكم كمان الباشا المحترم المبهر الموفق بفضل الله وحوله وقوته دكتور كريم على فكر تانى
٤٣ل
"كلنا في الأول كنا كده" ودي جملة كل الناجحين في أي مجال قالوها لأنهم أجبروا نفسهم انهم يعيشوا المغامرة لحد ما يوصلوا لهدفهم ... تحياتي
في يوم من الايام هتبقي حاجة كبيرة اوي وعلامة وفي عالم الدايت والفيتنس وساعتها هظل فخور اني تابعتك واتغيرت واتعلمت منك
ارشحك تبقى دكتورة فى الجامعة تخرجيلنا جيل من دكاترة التغذية بنفس منهجك الرائع
"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" هذا هو الملخص هنا ولله
12:26 عزيزتي وعد لما قلتي تتخلي عن الهوية القديمه كأنك حضنتيني وطمنتيني انا فعلا تخليت عن هويتي القديمة وللأسف شخص مقرب مني حشرني فيها لمدة اربع سنوات كان دائما يقول لي انت جميلة كما أنت حتى وجدت نفسي أصدق كلامه رغم انه كذب ولكن الحمد لله نزعت الجلد القديم والهوية القديمة رميتها فالزبلة اصبحت انسانة جديدة وعندي أفكاري الخاصة لست محتاجة لشخص آخر ان يقرر في مكاني تغيرت فكرتي عن نفسي واصبحت احب نفسي وجسدي انا بديت رحلتي فالتغير يوم 23/8/2022ومكملة في هدفي وراضية بالنتائج لي وصلت ليها وراضية عن نفسي واصبحت احب نفسي كثيرا
من لحظة ما تابعت قناتك د/ وعد و أنا بأحيي فيكى وعيك العالى مش بس معلوماتك الطبية، أنتى إنسانة واعية جدا و تفكيرك منطقى جدا و واثقة من نفسك و من كل فكرة بتؤمنى بها و دا سر نجاحك من وجهة نظري
يارب اشوف نفسي وزني ٦٥😢💔
شكرا دكتور وعد❤️
سبحان الله جيتى فوقتك
كان عندى رغبة فظيعة انى ابوظ و اكل امبارح و مكنتش جعان اصلا و فضلت فصراع لحد ما نمت
و حمدت ربنا انى معملتش كدة و كملت و الفيديو دة اكنه معمول ليا دلوقتى
😭👍نفس الشي حصل لي شهرين ماشية صح و كنت حخربها والحمدلله عدت
وقفت الفيديو وحبيت اكتب تعليق
اشعر بعبره والله وعمري ماكنت فاهمه نفسي
اني انسانه سمينه عن وزني المثالي ٦٠ كيلو .. نحفت ٤٠ كيلو بجد واجتهاد فعلا
لا اكل حتى والناس متجمعين حتى وفي حفله حتى واين كان
نزلت مقاساتي جدااا .. بقيت بلبس مقاسl المفترض دا يشجعني بس لا محصلش
احس انتهت الهمه مني والالتزام .. أصبحت بلعب كثير بعمل دايت وفتح وبرجع اعمل ثاني مش قادره أواصل بجد
واني فاضل لي عشرين كيلو .. حاسه الفيد ينطبق عليا .. اني فعلا كنت سمينه من واني صغيره .. يمكن مش قادره اتخيل نفسي رشيقه 😭
أنا كنت مدمن سكر..
بطلت السكر..
وأدمنت فيديوهاتك..
تحياتي وتقديري
د. اياد
حقيقي اكتر حاجة بتخليني اتابع د.وعد و أثق فيها اكتر من اي دكتور تاني ان الموضوع مش بس دايت وتمرين ، الموضوع اكبر و اعمق من كده ، تغيير الmindsets نفسها بتاعت الناس هدف اعظم بكتير من مجرد شرح نظام عذائي .. شكرااا يا دكتور حقيقي حضرتك غيّرتي طريقة تفكيري في حاجات كتير جداا في الحياة عامة مش بس ف الدايت ♥️♥️♥️ ربنا يجعل حضرتك سبب دايما في تطور صحة الناس النفسية والجسدية ويبارك فيكِ ♥️♥️
بمسك موبيلات العيلة كلها اعملك منها سبسكرايب😂💕
أنا ٥١ سنة ووزني ٩٠ كيلو وطولي ١٧٠ وعندي ضغط وسكر ودهون ثلاثية وإبتديت مع فيديوهاتك من شهر.. وخسيت ومش هقول كام كيلو..
وإن شاء الله هوصل ل ٧٠ كيلو
باخد الإرادة منك يا د/وعد وتحدي النفس
ماهو غذائك وضحي لكن طولك جيد يتحمل الوزن
فيه برامج فوتو شوب ممكن نحط صورتنا وننحف شكل الجسم او نعمل الشكل اللي حبينا شكل جسمنا فيه ممكن نعملها ونثبت الصوره ع الفون او علي باب التلاجه لحد مانوصلها
كنت بعيط طول ما انا بسمع الفيديو .. لسه امبارح عارفه ان عندي eating disorder باكل كتير وبسرعه ومن غير تحكم مع اني عارفه انه غلط وان الموضوع ليه عامل نفسي .. دلوقتي فهمت ايه هو العامل النفسي شكرا يا دكتور .. ان شاء الله هحاول اتغير
ايه هو العامل النفسي؟
أنا علقت في نص الفيديو و لكن الفيديو رائع حقا حسيت اني لازم أعلق ثاني و ايضا كل الاقتباسات رااائعة جعلتني أرغب بشدة في اتقان اللغة الانجليزية
دكتور ممكن تكلمينا على مشاكل الغدة و هل لزم ناخد ادوية غدة علشان نقدر نكمل فى نزول الوزن
انا قطعت كل الحلويات والبسكوت من البيت، لاني في كل مرة بضعف وآكل منها فقررت اني اشيل كل اكل مش كيتو خالص، انا ضعفت ٩ كيلو ولسا لازم اضعف ٦ كيلو ودول اصعب
انت مش كيتوا ؟؟؟عملتي ايه من فضلك؟؟ولك جزيل الشكر
بشكرك من كل قلبي.. تحفيز على تغير الذات مش بس في الدايت .. لا لكل شيء في الحياة
انا كنت تخينة و خسيييت ٢٠ كيلو صرت 60 كيلو طبعا و طولي ١.٧٠ بس الناس الي حواليا كانو تخان و ظلو يتريقو علي كتييير اني نحيفة و متل العود وووو و تنمر فضيع فرجعت اكل بطريقة غريبة للاسف و رجعت تخنت و الان ندمانة جداا
روعه كلام سليم ميه الميه الله يجزاك خير ويجعل هذي المعلومات في ميزان حسناتك
من بعد ماتابعتك بديت اغير افكاري وحياتي وآن شاء الله انه قرار مفيد وصحيح
اسوء ما يمُر على الانسان، أن يحزن من نفسه، وعلى نفسه
شكرا دكتورة وعد كلامك رائع جدا
من اروع البوستات اللي بنتظرها بجد والله .. احسنتي حبيبتي❤❤
شكرا يا دكتورة انتي اكتر من انسانة ،انتي اسم على مسمى ،،
وعد لنا بحياة افضل باذن الله❤️
أسأل الله لك خير الدنيا والآخرة و رفيع الدرجات دائما ، كم كنا محتاجين لهذه الإضاءات القيمة حبيبتي
كلامك روووعة د.وعد و أنا فعلا في كل مرة لما أحدد هدف في البداية أتخيل نفسي فيه و بالفعل أحققه شكرا لكلماتك اللي كلها فائدة😘
الف شكر يا دكتورة على هذه الأفكار العلمية التي تجعل المتابع معك ان يستمر بالتواصل لأنك في ربط المعلومة سحر وشد للاستمرار وفقك الله
فعلا كان عندي حماس رهيب اني أنقص وزن
وفعلا نزلت من 89 ل 73 ولما سافرت كنت اكل فكل الأوقات وحتى اني رجعت اشرب كولا وسكريات وحلويات مع اني قبل تركت السكر نهائي لكن أنا أخذت تحدي ابتداء من الغد اني ارجع لنظامي وأوصل70
ونا كمان نزلت من ٨٥لين٦٩ والحين مخبصه شوي ومن جد اول ماحسيت نفسي وصلت للهدف خبصت كلام الدكتوره100%
@@user-uw4zw5tt3t
ماشاء الله .....اكيد ياغالية كلامها صحيح الله
يعينا بس
ماشيه علي نوع دوا ولا نظام غذائي
@@alharbiyara2581 آمين يارب
@@nermensayyed7856 مافي دوا يخسس وحتى كله له اثار جانبيه احسن شي نضام صحي تابع الدكتوره ماسمعتها تتكلم عن ادويه
بجد اجمل فيديو سمعته في حياتي بجد شكرا دكتور وعد
ربنا يبارك في حضرتك
احسنت والله دكتورة وعد ,, وبارك الله فيك معلومات اول مرة اسمعها ودخلت فعلا الي قلبي وعقلي معلوماتك قيمه جدا جدا
حلقة رائعة جدا دكتورة. جزيل الشكر لجهودك وللمعلومات القيمة بطريقة سهلة وسلسة 🙏
احسن دكتوره في مصر حرفيا انتي ف حته تانيه وبتفيدي الناس بجد شكرا ليكي
شرحك فعلا سهل جدا ومفهوم ، بالمختصر يعني نعمل زي المشهد بتاع فؤاد المهندس لما كان دكتور وقال للمريض ( انا مش قصير اوزعه انا طويل واهبل )
Thanks DR
حلقة رائعة جدا شكرا دكتورة تحياتي لكي❤️
بحبك جدااا يا دكتورة وعد و بستني الفيديو بتاعك ❤️ربنا يفرح قلبك ويرزقك النجاح دايما 🤩❤️ انتي عبقرية في طريقة شرحك
الواحد بسمعك عشان يبقي نفسيا احسن
انتي شاطره جدا وطريقتك جميله وسهله وسلسه 👌🏻👏🏻👏🏻 برافو شكرا ع المعلومات المفيده اتمني لكي مزيد من التقدم
تحفه بجد اوووووي تسلمي ربنا يباركلك❤❤❤
فيديو رائع يادكتور بوركتِ ،انا الاول قولت طويل بس سمعته من غير ما احس وهسمعه تانى لانه مفيد جدا وجه غى وقته ، ومشجع ومرشد لكافة مجالات الحياة .
+I ❤ u
اشكرك يا دكتورة وعد على المحتوى الرائع للحلقة لانك خليتيني اعيد حساباتي واراجع نفسي تاني
احسن دكتوره بجد فاهمه اوى مش بتعمل نظام وخلاص زى باقى الدكاتره انتى مختلفه،اوى بجد ونستفيد منك جدا شكرا ليكى بجد
شكرا علي كميه المعلومات المفيده الي بتخليني اخذ بالي من الاكل بتاعي انا بكل ايه وايه المكس الصح والمكس الغلط الف شكر وربنا يباركلك
شكرا جدا كلامك صح جدا ❤
ممكن حضرتك تتكلمى عن مشكله الامساك بسبب تقليل النشويات
دكتور وعد انا بحب كلام حضرتك أوي
أنا سيده سني ٥٥ سنه ووزني ٩٢ وطولي ١٦٤ ونفسي أنزل ١٢ كيلو وكل كلام الحلقه ينطبق عليه
ساعديني إني أنزل في الوزن علي طول عاوزه اكل واحط في معدتي وجربت كل الانظمه والرياضه مفيش حاجه جابت معايا نتيجه إلا الصيام المتقطع بس رجعت تاني أشغل بقي طول النهار وزدت في الوزن تاني
نفسي أخس يا دكتوره وعد
دكتور وعد كانك حاسة بيا
الفديو جى ف وقتو والله بعدوصولى للوزن شبه مثالى
ربنا يبارك فيكى حبيبتى 😍
انت رائعة ... كل يوم بيزداد احترامي ليكى ولعلمك ولثقافتك واطلاعك... ربنا يحميكي ويخليكى لينا
ربنا يحميكِ يا دكتورتنا و اختنا و حبيبتنا . ربنا يجزيكِ الخير على مجهودك الكبير
انت جامده جدااا ما شاءالله بقالى سنين بسمع علم نفس و تنميه بشريه و بسمع لدكاتره عمرى ما لقيت حد بالاحترافيه دى 😍😍
كلامك عامل زى السهم بيجي في مكانه مظبوط و مقنع جدااا ❤️❤️
دكتوره وعد و دكتور كريم على فخر لكل المصريين 🇪🇬🇪🇬❤️❤️
شكرا جدا د. وعد
الفيديو دا جه ف وقته جدااااااا
ما اعرف كيف اشكرك ياوعد، هذا الي جالسه اعاني منه وباذن الله بتفاهم مع نفسي واحل الموضوع
Psychology, philosophy, anthropology and nutrition science all in once. Thanks Dr Waad.
انتي مدركة جدا انتي بتعملي ايه بظبط حلقة روعة احيكي علي حلقة self-confidence تحياتي من امريكا انا بتبع حلقاتك الروعة شكرا جدا في حاجات اتعلمتها من حلقاتك
No way this video should be on nonstop button! Hats off 👏🏻🌻
ما شاء الله عليك دكتور ، بنستفيد منك في التغذية وفي الفكر وفي اللغة كمان ، أقترح إنك تعملي فيديوهات في علم النفس لأنك رائعة في هذا المجال .
اشكرك دكتورة ...جرعة وعي مركزة للغاية ...❤
احلي دكتورة واكتر دكتورة بتعرف تتكلم بالواقع والمنطق واشطر دكتور يقنعك بالصح وويفسر كل أفكارنا وعادتنا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
فيديو روعه وكلام قمه فى الجمال ❤
شكرا يا دكتورة على المحتوى البناء الي ساعد وحيساعد ناس كثيرة جسمانيا ومعنويا والتاريخ سيشهد عن ذالك. اتمنى لك من قلبي السعادة زي مابتفرحينا بنصائحك. والكون كل حيجزيك.
شكرا شكرا شكرا شكرا
الله يبارك فيكي دكتورة وعد ويسعدك يارب ❤️💚
الله يجزيك الخير دكتورة وعد
انت انسانة رائعة
عندى 49سنه وحاسه انك اختى الكبيره ربنا يحفظك
بجد
بجد ربي يزيدك علم ويعطيك كل خير
فعلا انا تخنت تانى 5كقل. خستهم للاسف وكنت بأكل وانا مش جعانه اصلا
نفس الكلام بيحصلي دلوقتي
@@mennatallahmahmoudgafarabd1313 يلا لبدء معايه من اليوم
فعلا هيدي المشكله جننتني
اعمل كيتو ودايت انزل وبعدها بكم يوم اصعد واحيانا ارجع لنفس الوزن قبل الدايت
تعبت نفسيتي
والحل😔
جزاك الله خيرا كلامك فعلا في الصميم
ياسلام على عبقريتك دكتورة وعد انت مواضيعك متميزة مش مكررة ،شكرًا كثير على مجهودك 🥰حبيت نوعية هذا الفديو ياريت تعمل قناة ثانية بهذا المجال ،احس راح تكمل قناتك🦋❤️🇩🇪
This is so helpful, thanks a lot
شكر من القلب .فيديو قيم جداً
برافوا برافوا انتى دكتوره رائعه جدا وكل كلامك وحلقاتك جميله وحقيقى بتعملى مجهود بثقافه متميزه شكرا كتير
فعلا احلى فديو عملتيه .كل اللي بتقوليه ينطبق عليه..طبعا كل فديواتك رايعة و علمية و مفيدة ..كيف ممكن نسجل معاكي ..لو ممكن ..تحياتي
احلى دكتورة شخصية رائعه ذكاء وفطنة وادراك انك تذهليننا بما تقدمين ايتها المميزة شكرا لك ممتنة لكل جهودك 🌹😊🌹👍👍👍
هذا الفيديو عني ههههه تخنت 5 كيلو في السفر، بعدما كنت خسيت 30 كيلو
ألف شكر لك دكتور وعد
خسيتي ٣٠ك بإيه؟؟
اه من فضلك حضرتك خسيتي ٣٠كيلو ازاي
الحقى نزلى ال٥ كيلو بسرعة ممكن بالاهمال ال ٥ يبقوا ٣٠😣😣😣
أنا متبع نظام الكيتو والصيام المتقطع لمدة عشر شهور، أنا الآن رجعت الكيتو بعدما سافرت، وكان صعب أني أستمر على الريجيم، لأن أكل الأوطيل كله نشويات على دهون 😤
لكن الحمد لله، رجعت لنظامي الصحي من يومين، وبدأت أنزل المياه اللي تجمعت في جسمي
ألف مليار شكر للدكتورة وعد، وكذلك الدكتور كريم علي، غيرو حياتي تماما
@@Na-gued انا كمان عملت كيتو مع صيام متقطع كنت اوزن 93كغ وهلا 72كغ، الحمد لله مثل السحر.، على فكرة نزلت 21كغ في 4اشهر ولسه مستمرة ان شاء الله
فيديو عبقري وعميق .. بتشكرك جدا
الفيديو. ده ليا. لسه راجعه من الاجازه و تخنت اللي خسيته 😂😂😂😂😂😂
تحليل و شرح رائع، د وعد مش بس د في التغذية حضرتك استاذ في الشرح و عام النفس،
واحد من اهم الفيديوهات اللي حضرتها بحياتي بهاد الموضوع. الله يجزيكي الخير😘
دكتورة وعد انسانة رائعة واكثر فعلا كل كلمة مفيدة
انا عملت كل حاجه حاولت اخس تاني جسمي مش بيتحرك صيام ومش باكل نشويات لكن لسه شايفه فيديو الفاكهة الي حضرتك اكلمتي ان فاكهة بتخن هحاول ابطل الفاكهة لاني وصلت لمرحله اليأس
انا اخس واوصل للوزن المثالي واتخن تاني بسرعه
كنت عايشة دور الضحية
واتنورت الحمدلله وعرفت اني لازم اخرج من دور الضحية واحسن نظرتي لنفسي واهم شي انا اشوف نفسي ازاي .
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها
اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر
شكراااا دكتورة انا كنت محتاجة الكلام دا جداااااا😍😚
بجد انتي حاجه كده مش طبيعيه كلامك بيريحني جداااااااااا
ما شاء الله كل فيديوهاتك مميزة بس دا اكترهم ربنا يوفقك يارب حلووو جدااا
بجد والله انتى شخصية جميلة ومقنعة جدا وعندك جاذبية للروح رائعة الله يبارك فى عمرك يارب العالمين
فيديو عظيم اوووى انتى لايف كوتش رهيب شكرا جدا ليكى❤❤
كلامك مليون بالمية انا نفسي انحف والبس واشخص بس عمري ما كنت نحيفة منذ الطفولة .. فليس لدي صورة سابقة لنفسي نحيفة بالعكس دايما كنت سمينه..لهيك سأعترف.
انا نفسي انحف لكن... انا خايف انحف مش قادرة اشوف حالة نحيفة ..
بارك الله فيك د وعد بجد استفدة من حضرتك كثير
4
انتي اسطوره وربي تستاهلي مليون واكثر مستواك مو اقل😡💖❤️❤️💖💖
واو صدمه لنفسي ووعي عميييق شكررررا من القلب دكتوره وعد
شكرا دكتور وعد i love you ❤️❤️❤️😭 حسيت كلامك ساعدني في الوزن و حاجات غير الوزن
ماشاء الله .. برافوووو عليك .. أحييكِ جداً
ما شاء الله تبارك الله عليك رائعة شكرا جزيلااااعلى التحفيز
بجد فيديو حلو جدا ياريت تعملى فيديوز كتير من النوع دة
شكرا جدا ليكي دكتوره وعد 💟
شكرا د/وعد جزاكى الله خيرا
بجد شكرااااااااا 💙
كل كلام الشكر و مشاعر الامتنان قليلة بحقك دكتور وعد ..أنت في سبيل نشر الوعي الصحي عالجتي مختلف أنواع الظلام الفكري و الصحي و كنت السند لنا
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
اروع وأرقى دكتورة.كلامك جواهر
بسمع الكلام والشرح وانا ممتنة الك 👍
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
انا كنت رياضيه وحاصله مركز اول كليه تجاره جري 400 م .. زدت بعد الغده والهاشوموتوا
ومره نزلت من 102ك الي 86ك بدون طبيب
بنظام نقص سعرات عمالته لنفسي
--------------
وزدت من 86ك الي 96ك في خلال 8سنين خلالهم بنزل واطلع لحد 92ك
ونفسي اكسر ال2ك دول مبيتكسروش جسمي بيقف