يا وعد يمكن دي أهم وأمتع حلقة عملتيها.. انت بتتكلمي في حتت تانية خالص غير أي دكتور تغذية.. مش فذلكة وخلاص.. كلامك فعلا touching جدا وحقيقي.. وأجمل حاجة انك لمستي حتة الإرادة الي فعلا كانت ومازالت نقطة ضعف رهيبة عند أي حد مابيكملش دايت.. الأبعاد النفسية للسمنة كتير ومعقدة وأبعد كتير من حتة الإرادة أرجوكي استمري في الحتة دي لأنها فعلا هاتكون حافز رهيب لناس كتير تعبت من الدايت والفشل المتكرر
نفسى ربنا يسعدك ويفرح قلبك ربنا أكرمنا بيكى بشكر ربنا سبحانه وتعالى أنه عرفنا بيكى غيرتى حياتنا مش نقصك الا الحجاب وبسأل نفسى كتير ربنا أعطاكى علم ماشاء الله وتبارك الله كتيييييييييير وأعاطكى قبول غير عادى بستغرب حد جميل ومثقف ومخلص زيك وعارف إن الحجاب فرض ليه رافضه وانت كلك على بعضك طاقة ايجابية لكل من يسمعلك أو يشوفك أوى تزعلى منى أو تفتكرى إنى قاصدة أديك بالعكس أنا أم وأولادى دكاترة زيكوعلشان أنا بحبك جداااااااااااااااااا مش متخيله إن حد بعقلك وعلمك يكون مسلم وموحد بالله وعارف إن ربنا هيزعل منه لوملبسش الحجاب ولسه برضوا مش لبسه أنا بدعى ربنا ليل نهار انك تلبسى حجاب شيك وجميا زى ما انت جميلة ومحترمه وودوده ومثقفه ومخلصه داأنا نفسى ربنا يسعد ولادى بعروسة زيك يا نور عينى بحسك بنتى وحتة من قلبى أرجوك فكرى فى رسالتى وربنا يحفظك من كل سوء أنت وأولادىويرضى عنكم جميعا ويرضيكم دنيا ودين وأولاد المسلمين اللهم آمين يا رب العالمين ومعاكم كمان الباشا المحترم المبهر الموفق بفضل الله وحوله وقوته دكتور كريم على فكر تانى
12:26 عزيزتي وعد لما قلتي تتخلي عن الهوية القديمه كأنك حضنتيني وطمنتيني انا فعلا تخليت عن هويتي القديمة وللأسف شخص مقرب مني حشرني فيها لمدة اربع سنوات كان دائما يقول لي انت جميلة كما أنت حتى وجدت نفسي أصدق كلامه رغم انه كذب ولكن الحمد لله نزعت الجلد القديم والهوية القديمة رميتها فالزبلة اصبحت انسانة جديدة وعندي أفكاري الخاصة لست محتاجة لشخص آخر ان يقرر في مكاني تغيرت فكرتي عن نفسي واصبحت احب نفسي وجسدي انا بديت رحلتي فالتغير يوم 23/8/2022ومكملة في هدفي وراضية بالنتائج لي وصلت ليها وراضية عن نفسي واصبحت احب نفسي كثيرا
من لحظة ما تابعت قناتك د/ وعد و أنا بأحيي فيكى وعيك العالى مش بس معلوماتك الطبية، أنتى إنسانة واعية جدا و تفكيرك منطقى جدا و واثقة من نفسك و من كل فكرة بتؤمنى بها و دا سر نجاحك من وجهة نظري
سبحان الله جيتى فوقتك كان عندى رغبة فظيعة انى ابوظ و اكل امبارح و مكنتش جعان اصلا و فضلت فصراع لحد ما نمت و حمدت ربنا انى معملتش كدة و كملت و الفيديو دة اكنه معمول ليا دلوقتى
انتي مدركة جدا انتي بتعملي ايه بظبط حلقة روعة احيكي علي حلقة self-confidence تحياتي من امريكا انا بتبع حلقاتك الروعة شكرا جدا في حاجات اتعلمتها من حلقاتك
حقيقي اكتر حاجة بتخليني اتابع د.وعد و أثق فيها اكتر من اي دكتور تاني ان الموضوع مش بس دايت وتمرين ، الموضوع اكبر و اعمق من كده ، تغيير الmindsets نفسها بتاعت الناس هدف اعظم بكتير من مجرد شرح نظام عذائي .. شكرااا يا دكتور حقيقي حضرتك غيّرتي طريقة تفكيري في حاجات كتير جداا في الحياة عامة مش بس ف الدايت ♥️♥️♥️ ربنا يجعل حضرتك سبب دايما في تطور صحة الناس النفسية والجسدية ويبارك فيكِ ♥️♥️
وقفت الفيديو وحبيت اكتب تعليق اشعر بعبره والله وعمري ماكنت فاهمه نفسي اني انسانه سمينه عن وزني المثالي ٦٠ كيلو .. نحفت ٤٠ كيلو بجد واجتهاد فعلا لا اكل حتى والناس متجمعين حتى وفي حفله حتى واين كان نزلت مقاساتي جدااا .. بقيت بلبس مقاسl المفترض دا يشجعني بس لا محصلش احس انتهت الهمه مني والالتزام .. أصبحت بلعب كثير بعمل دايت وفتح وبرجع اعمل ثاني مش قادره أواصل بجد واني فاضل لي عشرين كيلو .. حاسه الفيد ينطبق عليا .. اني فعلا كنت سمينه من واني صغيره .. يمكن مش قادره اتخيل نفسي رشيقه 😭
أنا ٥١ سنة ووزني ٩٠ كيلو وطولي ١٧٠ وعندي ضغط وسكر ودهون ثلاثية وإبتديت مع فيديوهاتك من شهر.. وخسيت ومش هقول كام كيلو.. وإن شاء الله هوصل ل ٧٠ كيلو باخد الإرادة منك يا د/وعد وتحدي النفس
انت جامده جدااا ما شاءالله بقالى سنين بسمع علم نفس و تنميه بشريه و بسمع لدكاتره عمرى ما لقيت حد بالاحترافيه دى 😍😍 كلامك عامل زى السهم بيجي في مكانه مظبوط و مقنع جدااا ❤️❤️ دكتوره وعد و دكتور كريم على فخر لكل المصريين 🇪🇬🇪🇬❤️❤️
انا كنت تخينة و خسيييت ٢٠ كيلو صرت 60 كيلو طبعا و طولي ١.٧٠ بس الناس الي حواليا كانو تخان و ظلو يتريقو علي كتييير اني نحيفة و متل العود وووو و تنمر فضيع فرجعت اكل بطريقة غريبة للاسف و رجعت تخنت و الان ندمانة جداا
شكرا يا دكتورة على المحتوى البناء الي ساعد وحيساعد ناس كثيرة جسمانيا ومعنويا والتاريخ سيشهد عن ذالك. اتمنى لك من قلبي السعادة زي مابتفرحينا بنصائحك. والكون كل حيجزيك.
فيه برامج فوتو شوب ممكن نحط صورتنا وننحف شكل الجسم او نعمل الشكل اللي حبينا شكل جسمنا فيه ممكن نعملها ونثبت الصوره ع الفون او علي باب التلاجه لحد مانوصلها
دكتور وعد انا بحب كلام حضرتك أوي أنا سيده سني ٥٥ سنه ووزني ٩٢ وطولي ١٦٤ ونفسي أنزل ١٢ كيلو وكل كلام الحلقه ينطبق عليه ساعديني إني أنزل في الوزن علي طول عاوزه اكل واحط في معدتي وجربت كل الانظمه والرياضه مفيش حاجه جابت معايا نتيجه إلا الصيام المتقطع بس رجعت تاني أشغل بقي طول النهار وزدت في الوزن تاني نفسي أخس يا دكتوره وعد
كنت بعيط طول ما انا بسمع الفيديو .. لسه امبارح عارفه ان عندي eating disorder باكل كتير وبسرعه ومن غير تحكم مع اني عارفه انه غلط وان الموضوع ليه عامل نفسي .. دلوقتي فهمت ايه هو العامل النفسي شكرا يا دكتور .. ان شاء الله هحاول اتغير
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر khgf
الفيديو جه بالنسبة فى ميعاده بالظبط لانى بعد ما نزلت السكر التراكمى ل6.5 وكنت مبسوطة التحليل امبارح رجع 7.5وعندى اكتئاب من امبارح .النهارده شوفت الفيديو ده والدنيا نورت قدامى تانى .شكرا د.وعد
د وعد كل الشكر و التقدير و الإحترام👏👏👏👏حضرتك بجد بتمسك الموضوع من الجذر و هو الفكر و ماشاء الله عليك بتعطي أمثله واقعيه 👍ربنا يوفقك و إستمري فالوعي اللي حضرتك بتنشريه مش بس وعي صحي هذا وعي فكري و خلف كل مشكله صحيه لأن الأمراض لها جذر فكري و كتاب لويس هاي (الله يرحمها)بتشرح فيه تجربتها رغم انها ماتخرجت حتى من مدرسه ثانويه👍انت فخر لنا كعرب ان في طبيبة دامجه العلم بمختلف انواعه في طريقة شرح بلغه مفهومه و منهجيه لبناء وعي صحي صحيح مستند على علم و وعي مش كلام و نصايح عامه👏👏👏🙏🏻🌹أنا حياتي تغيرت و صحتي تحسنت و مستمره و أي حد بيسألني عن مصادر قناتك أولهم🙏🏻و بنشرها في محيط عائلتي و حساباتي في السوشيل ميديا و احط تعليقي عليها🙏🏻و بفرح كل مره أتفرج على فيديوهاتك و أشاهد أرتفاع المشتركين لأني مؤمنه أن المتميز في الطرح و صادق و مخلص في البحث و التحديث في معلوماته بيستمر👏👍ربنا يوفقك🤲
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر jd
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر
انا قطعت كل الحلويات والبسكوت من البيت، لاني في كل مرة بضعف وآكل منها فقررت اني اشيل كل اكل مش كيتو خالص، انا ضعفت ٩ كيلو ولسا لازم اضعف ٦ كيلو ودول اصعب
كلامك مليون بالمية انا نفسي انحف والبس واشخص بس عمري ما كنت نحيفة منذ الطفولة .. فليس لدي صورة سابقة لنفسي نحيفة بالعكس دايما كنت سمينه..لهيك سأعترف. انا نفسي انحف لكن... انا خايف انحف مش قادرة اشوف حالة نحيفة ..
ياريت يادكتر، تعملي فيديو عن معدل السكر في الدم لما نكون في الكيتو لازم يكون كام قبل وبعد الاكل وكمان معدل الكيتونات في الدم الي لازم يكون عشان نخس انا عندي جهاز قيس السكر والكيتونات بس مش عرفة اذا معدلاتي جيدة او لا
آسفة عالتدخل بس هي عملت فيديو عالموضوع و الفكرة أنك لما تاكلي الوجبة لازم تشبعي و لما تشبعي مليح مش حتجوعي أنا طبقت الفكرة أو وصلت لوجبة واحدة فاليوم و بدون جوع الحمد لله.
![BOWKYLION - วิงวอน (ex-change) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/cLdnZWDaO-w/mqdefault.jpg)
انا لما خسيت مارجعتش تانى لانى حبيت شكلى الجديد وهو اللى كان فى خيالى وديما باترعب لما افتكر شكلى قبل ما اخس وعلشان كده انا مكمله ومش باتخن 🌹❤️
انا كمان بترعب
ممتاز ربنا يوفقك ويفضل ده هدفك دايما
دى انا عاوزه اثبت بعد الرجيم المفروض انى هثبت الحد الجاى ومرعوبه لرجع تانى انا تعبت اوى عشان اوصل للى انا فى دا وبقيت قمر اوى مكنتش متوقعه اوصل لشكل الكيرفى دا انا خايفه ارجع😫
@@nour_abdllatef لأ اخاف انا مش عارفه انا مالى ايه اللى جرالى دنا خلاص فضلى 2كيلو ومش عارفه ارجع الارده ربع الاول تانى دنا قومت دلوقتى بعد مكتبت التعليق اللى فوق ده اكلت بلح ومربه وجبنه فى عيش وفلفل و2طماطم 2فلفل انا مش عارفه جتلى لهوا لى على اخر 2كيلو انا مش عارفه ارجع ذى الاول كل مقول هنتظر لزم اجى بليل اعك الدنيا خالص انا مكنتش كدا انا كان عندى اردا قاويه اوى لدرجه ان كان بيجلى هبوط من عدم الاكل ويغمى عليه ومكنتش برده اخرج بردو بره الرجيم لو حتا بى تفحا ان اتخنقت خلاص مش عارفه ايه اللي حصلى😫وحل اللى انا هببتو دا دلوقتي ازى😫ونبى حد يرد عليا دلوقتي
@@nour_abdllatef التثبيت مش عجبني ومش لقيا قدامى حل غيرو الدكتور بيقولى هيبقا 3ايام رجيم 3فرى وفى الحالتين هوا اللى هيكتب الرجيم وهوا اللى هيكتب الفرى عيش كدا مدا حياتى بقوله طيب مفيش برشام او حقنه قالى مفيش الكلام دا دا نصب اللى بيعملو كدا نصبين بيعملو كدا وبترجعي اقوه من الاول واصلا مفيش انا تعبت ومش عارفه اعمل ايه ومش لقيه حل ومش عارفه اثبت ولزم اثبت عشان مرجعش تانى
يا وعد يمكن دي أهم وأمتع حلقة عملتيها.. انت بتتكلمي في حتت تانية خالص غير أي دكتور تغذية.. مش فذلكة وخلاص.. كلامك فعلا touching جدا وحقيقي.. وأجمل حاجة انك لمستي حتة الإرادة الي فعلا كانت ومازالت نقطة ضعف رهيبة عند أي حد مابيكملش دايت.. الأبعاد النفسية للسمنة كتير ومعقدة وأبعد كتير من حتة الإرادة
أرجوكي استمري في الحتة دي لأنها فعلا هاتكون حافز رهيب لناس كتير تعبت من الدايت والفشل المتكرر
كلامك صح جدا
نفسى ربنا يسعدك ويفرح قلبك ربنا أكرمنا بيكى بشكر ربنا سبحانه وتعالى أنه عرفنا بيكى غيرتى حياتنا مش نقصك الا الحجاب وبسأل نفسى كتير ربنا أعطاكى علم ماشاء الله وتبارك الله كتيييييييييير وأعاطكى قبول غير عادى بستغرب حد جميل ومثقف ومخلص زيك وعارف إن الحجاب فرض ليه رافضه وانت كلك على بعضك طاقة ايجابية لكل من يسمعلك أو يشوفك أوى تزعلى منى أو تفتكرى إنى قاصدة أديك بالعكس أنا أم وأولادى دكاترة زيكوعلشان أنا بحبك جداااااااااااااااااا مش متخيله إن حد بعقلك وعلمك يكون مسلم وموحد بالله وعارف إن ربنا هيزعل منه لوملبسش الحجاب ولسه برضوا مش لبسه أنا بدعى ربنا ليل نهار انك تلبسى حجاب شيك وجميا زى ما انت جميلة ومحترمه وودوده ومثقفه ومخلصه داأنا نفسى ربنا يسعد ولادى بعروسة زيك يا نور عينى بحسك بنتى وحتة من قلبى أرجوك فكرى فى رسالتى وربنا يحفظك من كل سوء أنت وأولادىويرضى عنكم جميعا ويرضيكم دنيا ودين وأولاد المسلمين اللهم آمين يا رب العالمين ومعاكم كمان الباشا المحترم المبهر الموفق بفضل الله وحوله وقوته دكتور كريم على فكر تانى
٤٣ل
الواحد بسمعك عشان يبقي نفسيا احسن
في يوم من الايام هتبقي حاجة كبيرة اوي وعلامة وفي عالم الدايت والفيتنس وساعتها هظل فخور اني تابعتك واتغيرت واتعلمت منك
"إن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم" هذا هو الملخص هنا ولله
ارشحك تبقى دكتورة فى الجامعة تخرجيلنا جيل من دكاترة التغذية بنفس منهجك الرائع
12:26 عزيزتي وعد لما قلتي تتخلي عن الهوية القديمه كأنك حضنتيني وطمنتيني انا فعلا تخليت عن هويتي القديمة وللأسف شخص مقرب مني حشرني فيها لمدة اربع سنوات كان دائما يقول لي انت جميلة كما أنت حتى وجدت نفسي أصدق كلامه رغم انه كذب ولكن الحمد لله نزعت الجلد القديم والهوية القديمة رميتها فالزبلة اصبحت انسانة جديدة وعندي أفكاري الخاصة لست محتاجة لشخص آخر ان يقرر في مكاني تغيرت فكرتي عن نفسي واصبحت احب نفسي وجسدي انا بديت رحلتي فالتغير يوم 23/8/2022ومكملة في هدفي وراضية بالنتائج لي وصلت ليها وراضية عن نفسي واصبحت احب نفسي كثيرا
أنا كنت مدمن سكر..
بطلت السكر..
وأدمنت فيديوهاتك..
تحياتي وتقديري
د. اياد
من لحظة ما تابعت قناتك د/ وعد و أنا بأحيي فيكى وعيك العالى مش بس معلوماتك الطبية، أنتى إنسانة واعية جدا و تفكيرك منطقى جدا و واثقة من نفسك و من كل فكرة بتؤمنى بها و دا سر نجاحك من وجهة نظري
"كلنا في الأول كنا كده" ودي جملة كل الناجحين في أي مجال قالوها لأنهم أجبروا نفسهم انهم يعيشوا المغامرة لحد ما يوصلوا لهدفهم ... تحياتي
سبحان الله جيتى فوقتك
كان عندى رغبة فظيعة انى ابوظ و اكل امبارح و مكنتش جعان اصلا و فضلت فصراع لحد ما نمت
و حمدت ربنا انى معملتش كدة و كملت و الفيديو دة اكنه معمول ليا دلوقتى
😭👍نفس الشي حصل لي شهرين ماشية صح و كنت حخربها والحمدلله عدت
بمسك موبيلات العيلة كلها اعملك منها سبسكرايب😂💕
انتي مدركة جدا انتي بتعملي ايه بظبط حلقة روعة احيكي علي حلقة self-confidence تحياتي من امريكا انا بتبع حلقاتك الروعة شكرا جدا في حاجات اتعلمتها من حلقاتك
حقيقي اكتر حاجة بتخليني اتابع د.وعد و أثق فيها اكتر من اي دكتور تاني ان الموضوع مش بس دايت وتمرين ، الموضوع اكبر و اعمق من كده ، تغيير الmindsets نفسها بتاعت الناس هدف اعظم بكتير من مجرد شرح نظام عذائي .. شكرااا يا دكتور حقيقي حضرتك غيّرتي طريقة تفكيري في حاجات كتير جداا في الحياة عامة مش بس ف الدايت ♥️♥️♥️ ربنا يجعل حضرتك سبب دايما في تطور صحة الناس النفسية والجسدية ويبارك فيكِ ♥️♥️
وقفت الفيديو وحبيت اكتب تعليق
اشعر بعبره والله وعمري ماكنت فاهمه نفسي
اني انسانه سمينه عن وزني المثالي ٦٠ كيلو .. نحفت ٤٠ كيلو بجد واجتهاد فعلا
لا اكل حتى والناس متجمعين حتى وفي حفله حتى واين كان
نزلت مقاساتي جدااا .. بقيت بلبس مقاسl المفترض دا يشجعني بس لا محصلش
احس انتهت الهمه مني والالتزام .. أصبحت بلعب كثير بعمل دايت وفتح وبرجع اعمل ثاني مش قادره أواصل بجد
واني فاضل لي عشرين كيلو .. حاسه الفيد ينطبق عليا .. اني فعلا كنت سمينه من واني صغيره .. يمكن مش قادره اتخيل نفسي رشيقه 😭
يارب اشوف نفسي وزني ٦٥😢💔
شكرا دكتور وعد❤️
أنا ٥١ سنة ووزني ٩٠ كيلو وطولي ١٧٠ وعندي ضغط وسكر ودهون ثلاثية وإبتديت مع فيديوهاتك من شهر.. وخسيت ومش هقول كام كيلو..
وإن شاء الله هوصل ل ٧٠ كيلو
باخد الإرادة منك يا د/وعد وتحدي النفس
ماهو غذائك وضحي لكن طولك جيد يتحمل الوزن
ما اعرف كيف اشكرك ياوعد، هذا الي جالسه اعاني منه وباذن الله بتفاهم مع نفسي واحل الموضوع
اسوء ما يمُر على الانسان، أن يحزن من نفسه، وعلى نفسه
شكرا دكتورة وعد كلامك رائع جدا
من اروع البوستات اللي بنتظرها بجد والله .. احسنتي حبيبتي❤❤
عندى 49سنه وحاسه انك اختى الكبيره ربنا يحفظك
بجد
انت جامده جدااا ما شاءالله بقالى سنين بسمع علم نفس و تنميه بشريه و بسمع لدكاتره عمرى ما لقيت حد بالاحترافيه دى 😍😍
كلامك عامل زى السهم بيجي في مكانه مظبوط و مقنع جدااا ❤️❤️
دكتوره وعد و دكتور كريم على فخر لكل المصريين 🇪🇬🇪🇬❤️❤️
أنا علقت في نص الفيديو و لكن الفيديو رائع حقا حسيت اني لازم أعلق ثاني و ايضا كل الاقتباسات رااائعة جعلتني أرغب بشدة في اتقان اللغة الانجليزية
من بعد ماتابعتك بديت اغير افكاري وحياتي وآن شاء الله انه قرار مفيد وصحيح
Psychology, philosophy, anthropology and nutrition science all in once. Thanks Dr Waad.
دكتور وعد كانك حاسة بيا
الفديو جى ف وقتو والله بعدوصولى للوزن شبه مثالى
ربنا يبارك فيكى حبيبتى 😍
انا كنت تخينة و خسيييت ٢٠ كيلو صرت 60 كيلو طبعا و طولي ١.٧٠ بس الناس الي حواليا كانو تخان و ظلو يتريقو علي كتييير اني نحيفة و متل العود وووو و تنمر فضيع فرجعت اكل بطريقة غريبة للاسف و رجعت تخنت و الان ندمانة جداا
دكتور ممكن تكلمينا على مشاكل الغدة و هل لزم ناخد ادوية غدة علشان نقدر نكمل فى نزول الوزن
ياريت ترجعي تنزلي عن موضوع الزيوت النباتية وايه بدائلها
بدائلها عند عمل الفشار مثلا او اي نوع من المقالي
@Harika Harika بعرف زيت الزيتون والافوكادا بس قصدي الطريقة بالقلي
محتوي هائل فعلا .المحتوي مش مفيد بس للي بيخس وبيرجع ينخن . المحتوي مفيد للجميع . بناتي قاعدين جنبي يسمعوا استفادوا بجد فعلا. ❤❤
الحمدلله اللي ربي وفقني وجعلك في درب حياتي...انتي نبراس...غيرتي فيني اشياء كثيره..ربي يوفقك يارب ويرحم والديك...حلقه روعه ومميزه جدا..ربي يجمعك معاي في جنان الخلد
❤️❤️❤️❤️
شرحك فعلا سهل جدا ومفهوم ، بالمختصر يعني نعمل زي المشهد بتاع فؤاد المهندس لما كان دكتور وقال للمريض ( انا مش قصير اوزعه انا طويل واهبل )
Thanks DR
شكرا جدا كلامك صح جدا ❤
ممكن حضرتك تتكلمى عن مشكله الامساك بسبب تقليل النشويات
اشكرك دكتورة ...جرعة وعي مركزة للغاية ...❤
كل كلام الشكر و مشاعر الامتنان قليلة بحقك دكتور وعد ..أنت في سبيل نشر الوعي الصحي عالجتي مختلف أنواع الظلام الفكري و الصحي و كنت السند لنا
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
انت رائعة ... كل يوم بيزداد احترامي ليكى ولعلمك ولثقافتك واطلاعك... ربنا يحميكي ويخليكى لينا
انا بحبك شديييد انتى غيرتي حياتي وفعلا زي ماقلتي لو قدرت تغير ف جانب واحد ف الحياة بنفس الخطوات حتكون قادر تغير ف باقي الجوانب المھم تقتنع انك قادر❤
شكرا يا دكتورة على المحتوى البناء الي ساعد وحيساعد ناس كثيرة جسمانيا ومعنويا والتاريخ سيشهد عن ذالك. اتمنى لك من قلبي السعادة زي مابتفرحينا بنصائحك. والكون كل حيجزيك.
شكرا شكرا شكرا شكرا
فيديو رائع يادكتور بوركتِ ،انا الاول قولت طويل بس سمعته من غير ما احس وهسمعه تانى لانه مفيد جدا وجه غى وقته ، ومشجع ومرشد لكافة مجالات الحياة .
+I ❤ u
انا بقيت مدمنه أني اسمع د.وعد مش بس عشان استمر دإنتي فعلآ بتعالجيني داخليآ ربنا يجازيكي كل خير يااارب 😍❤️l Love you so much ❤️
فعلا احلى فديو عملتيه .كل اللي بتقوليه ينطبق عليه..طبعا كل فديواتك رايعة و علمية و مفيدة ..كيف ممكن نسجل معاكي ..لو ممكن ..تحياتي
احسن دكتوره بجد فاهمه اوى مش بتعمل نظام وخلاص زى باقى الدكاتره انتى مختلفه،اوى بجد ونستفيد منك جدا شكرا ليكى بجد
فيه برامج فوتو شوب ممكن نحط صورتنا وننحف شكل الجسم او نعمل الشكل اللي حبينا شكل جسمنا فيه ممكن نعملها ونثبت الصوره ع الفون او علي باب التلاجه لحد مانوصلها
انتي شاطره جدا وطريقتك جميله وسهله وسلسه 👌🏻👏🏻👏🏻 برافو شكرا ع المعلومات المفيده اتمني لكي مزيد من التقدم
دكتور وعد انا بحب كلام حضرتك أوي
أنا سيده سني ٥٥ سنه ووزني ٩٢ وطولي ١٦٤ ونفسي أنزل ١٢ كيلو وكل كلام الحلقه ينطبق عليه
ساعديني إني أنزل في الوزن علي طول عاوزه اكل واحط في معدتي وجربت كل الانظمه والرياضه مفيش حاجه جابت معايا نتيجه إلا الصيام المتقطع بس رجعت تاني أشغل بقي طول النهار وزدت في الوزن تاني
نفسي أخس يا دكتوره وعد
احسن دكتوره في مصر حرفيا انتي ف حته تانيه وبتفيدي الناس بجد شكرا ليكي
شكرا يا دكتورة انتي اكتر من انسانة ،انتي اسم على مسمى ،،
وعد لنا بحياة افضل باذن الله❤️
فيديو عبقري وعميق .. بتشكرك جدا
بشكرك من كل قلبي.. تحفيز على تغير الذات مش بس في الدايت .. لا لكل شيء في الحياة
كنت بعيط طول ما انا بسمع الفيديو .. لسه امبارح عارفه ان عندي eating disorder باكل كتير وبسرعه ومن غير تحكم مع اني عارفه انه غلط وان الموضوع ليه عامل نفسي .. دلوقتي فهمت ايه هو العامل النفسي شكرا يا دكتور .. ان شاء الله هحاول اتغير
ايه هو العامل النفسي؟
بجد فيديو حلو جدا ياريت تعملى فيديوز كتير من النوع دة
انتى روعة لما بتربطى علم الطاقة بالفتنس و لايف ستايل
هي الطاقة صارت علم من متى؟
@@سَارَةالغامدي-ذ4خ بتكلم عن الطاقة الكونية و ليس طاقة الجسم فى الأحداث اليومية .
بشغل فديوهاتك طول الوقت وقربت أحفظها. تشجيع للصبح🔥❤️
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
تحفة تحفة تحفة حلقة عالمية 👏🏻👏🏻👏🏻شكرا ليكي🌹
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها
اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر khgf
انا عملت كل حاجه حاولت اخس تاني جسمي مش بيتحرك صيام ومش باكل نشويات لكن لسه شايفه فيديو الفاكهة الي حضرتك اكلمتي ان فاكهة بتخن هحاول ابطل الفاكهة لاني وصلت لمرحله اليأس
واو دكتور وعد يعني حديثك بل صميم، اول مره بحياتي اسمع احد يعرف ازاي يوصل المعلومه لجذر المشكله، ميرسي كتير كتير ❤️
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
الله يجزيك الخير دكتورة وعد
انت انسانة رائعة
فيديو رائع 👏👏👏 ممكن كتب بتدعم الكلام ده كتب كتير وهل محتاجه اروح لدكتور نفسى علشان اغير الفكره دى ولا اقدر اعملها لوحدى ؟!
فيديو حقيقي وواقعي فعلاً ، Have a good day 💙
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
احلي دكتورة واكتر دكتورة بتعرف تتكلم بالواقع والمنطق واشطر دكتور يقنعك بالصح وويفسر كل أفكارنا وعادتنا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
اروع وأرقى دكتورة.كلامك جواهر
بسمع الكلام والشرح وانا ممتنة الك 👍
th-cam.com/video/4xADmZtpT3I/w-d-xo.html
ايه يا دكتور دا انت جامده اوي كمان في علم النفس والتنميه البشريه دا جميل اوي
ربنا يحميكِ يا دكتورتنا و اختنا و حبيبتنا . ربنا يجزيكِ الخير على مجهودك الكبير
دكتورة وعد انسانة رائعة واكثر فعلا كل كلمة مفيدة
كلامك روووعة د.وعد و أنا فعلا في كل مرة لما أحدد هدف في البداية أتخيل نفسي فيه و بالفعل أحققه شكرا لكلماتك اللي كلها فائدة😘
روعه كلام سليم ميه الميه الله يجزاك خير ويجعل هذي المعلومات في ميزان حسناتك
من أول مره شفتك وأنا بدعيلك من كل قلبي ربنا يوفقك ويسعدك ويعطيكي اكتر من اللي تتمنيه واشوفك أعظم دكتوره في الدنيا كلها بموت فيكي 💋❤️
محاضرة اكثر من رائعة
يسلم لسانك وعقلك وتفكيرك 👏👏
بجد والله انتى شخصية جميلة ومقنعة جدا وعندك جاذبية للروح رائعة الله يبارك فى عمرك يارب العالمين
بجد اجمل فيديو سمعته في حياتي بجد شكرا دكتور وعد
ربنا يبارك في حضرتك
ما شاء الله عليك دكتور ، بنستفيد منك في التغذية وفي الفكر وفي اللغة كمان ، أقترح إنك تعملي فيديوهات في علم النفس لأنك رائعة في هذا المجال .
الفيديو جه بالنسبة فى ميعاده بالظبط لانى بعد ما نزلت السكر التراكمى ل6.5 وكنت مبسوطة التحليل امبارح رجع 7.5وعندى اكتئاب من امبارح .النهارده شوفت الفيديو ده والدنيا نورت قدامى تانى .شكرا د.وعد
أنا مش عندي المشكلة دي في الدايت بس الفيديو ده عرفتي السبب الحقيقي لفشلي في الإقلاع عن التدخين
د. وعد الرائعة 💙
..
16:00
4th of May, 2022
بتنتع مش بتنتح ،،، اشكرك على مجهودك
تحليل و شرح رائع، د وعد مش بس د في التغذية حضرتك استاذ في الشرح و عام النفس،
د وعد كل الشكر و التقدير و الإحترام👏👏👏👏حضرتك بجد بتمسك الموضوع من الجذر و هو الفكر و ماشاء الله عليك بتعطي أمثله واقعيه 👍ربنا يوفقك و إستمري فالوعي اللي حضرتك بتنشريه مش بس وعي صحي هذا وعي فكري و خلف كل مشكله صحيه لأن الأمراض لها جذر فكري و كتاب لويس هاي (الله يرحمها)بتشرح فيه تجربتها رغم انها ماتخرجت حتى من مدرسه ثانويه👍انت فخر لنا كعرب ان في طبيبة دامجه العلم بمختلف انواعه في طريقة شرح بلغه مفهومه و منهجيه لبناء وعي صحي صحيح مستند على علم و وعي مش كلام و نصايح عامه👏👏👏🙏🏻🌹أنا حياتي تغيرت و صحتي تحسنت و مستمره و أي حد بيسألني عن مصادر قناتك أولهم🙏🏻و بنشرها في محيط عائلتي و حساباتي في السوشيل ميديا و احط تعليقي عليها🙏🏻و بفرح كل مره أتفرج على فيديوهاتك و أشاهد أرتفاع المشتركين لأني مؤمنه أن المتميز في الطرح و صادق و مخلص في البحث و التحديث في معلوماته بيستمر👏👍ربنا يوفقك🤲
شكرا علي كميه المعلومات المفيده الي بتخليني اخذ بالي من الاكل بتاعي انا بكل ايه وايه المكس الصح والمكس الغلط الف شكر وربنا يباركلك
فديو أكثر من رائع... أحيك د. وعد
بالدعاء بالصحه والعافيه ودوام التوفيق
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها
اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر jd
شكر من القلب .فيديو قيم جداً
شكرااا دكتور وعد بجد انا دخلت معاكي في التحدي الكيتو وخسيت جدااا... بس رجعت خرفت تاني وكمت باكل بنتقم من نفسي وماهدتش غير ما رجعت تاني لنفس وزني تاني
نفس الشيء حصل معايا والله
انا اخس واوصل للوزن المثالي واتخن تاني بسرعه
كنت عايشة دور الضحية
واتنورت الحمدلله وعرفت اني لازم اخرج من دور الضحية واحسن نظرتي لنفسي واهم شي انا اشوف نفسي ازاي .
انصحك تروحي ع قناة اهتمي بنفسك سيدتي بنت اسمها شيرين خسيت معها ٦ كيلو بعشر ايام الحمدلله كانت تتابعني كل يوم وتسألنا شو اكلنا الله يبارك فيها
اسم قناتها "قناة اهتمي بنفسك سيدتي" وحاطه صورة ورده لونها ابيض قد ما كانت كويسه مع كل المشتركين حبيت اردلها المعروف يلي عملتو معي ورح احكي لكل حدا يعاني من السمنه عنها انتي بس اكتبيلها اسمك ووزنك وطولك واطلبيها تساعدك والله ما تقصر
الف شكر يا دكتورة على هذه الأفكار العلمية التي تجعل المتابع معك ان يستمر بالتواصل لأنك في ربط المعلومة سحر وشد للاستمرار وفقك الله
احسنت والله دكتورة وعد ,, وبارك الله فيك معلومات اول مرة اسمعها ودخلت فعلا الي قلبي وعقلي معلوماتك قيمه جدا جدا
انا قطعت كل الحلويات والبسكوت من البيت، لاني في كل مرة بضعف وآكل منها فقررت اني اشيل كل اكل مش كيتو خالص، انا ضعفت ٩ كيلو ولسا لازم اضعف ٦ كيلو ودول اصعب
انت مش كيتوا ؟؟؟عملتي ايه من فضلك؟؟ولك جزيل الشكر
كلامك مليون بالمية انا نفسي انحف والبس واشخص بس عمري ما كنت نحيفة منذ الطفولة .. فليس لدي صورة سابقة لنفسي نحيفة بالعكس دايما كنت سمينه..لهيك سأعترف.
انا نفسي انحف لكن... انا خايف انحف مش قادرة اشوف حالة نحيفة ..
ارجوكي يا دكتورة ازاي أحمي شعرى من التساقط وقع كثير منه بسبب الدايت
بجد انتي حاجه كده مش طبيعيه كلامك بيريحني جداااااااااا
يادكتوره اعملي فيديو على سبب جمال بشرتك بليييييز
واحد من اهم الفيديوهات اللي حضرتها بحياتي بهاد الموضوع. الله يجزيكي الخير😘
حلقة رائعة جدا دكتورة. جزيل الشكر لجهودك وللمعلومات القيمة بطريقة سهلة وسلسة 🙏
ده اللي بيحصل معايا بالظبط اني بخس للوزن اللي عايزاه وبرجع تاني
والفيديو ده حقيقي فهمت واستفدت منه كتيير وان شاء الله هايحل معايا المشكلة بعد مافهمت
ياريت يادكتر، تعملي فيديو عن معدل السكر في الدم لما نكون في الكيتو لازم يكون كام قبل وبعد الاكل وكمان معدل الكيتونات في الدم الي لازم يكون عشان نخس
انا عندي جهاز قيس السكر والكيتونات بس مش عرفة اذا معدلاتي جيدة او لا
ممكن تعملي حلقة عن ازاي أتمرن واعمل صيام متقطع مع بعض
ده موجود في الاشتراك بتاع الدكتورة
كلميني يا دكتورة ضروري عن نقص الأملاح والمعادن وخصوصا الفقد اللي بيحصل مع وجود الرياضه وازاي نتجنب ده
احسن دكتورة شرح واضح تحياتي من 🇲🇦
ي ريت لو تعملي فيديو عن كيف نلتزم بالصيام و نتحكم بال cravings خلال ال period❤️❤️
آسفة عالتدخل بس هي عملت فيديو عالموضوع و الفكرة أنك لما تاكلي الوجبة لازم تشبعي و لما تشبعي مليح مش حتجوعي أنا طبقت الفكرة أو وصلت لوجبة واحدة فاليوم و بدون جوع الحمد لله.
بجد ربي يزيدك علم ويعطيك كل خير
ربي يسعدك كلامك بلسم وكلامك جميل كجمال قلبك وروحك
الفيديو. ده ليا. لسه راجعه من الاجازه و تخنت اللي خسيته 😂😂😂😂😂😂