يعطيك العافيه فيديو مهم ... أنا طبيبة أسنان ومتابعتك وفهمت كل المصطلحات .. لكن ماذا لو كان المتابع لايفهم المصطلحات العلمية او الانجليزية وماذا لو كان أول مرة يشاهدك .... نصيحتي أما ان يكون الفيديو بالعربي كاملا أو تعودي نفسك تقوليها بالعربي بعد الانجليزي ... او يكون بالانجليزية ومترجم ... أتمنى أخذ تعليقي من باب النصيحه وبإطار الود والله يشهد بذلك .... كل الاحترام والتقدير
@@amirabarsum6067 اني مهندسة و افتهم مصطلحاتها ، والدتي مدرسة جغرافيا و كبيرة عمر و متعرف ، المفروض تقول الكلمة بالانگليزي و العربي ، هي موجهة كلامهة لمجتمع عربي و مثقف و غير مثقف ويعرف يكتب و ميعرف يكتب لازم تراعي الجميع .
شكرا لربي انو خلاكي امامي يادكتورة انتي عطيتيني وعي بالحفاظ عالصحه والرشاقه والله تركت الانستا والفيس والواتس واغلب وقتي اتابع فيديواتك وصار الوقت معاكي له ثمن جزاك الله كل خيرير وزادك علما ينتفع به الناس
الحلو في موضوع الاكل دا ...غير الصحة والشكل ..ان الواحد ميبقاش عبد للاكل وبطنه هي اللي بتحركه و رابط كل مشاعره بالاكل يعني يفرح ياكل ينجح ياكل يسافر ياكل يكتئب ياكل ....انا مقتنع جدا بفكرة الصيام المتقطع والنظام النباتي الصراحة..شكرا علي المعلومات اللي بتقدميها بجد مفيدة🕊🕊🦅💜
هابدأ من بكرا صيام لمدة ٣ إيام لمدة٢٣ ساعة الممنوعات السكر +الكربوهيدرات +المقالي هاعمل رياضة عند سارة بوفيت +١٠٠٠ نطة +اكثر من ١٥ الف خطوة بدون حساب السعرات يلا بينا ✔️
تصدقي صدقو فيك الى بيقولك بطلي كلمات انجليزي على فكره الناس الى بتحضرلك اغلبها بتحكي بس عربي! ليش صعب انك توصلي المعلومه بالعربي ! حركات وشو اوف مالش اي طعم
الجهل يتكلم ويهبد فاتق الله في الناس ولا تدلسي عليهم فانت ستكونين مسؤوله عن تسمم الناس وامراضهم نحن الاطباء نستنكر ما تقولينه يا هذه. ان الله خلق الانسان وهو يعلم ما خلق له !!فلسنا بحاجة لأي معادن او فيتامينات ان تناولنا طعاماً متوازناً. فضرر كلامك اضعاف فوائده اين مراجعك فلا تعطينا خبرتك الشخصية لان الرغي والدجل واضح
لو سمحتي يادكتورة ممكن تقولي لنا ناكل اية عشان نخس ومانكولشي اية لواحنا قاعدين في البييت من غير حركة ولو الوزن ثبت مع الصيام التقطع نعمل اية وجزاكي اللة كل خير وربنا يجعلة في ميزان حساناتك
د.وعد انا في السبعين من عمري ..ووزني زايد قوي110كيلو..وعندي خشونة متقدمة في المفصل للركبتين..طبعا الحرق عندي زيرو...مش عارفة ابتدي ازاي..وبعدين انتي د.بتقولي في ردودك انك عاملة فيديو في هذا الموضوع..اعثر علي الفيديوهات دي ازاي..خاصة ان معلوماتي بسيطة جدا في اني افتح صندوق الوصف والكلام ده ..مش بعرف اوصلك..عرفيني الطريق وربنا يبارك فيكي..
يا دكتور انتي جميلة جداااااا وانا حبيتك واول مرة اشوفك النهاردة بس دخلت اتفرجت علي اكتر من ١٠ فيديوهات لحضرتك وكمان اشتركت وعملت احلي لايك علشان أتابع اي فيديو ينزل ❤❤❤❤ استفدت كتير جدا منك انا كنت لسة عاملة تحاليل واكتشفت ان عندي مقاومة انسولين...وكنت بدور علشان اعرف ايه هو وعلاجة ايه وربنا يبارلك إنتي شرحتية حلوة قوي 🌹🌹
اهلا دكتورة انا متابعتك من العراق واتشرف فيكي صارلي سنة على الكيتو واعمل الصيام المتقطع ونزلت ٢٢ كيلو رغم اني عندي الغدة رافعتها بس دائما اسوي فحوصات هل نزولي قليل وليش يزداد عندي الجوع هذه المدة ولكي الف شكر
سلام عليكم انا ايضا عراقية واريد ابدأ هذا البرنامج مع. الكيتو ممكن تقدمولي مساعدة لان الدكتورة اكثر مصطلحاتها بالانكليزي وكلامها شوية سريع يعني فهمت من الفديو نسبة خمسين بالمئة او شوية اكثر
تتكلمي بمفردات انجليزية بكثرة ونحن ثقافتنا فرنسية ارجو الانتباه لذلك لانك ستفقدين جزء كبير من المتفرجين لانهم لايفهمون المفردات والكلكات الانجليزية وشكرا على مجهوداتك
على حسب إلي عرفتو من الchanneling.... على إنو البنات...من منطقتكو..... كانو بيتجوزو..و هوما صغيرين...... يعني على حداشر، إثناشر، و ثلاثشر سنة....و كدا بيجوزوهوم..... لما بيوسلو.....لي 25....بنسبة ليهوم...دا سن "البور".... يعني الراجل...والو بيكون كبير....بنسبة لي موضوع الجواز.... ديما بيختار إلي آصغر .....على موضوع الحيض....بتكون البنت ...لسا جديدة.... على الخلفة....وي كدا.... آه وا لاهي.... أومال ...ليه....حيتجوز....وحدة...آصلا فتحت عينيها على "التحراميات من الشوارع "... الشوارع مليانة.....و مش لاقين إلي يشيل...على قلت الأخلاق و مبادئ.... و نقص الإيمان.... الله يستر على عبادو.... ظا حتا الأرض ...ما بقيتشي راضيا تشيلهوم....من كوارث ..وي...وي....
هو المعلومات كويسة جدا بس من فضلك يا دكتورة حاولى يبقى الكلام باللغة العربية لان فى مصطلحات طبية ولغوية كتير بتتقال باللغة الانجليزية لازم تتوضح عشان كل الناس بكل الفئات تبقى فاهمه اللى بيتقال فى الفيديو .... شكرا لحضرتك على كل حال وجزاكى الله خيرا
دكتور بداية كل الشكر لمعلوماتك القيمة واسلوبك فى توصيلها بس مشكله السليوليت انا بقالى مدة متابعاها واعتقد فيها كلام شوية لانها مش مشكلة جلد بس ياريت تتكلمى عنها بتوضيح اكتر ولحضرتك كل الشكر
نعم.... بنسبة....لي علاجك.....على المرض العقلي من حادث السيرة.... بي جانب الثغدية... من الCHANNELING.... على حسب إيمانك...بي الله هل مؤمنة أو غير مؤمنة ؟ علشان إلي الخالق...لي الجميع....هوا المتكلف....بيكي سبب ثالث غير موباشر.....و هوا مش DIRECT... على إنو إنتي كونتي مريضة نفسيا من قبل....الحادث. من نحيت غيرة...و حجات من دي ...من نساء آخريات.... و دا كان من قلت إيمانك.... علشان هوا الله "الخالق " لي جميع الكإنات : بيقول على إنو " يصوركم في الأرحام كيف يشاء ".....على شكل البشر ...و إختلافتها.... لون ...و حجم...و شكلل....وي...وي..... هيا حجات من عند الله... لي إنو في الأول و الآخر...هوا ضو الله...في مخلوقاته.... زي ما بيقولو... LOVE & LIGHT. و لو مش عجبك....خلقت ربنا... في دا كمان هوا مرض ثاني ...بجنب المرض العقلي. . .
تسلمي يا دكتوره ربنا يكرمك ويبارك لك. كنت محتاجه المعلومات جدا. انا عندي سكر ووزني كبير وعندي مشاكل صحيه كتير. ان شاءالله ابدا الصوم المتقطع وبعد كام شهر حكتب لك وصلت لفين وربنا معايا يا رب. المشوار مهما كان طويل بيبدء بخطوه وزي ما قلتي هي معتقدات في دماغنا لازم تتغير. يا مسهل.
انا مش بعرض تجربتى لكن أنا داخله علشان اقولك ان عدم الاخراج مصيبه لأن الفضلات إلى بتقعد فى جسمك و مبتخرجش ده سمووووووم بغض النظر عن نظامك ايه، اشربى ماء كتير كتير كتير الإخراج هيظبط بإذن الله تعالى
كل واحد ونظام جسمه انا ست علي العموم حصلت ليا برده لما ابتديت الريجيم اشربي ميه كتير وكل ساعه ضبطي اشربي كوبين ماء قبل الوجبات وعلي الريق واعشاب ينسون وشمر وزنجبيل وشاي اخضر واللي موجود عندك بدون سكر طبعا.
انا بقالى ثلاث شهور على الصيام ساعات مختلفه مرات وصلت 27 وغالبا 20 ساعه وخسيت 11 كيلو وصحتى ومقاستى اختلفت بس مش عارفه ده كويس ولا قليل ياريت تردى عليه
يعطيك العافيه فيديو مهم ... أنا طبيبة أسنان ومتابعتك وفهمت كل المصطلحات .. لكن ماذا لو كان المتابع لايفهم المصطلحات العلمية او الانجليزية وماذا لو كان أول مرة يشاهدك .... نصيحتي أما ان يكون الفيديو بالعربي كاملا أو تعودي نفسك تقوليها بالعربي بعد الانجليزي ... او يكون بالانجليزية ومترجم ... أتمنى أخذ تعليقي من باب النصيحه وبإطار الود والله يشهد بذلك .... كل الاحترام والتقدير
صحيح
👍🏼👍🏼👍🏼
@@امتقى-م6ق
بالعكس المصطلحات العلمية بالنجليزي سهلة وميسرة لكل الناس. وفرصة للتثقيف وجوجل بيساعد في فهم المصطلحات العلمية . خلي الناس تتعلم تعمل research.
@@amirabarsum6067 اني مهندسة و افتهم مصطلحاتها ، والدتي مدرسة جغرافيا و كبيرة عمر و متعرف ، المفروض تقول الكلمة بالانگليزي و العربي ، هي موجهة كلامهة لمجتمع عربي و مثقف و غير مثقف ويعرف يكتب و ميعرف يكتب لازم تراعي الجميع .
شكرا لربي انو خلاكي امامي يادكتورة انتي عطيتيني وعي بالحفاظ عالصحه والرشاقه والله تركت الانستا والفيس والواتس واغلب وقتي اتابع فيديواتك وصار الوقت معاكي له ثمن جزاك الله كل خيرير وزادك علما ينتفع به الناس
عمرك صغير لكن مقامك فى العلم عالي وكبير انت بروفيسور كبير زادك الله علما وجزاك الله خيرا جمال عطايا من بورسعيد
اه
ااااه
فعلا لاكن عندها من العلم الي مش عند دكاتره كبار
مش فاهم ايه المشكلة في الشوفان!!؟ مصدر كارب نضيف و بطئ الامتصاص! ايه الوحش في ده؟
أنا بقالي سنه ماشيه علي نظام الصيام التقطع ومش بوصل ١٢٠٠ celery وباخد major ونزلت 39 بون لكن جسمي واقف
الحلو في موضوع الاكل دا ...غير الصحة والشكل ..ان الواحد ميبقاش عبد للاكل وبطنه هي اللي بتحركه و رابط كل مشاعره بالاكل يعني يفرح ياكل ينجح ياكل يسافر ياكل يكتئب ياكل ....انا مقتنع جدا بفكرة الصيام المتقطع والنظام النباتي الصراحة..شكرا علي المعلومات اللي بتقدميها بجد مفيدة🕊🕊🦅💜
و
👍🏼
مضبوط.. لازم يكون في حاحات تانية تسعد الانسان غير الأكل.
انتى حد جميل قووووووى ومعلموتك جميلة زيك ربنا يوفقك يا جميله
انت وضعت أصبعك علي المغزي الرئيسي للصيام في المسيحية... برافوا عليك لان فكرة ان الصيام تجعلك تشعر بالمسكين كغرض للصيام هي فكرة فاشلة جدا وبكل القاييس
انتي ضهرتيلي بالوقت المناسب ...سبحان الله...الله يزيدك علم وثقه ونجاح...
ظهرتلك في المنام؟ ممكن تتجوزها ؟ تحب امشيلك في الموضوع ؟
@@shokrnakhla7732
دي بنت يامريضة يا سايكو و ظهرتلها في وقت مناسب وزنها محتاجة اوي ينزل ربنا ياخد امثالك ويحمي الناس من قرفكم
هابدأ من بكرا
صيام لمدة ٣ إيام لمدة٢٣ ساعة
الممنوعات السكر +الكربوهيدرات +المقالي
هاعمل رياضة عند سارة بوفيت +١٠٠٠ نطة +اكثر من ١٥ الف خطوة
بدون حساب السعرات
يلا بينا ✔️
عملتى كده ولا لسه
نفذتي التحدي دا ؟؟! ولو نفذتي ايه النتيجه ؟؟؟
تصدقي صدقو فيك الى بيقولك بطلي كلمات انجليزي على فكره الناس الى بتحضرلك اغلبها بتحكي بس عربي! ليش صعب انك توصلي المعلومه بالعربي ! حركات وشو اوف مالش اي طعم
من فضلك انا لسة جديدة ف موضوع الصيام المتقطع ..وبحاول أصوم ١٤ ساعة .بس بقوم اليل جعانة لدرجة بترعش من نقص السكر والجوع .هل في حل من فضلك ؟؟
بنتى والله فخورة بيكى انك مصرية ربنا يحفظك
ربنا يجزيكى كل خير
دكتور عندى مشكلة قولون وبتعب من كل حاجة الالبان خضروات
البقول والدقيق الأبيض
ينفع نشرب اي مشروب بسكر دايت@No Name
عندي لكم فكرة توصلت إليها بنفسي " براءة اختراع "
قوموا بتخمير عجينة الشعير داخل إناء محكم الاغلاق في الظلام لمدة 27 ساعة
ستنشأ فيه بكتيريا نافعه تقوم بأكل النشويات والسكر ويتبقى فقط البروتين ولن يرتفع الانسولين وستعالج البكتيريا النافعه امعائكم وتحسن هضمكم وأدمغتكم وسيكون لديكم خبز الشعير اللذيذ الكيتوني
كيف الطعم هل فيه حموضه
مش حتتخمر يا ترى؟ وتتحول خمر؟
شكرا دكتورة وعد
اسمك حلو كثير انا بتابعك من الاردن ونصائحك ذهبية
يا ريت تقدمي نصائح للنساء اللي بمروا بمرحلة انقطاع الطمث وهرموناتهم بتكون مخربطة ومش بايدهم بيزيدوا في الوزن
أهلا وسهلا بك يا قلبي
الجهل يتكلم ويهبد فاتق الله في الناس ولا تدلسي عليهم فانت ستكونين مسؤوله عن تسمم الناس وامراضهم نحن الاطباء نستنكر ما تقولينه يا هذه. ان الله خلق الانسان وهو يعلم ما خلق له !!فلسنا بحاجة لأي معادن او فيتامينات ان تناولنا طعاماً متوازناً. فضرر كلامك اضعاف فوائده اين مراجعك فلا تعطينا خبرتك الشخصية لان الرغي والدجل واضح
دكتورة انا بفطر وبتعشى فول احيانن في الصيام المتقطع صح ولى خطأ طبعا في خضراوات جنبو متل الطماطم والخس والملفوف
لو سمحتي يادكتورة ممكن تقولي لنا ناكل اية عشان نخس ومانكولشي اية لواحنا قاعدين في البييت من غير حركة ولو الوزن ثبت مع الصيام التقطع نعمل اية وجزاكي اللة كل خير وربنا يجعلة في ميزان حساناتك
معاك نورا سبعون عام وانتي جميلة انا بسبب علمك ن نزلت ٥ك ف شهر ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب
الدكتورة قالت تغيري وقت الصيام المتقطع.
د.وعد انا في السبعين من عمري ..ووزني زايد قوي110كيلو..وعندي خشونة متقدمة في المفصل للركبتين..طبعا الحرق عندي زيرو...مش عارفة ابتدي ازاي..وبعدين انتي د.بتقولي في ردودك انك عاملة فيديو في هذا الموضوع..اعثر علي الفيديوهات دي ازاي..خاصة ان معلوماتي بسيطة جدا في اني افتح صندوق الوصف والكلام ده ..مش بعرف اوصلك..عرفيني الطريق وربنا يبارك فيكي..
حبيبتي انا بحبك كتير
يا ريت تعملي أمثلة عن أنظمة الكيتو وlow carb
مكتوب وتحية الك من لبنان حياتي♥️♥️
انا بحبها اكتر منك يانينا وبلاش نقطع علي بعض
@@shokrnakhla7732 هههههههه
يعني لو كارب
قناتك كنز ماشاء الله عليك جميلة جداً انتي ومحتوى القناة اتمنى لك التوفيق دائماً 💐
على فكرة في حالتي انا باكل كارب وكل شيء مع الصيام المتقطع ووزني بينزل بس بطيء.
يعني بلاش زبادي معلش حبيبتي عاوزه نظام فطار وغدا اعملي جدول لوزن ١١٠
عملت الصيام المتقطع لمدة ثلاث شهور ونزل عندي السكر التراكمي من 6 إلى 4
كم خسرت في وزن
عملتي معاه نظام الكيتو
فظيع الڨيديو... شرحتي الصوم المتقطع حلو أوي
الواحد بيفضل يسمع كذا ڨيديو عشان يجمع معلومه انتي ما شاء الله كفيتي و. وفيتي الموضوع.
كل الحب ♥
،
ايه رايك فى chromium مع الصيام المتقطع
دكتور لو سمحتى ينفع نظام الصيام المتقطع مع كسل الغدة وأخذ برشامة الغدة قبل الفطار بساعة كدة هتبقى امتى
تمام
بليز دكتور هى الجبنه بتعلى الأنسولين زى الزبادي برضو ؟؟❤❤
من فضلك هل ممكن وصفة قهوتك؟ والشعير كاربس؟
معاك نجلاء من السعوديه . ماشاء الله عليك راااااااائعه وشكراً لك من القلب
دكتورة وعد من فضلك .. سمعت حد بيقول الصيام المتقطع لمدة 3 أسابيع بس ميبقاش أسلوب حياة .. هل ده طبيا صح ؟
انا اتابع من المغرب و كل يوم اشاهد 4 من فيديوهاتك كلامك مفيد و ممتع و صوتك مريح و طريقتك شرحك مقنعة جزاك الله كل خير و جعل فيديوهاتك صدقة جارية🙏😙😙😙😙😙😙
انا ايضا من المغرب و فعلا افضل دكتورة .كلامها منطقي مية في المية
لو سمحتي أنا نزل وزني مع الصيام المتقطع ١٦ ساعة ولكن ارتفع مقاومة الأنسولين مو فاهمة ليش 😢😢
بتاكلي سناك بين الوجبات أو بتشربي حاجه ف فترات الصيام و آخر وجبه قبل ميعاد النوم بكام ساعه
بقالك قد ايه صيام متقطع
من فضلك يادكتوره خلي معظم كلامك عربي
اكلات تحسسنا بالشبع.. اكتر..... في حدود سعراتنا........ علشان نستمر... وماتنسيش نظام علشان نثبت وزننا بعد الوصول... للمثالي.....
دكتوره وعد ياريت تتكلمي عن كيفية تجنب اضرار التمرين المستمر لان دكتور بيرج حذر منه وحضرتك بتنصحي بيه بشده
اذا ممكن تعملي فيديو ازاي نخرج الكرتزون من جسمنا،او نتعامل معاه ازاي،وفيديو للي عندهم سوء امتصاص،ودهون الكبد،وفقر الدم.
انا عارفة طلباتي كتيرة،بس عندي ثقة بكل حاجة بتقوليها.
انا سورية عايشة في المانيا،وبحاول اكتب مصري،لان بحبكم جداااااا❤
يا دكتور انتي جميلة جداااااا وانا حبيتك واول مرة اشوفك النهاردة بس دخلت اتفرجت علي اكتر من ١٠ فيديوهات لحضرتك وكمان اشتركت وعملت احلي لايك علشان أتابع اي فيديو ينزل ❤❤❤❤ استفدت كتير جدا منك انا كنت لسة عاملة تحاليل واكتشفت ان عندي مقاومة انسولين...وكنت بدور علشان اعرف ايه هو وعلاجة ايه وربنا يبارلك إنتي شرحتية حلوة قوي 🌹🌹
المفروض لو التزمتي من ساعاتها تكون المقاومه راحت
يا ريت بلاش الإنجليزى طول الوقت انتى كدة افر قوى
من فضلك يا دكتور ابني ١٣ سنة هل مناسب ليه نظام الصيام المتقطع؟؟
دكتورة ممكن تقوليلنا اي هو النظام الصحي المناسب لخمول الغدة الدرقية .. وهل الكيتو مناسب في هذه الحالة؟
ياريت اناكمان بعاني من خمول الغده الدرقية واكلي قليل وبعمل رياضه ومش بنزل ف الوزن
م
ياريت
انا كمان
شكرا الك على الشرح المفصل بجد انتي دكتورة ممتازة وتستحقي ذلك لانك عارفة ايش تحكي
هل يمكن شرب قهوة بالحليب في الصيام المتقطع
انا صلحت الكيتو بس دخلت الزبادي والحليب وحبة فاكهة الغالب تفاح واستفدت جدا وبعدها صلحت كيتو صارم تعبت والله ومرضت وش السبب خاصه الاكتئاب والتعب والارهاق
لا انا ☝️ ❤🎉
ماشاء الله طريقتك رائعة في توصيل المعلومة
لو سمحتي يا دكتور مهم اوي اوي تدينا شكل طبق غدا وطبق فطار بالصور عشان نقدر نطبق احسن
دكتور وعد هو في علاقه بين الصيام المتقطع وتساقط الشعر بعد اذنك قولي لي لاني كل ما باعمل صيام متقطع ملاحظ ان شعري بيقع قولي لي ضروري
صح
@@rggfffgdggf2749 3 تغ
افهمى كلامها وهتعرف تاكلي ايه بالظبط
يادكتورةاناعملت الصيام المتقطع وارتفع النقرس عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ
يادكتورة أنا عندي 4ايام بدأت الصيام المتقطع معاكي بس نزلي سكر هل أتابع الريجيم لا أوقفوا ارجو الرد جزاكي الله خيرا
تحياتي من الاسكندرية
بنات عادي اشرب شاي أخضر بسكر ستيفيا أثناء فترة الصيام المتقطع
خلي المشروبات ام سكر دي يا قبل أو بعد الوجبه مباشره
انا مشيت على كل فيديوهاتك الحمدلله خلاص خسيت ووصلت للوزن المثالي، حاليا عاوزه أثبت وزني بس مش عارفه ازاي ممكن تعرفيني
جربتي اي نظام لاني احترت وعاوزة ابدأ ان شاء الله
اختي مشيتي على كيتو او لو كارب وصيام متقطع وكم نزلتي وفمدة كام شكرا وبرافو عليكي شجعيني انا كمان
شكرا على كل شيئ. ارجو التركيز على ماذا ناكل يوميا. واسباب ترهل الجلد(الوجه، اليدين، الكرش...) 🌹
انا من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿 وعرفت قناتك مؤخرا
والله معرفتك كنز باراك الله فيك على المعلومات المفيدة
ممكن اشريحلي بالضبط
هو ينفع اعمل كيتو لبنت ١٢ سنه
دكتوره وعد سألت حضرتك كتير في البث ينفع اسيح الليه الضاني واطبخ بيها كبديل السمن الحيواني لانه مش متوفر بليز جاوبيني 💖💖
اهلا دكتورة انا متابعتك من العراق واتشرف فيكي صارلي سنة على الكيتو واعمل الصيام المتقطع ونزلت ٢٢ كيلو رغم اني عندي الغدة رافعتها بس دائما اسوي فحوصات هل نزولي قليل وليش يزداد عندي الجوع هذه المدة ولكي الف شكر
سلام عليكم انا ايضا عراقية واريد ابدأ هذا البرنامج مع. الكيتو ممكن تقدمولي مساعدة لان الدكتورة اكثر مصطلحاتها بالانكليزي وكلامها شوية سريع يعني فهمت من الفديو نسبة خمسين بالمئة او شوية اكثر
حبيبتي مرسي قوي علي المعلومات الجميله .احنا هنا في (مونتريال كندا ) بنصوم من 17 الي 18 ساعه في رمضان 🌷
لو توافقي الزواج مني ساكون اسعد انسان
تتكلمي بمفردات انجليزية بكثرة ونحن ثقافتنا فرنسية ارجو الانتباه لذلك لانك ستفقدين جزء كبير من المتفرجين لانهم لايفهمون المفردات والكلكات الانجليزية وشكرا على مجهوداتك
دكتوره ماشاء الله عليكي انا حبيتك جدااااا وكلامك. وطريقتك جميله ومنك عرفت رغم اني بعمل دايت مش بحس ليه. حضرتك فهمتيني ووضحتي لي ربنا بجازيكي خير يارب
متابعه جديده من العراق
انتي جددتي في الأمل اني أحقق امنيتي وانزل وزن ربي يبارك فيك ومجهودك ❤🌷❤
طيب انا بخس لاكن الترهلات مضايقانى اعمل اي ومش هقدر اعمل رياضة لانى مريضة غضروف
على حسب إلي عرفتو من الchanneling....
على إنو البنات...من منطقتكو.....
كانو بيتجوزو..و هوما صغيرين......
يعني على حداشر، إثناشر، و ثلاثشر سنة....و كدا بيجوزوهوم.....
لما بيوسلو.....لي 25....بنسبة ليهوم...دا سن "البور"....
يعني الراجل...والو بيكون كبير....بنسبة لي موضوع الجواز....
ديما بيختار إلي آصغر .....على موضوع الحيض....بتكون البنت ...لسا
جديدة....
على الخلفة....وي كدا....
آه وا لاهي....
أومال ...ليه....حيتجوز....وحدة...آصلا فتحت عينيها على "التحراميات من الشوارع "...
الشوارع مليانة.....و مش لاقين إلي يشيل...على قلت الأخلاق و مبادئ....
و
نقص الإيمان....
الله يستر على عبادو....
ظا حتا الأرض ...ما بقيتشي راضيا تشيلهوم....من كوارث ..وي...وي....
هو المعلومات كويسة جدا بس من فضلك يا دكتورة حاولى يبقى الكلام باللغة العربية لان فى مصطلحات طبية ولغوية كتير بتتقال باللغة الانجليزية لازم تتوضح عشان كل الناس بكل الفئات تبقى فاهمه اللى بيتقال فى الفيديو .... شكرا لحضرتك على كل حال وجزاكى الله خيرا
ياريت حضرتك تحطي في البروجرام الكالوريز ووصفات مختلفة للو كارب والكيتو
الحمدلله بدأت الصيام المتقطع ٢٠ مارس ٢٠٢٢
بارك الله فيكي وجزاكي خير الجزاء وجعله في ميزان حسناتك
ممكن اعرف كيف بلشت فيه
دكتور بداية كل الشكر لمعلوماتك القيمة واسلوبك فى توصيلها بس مشكله السليوليت انا بقالى مدة متابعاها واعتقد فيها كلام شوية لانها مش مشكلة جلد بس ياريت تتكلمى عنها بتوضيح اكتر ولحضرتك كل الشكر
الماء بكسار الصيام
الميه مسموحه و الاعشاب بدون سكر
الفشار بيقطع الصيام؟😂
اروع من كده مش شفت طبيب دايت قبعه لحضرتك دكتور وعد
انا حقيقى مبقتش اتابع غير your channel
Respect👍👍👍👍👍
السلام عليكم دكتورة ياريت تنزلين جدول بلاكل المسموح حتى نضبط الريجيم وإذ وحده تعرف من متابعات ياريت تعلمنا
يعني ايه لو كرب
لا موضحتش دكتور
عزيزتي دكتورة وعد متابعتك من المانيا انتي الوحيدة الي بتحكي الحقيقة عن تخفيف الوزن كل يوم اسمع صوتك لانك تعطيني الدعم كل الحب والاحترام لحضرتك😘😘😘😘
دكتورة ممتازة غيرت حياتي. انتي عايشة في المانيا انا من الجزائر
بدي روح المانيا 🥺🤍
@@samaa376 انا كمان
@@إلياسباهيولايةواديسوفانتي من وين؟
@@samaa376 انا رجل من الجزائر 🇩🇿
تسلمين عالشرح الحلو...سؤالي هو هل الصيام المتقطع يبدأ من آخر وجبه نأكلها نبدأ نحسب الساعات؟؟ أم نبدأ نعد من اول مانستيقظ من النوم
من اخر وجبة اكلتيها مع ساعات النوم لتاني يوم
انا اول مرة اشوفك انتي جميلة وشاطرة وزكية فعلا بتتكلمي بالمنطق مبسوطة اني عرفتك هاتفرج علي كل الفيديوهات
ايش الدايت المناسب للسيده التي تأخذ hormone therapy tamoxifen
عايزين كتاب مجمع فيه كل نصايحك وتعليماتك يااحلى دكتور وعد فالدنيا😍
21:39شكرا شجعتني بعد ملل بجد
ليكي كاريزما جدااا ماشا الله ❤️
ممكن تتكلمي عن انواع البروتين النباتي وتنفع ف low carp ولا لا وكميتها ولو اخدت بروتين نباتي وحيواني ف وجبه واحده ينفع ولا لا
سلام اختي انا مريضة بلغدة الدرقية والضغط الدموي هل الرجيم يساعدني وبذات الصيام المتقطع انا تخيمة وقصيرة القامة
حيساعد كتير في الضغط كمان
نعم....
بنسبة....لي علاجك.....على المرض العقلي من حادث السيرة....
بي جانب الثغدية...
من الCHANNELING....
على حسب إيمانك...بي الله
هل مؤمنة أو غير مؤمنة ؟
علشان إلي الخالق...لي الجميع....هوا المتكلف....بيكي
سبب ثالث غير موباشر.....و هوا مش
DIRECT...
على إنو إنتي كونتي مريضة نفسيا من قبل....الحادث.
من نحيت غيرة...و حجات من دي ...من نساء آخريات....
و
دا كان من قلت إيمانك....
علشان هوا الله "الخالق " لي جميع الكإنات :
بيقول
على إنو " يصوركم في الأرحام كيف يشاء ".....على شكل البشر ...و إختلافتها....
لون ...و حجم...و شكلل....وي...وي.....
هيا حجات من عند الله...
لي إنو في الأول و الآخر...هوا ضو الله...في مخلوقاته....
زي ما بيقولو...
LOVE & LIGHT.
و لو مش عجبك....خلقت ربنا...
في
دا كمان هوا مرض ثاني ...بجنب المرض العقلي.
.
.
تسلمي يا دكتوره ربنا يكرمك ويبارك لك. كنت محتاجه المعلومات جدا. انا عندي سكر ووزني كبير وعندي مشاكل صحيه كتير. ان شاءالله ابدا الصوم المتقطع وبعد كام شهر حكتب لك وصلت لفين وربنا معايا يا رب. المشوار مهما كان طويل بيبدء بخطوه وزي ما قلتي هي معتقدات في دماغنا لازم تتغير. يا مسهل.
مني ايه الاخبار ياريت تعرفينا ايه الاخبار معاكي بعد الصيام المتقطع
من فضلك نزلى فيديو مصوره وجبات وامثله للاكل فطار وغدا وممنوع اضيف ايه مع ايه وامنع ايه
انتي رائعه ومقنعه وفاهمه كويس بتقولي ايه وكمان نطقك في الانجليزي صح.. شكرا جزيلا على وقتك ومجهودك ..
عرفتك النهارده بس وهتابعك من فيرحينيا
th-cam.com/video/NTiKjPyNDT4/w-d-xo.html
This is Dr. Wa'ad
دي بتقوليها لزوم البرستيج يعنى ولا إيه بالظبط ؟؟؟
قناتك باللغة العربية، إيه المغزى من انك تبديها بجملة انجليزية ؟؟؟
ممكن اعرف ليكى اخت اسمها امل
العسل والتمر ايه موقعه من الاعراب ف الصيام المتقطع
لاوجود لهما
دكتوره عاوزين لايف لثبات الوزن وايه الحلول لتحريك الوزن 💚❤️♥️💙💜
وكمان لايف لمشكلة الامساك او قلة المرات للذهاب لقضاء الحاجه والاخراج 💙💜😢
هو معروف بسب قلة الاكل ولكن هل عادي يمر اكثر من 5 ايام 🙄دون الاخراج
يحدث كسل للقولون 💚❤️
دول اهم واكثر مشكلتين بيواجهوا اللي بيعملوا حميه غذائيه 💙💜
وياريت يعرضوا المتابعين تجاربهم 💙💜
انا مش بعرض تجربتى لكن أنا داخله علشان اقولك ان عدم الاخراج مصيبه لأن الفضلات إلى بتقعد فى جسمك و مبتخرجش ده سمووووووم بغض النظر عن نظامك ايه، اشربى ماء كتير كتير كتير الإخراج هيظبط بإذن الله تعالى
كل واحد ونظام جسمه انا ست علي العموم حصلت ليا برده لما ابتديت الريجيم اشربي ميه كتير وكل ساعه ضبطي اشربي كوبين ماء قبل الوجبات وعلي الريق واعشاب ينسون وشمر وزنجبيل وشاي اخضر واللي موجود عندك بدون سكر طبعا.
دكتورة انا بدات صيام متقطع من شهرين وباشرب قرفة وقرنفل كل يوم بس بقيت بدوخ ممكن نصيحة لرفع الهيموجلوبين خلال الصيام المتقطع جزاك الله خيرا
شو يعني اوماد؟ بليز بتمنى يكون في ترجمه لكل كلمه لانه في كتير مصطلحات ما بنفهمها
نظام الوجبه الواحده في ال 24 ساعه
ممكن تعطي فكرة ممكن ناكل ايه اول وجبة وكذلك ثاني وجبة
سلام عليكم صباح النور
من فضلك بحب اشرب منقوع البقدونس والكرافص واليانسون... َبخاف دايما لالمشروبات دي تكسرلي الصيام
من فضلك اعرف ازاي انوا المشروب او انوا الصيام اتكسر؟
اعملوا لايك من فضلكوا عشان الدكتورة تشوفوا
انا مصريه بس عايشه في سيدني
وبحب قوي الصيام المتقطع وبعمله من فتره ومرتاحه عليه جدا
@@mimimoktar4020 من فضلك بتشربي ايه وقت الصيام
ربنا يبارك لك يا دكتوره ان شاء اللة هبداء اليوم وزني 130 كنت اعرف اهو الكيتو ونوع الدهون المسموح
ههههه اي والله اني هم انام على صوتك لان لازم اتابع كل فديواتك واحفز نفسي مااريد شي يفوتني من معلوماتج
انا بقالى ثلاث شهور على الصيام ساعات مختلفه مرات وصلت 27 وغالبا 20 ساعه وخسيت 11 كيلو وصحتى ومقاستى اختلفت بس مش عارفه ده كويس ولا قليل ياريت تردى عليه
ممكن تفاصيل اكتر كيف بدأتي وشو الوجبات وشو السوائل الي بتاخديها ومابتكسر الصيام
هل مسموح بعصير الليمون بقشورة مرحي خلال اليوم في الصيام المتقطع؟
لأ مش مسموح
بحبك كتير وكل شي بتحكي رائع ومفهوم بحب بشرتك جدا وانتي أمورة كتير متابعتك من الأردن
انا شاهدت الفيديو مرتين اقتنعت بكلامك واغلب اللي في بالي جاوبتي عليهم الله يعطيك العافية احبك وايد
شش
ك
Rqq
ي
@@magdhnan9360 ,
انا بعمل صيام متقطع مع low carb وفي تساقط شعر لو ف اي مكمل او فيتامين يمنع التساقط حضرتك ترشحيه ليا يبقي كويس
Fortre sach
كيس ع ربع كوب ماء صباحا ومساء
ممكن اكل وجبتين في الصيام المتقطع يعني من ٨بليل ل١٢ ومن ١٢ممكن اكل الساعه ٦وبعدها اصوم من ٦
حتاكلي من 8 ل 12 ازاي يعني 😮😮😮 4 ساعات اكل
محتاجة اعرف ضروري ايه هو اللوكارب والكيتو دايت
ولو هعمل صيام متقطع الافضل ايه فيهم؟
واحد تقليل النشويات و الكربوهيدرات و التاني قطعها تماما
دكتور بالنسبه للوكارب احنا فالصيام بتاعنا (مسيحين) في اوقات كتير بتكون من عير لحمه او دهون حيوانيه نباتي فقط
المفروض اعمل ايه
انا مسلمة وايضا نباتية بسبب عدم قدرتي على هضم البروتين الحيواتي باكل بىوتبن نباتي مثل البقوليات والصويا والحمص والسلطات واصوم متقطع