Thank you for your beneficial videos 🙏🏻 Can I mix pre made meals ( like Jenny Craig prepackaged) with the intermittent fasting ? And do this meals healthy?
🙏 شكرا جدا يا دكتورة الفيديو ده عملاق وكويس ان حضرتك عملتي الفيديو ده بالتفصيل لان الناس كانت بتسمع من الاطباء موضوع عدم خلط الدهون مع النشويات بدون ما حد فيهم يوضح ويقول السبب والناس كانت بتخاف وبتمنع علي الاطلاق ودخلوا بقي في حوار فصل المغذيات وان مفروض اكل كل عنصر لوحده. الفيديو حط النقاط علي الحروف وان فيه فرق بين المكسات الصحية والغير صحية مش كله زي بعضه
دكتورة وعد - ممكن تعملي حلقة عن المكملات و ايه اللي ينفع يتاخد مع أيه و ايه اللي ما ينفعش يتاخد مع بعض - افتكر ناس كتير هتستفيد- يعني مثلا لو انا عندي حديد و فيتامين سي و دي و زينك و بي ١٢ و زيت السمك و بيوتن و فوليك و ايه اللي ينفع يتاخد على معده فاضيه و أيه اللي لازم يتاخد مع أكل؟؟
د وعد حبيبتي ارجوكي هل ممكن نجمع بروتين نباتي ذي العدس مع نشويات الكشري المصري مسموح مع الصيام المتقطع ولو كارب ولو كل فتره طويله شهور مثلآ من نفسنا هنتظر ردك حضرتك نعمه من ربنا علينا
الحمد لله رب العالمين اتعودت خلاص واستغنيت عن السكر والعيش وبقيت شبه مش باكول نشا الا كل فين وفين وحضرتك كنتي سبب من الأسباب بحب اتابعك جدا ادتيني طاقه ايجابيه وكل مابسمع ليكي فيديو بتعلم اكتر
هو طبيعي اني انا صرت مابعرف اشتغل الا وانا حاطه سماعاتي وعم اسمع لڤديوهاتك وكتير مرات بكرر الڤديو اكتر من مره قد ما هو ممتع ومفيد واسلوبك وشرحك وطريقتك بإعطاء المعلومات كتير لزيزه وبتفتح النفس عن جد دكتور الله لايحرمنا منك وربنا يجعل كل هالتعب بميزان حسناتك يارب ويسعدك 💜💜💜💜
دكتور وعد لو سمحتى ممكن أكل خبز الطحينة مع أى نوع بروتين عادى ؟ (خبز مصنوع من طحينة السمسم و زيت الزيتون و البيض)أرجوكى لو ينفع اعملى لايك ع الكومنت و أنا هفهم 🌸
السلام عليكم شكرا على النصائح المقدمة ولكن يا ريت يكون فيه جدول توضحين فيه نوع الطعام الذي يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى والذي لا يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى ثانية بشكل واضح
نواتج أيض البروتينات مع الكارب مواد بتعلي الأكسدة في الجسم لذلك يفضل أكل البروتينات مع الخضروات لإحتواء الخضروات علي انزيمات تساعد علي الهضم والكاربوهيدرات مع الخضروات
طب لوسمحتى حبيبتى لو طبق الميكس فيه عبارة عن أرز ،، وقطعة لحمة ،، وخضار و،، سلطة وركزى على الخضار دى لأنى بحبه يكون مع الرز واللحمة هيكون صح ولا إيه أرجوكى تردى لو سمحتى بعد إذنك يادكتور وعد وبالمناسبة إنتى لذيذة جداً وأسلوبك راقى حتى لو كان اللى بتقوليه صعب التنفيذ وبتصدم لما بسمعه لكن عارفة فى الآخر إن كلامك صح وأنا فعلاً بحاول أقرب للصح اللى بتقوليه على قد ما أقدر عشان وأنا بخس أتعود إنى أحافظ على صحتى 🌷🌷
السلام عليكم الدكتوره العزيزه وعد من فضلك محتاج رأيك ضروري بعد ٣ شهور كيتو السكر التراكمي ٥ بعد ماكان ٧ ولكن الكلسترول والدهون الثلاثيه والدهون الضاره أصبحت عاليه وهي كانت عندي تمام
لايمكن لكل الاشخاص ان ينتقلو الى نظام الكيتو ياجماعة لن تكفينا المواشي ولا الدجاج ولا البيض لذلك الانسان ابتكر الزراعة والصناعة الموارد قليلة،بس بحبك جدااا وانا على نظام اللو كارب
يا وعد يا بنتي ممكن تقوليلي زيت جوز الهند مفيد ولا ضار لاني احترت ابحاث بتقول ده حاجة عظيمة وابحاث بتقول ده ضار وكارثي. ممكن تعرفيني اذا تكرمتي يا بنتي
دكتوره وعد انا خايفه اعمل كيتو مع اني مقتنعه بيه لأن ناس كتير اعرفهم من اللي عملوا كيتو كلهم اشتكوا من ان الشعر بيبقى خفيف وبيخف جداً بسبب الكيتو 🥲 ارجو تعمليلنا فيديو عن الموضوع ده بليز
بالعكس انا افضل كتيييييير وتحاليلي وسوناري ظبط جدا بس باخد مكملات d c b12 وكروميوم والكارنتين وماغسيوم بجد تحفة وشعري رغم اني غيرت عملت صبغة بتاثر جامد ع شعري الا ان شعري عامل شعر كتير جديد انا واخدة بالي
انا سمعت الفيديو بس سؤالي لحضرتك هو خلط البروتين مع الدهون لازم اعتمد فيه علي دهون البروتين فقط ولا ممكن لو البروتين ده قليل الدسم اني مثلا احمره في قطعه ذبده صغيره ولا كده انا بخرج عن النظام السليم للحفاظ علي مستوي الانسولين
السلام عليكم شكرا دكتوره على الوصف الرائع ، ممكن نصائح حول تناول الخضروات هل الافضل دمجها مع الوجبة ام منفصلة او اي ملاحظات حول هذا الموضوع .. مع التقدير
دي يمكن خامس مرة اتفرج على الفيديو الروعة دة BTW Dr. Waad, thank you for introducing us to Dr. Ted Neiman, and Dr. BEN Bikman, who's also a wonderful scientist in insulin resistance and nutrition, brain health as well, metabolic research scientist and author of Why We Get Sick.
معلومات قيمة كالعاظة... الدكتور محمد الفايد قد تحظث او ظائنا يتحدث عن تجانس الأغذية منذ سنوات و سؤالي هو ماذا عن الفواكه و بعض الهضر؟؟ أريد أن أعرف إذا كانت هناك دراسات جديدة حولها
صعب جدا الأكل يكون فيه كارب بدون دهون كيف انجهز الزر مثلا .. بالنسبة ل ربات البيوت اللي بيحاولو يستصلحوا من اكل البيت شو يعملو خصوصا لو بدنا نعمل صيام بوجبتين
0:30 مفيش حاجة اسمها دايت معتدل
1:20 ينفع ادمج اكتر من نوع بروتين علي بعض؟
2:45 خلط النشويات والبروتين
5:00 ميكس دهون ونشويات وبروتين
10:00 اهمية التغذية مع الرياضة
12:09 ميكس البروتين والدهون
13:28 ملخص الفيديو
🌹
المتكممين يادكتور احنا شريحه كبيره جدا وللاسف في ناس كتيره عندها مقاومه انسولين
اتعلمت منك حاجات كتير. عملتيلي تغيير ممتاز في الثقافة الغذائية
بس صعب اوي اننا نفصل البروتين الحيواني و النباتي من بعض
فهيبقي صعب اوي 😂
Thank you for your beneficial videos 🙏🏻
Can I mix pre made meals ( like Jenny Craig prepackaged) with the intermittent fasting ? And do this meals healthy?
ربنا يحفظك يا أحلى دكتورة
ياربي قسم سعاده وراحه نفسيه هالبنيه احبك اختك من السعوديه🇸🇦
وانا اكثر اعجابا فيها.
اختك من السعوديه
🤍
🙏 شكرا جدا يا دكتورة الفيديو ده عملاق وكويس ان حضرتك عملتي الفيديو ده بالتفصيل لان الناس كانت بتسمع من الاطباء موضوع عدم خلط الدهون مع النشويات بدون ما حد فيهم يوضح ويقول السبب والناس كانت بتخاف وبتمنع علي الاطلاق ودخلوا بقي في حوار فصل المغذيات وان مفروض اكل كل عنصر لوحده. الفيديو حط النقاط علي الحروف وان فيه فرق بين المكسات الصحية والغير صحية مش كله زي بعضه
وانت كمان احسن دكتور بتعطينا معلومات قييمة غيرت حياتنا للاحسن
جزاكم الله خيرا جميعا يا دكتور
دايما كل فيديو في معلومات جديدة
شكرا دكتورة وعد
وحضرتك دكتور جمييل
ربنا يباركلكم
كل دكتور مجتهد وعنده ضمير
اتعلمت انجليزي من وراكِ ههههه كل شوية اترجم كلمة. Nutrition: تغذية
Benefit: منفعة
وووو الخ ....😊🙏🏻
بحبك يا وعد .. أنا دببلوما تغذية و موافقك علي كل نقطة قولتيها .. أنا 50 سنة و طولي 185 ووزني 85 .. بقالي 10 سنين كده 💓💓💓
فيديو عن تساقط الشعر مع الكيتو والصيام
الحمد لله ١٢ كيلو ٤٥ يوم صيام متقطع وجبة وحدة بروتين وزنى ٥/١١ كان ١٠٧ ك و الان ٩٥ ك اللهم لك الحمد
دكتورة وعد - ممكن تعملي حلقة عن المكملات و ايه اللي ينفع يتاخد مع أيه و ايه اللي ما ينفعش يتاخد مع بعض - افتكر ناس كتير هتستفيد- يعني مثلا لو انا عندي حديد و فيتامين سي و دي و زينك و بي ١٢ و زيت السمك و بيوتن و فوليك و ايه اللي ينفع يتاخد على معده فاضيه و أيه اللي لازم يتاخد مع أكل؟؟
انا مو عنصري بس بصراحة كل ما تكون سيدة الي عم تحكي بعرف مياعة اما
انتي ربي يبارك فيكي عم تحكي علم وجدية كل الاحترام والتقدير
فضلا وليس امرا الرجاء الدعاء
لي بالشفاء لاني مريض قلب وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
انتي ابداع حريمه ضاع عمري جنت اتمنى اعرفج قبل ١٠ سنوات ربي يوفقج
عايزه تكلمني عن خمول الغده الدرقيه
د وعد حبيبتي ارجوكي هل ممكن نجمع بروتين نباتي ذي العدس مع نشويات الكشري المصري مسموح مع الصيام المتقطع ولو كارب ولو كل فتره طويله شهور مثلآ من نفسنا هنتظر ردك حضرتك نعمه من ربنا علينا
من فضلك فيديو عن حاجتين
الصيام المتقطع مع الأنيميا ..
شرب الماء الزيادة
اعملى فيديو عن ميكسات الأكل لزيادة امتصاص المعادن
الحمد لله رب العالمين اتعودت خلاص واستغنيت عن السكر والعيش وبقيت شبه مش باكول نشا الا كل فين وفين وحضرتك كنتي سبب من الأسباب بحب اتابعك جدا ادتيني طاقه ايجابيه وكل مابسمع ليكي فيديو بتعلم اكتر
ياريت فيديو عن الناس اللى وصلت وزن مثالى واقل كمان ولسة عندها دهون موضوعية اية الحل الموضوع صعب وبيجيب اكتئاب ونرجع نزيد تانى
الدهون الموضعية حلها الرياضة
مهتمة
يا دكتور واللي عاوز يحمل مينفعش تلعب رياضه هتحمل اذاي
ياريت فيديو عن الناس اللي وصلت وزن مثالي واقل كمان ولسة عندها دهون في البطن
فعلا ياريت. انا نفس المشكله
بااااااااموت فيكي، الفيديوهات بتاعتك لازم اصحي عليها وانام عليها..... من اكتر الدكاترة اللي باحترمهم برغم صغر سنك
يااااارب اشوف بناتي زيك ♥
هو طبيعي اني انا صرت مابعرف اشتغل الا وانا حاطه سماعاتي وعم اسمع لڤديوهاتك وكتير مرات بكرر الڤديو اكتر من مره قد ما هو ممتع ومفيد واسلوبك وشرحك وطريقتك بإعطاء المعلومات كتير لزيزه وبتفتح النفس عن جد دكتور الله لايحرمنا منك وربنا يجعل كل هالتعب بميزان حسناتك يارب ويسعدك 💜💜💜💜
اه والله كلامها جميل ومفيد
وحتى نبرة صوتها مريحة للاصحاب
شكرا دكتور وعد أنا نظامي ف الاكل اتغير خالص الفضل لله ثم ليكي والله بتفيدينا جدا ولسه كونت بفكر ف الكلام ده
نفسى تعمليلنا ڤيديو عن ناكل ايه فى الصيام بتاعنا كمسيحين .. انا اتفرجت على ڤيديو البقوليات ممكن تقوليلنا ناكل ايه نقلل الضرر
ماشاء الله عليكي ربنا يجزيكي خير الجزاء نفس مدرسة د.كريم علي قناة فكر تاني
نفس مدرسه كريم على بالحرف شابو ليكى
دكتور وعد لو سمحتى ممكن أكل خبز الطحينة مع أى نوع بروتين عادى ؟ (خبز مصنوع من طحينة السمسم و زيت الزيتون و البيض)أرجوكى لو ينفع اعملى لايك ع الكومنت و أنا هفهم 🌸
لك الفضل بعد الله فى تغيير حباتى للافضل اشكرك اشكرك اشكرك
اغلى تحية لك من المغرب يا احسن دكتورة شكرا لك على المجهودات التي تبدليها من اجل التوعية الصحية
شكرا الفيديو مفيد جدا
لكن نتمنى أن تحكي المصطلحات الأجنبية بالعربي أو اشرحي معناها
احسن شخص يشرح عن التغذية ، شكرا من القلب دكتورة
بعد إذنك دكتور وعد ❤️ ممكن فيديو عن مقاومة الإنسولين عند الأطفال وياريت كمان فيديو للأطفال اللى عندهم سكر نوع أول ..جزاك الله خيرا
إنتِ كنز حقيقي ❤️
السلام عليكم شكرا على النصائح المقدمة ولكن يا ريت يكون فيه جدول توضحين فيه نوع الطعام الذي يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى والذي لا يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى ثانية بشكل واضح
يا ريت يا دكتورة وعد تتكلمى عن الرجيم ومرضى السرطان اللى خلصوا علاج ودلوقتى ماشين على دواء هرمون لمدة خمس سنوات
نواتج أيض البروتينات مع الكارب مواد بتعلي الأكسدة في الجسم لذلك يفضل أكل البروتينات مع الخضروات لإحتواء الخضروات علي انزيمات تساعد علي الهضم
والكاربوهيدرات مع الخضروات
كل فيديو فيه حاجة جديدة ومفيدة كعادتك
شكرا دكتورة وعد
انا بدأت من خمس أيام،سن٥١،سكر صايم٨ساعات٢١٠،تراكمى١٠،ف.د٢١،طول١٨٣،وزن١١٥،من اول النظام بطلت كربو نهائيا،بس ملحوظة واحد سكر بني، ونصف رغيف سن كل يومين،
يعطيك العافيه استفدت جدا وباديه نظام صيام ١٨ ساعه لي ٤ ايام وملابسي وسعت فعلا!!
سلام عليكم دكتورة ممكن تترجمى كلامك بالعربى عشان نقدر نستفيد من شرحك الجميل
هى بترجم والله
انتي جميله جمال دكتور وعد بجد قمر وربنا يزيدك من علمه وفضله شرح سهل وممتع بشكل محترم جدا ممتازه حقيقي
دكتور ...ممكن تتكلمي عن الرز والشوفان ...والطريقة الأفضل لأكلهم؟!
انتي قمر كدا احلا بكتير من الكيرلي انتي حلوة بكل احوالك بس كدا حلو اكتر انا بتابعك باهتمام وبستفاد
انا لما بقيت بتكلم فالتغذيه الناس بقت تقولي انت قلبتى علي دكتور وعد ليه كده 😂😂😂 انا بحبك جدا و حقيقي انتى غيرتيلي فكرتى عن التغذيه تماما ♥️
دكتور وعد مش عارفه ممكن تساعدينى او لا
بس انا كنت محتاجه اعرف حضرتك عملتى شيفت للكارير ازاى يعنى قدرتى تتخصصى تغذيه وانتى خريجة طب أسنان ازاى
انا حاليا بدرس فى كلية التمريض سنه تالته بس بسبب حضرتك حبيت التغذية جدا وحابه انى اتخصص فيها وامشى على نهجك واقدر اساعد الناس زيك بس مش عارفه ابدا ازاى انا بسمع فيديوز كتير وبحاول اقرا عنها كتير بس انا عايزه اعرف اخد التخصص والشهادة ازاى اتمنى جدا حضرتك تجاوبى عليا عشان أنا اكيد مش هقدر احول علاج طبيعي عشان التنسيق بس لو فيه وسيله تانيه اقدر اتخصص بيها اتمنى تنصحينى جدا ❤️
انسانه غيرت تفكيرى فى الحياه كثير ❤❤❤ فيدوهاتك جميله جدا وكلام ممتاز 💪
دكتور وعد انا صيلانية وعايشة فمصر وماشية كيتو وطبعا هيجربوا فينا مصل الكورونا .. وخايفة من response الجسم للمصل مع الكيتو .. ياريت لو عندك اى معلومات 🙏
ممكن تعملى حلقه عن تغذيه الاطفال اللى عندهم مقاومه انسولين
أكتر ميكس مفيد هو ميكس د.وعد في حياتنا كلهااااا❤❤
طب لوسمحتى حبيبتى
لو طبق الميكس فيه عبارة عن
أرز ،، وقطعة لحمة ،، وخضار و،، سلطة وركزى على الخضار دى
لأنى بحبه يكون مع الرز واللحمة
هيكون صح ولا إيه
أرجوكى تردى لو سمحتى بعد إذنك يادكتور وعد
وبالمناسبة إنتى لذيذة جداً وأسلوبك راقى حتى لو كان اللى بتقوليه صعب التنفيذ وبتصدم لما بسمعه لكن عارفة فى الآخر إن كلامك صح وأنا فعلاً بحاول أقرب للصح اللى بتقوليه على قد ما أقدر عشان وأنا بخس أتعود إنى أحافظ على صحتى
🌷🌷
دكتور بليز اتكلمي عن سكر الحمل للام اللي دخلت الحمل وعندها مقاومه انسولين وكمان عندها سمنه وازاي تتخلص من دا بعد الولاده الموضوع دا مهم جدا ❤️❤️❤️❤️❤️
مميزه ومتمكنه ومتألقه ربنا يزيدك علما
ياريت لو تنازلى فديو الواجبات اليومية الى بتكليها
السلام عليكم
الدكتوره العزيزه وعد
من فضلك محتاج رأيك ضروري
بعد ٣ شهور كيتو السكر التراكمي ٥ بعد ماكان ٧
ولكن الكلسترول والدهون الثلاثيه والدهون الضاره أصبحت عاليه وهي كانت عندي تمام
لو سمحتى يا دكتوره انا بحب العدس بالسمنه البلدي هل دى صح ولا غلط 🤔
ياريت حضرتك تردي عليه ضروري وشكرا يا احلي دكتوره❤️
جسب فهمى لكلام الدكتوره وعد عدم خلط بروتين حيوانى مع بروتين نباتى وطبعا العدس بروتين نباتى فى حين ان السمن من الدهون وليس بروتين حيوانى
ممكن حلقة عن انسلون الاطفال والرينج الطبيعي لفحص لسكر لطفلة عمرها ١١ سنة شو الوقت الذي يجب ان انتبه له واديش الوزن الطبيعي لعمر ١١ وطول ١٤٧
لو سمحتي ممكن تعملي فيديو عن تغذية المراهقين اللي عندهم زيادة فالوزن؟
دكتورة شكراااا على الفديوهات والمعلووومات القيمة !!! واحب اقولك ان تسريحة الشعر جمييييلة جدا،،،، واللوك عاامة لاااااايق عليييك🥰🥰🥰🥰🥰
ايه علامات مقاومه الانسولين للاطفال؟
والميكسات الطبيعتها فيها ال ٣ عناصر (بروتين وكارب ودهون) زى بذور الشيا والسودانى والمكسرات وحاجات تانيه دول برضو غلط ؟
مش حتقدر تغمض من حلاوتك يا دكتور😍
كلام وعي وثقافة بجرعة مناسبة بدون حشو
وبساطتك تجذب المشاهد وتبعث فيه روح الثقة فيك 💐💐💐
لايمكن لكل الاشخاص ان ينتقلو الى نظام الكيتو ياجماعة لن تكفينا المواشي ولا الدجاج ولا البيض لذلك الانسان ابتكر الزراعة والصناعة الموارد قليلة،بس بحبك جدااا وانا على نظام اللو كارب
دكتور طب خلط البيض مع المشروم او البيض مع الاڤوكادو.... ده كده فيه مشكله ولا إيه ؟
انا باعمل كده بيض مع سمك مع لحمه مع فراخ
لم تتحدثي عن خلط الخضار بالديون ايجابيات و سلبياته من فضلك . شكرا مسبقا
تغذية الأطفال أكتر وخاصة لو وزنهم قليل و أكلهم بعد التمرين يكون إزاي
موضوع في مستوى عالي
شكرا دكتورة.
بصى من الاخر كل من حاجة قليل وتمنع العشا
انتي بتتفرجي على الشخص الغلط كدا😂
ميكست الدهون مع النشويات مثل الخبز مع الزبدة لم تتحدثي عنه دكتورة تحية من تونس الخضرا
ربنا يجازيكي خير يادكتور ياريت ربنا يوفقك في دراستك وتقوليلنا عن الخروج والدخول في الكيتو ولوفي اضرار علي الجسم مع المدي البعيد
ماشاء الله عسووووله خالص انتي وانا بحبك جدااااا ومشكوره علي الفديوو🌹🌹
يا وعد يا بنتي
ممكن تقوليلي زيت جوز الهند مفيد ولا ضار
لاني احترت ابحاث بتقول ده حاجة عظيمة وابحاث بتقول ده ضار وكارثي.
ممكن تعرفيني اذا تكرمتي يا بنتي
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️
ممكن فديو علي البوقليات فديتها واضرارها والمسموح منها والكميه وممكن نبدلها بدل اللحوم مثلا لفتره معينه
ياريت فيديو عن الناس اللي وصلت للوزن المثالي واقل كمان ولسة عندها دهون في البطن نعمل ايه لان الوحد وصل لحالة من الاكتئاب
نفس الحالة الي عندي 😏
وأنا كمان
في فيديوهات للدكتور بتشرح سبب البطن وقالت سببها هرمون انسولين وهرمون كرتزون ولازم تعملي رياضة مقاومة
نفس الحالة بوليميا تتبعها اكتئاب حاد 😥😥
دكتوره وعد انا خايفه اعمل كيتو مع اني مقتنعه بيه لأن ناس كتير اعرفهم من اللي عملوا كيتو كلهم اشتكوا من ان الشعر بيبقى خفيف وبيخف جداً بسبب الكيتو 🥲 ارجو تعمليلنا فيديو عن الموضوع ده بليز
بالعكس انا افضل كتيييييير وتحاليلي وسوناري ظبط جدا بس باخد مكملات d c b12 وكروميوم والكارنتين وماغسيوم بجد تحفة وشعري رغم اني غيرت عملت صبغة بتاثر جامد ع شعري الا ان شعري عامل شعر كتير جديد انا واخدة بالي
ممكن من فضل حضرتك تناول شوربه الحمص مع قطعه من اللحم او الدجاج بمعنى بروتين نباتى وحيوانى معا
د وعد . ياريت تديني آخر الكلام في الشاي بلبن ، الكوب الصباحي المقدس 😊😊😊😊
انا اسويها في البيت زبدة وكاكاو خالي السكر وعلى النار بدون محليات وبدون كريمه واحلى شى فيها طعم المر 😂😂
بقيتي flexible أكتر، وبتسيبي الواحد لضميره إن وجد..🤷🏻♀️❤️❤️
يا عيني عليكي وعلى كل مواضيعك جميلة كلام إقناع وامل وصحة وحب لكيفية أننا نحافظ على نظام حياتنا شكورة بندعيلك وندعمك
اتمنى منك يادكتورة وعد تتكلمي عن البنجر لمرضى السكري هل مفيد او مضر
❤️🍀🍀 انتي رهيبه وتشتغلي ع المخ صححح
أنا بعمل من الشوفان عيش بدل القمح وخسيت عليه كويس ومحافظة كمان علي وزني بقالي سنتين الحمد لله وينصح الناس برجيم اللاكارب
هو ينفع اخد شوفان فى الوكارب
انا سمعت الفيديو بس سؤالي لحضرتك
هو خلط البروتين مع الدهون لازم اعتمد فيه علي دهون البروتين فقط ولا ممكن لو البروتين ده قليل الدسم اني مثلا احمره في قطعه ذبده صغيره ولا كده انا بخرج عن النظام السليم للحفاظ علي مستوي الانسولين
ياريت كل يوم تنزلين فدديووو انتي غيرتي حياتي
فيديو للتاريخ والله .لازم الناس تحمل الفيديو ده عندها
بعد اذنك لو كثرنا البروتين وقللنا الكارب ده حمل على الكليتين والجهاز الهضمي
برجاء الرد يابنتى وجزاكم الله كل الخير على المجهود المبذول والرائع
دكتور وعد بدي اسألك هل دقيق الحمص مسموح في نظام اللوكارب
ارجوك ردي علي سؤالي
السلام عليكم
شكرا دكتوره على الوصف الرائع ، ممكن نصائح حول تناول الخضروات هل الافضل دمجها مع الوجبة ام منفصلة او اي ملاحظات حول هذا الموضوع .. مع التقدير
اللهم صل وسلم على نبينا محمد..
لاحول ولاقوة الا بالله..
دي يمكن خامس مرة اتفرج على الفيديو الروعة دة
BTW Dr. Waad, thank you for introducing us to Dr. Ted Neiman, and Dr. BEN Bikman, who's also a wonderful scientist in insulin resistance and nutrition, brain health as well, metabolic research scientist and author of Why We Get Sick.
معلومات قيمة كالعاظة... الدكتور محمد الفايد قد تحظث او ظائنا يتحدث عن تجانس الأغذية منذ سنوات و سؤالي هو ماذا عن الفواكه و بعض الهضر؟؟ أريد أن أعرف إذا كانت هناك دراسات جديدة حولها
بحبك جدا وكل اخواتي خليتهوم يتفرجوا عليكي بنحبك جدا
انت جميلة
ورائعة
و
ولطيفة
شكرا لك
لو سمحتي فيديو للناس اللي وصلت الوزن المثالي وممكن يأكل أي ومتى يأكله
صعب جدا الأكل يكون فيه كارب بدون دهون كيف انجهز الزر مثلا .. بالنسبة ل ربات البيوت اللي بيحاولو يستصلحوا من اكل البيت شو يعملو خصوصا لو بدنا نعمل صيام بوجبتين
متميزه ومتمكنه َمتالقه ديماااا ربنااا يزيدك علم❤️انا بحبك جداااااا
عاوزة اسأل حضرتك انا ماشيه صيام متقطع اقل حاجه 16 ساعه وساعات اكتر وقاطعه نشويات وسكريات خالص وعاجبني اوي الكيتو دايت بس انا عندي التهاب مراره ممكن اخري اخد معلقة زبده هل كده هحرق ولا لا وهل لازم ازود الدهون انا كده بشبع جدا ومش بحس بأي جوع
انا بحب فيديوهاتك وبفرح لما بشوف اشعار ليها علشان انتي مش بتكرري فيديوهاتك زي القنوات الثانية
ربنا يحفظك بالله عليكي تتكلمي عن تغذية الأطفال الصغيرة
د شكرا لحضرتك جدا د بعد اذن حضرتك ممكن حلقات عن الجيم و التغذية مع الجيم للنساء أنا بلعب تمارين مقاومه خمس أيام في الاسبوع
ممكن تشرحيلنا اكتر عن الناس الي ما بتقدر تزيد عضل بسهولة؟ لاني منهم رغم اني ماشية على برنامج وبلعب مقاومة
8:56 ضحكني الكلام هنا في الأسلوب 😅💎