Thank you for your beneficial videos 🙏🏻 Can I mix pre made meals ( like Jenny Craig prepackaged) with the intermittent fasting ? And do this meals healthy?
🙏 شكرا جدا يا دكتورة الفيديو ده عملاق وكويس ان حضرتك عملتي الفيديو ده بالتفصيل لان الناس كانت بتسمع من الاطباء موضوع عدم خلط الدهون مع النشويات بدون ما حد فيهم يوضح ويقول السبب والناس كانت بتخاف وبتمنع علي الاطلاق ودخلوا بقي في حوار فصل المغذيات وان مفروض اكل كل عنصر لوحده. الفيديو حط النقاط علي الحروف وان فيه فرق بين المكسات الصحية والغير صحية مش كله زي بعضه
دكتورة وعد - ممكن تعملي حلقة عن المكملات و ايه اللي ينفع يتاخد مع أيه و ايه اللي ما ينفعش يتاخد مع بعض - افتكر ناس كتير هتستفيد- يعني مثلا لو انا عندي حديد و فيتامين سي و دي و زينك و بي ١٢ و زيت السمك و بيوتن و فوليك و ايه اللي ينفع يتاخد على معده فاضيه و أيه اللي لازم يتاخد مع أكل؟؟
د وعد حبيبتي ارجوكي هل ممكن نجمع بروتين نباتي ذي العدس مع نشويات الكشري المصري مسموح مع الصيام المتقطع ولو كارب ولو كل فتره طويله شهور مثلآ من نفسنا هنتظر ردك حضرتك نعمه من ربنا علينا
السلام عليكم شكرا على النصائح المقدمة ولكن يا ريت يكون فيه جدول توضحين فيه نوع الطعام الذي يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى والذي لا يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى ثانية بشكل واضح
الحمد لله رب العالمين اتعودت خلاص واستغنيت عن السكر والعيش وبقيت شبه مش باكول نشا الا كل فين وفين وحضرتك كنتي سبب من الأسباب بحب اتابعك جدا ادتيني طاقه ايجابيه وكل مابسمع ليكي فيديو بتعلم اكتر
نواتج أيض البروتينات مع الكارب مواد بتعلي الأكسدة في الجسم لذلك يفضل أكل البروتينات مع الخضروات لإحتواء الخضروات علي انزيمات تساعد علي الهضم والكاربوهيدرات مع الخضروات
السلام عليكم الدكتوره العزيزه وعد من فضلك محتاج رأيك ضروري بعد ٣ شهور كيتو السكر التراكمي ٥ بعد ماكان ٧ ولكن الكلسترول والدهون الثلاثيه والدهون الضاره أصبحت عاليه وهي كانت عندي تمام
دكتور وعد لو سمحتى ممكن أكل خبز الطحينة مع أى نوع بروتين عادى ؟ (خبز مصنوع من طحينة السمسم و زيت الزيتون و البيض)أرجوكى لو ينفع اعملى لايك ع الكومنت و أنا هفهم 🌸
هو طبيعي اني انا صرت مابعرف اشتغل الا وانا حاطه سماعاتي وعم اسمع لڤديوهاتك وكتير مرات بكرر الڤديو اكتر من مره قد ما هو ممتع ومفيد واسلوبك وشرحك وطريقتك بإعطاء المعلومات كتير لزيزه وبتفتح النفس عن جد دكتور الله لايحرمنا منك وربنا يجعل كل هالتعب بميزان حسناتك يارب ويسعدك 💜💜💜💜
لايمكن لكل الاشخاص ان ينتقلو الى نظام الكيتو ياجماعة لن تكفينا المواشي ولا الدجاج ولا البيض لذلك الانسان ابتكر الزراعة والصناعة الموارد قليلة،بس بحبك جدااا وانا على نظام اللو كارب
دكتوره وعد انا خايفه اعمل كيتو مع اني مقتنعه بيه لأن ناس كتير اعرفهم من اللي عملوا كيتو كلهم اشتكوا من ان الشعر بيبقى خفيف وبيخف جداً بسبب الكيتو 🥲 ارجو تعمليلنا فيديو عن الموضوع ده بليز
بالعكس انا افضل كتيييييير وتحاليلي وسوناري ظبط جدا بس باخد مكملات d c b12 وكروميوم والكارنتين وماغسيوم بجد تحفة وشعري رغم اني غيرت عملت صبغة بتاثر جامد ع شعري الا ان شعري عامل شعر كتير جديد انا واخدة بالي
يا وعد يا بنتي ممكن تقوليلي زيت جوز الهند مفيد ولا ضار لاني احترت ابحاث بتقول ده حاجة عظيمة وابحاث بتقول ده ضار وكارثي. ممكن تعرفيني اذا تكرمتي يا بنتي
انا سمعت الفيديو بس سؤالي لحضرتك هو خلط البروتين مع الدهون لازم اعتمد فيه علي دهون البروتين فقط ولا ممكن لو البروتين ده قليل الدسم اني مثلا احمره في قطعه ذبده صغيره ولا كده انا بخرج عن النظام السليم للحفاظ علي مستوي الانسولين
صعب جدا الأكل يكون فيه كارب بدون دهون كيف انجهز الزر مثلا .. بالنسبة ل ربات البيوت اللي بيحاولو يستصلحوا من اكل البيت شو يعملو خصوصا لو بدنا نعمل صيام بوجبتين
دكتور انا بقالى شهرين ماشى على أوماد ومرتاح جدا كدا ومش قادر انى ارجع تانى للوجبتين ده فيه خطوره على ولا ايه مع العلم انى الحمد لله وصلت للوزن المثالي بس مرتاح مع الكيتو
لو أكلت بيض مقلي بالزيت الزيتون يبقى صحي ولا ايه وايه رأيك في السمن ألي بيتباع على أساس انه صحي مش مهدرج زي سمن روابي هل هو صحي ولا ماينفع نستخدمه تبوظ الصيام المتقطع يا ريت الرد ضروري
معلومات قيمة كالعاظة... الدكتور محمد الفايد قد تحظث او ظائنا يتحدث عن تجانس الأغذية منذ سنوات و سؤالي هو ماذا عن الفواكه و بعض الهضر؟؟ أريد أن أعرف إذا كانت هناك دراسات جديدة حولها
اليوم 🙄 اكلت لحمة مطبوخة بالفرن.. مع طبق حمص.. وطول اليوم وانا معجبة بطعمهم على بعض.. يعني بالآخر طلعو بروتين حيواني على بروتين نباتي.. انا فهمت صح ولا شو 😥😥..
0:30 مفيش حاجة اسمها دايت معتدل
1:20 ينفع ادمج اكتر من نوع بروتين علي بعض؟
2:45 خلط النشويات والبروتين
5:00 ميكس دهون ونشويات وبروتين
10:00 اهمية التغذية مع الرياضة
12:09 ميكس البروتين والدهون
13:28 ملخص الفيديو
🌹
المتكممين يادكتور احنا شريحه كبيره جدا وللاسف في ناس كتيره عندها مقاومه انسولين
اتعلمت منك حاجات كتير. عملتيلي تغيير ممتاز في الثقافة الغذائية
بس صعب اوي اننا نفصل البروتين الحيواني و النباتي من بعض
فهيبقي صعب اوي 😂
Thank you for your beneficial videos 🙏🏻
Can I mix pre made meals ( like Jenny Craig prepackaged) with the intermittent fasting ? And do this meals healthy?
ربنا يحفظك يا أحلى دكتورة
الحمد لله ١٢ كيلو ٤٥ يوم صيام متقطع وجبة وحدة بروتين وزنى ٥/١١ كان ١٠٧ ك و الان ٩٥ ك اللهم لك الحمد
بحبك يا وعد .. أنا دببلوما تغذية و موافقك علي كل نقطة قولتيها .. أنا 50 سنة و طولي 185 ووزني 85 .. بقالي 10 سنين كده 💓💓💓
🙏 شكرا جدا يا دكتورة الفيديو ده عملاق وكويس ان حضرتك عملتي الفيديو ده بالتفصيل لان الناس كانت بتسمع من الاطباء موضوع عدم خلط الدهون مع النشويات بدون ما حد فيهم يوضح ويقول السبب والناس كانت بتخاف وبتمنع علي الاطلاق ودخلوا بقي في حوار فصل المغذيات وان مفروض اكل كل عنصر لوحده. الفيديو حط النقاط علي الحروف وان فيه فرق بين المكسات الصحية والغير صحية مش كله زي بعضه
وانت كمان احسن دكتور بتعطينا معلومات قييمة غيرت حياتنا للاحسن
جزاكم الله خيرا جميعا يا دكتور
دايما كل فيديو في معلومات جديدة
شكرا دكتورة وعد
وحضرتك دكتور جمييل
ربنا يباركلكم
كل دكتور مجتهد وعنده ضمير
ياربي قسم سعاده وراحه نفسيه هالبنيه احبك اختك من السعوديه🇸🇦
وانا اكثر اعجابا فيها.
اختك من السعوديه
🤍
فيديو عن تساقط الشعر مع الكيتو والصيام
فضلا وليس امرا الرجاء الدعاء
لي بالشفاء لاني مريض قلب وجزاكم الله خيرا وجعله في ميزان حسناتكم
اتعلمت انجليزي من وراكِ ههههه كل شوية اترجم كلمة. Nutrition: تغذية
Benefit: منفعة
وووو الخ ....😊🙏🏻
دكتورة وعد - ممكن تعملي حلقة عن المكملات و ايه اللي ينفع يتاخد مع أيه و ايه اللي ما ينفعش يتاخد مع بعض - افتكر ناس كتير هتستفيد- يعني مثلا لو انا عندي حديد و فيتامين سي و دي و زينك و بي ١٢ و زيت السمك و بيوتن و فوليك و ايه اللي ينفع يتاخد على معده فاضيه و أيه اللي لازم يتاخد مع أكل؟؟
انتي ابداع حريمه ضاع عمري جنت اتمنى اعرفج قبل ١٠ سنوات ربي يوفقج
ياريت فيديو عن الناس اللى وصلت وزن مثالى واقل كمان ولسة عندها دهون موضوعية اية الحل الموضوع صعب وبيجيب اكتئاب ونرجع نزيد تانى
الدهون الموضعية حلها الرياضة
مهتمة
يا دكتور واللي عاوز يحمل مينفعش تلعب رياضه هتحمل اذاي
ياريت فيديو عن الناس اللي وصلت وزن مثالي واقل كمان ولسة عندها دهون في البطن
فعلا ياريت. انا نفس المشكله
عايزه تكلمني عن خمول الغده الدرقيه
اعملى فيديو عن ميكسات الأكل لزيادة امتصاص المعادن
من فضلك فيديو عن حاجتين
الصيام المتقطع مع الأنيميا ..
شرب الماء الزيادة
بااااااااموت فيكي، الفيديوهات بتاعتك لازم اصحي عليها وانام عليها..... من اكتر الدكاترة اللي باحترمهم برغم صغر سنك
يااااارب اشوف بناتي زيك ♥
نفسى تعمليلنا ڤيديو عن ناكل ايه فى الصيام بتاعنا كمسيحين .. انا اتفرجت على ڤيديو البقوليات ممكن تقوليلنا ناكل ايه نقلل الضرر
د وعد حبيبتي ارجوكي هل ممكن نجمع بروتين نباتي ذي العدس مع نشويات الكشري المصري مسموح مع الصيام المتقطع ولو كارب ولو كل فتره طويله شهور مثلآ من نفسنا هنتظر ردك حضرتك نعمه من ربنا علينا
انا مو عنصري بس بصراحة كل ما تكون سيدة الي عم تحكي بعرف مياعة اما
انتي ربي يبارك فيكي عم تحكي علم وجدية كل الاحترام والتقدير
السلام عليكم شكرا على النصائح المقدمة ولكن يا ريت يكون فيه جدول توضحين فيه نوع الطعام الذي يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى والذي لا يصلح أن يخلط مع اطعمه أخرى ثانية بشكل واضح
الحمد لله رب العالمين اتعودت خلاص واستغنيت عن السكر والعيش وبقيت شبه مش باكول نشا الا كل فين وفين وحضرتك كنتي سبب من الأسباب بحب اتابعك جدا ادتيني طاقه ايجابيه وكل مابسمع ليكي فيديو بتعلم اكتر
ماشاء الله عليكي ربنا يجزيكي خير الجزاء نفس مدرسة د.كريم علي قناة فكر تاني
نفس مدرسه كريم على بالحرف شابو ليكى
يا ريت يا دكتورة وعد تتكلمى عن الرجيم ومرضى السرطان اللى خلصوا علاج ودلوقتى ماشين على دواء هرمون لمدة خمس سنوات
انا بدأت من خمس أيام،سن٥١،سكر صايم٨ساعات٢١٠،تراكمى١٠،ف.د٢١،طول١٨٣،وزن١١٥،من اول النظام بطلت كربو نهائيا،بس ملحوظة واحد سكر بني، ونصف رغيف سن كل يومين،
بعد إذنك دكتور وعد ❤️ ممكن فيديو عن مقاومة الإنسولين عند الأطفال وياريت كمان فيديو للأطفال اللى عندهم سكر نوع أول ..جزاك الله خيرا
شكرا دكتور وعد أنا نظامي ف الاكل اتغير خالص الفضل لله ثم ليكي والله بتفيدينا جدا ولسه كونت بفكر ف الكلام ده
نواتج أيض البروتينات مع الكارب مواد بتعلي الأكسدة في الجسم لذلك يفضل أكل البروتينات مع الخضروات لإحتواء الخضروات علي انزيمات تساعد علي الهضم
والكاربوهيدرات مع الخضروات
السلام عليكم
الدكتوره العزيزه وعد
من فضلك محتاج رأيك ضروري
بعد ٣ شهور كيتو السكر التراكمي ٥ بعد ماكان ٧
ولكن الكلسترول والدهون الثلاثيه والدهون الضاره أصبحت عاليه وهي كانت عندي تمام
دكتور وعد لو سمحتى ممكن أكل خبز الطحينة مع أى نوع بروتين عادى ؟ (خبز مصنوع من طحينة السمسم و زيت الزيتون و البيض)أرجوكى لو ينفع اعملى لايك ع الكومنت و أنا هفهم 🌸
دكتور وعد انا صيلانية وعايشة فمصر وماشية كيتو وطبعا هيجربوا فينا مصل الكورونا .. وخايفة من response الجسم للمصل مع الكيتو .. ياريت لو عندك اى معلومات 🙏
لو سمحتي ممكن تعملي فيديو عن تغذية المراهقين اللي عندهم زيادة فالوزن؟
ياريت فيديو عن الناس اللي وصلت للوزن المثالي واقل كمان ولسة عندها دهون في البطن نعمل ايه لان الوحد وصل لحالة من الاكتئاب
نفس الحالة الي عندي 😏
وأنا كمان
في فيديوهات للدكتور بتشرح سبب البطن وقالت سببها هرمون انسولين وهرمون كرتزون ولازم تعملي رياضة مقاومة
نفس الحالة بوليميا تتبعها اكتئاب حاد 😥😥
كل فيديو فيه حاجة جديدة ومفيدة كعادتك
شكرا دكتورة وعد
هو طبيعي اني انا صرت مابعرف اشتغل الا وانا حاطه سماعاتي وعم اسمع لڤديوهاتك وكتير مرات بكرر الڤديو اكتر من مره قد ما هو ممتع ومفيد واسلوبك وشرحك وطريقتك بإعطاء المعلومات كتير لزيزه وبتفتح النفس عن جد دكتور الله لايحرمنا منك وربنا يجعل كل هالتعب بميزان حسناتك يارب ويسعدك 💜💜💜💜
اه والله كلامها جميل ومفيد
وحتى نبرة صوتها مريحة للاصحاب
اغلى تحية لك من المغرب يا احسن دكتورة شكرا لك على المجهودات التي تبدليها من اجل التوعية الصحية
أنا بعمل من الشوفان عيش بدل القمح وخسيت عليه كويس ومحافظة كمان علي وزني بقالي سنتين الحمد لله وينصح الناس برجيم اللاكارب
هو ينفع اخد شوفان فى الوكارب
دكتور ...ممكن تتكلمي عن الرز والشوفان ...والطريقة الأفضل لأكلهم؟!
لايمكن لكل الاشخاص ان ينتقلو الى نظام الكيتو ياجماعة لن تكفينا المواشي ولا الدجاج ولا البيض لذلك الانسان ابتكر الزراعة والصناعة الموارد قليلة،بس بحبك جدااا وانا على نظام اللو كارب
دكتوره وعد انا خايفه اعمل كيتو مع اني مقتنعه بيه لأن ناس كتير اعرفهم من اللي عملوا كيتو كلهم اشتكوا من ان الشعر بيبقى خفيف وبيخف جداً بسبب الكيتو 🥲 ارجو تعمليلنا فيديو عن الموضوع ده بليز
بالعكس انا افضل كتيييييير وتحاليلي وسوناري ظبط جدا بس باخد مكملات d c b12 وكروميوم والكارنتين وماغسيوم بجد تحفة وشعري رغم اني غيرت عملت صبغة بتاثر جامد ع شعري الا ان شعري عامل شعر كتير جديد انا واخدة بالي
دكتور بليز اتكلمي عن سكر الحمل للام اللي دخلت الحمل وعندها مقاومه انسولين وكمان عندها سمنه وازاي تتخلص من دا بعد الولاده الموضوع دا مهم جدا ❤️❤️❤️❤️❤️
احسن شخص يشرح عن التغذية ، شكرا من القلب دكتورة
دكتور وعد بدي اسألك هل دقيق الحمص مسموح في نظام اللوكارب
ارجوك ردي علي سؤالي
بصى من الاخر كل من حاجة قليل وتمنع العشا
انتي بتتفرجي على الشخص الغلط كدا😂
ياريت لو تنازلى فديو الواجبات اليومية الى بتكليها
ربنا يجازيكي خير يادكتور ياريت ربنا يوفقك في دراستك وتقوليلنا عن الخروج والدخول في الكيتو ولوفي اضرار علي الجسم مع المدي البعيد
لك الفضل بعد الله فى تغيير حباتى للافضل اشكرك اشكرك اشكرك
انتي جميله جمال دكتور وعد بجد قمر وربنا يزيدك من علمه وفضله شرح سهل وممتع بشكل محترم جدا ممتازه حقيقي
انتي قمر كدا احلا بكتير من الكيرلي انتي حلوة بكل احوالك بس كدا حلو اكتر انا بتابعك باهتمام وبستفاد
سلام عليكم دكتورة ممكن تترجمى كلامك بالعربى عشان نقدر نستفيد من شرحك الجميل
هى بترجم والله
ايه علامات مقاومه الانسولين للاطفال؟
والميكسات الطبيعتها فيها ال ٣ عناصر (بروتين وكارب ودهون) زى بذور الشيا والسودانى والمكسرات وحاجات تانيه دول برضو غلط ؟
يعطيك العافيه استفدت جدا وباديه نظام صيام ١٨ ساعه لي ٤ ايام وملابسي وسعت فعلا!!
انا باعمل كده بيض مع سمك مع لحمه مع فراخ
ممكن حلقة عن انسلون الاطفال والرينج الطبيعي لفحص لسكر لطفلة عمرها ١١ سنة شو الوقت الذي يجب ان انتبه له واديش الوزن الطبيعي لعمر ١١ وطول ١٤٧
لو سمحتى يا دكتوره انا بحب العدس بالسمنه البلدي هل دى صح ولا غلط 🤔
ياريت حضرتك تردي عليه ضروري وشكرا يا احلي دكتوره❤️
جسب فهمى لكلام الدكتوره وعد عدم خلط بروتين حيوانى مع بروتين نباتى وطبعا العدس بروتين نباتى فى حين ان السمن من الدهون وليس بروتين حيوانى
انا اسويها في البيت زبدة وكاكاو خالي السكر وعلى النار بدون محليات وبدون كريمه واحلى شى فيها طعم المر 😂😂
تغذية الأطفال أكتر وخاصة لو وزنهم قليل و أكلهم بعد التمرين يكون إزاي
مميزه ومتمكنه ومتألقه ربنا يزيدك علما
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم ❤️
يا وعد يا بنتي
ممكن تقوليلي زيت جوز الهند مفيد ولا ضار
لاني احترت ابحاث بتقول ده حاجة عظيمة وابحاث بتقول ده ضار وكارثي.
ممكن تعرفيني اذا تكرمتي يا بنتي
ماشاء الله عسووووله خالص انتي وانا بحبك جدااااا ومشكوره علي الفديوو🌹🌹
ممكن تعملى حلقه عن تغذيه الاطفال اللى عندهم مقاومه انسولين
شكرا الفيديو مفيد جدا
لكن نتمنى أن تحكي المصطلحات الأجنبية بالعربي أو اشرحي معناها
انا سمعت الفيديو بس سؤالي لحضرتك
هو خلط البروتين مع الدهون لازم اعتمد فيه علي دهون البروتين فقط ولا ممكن لو البروتين ده قليل الدسم اني مثلا احمره في قطعه ذبده صغيره ولا كده انا بخرج عن النظام السليم للحفاظ علي مستوي الانسولين
دكتور طب خلط البيض مع المشروم او البيض مع الاڤوكادو.... ده كده فيه مشكله ولا إيه ؟
هل صحيح انوا الاوماد او الصبام المتقطع لاكتر من ٢٠ ساعة للبنات مش منيح وممكن يلخبط الهرمونات بليز اعمليلنا فيديو عنه
ايوه صحيح، بيحصل خلل في الهرمونات و بيأثر علي الدورة الشهرية
@@mariammahmoud9389 في ناس بتقول العكس، نسمع كلام مين؟
@@abeeryounis93 جربي بس عموما كل الدكاترة البروفشنال قالوا احسن شي للبنات ١٦-١٨ ساعة لأن هرموناتنا مختلفة
@@mariammahmoud9389 ايوة انا صار عندي هبوط بالكتلة العظلية مع العلم انا متعودة عالصيام
اي مرره يضر ومش صحي
ميكست الدهون مع النشويات مثل الخبز مع الزبدة لم تتحدثي عنه دكتورة تحية من تونس الخضرا
صعب جدا الأكل يكون فيه كارب بدون دهون كيف انجهز الزر مثلا .. بالنسبة ل ربات البيوت اللي بيحاولو يستصلحوا من اكل البيت شو يعملو خصوصا لو بدنا نعمل صيام بوجبتين
يا عيني عليكي وعلى كل مواضيعك جميلة كلام إقناع وامل وصحة وحب لكيفية أننا نحافظ على نظام حياتنا شكورة بندعيلك وندعمك
لو سمحتي فيديو للناس اللي وصلت الوزن المثالي وممكن يأكل أي ومتى يأكله
انا لما بقيت بتكلم فالتغذيه الناس بقت تقولي انت قلبتى علي دكتور وعد ليه كده 😂😂😂 انا بحبك جدا و حقيقي انتى غيرتيلي فكرتى عن التغذيه تماما ♥️
فيديو للتاريخ والله .لازم الناس تحمل الفيديو ده عندها
عاوزة اسأل حضرتك انا ماشيه صيام متقطع اقل حاجه 16 ساعه وساعات اكتر وقاطعه نشويات وسكريات خالص وعاجبني اوي الكيتو دايت بس انا عندي التهاب مراره ممكن اخري اخد معلقة زبده هل كده هحرق ولا لا وهل لازم ازود الدهون انا كده بشبع جدا ومش بحس بأي جوع
ليه فى ناس ليها بطن صغيرة أو ملهاش وعندها مقاومه انسولين وناس ليها بطن ووزنها زائد ومعندناش مقاومه انسولين والتراكمى بتاعها 4واقل
السلام عليكم ازيك يا دكتور
يارييييت تعمليلنا توبيك يتكلم عن يوم كامل فطار غدا عشا لصحاب مقاومة الانسولين وبدايل للعيش او الخبز لانى بجد اوقات مش بلاقى حاجه اكلها اصلا 😭 واحسن وقت للجلوكفاج وهل ممكن يهبطنى بم انى مانعه سكريات خالص
م
م
ياريت الدكتور تعملنا كده فعلااا
دكتور انا بقالى شهرين ماشى على أوماد ومرتاح جدا كدا ومش قادر انى ارجع تانى للوجبتين
ده فيه خطوره على ولا ايه
مع العلم انى الحمد لله وصلت للوزن المثالي بس مرتاح مع الكيتو
ممكن من فضل حضرتك تناول شوربه الحمص مع قطعه من اللحم او الدجاج بمعنى بروتين نباتى وحيوانى معا
إنتِ كنز حقيقي ❤️
بعد اذنك لو كثرنا البروتين وقللنا الكارب ده حمل على الكليتين والجهاز الهضمي
برجاء الرد يابنتى وجزاكم الله كل الخير على المجهود المبذول والرائع
لو سمحتى انا عندى مرض مناعة ذاتية وسمعت انه بسبب مرض ارتشاح الامعاء انا مش عارفة اكل ايه واخد مكملات ايه وعايزة اتخن عشان انا خسيت اوى
شكرا لحضرتك هو ماينفعش اكل حاجات محمره ونشويات في نفس الوجبه ولا اليوم اللي هااكل حاجات محمره ماينفعش نشويا ت خالص انا مش بلعب اي نوع من الرياضه
ممكن حد يفهمني ايه الحاله الوحيده اللي خلط نوعين بروتين غلط زي ما قالت زي اللوبيا واللحمه
موضوع في مستوى عالي
شكرا دكتورة.
لو أكلت بيض مقلي بالزيت الزيتون يبقى صحي ولا ايه وايه رأيك في السمن ألي بيتباع على أساس انه صحي مش مهدرج زي سمن روابي هل هو صحي ولا ماينفع نستخدمه تبوظ الصيام المتقطع يا ريت الرد ضروري
طبعا مهدرج تاكلي سمنة بلدي او زبده بلدي طبيعي او زيت زيتون دول بس المسموح
شكرا دكتورة يا ريت تكلمينا على مقاومة الانسولين عند الأطفال و ازاي نتعامل معاها شكرا
دكتور وعد مش عارفه ممكن تساعدينى او لا
بس انا كنت محتاجه اعرف حضرتك عملتى شيفت للكارير ازاى يعنى قدرتى تتخصصى تغذيه وانتى خريجة طب أسنان ازاى
انا حاليا بدرس فى كلية التمريض سنه تالته بس بسبب حضرتك حبيت التغذية جدا وحابه انى اتخصص فيها وامشى على نهجك واقدر اساعد الناس زيك بس مش عارفه ابدا ازاى انا بسمع فيديوز كتير وبحاول اقرا عنها كتير بس انا عايزه اعرف اخد التخصص والشهادة ازاى اتمنى جدا حضرتك تجاوبى عليا عشان أنا اكيد مش هقدر احول علاج طبيعي عشان التنسيق بس لو فيه وسيله تانيه اقدر اتخصص بيها اتمنى تنصحينى جدا ❤️
يادكتوره من 6شهور منعت النشويات تماما السكر التركمي 5.5 بس يوميا اخر النهار اكل فول سودني وانا ماشي علي نظام الصيام المتقطع يعني فطار الساعه 11 ص والغداء 5 مساء كده كويس
معلومات قيمة كالعاظة... الدكتور محمد الفايد قد تحظث او ظائنا يتحدث عن تجانس الأغذية منذ سنوات و سؤالي هو ماذا عن الفواكه و بعض الهضر؟؟ أريد أن أعرف إذا كانت هناك دراسات جديدة حولها
مافي اكلة لحمة فقط لابد انو ناكل معها اي شي ممكن سلطة او خضار سوتيه او لا نستطيع
دكتور ايه رأيك في القلايه الهوائيه هل هي صحيه؟
ياريت تفيدينا فعلاً
اليوم 🙄 اكلت لحمة مطبوخة بالفرن.. مع طبق حمص.. وطول اليوم وانا معجبة بطعمهم على بعض.. يعني بالآخر طلعو بروتين حيواني على بروتين نباتي.. انا فهمت صح ولا شو 😥😥..
الله يفتح عليكى يادكتوره بجد بتدبنا معلومات مفيده جدا بارك الله فيكى
رائعه جدا بارك الله فيك وجزاك الله خيرا مليوووووووووون لايك لحضرتك مع دوام التقدم والنجاح يارب
ممكن فديو علي البوقليات فديتها واضرارها والمسموح منها والكميه وممكن نبدلها بدل اللحوم مثلا لفتره معينه
شعرك كدا شكله احلى
هل ممكن اكل نوعين من النشويات معا زى المكرونه والعيش
انا بحب فيديوهاتك وبفرح لما بشوف اشعار ليها علشان انتي مش بتكرري فيديوهاتك زي القنوات الثانية
كلام وعي وثقافة بجرعة مناسبة بدون حشو
وبساطتك تجذب المشاهد وتبعث فيه روح الثقة فيك 💐💐💐
دكتورة انا كيتو ممكن استخدم المشروم على الفراخ او اللحمه
بالنسبه للعنب و التين
د شكرا لحضرتك جدا د بعد اذن حضرتك ممكن حلقات عن الجيم و التغذية مع الجيم للنساء أنا بلعب تمارين مقاومه خمس أيام في الاسبوع
دكتورة وعد، ممكن تخبرينا عن رأيك في المحليات مثل الإريثريتول ؟ لو من خلال الكيتو أو مثلاً لو حد يحب يستبدل السكر بالتحلية بمادة ما؟