لو نفسك تخسي 22 كيلو دهون | علشان تضحكي من قلبك " قصة إيمان من المنصورة "
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 5 ส.ค. 2024
- رحلة تغيير جديدة لبطلتنا إيمان والتي استطاعت تغيير حياتها للأفضل بعد خسارة 22 كيلو
#أبطال_خسوا_مع_لو_نفسك_تخس
إشتركوا في قناتنا الجديدة "مطبخ لو نفسك تخس" للأكلات الصحية وبشكل سهل وبسيط من هذا الرابط 👇
/ @matbakhlwnefsaktekhes
ولو كنت ترى ان هذه القناة وهذا الفيديو مفيد لا تبخل علينا بالضغط على زر الإعجاب والإشتراك في القناة كي يصلك أقوى الأنظمة الصحية والمسابقات وأيضاً الفيديوهات الهامة التي ستشجعك على التغيير
#إشتركوا_في_قناة_مطبخ_لو_نفسك_تخس
لسهولة الوصول للنظام يمكنك تحميل تطبيق "لو نفسك تخس" من متجر جوجل بلاى من الرابط التالى
goo.gl/xYW4UD
ويمكنك الوصول ايضا لأنظمة لو نفسك تخس على موقعنا الرسمى "لو نفسك تخس" من الرابط التالى
www.takhsesforever1.com
صفحة لو نفسك تخس على فيسبوك / takhsesforever
الحساب الشخصى لمؤسس القناة "مصطفى على" profile.php?...
تابعونا على تويتر goo.gl/Hh27YT
![[TH] G2 vs PRX | EDG vs FUT - VALORANT Champions 2024 DAY 4](http://i.ytimg.com/vi/Bkr_qM7dIaM/mqdefault.jpg)
لفت نظري في جميع فيديوهات القناة ، ان صاحب القناة جداً خلوق لاينظر في وجه النساء ماشاء الله باركك الله اخي الطيب الخلوق .
jwshan jwshan فعلاا أنا أيضا لاحظت ذلك ماشاء الله
شكلها المدام صعبه😁
صفا القلوب حسبنا الله ونعم الوكيل فيك
حتى أنا لاحظت
@@user-pm6xp6ir9t الله يسامحك قصدي امزح
امتى يجي اليوم ونبقى احنا كمان من الابطال ونفرح بإنجازنا وارادتنا يارب لا تحرمنا من تلك اللحظة عاجلا غير آجل بعزتك ونور وجهك الكريم.قولوا آمين ياجماعة الخير
اااه والله عندك حق
آمين يارب
🤲🤲🤲🤲💪💪
هل حققت حلمك ولا لسا...
اللهم امين
ما شاء الله ربنا يثبتك الحمد لله بفضل تشجعكم وتشجيعك ياباشمهندس نزلت 21 كيلو وانا مبسوطة جدا جدا ادعولي اكمل
الف مبروك هلال كم شهر فقدتي 21 كيلو
ل لللو
مبروك حبيبتي مبروك فرحت لك خصوصا وأنا أيضا نفسي أنزل 22او22كيلو بديت دايت من أسبوع أتمنى من الله توفيق لو سمحتي كم المدة لي نزلتي فيها 21كيلو من فضلك
انا 105 وهموت لو ما خستش ومش لاقية حد يشجعني
جمدي قلبك مافيش حاجة مستحيلة صحتك اولى
🤲🤲🤲🤲🤲
تعالي نشجع بعض انا كمان ١٠٥
جربي تخففي اكل كلي من الامل العادي بس تخففي كانك تتذوقي وفترة وتلاقي معدتك صغرت جامد ماتتحملين تاكلين كثير
وش صار عليك يا امنية ؟
هوا فعلا السمين ناقصه صحه وناقصه ثقه وناقصه سعاده 😭
بالتوفيق الدائم يارب👍
انا كان وزني ٧٩ وصرلي ٣ سنين مثبت ٦٥ وكثير مرتاحة الحمدلله قطعت السكر نهائيا والدقيق بكافة أنواعه والزيوت المهدرجة💪🏻
من الجزائر كنت 120 و صرت 90 في خمس شهور الحمد الله
سلام اختي قوليلي واش درتي بالظبط
👍
ممكن تقولي ازاي و شكرا
من فضلك...وش درتي
الحمد لله
ياجماعة حد يشجعني انا كنت 88 ك وعملت النظام وبقيت 76 ويوم الفري لخبط اووي والنهارده ورجعت 79 ومعاتش عندي ارادة عايزة تشجيع والله
دى زياده وهميه هتنزل خلال يومين
@@user-mg9ju9ko1q يااارب واقدر اكمل انا ارادتي ضعفت اوووي مش زي الاول وانا قربت لوزن المثالي
ماتوزنيش بعد الفري وطالما وزنتي حاولي تاخدي مقاساتك بالمازورة وسجليها ع ورقة وكملي في الدايت عادي وشوفي مقاساتك بعد اسبوعين وحتلاقي فرق ان شالله وخوفي نفسك بفكرة انو لو استسلمتي هترجعي للوزن القديم ويروح كل التعب
@@lolo-rk7dd المشكلة انا ارادتي ضعفت اووي
@@hudaahmed8419 نصيحه اوعى ترجعى انا كنت 108وبقيت 69وكل الناس عقدتنى فى شكلى لحد ما رجعت ل100ودلوقتى كله برضه بيعايب على شكلى ويقولوا لما كنتى خاسه كان جسمك رفيع وجميل لحد ما احبطت بس أن شاء الله ببدء من تانى ومش هسمع كلام حد لأن فعلا الرفع ده نعمه كفايا ثقتك فى نفسك وهدومك اللى بتلاقى مقاسك بكل سهوله وربنا معانا جميعا
انا خسيت في 17 يوم 3.2 كيلو 😍 وأنا ان شالله لسة قدامي 16 كيلو وفي شهرين حننسف دهون 🤪🤪
ماشاءالله عقبالي انا اليوم بديت ببرنامج الاوزان فوق ٨٠ يا رب اكمل واثبت وتقوى ارادتي توكلنا على الله وبسم الله الرحمن الرحيم ورح اخبركم شو صار معي ادعولي انا من فلسطين ♥️وزني ٨٧ وطولي ١٦٠ وعمري ٥١
امشي على المسابقات والله تتشجعي
حبيبتي مفيش مشكله وباذن الله توصلى واهم شىء هو الاستمرارية
الله علي أدب حضرتك وغض بصرك الله يجازيك كل خير
يارب اخس وكل اللي عايز يخس يارب
مشاء الله عليك يا مهندسة ايمان ربنا يحميكي يارب و الله بطلة أصبح شكلك يجنن تحياتي اليك من الجزائر عقبالي يا ناس
ما شاءالله عقبال كل اللي عايز يخس وانا منهم يا رب نفرح باءنجازتنا مبروك النزول ربنا يجازيك كل خير يا باشمهندس ويجعله في ميزان حسناتك❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يثبتها ويثبتنا
ماشاءالله عليك برافووووووو 👍👍 الله يقويك ويحميك يارب
جزاك الله خيرا أستاذي الغالي وبارك الله فيك
بارك الله فيك على غضك لبصرك زادك الله علما لقد افدتنا اختكم من الجزائر
ماشاءالله تبارك الله مبروك التغير وعقبال الجميع يااااااااااارب
الف مبروووك ليكي والف مليوووووون شكر للمهندس وباقي العاملين في الصفحه
مبارك ال 800 مشترك يارب عقبال المليون
يارررررب يبارك ياباشا مهندس جزاك الله خيرا ويجعلو فى ميزان حسناتك
من المملكة المغربية أوجه تحية إحترام وتقدير لك خصوصا مهندس **مصطفى علي** ولجميع أعضاء صفحة *لو نفسك تخس* حقيقتا صفحة ممتازة جدا صفحة من أروع الصفحات على مواقع التواصل محتوها هادف ومشجع لكل فاقد للأمل جعل الله عملكم هذا في ميزان حسناتكم
أستاذي الغالي مافي منه والله انسان صادق بكل معنى الكلمة جزاه الله خيراً هو وكل فريق الصفحة لو تخس بارك الله فيكم وبكم ياااارب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا من المغرب لو ممكن اشترك معاكم كيف ادخل اشترك واكتب les commentaires مع المهندس مصطفى
أريد الإشتراك في السابقة الجديدة ومعرفتش ادخل واكتب وزني واشترك في السابقة وشكرا
والله الميزان هو الذي يحلط انا كنت ملتزمة ولكن الميزان لم يتغير في الارقام
ماشاء الله مبروك عليك ياحلوة عقبال الجميع ان شاء الله جزاك الله كل خير يابش مهندس
ماشاءالله عليها جميله جدا و محجبه ربنا يبارك لها و يسعدها
جزاكم الله الفردوس الاعلى من الجنة وجميع فريق العمل وأسعد الله أوقاتكم بكل خير وسعاده وجزاكم الله عنا خير الجزاء🥰ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
انا فعلاً والدتي بتقولي كدا وعندها حق ومحتاجة اخس 15 كليو ادعولي أبدا❤️
ماشاء الله لا قوه الا بالله الف مبروووك وعقبال كل اسره لو نفسك تخس 🤲🌹💖
أنا كنت نزلت معاكم ووصلت ل 55 كيلو و زدت اليومين دول شوية ان شاء الله هينزلوا بإذن الله
الله المستعان
جزاك الله خيراً
ماشاء الله انجاز رائع ومشجع 💓
ياريت كل واحد يشوف تعليقي يدعيلي ربنا يثبتني واخس امنيه حياتي إني اخس
بسم الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيها فى البشمهندس مصطفى انا متابعه من ايام الصفحه الصغيره على الفيس من ٤ سنوات الله يبارك فيك يا باشا والله ويجعله فى ميزان حسناتك والنظام الصراحه من اقوي الانظمه علي الاطلاق مافيش دكتور محترم عنده نظام اصلا كده
بس فى نقطعه بالنسبه للصيام المتقطع
من الناحيه العلميه فهو نظام جبار ويناسب خلق الله فى تكوين الإنسان
في ناس كتير مش هتعرف تمشي عليه وده حقيقه وطريقه تطبيقه هتبق صعبه
بس هو نظام علمي صح ١٠٠٪ بيعمل على كيفيه عمل الهرمونات وايه الهرمون الا بيكون دهون وايه الهرمونات الا بتحرق الدهون النظام مش اي حد هى طبقه بس
الصيام المتقطع اصلا ليه فوايد جبارة سبحان الله لو طبقتها صح
بس اقسم بالله العظيم انى احبك فى الله بسمهندش مصطفى واتمنى اني اقبلك
ربنا يجعلها هذا العمل فى ميزان حسناتك
لأنك أنقذت ناس كتير جداااا من استغلال الدكاتره الذين بلا رحمه وغيرت حياتهم ♥️♥️♥️
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ماشاء الله تبارك الرحمن أصبحت إنسانه ثانيه أختكم من العراق
ماشاء الله تبارك الله
لو نفسك تخس الف شكر ليكم والله
كدع يا بش مهندس الله يوفقك ويبارك بعطائك ومبروك للمهندسة المحترمة إيمان وانت يا نجلاء شدي الهمة وخسي
الحمد اللة والشكر بفضل اللة وبفضل هاذ الصفحة نزلت ٢٥ كيلو في ٤ شهر كنت ٩٠ وحاليا ٦٥الحمد اللة وان شاللة اوصل ٦٠ واثبت
ممكن البرنامج لي مشيتي عليه
@@aliboumehdi7790نظامي اول شي ملعقة عسل وراهة الفطور بيضة اوبيضتين مسلوقة مع ربع خبزة او فطعة جبن وراهة اذا جعت فاكهة ثمرة وحدة..... الغداء تمن مسلوق مع صدر دجاج او قطعة سمك مشوي اوجبن قريش او علبة تونة وزلاطة وع طول اليوم كل مااجوع خيار خس جزر وماي كثير والعشاء ثابت زبادي لايت واللة الحمد والسكر والملح ممنوع
انا كنت ٨٤ وبدأت من شهرين ونص ولحد الان مانزلت غير ١٢ كيلو ومع اني ملتزمة تماما مالي عارفة شو السبب حضرتك نزلتي ٢٤ كيلو ب ٤ شهور ياترى نزولي تمام ولا في مشكلة ارجو الرد
جيتي ف وقتك يا ايمان، أشكرك
❤️💪
ماشاء الله على ماماك ..اي واحد في الحياة محتاج شخص ينبهو للامور لي اهملها في نفسو بينما هو مركز في جوانب اخرى
برافو يا بطلة 👏👏👏👏
ربنا يوفقك يا بشمهندس
أنا كمان وزني سبعين وأحب أن أوصل لوزن ثمانيه والخمسون أدعو لي اوصل لوزن داها
نفس وزني و نفس حلمي
@فنون SHIN RAE ياريت بس ماعرفش ليه إرادتي ضعفه أوي كتير
انشاءالله 💙🤲
وانا معاكم نفس الوزن وكتير حابة اوصل لل٦٠ معاكم ونشجع بعض يارب نحقق الهدف الله يكون بعون كل انسان بيعاني من الوزن
جزاك الله الفردوس الأعلى من الجنة يارب وربنا يجعله ف ميزان حسناتك يارب ❤
ما شاء الله ولا حول ولا قوة إلا بالله ربنا يزيدكم
ما شاء الله ولا أروع بالتوفيق أجمل وأرقي قناة على اليوتيوب شكراً لكل العاملين بها وصانع البسمه البشمهندس طبعآ
والله اغبطكم وصلتم للوزن المثالي بدون معاناة انا كنت مستمتعة بالتغيير لكن بعد الحمل لم اعد استطيع اتحكم في اكل بسبب الوحم ولااستطيع الطبخ لنفسي انا متعبة وخائفة اعود لما كنت عليه😢😢😢😢😢ادعولي تمر هذه الفترة على خير لاتبخلو علي بدعواتكم
@basem magdy لكن انا الخضروات لم اعد قادرة على اكلها فقط الفاكهة واحيانا جبن او علبة ياوروت الدجاج واللحم كرهتله
@basem magdy شكراً لك على دعمك اختى في ميزان حسناتك يارب
افصل النفسيه والمشاكل عن الاكل لان لو كلت انت كدا بتزود من النفسيه السلبيه والمشاكل 😂
ماشاء الله اموره المهندسه أيمان ربي يسعدها
ماشاء الله عليكى يا أمان
ماشاء الله 👏👏👏
ماشاء الله تبارك الرحمن عقبالنا يارب دعولي اني ابدء دايت والله تعبت من لوزن لزائد وانا تعبانه كمان من لانيميا 😥😥
نزلت 9كيلو شجعوني عشان الارادة تزيد وعقبال كلكم.
salam noha cv mrehba
استخدمتو ايه
عقباااالي
كلما تفرجت فشانجاز ازيد اتشجع اكثر عقبالي يا رب
شكرا جزيلا لحضرتك
الف الف مبارك مبارك
بسم الله توكلت على الله من فضلكم دعوة في ظهر الغيب اني التزم بنظام غذائي صحي و اخير الوزن
مبروووك بالتوفيق للجميع
فى ميزان حسناتك ان شاء الله يا هندسة
طلبت منك اكلمك ولا رديتي
انا الان عكيت اليوم بعد التزام اسبوعين علي نصف كيلو وماقدرتش ونفسي اكتئبت وفضلت اكل وقعدت اكل يوسفي وباظت كل حاجه
@@mamabaraka4650 اتكلمى تحت أمرك
@@mamabaraka4650 التزمى ثانى ونقطة ومن أول السطر
ماشاء الله انجاز رائع 🇮🇶🇮🇶
ما شاء الله
بطله 😍
ربنا يباركلك يا هندسه
الرسول عليه الف صلاه وسلام
ماشاء الله
عسل ماشاء الله
ممكن حلقة خاصة بمرضى خمول الغدة الدرقية وفقر فيتامين D ومرض هاشيموتو
الف مبروك و يارب اوصل لهدفى يارب العالمين
اللهم بارك
سلام عليكم والله لك جزيل الشكر على كل المجهودات اللي بتعمل انت والمجموعة . انا بدي كمان اخس بس المشكلة بتاعي ببلج وبتراجع بسرعة يعني مافي عزيمة او تحفيز بعد 2 ولادات قيصريةالوزن بيزيد بسرعة والرضاعة انا بطلب تشجيعكم الوزن 85 والطول 164 والسن 24 انا مغربية مقيمة بكندا بتشرف متابعتك شكرا
زديني عليك انا ولدت 3ولدات ورضاعة وغلاضيت 82وفيا 1.70 بغيت نوصل 75 راني كندير رجيم وكنغش انا محيدا السكر والملح العادي وبعدت شحال هدي مكنشربش موندا وعصائر كنتبع رجيم 80% الله يعونا على رجيم ونلتزموا بيه100%
Fati Fleur انا دبة الحمد لله وصلت 70 ولاكن من رمضان وانا مملتزماش خصني نرجع مثل قبل
@@hafidaelhammasse2341 برافوا عليك اختي غير زيري راسك اختي والله الغلط مفيه فيدة انا ياله بديت اختي وغدي نزير راسي صراحة ضصرت مع رمضان ولعيد تزادت فيا 3كيلوا .متضيعيش تمارة ديال رجيم في ولوا لماكلة مكتقداش ولبقينا تابعينها غدي تخرج علينا
Fati Fleur اه بصح انا كنحاول منزيدت بالخصوص هذا الايام كنصوم
أنا وزنت نفي اول مرة مَش حوزن لغايت مااحصل على الوزن لانا عيزاه انشاء الله
لو سمحت يا باشمهندس دلوقت انا تاني يوم ماشيه ع نظام الرضاعه وحاسه بصداع رهيب من اول ما بدأت دا بسبب اي ؟ وكمان ينفع نستدبل العشاء بفاكهه بس مسموحه
مبروك حبيبتي
ايمان ايه اهم نصيحه تقوليها اتعلمتيها
وهل كان عندك دهون فالبطن
مين هنامن المنصورة يشجعني
أنا 62 كيلو نفسي 45 ادعولي
عاش يا باشمهندسين
🥇👏👏👏👏👏👏🥇
وانشالله الله يقوينا ونكمل
ايمان مبروك ي حبيبتي نزلت الابليكشن انهرده وعاوزه أبدا بس ياريت تشجعيني انا بردو زيك لسه آنسه وطول النهار برا
قوليلي كنتي بتعملي ايه عشان تاخدي اكلك معاكي ولا تظبطي يومك ازاي عشان والله تعبت ياريت حد يرد عليا
بصي ف حبيبتي انا بفطر ف البيت وباخد معايا خيار ولانش بوكس احط فيها البروتين بتاعي بسيب طبق الخضار لما ارجع بحاول اشجع نفسي الايام اللي فاتت كانت 70ف الميه وان شاء الله هلتزم اكثر ان شاء،الله
نتمنى المرة الجاية يكون الفيديو لك يا نجلاء💪💪💪
هههههه ادعولها
مبروك
اني من العراق ارجو الرد اني كان وزني 109وبعد 20 يوم صار وزني 102 وصار 10 أيام وزني ثابت
اخت من الجزائر الف الف مبروك
ان شاء الله اضعف اكثر يا رب امين
ممكن سؤال تكدر تجاوبني عليه ضروري هوه الرجيم الكوري صح ولا غلط لان ما اعرف امشي بيه او لا وأرجوا الرد .
كل ما احس بإحباط اشوف الفيديو هذا.. نفس الاسم وتقريبا نفس الوزن.. شكرا على مشاركتنا بالتجربة.. بس يا ليت اعرف كم مدة نزول ال٢٢ كيلو؟
٣ شهور قالت ببداية الحلقة
انا بردوا نفس الاسم بس عايزه انزل وزن اكتر من كده ٤٠ كده ربنا يثبتني يارب
منور المهندس والمهندسة احبكم من العراق
السلام عليكم بقول لحضرتك عندى اقتراح ياريت حضرتك تعمل مكان للتخسيس وتطبق فيه الانظمة هتجيب نتيجة اكثر وتكسب ثواب كبير فى تاس كتير ويكون بمبالغ مالية
نفسي اخس وزني 75 نفسي اوصل 65 بلتزم الصبح واجي بالليل باعك مش عارفه اعمل ايه نفسي اخس 10 دول في شهرين
نفس مشكلتي
انا خسيت 11 كيلو في شهرين شوية التزام فقط
@@Na_ad ربنا معانا
@@missemiley7366 اذاي
نفس مشكلتى مش عارفه ايه سبب ده ليه بالليل بحس انى لازم اكل
ما شالله عليكي
بصراحه يابشمهندس انت نعمه ورساله من عند ربنا انا كنت في دوامه الدكتره والحمد لله ربنا يجعله في ميزان حسناتك
عسسسل اوي ومكسوفة وجميلة
متابعتك من سوريا ^-^
ليش الايف ما بظهر عندي اللي ساعة بستنى فيه
جميل خالص
تحية من المغرب
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته تحياتى ليكم مشكلتى مفصل ركبتى خشونته 90%ولازم قالى الدكتورمشكلتك الوزن مع انى واقفة على وزنى من اكترمن 10سنين وعمرى فوق الخمسين حتى الام اليدعاوزة تسليك فى ايدى الاتنين دعواتكم
salam noga ya rabi ickefik
مليار لايك👍👍👍👍
اخي انا من العراق اوماشيه على تعليمات هي سبوعين بدات احسها بافراق اكثير شكرا لك اخي
شنو لي مشيتي عليه ارجو الرد اني بنيه
احسنتي يا بطله كملي إني هم أمشي عله نضام ونزلت ٢٥.ومكمله أن.شاء الله 🍏🍱🥝🥗🌮🥙🥣🍔🥚🥚🥚🥦🥒🥕🍅
مساء الفل
ماشاء الله تبارك الله واستمري
الف الف مبروووك وعقبالي يارب وهااكون معاكم 😊😊