أنا فيفى أحمد دا كان أول ايفنت ليا احضره بس الحمد رب العالمين أخدت تشجيع جامد ومن يومها الحمد لله ما بلخبطبش إلا يوم الفرى أرجو الدعم من حضرتكم وميرسي لكل التعليقات الإيجابية بميزان حسناتكم إن شاء الله. 😘😘
مبروك ليكي حبيبتي و برافو عايكي انتي بجد عملتي انجاز ضخم و هنيئا لك انتي ناجحة الحمدلله. ادعولي انجح زيك لازمني اخسر اربعيم كيلو و بقالي اكثر مم تلات سنوات بعمل رجيم و بكسل و اتخم اكثر.
فيفى احمد ربنا يوفقك ويكملك على خير وصحه وسلامه ويارب يعين كل الذين يعانون من السمنه ويوصلو الوزان مثاليه ويا فيفى احنا كلنا كا سره لو نفسك تخس في انتظار انجازك الكبير وكلنا بنشجعك وبالتوفيق ان شاء الله
لو سمحتي يا مدام فيفي اختك ام أحمد انا حابه بعرف ع اي نظام مشيتي الأربع شهور لأن وزني متل وزنك اتمنى انك اتردي عليه لو سمحتي ومبروك عليكي والي الأمام برابو
انا حالياً 90 كيلو عندي 15 سنه ، بتكسف اوي وانا ماشيه مع صحابي ،نفسي اخس واوصل 60 ... يارب اديني العزيمه والصبر عشان اوصل للجسم اللى نفسي فيه 🌸❤ والصفحه دي هايله جدا وان شاء الله متابعه معاهم لحد مااوصل للجسم اللى نفسي فيه #ادعولي ي جماعه!💜
في انتظارك يا كبييييير اوووى عقبال ما تنتظروني يا ترى اليوم ده هيجي وافرح بانجاز ذي الابطال ده يا رب نوصل كلنا المثالي والفضل لربنا ثم حضرتك يا هندسة جزاكم الله خير
السلام عليكم انا كان وزني مية وخمسة وعشرين كيلو واصبح ستة وتمانين في اربع شهور والله صفحة الأخ مصطفى كانت تشجعني لاكن وعزة جلال الله عمري ماتبعت مع صفحة اي نظام غدائي عملت نظام احمق ههههه واعطاني نتيجة والحمد لله..لما اضعف ادخل الصفحة لتحفيز والحمد لله ....مشكور اخي مصطفى وتحياتي للجميع.
اكل السكريات يزيد من الشهية كل ما أكلت السكريات والنشويات تحس بالجوع اكتر لان السكر يلخبط إفراز الانسولين. والامتناع عن اكل السكريات يسد الشهية ويصل الجسم للإكتفاء الصحي للاكل وهذا هو السر الحقيقي في الالتزام في الرجيم دون الاحساس بالجوع بل يصبح الاكل اخر همك. وتركز اكتر نشاط اكتر راحة اكتر .
بس المشكلة لو قدامي الاكل.. يعني لو شوفت قدامي بطاطس محمرة ولا بروستد ولا بيتزا.. و شبعان.. المقاومة بتبقى صعبة حبتين 😂.. بس الحمد لله مقلل الحجات دي و مانع سكر و ملح و بكتر من الفواكه و الخضار و نزلت من ١٣/١٢ كنت ٩٥ و يمكن اكتر دلوقتي ٧٥
@@hussainalaa2361 كلامك مزبوط يبقي احسن منشوفش الحاجات دي ونبه علي الناس الي في الاسرة لو بيحبونا ميحضروش اكل غير الصحي انا دلوقتي اكلت قطعت بسكويت مقدرتش اقاوم وندمت ورحت للحمام وعملت اصبعي في حلقي ورجعت كل حاجة اعزك الله لحد مرتاحت نفسيتي انا بدات من ابسبوع ونص تقريبا ونزلت كيلو ونص
اللف مبروك يا فيفى وربنا يوفقك ويكملك على خير وصحه وسلامه وجزاك الله خيرا كثيرا مباركا فيه ملأ السموات والأرض يا باشمهندس مصطفي انا ملتزمه معاكم والحمد لله من اول 2/1 انا وامى واختى ادعولنا نوصل لوزن صحي وشكراً لك
انا 28 سنه بس قلبوظه من وانا صغيره وانا 20 سنه خسيت اكتر من 25 كليو ووصلت للرشاقه فعلا وكنت اول مره اعرف اعيش سني وبعد الجواز والخلفه مرتين ورا بعض رجعتهم تاني وبعمل الدايت اسبوع اخس 3 او 3 ونص وارجع اعك تاني وكل يوم اقول هبدا من بكره انا نفسي انزلهم 25 دول قبل رمضان شجعوني وادعولي بالله عليكم
ادعو لي انكمل في الرجيم انا مشكلتي انزل ٦ كيلو ويتوقف جسمي عن النزول اوقف الرجيم ويزيد وزني أكثر من ٦ كيلو الي نقصتهم الآن عندي اسبوع في الرجيم ونقصت ٣ كيلو ربي يسهل لكل واحد انشاء آلله صول على النبي صلى آلله عليه وسلم
الله يوفقك يارب وتكملي على خير وربنا يجعلك في كل خطوه سلامه استاذ مصطفى ويسعدك انا بديت معاكم من فتره بسيطه وخسيت 5 ك بس وقعت النهارده على رجلي وجاني تمزق بالاربطه حاسه انه هيعطلني عن التخسيس دعواتكم بالشفاء العاجل
نزلت من 111 إلى 97و بعدها زاد وزني إلى 107 و ها أنا اكرر المحاولة و حاليا 102 راني نجاهد في روحي احب الحلويات بشكل غير طبيعي و اعلم انها هي السبب في زيادة وزني
نزلت التطبيق وبدأت واحدة واحدة ....... يعني بتخلص من السكر تدريجيا وبطلت العيش الابيض وبعدت عن السمن في الاكل وباستخدم زيت الزتون بس خليت السلطة وشوربة الخضار دايما في وجبتي الرئيسية ... ،،، وبشوف فيديوهاتكم 😍 ... وبدعي ربنا 💓💓💓 ... واثقة إني أول ما هاخد القرار بالالتزام بجدية هاحقق حلمي في أسرع وقت بإذن الله 👍🌹
طولي 167 ووزني 100 والله أني اكره شكلي وأتمني انزل 30 كيلو من وزني يارب المشكله أني باكل كتير وحتي ادا كنت مابحس بالجوع ويأكل خبز كتيررررررررر اتمني من كل حد يمر علي تعليقي يدعيلي ولكم بالمتل ان شاء الله
يعطيك العافيه على مجهودك الكبير يا مهندس مصطفى وجزاك الله خيرا ربنا يبارك في بدنك واولادك امين انا معاكم من شهر تقريبا الحمد للله اني اتعرفت على قناتكم مبسوطه جدا بالنتيجه نزلت على المسابقه الاخيره مع اني مش ملتزمه كثير اشكرك من كل قلبي
Randa Zire حرام تضيعي تعبك و افتكري شكلك و جسمك قبل كده و أنك ماكنتيش بتلبسي اللي نفسك فيه و دلوقتي بتلبسي زي ما أنت عاوزة و ماحدش بيقولك كلام بايخ .. ماتضيعييش كل المتعة دي علشان أكلة هتستمتعي بها دقيقتين و بعدين تروح المجاري وتبقالك الدهون في جسمك
أنا فيفى أحمد دا كان أول ايفنت ليا احضره بس الحمد رب العالمين أخدت تشجيع جامد ومن يومها الحمد لله ما بلخبطبش إلا يوم الفرى أرجو الدعم من حضرتكم وميرسي لكل التعليقات الإيجابية بميزان حسناتكم إن شاء الله. 😘😘
ملك ملك ربنا يوفقك يارب
فيفي أحمد كملي احنا بنتشجع بيكي انا زيك اعمل رجيم و بعدها الخبط و ارجع تاني و أحيانا لا ارجع ربنا يقويك
مبروك ليكي حبيبتي و برافو عايكي انتي بجد عملتي انجاز ضخم و هنيئا لك انتي ناجحة الحمدلله. ادعولي انجح زيك لازمني اخسر اربعيم كيلو و بقالي اكثر مم تلات سنوات بعمل رجيم و بكسل و اتخم اكثر.
فيفى احمد ربنا يوفقك ويكملك على خير وصحه وسلامه
ويارب يعين كل الذين يعانون من السمنه ويوصلو الوزان مثاليه
ويا فيفى احنا كلنا كا سره لو نفسك تخس
في انتظار انجازك الكبير وكلنا بنشجعك وبالتوفيق ان شاء الله
لو سمحتي يا مدام فيفي اختك ام أحمد انا حابه بعرف ع اي نظام مشيتي الأربع شهور لأن وزني متل وزنك اتمنى انك اتردي عليه لو سمحتي ومبروك عليكي والي الأمام برابو
انا حالياً 90 كيلو عندي 15 سنه ، بتكسف اوي وانا ماشيه مع صحابي ،نفسي اخس واوصل 60 ... يارب اديني العزيمه والصبر عشان اوصل للجسم اللى نفسي فيه 🌸❤
والصفحه دي هايله جدا وان شاء الله متابعه معاهم لحد مااوصل للجسم اللى نفسي فيه
#ادعولي ي جماعه!💜
إن شاء الله هتوصلي للوزن إلي انتي عايزه ادعيلي لأن انا بلخبط كتيررر😢
@@nourafarag5128 ربنا معايا ومعاكى ي حبيبتى ...وانا كمان بلخبط كتير اووي ...بس نعمل اي بقي نصيبنا😂😂💔👊!!
ربنا يقويكى وان شاء الله توصلى الوزن المثالى
انا كمان ١٥ سنه وزنى ٨٥ نفسى اخس
من 3 السنين هسه كيف الجسمك الحلووو الملبن العسل صار ابوس كلشي 😄😄😄😄
يا معين أعنا
وساعدنا وسهل علينا
ويسر لنا الإلتزام
وفرحنا قريب
ياااااااقريب
اميييييين
انت اعظم واصدق انسان شفته يتكلم بكل مصداقية ليت كل واحد يجيب اي نصيحه بليتيوب بكل اخلاص مثلك
في انتظارك يا كبييييير اوووى
عقبال ما تنتظروني
يا ترى اليوم ده هيجي
وافرح بانجاز ذي الابطال ده
يا رب نوصل كلنا المثالي
والفضل لربنا
ثم حضرتك يا هندسة
جزاكم الله خير
السلام عليكم انا كان وزني مية وخمسة وعشرين كيلو واصبح ستة وتمانين في اربع شهور والله صفحة الأخ مصطفى كانت تشجعني لاكن وعزة جلال الله عمري ماتبعت مع صفحة اي نظام غدائي عملت نظام احمق ههههه واعطاني نتيجة والحمد لله..لما اضعف ادخل الصفحة لتحفيز والحمد لله ....مشكور اخي مصطفى وتحياتي للجميع.
ممكن تقول لنا ايه هو النظام الدي اتبعته
اكل السكريات يزيد من الشهية كل ما أكلت السكريات والنشويات تحس بالجوع اكتر لان السكر يلخبط إفراز الانسولين.
والامتناع عن اكل السكريات يسد الشهية ويصل الجسم للإكتفاء الصحي للاكل وهذا هو السر الحقيقي في الالتزام في الرجيم دون الاحساس بالجوع بل يصبح الاكل اخر همك. وتركز اكتر نشاط اكتر راحة اكتر .
بس المشكلة لو قدامي الاكل.. يعني لو شوفت قدامي بطاطس محمرة ولا بروستد ولا بيتزا.. و شبعان.. المقاومة بتبقى صعبة حبتين 😂.. بس الحمد لله مقلل الحجات دي و مانع سكر و ملح و بكتر من الفواكه و الخضار و نزلت من ١٣/١٢ كنت ٩٥ و يمكن اكتر دلوقتي ٧٥
@@hussainalaa2361 كلامك مزبوط يبقي احسن منشوفش الحاجات دي ونبه علي الناس الي في الاسرة لو بيحبونا ميحضروش اكل غير الصحي انا دلوقتي اكلت قطعت بسكويت مقدرتش اقاوم وندمت ورحت للحمام وعملت اصبعي في حلقي ورجعت كل حاجة اعزك الله لحد مرتاحت نفسيتي انا بدات من ابسبوع ونص تقريبا ونزلت كيلو ونص
@@Henna-Art-H حبيبتي مش للدرجه دي هتموتي نفسك عشان تخسي عادي اكلتيه خلاص حاول تاني يوم تظبطي الاكل شويه
أقسم بالله كلامك صح وحصل كده معايا فعلا
اي وربي صح
القناة دي أحلي حاجة ف حياااااتي
ربنا يدمكم أكبر نعمه
أختكم نعيمة من سوريا و مقيمة في هولندا
انا مستمرة بإرادة قوية جدا و مابعوكش ابدا انا مبسوطة اوي أشكرك شكر كبير أستاذ مصطفى ع صفحة لو نفسك تخس
أنا قربت ليه كتير فضلي 2كيلو وابقى نفس ميزانها 😃وبردوه أنا كنت زيها 115كيلو برافووووه عليكي إن شاء ألله أنا وإنتي وكلنا هنوصل لهدفنا
الحمدالله من نصايحك نزلت وزني من 75 لغاية 56 اللهم ثبتني وبقالي تلات شهور واقفه روجيم وزني ثابت والحمدلله
نزلتي في قد ايه
@@ussgtwut8122 تقريبا في 4 شهور
ماشاء لله فترة قصيرة
@@mustafaaljmili8347 اي والله الحمدلله رب العالمين
السلام عليكم أنا نفس الوزن ونفسي أخس اللهم بارك زي حضرتك أرجو المساعدة عاوزة أعرف أمشي علي أنهي نظام ولا نظام مسابقات ولازم رياضة ولا إيه
ما شاء الله لا قوه الا بالله برافو عليك ربنا يديم عليك نعمه الصحه والسعاده
اللف مبروك يا فيفى وربنا يوفقك ويكملك على خير وصحه وسلامه
وجزاك الله خيرا كثيرا مباركا فيه ملأ السموات والأرض يا باشمهندس مصطفي
انا ملتزمه معاكم والحمد لله من اول 2/1
انا وامى واختى ادعولنا نوصل لوزن صحي
وشكراً لك
مبقدرش اقولك فى كل تعليق غير جزاك الله كل خير وربنا يفرح قلبك فالدنيا والاخره ذى ما بتفرح الناس ديه كلها
انا 28 سنه بس قلبوظه من وانا صغيره وانا 20 سنه خسيت اكتر من 25 كليو ووصلت للرشاقه فعلا وكنت اول مره اعرف اعيش سني وبعد الجواز والخلفه مرتين ورا بعض رجعتهم تاني وبعمل الدايت اسبوع اخس 3 او 3 ونص وارجع اعك تاني وكل يوم اقول هبدا من بكره انا نفسي انزلهم 25 دول قبل رمضان شجعوني وادعولي بالله عليكم
اعانك الله
الله يوفقك توكلي على الله
مساء الأمل و التفاؤل الشهر قرب للنصف و انا لم أبدأ إلى متى أبقى أسيرة دهوني اريد ان انحف و احكي قصتي مع السمنة
ادعو لي انكمل في الرجيم انا مشكلتي انزل ٦ كيلو ويتوقف جسمي عن النزول اوقف الرجيم ويزيد وزني أكثر من ٦ كيلو الي نقصتهم الآن عندي اسبوع في الرجيم ونقصت ٣ كيلو ربي يسهل لكل واحد انشاء آلله صول على النبي صلى آلله عليه وسلم
انا كنت 86 وهسه 67 😍 ولسه امكمل في شهرين بس 😉
جزاك الله خيرا أخي الكريم اختك مريم من الجزائر تدعيلك كل يوم عندي شهر واسبوع متابعة النظام و خسيت 7كيلو
الله يوفقك يارب وتكملي على خير وربنا يجعلك في كل خطوه سلامه استاذ مصطفى ويسعدك انا بديت معاكم من فتره بسيطه وخسيت 5 ك بس وقعت النهارده على رجلي وجاني تمزق بالاربطه حاسه انه هيعطلني عن التخسيس دعواتكم بالشفاء العاجل
الذين يعملون دس لايك من غيرتهم ضعفاء لايستطعون ان يحققوا جزء من هذه الانجازات 😎😎😎😎
مشاء الله عليكي حبيبتي وعقبالي يارب انا كمان انا لسا متابعه الاسبوع ده بس مش بالظبط ولله الحمد نزلت 4 كيلو ربنا يقويني يارب والتزم لاني وزني كبير كنت 137 ادعولي بالله عليكوو وشجعوني 👐 يارب
ربنا يوفقك أختي العزيزة
احنا نشجع بعض
نشد حيلنا عشان نوصل للوزن المثالي في أقرب وقت
انا بقالى اكتر من سنة متابعة الصفحة وكل يوم بتحصر على حالى
ما شاء الله عليكي صرتي جميله انا اشجعك وارادتك حلوه ياريت وحده من البنات ابغى انحف مو عارفه كيف الطريقه
يعنى يا بشمهندس مش عجبك عدم التزامها وخست 27 كيلو فى اربع شهور ههههههه عقبالى يارب ده انا ملتزمة وباقلى 100 سنة بعمل ريجيم 😋 😋 😋 😋 جالى إحباط بصراحة
ههههههههههههههه
😂😂😂😂😂
التطبيق لايعمل اصلا
نزلت من 111 إلى 97و بعدها زاد وزني إلى 107 و ها أنا اكرر المحاولة و حاليا 102 راني نجاهد في روحي احب الحلويات بشكل غير طبيعي و اعلم انها هي السبب في زيادة وزني
برافو عليك كملي
@@YounesRBLX-IT شكرا لك أختي لن استسلم مهما استغرقت من وقت و الحاجة الوحيدة الرائعة التي اعملها هي رياضة المشي امارسها بشكل يومي
نعم كلامك جواهر ياهندسة
منتظرين حضرتك بإذن الله يا بش مهندس
جزاكم الله عنا كل خير يارب
نزلت التطبيق وبدأت واحدة واحدة
.......
يعني بتخلص من السكر تدريجيا
وبطلت العيش الابيض
وبعدت عن السمن في الاكل
وباستخدم زيت الزتون بس
خليت السلطة وشوربة الخضار دايما في وجبتي الرئيسية ...
،،،
وبشوف فيديوهاتكم 😍
...
وبدعي ربنا 💓💓💓
...
واثقة إني أول ما هاخد القرار بالالتزام بجدية هاحقق حلمي في أسرع وقت بإذن الله 👍🌹
لمن قرا تعليقي يدعيلي اخس ادعولي اكمل معكم
السلام عليكم أنا من العراق واشكر مهندس كثير الشكر والله يحفظه
بالتوفيق لك وربنا معاك وتكملي ومن تقدم لتقدم الله المستعان تحياتي لفبريق العمل وللباشمهندس مصطفي
الله اكبر انا بقا نحيفة عن وزنى ال27 كيلو دول حد يصدق بس بحب اسمع البشمهندس مصطفى ربنا يباركله يارررب
جزاكم الله خيرا كثيرا
مبروك التغيير يافيفي
طولي 167 ووزني 100 والله أني اكره شكلي وأتمني انزل 30 كيلو من وزني يارب
المشكله أني باكل كتير وحتي ادا كنت مابحس بالجوع ويأكل خبز كتيررررررررر
اتمني من كل حد يمر علي تعليقي يدعيلي ولكم بالمتل ان شاء الله
الله على اخلاقك يافخر العرب فيديو تحفة كالعادة
ماشاء عليكى
ربنا يجزاك خير يبشمهندس
الحمد الله ملتزمه ومكمله بإذن الله
يعطيك العافيه على مجهودك الكبير يا مهندس مصطفى وجزاك الله خيرا ربنا يبارك في بدنك واولادك امين انا معاكم من شهر تقريبا الحمد للله اني اتعرفت على قناتكم مبسوطه جدا بالنتيجه نزلت على المسابقه الاخيره مع اني مش ملتزمه كثير اشكرك من كل قلبي
مبارك الله يقويكي
جزاك الله كل الخيريارب
منتظر ب اي طريقة اني اطلع مع حضرتك ف فيديو يا هندسة و اكون بالمثالي ان شاء الله تعالي ❤💪
ادعلولي ي جماعه اني ربنا يقويني👐
ماشاءالله عليك والله انا عم تابع كل فديوهاتك وكل ماعم شوفك وبسمعك بقوة اكتر وبتشجع الله يجزيك كل خير يارب
ماشاء الله اللهم بارك بطله
مبروك انا كت ٨٤بقيت ٧٣ انشاء الله مكملين لحد ٦٥ ربنا يجزيك خير
ربنا يصلحك الحال ويهديكم ويصلح بالكم
اللحمد لله انا خسيت معاكم. وجزاكم الله خيرا. من الجزائر
كيف الحال يا اختي اشتقنا لتعليقاتك و ثبتي ولا مازال
انا جزائية قداه خسيتي كيلو وعدد الايام
@@saadkh5962 صباح الخير ولله ثبت المرحلة الاولى مرة بنحاح والمرحلة الثانية كانت الكارثة زدت ٢كيلو. 😩😩😩😩😩😩ودك راني وليت لرجيم راني في المسابقة 😁😁😁😁😁😁
@@Malak-wh3vk ما شاءالله و ربي يوفقك انا ما زال ما ثبتش عكيت شوية في العطلة الشتوية رغم اني مازدتش في الميزان
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته الله يسعدك مثل مااسعدتنا وغيرتنا
أتمنى من العلي القدير أن أوصل للوزن الذي أريده وبتوفيق
ماشاءالله عليكي اخت فيفي الله يحفظك
الله يحفظك استاذ مصطفى
ماشاءالله عليكي عقبال عندنا جميعا
ما شاء الله الله يوفقكم لكل خير ان شاء الله
مبروك وبالتوفيق عقبالنا يارب
ان شاء الله هكمل بأذن الله ومليش دعوه بالمحبطين
الف الف الف مبرووووك
الله يتمملها على خير ان شاء الله صباح الورد
ربنا يجعله في ميزان حسناتكم يارب
ماشاء الله عقبالنا يارب
ماشالله برافو عليكي...
جزاك الله كل خير
جزاكم الله خيرا
ماشاء الله بالتوفيق ديما
مستنيه باذن الله
سلام عليكم ورحمة وبركاته أنا بقالي سبع سنوات معيش عيالة نفسي ربنا يرزقني بالذرية الصالح وزن كتير وي عملي مشكله ١٣٣كلو نفسي اخس مشعرف بالله عليكم ادعالة اخس يارب يارب
ماشاء الله عليكي وعقبالنا كلنا يارب
فعلا والله المحبطين
صباحكم ورد وفل وياسمين أن شاء الله
انا کنت قبل شهر 73 والان 68 ان شاءالله لل50
فى قد اى خسيتى ٥كليو
نزلت معاك من 83 إلى 71كغ الحمد لله لكن رجعت اعك وأجوع بديت ألخبط نفسي ارجع التزم
Randa Zire حرام تضيعي تعبك و افتكري شكلك و جسمك قبل كده و أنك ماكنتيش بتلبسي اللي نفسك فيه و دلوقتي بتلبسي زي ما أنت عاوزة و ماحدش بيقولك كلام بايخ .. ماتضيعييش كل المتعة دي علشان أكلة هتستمتعي بها دقيقتين و بعدين تروح المجاري وتبقالك الدهون في جسمك
انا نفس الكلام ومخنوقة جدا وحسة اني تخنت تاني وضيعت تعبي
كم المدة ؟ممكن تفيديني
@@jawaher8204 من شهر 12
هو انا اضيف العسل للماء ولا لوحده
ربنا يجازيكم عنا كل خير
براف عليك اختك من جزاءر
واللي يقول مش قادر يبداء بصراحه نظام هذا النظام رشاقه وصحه لكثير من الأمراض وخااااااصه المعده والحموضه
منتظرة بإذن الله
منتظرين وربنا يحفظك ويجازيك الف خير
اللهم يسر
ألف مبروك و عقبالي
ادعولي التزام لأن انا بلخبط كتيرررررر ومش بيبقى عندي أراده وبلتزم طول اليوم واجي باليل اجوع واكل😢😢💔
بسم الله ما شاء الله عليكي جميله جدا بالتوفيق انشاءالله
#لو نفسك تخس احلى قناة
منتظرين ان شاء الله يا هندسه
الف مبروك
نفسي اخس يا بش مهندس بجد يريت تسعدني بالله عليك انا كرهت نفسي ويريت طرق الاكل والوجبات
انا الوزن 110 دلوقتي بقيت 90 كيلو ولسه مكمله😃😃😃😃
عملتى ايه لو سمحتى
@@zahraamahmad1347 مشيت مع صفحه لو نفسك تخس
ف اد ايه
اي نظام بديتي بالاول
انا كنت 110 وإن أنت 103 ادعلي اهرس اختي 100
بقالي6شهور بتفرج عليكم ومبنتظمش 😭😭
بعد اذنك يابشمهندس عاوزين نظام للمرضعات لاني بعمل معاكم تحدي شهر فبرابر وخايفه ياثر ع اللبن
نظام المرضعات في التطبيق حمليه
نفسي تجيني الرساله الصباحيه اسعد الله صباحكم
نفسى اخس يارب اخس العزيمة يارب
ربنا يقويكي وتخسي بصحة يارب
يارب لكي ولي والجميع
@@عفافوبس
يارب
في الانتظار
برافو عليكي جداااااا، و ان شاء الله تخسي الشويه الي انت عايزاهم كمان
موضوع مشوق بصراحه شلون تخس وبدون التزام 🤔🤔بالانتظار!!!
انا كمان حابة افهم والله
جزاك الله خيرا
برافووو عليكي
ما شاء الله عقبالى
ماشاء لله تبارك الله عقبالي بالله ادعولي
ألف مبروك 🤩🤩🤩🤩🤩🤩
الحمدلله انا بدأت الاسبوع ده وربنا يقوينا جميعا بس فى نوع أكل مش متوفر عندى ابدله نوع تانى من النظام بتاعى
برافو عليكي
ربنا يبارك فيك اليوم السابع في الدايت وخسيت 2كيلو و 200 غرام وفرحانة بزاف وربنا يعطينا القوة والإرادة باه نكمل للمثالي قولو امين
ماشاء الله ربي يوفقك و يقويك توصلي للمثالي💪💪💪💪👍👍
@@islam12rahmani46 شكرا
@@islam12rahmani46 وصلك نضام الغد؟ انا ماوصلني
@@fatahfatoha5820 انا مش عمله رجيم لو نفسك تخس انا نمشي على شيء لي ريحني نحب ندخل نشوف ناس لي نحفت نتشجع و تزيد اراده تاعي👍👍👍👍
حط نظام من نص ساعه
اوعدنا يااااااااااااااااارب 🤲🤲🤲🤲🤲
ياارب
@@عفافوبس 😍
عقبالي يا رب 😍😍😍😊😊
عقبالي يارب
منور انا بشكرك ع التشجيع بالنسبة للمي ممكن اشرب متي وهيك بكون شربت مي ولا مابينفع ياريت ترد انا ماشية ع النظام من اسبوعين بس
مبروك 😍