Cómo salir del Síndrome de Burnout

Si estás quemado por el trabajo, probablemente has soportado demasiado estrés laboral. El cansancio extremo, la apatía y el agotamiento emocional, son algunos de los síntomas del síndrome de burnout o desgaste profesional.
Si es tu caso, puede que sufras el llamado infarto del alma.
Para empezar a cambiar de vida, puedes incorporar hábitos prácticos y sencillos en tu rutina diaria. Te doy algunas recomendaciones en este artículo rompercadenas.com/como-salir-...

[@isabeljimenez8191]

El libro: " Mijeres que aman demasiado" me abrió los ojos. Gracias a Dios .

[@lalunna22]

Me ha gustado mucho, gracias.

[@joselisardomunoztrujillo5293]

Excelente apoyo. Mil gracias por su generosidad

[@rompercadenas]

Gracias a ti Jose por tu comentario. Saludos

[@R.A.Z.3.R]

Voy a ser claro uno no se mete en ese camino. Los jefes o superiores son quienes empujan nuestros limites en un trabajo y hacerlo una vez o dos veces tal vez es soportable. Pero mas de eso se tranforma en el transtorno que tenemos en contexto. Yo sufri de eso con un portuguez que tube la oportunidad de conocer su lado personal y era una persona que trata la gente peor que la basura. Personas asi estan siempre relacionadas con llebar a las personas con aspiraciones a esos limites.

[@rompercadenas]

Gracias por tu comentario. Por supuesto el burnout se puede dar por diferentes motivos y contextos. Pero el estrés se produce en la persona que lo sufre, y solo esa persona puede aprender a manejarlo para su propio bien. De lo contrario, estará siempre sujeta a las condiciones del entorno. Un saludo.

[@serser6367]

@@rompercadenas
Asi es terrible vivir esto , ya no quiere uno ir mas a ese lugar.., mas x por los jefes toxico maltratadores ..El agotamiento es demasiado .

[@angielorenabarreramunevar2356]

Tengo los mismos sintOmas

[@karimora8395]

Está enfermedad casi me mata 😢 estába en un trabajo muy demandante sin respeto exijente me dolía mucho la cabeza no me dejaban dormir me amenazaban me sobrecargaban teni depresión dolores musculares de cabeza vómito colitis gastritis y vértigo llege al grado de no poder caminar fue un infierno

[@rompercadenas]

Lamento lo que comentas, Kari. Gestionar el síndrome de burnout al detectar los primeros síntomas (con su estrés crónico) es imprescindible para proteger nuestra salud y prevenir el avance del proceso. Saludos y gracias por compartir.

[@barbararoca9742]

Se puede recuperarse uno trabajando muchas menos horas?

[@MarleneLopezMoreno-sn4fp]

Se oye bien feo tu audio de fondo tema execelente