Burnout │Podcast Desansiedad
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- เผยแพร่เมื่อ 18 ต.ค. 2021
- ¿Te has sentido estresado y frustrado en el trabajo? 😣🤯
En este episodio hablamos junto con la psicóloga Celeste Parra del Burnout o Síndrome del quemado, el cual puede hacer que te sientas agotado e incapaz de hacer tu trabajo.
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El tengo y el debo !! Y aún estando descansando se continúa pensando que que falta por realizar !! Y si no se hacen, viene el sentimiento de culpa.
Tengo burnout, trabajo desde casa y estoy en etapa de crianza con mi hija de 4 años de edad pero estos días me he sentido sin energía ni creatividad, no alcanzo a realizar mis tareas, estoy atrasada con todo, que alivio escuchar el podcast.
Ahora entiendo mejor lo que me pasa! Gracias
Excelente manera de exposición del tema.. ponerlo en la práctica es visualizarnos. Gracias
Yo soy así, me exijo demaciado y en cosas cotidianas,como si me quisiera castigar.no como a gusto hasta que terminó de ordenar. soy obsesiva compulsiva,todavia no termino una cosa cuando mi mente quiere que haga otra y otra y siento que no puedo parar, en mi trabajo que es de 12 horas me pasa lo del tema que tratan y si siento mucho estrés mental y lógicamente físico.quiero escuchar las ideas que dan por que no puedo más gracias.
Excelente explicación y muy buenos consejos, muchas gracias.
Gracias por valiosa información, la importante de desconectarse de tanta labores ,gracias
Hola.Casi se sabe todo la causa.Lo que se necesita es saber como combatir..eso digan!!!
Cómo las contacto?
Hola sufro mucho no puedo comer no me pasa el bocado que puedo hacer para poder tranquilidad a comer
El término en inglés ? porque no se le nombra en nuestro idioma ?