Romper Cadenas
Romper Cadenas
  • 17
  • 13 825
¿Gestionas el estrés en el trabajo?
¿Gestionas el estrés en el trabajo?
มุมมอง: 59

วีดีโอ

Práctica de Anclaje
มุมมอง 2382 ปีที่แล้ว
Práctica de Anclaje
Burnout y Nueva Esclavitud
มุมมอง 2413 ปีที่แล้ว
Cuando estás quemada por el trabajo es porque te ha atrapado la rueda del estrés. Piensas que nada puede cambiar. Que debes soportar la ansiedad, los nervios, la tristeza, la insatisfacción laboral, la presión... y vas "tirando". Para salir del burnout o desgaste profesional, en primer lugar es necesario reducir el estrés laboral. Después, necesitas recuperar la ilusión, tu energía vital, volve...
Cómo Dejar de Quemarse por el Trabajo
มุมมอง 2983 ปีที่แล้ว
Cuando te quemas por el trabajo entras en la rueda del agotamiento, la ansiedad, el estrés, el insomnio, los problemas digestivos... no sabes cómo salir de ahí. En este webinar te comparto las claves para transformar esa situación. Aprendes también cuáles son los beneficios de aplicar técnicas de reducción del estrés en tu vida diaria, como la respiración consciente. Además, hablamos sobre la r...
Cómo Dejar de Quemarse por el Trabajo
มุมมอง 613 ปีที่แล้ว
En este webinar te cuento qué significa quemarse por el trabajo y sus diferencias con el estrés laboral puntual. Claves, hábitos saludables y técnicas de reducción del estrés para incorporar en tu día a día y aprender a sobreponerte al desgaste profesional o síndrome de burnout. Más inforrmación y próximas charlas en rompercadenas.com/
Dejar de Quemarse por el Trabajo
มุมมอง 403 ปีที่แล้ว
En este webinar comparto claves prácticas para entender qué es "estar quemad@ por el trabajo" y cómo puedes sobreponerte a un proceso de desgaste profesional. Entrenamiento mental diario para controlar los pensamientos negativos, observación de las propias emociones, y atención a los patrones de conducta inconscientes. Aprender a poner límites, decir que no, separar el trabajo de otros ámbitos ...
Cómo Dejar de Quemarse por el Trabajo
มุมมอง 773 ปีที่แล้ว
En este webinar comparto claves prácticas para entender qué es "estar quemad@ por el trabajo" y cómo puedes sobreponerte a un proceso de desgaste profesional. Entrenamiento mental diario para controlar los pensamientos negativos, observación de las propias emociones, y atención a los patrones de conducta inconscientes. Aprender a poner límites, decir que no, separar el trabajo de otros ámbitos ...
Transforma el Desgaste Profesional o Burnout
มุมมอง 1164 ปีที่แล้ว
En este webinar comparto claves para comprender qué es el Síndrome de Desgaste Profesional o Burnout y sobreponerte a él.
Webinar Deja de Quemarte por el Trabajo 14.04.2020
มุมมอง 504 ปีที่แล้ว
Qué es el Burnout, sus fases, síntomas y dimensiones principales. Comentamos recursos, claves y hábitos para salir del desgaste profesional, síndrome de burnout, síndrome de quemarse por el trabajo. Para recuperar calidad de vida en nuestra semana laboral y en nuestras vidas.
Webinar Gratuito: Dejar de Quemarse por el Trabajo
มุมมอง 5384 ปีที่แล้ว
En esta charla online gratuita hablaremos del Síndrome de Burnout o Desgaste Profesional. Qué es, cuáles son sus síntomas, cómo puedes gestionarlo y qué hacer para vivir sin desgaste y mejorar tu bienestar. Regístrate en este enlace: rompercadenas.com/charla-online-gratuita-deja-de-quemarte-por-el-trabajo/
Deja de Quemarte por el Trabajo 10.03.20
มุมมอง 374 ปีที่แล้ว
¿Qué es el Síndrome de Burnout? ¿Cuáles son sus Síntomas característicos? ¿Cómo puede alguien quemado por el trabajo ser Resiliente? Hábitos, recursos y claves que permiten romper las cadenas, las estructuras de pensamiento negativo, para comenzar a salir del Desgaste Profesional. Conoce la Respiración Consciente como técnica de reducción del estrés laboral. Reduce con su práctica diaria los ni...
Dejar de Quemarse por el Trabajo 17.01.2020
มุมมอง 614 ปีที่แล้ว
Claves, hábitos y nuevos enfoques para sobreponerte al síndrome de estar quemado por el trabajo. Más información y próximas charlas gratuitas en rompercadenas.com/
Salir del Desgaste Profesional. Barcelona 20.11.2019
มุมมอง 664 ปีที่แล้ว
Claves, hábitos y nuevos enfoques para sobreponerte al síndrome de estar quemado por el trabajo. Más información y próximas charlas gratuitas en rompercadenas.com/
Salir del Burnout. Charla gratuita en Barcelona 09.10.2019.
มุมมอง 2394 ปีที่แล้ว
Descubre qué es el desgaste profesional a través de esta charla gratuita ofrecida en Barcelona el pasado 9 de octubre. Claves, hábitos y nuevos enfoques para sobreponerse al síndrome de estar quemado por el trabajo. Próximas charlas gratuitas en noviembre. Consulta las nuevas fechas en rompercadenas.com.
Claves para salir del burnout
มุมมอง 3754 ปีที่แล้ว
¿Qué es el síndrome de burnout? ¿A dónde puede conducir el estrés laboral crónico? ¿Cómo puedes salir del desgaste profesional? Descubre claves y hábitos saludables para sobreponerse al síndrome de estar quemado por el trabajo en rompercadenas.com/como-salir-del-sindrome-de-burnout/
Charla gratuita: Cómo salir del Desgaste Profesional o Burnout
มุมมอง 6595 ปีที่แล้ว
Charla gratuita: Cómo salir del Desgaste Profesional o Burnout
Cómo salir del Síndrome de Burnout
มุมมอง 11K5 ปีที่แล้ว
Cómo salir del Síndrome de Burnout

ความคิดเห็น

  • @MarleneLopezMoreno-sn4fp
    @MarleneLopezMoreno-sn4fp 11 หลายเดือนก่อน

    Se oye bien feo tu audio de fondo tema execelente

  • @lalunna22
    @lalunna22 ปีที่แล้ว

    Me ha gustado mucho, gracias.

  • @isabeljimenez8191
    @isabeljimenez8191 ปีที่แล้ว

    El libro: " Mijeres que aman demasiado" me abrió los ojos. Gracias a Dios .

  • @jennyhernandez6444
    @jennyhernandez6444 ปีที่แล้ว

    Sigo practicando día a día tus recomendaciones, Gracias Miriam ❤

    • @rompercadenas
      @rompercadenas ปีที่แล้ว

      Muchas gracias, Jenny! Un abrazo 💚

  • @R.K.G.L.L
    @R.K.G.L.L ปีที่แล้ว

    Voy a ser claro uno no se mete en ese camino. Los jefes o superiores son quienes empujan nuestros limites en un trabajo y hacerlo una vez o dos veces tal vez es soportable. Pero mas de eso se tranforma en el transtorno que tenemos en contexto. Yo sufri de eso con un portuguez que tube la oportunidad de conocer su lado personal y era una persona que trata la gente peor que la basura. Personas asi estan siempre relacionadas con llebar a las personas con aspiraciones a esos limites.

    • @rompercadenas
      @rompercadenas ปีที่แล้ว

      Gracias por tu comentario. Por supuesto el burnout se puede dar por diferentes motivos y contextos. Pero el estrés se produce en la persona que lo sufre, y solo esa persona puede aprender a manejarlo para su propio bien. De lo contrario, estará siempre sujeta a las condiciones del entorno. Un saludo.

    • @serser6367
      @serser6367 ปีที่แล้ว

      @@rompercadenas Asi es terrible vivir esto , ya no quiere uno ir mas a ese lugar.., mas x por los jefes toxico maltratadores ..El agotamiento es demasiado .

  • @angielorenabarreramunevar2356
    @angielorenabarreramunevar2356 ปีที่แล้ว

    Tengo los mismos sintOmas

  • @joselisardomunoztrujillo5293
    @joselisardomunoztrujillo5293 ปีที่แล้ว

    Excelente apoyo. Mil gracias por su generosidad

    • @rompercadenas
      @rompercadenas ปีที่แล้ว

      Gracias a ti Jose por tu comentario. Saludos

  • @karimora8395
    @karimora8395 2 ปีที่แล้ว

    Está enfermedad casi me mata 😢 estába en un trabajo muy demandante sin respeto exijente me dolía mucho la cabeza no me dejaban dormir me amenazaban me sobrecargaban teni depresión dolores musculares de cabeza vómito colitis gastritis y vértigo llege al grado de no poder caminar fue un infierno

    • @rompercadenas
      @rompercadenas 2 ปีที่แล้ว

      Lamento lo que comentas, Kari. Gestionar el síndrome de burnout al detectar los primeros síntomas (con su estrés crónico) es imprescindible para proteger nuestra salud y prevenir el avance del proceso. Saludos y gracias por compartir.

    • @barbararoca9742
      @barbararoca9742 6 หลายเดือนก่อน

      Se puede recuperarse uno trabajando muchas menos horas?

  • @inmasaiz1001
    @inmasaiz1001 3 ปีที่แล้ว

    Tienes mucha razón, creamos nuestras escusas para, seguir ahí, por hiperresponsabilisad, al menos en mi caso. Llegar a, enfermar por aguantar, hasta que llega, el momento en decir Ya basta. Valorar lo que afecta a tu vida privada y salir del círculo en que te encuentras. Yo estoy empezando mi camino hacia mi salida de todo esto, con dudas, con miedos, pero mi salud y la felicidad de los míos, es ahora mi prioridad

  • @monicabcn8806
    @monicabcn8806 3 ปีที่แล้ว

    Excelente webinar, con una explicación clara, abordando muchas cuestiones dando respuesta con ejemplos que se entienden muy bien