تحدي 20 يوم لوكارب دايت (11) أكل صحي قليل السعرات Amal Hussein Diet💝

السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
#دايت_قليل_السعرات_1200
#Amal_Hussein_Diet
#أمل_حسين_دايت
#وصفات_محسوبة
#دايت_قليل_السعرات
تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
/ el_amal12345
لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
/ @amalhussein55
لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
/ %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%...
لينك صفحة الفيس بوك
/ amalkitchen12345
قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات خبز للكيتو/ السكري
وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
• وصفات قاراطاي
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات كيك وحلوى للكيتو...
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
• وصفات صحية بالشوفان

[@Amalhussein55]

لايك للفيديو يا حلوين 🥰
تحدي 20 يوم دايت صحي متوازن: th-cam.com/play/PLCYnEC80Gf8ymiXAh7EhJUiA7XmNZFHY8.html

[@wafaahamed4556]

تسلم إيدك 🥰
ياريت وجبات تانية ليوم كامل زى دى محسوبة السعرات بتسهل علينا كتير وجزاك الله خيرا

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي
جزاكي الله إياه

[@sherenmostafa337]

كل يوم بستنى الفيديو بتاع حضرتك ياريت الفيديوهات دى تنزل باستمرار جزاك الله خير

[@Amalhussein55]

جزاكم الله إياه

[@mirvetsaad4922]

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

[@sherenmostafa337]

وجبات اليوم الكامل الصحى افتقدناها اليومين اللى فاتوا لعل المانع خير

[@Amalhussein55]

صعب أصور كل يوم 🥰

[@sherenmostafa337]

@@Amalhussein55 ربنا يقويكى

[@Shahrzadnn]

برافو عليكي جدا جدا جدا من فضلك اعملي سعرات يوم كامل ب2500سعر ولكي جزيل الشكر

[@kl-tq3hc]

جزاكي الله كل خير على هذا الصوت الجميل ❤❤❤❤

[@olamohamed817]

تحفه بجد تسلم ايدك انا مافيش فيديو بفوتو ليكي ماشاء الله وباخد افكار جميله جدا منك جزاكي الله خيرا ويجعله في ميزان حسناتك يا رب

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي 🥰💐

[@user-cp9xx3zm3f]

تسلم ايديك،
جزاكِ الله خيراً 🌹
يا ريت تساعدينا بوجبات وافكار كيتو على مدار ايام كامله، تكون سهله وبسيطه وايضا محسوبه السعرات

[@abirahmed825]

شفت كتير من فيديوهاتك كلها لذيذة وجميييلة . ان شاء الله لح سوي السمسية بحبها كتير . شكرا لك . وشكرا لأنك بتحطي المكونات بصندوق الوصف . الله يعطيك العافية . يارب قناتك بتكبر وتصل لكل الناس حتى يستفيدوا .

[@Amalhussein55]

منتظرة رأيك في السمسمية 🥰💐

[@latifagarouachi9785]

شكرا جزاك الله خيرا كثيرا

[@leynameriemtirouche7166]

شكرا جزيلا على افكارك

[@user-gy8ci4rs2e]

يسلموا الايادي .نريد من هيا الفديوهات قليل السعرات

[@Amalhussein55]

من عيوني حبيبتي

[@fatmaatef5709]

بصراحه بتديني طاقه ايجابيه ياريت متوقفيش وجبات يوميه

[@Amalhussein55]

هحاول أصور الفترة الجاية

[@ouafaeel6384]

ماشاءالله عليك ممكن وجبات تانية بنفس السعرات

[@Amalhussein55]

حاضر

[@tayssirnassar8113]

جزاك الله خير الجزاء ويبارك بعمرك

[@Amalhussein55]

جزيتم إياه

[@ommiralhadjersi5648]

جزاك الله كل خير

[@Amalhussein55]

جزيتم إياه

[@user-uq1dg8el6c]

تسلمي علي الفيديو والله بستنا فيديو حضرتك كل يوم

[@Amalhussein55]

يسلم ذوقك حبيبتي

[@abduyahyajilani2501]

طاب مساكم والجيا افضل بإذن الله تعالى

[@liveahealthylife-ev2tn]

جزاك الله خيرا
معلومات ممتازه

[@Amalhussein55]

جزاكم الله إياه

[@liveahealthylife-ev2tn]

@@Amalhussein55
هل النشويات غير صحية حتى مع زيت الزيتون
أقصد النشويات التي في البقول المنقوعة قبل الاستخدام

[@Amalhussein55]

البقوليات مسموحة مع قليل من الزيت
المقصود كمية الدهون تكون قليلة ومحسوبة
مسموح 4 ملعقة فول بديل الجبنة والبيض في وجبة الفطار

[@abirahmed825]

أول مرة بشوفك وعلطول اشتركت بقناتك .
هذه القنوات يلي لازم نشترك فيها ونتابعها حتى ناكل ونحنا مرتاحين .

[@Amalhussein55]

أهلا وسهلا حبيبتي

[@suhailamehdar4481]

عاشت الايادي 👍👍👍👍الف صحه وهنا على قلبك يارب 🤲💝💝💝💝💝💝💝💝

[@Amalhussein55]

تسلمي يارب 😘🥰💐

[@user-rk8kw1kr9e]

رائع

[@mostafatolba5122]

جزاك الله خيرا

[@Amalhussein55]

جزيتم إياه

[@sondasmohseen3265]

تسلمي 🌹🌹الايادي

[@Amalhussein55]

تسلمي

[@kadeghbaize6747]

احسنتم النشر قلبي

[@julietshamon8588]

الف صحة وعافية وهني ومري 👍👌👌

[@Amalhussein55]

الله يعافيكي حبيبتي 🥰😘

[@asmaa_vlog_85]

When I get a notification that you have uploaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️..

[@Amalhussein55]

💝💐🥰😘

[@amal_makkah]

ماشاء الله تبارك الله حساب مفيد وجميل

[@Amalhussein55]

شكرا 🌹

[@semsemismail3385]

تحفه

[@amanielgendy125]

تسلم ايدك الحمد لله انا بعمل كده بس كنت عاوزة اعرف اقلل سعرات بعد كام اسبوع من 1200 الي 1000

[@Amalhussein55]

حسب اسجابة الجسم لو الوزن ثابت ممكن تقلل السعرات

[@user-kx3km1vc4u]

تسلم ايدك ❤

[@raniaw1930]

لو سمحتى هل النظام ده مناسب لمرضى الضغط؟

[@Amalhussein55]

مناسب

[@user-yl2dr1mq1p]

الفيديووووو روووعه

[@Amalhussein55]

🥰😘💐

[@nashwamoussa5881]

خسيت كام كيلو من فضلك في خلال عشرين يوم

[@Amalhussein55]

3 كيلو

[@AseelAia-gi9us]

اذا اخذ مثل هيج وجبة يومية يزداد وزني كيلو ههههه

[@tonamostafa4753]

تسلم ايديكي ممكن اعرف يعنى ايه كيتو دايت🤔

[@Amalhussein55]

هو نظام غذائي
ممكن تعملي سيرش علي جوجل

[@YOkO-jl5iy]

لو سمحتو يعني شو زبده طبيعيه

[@Amalhussein55]

زبدة مكتوب عليها 100% طبيعي

[@user-uq1dg8el6c]

ممكن اسأل حضرتك سؤال هو حضرتك خرجتي من نظام الكيتو ولالسه ماشيه عليه

[@Amalhussein55]

خرجت من فترة علي لوكارب بالتدريج

[@emsa6842]

@@Amalhussein55
ممكن فيديو تشرحي كيف خرجتي بالتدريج

[@user-fx6zg7cr3f]

لو سمحتي عاوزه اعرف كيف احسب كارب لا مريض السكري نوع الاول

[@Amalhussein55]

علي برنامج فات سكريت

[@Smsm-ic3zl]

لو سمحتي الكوب كيف حجمه ٢٥٠ ملل

[@Amalhussein55]

ايوة

[@zozotaher3820]

صباح الخير مدام آمال هو ده لوكارب ولا سعرات من فضلك اعملي لوكارب وكلمينا عنه

[@zozotaher3820]

معلش قوللي علي نوع الشوكليت لإن ليندد مش متوفر عندي غير اقل من ٨٥ أو ٩٩

[@Amalhussein55]

استخدمي 85 مسموحة

[@Amalhussein55]

اقصد خرجت من كيتو علي لوكارب بالتدريج من شهرين وحاليا دايت سعرات
لازم متابعة مع دكتور تغذية

[@zozotaher3820]

@@Amalhussein55 مبروك حبيبتي بالصحة تعمل كدة لأني عايزة اخرج علي لوكارب وبدأت ادخل فاكهة واحدة في اليوم برقوق أو كيوي بدأ احس بدوخة وريقي نشف مش عارفة ليه طيب ايه نسب الكارب والدهون في لوكارب

[@zozotaher3820]

@@Amalhussein55 إنشاء الله هعمل كدة

[@user-uc7de6tw4j]

انت خرجتى من الكيتو يا مدام امل ؟؟ وليه ، ياريت تقوليلنا

[@Amalhussein55]

آه خرجت من كيتو علي لوكارب يالتدريج ولازم متابعة مع دكتور تغذية

[@fatmaatef5709]

لو سمحت ياموله ممكن تعملي انظمه للو كارب

[@Amalhussein55]

حاضر

[@emahmedhemdash4070]

❤🌹❤

[@user-oi3zm9re9z]

لو سمحتي الفاصوليا تنفع للكيتو

[@Amalhussein55]

مسموح 100 جرام

[@user-qu4jh7pq8f]

هو الكارب ده تقصدى كاربوهيدرات

[@Amalhussein55]

آه تمام

[@payopayo4263]

كم نزلتي خلال هذا التحدي؟
ارجو الرد

[@Amalhussein55]

5 كيلو

[@user-sy1tp6ob2i]

@@Amalhussein55 كم المدة

[@Amalhussein55]

@user-sy1tp6ob2i
من 20 الي 30 يوم

[@yasminyasoo8217]

ينفع مع الرضاعه

[@Amalhussein55]

زودي كوب حليب و2 ثمرة فاكهة

[@user-yl2dr1mq1p]

حضرتك خرجتى من الكيتو

[@Amalhussein55]

آه خرجت علي لوكارب

[@user-qb5pl4ko9n]

طيب النضام ذا لوزن ٦٠؟؟

[@Amalhussein55]

من 60 الي 80

[@user-qb5pl4ko9n]

@@Amalhussein55 طيب سوال انا ونتي ٥٩ اذ بعمل دايت كم المفروض اخذ سعرات لنو اساسا معرف سعراتي اللي تثبت وزني

[@Amalhussein55]

يجب المتابعة مع طبيب

[@user-uv3ey6wm2t]

سلام عليكم انه أحط الوكبه اطفالي ياكلو معاي وكيف احسب سعرات الحرارية

[@Amalhussein55]

عادي ممكن الأطفال ياكلو منها

[@User_2023-]

ايه اللبنه ده

[@Amalhussein55]

لبنة بريزيدون أو أي نوع جبنة كريمي