انا متابعة حضرتك من زمان واستفدت كثير منها ربنا يجعل في ميزان حسناتك دايما احط لايك لكن ما اعلق اول مرة اكتب ممكن تفسير لو سمحتي؟ من الكيتو ووجبيتين او وجبة واحدة باليوم حتى مانعمل انسولين سبايك إلى خمس وجبات باليوم؟ارجو منكي تفسير بلييز
أهلا وسهلا حبيبتي أنا متابعة مع دكتور تغذية خرجت من كيتو علي لوكارب دايت بالتدريج حتي وصلت لنظام صحي متوازن تحت إشراف طبي وتعليمات الطبيب بتقليل الدهون لأن خطأ دمج نسبة عالية من الدهون مع النشويات في نفس الوجبة حبيت أشارك معاكم الوجبات للإفادة لأن عندي كتير متابعين مش علي نظام الكيتو
@@Amalhussein55 من فضلك اختي الكريمة وزني 92 وطولي 170 عمري 39 و عندي خمول الغدة الدرقية بشو تنصحيني لانو مشكلتي اموت على الرمان و البرتقال واليوسفي تحياتي من الجزائر
ربنا يبركلك ديما بتفيدينا وبتهتمي بالردود علي كل الكومنت عكس قنوات تانية كثير لوسمحت لو انا لو كارب مش بحل كارب غير من الخضار ومرة واحدة ثمرة فاكهة ف الاسبوع او مرتين بالكثيروباقي الايام بدخل جبنة 40جرام و 40 جرام لب وطحينة او زبدة سوداني وساعات بعمل وصفات كيتو هل انا كدة غلط اني اكون لو كارب وبمشي ع حاحات الكيتو النسب 20%كارب و40%بروتين و40% دهون ياريت تفديني بخبرة حضرتك
تسلمي حبيبتي دمج اللوكارب مع الكيتو عادي مفيش مشكلة المهم تفصلي بين الوجبات اللي فيها كارب والوجبات الكيتو الغنية بالدهون الفاكهة مرة أو 2 في الاسبوع عادي مسموح في لوكارب
@@Amalhussein55 يعني مثلا لو انهاردة اخدت فاكهة وبكرة فطرت باثنين قرصة الي هي بالسمسم كيتو الي حضرتك عاملها مع قطعة جبنة قريش كدة صح ولا غلط اسفة لازعاج حضرتك
@@Amalhussein55 ربنا معاك والله انا كنت كيتو لمده سنه ونصف ونزلت فى الوزن كتير وكنت بعمل وصفاتك كلها حلو وحادق وتركت الكيتو من سنه بس للاسف رجعت اكتر من نصف الوزن اللى نزلته لان رجعت اكل عادى وبحاول دلوقتى انظم الاكل فيديوهات حضرتك الاخيرة نفعتنى كتير جزاك الله خير
تسلم اديكي ياامولة بس بلاش اللحوم المصنعة نهائي لانها بتحتوي علي الفوسفات الغذائي ودا من منظمة الصحة العالمية وهي مادة من مسببات السرطان تحياتي وتقديري
أهلا وسهلا حبيبتي أنا متابعة مع دكتور تغذية خرجت من كيتو علي لوكارب دايت بالتدريج حتي وصلت لنظام صحي متوازن تحت إشراف طبي وتعليمات الطبيب بتقليل الدهون لأن خطأ دمج نسبة عالية من الدهون مع النشويات في نفس الوجبة حبيت أشارك معاكم الوجبات للإفادة لأن عندي كتير متابعين مش علي نظام الكيتو
لايك للفيديو يا حلوين🥰
طريقة الخبز في وجبة الإفطار 👇🏻
th-cam.com/video/4O8i6X4fogM/w-d-xo.html
تسلم ايدك ربنا يبارك فيكي
بس التفاح مش فى نظام الكيتو
الكيتو ممنوع التفاح
النظام منخفض الكارب مش كيتو
بجد شابوه احلي وصفات كيتو وكمان بتقوللنا ع السعرات ف الوجبه شكرا جزيلا
هذا النظام كم ينحف بالاسبوع
الفيديو جميل تسلم ايدك يا ريت تعملي يوميات كل يوم
تسلمي حبيبتي
إن شآء الله هحاول هصور الفترة الجاية
تسلمي على الأفكار الحلوة دي🌹..سؤال بقى هي الجبنة الرومي مسموحة في الكيتو
مسموح نوع اسمة قتيلو من الحليب الطبيعي
@@Amalhussein55 شكرا حبيبتي 🌹
شكرا تسلم ايدك بس هو حضرتك خرجتي من الكيتو؟ ايه النظام اللي حضرتك خرجتي عليه؟ وليه خرجتي هل كان في اضرار؟
تسلمي نورا
للخروج من الكيتو لازم متابعة مع طبيب تغذية بيعمل برنامج لوكارب بالتدريج بياخد وقت لأن الخروج المفاجيء له أضرار
ياريت تصوري النوع دا من الفيديوهات كتير
حاضر إن شآء الله هصور الفترة الجاية
الفشار او الذرة معدلة وراثياGMOمن الأحسن تجنب كل منتجات الذرة شوفي فيديوهات الدكتور birg
دا دايت عادى .ينفع لو كارب مش كيتو .صح كده.
هو أنا غلط أفضل ماشيه طول حياتى كيتو لان عندى مشكله مع الفاكهة و ممكن رقم الدكتور اللى حضرتك متابعه معاه.
المفروض نتنقل بين الأنظمة فترة كيتو وفترة لوكارب
أي دكتور تغذية قريب لحضرتك تابعي معاه
تسلم ايدك حبيبتي
تسلم ايدك يارب ياريت لو مع اللوكاب يكون الاكل بدون الحليب ومشتقاته وربنا يديك الصحه والعافيه
تسلمي
تسلم الايادي
تسلمي
انا متابعة حضرتك من زمان واستفدت كثير منها ربنا يجعل في ميزان حسناتك دايما احط لايك لكن ما اعلق اول مرة اكتب ممكن تفسير لو سمحتي؟ من الكيتو ووجبيتين او وجبة واحدة باليوم حتى مانعمل انسولين سبايك إلى خمس وجبات باليوم؟ارجو منكي تفسير بلييز
أهلا وسهلا حبيبتي
أنا متابعة مع دكتور تغذية
خرجت من كيتو علي لوكارب دايت بالتدريج حتي وصلت لنظام صحي متوازن تحت إشراف طبي وتعليمات الطبيب بتقليل الدهون لأن خطأ دمج نسبة عالية من الدهون مع النشويات في نفس الوجبة
حبيت أشارك معاكم الوجبات للإفادة لأن عندي كتير متابعين مش علي نظام الكيتو
@@Amalhussein55 من فضلك اختي الكريمة وزني 92 وطولي 170 عمري 39 و عندي خمول الغدة الدرقية
بشو تنصحيني لانو مشكلتي اموت على الرمان و البرتقال واليوسفي
تحياتي من الجزائر
أهلا وسهلا حبيبتي
يجب المتابعة مع طبيب تغذية لأن الغدة محتاجة نظام يحددة الطبيب
شكرا جزيلا حبيبتي على الرد والتوضيح.ربي يرزقك الصحة والعافية وتحقيق كل الأماني. معنى ذالك انه لما نوصل للوزن المثالي ان شاء الله نحول على لو كارب.
عفوا حبيبتي
آه تمام
ربنا يبركلك ديما بتفيدينا وبتهتمي بالردود علي كل الكومنت عكس قنوات تانية كثير
لوسمحت لو انا لو كارب مش بحل كارب غير من الخضار ومرة واحدة ثمرة فاكهة ف الاسبوع او مرتين بالكثيروباقي الايام بدخل جبنة 40جرام و 40 جرام لب وطحينة او زبدة سوداني وساعات بعمل وصفات كيتو هل انا كدة غلط اني اكون لو كارب وبمشي ع حاحات الكيتو النسب 20%كارب و40%بروتين و40% دهون ياريت تفديني بخبرة حضرتك
تسلمي حبيبتي
دمج اللوكارب مع الكيتو عادي مفيش مشكلة
المهم تفصلي بين الوجبات اللي فيها كارب والوجبات الكيتو الغنية بالدهون
الفاكهة مرة أو 2 في الاسبوع عادي مسموح في لوكارب
@@Amalhussein55 يعني مثلا لو انهاردة اخدت فاكهة وبكرة فطرت باثنين قرصة الي هي بالسمسم كيتو الي حضرتك عاملها مع قطعة جبنة قريش كدة صح ولا غلط اسفة لازعاج حضرتك
آه صح ده تمام 👌
@@Amalhussein55 شكرا لخضرتك
اي نوع خبز ممكن ناخذه بدل هذا الخبز بالفديو لاني مااقدر اعمل الخبز بقشور سليوم
آه أي نوع
When I get a notification that you have uploaded a video, my happy time begins 📸❣️🍊♥️🥳😘🥰🤩❤️ ،.
Thanks 🥰💝💐😘
ممكن يااختي اذكرين ليش تركتي الكيتو
عادي تركت وممكن أرجع بعد فترة
مفيش سبب محدد
شكرا ع مجهودك و ياريت تستمري
عفوا حبيبتي
الفيديو رائع ياريت شاركينا يوميات كتير هو حضرتك تركتى نظام الكيتو
شكرا شيرين
آه تركت الكيتو من فترة لكن مانعة الدقيق الأبيض والسكر والزيوت المهدرجة
بتبع حاليا نظام صحي تحت إشراف طبيب
@@Amalhussein55 ربنا معاك والله انا كنت كيتو لمده سنه ونصف ونزلت فى الوزن كتير وكنت بعمل وصفاتك كلها حلو وحادق وتركت الكيتو من سنه بس للاسف رجعت اكتر من نصف الوزن اللى نزلته لان رجعت اكل عادى وبحاول دلوقتى انظم الاكل فيديوهات حضرتك الاخيرة نفعتنى كتير جزاك الله خير
جزاكي الله اياه
الله يوفقك حبيبتي
معلش ممكن اعرف الجبنه دى ى منين
جبنة الحمد الطبيعية خالية من الدهون النباتية
تسلم اديكي ياامولة
بس بلاش اللحوم المصنعة نهائي لانها بتحتوي علي الفوسفات الغذائي ودا من منظمة الصحة العالمية وهي مادة من مسببات السرطان
تحياتي وتقديري
تسلمي حبيبتي
التركي صدور رومي مدخنة زي الرنجة كدة بستخدمة مرة في الاسبوع
@@Amalhussein55 ربنا يحافظ عليكي حبيبتي
تسلمي يارب
جوده التصوير ضعيفه ليه كدا
في مشكلة فعلا هحاول اظبطها
اختي هو انت طلعتي من الكيتو
م
كن لسه هسأل
عشان الأرز
وكمان التفاح
أهلا وسهلا حبيبتي
أنا متابعة مع دكتور تغذية
خرجت من كيتو علي لوكارب دايت بالتدريج حتي وصلت لنظام صحي متوازن تحت إشراف طبي وتعليمات الطبيب بتقليل الدهون لأن خطأ دمج نسبة عالية من الدهون مع النشويات في نفس الوجبة
حبيت أشارك معاكم الوجبات للإفادة لأن عندي كتير متابعين مش علي نظام الكيتو
@@Amalhussein55 تسلمي حبيبتي
لو استعملت ملعقة صغيرة سكر ممكن يفسد الرجيم ياريت من فضلك تشوفي تعليقي و تردي عليا
ممكن عسل افضل من السكر
لو متعودة علي السمر ملعقة واحدة لا تضر في الدايت العادي
جميله جميله بعشقك وبموت فيكي قلبي 💝💝💝💝💝
😘🥰💝💐🥰
مكن حد يضفني مش عرفة اشترك
اضغطي علي كلمة اشتراك تحت الفيديو