Вот уже два месяца занимаемся с дочкой. и дело даже не в потерянных кило или см. Как сказал Илья - да, я чувствую что становлюсь сильнее и гибче. Одним словом - живее!!! Спасибо СОЛнышко!!!
Сол смеётся над своим "жиром", который, якобы, у неё там есть. По этому поводу вспомнилась шутка: Худенькие считают себя полненькими, полненькие считают себя толстенькими, толстенькие считают себя жирненькими, а жирненькие натянут на себя леопардовые лосины, и красавицы.
Классный кардио - пресс комплекс! Как будто круг вокруг Стадиона пробежала😂 Этот комплекс - Настоящий убийца калорий 💪. Работа пресса в конце первого круга оооочень чувствуется. Спасибо огромное Сол и Илье за креативность. Сделать комплекс для пресса который проходишь без мысли что сейчас будет трудно.❤️🙏
балдею от Вас!😍Невозможно без улыбки смотреть ваши видео!😀ваш позитивный😌 тандем & энергия передается даже через экран моего телефона!😂 Спасибо за короткую, но энергичную🔥 тренировочку! Долой рыхлый животик, привет плоский живот!💪 бодрость Сол на протяжении всей тренировки заставляет Меня проделать всё до конца😅, а реплики Ильи это нечто 😂- всегда радует ✌️ Ребята, Вы классные!🤗продолжайте в том же духе! с нетерпением буду ждать новых видео(+просматривать предыдущие) и тренироваться с Вами!♥️
Какая милая пара!))Вспомнились стихи,глядя на вас: ошибались, сногсшибались, целовались, как большие. улыбались только шире. умилялись только шиве. пили ночью травы с мёдом, небо звездами сшивали. пели ом намах шивая. он живой. она живая. пальцы гладили друг другу. на рассвете расцветали, в таинствах сладчайших тая. он святой. она святая. жили счастливо и долго то ли парой, то ли сектой. вот бы всем так вот бы всем так вот бы все так вот бы все так)) это Яшка Казанова автор-про вас,наверное, писала???))
Доброго утра! Я уже с вами год! Чувствую, как моё тело стало гибким, выносливым и плюс ко всему после ваший занятий хорошее настроение. 😊 Градусы поворотов и наклоном у меня ощутимо увеличелись. 😊 Каждое утро я беру 3 любых ваших комплекса или один уже скомбенированный и вперёд! Благодарю вас!❤
Доброе утро! Я с вами уже год , делаю с утра по 3 комплекса на 30 минут . Чувствую заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Мне 55 лет , стараюсь от Вас не отставать. Спасибо Вам за эффективные упражнения. Удачи Вам.
EXCELLENT BRAVO Beside the well-done exercises what I like the most is the music but above all the sparkling positive energy that both of you communicate to each one of us, please never stop creating new videos and new classes, your work is highly appreciated internationally, go for it always with great enthusiasm. Kind regards from Rome Italy
Dear Sol and Ilya, THANK YOU so much for being with us. Another amazing workout. I am in London and we are finally coming out of restrictions. Sorry I write in English. I can only say you have helped me to keep active physically but also mentally sane during this difficult months. The way you speak to each other and to us, your public makes me want to keep coming back for more. You are simply amazing and I love watching your channel grow. I am still doing the earlier morning workouts with the piano music and recommended your channel to all my ballet buddies and Russian friends. Please please if you ever have the time and will please can you make a video on how to achieve long , slim calves and thin ankles (Sol perfect legs 😀). Thanks for being you! All the best and success from London. Warm wishes 😀 ❤
Вы просто чудо!!!! Стараюсь изо всех сил!!! И попины ушки, и дряблые ляжки начинала со слезами, а теперь легче😂😂😂😂😂❤❤❤❤, все молодцы😊😊😊😊 благодарю от всего❤❤❤❤
Отличное и очень полезное видео под бодрую музыку. Еще обожаю ваши милые разговорчики во время выполнения упражнений. А Сол - действительно перпетуум мобиле!
Как с вами позитивно! Начала по вашему совету с малого приседа из-за коленей. А сейчас присед все увеличивается и боли уходят. И талия тоньше, и живот тает СПАСИБО!!!!
Супер , спасибо вам ребята, 3 я неделя с вами, делала другие 2 ваших комплекса 15 дней, теперь другие два начала, супер просто, пот ручьем, самочувствие 🔥, энергии прибавилось ❤
Ура ,наконец то я Вас случайно нашла. Раньше в запрещеннограмме смотрела, и занималась...потрм потеряла , оч долго искала ,стыд просто ,писала и девочка восточная и кореянка( простите незнаю кто Вы) ,писала и девушка тренер с мужем и просто ничего не находила а тут ,случайно спустя год в ленте Вы с мужем🎉Ребятки как я рада Вам ❤❤❤ но я без дела не сидела ,на йогу ходила, а Вы домашний передсномтренажерчик❤ Обожаю Вас , Вы лучшие🎉
Благодарю!Из Роттердама! Проделала!Ощущения прекрасные, ,,освободила,, разгрузила плечи наконец то, приятное чувство удовольствия и комфорта ! Хотя я занимаюсь в зале под руководством ..но уже несколько недель испытывала дискомфорт и боль❤❤❤❤ и просто покой не помогал
Молодцы)) Я прям реально заморилась, но навергое это потому что я ещё перед этим сделала жёсткое кардио, а потом без отдыха это😅 Но вы очень классные, весёлые) хочется с вами сделать всё от начала до конца) Спасибо вам большое)))
Сделала сегодня все 3 круга, и другие ваши упражнения 😊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Выполняю вместе с вами 8 день 😅😅😅Могу сказать, что заметна разница до и после тренировок💃🕺Ноги, талия вообще подтянулись, стало лучше ощущение во всём теле 🤸🫶Сол и Илья спасибо большое вам ❤️🌹❤️
Дорогой,тренер!Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше видео! Я хочу сказать вам и громко крикнуть спасибо тренеру за ваше отличное упражнение! Мне нравится делать зарядку, каждый день я делаю ваше супер упражнение, полезное и здоровое упражнение, чтобы вы занимались спортом и упражнялись, не болея.Спасибо вам за ваше внимание, понимание и упражнения!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
Скажите пожалуйста, это действительно помогает похудеть? Сколько раз повторять это видео? Если не секрет, то сколько кг. вам удалось скинуть и за какое время?
Добрый день! Спасибо за ваш труд! Я не балетные человек, пользуюсь только спортивной частью. Но очень приятно, что у Вас не спорт-спорт, а все окрашено балетной эстетикой и подходом к телу. В видео на руки Вы спрашивали про идеи для упражнений. Я в каждый свой утренний комплекс вставляю часть про спину, но видео про спину по запросу « Смарт балет спина» только два. Если будет ещё несколько видео моя спина будет очень рада попробовать новое. Заранее благодарю! Люблю!
У вас очень эффективные упражнения, особенно видео для боков просто бомба. Я на следующий День как тростинка 😅.Попробую этот комплекс. Уверенна и он очень хороший. Спасибо ❤
У вас прекрасный еще пока обмен веществ ,поэтому кушайте чабата и все будет прелесно,а уж как Вы занимаетесь ,о каком животеке Вы говорите?Вы прелесть!
Спасибо. Николай Максимович тоже бы наверно поддержал вас в этом мероприятии) хорошо, что вы до конца с нами исполнили всё, а то ьы бросили мы из-за лени своей
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Вот уже два месяца занимаемся с дочкой. и дело даже не в потерянных кило или см. Как сказал Илья - да, я чувствую что становлюсь сильнее и гибче. Одним словом - живее!!! Спасибо СОЛнышко!!!
Заряд позитива. Спасибо!!!
Спасибо вам, я делаю, хоть мне тяжко маленько, но мне нравится, спасибо вам огромное❤
По испански Сол (Sol) это солнце
😂😂😂
Становимся балеринами!!!!
Этот комплекс можно назвать и "кардио". А следующий мы думаем сделать танцевальным! Как вам идея?! 🌟🥰🌟
Идея великолепная!
Отличная идея!🌼🌼
да да да !!! давайте танцы !!! ура ура ура!!! очень жду
Поддерживаю!👋👍
Замечательно!😘
Сол смеётся над своим "жиром", который, якобы, у неё там есть. По этому поводу вспомнилась шутка:
Худенькие считают себя полненькими, полненькие считают себя толстенькими, толстенькие считают себя жирненькими, а жирненькие натянут на себя леопардовые лосины, и красавицы.
😂😂
😂😂🤣👍🏻😉
Класс
Светлана, идеально:))
😅❤ понравился ваш комментарий
Невероятные, светлые, позитивные и активные! Спасибо Вам !👏 Утро начинается с Вас!😉
Очень классный комплекс. Очень трудно было начать. Давно не делала.
Но подкупает то,что всего 10 минут, а нагрузка -просто класс!
Главное терпение. И что классно, комплексы по времени неболтшие, выдержать можнл. Ваша улыбка Сол - САМО ОБАЯНИЕ.
Вы вообще молодцы... благодаря вам стала заниматься. Вроде не сложно но эффект даёт. Вчера занималась сегодня присесть больно .👍👍👍
Для утречка то что надо, умнички вы наши!
Классный кардио - пресс комплекс! Как будто круг вокруг Стадиона пробежала😂 Этот комплекс - Настоящий убийца калорий 💪. Работа пресса в конце первого круга оооочень чувствуется. Спасибо огромное Сол и Илье за креативность. Сделать комплекс для пресса который проходишь без мысли что сейчас будет трудно.❤️🙏
Спасибо Зарема! Скучаем...
балдею от Вас!😍Невозможно без улыбки смотреть ваши видео!😀ваш позитивный😌 тандем & энергия передается даже через экран моего телефона!😂
Спасибо за короткую, но энергичную🔥 тренировочку!
Долой рыхлый животик, привет плоский живот!💪
бодрость Сол на протяжении всей тренировки заставляет Меня проделать всё до конца😅, а реплики Ильи это нечто 😂- всегда радует ✌️
Ребята, Вы классные!🤗продолжайте в том же духе!
с нетерпением буду ждать новых видео(+просматривать предыдущие) и тренироваться с Вами!♥️
Какая милая пара!))Вспомнились стихи,глядя на вас: ошибались, сногсшибались, целовались, как большие.
улыбались только шире.
умилялись только шиве.
пили ночью травы с мёдом, небо звездами сшивали.
пели ом намах шивая.
он живой. она живая.
пальцы гладили друг другу. на рассвете расцветали,
в таинствах сладчайших тая.
он святой. она святая.
жили счастливо и долго то ли парой, то ли сектой.
вот бы всем так вот бы всем так
вот бы все так вот бы все так))
это Яшка Казанова автор-про вас,наверное, писала???))
Доброго утра! Я уже с вами год! Чувствую, как моё тело стало гибким, выносливым и плюс ко всему после ваший занятий хорошее настроение. 😊
Градусы поворотов и наклоном у меня ощутимо увеличелись. 😊
Каждое утро я беру 3 любых ваших комплекса или один уже скомбенированный и вперёд! Благодарю вас!❤
Особенно понравилась балерина с лопатой ... Вы просто чудо!
Ага)
Какие же вы грациозные! И позитивные! С удовольствием посмотрела новый комплекс. Вечером попробую сделать. Хотя пару кругов выдержать!
Спасибо огромное, ребята. Делаю три комплекса в день. Общей сложностью 35 минут. Пот градом, но настроение СУПЕР!
Огромное спасибо🙏💕
Вы молодец!
Ребята, вы просто чудные. Спасибо за все ваши комплексы. Мне помогает!!!!!
Очень круто! Руки уменьшаются, "уши" маскируются, живот скоро тоже будет побежден 😉😆. Все круто)))
Какой у Ильи мягкий приятный голос 🙂 отличные упражнения, спасибо, Сол и Илья! ❤
Такие прятные люди такой позитив от вас ,люблю смотреть и слушать вас,скоро буду повторять за вами 😍😘👍
Этот комплекс тоже из моих любимых.
С радостью сегодня о нем вспомнила и слелала🥰👌
Идём дальше на бедра и бока☺️
Доброе утро! Я с вами уже год , делаю с утра по 3 комплекса на 30 минут . Чувствую заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Мне 55 лет , стараюсь от Вас не отставать. Спасибо Вам за эффективные упражнения. Удачи Вам.
Круто.
Я делаю 4 ваших комплекса каждый день. Очень вам благодарна😍🌹❤️🌺
👍Пожалуйста, сделайте еще один комплекс, в компанию с плоским животом , дряблыми ляжками и попиными ушами)) очень просятся попины брови))
Присоединяюсь)! Очень надо))
Ну,можно ещё и для попиных рук добавить упражнения))
😅🤣да и попины ног пожалуйста
@@ЛюбовьСайфуллина-э4д 😂😂😂👍
Попины брови это где???))))🤩🤩🤩
Тренировка - огонь! Сердечное спасибо Сол и Илье Леонидовичу!
Комплекс очень понравился! Несмотря на жару, делала его с удовольствием. И про танцевальный - очень хорошая идея! Спасибо вам большое! 😘
Классные упражнения и не сильно тяжёлые. Стараюсь до конца пройти без остановки. Многие упражнения делаю с вами. Супер упражнения 👍👍
Очень хороший комплекс!!
На сегодня всё!!!
Хорошего вам дня!!! 🤗🥰
УРА !!! опять новый комплекс !!!!
Спасибо Вам дорогие! С вами даже когда очень жарко и сил нет, хочется заниматься!! 🤩
Сол и Илья!!! Вы классные, ваш оптимизм вдохновляет, браво
EXCELLENT BRAVO Beside the well-done exercises what I like the most is the music but above all the sparkling positive energy that both of you communicate to each one of us, please never stop creating new videos and new classes, your work is highly appreciated internationally, go for it always with great enthusiasm. Kind regards from Rome Italy
Dear Sol and Ilya, THANK YOU so much for being with us. Another amazing workout. I am in London and we are finally coming out of restrictions. Sorry I write in English. I can only say you have helped me to keep active physically but also mentally sane during this difficult months. The way you speak to each other and to us, your public makes me want to keep coming back for more.
You are simply amazing and I love watching your channel grow. I am still doing the earlier morning workouts with the piano music and recommended your channel to all my ballet buddies and Russian friends.
Please please if you ever have the time and will please can you make a video on how to achieve long , slim calves and thin ankles (Sol perfect legs 😀).
Thanks for being you! All the best and success from London. Warm wishes 😀 ❤
Спасибо Вашим простым упражнениям. Делаю в меньшей скорости, сердечко заходит. ❤❤❤ Прыгать вообще не могу. Задыхаюсь.
Доброе и бодрое утро 😊
Чудесненько позанималась с вами 🤗 Руки тоже знатно устают при упражнениях 👍Спасибо вам !
Пока только смотрю , завтра попробую сделать заодно разогреюсь
Вы просто чудо!!!! Стараюсь изо всех сил!!! И попины ушки, и дряблые ляжки начинала со слезами, а теперь легче😂😂😂😂😂❤❤❤❤, все молодцы😊😊😊😊 благодарю от всего❤❤❤❤
Здравствуйте! Позанималась!!! Не на все круги пока хватает сил, но я стараюсь!!! Спасибо, очень эффективно!!!
Золотые вы люди, спасибо большое за занятия ❤️👍
Какие же вы оба красивые))) обязательно попробую) эти упражнения))
Я в шоке!!!❤ результат после 1 тренировки ураа!!!!! Буду делать на протяжении 10 дней надеюсь не забуду...))))
Сколько дней сделали? Результат есть
Отличное и очень полезное видео под бодрую музыку. Еще обожаю ваши милые разговорчики во время выполнения упражнений. А Сол - действительно перпетуум мобиле!
Как с вами позитивно! Начала по вашему совету с малого приседа из-за коленей. А сейчас присед все увеличивается и боли уходят. И талия тоньше, и живот тает СПАСИБО!!!!
какие вы очаровательные, теплые, боже) все, начинаю с сегодняшнего дня
Супер , спасибо вам ребята, 3 я неделя с вами, делала другие 2 ваших комплекса 15 дней, теперь другие два начала, супер просто, пот ручьем, самочувствие 🔥, энергии прибавилось ❤
Спасибо вам большое, это очень классная и позитивная тренировка , делаешь наслаждаясь !))❤️
Урааа!!! Новый комплекс !!!! Спасибо большое, Сол и Илья Леонидович !
Отличный вариант для утренней зарядки! Благодарю!
ЭТО ОЧЕНЬ ШИКАРНАЯ РАБОТА И ВТО ЖЕ ВРЕМЯ ЭТО ЗДОРОВО ПОПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЯМИ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ С ЛЮБОВЬЮ ❤❤❤❤❤
Ура ,наконец то я Вас случайно нашла. Раньше в запрещеннограмме смотрела, и занималась...потрм потеряла , оч долго искала ,стыд просто ,писала и девочка восточная и кореянка( простите незнаю кто Вы) ,писала и девушка тренер с мужем и просто ничего не находила а тут ,случайно спустя год в ленте Вы с мужем🎉Ребятки как я рада Вам ❤❤❤ но я без дела не сидела ,на йогу ходила, а Вы домашний передсномтренажерчик❤ Обожаю Вас , Вы лучшие🎉
На ночь нельзя, не уснете, либо будет тяжёлым сон
Благодарю!Из Роттердама! Проделала!Ощущения прекрасные, ,,освободила,, разгрузила плечи наконец то, приятное чувство удовольствия и комфорта ! Хотя я занимаюсь в зале под руководством ..но уже несколько недель испытывала дискомфорт и боль❤❤❤❤ и просто покой не помогал
Как красиво! ❤ Спасибо вам!
Заряжает энергией и побуждает заниматься упражнениями.😊
Одно удовольствие смотреть на вас!! Не говоря уже о пользе упражнений 🥰
Молодцы))
Я прям реально заморилась, но навергое это потому что я ещё перед этим сделала жёсткое кардио, а потом без отдыха это😅
Но вы очень классные, весёлые) хочется с вами сделать всё от начала до конца)
Спасибо вам большое)))
Отличный кардио комплекс для пресса. Спасибо👍👍👍
Танцевальный с удовольствием!
Супер🥰
Я, правда, свалюсь уже на первом. Но так приятно вас видеть и слышать
Вы такие позитивные! И упражнения классные. Они и по сложности адекватные, и по степени эффективности сильные. Спасибо
Упражнения просто Супер! Ребята столько позитива! Огромное вам 🙏💕
Сделала сегодня все 3 круга, и другие ваши упражнения 😊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Выполняю вместе с вами 8 день 😅😅😅Могу сказать, что заметна разница до и после тренировок💃🕺Ноги, талия вообще подтянулись, стало лучше ощущение во всём теле 🤸🫶Сол и Илья спасибо большое вам ❤️🌹❤️
Сегодня с вами, давно не делала этот комплекс!!! Люблю кардио!
Сколько пересмотрела упражнений..всё не то..
Вы лучшие!!!
Благодарю!🙏😘Вы такие позитивные, обожаю вас!😘
Благодарю, за ваш труд всех вам благ и процветания ❤
Ребята, вы СУПЕР!❤😊
Даже просто смотреть на Вас,и слушать -уже удовольствие!🙏🙏🙏
Дорогой,тренер!Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше видео! Я хочу сказать вам и громко крикнуть спасибо тренеру за ваше отличное упражнение! Мне нравится делать зарядку, каждый день я делаю ваше супер упражнение, полезное и здоровое упражнение, чтобы вы занимались спортом и упражнялись, не болея.Спасибо вам за ваше внимание, понимание и упражнения!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
Ура! Я сделала это, спасибо весело, зажигательно, для тела ощутимо и не долго. То что надо❤❤❤
Вы очень позитивные ,ваши зарядки помогли нам похудеть, спасибо вам большое, с удовольствием делаем ваши зарядки ❤😊
Вы даёте позитив на целый день класс так держать
Спасибо Спасибо Спасибо!!!!!!! На третьем круге открывается второе дыхание! Живот толстый убегаааааает! Настроение поднимается! Спасибо вам!
Скажите пожалуйста, это действительно помогает похудеть? Сколько раз повторять это видео? Если не секрет, то сколько кг. вам удалось скинуть и за какое время?
Добрый день! Спасибо за ваш труд! Я не балетные человек, пользуюсь только спортивной частью. Но очень приятно, что у Вас не спорт-спорт, а все окрашено балетной эстетикой и подходом к телу.
В видео на руки Вы спрашивали про идеи для упражнений. Я в каждый свой утренний комплекс вставляю часть про спину, но видео про спину по запросу « Смарт балет спина» только два. Если будет ещё несколько видео моя спина будет очень рада попробовать новое.
Заранее благодарю!
Люблю!
Спасибо большое! Подумаем...
Благодарю!Приятно было с вами провести время🤗👍
Спасибо. Очень понравились упражнения.🌸🙂👍
Просто супер! Благодарю от души за ваши видео 👍🍒🍇🍓🥑🥝🍅🌹🌹🌹
Браво. Хотя мне уже 60 лет, упражнения выполняю . СПАСИБО ВАМ!!!!!
Ура! Нашла то, что искала! Благо Дарю за канал.
Спасибочки 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Таджикистан Новокузнецк с вами
Я так рада что вас нашла❤
Простой и эффективный комплекс👍👍👍
Балерина на огороде - это шедевр!
У вас очень эффективные упражнения, особенно видео для боков просто бомба. Я на следующий День как тростинка 😅.Попробую этот комплекс. Уверенна и он очень хороший. Спасибо ❤
Спасибо большое! Опять утро с вами!
Ребята, огромное Вам спасибо!
Благодарю, очень нравится с вами заниматься ❤
Спасибо !!! Думала на 2 круге - хватит .. а услышала про вчерашнюю чиабату - так и 3 круг быстро закончился!!!
У вас прекрасный еще пока обмен веществ ,поэтому кушайте чабата и все будет прелесно,а уж как Вы занимаетесь ,о каком животеке Вы говорите?Вы прелесть!
Одного круга мне хватило, чтобы на следующее утро чувствовать себя, как подстрелянная "лань"
😂😂😂
😂
😂,❤
Я такая же ...подстреленная...но хочу ещё.😂
😂😂😂😂
Я так понимаю по комментам, что сделав сразу несколько ваших тренировок подряд, завтра я не встану
С вами весело! Спасибо!👋👋👋👍👍👍
ВЫ СУПЕР !!!!!!! ЛУЧШИЕ НА ЮТУБЕ ! МНОГО ПЕРЕСМОТРЕЛА , И ДЕЛАЮ., НО ВЫ ЛУЧШИЕ !!! КАКИЕ-ТО РОДНЫЕ, БЛИЗКИЕИИИПОЗИТИВНВЕ! ЛЕГКИЕ !!!!
Спасибо, ребята!!!! Классная зарядочка!
Ребята, вы мегакрутые! Спасибо!
Как красиво! Кажется что так легко!
Я сделала это!!!!! Супер! Спасибо огромное!
Самый лучший канал!!!! Спасибо🙏💕
I believe even your hearts beat in synchrony - Great routine btw, thank you!!
Спасибо. Николай Максимович тоже бы наверно поддержал вас в этом мероприятии) хорошо, что вы до конца с нами исполнили всё, а то ьы бросили мы из-за лени своей
Прекрасные упражнения, благодарю. 😉
Как у Вас красиво и легко получается
Благодарю сердечно 🦋🌹🙏
Тренировка просто огонь ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 я обожаю вас