Сол смеётся над своим "жиром", который, якобы, у неё там есть. По этому поводу вспомнилась шутка: Худенькие считают себя полненькими, полненькие считают себя толстенькими, толстенькие считают себя жирненькими, а жирненькие натянут на себя леопардовые лосины, и красавицы.
Вот уже два месяца занимаемся с дочкой. и дело даже не в потерянных кило или см. Как сказал Илья - да, я чувствую что становлюсь сильнее и гибче. Одним словом - живее!!! Спасибо СОЛнышко!!!
Доброго утра! Я уже с вами год! Чувствую, как моё тело стало гибким, выносливым и плюс ко всему после ваший занятий хорошее настроение. 😊 Градусы поворотов и наклоном у меня ощутимо увеличелись. 😊 Каждое утро я беру 3 любых ваших комплекса или один уже скомбенированный и вперёд! Благодарю вас!❤
балдею от Вас!😍Невозможно без улыбки смотреть ваши видео!😀ваш позитивный😌 тандем & энергия передается даже через экран моего телефона!😂 Спасибо за короткую, но энергичную🔥 тренировочку! Долой рыхлый животик, привет плоский живот!💪 бодрость Сол на протяжении всей тренировки заставляет Меня проделать всё до конца😅, а реплики Ильи это нечто 😂- всегда радует ✌️ Ребята, Вы классные!🤗продолжайте в том же духе! с нетерпением буду ждать новых видео(+просматривать предыдущие) и тренироваться с Вами!♥️
Какая милая пара!))Вспомнились стихи,глядя на вас: ошибались, сногсшибались, целовались, как большие. улыбались только шире. умилялись только шиве. пили ночью травы с мёдом, небо звездами сшивали. пели ом намах шивая. он живой. она живая. пальцы гладили друг другу. на рассвете расцветали, в таинствах сладчайших тая. он святой. она святая. жили счастливо и долго то ли парой, то ли сектой. вот бы всем так вот бы всем так вот бы все так вот бы все так)) это Яшка Казанова автор-про вас,наверное, писала???))
Классный кардио - пресс комплекс! Как будто круг вокруг Стадиона пробежала😂 Этот комплекс - Настоящий убийца калорий 💪. Работа пресса в конце первого круга оооочень чувствуется. Спасибо огромное Сол и Илье за креативность. Сделать комплекс для пресса который проходишь без мысли что сейчас будет трудно.❤️🙏
Вы просто чудо!!!! Стараюсь изо всех сил!!! И попины ушки, и дряблые ляжки начинала со слезами, а теперь легче😂😂😂😂😂❤❤❤❤, все молодцы😊😊😊😊 благодарю от всего❤❤❤❤
Доброе утро! Я с вами уже год , делаю с утра по 3 комплекса на 30 минут . Чувствую заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Мне 55 лет , стараюсь от Вас не отставать. Спасибо Вам за эффективные упражнения. Удачи Вам.
Супер , спасибо вам ребята, 3 я неделя с вами, делала другие 2 ваших комплекса 15 дней, теперь другие два начала, супер просто, пот ручьем, самочувствие 🔥, энергии прибавилось ❤
Как с вами позитивно! Начала по вашему совету с малого приседа из-за коленей. А сейчас присед все увеличивается и боли уходят. И талия тоньше, и живот тает СПАСИБО!!!!
Dear Sol and Ilya, THANK YOU so much for being with us. Another amazing workout. I am in London and we are finally coming out of restrictions. Sorry I write in English. I can only say you have helped me to keep active physically but also mentally sane during this difficult months. The way you speak to each other and to us, your public makes me want to keep coming back for more. You are simply amazing and I love watching your channel grow. I am still doing the earlier morning workouts with the piano music and recommended your channel to all my ballet buddies and Russian friends. Please please if you ever have the time and will please can you make a video on how to achieve long , slim calves and thin ankles (Sol perfect legs 😀). Thanks for being you! All the best and success from London. Warm wishes 😀 ❤
Отличное и очень полезное видео под бодрую музыку. Еще обожаю ваши милые разговорчики во время выполнения упражнений. А Сол - действительно перпетуум мобиле!
EXCELLENT BRAVO Beside the well-done exercises what I like the most is the music but above all the sparkling positive energy that both of you communicate to each one of us, please never stop creating new videos and new classes, your work is highly appreciated internationally, go for it always with great enthusiasm. Kind regards from Rome Italy
Сделала сегодня все 3 круга, и другие ваши упражнения 😊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Выполняю вместе с вами 8 день 😅😅😅Могу сказать, что заметна разница до и после тренировок💃🕺Ноги, талия вообще подтянулись, стало лучше ощущение во всём теле 🤸🫶Сол и Илья спасибо большое вам ❤️🌹❤️
У вас прекрасный еще пока обмен веществ ,поэтому кушайте чабата и все будет прелесно,а уж как Вы занимаетесь ,о каком животеке Вы говорите?Вы прелесть!
Скажите пожалуйста, это действительно помогает похудеть? Сколько раз повторять это видео? Если не секрет, то сколько кг. вам удалось скинуть и за какое время?
Ура ,наконец то я Вас случайно нашла. Раньше в запрещеннограмме смотрела, и занималась...потрм потеряла , оч долго искала ,стыд просто ,писала и девочка восточная и кореянка( простите незнаю кто Вы) ,писала и девушка тренер с мужем и просто ничего не находила а тут ,случайно спустя год в ленте Вы с мужем🎉Ребятки как я рада Вам ❤❤❤ но я без дела не сидела ,на йогу ходила, а Вы домашний передсномтренажерчик❤ Обожаю Вас , Вы лучшие🎉
Дорогой,тренер!Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше видео! Я хочу сказать вам и громко крикнуть спасибо тренеру за ваше отличное упражнение! Мне нравится делать зарядку, каждый день я делаю ваше супер упражнение, полезное и здоровое упражнение, чтобы вы занимались спортом и упражнялись, не болея.Спасибо вам за ваше внимание, понимание и упражнения!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
У вас очень эффективные упражнения, особенно видео для боков просто бомба. Я на следующий День как тростинка 😅.Попробую этот комплекс. Уверенна и он очень хороший. Спасибо ❤
Молодцы)) Я прям реально заморилась, но навергое это потому что я ещё перед этим сделала жёсткое кардио, а потом без отдыха это😅 Но вы очень классные, весёлые) хочется с вами сделать всё от начала до конца) Спасибо вам большое)))
Добрый день! Спасибо за ваш труд! Я не балетные человек, пользуюсь только спортивной частью. Но очень приятно, что у Вас не спорт-спорт, а все окрашено балетной эстетикой и подходом к телу. В видео на руки Вы спрашивали про идеи для упражнений. Я в каждый свой утренний комплекс вставляю часть про спину, но видео про спину по запросу « Смарт балет спина» только два. Если будет ещё несколько видео моя спина будет очень рада попробовать новое. Заранее благодарю! Люблю!
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 87 วันนี้!! คู่เอก "ก้องชัย vs โชคปรีชา"](http://i.ytimg.com/vi/YN6e7HVnekw/mqdefault.jpg)
zen.yandex.ru/smartballet 🤍 vk.com/smartballet 🤍 t.me/smartballet 🤍
Сол смеётся над своим "жиром", который, якобы, у неё там есть. По этому поводу вспомнилась шутка:
Худенькие считают себя полненькими, полненькие считают себя толстенькими, толстенькие считают себя жирненькими, а жирненькие натянут на себя леопардовые лосины, и красавицы.
😂😂
😂😂🤣👍🏻😉
Класс
Светлана, идеально:))
😅❤ понравился ваш комментарий
Вот уже два месяца занимаемся с дочкой. и дело даже не в потерянных кило или см. Как сказал Илья - да, я чувствую что становлюсь сильнее и гибче. Одним словом - живее!!! Спасибо СОЛнышко!!!
Заряд позитива. Спасибо!!!
Спасибо вам, я делаю, хоть мне тяжко маленько, но мне нравится, спасибо вам огромное❤
По испански Сол (Sol) это солнце
😂😂😂
Становимся балеринами!!!!
Этот комплекс можно назвать и "кардио". А следующий мы думаем сделать танцевальным! Как вам идея?! 🌟🥰🌟
Идея великолепная!
Отличная идея!🌼🌼
да да да !!! давайте танцы !!! ура ура ура!!! очень жду
Поддерживаю!👋👍
Замечательно!😘
Главное терпение. И что классно, комплексы по времени неболтшие, выдержать можнл. Ваша улыбка Сол - САМО ОБАЯНИЕ.
Очень классный комплекс. Очень трудно было начать. Давно не делала.
Но подкупает то,что всего 10 минут, а нагрузка -просто класс!
Невероятные, светлые, позитивные и активные! Спасибо Вам !👏 Утро начинается с Вас!😉
Вы вообще молодцы... благодаря вам стала заниматься. Вроде не сложно но эффект даёт. Вчера занималась сегодня присесть больно .👍👍👍
Доброго утра! Я уже с вами год! Чувствую, как моё тело стало гибким, выносливым и плюс ко всему после ваший занятий хорошее настроение. 😊
Градусы поворотов и наклоном у меня ощутимо увеличелись. 😊
Каждое утро я беру 3 любых ваших комплекса или один уже скомбенированный и вперёд! Благодарю вас!❤
Очень круто! Руки уменьшаются, "уши" маскируются, живот скоро тоже будет побежден 😉😆. Все круто)))
Вы такие позитивные! И упражнения классные. Они и по сложности адекватные, и по степени эффективности сильные. Спасибо
Спасибо огромное, ребята. Делаю три комплекса в день. Общей сложностью 35 минут. Пот градом, но настроение СУПЕР!
Огромное спасибо🙏💕
Вы молодец!
Какие же вы грациозные! И позитивные! С удовольствием посмотрела новый комплекс. Вечером попробую сделать. Хотя пару кругов выдержать!
Для утречка то что надо, умнички вы наши!
Пока только смотрю , завтра попробую сделать заодно разогреюсь
Особенно понравилась балерина с лопатой ... Вы просто чудо!
Ага)
Тренировка - огонь! Сердечное спасибо Сол и Илье Леонидовичу!
Как красиво! ❤ Спасибо вам!
Заряжает энергией и побуждает заниматься упражнениями.😊
Ребята, вы просто чудные. Спасибо за все ваши комплексы. Мне помогает!!!!!
балдею от Вас!😍Невозможно без улыбки смотреть ваши видео!😀ваш позитивный😌 тандем & энергия передается даже через экран моего телефона!😂
Спасибо за короткую, но энергичную🔥 тренировочку!
Долой рыхлый животик, привет плоский живот!💪
бодрость Сол на протяжении всей тренировки заставляет Меня проделать всё до конца😅, а реплики Ильи это нечто 😂- всегда радует ✌️
Ребята, Вы классные!🤗продолжайте в том же духе!
с нетерпением буду ждать новых видео(+просматривать предыдущие) и тренироваться с Вами!♥️
Какая милая пара!))Вспомнились стихи,глядя на вас: ошибались, сногсшибались, целовались, как большие.
улыбались только шире.
умилялись только шиве.
пили ночью травы с мёдом, небо звездами сшивали.
пели ом намах шивая.
он живой. она живая.
пальцы гладили друг другу. на рассвете расцветали,
в таинствах сладчайших тая.
он святой. она святая.
жили счастливо и долго то ли парой, то ли сектой.
вот бы всем так вот бы всем так
вот бы все так вот бы все так))
это Яшка Казанова автор-про вас,наверное, писала???))
Классный кардио - пресс комплекс! Как будто круг вокруг Стадиона пробежала😂 Этот комплекс - Настоящий убийца калорий 💪. Работа пресса в конце первого круга оооочень чувствуется. Спасибо огромное Сол и Илье за креативность. Сделать комплекс для пресса который проходишь без мысли что сейчас будет трудно.❤️🙏
Спасибо Зарема! Скучаем...
Я в шоке!!!❤ результат после 1 тренировки ураа!!!!! Буду делать на протяжении 10 дней надеюсь не забуду...))))
Сколько дней сделали? Результат есть
Спасибо Вашим простым упражнениям. Делаю в меньшей скорости, сердечко заходит. ❤❤❤ Прыгать вообще не могу. Задыхаюсь.
Доброе и бодрое утро 😊
Чудесненько позанималась с вами 🤗 Руки тоже знатно устают при упражнениях 👍Спасибо вам !
👍Пожалуйста, сделайте еще один комплекс, в компанию с плоским животом , дряблыми ляжками и попиными ушами)) очень просятся попины брови))
Присоединяюсь)! Очень надо))
Ну,можно ещё и для попиных рук добавить упражнения))
😅🤣да и попины ног пожалуйста
@@ЛюбовьСайфуллина-э4д 😂😂😂👍
Попины брови это где???))))🤩🤩🤩
Вы просто чудо!!!! Стараюсь изо всех сил!!! И попины ушки, и дряблые ляжки начинала со слезами, а теперь легче😂😂😂😂😂❤❤❤❤, все молодцы😊😊😊😊 благодарю от всего❤❤❤❤
Доброе утро! Я с вами уже год , делаю с утра по 3 комплекса на 30 минут . Чувствую заряд бодрости и хорошего настроения на весь день. Мне 55 лет , стараюсь от Вас не отставать. Спасибо Вам за эффективные упражнения. Удачи Вам.
Круто.
Я делаю 4 ваших комплекса каждый день. Очень вам благодарна😍🌹❤️🌺
Супер , спасибо вам ребята, 3 я неделя с вами, делала другие 2 ваших комплекса 15 дней, теперь другие два начала, супер просто, пот ручьем, самочувствие 🔥, энергии прибавилось ❤
Как с вами позитивно! Начала по вашему совету с малого приседа из-за коленей. А сейчас присед все увеличивается и боли уходят. И талия тоньше, и живот тает СПАСИБО!!!!
ЭТО ОЧЕНЬ ШИКАРНАЯ РАБОТА И ВТО ЖЕ ВРЕМЯ ЭТО ЗДОРОВО ПОПОЛНЕНИЕ ЭНЕРГИЯМИ❤❤❤ БЛАГОДАРЮ С ЛЮБОВЬЮ ❤❤❤❤❤
Танцевальный с удовольствием!
УРА !!! опять новый комплекс !!!!
какие вы очаровательные, теплые, боже) все, начинаю с сегодняшнего дня
Такие прятные люди такой позитив от вас ,люблю смотреть и слушать вас,скоро буду повторять за вами 😍😘👍
Классные упражнения и не сильно тяжёлые. Стараюсь до конца пройти без остановки. Многие упражнения делаю с вами. Супер упражнения 👍👍
Сол и Илья!!! Вы классные, ваш оптимизм вдохновляет, браво
Этот комплекс тоже из моих любимых.
С радостью сегодня о нем вспомнила и слелала🥰👌
Идём дальше на бедра и бока☺️
Золотые вы люди, спасибо большое за занятия ❤️👍
Спасибо Вам дорогие! С вами даже когда очень жарко и сил нет, хочется заниматься!! 🤩
Благодарю, за ваш труд всех вам благ и процветания ❤
Dear Sol and Ilya, THANK YOU so much for being with us. Another amazing workout. I am in London and we are finally coming out of restrictions. Sorry I write in English. I can only say you have helped me to keep active physically but also mentally sane during this difficult months. The way you speak to each other and to us, your public makes me want to keep coming back for more.
You are simply amazing and I love watching your channel grow. I am still doing the earlier morning workouts with the piano music and recommended your channel to all my ballet buddies and Russian friends.
Please please if you ever have the time and will please can you make a video on how to achieve long , slim calves and thin ankles (Sol perfect legs 😀).
Thanks for being you! All the best and success from London. Warm wishes 😀 ❤
Какие же вы оба красивые))) обязательно попробую) эти упражнения))
Очень хороший комплекс!!
На сегодня всё!!!
Хорошего вам дня!!! 🤗🥰
Здравствуйте! Позанималась!!! Не на все круги пока хватает сил, но я стараюсь!!! Спасибо, очень эффективно!!!
Комплекс очень понравился! Несмотря на жару, делала его с удовольствием. И про танцевальный - очень хорошая идея! Спасибо вам большое! 😘
Урааа!!! Новый комплекс !!!! Спасибо большое, Сол и Илья Леонидович !
Отличный вариант для утренней зарядки! Благодарю!
Одно удовольствие смотреть на вас!! Не говоря уже о пользе упражнений 🥰
Сколько пересмотрела упражнений..всё не то..
Вы лучшие!!!
Отличное и очень полезное видео под бодрую музыку. Еще обожаю ваши милые разговорчики во время выполнения упражнений. А Сол - действительно перпетуум мобиле!
EXCELLENT BRAVO Beside the well-done exercises what I like the most is the music but above all the sparkling positive energy that both of you communicate to each one of us, please never stop creating new videos and new classes, your work is highly appreciated internationally, go for it always with great enthusiasm. Kind regards from Rome Italy
Сделала сегодня все 3 круга, и другие ваши упражнения 😊🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥Выполняю вместе с вами 8 день 😅😅😅Могу сказать, что заметна разница до и после тренировок💃🕺Ноги, талия вообще подтянулись, стало лучше ощущение во всём теле 🤸🫶Сол и Илья спасибо большое вам ❤️🌹❤️
У вас прекрасный еще пока обмен веществ ,поэтому кушайте чабата и все будет прелесно,а уж как Вы занимаетесь ,о каком животеке Вы говорите?Вы прелесть!
Спасибо !!! Думала на 2 круге - хватит .. а услышала про вчерашнюю чиабату - так и 3 круг быстро закончился!!!
Балерина на огороде - это шедевр!
Одного круга мне хватило, чтобы на следующее утро чувствовать себя, как подстрелянная "лань"
😂😂😂
😂
😂,❤
Я такая же ...подстреленная...но хочу ещё.😂
😂😂😂😂
Упражнения просто Супер! Ребята столько позитива! Огромное вам 🙏💕
Спасибо Спасибо Спасибо!!!!!!! На третьем круге открывается второе дыхание! Живот толстый убегаааааает! Настроение поднимается! Спасибо вам!
Скажите пожалуйста, это действительно помогает похудеть? Сколько раз повторять это видео? Если не секрет, то сколько кг. вам удалось скинуть и за какое время?
Сегодня с вами, давно не делала этот комплекс!!! Люблю кардио!
Ура ,наконец то я Вас случайно нашла. Раньше в запрещеннограмме смотрела, и занималась...потрм потеряла , оч долго искала ,стыд просто ,писала и девочка восточная и кореянка( простите незнаю кто Вы) ,писала и девушка тренер с мужем и просто ничего не находила а тут ,случайно спустя год в ленте Вы с мужем🎉Ребятки как я рада Вам ❤❤❤ но я без дела не сидела ,на йогу ходила, а Вы домашний передсномтренажерчик❤ Обожаю Вас , Вы лучшие🎉
На ночь нельзя, не уснете, либо будет тяжёлым сон
Дорогой,тренер!Я хочу сказать вам и поблагодарить вас за ваше видео! Я хочу сказать вам и громко крикнуть спасибо тренеру за ваше отличное упражнение! Мне нравится делать зарядку, каждый день я делаю ваше супер упражнение, полезное и здоровое упражнение, чтобы вы занимались спортом и упражнялись, не болея.Спасибо вам за ваше внимание, понимание и упражнения!👌👌👍👍👏👏❤❤❤❤❤
Отличный кардио комплекс для пресса. Спасибо👍👍👍
Ура! Я сделала это, спасибо весело, зажигательно, для тела ощутимо и не долго. То что надо❤❤❤
Вы очень позитивные ,ваши зарядки помогли нам похудеть, спасибо вам большое, с удовольствием делаем ваши зарядки ❤😊
Благодарю!🙏😘Вы такие позитивные, обожаю вас!😘
На вас так приятно смотреть..как будто две ласточки..
Простой и эффективный комплекс👍👍👍
Спасибочки 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰 Таджикистан Новокузнецк с вами
СПАСИБО ЗА АКТИВНУЮ ГИМНАСТИКУ 😊
Ребята, вы СУПЕР!❤😊
Даже просто смотреть на Вас,и слушать -уже удовольствие!🙏🙏🙏
Вы даёте позитив на целый день класс так держать
Тренировка просто огонь ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 я обожаю вас
Как красиво! Кажется что так легко!
Супер🥰
Я, правда, свалюсь уже на первом. Но так приятно вас видеть и слышать
Ребята, огромное Вам спасибо!
Благодарю!Приятно было с вами провести время🤗👍
Спасибо. Очень понравились упражнения.🌸🙂👍
У вас очень эффективные упражнения, особенно видео для боков просто бомба. Я на следующий День как тростинка 😅.Попробую этот комплекс. Уверенна и он очень хороший. Спасибо ❤
Спасибо большое! Опять утро с вами!
Ура! Нашла то, что искала! Благо Дарю за канал.
Как у Вас красиво и легко получается
Классная она 😊 полюбила её спасибо за видео девочка 🧡🧡🧡🧡🧡
Ребята, вы мегакрутые! Спасибо!
Я так рада что вас нашла❤
Здравствуйте.Как у вас элегантно получается выполнять упражнения.Я от балета далека, но смотря на вас тоже стараюсь тянуть носочки.
Я сделала это!!!!! Супер! Спасибо огромное!
Спасибо, ребята!!!! Классная зарядочка!
Просто супер! Благодарю от души за ваши видео 👍🍒🍇🍓🥑🥝🍅🌹🌹🌹
Просто топчик! Выдержала до конца - всё горит, и живот, и ноги))) Надеюсь завтра встану )))
Молодцы))
Я прям реально заморилась, но навергое это потому что я ещё перед этим сделала жёсткое кардио, а потом без отдыха это😅
Но вы очень классные, весёлые) хочется с вами сделать всё от начала до конца)
Спасибо вам большое)))
Я так понимаю по комментам, что сделав сразу несколько ваших тренировок подряд, завтра я не встану
Добрый день! Спасибо за ваш труд! Я не балетные человек, пользуюсь только спортивной частью. Но очень приятно, что у Вас не спорт-спорт, а все окрашено балетной эстетикой и подходом к телу.
В видео на руки Вы спрашивали про идеи для упражнений. Я в каждый свой утренний комплекс вставляю часть про спину, но видео про спину по запросу « Смарт балет спина» только два. Если будет ещё несколько видео моя спина будет очень рада попробовать новое.
Заранее благодарю!
Люблю!
Спасибо большое! Подумаем...
Самый лучший канал!!!! Спасибо🙏💕
С вами весело! Спасибо!👋👋👋👍👍👍
Прекрасные упражнения, благодарю. 😉
Благодарю сердечно 🦋🌹🙏
я вспотела! спасибо за ваш труд!!!
Какие Вы молодцы!
Здравствуйте мои дорогие. Сегодня занималась с вами. Спасибо