ازاى يكون عندك مفاصل من حديد ؟!
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 16 ก.ย. 2024
- ادعم المحتوى الذي نقدمه وانضم الآن للمنتسبين في ماسل كلينك ، واستفد من ميزات الانتساب في القناة
/ @muscleclinicpt ……………………………………………………
للحجز فى العيادة :
wa.me/20109799...
احجز برنامج العلاج طبيعى اونلاين مع د حازم طارق للتفاصيل :
docs.google.co...
احجز استشارة اونلاين مع د حازم من هنا :
docs.google.co...
موقع العيادة الاليكترونى :
www.muscleclinic.clinic
…………………………………………………… ازاى يكون عندك مفاصل من حديد ؟!
تابع حسابى الشخصى على instagram عشان نكون على تواصل بشكل يومي
/ hazem__tarek__
...............................................................................
هدفى واضح جدا فى القناة وهو افهم جسمك صح عشان تستمتع بحياة صحية خالية من الامراض والمشاكل - باذن الله - لاطول فترة ممكنة
مع بعض هنغير المفاهيم الخاطئة ونفهم جسمنا وعضلاتنا بتشتغل ازاى
muscle.. عضلات
clinic...... عيادة
muscle clinic ...knowledge is power
..............................................................................
the gear i use :
camera canon 80D .
goo.gl/sj8J9U
lens tamron 24-70 .
goo.gl/y5uasG
audio :BOYA BY-M1 .
goo.gl/N4D4UV
....................................................................................................
: muscle clinic social media
facebook: musclecli...
instagram: / muscleclinic20178070
................................................................................................................
وللاستفسارات التجارية : muscleclinic2017@gmail.com
انت بقالي زمن بلعب رياضه بس في معلومات كتير جدا اول مره اعرفها ✌️
شكرا جدا❤️
ممكن تعمل حلقه .. عن كيفيه البدء من الصفر
من التنشيف حتى الوجبات حتى التمرين .. واختلافها ان كان المتمرن سيده او رجل ..
مرضعه او لا .. وهكذا♡
عايزين حلقة عن ازاى اضخم وامتى اوقف وياخد وقت قد ايه وايه النظام الغذائي وشكرا ليك 😅💙
متشكر على الافادة حضرة الدكتور ❤ احاول اعمل كل نصايحك وانا الآن لي اسبوع بامشي على تمارين تقوية وكارديو ونظام غذائي والفرق واااضح الحمد لله ثم الشكر لك استفدت منك كثير.
الله يعطيك العافية
ياريت تكلمنا عن الديسك
وهل التمرين بأثر على مصابي الديسك
أرجو تشرحلنا عن الديسك شرح وافي وشكرا
👌👍
@@muscleclinicpt شكرا ليك و انا من الناس اللي حصلها مشكله في الفقرات العنقيه التانية و التالته عملوا ضغط علي العصب و حاليا بعمل علاج طبيعي لكن جاتلي عقدة عضلية .. الرجاء انك تكلمنا عن العقد دي و تعمل فيديو للناس اللي رقابتهم سليمة و بيستخدموها غلط تقولهم ازاي يقوا عضلات رقابتهم و ضهرهم
شكراا ليك جدا و لتعبك
انت شخص محترم و مجتهد
ممكن حلقة عن القولون
موجود بعنوان علاج الامساك
وانت انسان محترم وتقدر توصل هدفك بنجاح اتمنى لك التقدم والنجاح في حياتك وتوصل اكثر من مليون تستاهل يا دكتور كل خير
سبحانك ربي ما أعظمك ❤
ممكن تعمل حلقه علي طقطه الركبه واعلجها ازاي
ملهاش.علاج.اسألني.انا
@@amycrybaby928 ليه ملهااااش
ليها ان شاء الله علاج لو مبتتحركش اتحرك وحاول تمشي ٣٠ دقيقة ع أقل ف يوم وحاول تعمل تمارين تاهيل الركبه ونصيحه منى كل تونه وكالسيوم وتتحرك حتى لو تتمشي ف الحركه بركه واسال الله العظيم يشفيك يآرب واتعرض للشمس كتير
ولا اي هري
اعمل رياضة كتير تماريين الركب
وفي ناس كتير صغيرة بقو كحيانين بسبب العادة السرية
انا عندي نفس مشكله . و رحت كشفت . دكتور قالي ركب مفهاااش مايه وجيل ف ركبه ال بين العضم مش موجود ف في احتكاك . انصحك تكشفي ومتهمليش نفسك . وكمان غضريف رجلي ضعيفه . وقالي اشرب ٤ لتر مايه ف اليوم . وكوباية لبن وبيض كل يوم . ف نصيحه ىوحي اكشفي افهمي ايه بيحصل ف جسمك ...
ياريت لو تعملنا حلقة عن الاربطة..الموضوع مشوق جدا😍
ممكن فيديو لي تمارين بعد عملية الرباط الصليبي. ACL. Especially ونصائح وكل شي حلو منك وشكرا 😍😍😍😍
ممكن تعطينا حلقةتقوية عضلات الرقبة والركبة جزاك الله خيرا.
كابت يريت تسوي فيديو كامل عن العاده السريه
مبروووك النصف مليون مشترك !! 😊❤
الله يبارك فيكي يا ترنيم
شكراً والله يعطيك العافية استفدت كثير من قناتك
العفو
عايزين حلقة تكلمنا فيها عن تمارين اعادة تاهيل من إصابات الرباط الصليبى الامامى سواء جزع أو مزق ...و شكرا
لحضرتك كامل الشكر،
قناة بصدق رائعة وراقية ومفيدة،
وعندي سؤال، هل ممكن تقوية العضلات
بعد سن ٣٥ وماهي افضل طريقة
بدون اصابات بالجيم
حاول تكتب له بلكومنتات في الفديويو الجديد وليس قديم لانه لا يستتيع يشوفه و انتضر حاى ينزل فديو جديد وكتب كمنت من جديد
مرحبا دكتور ياريت تكتب تخصصك عشان لما اسوي شير لناس يكون من مصدر موثوق وياريت تتكلم بحلقة عن قوة العصب في ناس تكون ضربتها قوية وكاسرة للخشب او الحديد رغم نحافتهم واقوى من كمال أجسام ويقال عنهم عصب ولها تمارين وشكرا متابعتك من الكويت
ياريت يعمل فيديو عن هالأشي هذا
لو عاوزة اجى اشتغل فالكويت اعمل ايه انا نفسى اجى اعيش واشتغل عندكم ممكن تساعدينى بعد ازنك مش لاقية مخرج للموضوع ده
هو دكتور علاج طبيعي و عمل فيديو فعلا من قريب عن تقوية الاعصاب
ما شاء الله عليك يادكتورمعلوماتك ممتازه ومنطقيه مقنعه واسلوبك جميل وبتضحكنافالحلقه طيب معلش اعمل ايه واناعندي خشونه فالفقرات القطنيه والعجزيه واخده ضهري ورقبتي وكتفي الم شديدفي حل طبيعي انهي الخشونه بيها
ممكن تتكلم عن حلقه الاسترتشات ذي ما وعدتنا وايه هي التمارين وشكرا😇😇
شكرأ دكتور لمجهودك الرائع .. واسفة لتأخير
ماشاء لله تبارك الرحمن
موفق ان شاء لله
الله يباركلك يا دكتور علي كل معلومه بتقدمها.. استأذنك في حلقه لتشريح العضلي عربي وانجليزي بس بشرح حضرتك ♥️❤️💕👌💕💕💕💕
تحية خاصة للمعلم عبدو
شكرا على الحلقه الرائعه دي
لو عايز مفصل حديد متضربش عشره
طب لو كنت بضرب زمان وباظ لو بطلت يرجع تاتى حديد ولا خلاص كدا؟؟ 😂😂
فعلا والله 👌
@@Ammar-cj9zt في احتمال بس مش هيرجع زي زمان 😢
شنو متضربش عشرة ؟
@@Nona_10279 تجلخ
معلومات ذهب والله ، تحياتي متابعك من العراق.
عايزين حلقه عن المكملات الغذائية بالنسبه للاعبي كمال الاجسام ...وخصوصا البروتين.
ثانويه عامه واستفدت من الفيديو اول شابتر ♥️
رجاء ممكن تعمل فيديوات عن تقوية المفاصلل للناس العاديين ولو شي مبسط
راح تكون سهلت على ناس كثير وربنا يجزيك. الخير☹️😍😍
ربنا ينفعك بعلمك و يكرمك في الدنيا و الاخرة
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات .
كلامك صحيح إن شاء الله جزاك الله خيرا
بمناسبة المفاصل يا ريت لو تعمل حلقة لأبائنا و امهاتنا عن التمارين الرياضية المناسبة ليهم و ممكن تتعمل في البيت و تكون سهلة و فعالة و لو فية جهاز موثوق منة ممكن يكون كويس اعملي علية رد , و اخيرا بالنسبة لكبار السن هل المشي مع الو زن الزايد فية خطور علي المفاصل و ازاي اتجنب الأثار السلبية.
بصراحه أفضل قناه ممكن تستفيد منها
يعطيك العافيه أستمر
جزاك الله خيرا
ماهو سبب تقتقة العضام طول الوقت وماهو العلاج و شكرا
اتمنى لك التوفيق.. اخوك فلسطيني اعيش في سوريا .
مرحبا دكتور
سؤالي .. لماذا عندما تناول فيتامين E
احس بجوع
انا عايزك تتكلم علي علاج التهاب الاوتار بتاع مفصل اليد
لو سمحت عندي سؤال
انا دائماً اشعر بأرتخاء في الركبة مع ألم شيئ مثل عدم وجود طاقة بالركبة شو ممكن يكون هالشي وشكراً
هذا خلق الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه
دكتور لو أمكن تتكلم عن الاسكوات
والطريقة الصحيحة
بصراحة انتا بتقدم محتوي رائع ومفيد جدآ
عايز فديو عن تقوية قصبة الرجل
اللـهــمـ صل وسلمـ علـى رسول الله
الاخ حازم ممكن حلقة عن تمارين الرقبة وكيفية تضخيمها.....شكرا
مشكور للعملومات القيمة
عندي تمزق بغضروف الركبة
وتمزق بالرباط الصليبي
ممكن علاج دون جراحة
علاج رياضي او عشبي
كان فيديو حلو يا دكتور ومفيد وبمأنك جبت سيرة المفاصل والأربطة اية رأيك تعمل حلقة عن الرباط الصليبي
الفصل اللي بين كف اليد و المعصم ده يتقوي ازاي .. ايه العضلات المحيطه به!!
كيفية الحمايه من الاصابه بالفتق
عاوزين فيديو عن اصابة كوع التنس وكيفية ممارسة الرياضة بالاصابة دى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الله يوفقك يارب ويرزقك من واسع فضله شكرا لك عمل جبار
١٠ سنوات مصاب في كوعي بسبب تمرينة في الجيم ولحد دلوقت مش لاقي دكتور شاطر يعالجني صح
يامعلم عالوتر المقطع والله كتير في معاناة ربي يجازيك الخير
تكلم عن طريقه علاج بعض الإصابات الشائعه للرياضيين مثل تمزق الاربطه ......
لو سمحت يا دكتور تقول ف فيديو عن طريقه تضخيم العضله بس من غير ما اكتر وزني لو بلعب كارديو بس
يادكتو اشكرك على الحلقه دى
بس انا بعانى من ضعف فى عظام اليد وليونه فى العظم
ممكن تتكلم عن مشكلة تمدد الجلد والخطوط البيضه وعلاجها للاعب كمال الاجسام او الشخص العادي
ممكن تعمل حلقة عن الترهلات بعد انقاص الوزن وازاى حد لسه مخسش انه يحمى نفسه منها
دكتور انا لاعب مصارعة الرست وأخذ بطولات بس انا خايف انو تحصلي اصابة مثل فصخ او كسر في المفصل لاني فصخت كوع صديقي هل يوجد تمارين خاصة بتقوي المفاصل
يا دكتور ارجوك تكلم عن مشاكل الآم الكوع ومرفق التنس وهل ممكن نتمرن بالجم مع وجود الم بالكوع... ومساك فل
ممكن فيديو عن الخشونه والغضروف وطرق الوقايه والعلاج
احسن الله اليك يا دكتور ديما مبدع ماشاءالله
انا عندي سؤال لو سمحت هل فيه علاج للخلع في المفصل مع العلم انا عملت اشاعه اكثر من مره ولاشاعه تطلع تمام لاكن ماذالت المشكله موجده ومستمره في الكوع
يا ريت تتكلم ع طقطقة المفاصل عند الحركة
يادكتور تكلم طريقه التمرين العظلات 😊
العاب القوى بتعالج المفاصل
اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِيامي فيهِ صِيامَ الصّائِمينَ وَقِيامي فيِهِ قِيامَ القائِمينَ، وَنَبِّهْني فيهِ عَن نَوْمَةِ الغافِلينَ.
وَاغفر لي جُرمي فيهِ يا اِلهَ العالمينَ، وَاعْفُ عَنّي يا عافِياً عَنِ المُجرِمينَ.
اَللّهُمَّ قَرِّبْني فيهِ إلى مَرضاتِكَ، وَجَنِّبْني فيهِ مِن سَخَطِكَ وَنَقِماتِكَ، وَوَفِّقني فيهِ لِقِراءةِ آياتك، بِرَحمَتِكَ يا أرحَمَ الرّاحمينَ.يا رب ارْزُقني فيهِ الذِّهنَ وَالتَّنْبيهِ، وَباعِدْني فيهِ مِنَ السَّفاهَةِ وَالتَّمْويهِ، وَاجْعَل لي نَصيباً مِن كُلِّ خَيْرٍ تُنْزِلُ فيهِ، بِجودِكَ يا أجوَدَ الأجْوَدينَ.اَللّهُمَّ قَوِّني فيهِ عَلى إقامَةِ أمرِكَ، وَاَذِقني فيهِ حَلاوَةِ ذِكْرِكَ.
وَأوْزِعْني فيهِ لِأداءِ شُكْرِكَ بِكَرَمِكَ، وَاحْفَظْني فيهِ بِحِفظِكَ وَسَتْرِكَ يا اَبصَرَ النّاظِرينَ.
يا رب اجعَلني فيهِ مِنَ المُستَغْفِرينَ، وَاجعَلني فيهِ مِن عِبادِكَ الصّالحينَ القانِتينَ.
وَاجعَلني فيهِ مِن أوْليائِكَ المُقَرَّبينَ، بِرَأفَتِكَ يا اَرحَمَ الرّاحمينَ.
أسلوبك جميل و راجل محترم دايما 🌹💯
يادكتور ارجو تعمل حلقة عن علاج تمزق ابطة الكتف
الكوع والكتف ومعظم مفاصلي بيطقطقو بسبب قلة حركة عندي ١٩ سنة اعمل ايه يادكترة😂❤
Amr Emad نفس المشكل
+1
+٢
.
1. امشي نص ساعة يوميا
2. كل اكل مضاد للالتهاب
3. اعمل تمارين تنفس
4. لو وزنك زايد قلله
طب إيه رأيك فى فيديو عن تقوية الكاحل والساقين
أسئلك هذا سؤال حسب تسألات كثير من ناس هل عند اكل سعرات فوق لإحتياج لتضخيم يؤثر سلبا بعد توقف عن كمال لأجسام؟
جزاك الله خيرا
ماهي تمارين تقويةالكتف عندي خلع متكرر
يا ليت تسوي فيديو عن اصابة الرباط الصليبي الجزئي والكامل
ياريت حل لمشاكل العظام لمريض السكر هل تفيد الرياضه مع الخشونه وتاكل المفاصل والاكل الخاص لهذا المرض ارجو الاهتمام واشكرك جدا
دكتور بعد اذنك ممكن تعمل فيديو لي الالتهاب مفصل الحوض وزيادة المرونه فيه
الله يبارك فيك. لو شغاف تمارين بوزن الجسم زي الضغط والعقلة والسكوات وعاوز ازوذ وزن وعصل تنصحني به مش عاوز ابقي ضخم زي الجيم بس عاوز عضل زيادة
مشكور اخي عندي سؤال هل المكملات الغدائية لها تاثير على المستهلك
دكتور ايه افضل وقت للرياضه قبل الاكل والا بعده واذا اكلت وعملت رياضه على طول فيه مشكله والا لا ارجو لو سمحت الرد
ايه نتائج الاستلقاء او النوم الكتير حتى وانا صاحى والحركه القليله جدا لمده سنه تقريبا على الظهر ؟؟؟؟؟
جات فتره كنت بفضل على السرير لفتره طويله وبعد كده حسيت بالم ففقرات ضهرى
اعمل ايه
لوسمحت ممكن تحكينا عن السيلوليت وكيف ممكن نتخلص منها
يادكتور ياريت تكلم عن طريقه اللعب في الجيم بالنسبه للاعب كره القدم انا محتار بجد ومشتت
طيب ممكن تتكلم عن صابونة الركبة !؟ وعن كيفية تصحيح موقعها لو نحرفت عن مكانها !؟
من فضلك اتكلم عن رياضة نط الحبل وايه التكنيك لها وفوائدها وهل ممكن تتأدى باوزان ووو
رياضة؟
حضرتك ممتاذ بالتوفيق
او سمحت لو سمحت لو سمحت ... عايز فيديو عن طريقة النوم الصحيحة ...
حقيقي جميل.. بارك ألله فيكم
السلام عليكم دكتور ربي يحفظك اني متابعك من العراق ارجوك دكتور جاوبني اني كنت سمين ولان نحفت وصار وزني مثالي ولاكن صارعندي وجع بأديه وعدم القدرة على مسك اَي شئ اخذة فيتامين دي مانفعني اعصاب ضعيفة ماذا افعل متفضل وشكرا
السلام عليكم
اني نفس الاعراض الي عندك
مارست الرياضة بقاعه رياضيه بالتدريج المفاصل تصير قويه
واخذ ملتي فيتامين
عبده محتاج يتخن شوية حرام عليك مش بتأكله ليه !!
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂💔💔
من جد 😂😂😂😂
ههههههههه
@@جُمْجُمه-ل8ع عبده
ازيك يعزمييلي
عندي تحبب في مفصل الركبة كيف اعلجه طبيعي
طيب مفيش اكلات وأدوية تقوي الاربطة
محتاجين فيديو عن عرق اليدين والرجلين
ممكن تؤلي هو من الممكن تقوي عضلات رأيتك ولا انا بخرف
ارجووووووووووك يا دكتور اتكلم عن شد الجسم بعد الرجيم للسيدات و طريقة التخلص منو محتجاك جدا ارجووووووووووووووك
ي دكتور كلمنا عن السكر؟؟؟؟؟
يا دكتور حضرتك محترم جدا
يا دكتور انا لما بلاعب حد ريست بيكون مصل ايدي الرسغ بحس أن ليرجع لورا وبحس انو ضعيف اعمل ايه عشان تقويه اروح لدكتور ولا اروح لعمل رياضه لتقويه العضله
دكتور ما تكلمت عن الغضااريف الي بين المفااصل ..او شو الاطعمة يلي بتحافظ على هااي الغضااريف
حضرتك ليك عيادة يا دكتور او كنت عايزة حضرتك تكلم على اللى عنده رباط صليبى و تم علاجه بعمليه ايه هى التمارين اللى تحافظ عليه بعد كدة
ياريت حضرتك تتكلم ع اسباب و علاج الاصابات بتاعت الرياضيين زي العضلة الضامة و الساعد والريست الخ ...لان في ناس كتير بتعاني منها و منعرفش اي العلاج و ف اي مرحلة اروح لدكتور و اكيد دي حاجة تهم كل الي بيتمرنوا 🌸
دكتور إجابتك بتهمني كتير عندي ألم في أسفل ساقي اليمنى من الجهة اليسرى تعيقني عن ممارسة رياضة الجري ربي يحميك ارجو الرد
ربي يسعدك
ممكن تتكلم عن القولون العصبي
........الاكل والتمارين ......