متشكر على الافادة حضرة الدكتور ❤ احاول اعمل كل نصايحك وانا الآن لي اسبوع بامشي على تمارين تقوية وكارديو ونظام غذائي والفرق واااضح الحمد لله ثم الشكر لك استفدت منك كثير.
ليها ان شاء الله علاج لو مبتتحركش اتحرك وحاول تمشي ٣٠ دقيقة ع أقل ف يوم وحاول تعمل تمارين تاهيل الركبه ونصيحه منى كل تونه وكالسيوم وتتحرك حتى لو تتمشي ف الحركه بركه واسال الله العظيم يشفيك يآرب واتعرض للشمس كتير
@@muscleclinicpt شكرا ليك و انا من الناس اللي حصلها مشكله في الفقرات العنقيه التانية و التالته عملوا ضغط علي العصب و حاليا بعمل علاج طبيعي لكن جاتلي عقدة عضلية .. الرجاء انك تكلمنا عن العقد دي و تعمل فيديو للناس اللي رقابتهم سليمة و بيستخدموها غلط تقولهم ازاي يقوا عضلات رقابتهم و ضهرهم
يا دكتور حضرتك محترم جدا يا دكتور انا لما بلاعب حد ريست بيكون مصل ايدي الرسغ بحس أن ليرجع لورا وبحس انو ضعيف اعمل ايه عشان تقويه اروح لدكتور ولا اروح لعمل رياضه لتقويه العضله
احسن الله اليك يا دكتور ديما مبدع ماشاءالله انا عندي سؤال لو سمحت هل فيه علاج للخلع في المفصل مع العلم انا عملت اشاعه اكثر من مره ولاشاعه تطلع تمام لاكن ماذالت المشكله موجده ومستمره في الكوع
بمناسبة المفاصل يا ريت لو تعمل حلقة لأبائنا و امهاتنا عن التمارين الرياضية المناسبة ليهم و ممكن تتعمل في البيت و تكون سهلة و فعالة و لو فية جهاز موثوق منة ممكن يكون كويس اعملي علية رد , و اخيرا بالنسبة لكبار السن هل المشي مع الو زن الزايد فية خطور علي المفاصل و ازاي اتجنب الأثار السلبية.
مرحبا دكتور ياريت تكتب تخصصك عشان لما اسوي شير لناس يكون من مصدر موثوق وياريت تتكلم بحلقة عن قوة العصب في ناس تكون ضربتها قوية وكاسرة للخشب او الحديد رغم نحافتهم واقوى من كمال أجسام ويقال عنهم عصب ولها تمارين وشكرا متابعتك من الكويت
والله دي مش اول مره اكون محتاج ضروري ادور ع حاجه. طول اليوم بدور ع المفاصل وكدا ع يوتيوب وانت تنزلها شكرا بجد ♥️ بس الصراحه مجاوبتش ع كل سؤالي، لان عضلات رجلي كويسه جدا الحمدلله وبتمرن من حوالي سنه ،بس برضو دايما بحس ان ركبي مش جامدين بحسها شبه سايبه كدا لما بتمرن ومسخن كويس واوزان مش بحس بيها لكن بعد التمرين، بحس انها مش قويه وبتنمل فالتشهد مثلا وبتطقطق كتيير وشكرا تاني لمجهودك♥️♥️
اختي الكريم اولا بتشكرك كتير ع برنامجك والله بجزيك الخير بدي منك بس طلب تعمل حلقة ع تثبيت قياس الجسم مثلا البس دائما ميدووم اريد يكون جسمي متل جسماك وانا بروح النادي اتمرن حديد ولياقة وكي بوسين واشكرك مرة اخرى تحياتي الك دكتور
انت بقالي زمن بلعب رياضه بس في معلومات كتير جدا اول مره اعرفها ✌️
شكرا جدا❤️
ممكن تعمل حلقه .. عن كيفيه البدء من الصفر
من التنشيف حتى الوجبات حتى التمرين .. واختلافها ان كان المتمرن سيده او رجل ..
مرضعه او لا .. وهكذا♡
كابت يريت تسوي فيديو كامل عن العاده السريه
عايزين حلقة عن ازاى اضخم وامتى اوقف وياخد وقت قد ايه وايه النظام الغذائي وشكرا ليك 😅💙
متشكر على الافادة حضرة الدكتور ❤ احاول اعمل كل نصايحك وانا الآن لي اسبوع بامشي على تمارين تقوية وكارديو ونظام غذائي والفرق واااضح الحمد لله ثم الشكر لك استفدت منك كثير.
ممكن تعمل حلقه علي طقطه الركبه واعلجها ازاي
ملهاش.علاج.اسألني.انا
@@amycrybaby928 ليه ملهااااش
ليها ان شاء الله علاج لو مبتتحركش اتحرك وحاول تمشي ٣٠ دقيقة ع أقل ف يوم وحاول تعمل تمارين تاهيل الركبه ونصيحه منى كل تونه وكالسيوم وتتحرك حتى لو تتمشي ف الحركه بركه واسال الله العظيم يشفيك يآرب واتعرض للشمس كتير
ولا اي هري
اعمل رياضة كتير تماريين الركب
وفي ناس كتير صغيرة بقو كحيانين بسبب العادة السرية
انا عندي نفس مشكله . و رحت كشفت . دكتور قالي ركب مفهاااش مايه وجيل ف ركبه ال بين العضم مش موجود ف في احتكاك . انصحك تكشفي ومتهمليش نفسك . وكمان غضريف رجلي ضعيفه . وقالي اشرب ٤ لتر مايه ف اليوم . وكوباية لبن وبيض كل يوم . ف نصيحه ىوحي اكشفي افهمي ايه بيحصل ف جسمك ...
شكراا ليك جدا و لتعبك
انت شخص محترم و مجتهد
ممكن حلقة عن القولون
موجود بعنوان علاج الامساك
الله يعطيك العافية
ياريت تكلمنا عن الديسك
وهل التمرين بأثر على مصابي الديسك
أرجو تشرحلنا عن الديسك شرح وافي وشكرا
👌👍
@@muscleclinicpt شكرا ليك و انا من الناس اللي حصلها مشكله في الفقرات العنقيه التانية و التالته عملوا ضغط علي العصب و حاليا بعمل علاج طبيعي لكن جاتلي عقدة عضلية .. الرجاء انك تكلمنا عن العقد دي و تعمل فيديو للناس اللي رقابتهم سليمة و بيستخدموها غلط تقولهم ازاي يقوا عضلات رقابتهم و ضهرهم
سبحانك ربي ما أعظمك ❤
ياريت لو تعملنا حلقة عن الاربطة..الموضوع مشوق جدا😍
ما شاء الله عليك يادكتورمعلوماتك ممتازه ومنطقيه مقنعه واسلوبك جميل وبتضحكنافالحلقه طيب معلش اعمل ايه واناعندي خشونه فالفقرات القطنيه والعجزيه واخده ضهري ورقبتي وكتفي الم شديدفي حل طبيعي انهي الخشونه بيها
ثانويه عامه واستفدت من الفيديو اول شابتر ♥️
لحضرتك كامل الشكر،
قناة بصدق رائعة وراقية ومفيدة،
وعندي سؤال، هل ممكن تقوية العضلات
بعد سن ٣٥ وماهي افضل طريقة
بدون اصابات بالجيم
حاول تكتب له بلكومنتات في الفديويو الجديد وليس قديم لانه لا يستتيع يشوفه و انتضر حاى ينزل فديو جديد وكتب كمنت من جديد
عايزين حلقة تكلمنا فيها عن تمارين اعادة تاهيل من إصابات الرباط الصليبى الامامى سواء جزع أو مزق ...و شكرا
مبروووك النصف مليون مشترك !! 😊❤
الله يبارك فيكي يا ترنيم
شكراً والله يعطيك العافية استفدت كثير من قناتك
العفو
ممكن تعطينا حلقةتقوية عضلات الرقبة والركبة جزاك الله خيرا.
تحية خاصة للمعلم عبدو
شكرا على الحلقه الرائعه دي
شكرأ دكتور لمجهودك الرائع .. واسفة لتأخير
ممكن فيديو لي تمارين بعد عملية الرباط الصليبي. ACL. Especially ونصائح وكل شي حلو منك وشكرا 😍😍😍😍
اتمنى لك التوفيق.. اخوك فلسطيني اعيش في سوريا .
كلامك صحيح إن شاء الله جزاك الله خيرا
طب إيه رأيك فى فيديو عن تقوية الكاحل والساقين
ممكن تتكلم عن حلقه الاسترتشات ذي ما وعدتنا وايه هي التمارين وشكرا😇😇
وانت انسان محترم وتقدر توصل هدفك بنجاح اتمنى لك التقدم والنجاح في حياتك وتوصل اكثر من مليون تستاهل يا دكتور كل خير
شكرا جزيلا دكتور على هذه المعلومات .
ربنا ينفعك بعلمك و يكرمك في الدنيا و الاخرة
يادكتو اشكرك على الحلقه دى
بس انا بعانى من ضعف فى عظام اليد وليونه فى العظم
عايزين حلقه عن المكملات الغذائية بالنسبه للاعبي كمال الاجسام ...وخصوصا البروتين.
جزاك الله خيرا
ماهو سبب تقتقة العضام طول الوقت وماهو العلاج و شكرا
دكتور لو أمكن تتكلم عن الاسكوات
والطريقة الصحيحة
١٠ سنوات مصاب في كوعي بسبب تمرينة في الجيم ولحد دلوقت مش لاقي دكتور شاطر يعالجني صح
مشكور اخي عندي سؤال هل المكملات الغدائية لها تاثير على المستهلك
بصراحة انتا بتقدم محتوي رائع ومفيد جدآ
يادكتور ارجو تعمل حلقة عن علاج تمزق ابطة الكتف
كيفية الحمايه من الاصابه بالفتق
ممكن فيديو عن الخشونه والغضروف وطرق الوقايه والعلاج
عايز فديو عن تقوية قصبة الرجل
دكتور ايه افضل وقت للرياضه قبل الاكل والا بعده واذا اكلت وعملت رياضه على طول فيه مشكله والا لا ارجو لو سمحت الرد
او سمحت لو سمحت لو سمحت ... عايز فيديو عن طريقة النوم الصحيحة ...
انا عايزك تتكلم علي علاج التهاب الاوتار بتاع مفصل اليد
الفصل اللي بين كف اليد و المعصم ده يتقوي ازاي .. ايه العضلات المحيطه به!!
أسلوبك جميل و راجل محترم دايما 🌹💯
يا ليت تسوي فيديو عن اصابة الرباط الصليبي الجزئي والكامل
مرحبا دكتور
سؤالي .. لماذا عندما تناول فيتامين E
احس بجوع
بصراحه أفضل قناه ممكن تستفيد منها
يعطيك العافيه أستمر
مشكور للعملومات القيمة
عندي تمزق بغضروف الركبة
وتمزق بالرباط الصليبي
ممكن علاج دون جراحة
علاج رياضي او عشبي
عاوزين فيديو عن اصابة كوع التنس وكيفية ممارسة الرياضة بالاصابة دى
محتاجين فيديو عن عرق اليدين والرجلين
ممكن تتكلم عن مشكلة تمدد الجلد والخطوط البيضه وعلاجها للاعب كمال الاجسام او الشخص العادي
معلومات ذهب والله ، تحياتي متابعك من العراق.
رجاء ممكن تعمل فيديوات عن تقوية المفاصلل للناس العاديين ولو شي مبسط
راح تكون سهلت على ناس كثير وربنا يجزيك. الخير☹️😍😍
جزاك الله خيرا
ماهي تمارين تقويةالكتف عندي خلع متكرر
أسئلك هذا سؤال حسب تسألات كثير من ناس هل عند اكل سعرات فوق لإحتياج لتضخيم يؤثر سلبا بعد توقف عن كمال لأجسام؟
لو سمحت يا دكتور تقول ف فيديو عن طريقه تضخيم العضله بس من غير ما اكتر وزني لو بلعب كارديو بس
كان فيديو حلو يا دكتور ومفيد وبمأنك جبت سيرة المفاصل والأربطة اية رأيك تعمل حلقة عن الرباط الصليبي
ممكن تعمل حلقة عن الترهلات بعد انقاص الوزن وازاى حد لسه مخسش انه يحمى نفسه منها
طيب ممكن تتكلم عن صابونة الركبة !؟ وعن كيفية تصحيح موقعها لو نحرفت عن مكانها !؟
دكتور ما تكلمت عن الغضااريف الي بين المفااصل ..او شو الاطعمة يلي بتحافظ على هااي الغضااريف
يا دكتور حضرتك محترم جدا
يا دكتور انا لما بلاعب حد ريست بيكون مصل ايدي الرسغ بحس أن ليرجع لورا وبحس انو ضعيف اعمل ايه عشان تقويه اروح لدكتور ولا اروح لعمل رياضه لتقويه العضله
عاش
ف وقته 👌
تكلم عن طريقه علاج بعض الإصابات الشائعه للرياضيين مثل تمزق الاربطه ......
دكتور انا لاعب مصارعة الرست وأخذ بطولات بس انا خايف انو تحصلي اصابة مثل فصخ او كسر في المفصل لاني فصخت كوع صديقي هل يوجد تمارين خاصة بتقوي المفاصل
ي دكتور كلمنا عن السكر؟؟؟؟؟
ياريت حل لمشاكل العظام لمريض السكر هل تفيد الرياضه مع الخشونه وتاكل المفاصل والاكل الخاص لهذا المرض ارجو الاهتمام واشكرك جدا
طيب مفيش اكلات وأدوية تقوي الاربطة
يا ريت تتكلم ع طقطقة المفاصل عند الحركة
الاخ حازم ممكن حلقة عن تمارين الرقبة وكيفية تضخيمها.....شكرا
يا دكتور ارجوك تكلم عن مشاكل الآم الكوع ومرفق التنس وهل ممكن نتمرن بالجم مع وجود الم بالكوع... ومساك فل
احسن الله اليك يا دكتور ديما مبدع ماشاءالله
انا عندي سؤال لو سمحت هل فيه علاج للخلع في المفصل مع العلم انا عملت اشاعه اكثر من مره ولاشاعه تطلع تمام لاكن ماذالت المشكله موجده ومستمره في الكوع
ياريت تعمل فيديو عن العرق الزايد تحت الابطين
لوسمحت ممكن تحكينا عن السيلوليت وكيف ممكن نتخلص منها
من فضلك يا دكتور كان عندى كسر فى الركبه ترك خشونه ايه نوع التمرين المسموح به
بمناسبة المفاصل يا ريت لو تعمل حلقة لأبائنا و امهاتنا عن التمارين الرياضية المناسبة ليهم و ممكن تتعمل في البيت و تكون سهلة و فعالة و لو فية جهاز موثوق منة ممكن يكون كويس اعملي علية رد , و اخيرا بالنسبة لكبار السن هل المشي مع الو زن الزايد فية خطور علي المفاصل و ازاي اتجنب الأثار السلبية.
حضرتك ليك عيادة يا دكتور او كنت عايزة حضرتك تكلم على اللى عنده رباط صليبى و تم علاجه بعمليه ايه هى التمارين اللى تحافظ عليه بعد كدة
من فضلك اتكلم عن رياضة نط الحبل وايه التكنيك لها وفوائدها وهل ممكن تتأدى باوزان ووو
رياضة؟
العاب القوى بتعالج المفاصل
مرحبا دكتور ياريت تكتب تخصصك عشان لما اسوي شير لناس يكون من مصدر موثوق وياريت تتكلم بحلقة عن قوة العصب في ناس تكون ضربتها قوية وكاسرة للخشب او الحديد رغم نحافتهم واقوى من كمال أجسام ويقال عنهم عصب ولها تمارين وشكرا متابعتك من الكويت
ياريت يعمل فيديو عن هالأشي هذا
لو عاوزة اجى اشتغل فالكويت اعمل ايه انا نفسى اجى اعيش واشتغل عندكم ممكن تساعدينى بعد ازنك مش لاقية مخرج للموضوع ده
هو دكتور علاج طبيعي و عمل فيديو فعلا من قريب عن تقوية الاعصاب
هل الحليب والبن يقوي المفاصل او العظام كلها وشكراً على الفيديو هات الرائعة 💖💖💖
بل يضعفها حسب دراسات جديدة
هذا خلق الله فأروني ماذا خلق الذين من دونه
يا ريت تجاوبني عسؤالي هل ممكن تقوية العضلات بالرغم من انو عندي ضعف بلعضلات بسبب مرض !؟؟
حضرتك ممتاذ بالتوفيق
ممكن تعمل فيديو عن التدرج في الحديد
يادكتور ياريت تكلم عن طريقه اللعب في الجيم بالنسبه للاعب كره القدم انا محتار بجد ومشتت
ممكن تؤلي هو من الممكن تقوي عضلات رأيتك ولا انا بخرف
دكتور بعد اذنك ممكن تعمل فيديو لي الالتهاب مفصل الحوض وزيادة المرونه فيه
والله دي مش اول مره اكون محتاج ضروري ادور ع حاجه. طول اليوم بدور ع المفاصل وكدا ع يوتيوب وانت تنزلها شكرا بجد ♥️
بس الصراحه مجاوبتش ع كل سؤالي، لان عضلات رجلي كويسه جدا الحمدلله وبتمرن من حوالي سنه ،بس برضو دايما بحس ان ركبي مش جامدين بحسها شبه سايبه كدا
لما بتمرن ومسخن كويس واوزان مش بحس بيها لكن بعد التمرين، بحس انها مش قويه وبتنمل فالتشهد مثلا وبتطقطق كتيير
وشكرا تاني لمجهودك♥️♥️
ازاي نقوي اوتار العضلات وشكرا
الله يباركلك يا دكتور علي كل معلومه بتقدمها.. استأذنك في حلقه لتشريح العضلي عربي وانجليزي بس بشرح حضرتك ♥️❤️💕👌💕💕💕💕
طب بالنسبه للماده الي بتبقا ما بين المفصل (الي زي الشحم) ؟؟
ممكن فيديو عن الفلات فوت
تسلم يا دكتور حازم
ارجووووووووووك يا دكتور اتكلم عن شد الجسم بعد الرجيم للسيدات و طريقة التخلص منو محتجاك جدا ارجووووووووووووووك
طب وبالنسبة للالياف العضلية يادكتور
طب ما تكلمنا عنا الاربطة اكتر..عشان انا كان عندي تمزق من شهر ٨ و لحد دلوقت مش عارف انزل اتدرب
وجع الركبه من الخلف عند المشي او الوقوف دا اي يادكتور لو سمحت
اختي الكريم اولا بتشكرك كتير ع برنامجك والله بجزيك الخير بدي منك بس طلب تعمل حلقة ع تثبيت قياس الجسم مثلا البس دائما ميدووم اريد يكون جسمي متل جسماك وانا بروح النادي اتمرن حديد ولياقة وكي بوسين واشكرك مرة اخرى تحياتي الك دكتور
لو عايز مفصل حديد متضربش عشره
طب لو كنت بضرب زمان وباظ لو بطلت يرجع تاتى حديد ولا خلاص كدا؟؟ 😂😂
فعلا والله 👌
@@Ammar-cj9zt في احتمال بس مش هيرجع زي زمان 😢
شنو متضربش عشرة ؟
@@Nona_10279 تجلخ
عايز اعرف طريقة تقوية عضلات الساعد (الريست)
الله يبارك فيك. لو شغاف تمارين بوزن الجسم زي الضغط والعقلة والسكوات وعاوز ازوذ وزن وعصل تنصحني به مش عاوز ابقي ضخم زي الجيم بس عاوز عضل زيادة