التهاب المفاصل وآلام المفاصل / أسبابها وعلاجها وأفضل المكملات لها ...
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 มี.ค. 2022
- الكثير يعاني من آلام المفاصل والتهاباتها وخصوصاً كبار السن ، في هذه الحلقة سوف نتعرف على اسباب هذه الالتهابات المفصلية وكيفية تجديد المفاصل ، مشاهدة ممتعة نرجوها لكم ...
طريقة شوربة العظم :
المكونات /
- كيلو ونص من العظم ( بقري - حاشي - غنم - سمك - دجاج ) حسب الرغبة
- ملعقتين خل التفاح العضوي .
- بصل ، ثوم ، كرفس ، بقدونس ، ملح البحري او الهملايا ، فلفل اسود
الطريقة /
1) تسخين الفرن على درجة حرارة 450 ثم وضع العظم فيها لمدة 30 دقيقة
2) نقل العظام الى وعاء اكبر واضف 3 لتر من الماء واضف ملعقتين من خل التفاح لمدة 30 دقيقه بعيدا عن الحرارة في درجة حرارة الغرفة.
3) لمدة 30 دقيقة على نار عالية اطبخ العظام مع الخل باضافة الملح البحري وتخلص من الدهون الزائدة على السطح ..
4) قلل درجة الحرارة الى اقل شيء واضف الثوم والبصل والكرفس لمدة من 5-15 ساعة ، واخر نص ساعة اضف البقدونس ،
زيادة الماء الحارة عند اللزوم كل ما نقص الماء ..
5) تصفية الشوربة وتقسيمها على اكواب ووضعها في الفريزر وتسخينها عند الحاجة ..
البرنامج الغذائي /
( اليوم الاول )
- الافطار : حبة تمر + شوربة العظم + صحن سلطة مشكلة
الوجبة الثانية بعد صلاة التروايح : 200 جرام دجاج مشوي + خبز اللوز + ملفوف
- السحور :صحن سلطة بإضافة بذور الشيا + 200 جرام سمك مشوي
( اليوم الثاني )
- الافطار : حبة تمر + شوربة العظم + صحن سلطة مشكلة
-الوجبة الثانية : لحم مفروم بزيت الزيتون + بروكلي مشوي + خبز اللوز
- السحور : بيض مقلي بزيت الزيتون او الزبدة + سبانخ + جبنة شيدر حسب الرغبة + خمسة حبات لوز
( اليوم الثالث )
الفطور : حبة تمر + شوربة العظم + سمبوسة بعجينة اللوز + صحن سلطة
- الوجبة الثانية : لا يوجد
- السحور : سمك مشوي 200 جرام + صحن سلطة ببذور الشيا والكتان
( اليوم الرابع )
الافطار / حبة تمر + صحن سلطة + افوكادو + شوربة العظم
الوجبة الثانية / حمص + طحينة + زيت زيتون + خبز اللوز
السحور : 200 جرام دجاج مشوي + بروكلي مشوي + خمسة حبات لوز + صحن سلطة مشكلة
( اليوم الخامس )
الافطار / حبة تمر + شوربة العظم + صدر دجاج صافي
الوجبة الثانية : تونه + خس وخيار + مايونيز منزلي ( تستطيع البحث عن الطريقه في اليوتيوب )
السحور : سمك مشوي او ايدام + خبز اللوز + صحن سلطة مشكلة
DATA /
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.newsweek.com/2017/09/08/k...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9224182/
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.healthline.com/nutrition/...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12480...
orthopedicsc.com/news/vitamin...
disclaimer /
كل ما هو مذكور في هذه القناة هي معلومات بغرض التثقيف الصحي ، ولا تغنيك بأي شكل من الأشكال عن استشارة الطبيب المعالج المباشر ،
ولا تقم بإيقاف أو استخدم أي دواء دون الرجوع الى الطبيب ..
#دمتم_بخير
#التهاب_المفاصل
#آلام_المفاصل
![MOBYE - มีใจทำไมไม่จีบ (ASAP) [Official MV]](http://i.ytimg.com/vi/dCOdz92FU18/mqdefault.jpg)
الله يحفظك يا دكتور
جزاك الله كل خير دكتور بميزان حسناتك يا رب
الله يجزاك خير ❤❤❤
جزاك الله خيراً 🌹
جزاك الله خيرا على مجهودك الرائع يا دكتور
عليك افضل الصلاة والسلام يا حبيب الله
الله يجزيك كل خير
جزاك الله خير دكتور شكرا
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ﷺ [الأحزاب:56]
أللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا ورسولنا محمد صلى الله عليه وسلم وعلى آله وصحبه أجمعين يارب العالمين.
عليه افضل الصلاة و السلام
اللهم صل على محمد وعلى اهله عليه الصلاة والسلام محمد رسول الله صلى الله عليه وسلم
جزاك الله كل خير يا دكتور ...ان شاء الله ربنا يقدرنا و نبتعد عنها ...اللهم اشفي كل مريض ... ..
جزاك الله خيرا
كلام يدخل القلب
ماشاءالله عليك يادكتور ربنا يبارك فيك ويزيدك علما ونفعا لتوعية الناس .بارك الله فيك
..
شكرا دكتور على المعلومات اذا كان ممكن تحدث لنا على تقرح المعدة جزاك الله 🙏
الله يجزك خير أبدعت ❤️
جزاك الله خير الجزاء
دكتور شهر مبارك عليك و ع جميع الامة الاسلامية
اذا تكرمت سوال خارج موضوع الحلقة
ممكن علاج جذري لعسر الهضم
أحسنتم دكتور كفيت و وفيت الله يبارك فيك ويرحم والديك.. كل عام وانت ومن يعز عليك بصحة وسلامة مبارك عليكم شهر رمضان 🌹🌹🌹
بارك الله فيك يادكتور
بشرى لك اخي الكريم على هذه الصدقة الجارية . جعلنا الله و إياكم من اهل الجنة 💖
ماشاء الله تبارك الله والصلاة والسلام عليك ياحبيبي وشفيعي يارسول الله
ربي يجازيك كل خير
الله يجزاك كل خير
ونفع الله بعلمك
شكراً جزيلاً لك يا دكتور.. جعل الله هذا العمل في ميزان حسناتك.
أحسنت دكتور خليل جزاك الله خيرا موضوع مهم جدا وجاء بوقته نسأل الله ان يبلغنا شهر الخير والبركه رمضان المعظم بحق محمد وال محمد
قمة في الروعة
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك يا دكتور
توصيل المعلومه مبسطه ومفهومه ، شكرا دكتور على التوعيه 👏🏻♥️
حياكم الله دكتورنا الغالي .الله يحفظك وييسر امرك يادكتور ياطيب .محتاجين كثييير لهذه النصائح
واياك يارب
حفظكم الله ورعاكم
جزاك الله خير ♥️♥️♥️
جزاك الله خيرآ شرح رائع دكتورنا المحترم...ويارب رمضان مبارك علينا وعلى جميع الامه الاسلامه مقدمآ...🌷🌷🌷
التحية والتقدير لك الدكتور خليل والشكر لك على هذه المحاضرة القيمة والمجانية نسأل الله لك دوام الصحة والعافية والسعادة وجزاك الله خيرا
ما شاء الله عنك الله يكرمك
شكرا بجد 😍
السلام عليكم دكتور اطلب من حضرتك تتكلم لنا عن عرق النسا . متابعتكم من المغرب جزاك الله كل خير
دكتور راقي بكل ماتحمله الكلمة من معنى .شكرا جزيلا
ابميزان حسناتك يادكتور
جزاك الله خير يادكتور
دكتور خليل ليس مجرد دكتور بل برفسور عالمي في طب والعلاج الطبيعي انا من اليمن ومن اشد المعجبين فيه واعتبره مثل الدكتور الاجنبي المشهور بيرج
.
الله يرضى عليك 👍
جزاك الله خير
دكتورنا الله يرضى عليكم
نبغى حلقة : [ عن كيفية إعادة بناء الغضاريف ]
في الركبة
وفقرات الظهر
والمفاصل عموما
نبغاها حلقه من عندكم إنتم
مش من مقطع فيديو لدكاتره آخرين
إننا أثق فيكم
وفقكم الله وسددكم ويسر لكم سبل الخير
ونفعنا الله بعلمكم
جوينت نكس احسن حاجة تغذى غضاريف الركبة بس تستمرى علية كذا شهر وهتحسى بتحسن
@@isisdanial7938 هو ده علاج ولا ايه وبيتجاب منان مع الشكر
@@isisdanial7938 ايش هو اشرحيلنا اكثر تعبنا والله
@@isisdanial7938 هل. هذا علاج في الصيدلية.
ياريت والله
التلبينه مفيده ان شاء الله لترميم المفاصل فقط المداومه ضروريه لمده ثلاثة اشهر علي الاقل
كيف طريقتك لها
@@user-kd9iz3pp2zموجوده طريقتها على اليوتيوب سهله جداً
أي نوع حليب دقيق الشعير وعين جمل وقرفه للنكهة وزيادة الفائده وتحليه بالعسل
جزاك الله كل خير ربنا إوفقك
جزاك الله الجنة
جزاك الله خيرا دكتور لو سمحت نظام غذائي في رمضان لسوء الهضم وقرحة المعدة
th-cam.com/video/pJe7yHbOUWY/w-d-xo.html
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 🌾💐♥️
عليه أفضل الصلاة وأتم التسليم
الله يفتح عليك يا دكتور..احسنت
الله يجزاك خير كلام مفيد جدا
وين كنت عني يادكتور!! ماشاءالله تبارك عليك حضرتك موسوعة وطريقتك في توصيل المعلومات جدا روعة ومحفزة.. كنوز العلم والمعرفة ما لقيتها عند أي طبيب ربي يحفظك ويجعل كرمك في ميزان حسناتك والله انك تستاهل 1000000 مليون 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼 🌹🏵️🌸
سبحان الله دخل رمضان و عانيت لأول مرة الام المفاصل في كل انحاء الجسم اتمنى ان اتشافى عاجلا انشاء الله و جميع المسلمين و انصر اخواننا في الغزة
ايش،اسبابه معليش،
نفس الكلام والله
عندكم نقص فيتامينات واتركو السكريات
الله يعطيك العافيه يارب
شكرا جزيلا لكم دكتور.
جزاك الله خير انا كنت اعتقد ان المشكله بس بالحليب و ماخذ راحتي مع اللبن لكن بعد اليوم راح اخذ حذري و اوقفه لمدة سنه على الاقل و اشوف الفرق
الف سلامة عليك .. لا تنسي فيتامين دال والمغنيسيوم
اللهم بلغنا رمضان لا فاقدين ولا مفقودين .....مبروك على الأمة الإسلامية هذا الشهر الفضيل وأعاده علينا وعليكم يادكتورنا الغالي بالصحة والسلامة وطول العمر..... احبكم في الله
لاتجوز
لايجوز قول لافاقدين ولامفقودين بارك. الله فيك
اللهم امين
لابد أن يكون فاقد ومفقود ، فأنت تطلب المستحيل
هذا هو التعدي في الدعاء
اللهم صَلِّ علىٰ مُحَمَّدٍ وعلىٰ آلِ مُحَمَّدٍ وسلِّم تسليماً كثيراً اللهم آميــــــــــــــــــــن يارب العالمين
عاشت ايدك دكتور بارك الله فيك
بارك الله فيك
شكرًا لمعلومات شكرًا لإهتمامك تغيرت عندي مفاهيم صحية كثيرة ومقطع الفرق بين الملفوف الاحمر والابيض جعلني أهتم بالسلطات كتب الله اجركم
واجرك عزيزي عبدالله .. منورني 🌹
@@DrKhalilIbrahim دكتور تكدر ناخذ كولاجين من الصيدليه لهو تأثير على الحفاظ على الغضاريف
@@user-zr4uu7ru2h لا دور له انا أخذته ولم يغير شيء مجرد دعاية واشهار
مشكور ع المعلومات المفيدة 👊👍
بالنسبة للسكريات، هل المقصود سكر المائدة؟ ولا سكر الفواكه؟ ولا الإثنين؟
اكيد المقصود السكر الأبيض اللي يستخدم في الطعام بشكل يومي
ر على هذه النصائح القيمه
جزاك الله خيرا يا دكتور
يعطيك العافيه يادكتور على كل المعلومات
دكتور ممكن تتحدث على بعض الأمراض الجلدية مثل الاكزيما وحب الشباب والصدفية وغيرها
ان شاء الله
وينك يادكتور خليل انا في انتظارك
جزاكم الله كل خير اخي الدكتور ابراهيم
عندي سؤال بخصوص زيت السمسم الأصلي؟
مارئيك فيه وهل له اي اضرار
وما هي فوائده
جزاك الله خير ويجعله ربي في ميزان حسناتك
جزاك الله عنى كل خير شكرا
وهل الغضاريف تتجدد والساءل الزلالي يمكن إعادته لان جميع الأطباء يقولون لا ؟
السلام عليكم..هل حبة التمر الواحدة تخرجني من نظام الكيتو؟....جزاك الله خيرا على علمك...وفقكم الله
تبارك الرحمن علم وقبول
شكرا جزيلاً.جزاك الله خيراً.
دكتور خليل
نبغى حلقة عن البصر وكيفية علاج ضعف النظر
ياااليت الله يسعدك
ياريت والله
@@Sarah11782 ان شاءالله يارب
فين حلقة oestrogen dominance ..للسيدات مع ضرر جلوتين القمح والخبز والشعير والمعجنات ......وشكرا جزيلا د. ابراهيم حلقاتك منتهي الروعة ....💯ربنا يزيدك علما ...💯.
شكرا لك وجزاك الله الف الف خير
جزاك الله خير في ميزان حسناتك يارب
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ، لو التزمنا بالثلث في الطعام والشراب والنفس ، لما أقتربت الأمراض منا ، إنه الطبي الفطري النبوي للبشر ، جزاك الله خيرا ، دمت راقيا عزيزي الدكتور خليل .
عليه افضل الصلاة واتم التسليم ... منووورر حبيبي زكي
@@DrKhalilIbrahim النور نورك دكتور
سلام دكتور بالنسبة للكلوتين يعني القمح لكن احنا بالمغرب نخمر بالخميرة البلدية التي لها فوايد كتيرة
جزيت خيرا يادكتور ويعطيك الف عافية
جزاكم الله خيرا 😊
" اللهم بلّغنا رمضان مُعافين، مقبولين، مطمئنّين، مجبورين الخاطر، مُحاطين بالأهل والأَحِبّة في ظلال رحمتك وعفوك .." يا رب 🤲🏼
رمضان مبارك بإذن الله مسبقا دكتورنا الفاضل
وكل عام وأنت بخير وصحة وعافية 🌺
اللهم امييين يارب العالمين
@@DrKhalilIbrahim السلام عليكم
بلغك الله رمضان وانت طيب
ومشكور ع جهودك
كيف نتواصل معك
هل فيه ارقام اوعنوان للعيادة اوغيرذلك وشكرا لك
@@DrKhalilIbrahim دكتور هل حساسيه السلياك تظهر في الدم لان عملت الدم وماطلع فيه .هل تطلع النتجه بخزعه المعده
جدة حي الروابي مجمع هبة آسيا الطبي...
٠٠٩٦٦٥٦٦١٠٣٠١٩ واتس
اللهم صَلِّ علىٰ مُحَمَّدٍ وعلىٰ آلِ مُحَمَّدٍ وسلِّم تسليماً كثيراً اللهم آميــــــــــــــــــــن يارب العالمين
اعفاء اللحية وارجاءها وارخاءها وتوفيرها واجب 💚
اش جاب طاري الموضوع ذا
@@user-sk8ch6fs7j ننشر الدين
انت خارج مجال التغطية يا هذا التفت لحالك
جزاك الله كل خير
ربي يبارك لك في علمك
هل نتخلص من خشونة المغاصل وهل تتم إعادة بناء الغضروف من جديد بعد اتباع هذا الرجيم وشكرا على مجهوداتك ابني
السلام عليكم بالله ياخوي تكلم عن مرضا النقرس ماعرف ايش اكل وايش اسوي وقت الالم انا مره ضايع ابغا توضيح كامل مثل حبوب الكامله الشوفان والقمح يأثر ولالا ويش اكل وكيف النضام في رمضان
الله يبارك فيك دكتور.
السلام عليكم ورحمة الله، عايزين علاج خشونة الركبه وجزاك الله خير
جزاك الله خيرا بس ازا ممكن تنزل عن احتباس السوائل والاملاح مشكور
ان شاء الله
جزاك الله خير يادكتور خليل وبارك الله فيك
صاااااااادق
صااااااادق
صااااااادق
علاجها الصيام والأكل الصحي بدون أدوية
حضرتك عندك خشونة وشفيت بهذا النظام؟
شكرآ جزيلا دكتور على النصائح القيمة، أنا من الناس الي عندهم انتفاخ البطن وآلام مفاصل الركب مع أني مازلت في الثلاتينات إنشاء الله اتبع نصائحك وأرجع بعد رمضان لاخبركم بالنتيجة 🙏🙏
هل شفيت اخي باتباع النصائح؟
Mamnlina4732 اختي هل تحسنت
شكرا على الموضوع الهام بالنسبة للكلوتين
شكرا يادكتور الله يعطيك الصحة والعافية
صح علاج الالتهابات هو الصيام
وعن تجربة وخصوصا اذا ندمج الصيام مع الكيتو
مامعنى الكيتو
@@user-sc8lf7nb8d
افضل نظام تغذية بالعالم
يعتمد ع تناول البروتين والشحوم والخضروات
ونمتنع عن السكريات والبقوليات والمعجنات
والخبز والصمون والفواكهة الا الفراولة والافكادو والتوت
اللبن الرايب تأثيره مثل الحليب لأصحاب السكر والتهاب المفاصل
يعني يفيدهم ام لا
جزاك الله خير عنا جميعآ
حفظك الله .وزادك .علم .
جزاك الله خير دكتور محاضرة قيمة .. بس ما رايي ان حتى الجبنة ممنوعة وليس فقط الحليب واللبن .. وشكرًا لجهودك 👍🏼
صحيح كلها مضروبة
أمكن الزبادي الوحيد اقل ضررا
امتنعي عن الحليب و مشتقاته
يادكتور هل هناك طريقة لنزول حصيلة المرارة غير العملية..نرجوا الرد ضروري دكتورنا الغالي
لايوجد
اشربي اختي كركم مع فلفل اسود
شكرادكتور الله يحرسك
جزاك الله خير دكتور على المعلومات المفيده انا جربت خففت الغلوتين احيانا اكل شوي وقطعت الحليب احيانا اكل جبن وخفت عندي الالتهابات وارتحت من الصداع .......دكتور ......انا سويت فحص للأجسام المضاده عندي 174وهرمون الغده 6.5 وعندي معلومات كثيره عن امراض المناعه الذاتيه واعاني من التهابات متنوعه ......هل اقطع كل المنتجات الحيوانيه .......ماعدا السمك......البيض هل له اضرار؟
جزاك الله الف خير
دكتور من أين نحصل علي الكولاجين النباتي
الفلفل الاحمر المكبب
شكرا يعطيكي العافيه يارب
جزاكم الله خيرا