තයිරොයිඩ් ගැටලු තිබෙන ඔබ මේ ආහාර වලින් පරිස්සම් වෙන්න

මෙම වැඩසටහන මගින් ඔබට විශේෂයෙන් Hypothyrodism රෝගයෙන් පෙලෙනව නම් මේ ආහාර ගැනීම නොකල යුතුයි සහ ඉතා අඩුවෙන් ආහාරයට ගත යුතුයි කියන ආහාර වර්ග 10ක් පිළිබඳ දැනුවත් කර ඇත
මේ වැඩසටහන සඳහා මා අද්‍යනය කල පර්යේෂණ
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.carolinasthyroidinstitute...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25599...
මීට පෙර වැඩසටහන්
තයිරොයිඩ් ලෙඩ ගැන හරියටම ඉගෙන ගෙන බඩ බහින්නැති ප්‍රශ්නයට විසඳුම් හොයමු | පලමු කොටස
• Video
හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයිපර්තයිරොඩිසම් වෙනස ගැන නිවැරදිව ඉගෙනගමු | දෙවන කොටස
• හයිපොතයිරොඩිසම් සහ හයි...
මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ මේ නිසාද? මන් කොහොමද ඒක අඳුරගන්නෙ | Hypothyrodism ගැන ඉගෙනගමු
• මගේ බර අඩු වෙන්නැත්තෙ ...
හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග තත්වය නිසා සිදුවන තරබාරුකම පාලනය කරගන්නෙ කොහොමද? | How to manage Hypothyrodism
• හයිපර්තයිරොඩිසම් රෝග ත...
තයිරොයිඩ් ගැටලු තියෙන ඔබට රෝග පාලනය සඳහා ගන්න හොඳම ආහාර 10 ක්
• තයිරොයිඩ් ගැටලු තියෙන ...
මෙහි සටහන් සහ මාගේ දින 28 ක Intermittent Fasting plan එක ලබා ගැනීමට පහත instagram ගිනුම සහ whatsapp channel එක සහ මාගේ නිල facebook page එක සමග සම්බන්ද වෙන්න.
WhatsApp Number : 0712560075
මගේ facebook පිටුව : NurseHesh?mi...
Instagram : nursehesh_?igsh...
Whatsapp channel : whatsapp.com/channel/0029Va8F...
Tik Tok: www.tiktok.com/@nurse_hesh23?...
ව්‍යායාම පිළිබඳ දැනුවත් වීමට : ​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠​⁠ ​⁠ ‪@FIT_NURSE‬
Nurse Hesh , youtube නාලිකාව සමග එකතුවීමෙන් ඔබගේ සෞඛ්‍ය ගැටලු පිළිබඳ නිවැරදි දැනුවත්භාවයක් ලබාගත හැක.
#hypothyroidismweightlossdiet
#hypothyroidismweightloss #hypothyroidweightloss #hypothyroid #ThyroidTalks? ThyroidTips #HypoAwareness? #ThyroidAware #HypoHelp #ThyroidEducation #ThyroidTalk #HypoSolutions #ThyroidFacts? #ThyroidSupport #HypoLife #ThyroidWellness #KnowYourThyroid #ThyroidJourney #HealthWithHypothyroidism #ThyroidCare #LivingWithHypo #ThyroidInfo #EmpowerThyroid #nursehesh ​⁠​⁠​⁠‪@NurseHesh‬

[@tharindulakshanlakshan9745]

ඉතාමත්ම වටිනා වීඩියෝ පෙලක් ගෙනත් නොදන්න ගොඩාක් දේවල් දැනගත්ත ඇත්තටම මීට කලින් මේව ගැන අපි දන්නෑ බෙහෙත් ගන්න ගියාට ඩොක්ට ල කියන්නෑ.අපි ඕන ඒවයි එපා ඒවයි ඔක්කොම කාල කලින්ම මැරිල යනව ඔබතුමා මෙහෙම හරි කියලා දුන්නැත්තන්.බොහොම පින් 🙏ඔබට❤

[@milupafrenando9843]

තයිරොයිඩ් වැඩි අයට කන්න හොද නැති කෑම ගැනත් සදහන් කරන්න ඔබතුමාට පින් අපිව දැනුවත් කරනවට

[@sakunthaladewabashi97]

තෛරොයිඩ් වැඩි කෙනෙක්ට ගන්න හොද ,නරක කෑම ගැන වීඩියෝ එකක් කරන්න. Thank you 😀🌿

[@wijinirandunu4656]

ඔබට බොහොමයක් පින් පිරේවා මේ සිදුකරනා සත්ක්‍රියාවට ...
තුන් රුවනේම සරණයි !!
නිදුක් නීරෝගී සුවපත්ම වේවා !!

[@nilanthisenadheera5964]

ගොඩක් පිං…ඔබ තුමාට
මේවා කවුරුවත් කියල දීලා නෑ
❤❤❤❤❤

[@KauminiBrandigampala-lo7mb]

මං flex seed හොදටම ගත්තා කෙට්ටු වෙන්න කියලා දෙයියනේ හොද නැති දේවල් නේ මෙච්චර කල් කාල තියෙන්නෙ. ඩොක්ටර් ලගට ගියාට අපිට ඔය දෙවල් කියලා දෙන්නෙ නෑනේ. බොහොම ස්තූතිය ඔබට

[@lasanthaamila1996]

තයිරොයිඩ් ග්‍රන්ථය සම්පූර්ණයෙන් ඉවත් කරපු කෙනෙකුටත් ගැලපෙන ආහාර කියලදෙන්න සර්❤

[@user-kb8ig9zl3i]

Eka thama mamath ahanne....ewa gana kiyannema nene

[@NurseHesh]

@user-kb8ig9zl3i kiyannam

[@malajayasinghe7372]

තෙරූවන් සරණයී ඩොක්ටර් ගොඩක් පීං අපිව පැහැදිලි කලාට

[@sayurihansini519]

Matat Dana ganna ona sampurnayenma thyroid grantiya iwat katapu kenek ganimata sudusu ahara

[@rekadissanayake1948]

​@@user-kb8ig9zl3iq11 qq aww mom by1q

[@kalianiarachchige2031]

ගොඩක් ස්තූතියි ඔබතුමාට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා ❤❤❤

[@samanthirajika8838]

මේ දේවල් කියලා දෙනවට ඔබට බොහොම ස්තුතියි .

[@NayanaAnoja-uo6zw]

තෑන්ක්ස් , හරිම වැදගත් වටිනා විඩියෝස් , ඔබතුමාට ගොඩක් පින් 🙏💕🙏💕🙏💕🙏

[@user-tb2ns7yk4o]

අනේ බොහොම සතුතියි ඔබ තුමාට මෙි දැනුවත් කරිම❤

[@mangalajayawardena8387]

ඔබගේ පැහැදිලි කිරීම් ඉතා ඉහළඊ
මේවා බලන හැමෝම හොදින් දැනුවත් වේවි
ඔබ‍ට බොහොම කුසල් අතවේවි
උතුම් තෙරුවන් සරණ පතමි
🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍👌

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿🙏🏿❤️

[@nilanthirathnayake837]

හරිම වටිනා වැඩසටහනක්

[@jameelahussain5760]

දැනුවත් කලාට බොහොම ස්තුතියි

[@shyamaranawake2342]

බොහොම දැනුවත් උනා ..නොදැන බොහෝආහාර වර්ග මං ආහාරයට අරගෙන
ස්තූති ඔබට

[@jayanthishamali9776]

මගෙත් තයිරොයිඩ් ග්‍රන්තිය අයින් කරලා තියෙන්නේ,ඇගත් හොදටම කෙට්ටු වෙලා, ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තුතු

[@KSPerera99]

Mageth ehemai, ethakota me kama balapanawada?

[@user-kb8ig9zl3i]

Mageth ane Mage doctor nam one deyak kanna kiwva😅

[@KSPerera99]

@@user-kb8ig9zl3i gowa pawule elawalu hoda na kiyanawa,neda?

[@neeshanineesha7724]

ගොඩක් සතුටුයි ඔබ තුමාට පිං

[@chandralathajayatilaka7214]

ස්තුතියි දැනුවත් කලාට

[@PoisonousMC]

මගේත් thyroid gland එකම අයින් කරලා . මහත් වෙලා ගොඩක්ම. ඔබ අපව දැනුවත් කරන පිනෙන් ඔබට කිසිම ලෙඩක් දුකක් නොවේවා.❤❤🎉🎉

[@user-kb8ig9zl3i]

Mama Ketty venawa.

[@MiracleJourney-xw3ts]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමාට.....ඔබගේ ජීවිතය ද නිදුක් නීරෝගී වාසනාවන්ත එකක් වේවා 🎉🎉❤❤🌈️🌈️☀️🌠

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@anushasurangi3612]

ගොඩක් pin apiwa දැනුවත් කලාට diat plane ekak දෙන්න පුළුවන් නම් ගොඩක් හොඳයි බුදුසරණයි ❤

[@himaliwanasinghe2836]

මමත් තයිරොයිඩ් ඌණතාවය නිසා බෙහෙත් බොන කෙනෙක් . ඒ පිළිබදව ගතයුතු නොයුතු ආහාර විස්තර ඇහුවත් ඒ ගැන කිසිම පැහැදිලි කිරීමක් වෛද්‍යවරුන් කරන්නෙ නෑ. ඔබතුමාට ගොඩාක් ස්තූතියි .

[@user-zl9wc8oz5h]

ගොඩක් ස්තුතියි සර් දැනුවත් කලාට .

[@user-kn7ks9dq1i]

Oba thumata godak pin apiva danuvath karata. Theruvan saranai.

[@Nima9977]

අනේකවාරයක් බොහෝමත්ම පින් ඔබතුමාට ❤🙏😇

[@NurseHesh]

බොහොම ස්තූති 🙏🏿❤️

[@kanthibandaro7103]

Wadagath wadasatahan malawak thank U.......❤❤

[@ashcharyadouglas9386]

බොහොම ස්තුතියි

[@chandrakanthi1486]

දැනුවත් කරට ඔබට ගොඩක් pin sri

[@jayanthiweerasinghe5047]

ගොඩක් ස්තුතියි

[@susilaadikari6516]

බෙහොම ඉස්තුතියි සර්❤

[@FlorenceJayakodi-um3bh]

Thanks sir watching from Italy ❤

[@fgjjgf2902]

Apiwa denuwath kalata godak pin teruwan saranei

[@Moonbow3000]

Thank you very much. You saved my life. 🙏

[@NiluKuruppu-yl5hi]

ගොඩක් ස්තුතියි සර්

[@champarichard3531]

Thanks so much brother godbess

[@veronicadiasabeysighe130]

Great explanation txs ❤

[@joshua8418]

Thank you 🙏

[@vitharanachami4001]

Thank you 💐

[@lilianjayasuriya7089]

Thank you so much ❤

[@madukumari9174]

ගොඩක් පින් ඔබ තුමාට පැහැදිලි කර දුන්නාට,මන් අවුරුදු 9 ,10 වෙනවා මෙි තයරෝඩින් එක තියනවා වෙලාවකට අමතක වෙනවා බෙහෙත් පෙති බොන්න

[@chandralathamalkantha4308]

ස්තුතිය doctor ❤️🙏

[@inokasanjeewani8329]

ගොඩක් ස්තුතියි සර් ❤❤❤

[@nilankaswarnapali8545]

Hyperthyroidism ගැනත් කියලා දෙනවා නේද?
බොහොම වටිනවා අපිට🙏

[@nilminibandara4197]

Thank you 🙏🙏🙏🙏

[@nimalbandara4653]

Thank you ❤❤

[@kusumchandrasekara1715]

Thank you sir.🙏

[@hilareenfernando7952]

Thanks ❤

[@ashengunathilake8663]

Nurse මල්ලි තමා හොඳටම කරන්නේ,.....සැපවත් දිවියක්ම වේවා ඔබට,.......Keep going 💪🏽

[@ranjaniek.p.w7938]

Danuvath kalaya godakk stutiy

[@isharacaldera1664]

Good job sir 🎉

[@donacharlat6629]

Thanks

[@lalanifernandokandanaarach6465]

මටත් thayroid රෝගය thienawa.tablet උදේට gannawa.ආහාර gena doctors la දැනුවත් kare neh.ඔබතුමාට ගොඩක් pin.

[@nithyanithya5991]

Thank you sir..

[@skwijesinghe7856]

ස්තුතියි ඔබතුමාට !!නීරෝගිවේවා...දීර්ඝායු වේවා!!!

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@nayomikumari52]

Doctor apita beheth ganna giyata me dewal kiyanne na.me sambanda hoda doctor kenek kiyanna

[@user-rx1vx5lb3q]

Thank you dr❤

[@dilpafernando8195]

Thank you sir 🙏 ❤❤❤❤

[@InokaPathmakumar-bp9de]

Thank you so much sir 🙏🙏🙏♥️♥️

[@user-zz6ym4re8x]

Theruwan saranai athta

[@nimashafernando2203]

thank you so much❤🙏🙏🙏

[@arunishanthi3008]

අපි දන්නේ නැතිව ඒ වගේ ආහාර කොච්චර අරන් තියෙනවා ද ... ඇයි වෛද්‍යවරු අපිව දැනුවත් කරන්නේ නෑනේ ...😢
බොහොම ස්තුති ඔබට බොහොම පිං 🙏🙏🙏

[@shiromawijekoon1057]

එතකොට. එයාලගේ අදායම අඩු වෙනවා නේ 😂😂😊

[@lakshmidahanayake1475]

Dr. This is also very important to me. I am suffering from hypothyroidism and my 3 months before TSH 43 then doctors prescribed levothyroxine. After had medecine my TSH gone down 0.01. Dr again prescribed levothyroxine another 3 months. This lecture is very important to me. God bless you. Pl give me any ideas about my TSH level.

[@nilminidissanayaka6333]

thanks sir

[@ireashaliyanage5468]

Obathuma me karana danuwath kirima godak watinawa.godak sthuthie obata.Mn levothyroxin 25 mg tablat eka gannawa.dawasata green tea cup 2 biwwata kamak nedda.

[@chamaneesiriwardana350]

Oparation eken Passe thyroxine tablet eka ganna kenekutath medewal adalada?

[@chandaneeaththanayake69]

Thank you sir

[@shanthachandana4228]

Hert ake valve leak vela nam tretment monavada dr.upadesak denna.

[@punchimenikehandunpathiraj5979]

Good Good Nius ❤❤

[@formycountry373]

Thank you dr Very impt information you gave us .. I was eating all the wrrong food ll these years 😩

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@MdMd-il4zt]

Harima watinawa

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@sukidias875]

මමත් තයිරොයිඩ් අඩු කෙනෙක් ස්තුති ඔබට....🙏🙏🙏

[@shiranjayasinghe4801]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට..🙏🙏
මූත්‍රා සමග ලේ පිටවීම හා කැක්කුම එන්නේ කුමක් සදහාද කියලා දෙන්න පුළුවන් ද..

[@gihanifernando830]

Morning empty stomach coffee with gee drink ekak biuwama hodai kiyanawa. Weight loss wenawalu. Meka attada? Cholesterol walata balapanne nadda? Please explain

[@THARANGA-jd4zn]

thyroid gland ek edimunama, edimuma adukara ganna barida? operation ek vitharada pratikara.

[@sriyanimallikawalawedurage6917]

Grantiya ivat kala ayata kanna sudusu dewalut kiyanna puluwanda

[@nimeshapriyangika6826]

Radioactive iodine karanna wena hethu kiyala denna.

[@sunethradewalagama8423]

Kasekasa ata hoda nadde

[@nethaniahsvirtualvoyage6639]

Hi, thank you for your valuable information. Just to clarify, you have mentioned wheat is not good, that means any food item made out of wheat is not good or reduce the amount of intake? Thank you

[@NurseHesh]

Any food item made from wheat must be avoid if u have hypothyrodism

[@malkanthigoonarathna8292]

Iminiuty system problem nisa sels වලට attak karanawa nam, මොකක්ද prathikara doctor

[@kaushiwijesingha3247]

Tsh balala mata 150 bonna kiwa a kiyanne mata thayiroksin wedida aduida kiyannako

[@manelpedige1775]

මටත් තියෙනවා thanks doctor 💞💞💞💞🙏🙏

[@NurseHesh]

🙏🏿❤️

[@janakirathnayake3825]

ෆ්ලෙක්සින් තෙල් මොනවගේ දේටද දාන්නෙ සර් දැනුවත් කිරිමටද ගොඩක් පින්

[@SmartWorld-vi7mx]

❤

[@anojaherath6784]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්, තයිරොක්සින්වලට පෙති ගන්නම ඔනද?

[@manjalirathnayaka7203]

Mage babage උස අඩු ගතියක් පේනවා.එයාට dan aurudu5 sampurnai.usa100cm.doctor kiyanne eka normal kiyala.usa wadi kara ganna puluwan widihak nadda

[@SamarakoonSamarakoon-ki9cb]

Dr.matath.thirokcin.thiyenwa.beheth.bonawa.aga.mahath.wenawa.bada.anawa.

[@dinushkanishantha4845]

Thyroxine medicine ganna ayath oya kama kanna hoda nadda

[@AyanthaDamith-hi5ig]

Pituitrophin PMG( පවිච්චි කරලා උසයන්න පුලුවන්ද ??

[@yasanthinisansala7743]

Green tea hodaida

[@shanikafernando6246]

🙏🙏🙏

[@iruabesekara3119]

Goraka...use karata kamak nadda..cholosterol thiyana nisa goraka use karanawa..thank you very much for this valuble information sir

[@NurseHesh]

කමක් නෑ

[@NiroshaJayalath-sm5et]

Sir Mama th kuttu whane me Nesa DA,,, Mata doctor s LA kyena Na Sir,,

[@MdMd-il4zt]

Mn inne saùdiye
Tyroìd sampurnayen ain kara
Mn hodatama kettui

[@luckyfonseka9472]

carbimazole වලට සමාන බෙහෙත් වර්ග නැද්ද ඩොක්ටර්.

[@user-ck8to3ow6j]

Thank you doctar hoda ahara monada kiyalath danna

[@NurseHesh]

Mn me gena kiyala denawa

[@kusumkanthigamage8056]

Amant at kannahoda eadda

[@NilukaPriyadharshani-pj5ce]

❤❤❤❤

[@arunithilakarathna934]

Doctor pcos වලට hoda sinhala බෙහෙත් ද english බෙහෙත් ද

[@user-gi6hb8ij6y]

Namal watching ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@hirunikuruppuarachchi5110]

❤❤❤

[@S.karannanayake34252]

Hyperthyroidism වලටත් ඕවා හොද නැද්ද. ඒගැනත් පැහැදිලි කරන්න සර්..

[@geethaabeysekara8823]

Mage thyroid gland eka athule nodules awilla 1997 di operation kala. Dan right side eketh awilla. Multi nodules kiwwa. Ethakota danata thiyenne thyroid gland eken bagayayi. Me foods matath honda nadda.

[@NurseHesh]

Man mekata uththarayak denawa