كمية المعلومات اللي تقدمها فعلا رهيبة وعلى رايك كلام ده الناس تدفع فيه فلوس وانت تقدمه لنا ببلاش ورغم كل هذا عدد متابعينك يعتبر قليل انت المفروض عندك ٣ ولا ٤ مليون كحد ادنى الله يبارك لك على كل مجهود بذلته بهل قناة شكرا من القلب
شكرا ي كوتش والله جهودك و تعبك تنشال ع الراس .. كابتن انا عندي احتباس سوائل و قلة املاح تنصحني اكثر الملح؟ ولا اقلل المي ؟ عشان بشرب ٦ لتر فالبوم و وزني ٧٩ كيلو . + بتمرن و حاليا ف جدول التنشيف .
قال تعالى (وَجَعَلْنَا مِنَ الْمَاءِ كُلَّ شَيْءٍ حَيٍّ ۖ أَفَلَا يُؤْمِنُونَ )
صدق الله العظيم 🙏🏻
الله يرحم والديك من تونس معلومات مفيدة الف شكر. و جعلنا من الماء كل شي حي صدق الله العظيم
شكرا جدا ♥️
احبك كثير ، من السعوديه ، اسلوبك وطريقتك وضراافتك 😂❤️❤️❤️❤️❤️
ايه الكلام الحلو ده😂♥️
معلومات قيمه كابتن شكرا يارب ديما تحبلنا معلومات علي طوال علشان يستفاد من جدا ❤
معلومات جبارة يا كابتن عاش جدا ياريت متقطعش الفيديوهات من النوع دة ❤💪
يا ايمن انت تأمر بس😍
كمية المعلومات اللي تقدمها فعلا رهيبة وعلى رايك كلام ده الناس تدفع فيه فلوس وانت تقدمه لنا ببلاش ورغم كل هذا عدد متابعينك يعتبر قليل انت المفروض عندك ٣ ولا ٤ مليون كحد ادنى الله يبارك لك على كل مجهود بذلته بهل قناة شكرا من القلب
حبيبي الله يبارك فيك ✌🏻
0:05 😂😂😂😂😂 انت جنايه
تكلمنا عن (depletion) وتحميل الكارب والعلم ورائهم وماالذي يجب تجنبه ... ، لايك لمن أعجبته الفكره.
هنعمل حلقة قريب 😍
الف الف شكر ع المعلومات الجميله دي ❤
حبيبي
كمية معلومات رهيبة .. وما شاء الله الكرسي فخم جدا .. شكرا كابتن
حبيبى على♥️♥️
يا شيخ روح ربنا يبارك لك والله بستفيد جامد من المعلومات الي بتقولها دي وبتساعدني انزل وزني
ده شوف ليا والله
احسن شيء الكراسةالحمراء وسموي الاصلي العلم والبساطة
من ليبيا 🇱🇾 أحلي تحية 🫡 ياباشا
حبيبى تحياتى ليك🔥♥️
شكراً على المعلومات القيمة اخي العزيز سامو
ما شاء الله معلومات جباره ربنا يزيدك.... انا إنشالله هغير حياتي معااك اشتركت معاك وهبدأ إنشالله كمان ١٠ ايام انا متفائل خير❤️❤️❤️❤️
ده انا اتحمست اكتر منك😍😍😍يلا نغيرها سوا يا برو🦾🦾🦾🦾
باختصار you are the best with my love ❤️🌹🇩🇿
Thanks bro 🙏🙏♥️
يعطيك العافية يا كوتش معلومات مهم جدا لنا ك ناس برتروح للجيم وتسمع من بعض الاشخص قطع الكارب والماء وووو
لحد ما يخلونا نقطع النفس 😂
التوازن اهم شى👍🏼
والله انك موسوعة. الله يوفقك بحياتك على الاشياء الي عم تسويها
يا رب حبيبى، شكرا ليك♥️
اقسم بالله مفيد جداا عاش
شكرا حبيبى♥️♥️♥️
والله افخم كوتش بمجرة درب التبانة اخوك من فلسطين 🇵🇸 ❤️
حبيبى♥️♥️♥️
اجمل مدرب فى العالم احبك فى الله ♥️♥️♥️♥️
ابو جاد العالمى😍🫶🏽
@@SamSamouyLtd ان حضرتك ترد عليا ده شرف كبير اوى والله يومى أتعمل حرفيا ♥️
عاااش بجد كلامك بيلخص هبد ناس كتير
😍😍😍
ربنا يبركلك ع المعلومات دي تسلم يا كابتنا 💙🔥
حبيبى يا معاز يا بطل🔥
@@SamSamouyLtd قلب معاذ اقسم بالله 💙🔥
Always in level broh
ربنا يباركلك ياخي❤️
تسلم ياحبيبي💪🏻🔥
الله يجزيك الخير بجاه سيدنا النبي احلى كابتن
حبيبى فرااااس♥️
و جعلنا من الماء كل شئ حى
كابتن ساموي والله اننا من معجبيك من اليمن
انت و كل اهل اليمن حبااااايبى😍😍😍
والله انت وشرحك من كوكب غير كوكبنا 💚
لا يا عم انا عالكوكب عادى اهوووو، اهم حاجة تكون استفدت حبيبى♥️♥️
@@SamSamouyLtd اقصى درجة
يا رب اقدر افيدك دايما حبيبى😍😍
ماشاء الله عليك والله يا محترم ❤️
#Respect ✌️
حبيبي يابطل اي استفسار انا موجود💪🏻
عاش ماشاء الله❤❤❤
صل علي النبي
عليه افضل الصلاة و السلام♥️
فيديو رائع جدا جدا جدا بارك الله فيك
حبيبي اشكرك ✌🏻🔥
انا كان عندي نحافه رهيبه بس من بعد ما شفتك جسمي اتعالج ظهرلي ٦عضلات بطن واو مش مصدق نفسي طبعآ الفضل يرجع لربنا ثم انت❤
حبيبي يافهد اي استفسار انا معاك ✌🏻❤️
كلااام بفلووووس ❤️🤍
جلبى ♥️
شكرا ياسام استمر
شكرا🎉🎉❤
العفو❤
أحلى ساموى فى الكوكب ✌️💪
شكرا ايمان♥️😍
العالمي حلقة جميلة 🥰🤍
اشكرك ✌🏻
اجمد مذكرة
Keep going ya broo
7abibii♥️♥️
What about natural diuretic e.g dandelion extract , Vit C, parsley , artichoke
Chukraan Ya Saaam ❤
3afwan ya bro♥️
جامد ❤❤❤
❤❤
تحياتي الك من العراق
تحياتي للشعب الجميل
شكرا من القلب
يسلملى قلبك😍😍
كان معاكم سام ساموي 🤍🤍💪
مووودى♥️♥️
ممتاز يابروف
حبيبي 💪🏻🔥 اي استفسار انا موجود
@@SamSamouyLtd ربنا يبارك فيك كوتش ومننحرمش منك
عااااااش ياكابتن 👌❤💪💪
عشت يابرو✌🏻✌🏻
Samouyy🖤🖤🖤🔥
Hamadaaa♥️♥️
ممكن تقلي ايه افضل انواع الكرياتين المتاحة حاليا في السوق ؟؟؟ ❤
شوف دا يابطل
th-cam.com/video/P4QJLGwAUuI/w-d-xo.html
يا كابتن سام اعمل حملة تبرعات لرقية زي ما عمل رامي عادل عايزين نلحقها
عاوزين فيديو عن طريقه التحميل قبل الماتش
شكرا ي كوتش والله جهودك و تعبك تنشال ع الراس .. كابتن انا عندي احتباس سوائل و قلة املاح تنصحني اكثر الملح؟ ولا اقلل المي ؟ عشان بشرب ٦ لتر فالبوم و وزني ٧٩ كيلو . + بتمرن و حاليا ف جدول التنشيف .
جرب قلل الكارب او اعمل كارب سايكل وثبت كمية المية والصوديوم لا يقل عن 5 او 6 جرام مع الاهتمام بالبوتاسيوم والمغنسيوم
شوف دا يابطل
th-cam.com/video/nzTA3KjjuMw/w-d-xo.html
بدنا حلقة عن تحميل 👍😘عاش
حاضرررر
عاااااااااااش💪💪💪💪💪💪
😍😍😍😍😍
كلام بجد رائع جدا
وأنا متخصص بالعلاج بالحجامة
يا ريت يكون بيننا تعاون
كلمنى 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
اتكلم عن trt امتا وازاي وليه وايه الجرعات ❤❤😍
شوف دا يابطل
th-cam.com/video/4m9EMdJGOy0/w-d-xo.html
اخيرا
لازم نعرف وين ساكن ونجي نسرق الكرّاسه الحمرا 😂😂😂
عاش يا كوتش 💚.
😂😂😂
راك واعر بزاف
لوسمحت هو الشطه او القرنفل يساعد على زياده حرق الدهون
وهل هرمون النمو الطبيعي يزود حرق الدهون
اه كلام سليم
انتظر الفديوهات الجديده يابطل ✌🏻
@@SamSamouyLtd مستني الفيديو ياكوتش
الخلاصه
😍😍😍😍
سام سؤال مهم في عالم كتير مش فاهمة انا واحد منهم اي الفرق بين العزل العضلي يعني عند خطوط أو لاينات أو بين التنشيف
العزل العضلي يا بطل بيجي بالتمرين ، التنشيف بيكون نتيجة التغذية👍🏼👍🏼
اعمل حلقه عن TRT
شوف دا يابطل
th-cam.com/video/4m9EMdJGOy0/w-d-xo.html
عالمى
حبيبى♥️
عوز اتابع معاك اونلاين اعمل اي ادخل ع لينك اي عشان عوز احضر لبطوله
wa.me/201063464100 كلمنى حبيب قلبى💪🏼
ننضم للتيم بتاعك الزاي يا كوتش
طب بالنسبة للقهوة ياكوتش ساموى نشربها ولا ماتفضلش ده ؟
كل ما تقرب من وقت البطولة مثلًا او الوقت الانت عايز توصل فيه للهدف تلغى القهوة
@@SamSamouyLtd زى الفل 👍😍❤️ وبالنسبة للناس اللى مش داخلة بطولة وبتتدرب بانتظام بس !؟ 😊❤️
لو سمحت يا ساموري انا وزني ٤٤ وطولي ١٦٨ سم عايز اوصل ل٦٠ كيلو بس عضلات مش دهون انا نسبة الدهون عندي ٦ في المية انا عايز اثبتها علي كدة بس ارفع الكتلة العضلية انا بنزل جيم ٣ ايام في الاسبوع واكلي كله صحي ٦بيضات وجبنة قريش وبطاطس مسلوقة وفول من غير اضافات ورز وخضروات وسلطة خضراء وتونة وسمك سردين وسمك ماكريل ولبن وزبادي وبشرب ٣ لتر مياه واكتر ودلوقتي انا وزني ٤٩ يعني زدت ٥ كيلو فعايز اسال حضرتك سؤال هما ال٥كيلو اللي انا زيدتهم دول عضلات ولا دهون
بس انا ان انشاء الله هدخل اشتراك ٥ ايام في الاسبوع
وملحوظة انا في ايام الراحة بلعب كارديو عشان اعوض الايام اللي انا ملعبتهاش
متجيب الكوراسه دي ياكوتش اخدها لفه الي لا نهاءيا وما بعدها
خد اى حاجة الا دى🙄😂
طيب لو سمحت اعرف اذا أنه جيناتي بتحبس ميه ؟!
In body +your shape body
ياخي هلكتاب الأحمر هيبة اكثر من الكتاب الاحمر بمسلسل وادي الذئاب 🤣
ده صديقي ده😂
@@SamSamouyLtd ونعم الصديق
❤️❤️❤️❤️
🫶🏽🫶🏽🫶🏽
حلقه عن الانسولين؟؟
حاضر🫶🏽
يا وحش كرياتين مصل سيت ال٣٠ جرعه حلو ولا وحش
علي حسب هدفك يابطل وحالتك
شوف دا يابطل
th-cam.com/video/4m9EMdJGOy0/w-d-xo.html
بيت العضلات الجاي مع القاضي ؟؟؟
انتظررررررر😍
@@SamSamouyLtd اديي جااامد 🖤🥇🔥🔥🔥
الكوراسة الحمرة الشريط فيو عقدة.. تأكد كوتش😂😂👌
امانة قلهم يبقوا يدفنوها جنبى😂😂♥️
@@SamSamouyLtd بعيد شر ❤️.. 😂😂😂
حبيبى اقسم بالله 😍♥️
في فيديو وانا بتابعو لقيتك بتربط الشريطة الحمرة وصار فيها عقدة وما عادت نفكت 😂😂من 3 سنين
اقسم بالله انت بتخوفني من الكلام
دى حاجة حلوة ولا وحشة🫢
الحكومة🫡❤
الكراسه الحمره
مش هسبها
رفيقة الطريق دى😂♥️
تبيع الكراسة الحمرا دي على كام! 😂
لا تقدر بثمن😂
حبيبي حبيبي حبيبي والله كنت هعمل حاجه غلط انتا فتني
حبيبي ياسلام اي استفسار انا موجود