لاول مرة.. ازاى تحضر لبطولة و تحقق مركز! | ساموي

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 10 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 189

  • @mohamedAhmed-mw3pb
    @mohamedAhmed-mw3pb ปีที่แล้ว +5

    صلو علي النبي ❤️❤️❤️

    • @mohamedAhmed-mw3pb
      @mohamedAhmed-mw3pb ปีที่แล้ว

      عليه أفضل الصلاة والسلام ❤❤❤

  • @zizouanane4530
    @zizouanane4530 ปีที่แล้ว +5

    صراحة كمية التحفيز في هذا فيديو لا توصف🔥🔥 تحية لك كابتن

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبي ❤️
      عاوزين نشوف احلا شغل بقا 😉

  • @saeed1ahmed
    @saeed1ahmed ปีที่แล้ว +2

    اجمل شئ فيك البساطه فللبساطه عنوان 😍😍

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      ايه بس الكلام الحلو ده 😍

  • @alikhalil3389
    @alikhalil3389 ปีที่แล้ว +2

    رمز التواضع والاحترام والله وفيديوهاتك حلوه اوي بحب اتفرج عليها وبستنا فيديوهاتك❤️

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      والله مش عارف اقولك ايه علي كلامك الحلو ده حبيبي يا علي ❤️
      قولي لو حبب فيديو عن حاجه معينه ؟

    • @alikhalil3389
      @alikhalil3389 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd لا يا كوتش فيديوهاتك مخلياني مش محتاج اي حاجه
      وشكرا انك رديت والله دي شهاده اعتز بيها❤️❤️

  • @walidali7172
    @walidali7172 ปีที่แล้ว +2

    اية الجمال دة معلومات من القلب
    تسلم على كل المعلومات والنصائح🥰🥰🥰
    ياريت لو تعمل فيديو عن الفرق بين الشخص الطبيعى واستخدام الاستيرويد سواء تدريب- تغذية --اكتساب العضلات

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبي يا وليد ❤️
      شوف دول كده و قولي 😉
      th-cam.com/video/WbWBn2PjjQM/w-d-xo.html
      th-cam.com/video/7gRY3BuKJxk/w-d-xo.html

  • @mahmuodalhalabi9181
    @mahmuodalhalabi9181 7 หลายเดือนก่อน

    ما شاء الله عليك يا كابتن الله يجزيك عنا الخير اخوك محمود من سوريا

  • @nooreddine_1
    @nooreddine_1 ปีที่แล้ว +2

    13:20 يسعد دينك يزم متابعك من الاردن 🤣

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      يا هلا باهل الاردن احلا ناس ❤️

  • @hulkfit3065
    @hulkfit3065 ปีที่แล้ว +33

    هاني رامبود العرب والله 😂❤

  • @alimoazhasan9448
    @alimoazhasan9448 ปีที่แล้ว +2

    عاش حلقه مفيدة و ممتعة جدا 😂❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبى يا لولو ♥️

  • @YounesSahnoun-tt9px
    @YounesSahnoun-tt9px 6 หลายเดือนก่อน

    بعد هذا الكلام لسمعته منك أصبحت أقدر أنافس مستر أولمبيا معلومات قيمة جدا ❤❤ بارك الله فيك

  • @MohamedMostafa-we3ll
    @MohamedMostafa-we3ll ปีที่แล้ว +2

    لا يتخاذل حين تحتاجه ولا يحتاج لضربات جزاء لكي يسجل ؟ ، وهو عمي وعم العالم ساموي 🥰♥️♥️♥️♥️

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +2

      لا لا لا ايه الكلام الكبير ده يا محمد حبيبي ❤️

  • @mahmoudgamal5317
    @mahmoudgamal5317 ปีที่แล้ว +1

    بجد مليش ف الحوارات دي بس بستمتع وبستفيد وبدأت أحب الحوار أكتر، مش هروح بطولات ولا دا شغفي بس الجسم الصحي بدأ يكون ف اهتماماتي بجد.. وأقرب فرصة هعرف أكون متدرب عند حضرتك هعمل دا.❤❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      هستناك يا محمود و فعلا مش لازم بطوله فكره انك تحافظ علي جسمك و اكلك هتفرق معك اوي 💪🏻

  • @ahmeedahmeed5922
    @ahmeedahmeed5922 ปีที่แล้ว +1

    فيديو اكتر من رائع والله ي سام شكراً عالنصايح❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبى العفوا ♥️

  • @ebrahemtaha370
    @ebrahemtaha370 ปีที่แล้ว +2

    كابتن سام والله من الناس الي بسمع ليها وبطبق كلامه من غير تفكير والحمد لله غيرت كتيررررر من شكلي وبجد احسن واحد بفهم منه المعلومه ببساطه عاااش كابتن سام

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      ربنا يخليك يا حبيبى شكرا على الكلام الحلو ده ♥️

  • @youssefabdelsamie2522
    @youssefabdelsamie2522 ปีที่แล้ว +2

    حلقه قاضي 😂 انا مستنيها بفارغ الصبر

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      مش هخليك تستنا كتير 😂😂😂

  • @hrakky5g3vjm
    @hrakky5g3vjm ปีที่แล้ว +3

    *عاش يا سام شغل عالي الفترة دي* 🔥

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +3

      حبيبى ♥️
      لسه التقيل جاى 💪🏻

    • @hrakky5g3vjm
      @hrakky5g3vjm ปีที่แล้ว +1

      @@SamSamouyLtd 🔥🔥🔥

  • @alhabibshafaa1750
    @alhabibshafaa1750 ปีที่แล้ว +7

    نطالب ب بيت العضلات الجزء الثالث 😂✨✨
    بنحبك يا مبدع

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +2

      بس كده عنيا 😍 و قولى عاوز عن ايه تانى ؟

    • @modmen
      @modmen ปีที่แล้ว

      ​@@SamSamouyLtd اعمل بيت عضلات بالله عليك

  • @medomaklad3251
    @medomaklad3251 ปีที่แล้ว +2

    لازم تشوقنا في كل فيديو 😅❤❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      اهم حاجه التشويق 😂♥️

  • @omarelgarem6071
    @omarelgarem6071 ปีที่แล้ว +1

    ياااه اخيرا حاجه عن الحجات دي

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      حبيبى يا عمر قولى لو عاوز حاجات معينه نتكلم عنها 😉

    • @omarelgarem6071
      @omarelgarem6071 ปีที่แล้ว +1

      @@SamSamouyLtd حبيبي ياكابتن سام ممكن عن البوتاسيوم والصوديوم

  • @fawzyyyyyyyyyyyyyyy
    @fawzyyyyyyyyyyyyyyy ปีที่แล้ว +1

    والله انت بتفيدني جدا يا سام ياريت فيديو عن المشاكل اللي بتقابل الشخص المبتدئ و حلها ❤️‍🔥

  • @فراسنعيم-ز2ش
    @فراسنعيم-ز2ش ปีที่แล้ว +1

    ماشالله عليك عالمي كابتن

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبى يا فراس ♥️
      قولى لو حبب اتكلم عن حاجة معينه ؟

  • @Metabolism023
    @Metabolism023 ปีที่แล้ว

    كلام بفلوس دا .. 👐💪❤ ميطلعهوش غير الى من جواه قلب نضيف همو العلم مش الفلوس

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبي شكرا ❤️

  • @pimo784
    @pimo784 ปีที่แล้ว +2

    جميل جدا.. ممكن بعد اذنك تتكلم عن علاج فقدان الشهيه للهارد جينيرز

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      بس كده عنيا 😉
      قولي برده لو حبب نتكلم عن حاجات تانيه ؟

  • @aloy809
    @aloy809 ปีที่แล้ว +2

    شكرا كل هذه المعلومات القيمه

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      العفوا ❤️
      قولي برده لو عاوز تعرف عن حاجه تانيه ؟

  • @amrhanafy2205
    @amrhanafy2205 ปีที่แล้ว +1

    تقريبا انت افضل مدرب فى مصر ❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      حبيبى والله ♥️

  • @a7medteto166
    @a7medteto166 ปีที่แล้ว +1

    حلقة حلوه وشكرا ليك يا كوتش❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبي ❤️
      قولي ايه اخبار التمرين ؟

  • @MohamedDahi-z9m
    @MohamedDahi-z9m ปีที่แล้ว

    ربنا يباركلك والله ياكوتش❤❤

  • @mohamedazabi7195
    @mohamedazabi7195 ปีที่แล้ว +2

    ماشاء الله عليك يا سام المحتوي الفترة الاخيرة 🔥🔥

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      تسلم يا محمد ❤️
      قولي كده ايه اكتر حاجه فرقت معك ؟

  • @جميعالمحتويات-م5ط
    @جميعالمحتويات-م5ط ปีที่แล้ว

    ❤ الله يحفظك ويحميك ❤

  • @bossnoor3080
    @bossnoor3080 ปีที่แล้ว +1

    جميل جدا كابتن ساموي كل المحبه والأحترام ♥️💪💪

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبى يا نور ♥️
      انت ايه اخبار التمرين يا وحش 💪🏻

    • @bossnoor3080
      @bossnoor3080 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd متابعك عكل السوشل ميديا ومستفيد جدا من نصائحك وشكرا جدا جدا عكل شيئ بتقدمه كابتن ♥️👍💪💪 ربنا يوفقك 👌👍

  • @youssefdarwesh1214
    @youssefdarwesh1214 ปีที่แล้ว

    كميه تحفيز وكلام مهم جدا في الفيديو ده لاي مجال في الدنيا ❤❤❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      شكرا والله علي الكلام الحلو ده ❤️

  • @ahmedgabr7011
    @ahmedgabr7011 ปีที่แล้ว

    أنت فنان في المجال دا والله

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      حبيبي يا احمد ❤️

  • @noureldin3201
    @noureldin3201 ปีที่แล้ว +1

    في تطور واضح فالمحتوي يا برو استمر 🤍
    ياريت تتكلم عن ازاي ازيد قوه وحجم فنفس الوقت يارب تعملو مش فاكر دي المره الكام الكتب في بصراحه مستني تعملو تقريبا مفيش حد عربي اتكلم عن الموضوع دا ومستني منك الخلاصه يا برو 🤍

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      نعمل احلا حلقه عشان خاطرك يا نور 😉
      قولي برده لو عاوز تعرف عن حاجه تانيه

  • @يوسفعرفه-ك1ل
    @يوسفعرفه-ك1ل ปีที่แล้ว +1

    عاش يا كوتش ❤+ شكرا علي مجهودك الرائع ده

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      حبيبى يا يوسف 😍
      قولى عاوز تعرف عن ايه تانى 💪🏻

    • @يوسفعرفه-ك1ل
      @يوسفعرفه-ك1ل ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd ممكن عن المكملات الي نستخدمها في فترة التضخيم و المكملات الي نستخدمها في فترة التنشيف + بشكرك تاني علي المجهود الي حضرتك بتعمله ❤️✌️

  • @andrewbss3467
    @andrewbss3467 ปีที่แล้ว +2

    إنت جميل يا ساموى آوى ❤️❤️ وحشنا بيت العضلات يا رچل 😊

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      عنيا نرجع نعملها تاني 😉

  • @seifyasser1371
    @seifyasser1371 ปีที่แล้ว +1

    عاش يا كوتش علي الفيديوهات الفترة الأخيرة ❤❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      حبيبي يا سيف ❤️
      و لسه التقيل جاي 😉

  • @lookonyourheadbuilding3782
    @lookonyourheadbuilding3782 ปีที่แล้ว +1

    My hero ❤❤❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      ♥️♥️♥️♥️

  • @ahmedfarouk880
    @ahmedfarouk880 ปีที่แล้ว +1

    فعلا زي ما داييما بتقول تووو ماتششش سيكرتت❤️❤️❤️😳

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      ولسه فيه تاني 😎

  • @ahmadalosman4110
    @ahmadalosman4110 ปีที่แล้ว

    شكرا جزيلا يا كابتن ❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      العفوا ♥️🙏🏻

  • @ahmedyasser2484
    @ahmedyasser2484 ปีที่แล้ว +1

    يكوتش الانترو القديم اقوي من الحالي حماسي اكتر + عاش يكوتش ربنا يباركلك

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      يا سلام نعملك حاجات بالانترو اللى عجبك يا احمد 😉
      قولى برده لو حبب نتكلم عن حاجه معينه

    • @ahmedyasser2484
      @ahmedyasser2484 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd تسلم يكوتش ❤️ لو سمحت يكوتش تتكلم عن المشروبات الغازية هل بتأثر في عمليه الهضم والاستفادة من الغذاء خصوصا في حاله لو بتزيد بصعوبه

  • @eslammmohamed5192
    @eslammmohamed5192 ปีที่แล้ว

    والله جامد ياكوتش سام😂❤❤❤❤❤بحبك جدا

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      حبيبى يا اسلام ♥️
      قولى ايه اكتر حاجه عجبتك ؟

  • @omarkassem697
    @omarkassem697 ปีที่แล้ว

    الفيديو دا جامد اوي ❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      يا عمر ❤️
      قولي كده بتتمرن ولا ايه الكلام ؟

  • @yousseflamghari2490
    @yousseflamghari2490 ปีที่แล้ว +1

    احلاة سام ساموي
    تحياتي الخاصة من المغرب 🙏💪

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      يا اهلا با احلا ناس ❤️❤️

  • @omarf8301
    @omarf8301 ปีที่แล้ว +1

    منووور يابطل
    كفو 💪🏻

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      بنورك يا عمر ♥️

  • @walidlaswisgym2000
    @walidlaswisgym2000 ปีที่แล้ว

    اكثر فيديو نافع

  • @medomaklad3251
    @medomaklad3251 ปีที่แล้ว +1

    دمك زي العسل والله 😅😅❤

  • @youssefrefat
    @youssefrefat ปีที่แล้ว +1

    سلام عليكم سام تحياتي ليك طلب منك طلب تعمل فيديو علي مشاكل القولون والجهاز الهضمي من ناحيه الاكل وتمرين بالله عليك ماتنساه سام❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      بس كده عنيا 😉
      قولى برده لو عاوز نتكلم عن حاجه تانى 💪🏻

  • @trtr2247
    @trtr2247 ปีที่แล้ว +1

    اكثر حاجة بتعجبني فيك يا كابتن هي خفة دمك 😂

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      يا حبيبى ربنا يخليك 😂
      طب بنتمرن ولا ايه الكلام ؟

    • @trtr2247
      @trtr2247 ปีที่แล้ว

      اكيد بتمرن و متابع كل فيديوهاتك و نصايحك و لسه واخد كرياتين من ثلاث ايام.. تحياتي ليك كابتن 😉

  • @خالدالقرشي-د8ه
    @خالدالقرشي-د8ه ปีที่แล้ว +1

    ممكن تتكلم عن الحفاظ على الشكل الجميل طول السنه لاتضخيم ولاتنشيف وتثبيت الاكل والتمرين

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      عينا يا خالد 😉
      قولى برده لو عاوز تعرف عن حاجه تانى 💪🏻

    • @خالدالقرشي-د8ه
      @خالدالقرشي-د8ه ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd ربنا يسعدك دنيا واخره حلوه من بقك اللهجه الخليجيه ٠

  • @Peikasooo
    @Peikasooo ปีที่แล้ว +1

    حلقه طرشش😂❤️

  • @abdullmajeed152
    @abdullmajeed152 ปีที่แล้ว

    ههههههه ساموي : مهما كنت جميل يعني ايه تعصر وعملي كده 😣 ابتسم يلله 😂😂

  • @abdalrhmanayman6456
    @abdalrhmanayman6456 ปีที่แล้ว +1

    اللقطه بتاعت فيل هيث وكاي جرين فصلان 😂😂

  • @mokr807
    @mokr807 ปีที่แล้ว +2

    طيب ما تعمل بيت عضلات تاني وتورينا ازاي عملي 😂❤️

  • @rabekaband3440
    @rabekaband3440 ปีที่แล้ว +3

    معلومة بس السترويد مش مقياس أن اللاعب يكون professional بل بالعكس اللاعب الطبيعي بدنياً وصحياً هو الي professional عشان الشباب الصغير إلي بيتفرج ميفهمش معلومات غير صحيحة😊

  • @eslammmohamed5192
    @eslammmohamed5192 ปีที่แล้ว

    هاني رامبود العرب❤❤❤❤❤

  • @Lwaabn
    @Lwaabn ปีที่แล้ว

    كا بتن باقي شهر للبطوله ورايد نصايحك ارجو الرد وشكرا

  • @RamiFragrance
    @RamiFragrance ปีที่แล้ว +1

    منور ليك وحشه والله يا صديقى

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      تسلم يا رامى ♥️

  • @mohamedfaheym2057
    @mohamedfaheym2057 ปีที่แล้ว

    كوتش بعد اذنك ماتعملنا فيديو جديد عن ال pose في فيديو قديم ليك اتفزحت عليه مشاء الله جميل بس عاوزين للكلاسيك

  • @MohamedMostafa-we3ll
    @MohamedMostafa-we3ll ปีที่แล้ว +1

    اللي حببني والله في الجيم بس الثانوية تخلص ونرجع تاني 🤩

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      ركز في المذكره كده عاوزك تشرفني 😉
      و قولي لما ترجع تتمرن كده ايه الاخبار ؟

    • @MohamedMostafa-we3ll
      @MohamedMostafa-we3ll ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd الحمد لله يا عمي ساموي تجارة انجلش و بنقدم ف حربية دعواتك بقا 😘🥰

  • @AhmedAlaa-ul1yy
    @AhmedAlaa-ul1yy 8 หลายเดือนก่อน

    انا يا كوتش عامل عمليه ذيك فى رجلى الشمال مكان جرح عمليه ف رجلى عند الركبه . هل ينفع اشارك فى يوم من الايام ؟

  • @AliWael00
    @AliWael00 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم اذيك يا كابتن ممكن تتكلم عن الأشخاص اللي عمرها اقل من ١٦ سنه من حيث التغذيه والتدريب ❤
    وشكرا عالمحتوي اللي بتقدمه يا كوتش❤❤❤

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +3

      بس كده عنيا يا حبيبى ♥️
      قولى انت اصلا بتتمرن ولا لسه هنبدا ؟

    • @AliWael00
      @AliWael00 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd لا بتمرن بقالي ٣ اسابيع

  • @RamiFragrance
    @RamiFragrance ปีที่แล้ว

    انت يا سامو فى ماتش رامى حنجرتك ضاعت ماشاء الله

  • @nagathossny6214
    @nagathossny6214 ปีที่แล้ว +1

    ياريت ترد عليا يا كوتش عشان انا بجد محتار❤

  • @hilallhilall7587
    @hilallhilall7587 ปีที่แล้ว +1

    السلام عليكم كوتش عندي سأل
    .انا أريد إنقاص وزن هل أقوم بتامرين منزلية مع حمية أو ضروري ذهاب إلى gym
    نادي رياضي بعيد عني شوية شو رأيك ؟؟؟؟؟؟😊😊🤔🤔

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      التمرين مش بس نادي رياضي ممكن تعمل تمرين في البيت و ممكن انك تمشي او تجري ديه حاجات بتساعد من نظام اكل 💪🏻
      ولو محتاج مساعده في التمرين او نظام الاكل ممكن تكلمني برده
      wa.me/+201093043865

    • @hilallhilall7587
      @hilallhilall7587 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd لو سمحت يا كوتش هل تمارين منزلية لها نفس نتيجة gym لأن نادي بعيد عني شوية مع نضام غدائي جيد

  • @-hani997
    @-hani997 ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      ♥️♥️♥️♥️♥️

  • @nagathossny6214
    @nagathossny6214 ปีที่แล้ว +1

    يا كوتش معلش اتكلم عن الناس العمرها اقل من 16 سنه اكل ازاي واتمرن ازاي وهل اصغر وجباتي ولا لاء

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      عنيا حاضر 🙏🏻

  • @engooo4924
    @engooo4924 ปีที่แล้ว +2

    مرحبا كابتن سام انا من فتره بحاول اتواصل معك انت شخصيا بس الفريق بتاعتك مش معطيني فرصه بس جد شغله ضروريه لو سمحت

    • @engooo4924
      @engooo4924 ปีที่แล้ว

      انا بعرف انك مشغول جدا بس جد اشي ضروري كثير بس ما بنفع الا انت

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      ابعتلي علي انستجرام كده و قولي اسمك اللي هنا و انا عنيا ليك
      instagram.com/samsamouy?igshid=ZGUzMzM3NWJiOQ==

  • @raoufbouaoune6430
    @raoufbouaoune6430 8 หลายเดือนก่อน

    كبتن ساموي ...تمرن رقية عشان يبقى شكلك حلو

  • @katox3508
    @katox3508 ปีที่แล้ว

    من السرة إلى الركبة عورة

  • @ماريوسامحسامح
    @ماريوسامحسامح ปีที่แล้ว +2

    كابتن عندي سوال
    لو بتمرن بوش بول ليج ٦ أيام في الأسبوع اليوم الأول بوش
    التاني بول التالت ليج الرابع راحة و اعيد تاني
    دلوقتي اول تلات ايام الاسبوع مثلا لعبت في البوش بنش برس و كيبولز و انكلين دامبل و ........
    لما العب بوش في تاني مرة في الأسبوع العب نفس التمارين ولا اغيرها
    اختصار العب مرتين بوش في الأسبوع بنفس التمارين ولا العب مرتين بوش بتمرنتين مختلفين

    • @ماريوسامحسامح
      @ماريوسامحسامح ปีที่แล้ว

      كوتش عايز إجابة للسوال

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      التمرين نغيره كل شهر بلاش تغيره بعد اسبوع 💪🏻

  • @SOBHI9
    @SOBHI9 7 หลายเดือนก่อน

    ممكن ترجمه للفيديو لو سمحت

  • @omarf8301
    @omarf8301 ปีที่แล้ว +1

    ههههههه عنجد ايش خصك يازلمة
    بدهاش تزبط بتزبط يازلمة ✌🏻

  • @nagathossny6214
    @nagathossny6214 ปีที่แล้ว +1

    يا سام ساموي انا عندي 15 سنه وبشيل بالدامبل ال35 وعندي عضلات هل لازم اصغر وجباتي ولا اتغذي كويس

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      بص يا علي اللي بيحدد حاجه زي ديه نظام التمرين اللي انت ماشي عليه مش بس وزن الدامبل و علي اساس التمرين بتحدد نظام الاكل و انت عاوز توصل ل ايه

  • @bollagerges
    @bollagerges ปีที่แล้ว

    Sam arg3 atmran anta 5asas awe🥲

  • @omarabdelhamidd2972
    @omarabdelhamidd2972 ปีที่แล้ว

    كوتش بعد اذنك عايز اعرف الفرق بين كرياتين hcl والمونوهيدرات انا خدت hcl فرق معايا جدا هل اجرب المونوهيدرات ولا مش هتفرق

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      انت عاوز تعمل ايه يعني عاوز حاجه تديك طاقه ولا حاجه تساهد علي الريكفيري

    • @omarabdelhamidd2972
      @omarabdelhamidd2972 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd عايز أزيد ي كوتش وبعدين هو مش الاتنين بيدو باور فالتمرين

  • @Metabolism023
    @Metabolism023 ปีที่แล้ว

    respect

  • @thetiger5757
    @thetiger5757 ปีที่แล้ว +1

    طيب سؤال يا كوتش حضرتك بتقول فى ناس جيناتها مساعداها بس حضرتك شوفتك فى تعليق بتقول مفيش حاجه اسمها جينات ضعيفه او قوية المسأله انك بتعمل نظام غذائى مناسب لجيناتك حابب أفهم الموضوع

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      هظبط حاجه بتشرح الكلام ده عشان يبقا واضح 💪🏻
      و قولى لو عاوز تعرف عن حاجات تانيه ؟

    • @thetiger5757
      @thetiger5757 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd شكرا يا كوتش

  • @abdomm372
    @abdomm372 ปีที่แล้ว +2

    السلام عليكم ازيك يا كابتن

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      بخير يا حبيبى ♥️
      انت ايه الاخيار ؟

  • @nagathossny6214
    @nagathossny6214 ปีที่แล้ว

    واضح انك مش هترد يا عم سام ساموي 😂يا عم بردو بحبك

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      رديت عليك يا علي والله وانا كمان بحبك ❤️

  • @mahmoudgemy8763
    @mahmoudgemy8763 ปีที่แล้ว

    السلام عليكم محتاج اتواصل مع حضرتك ي كوتش

  • @Thefitnessmentality
    @Thefitnessmentality ปีที่แล้ว +1

    👌👌

  • @montzerha4350
    @montzerha4350 ปีที่แล้ว

    انته شكو❤😂

  • @YassienMansour-d4e
    @YassienMansour-d4e ปีที่แล้ว

    طب يا كوتش هو غلط اني اخد steroids ولا افضل ؟

  • @kareem-faragsalem7335
    @kareem-faragsalem7335 ปีที่แล้ว +1

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      ايه يا كيمو قولى ايه رايك كده 😉
      و بنتمرن ولا ايه الكلام ؟

    • @kareem-faragsalem7335
      @kareem-faragsalem7335 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd بجد حلقة عظمة❤شكرا ساموي
      بتمرن طبعا كلو إلا الجيم 💪الحلقات اللي علي القناة ساعدتني كتير اني أضخم وانشف بجد شكرا 😍😍

  • @عبدالرحمنسعيدابوحميده
    @عبدالرحمنسعيدابوحميده 10 หลายเดือนก่อน

    لو حد يعرف يوصلني لي بطولة كمال أجسام يبقا كتر الف خيره وي جميل مش هنساه بس ياريت لو حد يساعدني اني اوصل لي بدايت هذا الطريق

  • @Reda.AlRubaie
    @Reda.AlRubaie ปีที่แล้ว +1

    👍🧡🌹

  • @عبدالرحمنسعيدابوحميده
    @عبدالرحمنسعيدابوحميده 10 หลายเดือนก่อน

    انا بلعب كمال أجسام وي نفسي اقدم في بطوله

  • @EslamSami-p2r
    @EslamSami-p2r 8 หลายเดือนก่อน

    هل في سن معين للبطولات دي

  • @ياسوعمرو-ي2ث
    @ياسوعمرو-ي2ث ปีที่แล้ว

    انا بلعب كرديو و انا رايح الدروس

  • @Cimatoma
    @Cimatoma ปีที่แล้ว +1

    اوعى تمسح الفيديو يا ساااام
    هااا اوعى😅

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว

      مفيش الكلام ده 😂😂

  • @houariadil5030
    @houariadil5030 ปีที่แล้ว +1

    شرح سريع جميل لكن غير كافي

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  ปีที่แล้ว +1

      طب قولى عاوز تعرف عن ايه كده و انا عنيا ليك 😉

    • @houariadil5030
      @houariadil5030 ปีที่แล้ว

      @@SamSamouyLtd السلام عليكم كبتن أنا بحترم حضرتك كثير قلب كبير و إنسان خلوق، مش ملاحض معاي أخي الكريم أن جميع قنوات بناء الأجسام عشوائية الإختيار للمواضيع، هذه أول ملاحض أنت كمتخصص وصاحب إمكانيات معرفية وصانع محتوى المرجو منك إنشاء قناة أكاديمية علمية تكون دات مراجع موثوقة وابحاث تدرس للشباب الناشئ الذي يقطع مشواره متعثرا بين معلومة وإشاعة وخرافة، أكيد أنه أكل عيشك كمدرب لكن كن سباق في إنشاء هذه الأكاديمية التعليمية حيث تكون مرجع لكثير من الفآت والشرائح ذات الهدف المختلف مركزا على تسلسل مسار اللعبة من الألف إلى الياء، لا تسرع في طرح المعلومة حتى تكون قريبا من جميع المستفيدين، أحبك في الله خذ كلامي على سبيل الدردشة ولكم واسع النضر، راجيا من الله أن يوفقكم ويرزقكم الصحة والعافية.

  • @rabih.yaakoub1
    @rabih.yaakoub1 ปีที่แล้ว +1

    مش هين 😉

  • @apdoapdomohamed5904
    @apdoapdomohamed5904 ปีที่แล้ว

    الملح يا كوتش ؟!

  • @becoolarnold
    @becoolarnold ปีที่แล้ว

    فيديو تسويق 100%

  • @Zenthly
    @Zenthly 7 หลายเดือนก่อน

    هو مش بتتكسف هو مفروض حرام تلبس فوق الركبة للتنبيه

  • @احمدالنميرياحمدالعبدالحميد
    @احمدالنميرياحمدالعبدالحميد 6 หลายเดือนก่อน

    نتوصل مع حضرتك لو هشترك

    • @SamSamouyLtd
      @SamSamouyLtd  15 วันที่ผ่านมา

      أهلا احمد
      حابين نبلغك بأكبر خصومات على باقات التدريب أونلاين.. عروض رأس السنة بدأت 🔥🔥🔥
      خصومات لحد 70% على باقات التدريب أونلاين .. الأماكن محدودة
      ابعتلي "عروض رأس السنة" على اللينك ده وبكده تكون حجزت مكانك
      wa.me/+201063464100