Jak zrobić wężyk / ucieczkę łokciową / shrimp / snake ? Najczęstsze błędy w tym ćwiczeniu.

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ส.ค. 2024
  • 👊 Czy wiesz jak poprawnie zrobić wężyk / ucieczkę łokciową tak żeby dobrze wysunąć się spod przeciwnika ? Shrimp / Snake to podstawowa technika wykorzystywana w Brazylijskim Jiu-Jitsu, Samoobronie i MMA. Naucz się w jaki sposób wykonywać ją poprawnie i zobacz jakich błędów unikać.
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ความคิดเห็น • 1

  • @whoisjayrose
    @whoisjayrose 3 ปีที่แล้ว +2

    Dzięki za te materiały :)

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