![Ciszek Marcin - Sztuki Walki](/img/default-banner.jpg)
- 35
- 46 170
Ciszek Marcin - Sztuki Walki
Poland
เข้าร่วมเมื่อ 1 เม.ย. 2018
Kanał trenera Sztuk Walk, Brazylijskiego Jiu-Jitsu, MMA. Wywiady, techniki i porady z obszaru sportów i sztuk walki, od pasjonata dla pasjonatów.
Daniel Krakowiak - dwa wejścia do balachy na kolano # BJJ Techniki
Dwie opcje wejścia do balachy (dźwigni) na kolano (nogę) prezentuje Daniel Krakowiak, czarny pas Brazylijskiego Jiu-Jitsu, spod Rio Grappling Club Polska.
1. Balacha na nogę z De La Rivy (dźwignia na kolano)
2. Balacha na nogę z 50/50 - Fifty/Fifty, (dźwignia na kolano)
Zapraszam na:
Facebook - ciszekmarcinbjj/
Instagram - cinoslaw_bjj
Stronę mojego klubu - www.bjjczestochowa.pl/
Kanał mojego klubu - th-cam.com/users/rgcczestochowa
Kanał z walkami - th-cam.com/channels/5CSeC494evesBaQceFyIgg.html
1. Balacha na nogę z De La Rivy (dźwignia na kolano)
2. Balacha na nogę z 50/50 - Fifty/Fifty, (dźwignia na kolano)
Zapraszam na:
Facebook - ciszekmarcinbjj/
Instagram - cinoslaw_bjj
Stronę mojego klubu - www.bjjczestochowa.pl/
Kanał mojego klubu - th-cam.com/users/rgcczestochowa
Kanał z walkami - th-cam.com/channels/5CSeC494evesBaQceFyIgg.html
มุมมอง: 310
วีดีโอ
Jason Rau - dwie kontry na Leg Drag # BJJ Techniki Zaawansowane
มุมมอง 16628 วันที่ผ่านมา
Podczas pobytu na obozie K-Guard Camp (BJJ Focus Camps) w Leuven w Belgii, Jason Rau, uważany za jednego z najlepszych techników w BJJ, podzielił się dwoma kontrami na przejście gardy Leg Dragiem. Więcej od Jasona znajdziesz na jego profilu: jasonraubjj89 👍 Podziękowania dla firm: ▪️ Fundacja Studencka Młodzi-Młodym - www.fsmm.pl ▪️ Kubaszka & Koko moda - www.kubaszka.pl/ ▪️ Konb...
16 Drilli pod BJJ z Piłką Fitness
มุมมอง 1992 หลายเดือนก่อน
👊 Przedstawiam 16 pomocnych drilli / ćwiczeń pod BJJ / Brazylijskie Jiu-Jitsu na piłce gimnastycznej / fitness, które pomogą Ci rozwinąć balans, mięśnie głębokie i nauczyć się odpowiednich wzorców ruchowych które przydadzą Ci się później w walce / na sparingach. Znajdziesz tutaj: 1. Przejście gardy - Torreando 2. Sprawl - Odrzut zapaśniczy 3. Balansowanie na piłce 4. Kolano na brzuchu 5. Zmiana...
Jak być lepszym w BJJ ? 8 porad !
มุมมอง 2.1K6 หลายเดือนก่อน
Trenujesz Brazylijskie Jiu-Jitsu i zastanawiasz się jak efektywnie trenować i jak szybko stać się lepszym ? Co zrobić żeby mieć szybki progres, szybkie rezultaty ? Zostawiam Cię z ośmioma poradami / wskazówkami w tym temacie. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ Na ten moment nie mam partnerów. Chcesz ze mną współpracować ? Pisz pod trener@marcinciszek.pl Zapraszam na: Facebook - facebook.co...
2 Ucieczki z Dosiadu (kiedy przeciwnik jest wyprostowany) - z Obozu BJJ dla Dzieci w Zarzeczu 2023
มุมมอง 1997 หลายเดือนก่อน
💪 Czasami zdarza się że przeciwnik siedzi na nas w dosiadzie i jest wyprostowany, np. gdy chce nas uderzać. Przedstawiam 2 opcje ucieczki jak można poradzić sobie w takiej sytuacji. Nagranie z Letniego Obozu Brazylijskiego Jiu-Jitsu dla Dzieci w Zarzeczu 2023. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ www.ulisses.net.pl/ Zapraszam na: Facebook - ciszekmarcinbjj/ Instagram - instagram...
Jak wykończyć "Trójkąt Rękoma" - z XI Rio Grappling Summer Camp'u w Borowicach
มุมมอง 1.1Kปีที่แล้ว
Nie wiesz jak wykończyć trójkąt rękami ? Dźwięk nie jest najlepszy, jak i mój język angielski na zmęczeniu, ale na pewno znajdziesz tutaj kilka szczegółów które poprawią Twoje duszenie ręka-głowa, czyli trójkąt rękami często używany w MMA i Brazylijskim Jiu-Jitsu. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ SORT-OWNIA - SORT-OWNIA-1747283458852287/ ▪️ www.ulisses.net.pl/ Zapraszam na: ...
7 Ćwiczeń na Bolące (Zdrowe) Barki w BJJ
มุมมอง 6213 ปีที่แล้ว
Trenujesz Brazylijskie Jiu-Jitsu a może inny sport i bolą Cię barki ? Sprawdź te ćwiczenia: 1. Pies z głową do dołu 2. Pies z głową do góry 3. Ukłon japoński 4. Ściągnięcie barków w tył 5. Jefferson curl orzeł 6. Around the world 7. Pływak 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ SORT-OWNIA - SORT-OWNIA-1747283458852287/ ▪️ www.ulisses.net.pl/ Zapraszam na: Facebook - c...
Jak zrobić wężyk / ucieczkę łokciową / shrimp / snake ? Najczęstsze błędy w tym ćwiczeniu.
มุมมอง 6164 ปีที่แล้ว
👊 Czy wiesz jak poprawnie zrobić wężyk / ucieczkę łokciową tak żeby dobrze wysunąć się spod przeciwnika ? Shrimp / Snake to podstawowa technika wykorzystywana w Brazylijskim Jiu-Jitsu, Samoobronie i MMA. Naucz się w jaki sposób wykonywać ją poprawnie i zobacz jakich błędów unikać. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ SORT-OWNIA - SORT-OWNIA-1747283458852287/ ▪️ www.ulisses.net.p...
Jak poprawnie zrobić mostek na barkach ? Czyli błędy w Umpie w BJJ i Samoobronie.
มุมมอง 4564 ปีที่แล้ว
👊 Czy wiesz jak poprawnie zrobić mostek na barkach tak by zrzucić z siebie przeciwnika ? Umpa to podstawowa technika wykorzystywana w Brazylijskim Jiu-Jitsu, Samoobronie i MMA. Naucz się w jaki sposób wykonywać ją poprawnie i zobacz jakich błędów unikać. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ SORT-OWNIA - SORT-OWNIA-1747283458852287/ ▪️ www.ulisses.net.pl/ Zapraszam na: Facebook -...
Jak bezpiecznie wstać w walce ? Czyli wstanie techniczne w BJJ i Samoobronie
มุมมอง 7134 ปีที่แล้ว
👊 Czy wiesz jak bezpiecznie wstać w walce z ziemi / parteru ? Wstanie techniczne to wstanie wykorzystywane w Brazylijskim Jiu-Jitsu, Samoobronie i MMA. Naucz się w jaki sposób wstawać poprawnie a jakich błędów unikać. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ SORT-OWNIA - SORT-OWNIA-1747283458852287/ ▪️ www.ulisses.net.pl/ Zapraszam na: Facebook - ciszekmarcinbjj/ Instag...
11 Podstawowych Solo Drilli BJJ / Ćwiczeń Brazylijskiego Jiu-Jitsu
มุมมอง 10K4 ปีที่แล้ว
👊 Jakie jest 11 podstawowych ćwiczeń / solo drilli BJJ (Brazylijskiego Jiu-Jitsu) ? Znajdziecie tutaj przede wszystkim: 1. Wstanie techniczne 2. Wężyk / Shrimp 3. Mostek na barkach / Umpa 4. Gorylki 5. Wstanie przez piszczel 6. Pająk 7. Trójkąt nogami 8. Wysiad zapaśniczy 9. Przewrót w przód przez bark / przewrót w tył przez bark 10. Roll boczny / Granby Roll 11. Sprawl / Odrzut zapaśniczy 👍 Po...
Lizbona - Vlog #1 - BJJ European Championship 2020
มุมมอง 1974 ปีที่แล้ว
👊 Pierwsza część Vloga ze styczniowego wyjazdu na Mistrzostwa Europy BJJ do Lizbony w końcu gotowa, zapraszam do oglądania. 🙏 Podziękowania dla całej rodziny Rio Grappling Club Częstochowa za pomoc w wyjeździe. 👍 Podziękowania dla moich partnerów: ▪️ SORT-OWNIA - SORT-OWNIA-1747283458852287/ ▪️ www.ulisses.net.pl/ Zapraszam na: Facebook - ciszekmarcinbjj/ Instagram - i...
Montreal - Vblog #4 - visiting other gyms
มุมมอง 2584 ปีที่แล้ว
Montreal - Vblog #4 - visiting other gyms
Montreal - Vblog #3 - visiting Montreal, part 2
มุมมอง 1644 ปีที่แล้ว
Montreal - Vblog #3 - visiting Montreal, part 2
Montreal - Vblog #2 - visiting Montreal, part 1
มุมมอง 2124 ปีที่แล้ว
Montreal - Vblog #2 - visiting Montreal, part 1
JT Torres - Easiest takedown in NoGi # BJJ
มุมมอง 3K4 ปีที่แล้ว
JT Torres - Easiest takedown in NoGi # BJJ
JT Torres - Easiest takedown with the GI # BJJ
มุมมอง 2.3K5 ปีที่แล้ว
JT Torres - Easiest takedown with the GI # BJJ
How to tie a belt in BJJ / Jiu-Jitsu / Judo / Karate / Taekwondo
มุมมอง 8K5 ปีที่แล้ว
How to tie a belt in BJJ / Jiu-Jitsu / Judo / Karate / Taekwondo
X-Pass on the knees - Butterfly guard pass / Jaroslaw Chmiel # BJJ
มุมมอง 1.6K5 ปีที่แล้ว
X-Pass on the knees - Butterfly guard pass / Jaroslaw Chmiel # BJJ
BJJ # Bańczyk Paweł - How to efficiently pull guard ?
มุมมอง 9025 ปีที่แล้ว
BJJ # Bańczyk Paweł - How to efficiently pull guard ?
BJJ # Jędrek Loska - How to finish the Triangle Choke ?
มุมมอง 7735 ปีที่แล้ว
BJJ # Jędrek Loska - How to finish the Triangle Choke ?
BJJ # Daniel Wrześniewski - How not to run into a triangle choke and armbar ? Passing the guard.
มุมมอง 8025 ปีที่แล้ว
BJJ # Daniel Wrześniewski - How not to run into a triangle choke and armbar ? Passing the guard.
BJJ # Marcin Dudek - X-Pass - Open Guard Pass
มุมมอง 9435 ปีที่แล้ว
BJJ # Marcin Dudek - X-Pass - Open Guard Pass
BJJ / Judo # Anna Augustyn-Mitkowska - Ouchi Gari - Major Inner Reaping
มุมมอง 8045 ปีที่แล้ว
BJJ / Judo # Anna Augustyn-Mitkowska - Ouchi Gari - Major Inner Reaping
BJJ # Krystian Grzejszczak #2 - Mount Escape - Counter to Hooking the Legs
มุมมอง 2K5 ปีที่แล้ว
BJJ # Krystian Grzejszczak #2 - Mount Escape - Counter to Hooking the Legs
BJJ # Krystian Grzejszczak #1 - Best Mount Escape - Shrimp Escape with Hooking the Leg
มุมมอง 2.4K6 ปีที่แล้ว
BJJ # Krystian Grzejszczak #1 - Best Mount Escape - Shrimp Escape with Hooking the Leg
BJJ # Roberto Atalla - Paper Cutter Choke from Kimura Defence in North South Position
มุมมอง 4246 ปีที่แล้ว
BJJ # Roberto Atalla - Paper Cutter Choke from Kimura Defence in North South Position
BJJ # Marcin GONZO Tobera - Inverted Half Guard to Backtake
มุมมอง 3476 ปีที่แล้ว
BJJ # Marcin GONZO Tobera - Inverted Half Guard to Backtake
A co jeśli stopy mi odjeżdżają przy mostku?
Czy da się coś zarabiać na bjj
Oczywiście. Trzeba jeździć na zawody i wygrywać kategorie z nagrodami pieniężnymi. Czarne pasy czy brązowe jeszcze prowadzą seminaria z czego również zarabiają. Możesz prowadzić szkółkę za które również pobiera się pieniądze ;)
Dobre rady! 😊
Shrimp podpisany wężykiem ;DDD
👌
Wreszcie jakiś fajny poradnik
Dziękuję, dobrze wytłumaczone
panie Marcinie mam pytanie czy jest szansa na inne techniki obalajace?
U mnie zawsze tak samo wychodzi niezależnie od techniki zawsze tak samo
Fajne
Dzięki za te materiały :)
Bardzo fajny material :)
Technika od dwukrotnego mistrza ADCC i tak mało wyświetleń :/
Cóż Adrianie, masz rację, niestety wiele osób woli obejrzeć "psudobokserów" czy "youtuberów w klatce" niż dowiedzieć się czegoś od jednego z najlepszych, ale cieszę się że Ty tu trafiłeś, mam nadzieję że skorzystałeś, mi zdecydowanie technika wychodzi w walce, aczkolwiek moim zdaniem może nie należy ona do najprostszych. Niestety tematyka kanału nie daje zbyt wielu subskrypcji / likeów a te powodują że film wyświetliłby się wyżej, ale mam nadzieję że jeszcze sporo osób tutaj trafi, tym bardziej że tak jak mówisz, gość jest najlepszy z najlepszych ... :) Pozdrawiam.
W końcu! Zacząłem swoją przygodę z bJJ z kilka miesięcy temu, i tutaj często marnowałem czas na znalezienie patentu na obejście kogoś kto dłużej trenuję. Jutro sparingi będę wprowadzał. Dzięki bardzo oss!
czesc, odrazu przepraszam za bledy gramatyczne, nie jestem z polski... mam ochote tez wyrwacz sie na camp treningowy i zastanawiam sie pomiedzy tristar i tiger muay thai, jak mniej wiecej wyglada sprawa cenowa ? treningi i dorms ile wychodzi + VAT ? i twoje wrazenia?
Jeżeli jesteś grapplerem - Tristar, jeżeli uderzaczem - Tiger. Tu i tu będziesz miał wszystko, ale to takie moje odczucia. Jeżeli chodzi o ceny na pewno taniej wyniesie Cię wyprawa do Tajlandii, tam wszystko jest tańsze, w Montrealu jest dość drogo. Jeżeli chodzi o treningi i dormsy napisz na tsdorms@gmail.com i bez problemu prześlą Ci cennik jak to wygląda. Treningi nie są drogie, dormsy są tanie w porównaniu do wynajmu pokoju w Montrealu, warunki są przyzwoite, w zależności od pokoju, możesz zobaczyć jak wygląda mój pokój w poprzedniej części (Vblog #1). Będą jeszcze inne vblogi więc będzie pokazane co nieco. Moje wrażenia ? Jeżeli jesteś początkujący, lepiej wybrać inny klub, zapraszam do mnie ;) Jeżeli jesteś zaawansowany, jest to świetna sprawa, jest tutaj dużo osób z zakątków z całego świata, jedni lepsi, drudzy gorsi, można wymieniać się wiedzą, panuje pozytywna atmosfera, jeżeli chcesz to trenujesz, jeżeli nie chcesz to nie trenujesz, nikt nikogo do niczego nie zmusza.
Zastanawiam się, czy skręt w drugą stronę też zadziała? Czy będzie to jednoznaczne z poluzowaniem zapięcia trojkatnego? Pozdrawiam serdecznie
Nie zadziała, tak jak sam sobie odpowiedziałeś, trójkąt wtedy się poluzuje, wynika to z ułożenia ciała, często osoby początkujące skręcają się w złą stronę i nawet są w stanie złapać złą nogę partnera, ale żeby trójkąt był efektywny - trzeba skręcić się na stronę nogi która jest zarzucona na szyję / kark. Bardzo dobrze mechanikę działania trójkąta nogami tłumaczy Ryan Hall - th-cam.com/video/rsNtpxKVn5M/w-d-xo.html
1 pozdrawiam