Jak wykończyć "Trójkąt Rękoma" - z XI Rio Grappling Summer Camp'u w Borowicach

Nie wiesz jak wykończyć trójkąt rękami ? Dźwięk nie jest najlepszy, jak i mój język angielski na zmęczeniu, ale na pewno znajdziesz tutaj kilka szczegółów które poprawią Twoje duszenie ręka-głowa, czyli trójkąt rękami często używany w MMA i Brazylijskim Jiu-Jitsu.
👍 Podziękowania dla moich partnerów:
▪️ SORT-OWNIA - / sort-ownia-17472834588...
▪️ www.ulisses.net.pl/
Zapraszam na:
Facebook - / ciszekmarcinbjj
Instagram - / cinoslaw_bjj
Stronę mojego klubu - www.bjjczestochowa.pl/
Kanał mojego klubu - / rgcczestochowa
Kanał z walkami - / @bjjczestochowaplwalki

[@pawekordynski2346]

👌