ENTRENAMIENTO DE FUERZA HIPERTROFIA MAS CARDIO CONTINUO ESTABLE

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[@jonathansancho9470]

Y las tenis que las hiso

[@adawalquiria3940]

Cuántas series ò circuito hacer??

[@donaldocedeno8559]

Hola

[@eMMATrainer]

Qué sucede con el lactato luego de la sesión de fuerza, que si se genera más de 5mmol en sangre no oxida nada de grasa en el trabajo aerobico ya que inhibe la lipolisis?

[@santifitness16]

Por el contrario cuando se realiza ejercicio cardiovascular luego de una sesión de entrenamiento de fuerza e hipertrofia, nos ayuda a deshacernos de el lactato que se generó durante esta sesión

[@alvarotapia9208]

Tengo entendido mientras más lactato se genere con las cargas, se libera más gh por ende como dijo en el video el gh es fundamental para la lipolisis

[@eMMATrainer]

Se “lava” el lactato utilizándose como combustible en trabajos de baja intensidad, pero me refiero a que inhibe la lipolisis al haber mucha acidez y solo óxido glucosa…

[@luissantander7706]

Hola, quería saber cómo funciona el sistema respiratorio, si me tapo la boca y, obviamente, respiro por nariz al hacer cardio?