Entrenamiento HIIT para perdida de grasa

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[@agratero]

De lo mejor que he visto explicando este tema... Gracias

[@diegoalonsofuenteshenrique4591]

extraordinario en la explicación !! tremendo profesional y gran institución la de Fhi!!!

[@eduardorisco2657]

Capo profe! 👌🏽

[@ariarthur564]

soy de boca, de bs as, pero te quiero igual por que importaste la tonada cordobésa estimo que tomaras Fernet en mexico!!! la coca la enfrías muy bien!!!! exelente trayecto y dedicación Profesor un abrazo!

[@juandiegoarangoramirez5796]

Jajajjajaja profe un crack gracias por la info lastima lo de banda roja!!!🤣

[@alcidesrosario1644]

Excelente, me encantó la explicación.

[@fisicoyespiritual1772]

Excelente explicación muchísimas gracias

[@ayrtoncena3917]

Hace tiempo esperaba un vídeo tan claro!!!

[@felipebombonarroyo39]

Excelente información!

[@robermartinezportela]

Muy bien explicado 👌👌

[@user-iv5er6qt6e]

Excelente exposición saludos

[@maritorres3335]

Profesor, agradezco todo su tiempo y su conocimiento. Gracias por compartirlo 🖐🙏

[@benjaminarteaga1951]

Muchísimas gracias profe Cristian Uema, excelente 👌

[@user-cn6gi8yw8u]

Excelente exposicion Profesor,muchas gracias por compartir su conocimiento

[@maxanthonyaraujoaraujo2644]

Excelente informacion

[@isaacsosa4788]

Muchas gracias Profe, excelente explicación, gracias por transmitir sus conocimientos. Muchas gracias FHI por compartir estos temas.

[@gessgenn1580]

Oleeeeeee así SI!
Saludos 🇪🇦

[@marielabsystem6399]

Muchas felicidades por ese don para describir un tema que para la mayoría es difícil de explicar.

[@newfunkdrummer]

Valiosa información.

[@sergiosocolovsky1662]

muy bueno profe

[@jonathanledesma8970]

"Digo prestigioso y no mejor por que yo soy de la banda roja" Encima de bueno es de river...QUE CALIDAD Cris!!

[@5538marcos]

gracias profe. por la clase, aguante el millo jejeje!!! saludos desde austria

[@josedelafuente5383]

fabuloso.

[@celinafiore6565]

Genio Cristian, aguante el IPEF !!!

[@pedromarcelosesto870]

excelente

[@soycarlos_fitsapiens]

Hola! Genial esta información, me gustaría saber más sobre el ciclo mencionado en el minuto 7:08, entendí "ciclonde ram" alguien podría darme el nombre para investigar, muchas gracias

[@germanjoaquingonzalez4540]

MB!

[@yaninasallago9630]

Buenas en la explicación del cuadro de progresión de HIIT METABÓLICO no comprendo a q se refiere con repeticiones en bicicleta, ya q dice 3 x 10 rpts de 10 x 10". Gracias y disculpe la molestia.

[@ronaldtorrico7258]

Buenas noches, no se entendió la parte de las rutinas por semana, a partir del minuto 17.

[@pillipi522]

Si lo dijo muy ligero... O muy superficial

[@RAINBOW-PARADISE]

Para perder mi trabajo que entrenamiento me recomienda?

[@Fenix1986-t5x]

Alto profe l

[@francofigueroa6781]

Aguante river profe

[@pillipi522]

Felicitaciones maestro. Una pregunta que es VMA %????

[@Atp_running_team]

Velocidad maxima aerobica

[@maritorres3335]

En el metabólico se puede cambiar la bici fija por la caminadora? Gracias

[@angievivianaariasmessa4110]

Allí explica que hay diferentes máquinas con las que se puede combinar el metabólico, la remadora, la recumbent, elíptica, bici estática, caminadora. Con cualquiera de ellas puedes trabajar HIIT metabólico.

[@Atp_running_team]

Depende porqué y para que

[@ezemanuel9131]

Buenas! Tengo una pregunta, si hago 15*15 en la caminadora, mientras hago el ejercicio debería caminar rápido, trotar o correr? Tengo esa duda... Gracias por el video!

[@darth.v4derr]

15sg correr a una velocidad elevada luego 15 sg de descanso pasivo y asi sucesivamente

[@Atp_running_team]

Si, pero si la frecuencia ventilatoria se te dispara, bajas el tiempo de 15 a 10" y mantenes la intensidad, y aumentas la pausa

[@carlosgiacosa8833]

Quise poner skipping donde puse shopping.

[@emis32]

Olvidate profe, el más grande es River Plate !

[@robermartinezportela]

Siempre me pareció un error el clasificar tanto los tipos de ejercicios con sus tiempos e intensidades. Tiene q haber una base pero luego cada persona y cada organismo y su nivel de entrenamiento lo interpreta de diferentes maneras

[@pillipi522]

No entendí el T= 20

[@pillipi522]

* pausa

[@eduproco]

Capo. Te felicito por lo que haces. Pero ANSELMI HAY UNO SOLO. JAJA .va con onda. Te moves y hablas igual que él. Crea tus propios métodos. Saludos