ЛЕГКАЯ ЙОГА | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 15 минут

🧘🏻‍♀️ Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами легкой практикой йоги для начинающих!
Начать заниматься йогой - это отличный способ укрепить свое тело и умиротворить разум. Даже не имея опыта, вы можете попробовать асаны для расслабления спины и мышц или для укрепления ног и осанки. Помните, важно слушать свое тело и не перегибать с усилиями. 🌿🌞
Легкая практика йоги активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих👍🏻
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал💕
#йогаонлайн #йогадома #легкаяйога #йогадляначинающих #легкиеупраждения #йогадляздоровья

[@Алиса-г6я6п]

Отличный комплекс, то что долго искала 👍

[@Wildberries_buy]

Понравилось! Самое то для начинающих 👍🏻

[@Yoga_with_Dasha]

🙏🏻

[@ЮлияАндреева-ь3ю]

Супер йога с Вами, благодарю, получила удовольствие от занятия с Вами

[@janatkalmyrzaeva9475]

Супер

[@Юлия-и4ф]

Решила начать заниматься йогой, выбрала Дарью, мне нравится 👍

[@Yoga_with_Dasha]

Благодарю за доверие🙏🏻

[@ГалинаИванова-я4р]

Вдох и выдох - легко... А вот ноги так сложить не получается... Приходится приспосабливаться по своему 😊

[@Yoga_with_Dasha]

Все получится, главное-регулярные тренировки 😊

[@ОльгаПопова-ч9ш]

Лучшее начало дня после стакана воды👍

[@Yoga_with_Dasha]

👍🏻🥰

[@НинаКаменская-ф8щ]

Прикольно расслабило)

[@МаликаАкматжанова]

Благодарю❤❤❤

[@Yoga_with_Dasha]

🙏🏻💕

[@ТатьянаВолошина-ю6э]

Дашенька,Благодарю❤!

[@МуслимаОморбекова]

Супер ❤

[@Gul-zc6sv]

❤❤❤

[@maximinst9605]

Сделал легко 😅

[@RoziyaMamadalieva]

❤❤❤