كيف تتخلص من دهون البطن الحشوية باسرع الطرق | سر شرب الماء الساخن والليمون على الريق
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 15 มิ.ย. 2024
- تخلص من دهون البطن العنيدة و الحشوية بسرعة خلال أيام من البدء في قطع السموم. طرق فعالة لازالة الكرش من خلال مشروبات متنوعة حارقة للدهون.. متى و كيف تشرب الماء الساخن أو البارد لخسارة الوزن بدون عناء ... حمية علاج نكيس المبايض و فقدان دهون الارداف العنيدة و الأهم ما هي الأطعمة التي يجب ايقافها وبماذا نستبدلها حتى تتخلص من الكرش إلى الأبد و بسرعة؟
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
مصادر الحلقة
الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة
bit.ly/39RxezC
👇👇👇👇👇رقم العيادة على الانستجرام
الانستاجرام / samarasketolife
الموقع الالكتروني samaraketolife.com/
مصادر الحلقات regeem.com/
الفيسبوك / samarasketolife
تويتر / ahmadsaeedsama2
السناب شات / samarasketolife
التيك توك vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال
1:48 - ما هي الدهون الحشوية
3:29 - اطعمة تمنع خسارة الدهون الحشوية
3:37 - أولا: ايقاف الزيوت المهدرجة
5:35 - ثانيا: ايقاف الأطعمة المصنعة
7:56 - ثالثا: ايقاف سكر الفواكه (الفركتوز)
9:39 - رابعا: ايقاف شرب الكحول
10:21 - خامسا: ايقاف السهر و التوتر
11:09 - شرب الماء الدافئ لخسارة الوزن
12:44 - المشروبات الحارقة للدهون
13:30 - هل تكيس المبايض يزيد البطن؟
13:57 - كيف أخسر الكرش الآن و بسرعة
14:38 - نهاية الحلقة و سؤال الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
أحمد_سمارة#
#samaras_ketolife
#دهون_البطن
#الكرش
#Ahmad_Samara_Keto
تخلص من دهون البطن الان بالطرق السليمة والصحيحة وابتعد عن الخرافات التي لا تجدي للتخلص منه
مصادر الحلقة
الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة
bit.ly/39RxezC
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
كل الزيادة في جسمى نزلت مع الكيتو ما عدا البطن
ياليت منظمة الصحة العالمية او منظمة الغذاء و الدواء .. تضيف فئة الى تصنيفات الثمار بحيث تكون ثلاثة وهي : 14:14 👇
• ورقيات مثل البقدونس والجرجير وغيره .
• خضروات مثل البامية والكوسة وغيرها .
• فواكه للثمار الحلوة مثل العنب والبطيخ والتوتيات ... الخ .
أتمنى ذلك .
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
بتمنى ترد علي سؤالي أستاذ شرب زنجبيل مع الليمون ساخن جيد في كل اليوم كاسه.
جزاك الله كل خير.
Nadia ben
كيف نسجل
{ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) }
[سورة إبراهيم الآية:24-27]
جزاك الله خير الجزاء على ما تقدمه وجعلها في ميزان حسناتك
اغتنم فضل الجلوس والذكر بعد صلاة الفجر🌸
قال رسول الله ﷺ : "مَن صَلَّى الفَجرَ في جَماعةٍ، ثمَّ قعَدَ يَذكُرُ اللهَ تَعالى حتى تَطلُعَ الشَّمسُ، ثمَّ صَلَّى رَكعَتينِ، كانتْ كأجْرِ حَجَّةٍ وعُمرةٍ، تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ."✨
#صلوا على سيدنا محمد 🦋💜
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على نبيك ورسولك محمد وعلى أله وصحبه اجمعين وكل من اتبعهم باحسان إلى يوم الدين
❤
اللهم صل على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
عليه افضل الصلاة والسلام
جزاك الله خير الجزاء وجعلها في مزان حسناتك
بشكرك من كل قلبي على كل المعومات يلي عم تقدملنا ياها بالرغم انها عم تاخد من وقتك👍
﴿وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ﴾
«اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ»🌹
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب 🤍
❤
😊😊😊
بكل بساطه تخفيف الأكل وخاصة المساء
وشاي أخضر مع الليمون تجربتي شخصية
ماضل شي والحمد لله على الصحة والعافية
جزاك الله خيرا على المعلومة والنصيحة
ممكن لو سمحت اسم نوع الشاي وطريقة تحضيره هل بسكر او بدونه ؟ لانني اشربه ولا ينفع معي😥😥
سلام ممكن تقلي واش كنت تاكل وبأي وقت
@@bilaldtc6053 هلا
أنا موجود في ألمانيا
وأنواع كتير للشاي عنا لاعلى التعيين النوع
لازم من دون سكر مارح تستصيغ الطعمه حط عود قرفه مع شاي أخضر وماء يغلي وتركه لمدة عشر دقائق
وممكن بعد مايبرد تخفف الكمية بالماء البارد
بس من الأفضل شربه بفترات ساعتين قبل أو بعد الطعام
والأهم المثابرة على الشرب
بالبداية ما بينزل الوزن لاكن كمية الدهون بتخف
وبتبلش تظهر علامات النشاط
من بعد فتره من المثابرة بيكون الجسم بالبداية عم يستفيد ويرمم الجسم كامل
أتمنى لكم تحقيق أمانيكم 🤲
@@bilaldtc6053 عفوا مع الأيام بس تتعود على الطعمه ممكن تغير من القرفة لليمون ط
أول مرة أسمع كلام يقنعني جعل الله ماقلته يادكتور في ميزان حسناتك ويرحم والديك إلي جابوك وفقك الله لكل خير
ربنا يوفقك دكتور وألف شكر على المعلومات
شكرا على المعلومات المفيده
كلامك سليم جزاكم الله خيرا.👌👌❤
شكرا دكتور انت رائع بأسلوبك واستفدنا من محاضراتك
شكرا دكتور،كلام فيه طاقةإيجابية👍👍👍👍
انا مع الصيام المطقطع
عندى صداع وغثيان
عمرى خمسين
وشكرا لك
Thank you so much for your help Dr.
جزاك الله خيرا واسعدك في الدنيا والآخرة
الف الف شكر 🌹 معلومات مفيده .🌹 جزاك الله خيرا و أسعدك في الدارين و موفق ان شاء الله 🌹
عن تجربة الماء الدافيء على الريق خلصني من عدة مشاكل أهمها الإمساك
ياااااارب
أيضا ، أنا... ناهيك عن الحيوية اللي يمنحها لي ..
يعنى الماء الدافئ يمشي الكرش كرش مش كبير صغير بس
. الماء والليمون
@@ninanano7472شلون فهميني
شكرا دكتور على المعلومات المهمة جدا
شكرن على هل نيح
جزاك الله خيرا ❤️
الله يبارك فيكم ويبارك في علمك يارب
استفدت من حضرتك كتير ومتابعة نظام الكيتو وصحتى تحسنت والحمدلله ربنا يبارك فى حضرتك ويزقك الصحة والعافية
من فضلك لو سمحتي ماهو نظام الكيتو انا وزني ٩٥ كيلو ونفسي اخس ومش عارفة ازاي اقصد اعمل ايه بالظبط
اجمل دكتور 👍👍👍🥰💖💖💖شكرا عالمعلومات القيمة 🥰
والترهلات
بارك الله فيكم وجزاكم كل خير .
أحسنتم النشر .
الله يعطيك الف عافيه دكتور حلقه رائعه
شكرا دكتور
انا لست طبيب ولكن اقوم بكل تفضلت به بشكل فطري وكل ما نهيت عنه كنت اقول للناس نفس ما تفضلت به
احمد سمار= الصدق بعينه
شكرا لقمان
مشكور وجزاك الله خير يادكتور 👍
شكرا كثيرا على هذا الشرح نحن نستفيد منكم الله يجا زيك كل خير
اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين🤲🤍🥺
اللهم أمين يالله يارب العالمين
جزاك الله خيرا يا دكتور
شكرا
بارك الله بك على هذه المعلومات
ما شاء الله شرح ممتاز بارك الله فيك اخي الكريم
عندما امتنعت عن اكل السكريات بأنواعها ودوامي على شرب الماء الدافء تخلصت من ألم وصداع الرأس.
طيّب والكرش؟
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عَينْ🌸
يارب
مااحسنك يادكتور 👍👍👍👍👍👍👍كلامك بيريح القلب والبال
معلومات جيدة دكتور جزاكم الله خيرا ✌✌✌🤗
شكرا جزيلا لهذه المعلومات المفيدة ولكن ما رأى حضرتك فى شرب الماء الدافئ لتسهيل حركة الأمعاء وتيسير عملية الاخراج ؟
الحمدلله علي نعمة الكيتو
شكرااا ليك دكتور😘😍😍
مامعنى (الكيتو) بارك الله فيكم
جزاك الله كل خير يا رب العالمين
بارك الله فيك على هذه المعلومات القيمة وضحت اشياء لنا لم نكن نعرفها ربي حفضك
شرح أكثر من رائع دكتور جزاك الله كل خير عندي سؤال هل الخبز الاسمر والبرغل يزيد الوزن
السلام عليكم أخي صراحة أخي لا فرق بين الخبز الأسمر او الأبيض احسن قطع اكل الخبز
شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه ماهو افضل وقت لتناول فيتامين د ٣ والاوميجا ٣ والزنك
د٣ بعد الغدا ولازم يكون الغدا فيه دهون لانه يذوب ف الدهون وليس الماء وكمان اوميقا ٣ تذوب في دهون لكن تقدر تاخذها بعد الغدا او العشا عكس د٣ لازم ف النهار
شكرا للمعلومات جزاك الله خيرا
يسلمو معلومه مفيده وجزاك الله خير استفدنا كتير
دكتور ما شاءالله عليه، ربي يحفظك ويطول في عمرك ويخليها في ميزان حسناتك
هل الميه والليمون مفيد للقولون التقرحي💐
شكراً يا دكتور بارك الله فيك
الله يستر عليك طرح عجيب للمعلومات
موفق ان شاء الله
بارك الله فيك وجزاك الله خير
الاختصار افضل علشان بسرعه نستفيد من معلومات
السؤال هو كيف نتخلص من الكرش دون نقص وزن الجسم كامل
خوش سؤال اني هم اريد هيج
خوش سؤال اني هم اريد هيج
جلساتتفتتيت الدهون بالليزر
موجودةعند دكتور التغذيه
شكرا الك كتير دكتور جزاك الله كل خير
جزاك الله خيرا وبارك بك ونفع بك دكنور
صباح الخير دكتور احمد هل زيت عباد الشمس يستخدم على البارد فقط هل يؤثر على الجسم ام لا الرجاء الرد
شكرا كثير يا دكتور توجيهاتك ونصائحك مفيدة ومهمة وصرت ما افوت لحضرتك اي فديو..جزاك الله خير. 🙏
شكرا شكرا
نعم والآن باتت على الأبواب
جزاك الله خير الجزاء
ياااارب انحف يااارب بجاااه اسمو العظيم وينحف كل حدا بدو
القهوة مع الزنجبيل على الريق جد فعال
احسن شي الرياضه . تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات . شرب ٨ اكواب ماء في النهار . التركيز على الخضروات . والفواكه
طيب هل فقط مع التمارين تنزل ولا لازم ازيد انزل وزني ؟ لان وزني قليل وبطني بارز بسبب مقاومة الانسولين ف نفسي انزل دهون البطن اكثر بدون ماانزل وزن كثير
@@mroomyy1025الإبتعاد عن المعجنات والخبز اسرع طريقه لتخفيف الوزن
اني ضعيفه بس عندي كرڜ
العب رياضة ولا تأكل سكريات والخبز @@mareamarea7171
شكرا علي الشرح المفهوم
شكراً جزيلاً لك يا دكتور على كل المحاضرات والندوات .. شكراً جزيلاً لك يا دكتور على كل شرح ومعلومة.🌹❤️
اقتربت أجمل أيام السنة و أعظمها . و أحبها إلى الله .العشر الأوائل من ذي الحجة . أيام مباركة . لا تضيعوا منها لحظة واحدة . استغلوها فإنها نفحة من نفحات الله . تعرضوا لها عسى أن تصيبوا خيرها و فضلها و بركاتها.....
الحمد لله
شو نعمل فيها ممكن الرد
@@user-jv4kt4lt6z الصوم قراة القرآن الصدقة فعل الخير وكل ما يرضي الله تقبل الله منا ومنكم
اللهم بلغنا صيامها وقيامها ويتقيل منا دعاؤنا بوركتم
@@user-jv4kt4lt6z ادخل فيديوات فضائل التسع من ذي الحجة
الماء الدافي ينحف فعلا ويخلي مزاج رايق طول اليوم
ينحف بس الكرش لو الجسم كامل
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة التي تفيدونا بيها من الجزائر
أشكرك جزيل الشكر انا متابع تعليماتك خطوه بخطوه و عم طبق نضان الكيتو دايت والنتيجه ممتازه
مامعنى الكيتو بارك الله فيكم
﴿وَالذَّاكِرِينَ اللهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا﴾✨🌸🌸🌸
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁
#صلوا على سيدنا محمد 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌹
شكرن كتير كتير اطلب منك فيديو عن ترهلات الولاده اسفل البطن مع الشكر وفي ميزان حسناتك
نعم نحتاج جواب
نعم انا معك
وأنا أيضا نفس المشكل
رياضه شد البطن واكل صحي
جزاك الله عنا خير ❤
ربنا يزيدك من علمه
ممتاز - في ميزان حسناتك بإذن الله .
يسعد مساك دكتور احمد انا من زمان بشرب مي وليمون بس سؤال لو سمحت الجبنه واللبنه للحميه الكيتو الجبنه البيضاء وشكرا ع جهودك والله يقويك ويجزيك الخير يارب
شكرا لحضرتك دكتور على المعلومات القيمة تحياتى لحضرتك
الف شكر ليك ولمجهودك ❤
دكتور ممكن سوال ... انا بعاني من الذئبة الحمراء هل الكيتو مناسب و يخفف من الالتهابات ؟؟؟
جزاك الله كل خير دكتور
عفوا عفوا
بارك الله فيك يا أخي على هاي نصايح
بارك الله فيك معلومات جميلة جدا والله استفدت منها
كلام الدكتور ممتاز وكل معلومة قدمها سليمة كثرة الماء يزيد الوزن
شكرا يا دكتور وفقك الله
كيف يعني منشرب الماء إذا لم نكون عطشنين اتمنى توجبني أخي لي أنني عندي بطن واريد تخلوص منها واشرب الماء كثير يعني كل دقيقة اشرب كثير يعني لزم اقلل شرب ؟الماء وشكرا أخي
@@user-xp6mz8pp7p اشرب بارك الله فيك لكن لا تشرب زيادة وانت لا تريد الشراب
@@user-xe5ke8ul1b شكرا أخي
والله مقاطعك راحه نفسيه
ماشاء الله عليك يادكتور الصراحه شو ماحكيت مافيني اوصف مدى السعاده لما اسمع المعلومات القيمه يلي بتقدمها ربي يجزيك الخير ويزيدك من علمه ويجعله في ميزان حسناتك يارب
جزاكم الله خيرا
صلوا على رسول الله
و الله انك دكتور رائع بكل معنى الكلمة...الى الامام بالتوفيق...
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
ما ابيخكن ...ليش تزوغو نظرنا بكلام لا علاقة له بموضوع الفيديو
حلقة رائعه جداً ياليت لو تعمل حلقة كيفية التخلص من الاحتباس السوائل في الجسم
عليك بالركد
ابعتد عن الملح وكتر شرب مي عن تجربة
@@nour-244 شو الركد يعني الركض
@@user-cp1zs7xq1q الجري
بارك الله فعمرك دكتور
مشاءالله كل مااشوف فيديوهاتك أستفيد ربي يحفظك ويخليك لينا أختك من الجزائر
الله يبارك فيك وفي علمك شكرا جدا انت غيرت حياتنا وباذن الله للابد
الحمد لله
انت كنز دكتور لاأستطيع الإستغناء عن نصائحك ساعدتني في حياتي كثير لتتغير للأحسن ❤ لما تنزل فيديو تعطيني كمية طاقة إيجابية مو طبيعية 🌹🌹🌹🌹🌹
اطلب من الله لهلا يحرمنا من طلتك المبشورة والخيرة ومن نصاءك القيمة أصبحت عندنا في قمة اليوتوب ومبروك عواشرك انت وعاءلتك الكريمة اجعل أبناءك من البارين والخيرين
جزاك الله خيرا على كل كلمة
يعطيك العافية دكتور
كيف اتخلص من الترهل من البطن سفلى بسبب ولادة قيصريه متكررة كيف اشد الجلد ياليت مشكلة مزعجة وكذلك ترهل الأكتاف وشكرا
بالرياضة المستمرة
بشوربت الهانه.طبعن مندون الزيت
@@user-do5jk5te3b شو هي شوربة الهانه لو سمحت
مافي شي ع وجه الارض يشد الجلد المترهل غير رياضة المقاومه واستمري عليها فترات طويله لتظهر النتيجه وع قد الجهد النتيجه
@@mroomyy1025
شكرا لك
شكرا على شرحك وتعبك دكتور ❤
❤❤
بارك الله فيك وجزاك الله خير
شكرا دكتور بارك الله فيك شكررررررررا
انا قاطعه كل شيء من اللي حكيته دكتور ما عدا الرز ولكني اكله مره بالاسبوع
مشكور دكتور
استاذ سماره بالنسبه للماء الدافئ اي نعم ما بنقس الوزن لكن اله فوائد عظيمه للمساعده على الهضم والتخلص من اوجاع المعده مثل الانتفاخ والامساك طبعا عن تجربه انا بحكي
دكتور مابشتهي اشرب مي كتير على الريق الا كاسة وحدة
بتستاهل مليون ليك بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتكم
جزاك الله خير
السلام عليكم..طول عمرنا نسمع انه الفواكه مفيده صحيا..شلون بدنا نستغني عنها؟ شكرا لجهودك
حبة في اليوم
دكتور اتكلملنه عن غدد كضريه مرتفعه وخربطه بسكر وضغط انخفاض وارتفاع وعلاجه
ان شاء الله
جزاك الله كل خير
شكرا على المعلومات والله استفدنا كتير