تخلص من دهون البطن الان بالطرق السليمة والصحيحة وابتعد عن الخرافات التي لا تجدي للتخلص منه مصادر الحلقة الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة bit.ly/39RxezC للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت أحجز موعدك الآن وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني wa.link/wpmssr
ياليت منظمة الصحة العالمية او منظمة الغذاء و الدواء .. تضيف فئة الى تصنيفات الثمار بحيث تكون ثلاثة وهي : 14:14 👇 • ورقيات مثل البقدونس والجرجير وغيره . • خضروات مثل البامية والكوسة وغيرها . • فواكه للثمار الحلوة مثل العنب والبطيخ والتوتيات ... الخ . أتمنى ذلك .
@@bilaldtc6053 هلا أنا موجود في ألمانيا وأنواع كتير للشاي عنا لاعلى التعيين النوع لازم من دون سكر مارح تستصيغ الطعمه حط عود قرفه مع شاي أخضر وماء يغلي وتركه لمدة عشر دقائق وممكن بعد مايبرد تخفف الكمية بالماء البارد بس من الأفضل شربه بفترات ساعتين قبل أو بعد الطعام والأهم المثابرة على الشرب بالبداية ما بينزل الوزن لاكن كمية الدهون بتخف وبتبلش تظهر علامات النشاط من بعد فتره من المثابرة بيكون الجسم بالبداية عم يستفيد ويرمم الجسم كامل أتمنى لكم تحقيق أمانيكم 🤲
اغتنم فضل الجلوس والذكر بعد صلاة الفجر🌸 قال رسول الله ﷺ : "مَن صَلَّى الفَجرَ في جَماعةٍ، ثمَّ قعَدَ يَذكُرُ اللهَ تَعالى حتى تَطلُعَ الشَّمسُ، ثمَّ صَلَّى رَكعَتينِ، كانتْ كأجْرِ حَجَّةٍ وعُمرةٍ، تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ."✨ #صلوا على سيدنا محمد 🦋💜
د٣ بعد الغدا ولازم يكون الغدا فيه دهون لانه يذوب ف الدهون وليس الماء وكمان اوميقا ٣ تذوب في دهون لكن تقدر تاخذها بعد الغدا او العشا عكس د٣ لازم ف النهار
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
المشكلة أنه في هذا الفيديو نهى عن امرين لطالما سمعنا نصائح بتناولها بكثرة من الاطباء والاخصائيين الغذائيين (كثرة شرب الماء واكل الفواكه) صراحة احترنا لمن نستمع ونصائح من نتبع
استاذ سماره بالنسبه للماء الدافئ اي نعم ما بنقس الوزن لكن اله فوائد عظيمه للمساعده على الهضم والتخلص من اوجاع المعده مثل الانتفاخ والامساك طبعا عن تجربه انا بحكي
اطلب من الله لهلا يحرمنا من طلتك المبشورة والخيرة ومن نصاءك القيمة أصبحت عندنا في قمة اليوتوب ومبروك عواشرك انت وعاءلتك الكريمة اجعل أبناءك من البارين والخيرين
شكرا دكتور معلومات مفيدة جزاك الله خيرا لكن دكتور كيف أقضي على دهون البطن بدون ما أخسر وزن ؟ وكيف أزيد وزني بدون ماتزيد الكرش ؟ رجاء أجبني فأنا في حيرة من أمري
وانا كمان واظبت عليه ٣ شهور يوميا مع رشة زنجبيل ونزلت وزني بسرعه وحاليا من ١٥ يوم قاطعه سكريات ومعجزات ورياضة ساعتين بنهار ومع هيك وزني ما نزل غير كليين
@@SHAHED-ri6wy نصيحة مجرب سيدتي .. وجبتين فقط يومياً .. الفطور بيض بالأفوكادو والزيتون . الغداء السمك أو اللحمة الحمراء مع السلطة . بدون وجبة عشاء !!!!! المشي يومياً ضروري جداً لإستقلاب الجسم وتخفيض الوزن .
@@tigerman7562 طيب وازا مو متوفرة كل هالأكلات حتى وان توفرت بالأسبوع مرة أنا باكل وجبة وحدو بالنهار وهي وجبة الغداء ووزني ٦٥ بدي انزل ل ٦٠ بس ما عم أشرب ليمون ع الريق وحبيت أعرف هل صحيح ينحف أو لأ
كيف يعني منشرب الماء إذا لم نكون عطشنين اتمنى توجبني أخي لي أنني عندي بطن واريد تخلوص منها واشرب الماء كثير يعني كل دقيقة اشرب كثير يعني لزم اقلل شرب ؟الماء وشكرا أخي
ألله يعطيك الصحة ،باين انك مطبق كل هذه المعلومات . العمر كله و انا احارب السمنة و لم انتصر ابدا ،كل انتصاراتي عليها لفترات قليلة ،كانني اعطيها استراحة لتعود بقوة اكثر و جبروت . ههههه
كنت مثلك ولكن سبب عدم نصري عليها هو مرض مقاومة الانسولين مهما فعلت من رياضه وحميه لاينزل الوزن الاببطء شديد ف الغالب امل قبل مااكمل او اسافر واخرب الجدول وقتها لم اكن اعرف لكن لمن عرفت وتثقفت ع المشكله الحمدلله الامور طيبه
السلام عليكم يادكتور كيف حالك أنا مريض السكري بس بدي منك حلقه هل القهوة يضر مرضى السكري وخصوصاً تناوله عله ريق أنا بحب القهوة وكل يوم الصبح يشربوا على ريق وشكرا
تخلص من دهون البطن الان بالطرق السليمة والصحيحة وابتعد عن الخرافات التي لا تجدي للتخلص منه
مصادر الحلقة
الكرش : الحل المثالي لإزالة دهون البطن العنيدة
bit.ly/39RxezC
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية من خلال موقعنا الإلكتروني
wa.link/wpmssr
كل الزيادة في جسمى نزلت مع الكيتو ما عدا البطن
ياليت منظمة الصحة العالمية او منظمة الغذاء و الدواء .. تضيف فئة الى تصنيفات الثمار بحيث تكون ثلاثة وهي : 14:14 👇
• ورقيات مثل البقدونس والجرجير وغيره .
• خضروات مثل البامية والكوسة وغيرها .
• فواكه للثمار الحلوة مثل العنب والبطيخ والتوتيات ... الخ .
أتمنى ذلك .
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
بتمنى ترد علي سؤالي أستاذ شرب زنجبيل مع الليمون ساخن جيد في كل اليوم كاسه.
جزاك الله كل خير.
Nadia ben
كيف نسجل
{ أَلَمْ تَرَ كَيْفَ ضَرَبَ اللَّهُ مَثَلًا كَلِمَةً طَيِّبَةً كَشَجَرَةٍ طَيِّبَةٍ أَصْلُهَا ثَابِتٌ وَفَرْعُهَا فِي السَّمَاءِ (24) تُؤْتِي أُكُلَهَا كُلَّ حِينٍ بِإِذْنِ رَبِّهَا وَيَضْرِبُ اللَّهُ الْأَمْثَالَ لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ (25) وَمَثَلُ كَلِمَةٍ خَبِيثَةٍ كَشَجَرَةٍ خَبِيثَةٍ اجْتُثَّتْ مِنْ فَوْقِ الْأَرْضِ مَا لَهَا مِنْ قَرَارٍ (26) }
[سورة إبراهيم الآية:24-27]
صدق الله العظيم
يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عَينْ🌸
يارب
بكل بساطه تخفيف الأكل وخاصة المساء
وشاي أخضر مع الليمون تجربتي شخصية
ماضل شي والحمد لله على الصحة والعافية
جزاك الله خيرا على المعلومة والنصيحة
ممكن لو سمحت اسم نوع الشاي وطريقة تحضيره هل بسكر او بدونه ؟ لانني اشربه ولا ينفع معي😥😥
سلام ممكن تقلي واش كنت تاكل وبأي وقت
@@bilaldtc6053 هلا
أنا موجود في ألمانيا
وأنواع كتير للشاي عنا لاعلى التعيين النوع
لازم من دون سكر مارح تستصيغ الطعمه حط عود قرفه مع شاي أخضر وماء يغلي وتركه لمدة عشر دقائق
وممكن بعد مايبرد تخفف الكمية بالماء البارد
بس من الأفضل شربه بفترات ساعتين قبل أو بعد الطعام
والأهم المثابرة على الشرب
بالبداية ما بينزل الوزن لاكن كمية الدهون بتخف
وبتبلش تظهر علامات النشاط
من بعد فتره من المثابرة بيكون الجسم بالبداية عم يستفيد ويرمم الجسم كامل
أتمنى لكم تحقيق أمانيكم 🤲
@@bilaldtc6053 عفوا مع الأيام بس تتعود على الطعمه ممكن تغير من القرفة لليمون ط
﴿وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ﴾
«اللَّهُمَّ اغْفِرْ لِلمُسْلِمِينَ وَالمُسْلِمَاتِ ، وَالمُؤْمِنِينَ وَالمُؤْمِنَاتِ ، الأحْيَاءِ مِنْهُمْ وَالأمْوَاتِ»🌹
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب 🤍
❤
😊😊😊
لو مريت بالصدفه صل على محمد وآل محمد ❤😢
صلى الله عليه وسلم الحبيب المصطفى
اللهم صل على محمد وآل محمد
(اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد وآله وصحبه اجمعين)
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اغتنم فضل الجلوس والذكر بعد صلاة الفجر🌸
قال رسول الله ﷺ : "مَن صَلَّى الفَجرَ في جَماعةٍ، ثمَّ قعَدَ يَذكُرُ اللهَ تَعالى حتى تَطلُعَ الشَّمسُ، ثمَّ صَلَّى رَكعَتينِ، كانتْ كأجْرِ حَجَّةٍ وعُمرةٍ، تامَّةٍ تامَّةٍ تامَّةٍ."✨
#صلوا على سيدنا محمد 🦋💜
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلي وسلم وبارك على نبيك ورسولك محمد وعلى أله وصحبه اجمعين وكل من اتبعهم باحسان إلى يوم الدين
❤
اللهم صل على سيدنا محمد واله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
عليه افضل الصلاة والسلام
عندما امتنعت عن اكل السكريات بأنواعها ودوامي على شرب الماء الدافء تخلصت من ألم وصداع الرأس.
طيّب والكرش؟
عن تجربة الماء الدافيء على الريق خلصني من عدة مشاكل أهمها الإمساك
ياااااارب
أيضا ، أنا... ناهيك عن الحيوية اللي يمنحها لي ..
يعنى الماء الدافئ يمشي الكرش كرش مش كبير صغير بس
. الماء والليمون
@@ninanano7472شلون فهميني
ثلاث سنوات ضحكوا عليه 😅😅
ولانزلت كيلوو 😢
الحمدلله اني تابعتك واعرفت الحقيقه... ربي يحفظك ياطيب 🌹
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا بنت وزني سبعين كيلو ادعولي انحف كتير من دعا لي شخص . 4استجاي
من قرء تعليقي يدعيلي
حدف الاكل بالليل
الرياضة
المشي
اقسم بالله فعال الف بالمئة هدا عن تجربتي
تنحف لجسم كامل او بس لكرش
ياااارب انحف يااارب بجاااه اسمو العظيم وينحف كل حدا بدو
القهوة مع الزنجبيل على الريق جد فعال
اللهمّ دبِّر ما نجهلهُ ، ويسّر ما نأملهُ ، وقرّب ما نرقبهُ ، وهبّ لنا نورًا يملؤنا ، وتولنا ياربّ فيمَن توليّت 💛
اللهم آمين يارب العالمين
اللهم امين يارب العالمين
اللهم آمين يارب العالمين🤲🤍🥺
اللهم أمين يالله يارب العالمين
يا رب
شكرا دكتور
انا لست طبيب ولكن اقوم بكل تفضلت به بشكل فطري وكل ما نهيت عنه كنت اقول للناس نفس ما تفضلت به
أول مرة أسمع كلام يقنعني جعل الله ماقلته يادكتور في ميزان حسناتك ويرحم والديك إلي جابوك وفقك الله لكل خير
﴿وَالذَّاكِرِينَ اللهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللهُ لَهُم مَّغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا﴾✨🌸🌸🌸
- «سُبْحَانَ اللهِ»
- «الحَمْدُ للهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا اللهُ»
- «اللهُ أكْبَرُ»
- «سُبْحَانَ اللهِ وَبِحَمْدِهِ»
- «سُبْحَانَ اللهِ العَظِيمِ»
- «لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إلَّا بِاللهِ»
- «أسْتَغْفِرُ اللهَ وَأتُوبُ إلَيْهِ»
- «لَا إلَهَ إلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ»🍁
#صلوا على سيدنا محمد 🌺
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد 🌹
الماء الدافي ينحف فعلا ويخلي مزاج رايق طول اليوم
ينحف بس الكرش لو الجسم كامل
الله يجزيك الخير ساعدني أنحف وزني والله تعبت 😢😢 أريد تخصيص البطن والجوانب والصدر
شكرا يا دكتور على كل ما تقدمه ماهو افضل وقت لتناول فيتامين د ٣ والاوميجا ٣ والزنك
د٣ بعد الغدا ولازم يكون الغدا فيه دهون لانه يذوب ف الدهون وليس الماء وكمان اوميقا ٣ تذوب في دهون لكن تقدر تاخذها بعد الغدا او العشا عكس د٣ لازم ف النهار
شكرا كثيرا، والى لقاء لاحق ان شاء الله
جمعة مباركة للجميع
يعطيك العافية دكتور
كيف اتخلص من الترهل من البطن سفلى بسبب ولادة قيصريه متكررة كيف اشد الجلد ياليت مشكلة مزعجة وكذلك ترهل الأكتاف وشكرا
بالرياضة المستمرة
بشوربت الهانه.طبعن مندون الزيت
@@محمدعبود-ش3ث شو هي شوربة الهانه لو سمحت
مافي شي ع وجه الارض يشد الجلد المترهل غير رياضة المقاومه واستمري عليها فترات طويله لتظهر النتيجه وع قد الجهد النتيجه
@@mroomyy1025
شكرا لك
أنا كنت نشرب لماء على معدة فارغة تحصلت على نتيجة مليحة
اللهم باعِد بيني وبين خطاياي كما باعدت بين المشرقِ والمغرب، اللهم نقّني من الذنوب والخطايا كما ينقّى الثوب الأبيض من الدنس، اللهم اغسل خطاياي بالماء والثلج والبرَد 💚
ما ابيخكن ...ليش تزوغو نظرنا بكلام لا علاقة له بموضوع الفيديو
لم تتكلم حضرتك عن الشهية والجوع وكيفية السيطرة على ذلك وهي الباب الذي يدخل كل الأخطاء..
شكرن كتير كتير اطلب منك فيديو عن ترهلات الولاده اسفل البطن مع الشكر وفي ميزان حسناتك
نعم نحتاج جواب
نعم انا معك
وأنا أيضا نفس المشكل
رياضه شد البطن واكل صحي
نصيحه لي وجه ليمون وخل التفاح صباح ومساء نتجة رهيبه صح بدها وقت بس نتيجة جنن زائد ماء بل كثرة زائد تخفيف الخبز
abirhuran اختي الطريقة من فضلك اختي للماء وخل التفاح
احسن شي الرياضه . تمارين شد البطن والتخلص من الترهلات . شرب ٨ اكواب ماء في النهار . التركيز على الخضروات . والفواكه
طيب هل فقط مع التمارين تنزل ولا لازم ازيد انزل وزني ؟ لان وزني قليل وبطني بارز بسبب مقاومة الانسولين ف نفسي انزل دهون البطن اكثر بدون ماانزل وزن كثير
@@mroomyy1025الإبتعاد عن المعجنات والخبز اسرع طريقه لتخفيف الوزن
اني ضعيفه بس عندي كرڜ
العب رياضة ولا تأكل سكريات والخبز @@mareamarea7171
المشكلة أنه في هذا الفيديو نهى عن امرين لطالما سمعنا نصائح بتناولها بكثرة من الاطباء والاخصائيين الغذائيين (كثرة شرب الماء واكل الفواكه)
صراحة احترنا لمن نستمع ونصائح من نتبع
مافي غير الحركة والنشاط والعمل بحافظ عالجسم الطبيعي و المثالي وكل واشرب ما تشاء
احمد سمار= الصدق بعينه
شكرا لقمان
شكرا لك دكتور
من فضلك هل هناك أطعمة لتكبير الثدي للمرأة ما فوق الأربعين
ارجو الإجابة من فضلك و شكرا
استاذ سماره بالنسبه للماء الدافئ اي نعم ما بنقس الوزن لكن اله فوائد عظيمه للمساعده على الهضم والتخلص من اوجاع المعده مثل الانتفاخ والامساك طبعا عن تجربه انا بحكي
دكتور مابشتهي اشرب مي كتير على الريق الا كاسة وحدة
اختصر مدة الفيديو الله يرضى عليك ويطول بعمرك على طاعته
دكتور اتكلملنه عن غدد كضريه مرتفعه وخربطه بسكر وضغط انخفاض وارتفاع وعلاجه
ان شاء الله
والله يادكتور احترنا مين يلي ابحكي صح الكل بقول هو دكتور. الله يحفظك
ربنا يوفقك دكتور وألف شكر على المعلومات
سلام عليكم ورحمه الله وبركاته.
بتمنى ترد علي سؤالي أستاذ شرب زنجبيل مع الليمون ساخن جيد في كل اليوم كاسه.
جزاك الله كل خير
الاختصار افضل علشان بسرعه نستفيد من معلومات
اطلب من الله لهلا يحرمنا من طلتك المبشورة والخيرة ومن نصاءك القيمة أصبحت عندنا في قمة اليوتوب ومبروك عواشرك انت وعاءلتك الكريمة اجعل أبناءك من البارين والخيرين
هل الميه والليمون مفيد للقولون التقرحي💐
شكرا دكتور بارك الله فيك شكررررررررا
جزاكم الله خيرا
صلوا على رسول الله
كان جدودنا ياكلو بغير حساب وصحتهم ممتازة المشكل في الأطعمة لم تعد مثل السابق
اي والله كل الاكل صار ملوث ومو صالح للصحة
كمان أجدادنا كانوا في حركة مستمرة
ويتعرضوا لشمس ويزرعوا الأرض ف أي شي يأكلون ينحرق
وعصير اليمون وخل متى يشرب واي وقت دكتور
﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَاأَيُّهَاالَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيما﴾
اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ عَلَى نبيِّـنَا مُحَمَّدٍ ﷺ🌸📎
بارك الله فيك
❤عليه افضل الصلاة والسلام وعلى آله وأصحابه الكرام أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين ❤❤❤❤❤❤
شكراا دكتور على الشرح
بس ياريت تعطينا جواب هل الكرش بسبب الحمل صعب يخف وماهو الحل
ونا يا دكتور لو سمحت
انا قاطعه كل شيء من اللي حكيته دكتور ما عدا الرز ولكني اكله مره بالاسبوع
مشكور دكتور
يادكتور احتاج نصيحتك لعلاج سن اليأس المبكر السن 37
شكرا كتير صار عندي إدمان ع هالقناة عم اتبع تقريبا كل شي نصائح من كيتو وصيام متقطع ونزلت من ٨٧.٣ ل ٨٣ كيلو في ثلاث اسابيع
ممتاز
الىجاء اعطاء برنامج الكيتو لانقاص وزني.
كل شي عن الكيتوموجود بقناة الدكتور سمارة
انا خسرت عشرين كيلو بصيام متقطع.
@@hamzajojo2982
ممكن نظامك
من أجمل الحلقات دكتور شكرا جزيلا❤❤
لكن السؤال الشائع كيف ممكن نشبع بدون خبز💔
استفدت من حضرتك كتير ومتابعة نظام الكيتو وصحتى تحسنت والحمدلله ربنا يبارك فى حضرتك ويزقك الصحة والعافية
من فضلك لو سمحتي ماهو نظام الكيتو انا وزني ٩٥ كيلو ونفسي اخس ومش عارفة ازاي اقصد اعمل ايه بالظبط
بالصدفه شفت البرنامج وانا صرت بتابعه وبنفذ،كل كلامه إنشالله ❤❤
جزاك الله خير الجزاء على ما تقدمه وجعلها في ميزان حسناتك
شكرا دكتور معلومات مفيدة جزاك الله خيرا
لكن دكتور كيف أقضي على دهون البطن بدون ما أخسر وزن ؟ وكيف أزيد وزني بدون ماتزيد الكرش ؟
رجاء أجبني فأنا في حيرة من أمري
من الجزاير نحييك .تحياتنا استاذنا
جهودكم مشكورة ..
بس عندي ملاحظة الماء الساخن يومياً صباحاً ع الريق مع الليمون ساعدني على تخفيض وزني بشكل جيد !!
Exactly moi aussi mais lui il est nul il dit n’importe quoi j’ai trop maigri par l’eau tiède à jeun
وانا كمان واظبت عليه ٣ شهور يوميا مع رشة زنجبيل ونزلت وزني بسرعه
وحاليا من ١٥ يوم قاطعه سكريات ومعجزات ورياضة ساعتين بنهار ومع هيك وزني ما نزل غير كليين
@@SHAHED-ri6wy نصيحة مجرب سيدتي .. وجبتين فقط يومياً .. الفطور بيض بالأفوكادو والزيتون . الغداء السمك أو اللحمة الحمراء مع السلطة . بدون وجبة عشاء !!!!!
المشي يومياً ضروري جداً لإستقلاب الجسم وتخفيض الوزن .
@@tigerman7562 طيب وازا مو متوفرة كل هالأكلات
حتى وان توفرت بالأسبوع مرة
أنا باكل وجبة وحدو بالنهار وهي وجبة الغداء ووزني ٦٥ بدي انزل ل ٦٠
بس ما عم أشرب ليمون ع الريق
وحبيت أعرف هل صحيح ينحف أو لأ
@@SHAHED-ri6wy الماء الساخن مع الليمون ع الريق صباحاً ضروري لإزالة الدهون من البطن ويفضل عدم اكل الخبز والسكر خصوصاً الأبيض. الإكثار من الخضار الورقيات متل السبانخ والخس. والتمر بديل جيد للسكر .
الماء الدافي على ريق لجميع امراض
كلام الدكتور ممتاز وكل معلومة قدمها سليمة كثرة الماء يزيد الوزن
شكرا يا دكتور وفقك الله
كيف يعني منشرب الماء إذا لم نكون عطشنين اتمنى توجبني أخي لي أنني عندي بطن واريد تخلوص منها واشرب الماء كثير يعني كل دقيقة اشرب كثير يعني لزم اقلل شرب ؟الماء وشكرا أخي
@@كلنامغاربة-د2ب اشرب بارك الله فيك لكن لا تشرب زيادة وانت لا تريد الشراب
@@عليالشيخي-ح4ت شكرا أخي
والله مقاطعك راحه نفسيه
السلام عليكم رحم الله والديك
نشرب ماء بكثره والله احتارينه نعمل ايه صح اللسانك يادكتور سماره تستاهل الف لايك من العراق واهل العراق
شكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمة التي تفيدونا بيها من الجزائر
شرح أكثر من رائع دكتور جزاك الله كل خير عندي سؤال هل الخبز الاسمر والبرغل يزيد الوزن
السلام عليكم أخي صراحة أخي لا فرق بين الخبز الأسمر او الأبيض احسن قطع اكل الخبز
استعملت الماء الدافيء علي الريق كميه كبيره وكنت مريضه ضغط لكن كنت اخد برشامه واحده وبعد فتره الحمد لله انضبط ضغطي ولا اخد برشام ضغط
شكرا دكتور،كلام فيه طاقةإيجابية👍👍👍👍
انا مع الصيام المطقطع
عندى صداع وغثيان
عمرى خمسين
وشكرا لك
متابعة جديدة من المغرب اخي الكريم أعاني من الكرش الكبير ماذا أفعل جزاكم الله خيرا اخي احبك احبك في الله من المغرب
والله تعبت نفسيا دائما استمر علي الكيتو فترة تقريبا شهر بعدين ارجع للوجبات السريعه و النشويات بعدين ارجع كيتو بعدين ارجع للغذاء السئ 😥😥😥
😢😢😢
خليك لو كارب احسن ومره في الشهر كلي وجبه تحبيها جدا حتى لو موصحيه مرا
السلام عليكم انا لمرض السكر الدرجه الثانيه عندي الخزان 7.5 ومريض القلب اريد اعشاب لتقويه الانتصاب وشكرا
عندي ثلاث اسابيع في لكيتو وصيام متقطع نزلت 13 كيلو واسبوع وجبة واحدة لحمد لله واعمل رياضة بدي احمل هل اتابع هذا نضام
Sayfbenmanour 1812 اعطينا شو بتاكلي أختي في اليوم الله يجازيكي أختي
هل اكل خبز القمع مسموح لتكيس مبايض ارجو الرد
السلام عليكم..طول عمرنا نسمع انه الفواكه مفيده صحيا..شلون بدنا نستغني عنها؟ شكرا لجهودك
حبة في اليوم
حلو. اضع. في. طبق. الفاةة. بيذنجان. وباميا. واعمل. عصير. بذنجان
شكرا كثير يا دكتور توجيهاتك ونصائحك مفيدة ومهمة وصرت ما افوت لحضرتك اي فديو..جزاك الله خير. 🙏
شكرا شكرا
نعم والآن باتت على الأبواب
كلام مظبوط خل التفاح مع الليمون ممتاز
السؤال هو كيف نتخلص من الكرش دون نقص وزن الجسم كامل
خوش سؤال اني هم اريد هيج
خوش سؤال اني هم اريد هيج
جلساتتفتتيت الدهون بالليزر
موجودةعند دكتور التغذيه
انا ايضا نحيفة عندي مقاومة الانسولين مسببة لي كرش
@@maryammohammed5900اقطعي السكر
بشكرك من كل قلبي على كل المعومات يلي عم تقدملنا ياها بالرغم انها عم تاخد من وقتك👍
شكرا جزيلا دكتور على معلومات
صباح الخير دكتور احمد هل زيت عباد الشمس يستخدم على البارد فقط هل يؤثر على الجسم ام لا الرجاء الرد
حياك الله يا بطل انا في الكيتو من 5 شهور نتائج رائعه احييك
شنو الكيتو عفوه
@@aa-ce6mj أدخل اليوتيوب واكتب نظام الكيتو يخرجلك
جزاك الله الخير دكتور
فعلا كنا مخدوعين بشرب الماء الساخن
شرب الماء الساخن على الريق افضل علاج بلعالم بشرط انك تشرب 2 اكواب صباحا ولن تأكل لمدة 2ساعات ...
دكتور ككم نشرب من كوب الماء في النهار أرجو الإجابة دكتور
ألله يعطيك الصحة ،باين انك مطبق كل هذه المعلومات . العمر كله و انا احارب السمنة و لم انتصر ابدا ،كل انتصاراتي عليها لفترات قليلة ،كانني اعطيها استراحة لتعود بقوة اكثر و جبروت . ههههه
كنت مثلك ولكن سبب عدم نصري عليها هو مرض مقاومة الانسولين مهما فعلت من رياضه وحميه لاينزل الوزن الاببطء شديد ف الغالب امل قبل مااكمل او اسافر واخرب الجدول وقتها لم اكن اعرف لكن لمن عرفت وتثقفت ع المشكله الحمدلله الامور طيبه
وفقك الله دكتور متتبعة لك من الجزائر
الماء الدافي منيح للامساك وبيكون في الفترة الصباحية قبل الفطار
،👍👍👍👍👍👍مجربه ويحرق الدهون مع المشي نصف ساعة في اليوم
مرحبا و كيف الحال؟!!! يا ما احلى هذه المقدمة !!!! بارك الله لك
شكرا دكتور انت رائع بأسلوبك واستفدنا من محاضراتك
انت افضل برنامج
كلامك سليم جزاكم الله خيرا.👌👌❤
ممكن فديو عن حالة ما قبل السكري !!!!
انت كنز دكتور لاأستطيع الإستغناء عن نصائحك ساعدتني في حياتي كثير لتتغير للأحسن ❤ لما تنزل فيديو تعطيني كمية طاقة إيجابية مو طبيعية 🌹🌹🌹🌹🌹
جزاك الله خيرا ماهي الاطعمةالمناسبةمعي بداية سكروعمري ٥٢
السلام عليكم يادكتور كيف حالك أنا مريض السكري بس بدي منك حلقه هل القهوة يضر مرضى السكري وخصوصاً تناوله عله ريق أنا بحب القهوة وكل يوم الصبح يشربوا على ريق وشكرا
اخي لاتشربها علي الريق اشربها بعد الفطار علشان تنزل الوزن لازم بعد الفطار الصحي
شكرا دكتور .هل يعني لا اكل الفواكه
كنت اشرب باليوم تقريبا ٣ لتر وفعلا بدل ماينزل وزني كان يزيد
كوب ماء دافئ مع ملعقة عسل ع ريق جدا مفيد تشعر بالشبع مع 3فردات من الجوز او اللوز يعمل كسناك
شكرا على المعلومات المفيده
اللهم صلي على محمد وآل محمد وعجل فرجه
شكرا جزيلا لهذه المعلومات المفيدة ولكن ما رأى حضرتك فى شرب الماء الدافئ لتسهيل حركة الأمعاء وتيسير عملية الاخراج ؟
الكيتو بيعمل حصى المرارة عن تجربة
اهلا دكتور بالعاده انا بشرب مي كاستين صبح عالريق بس مو دافيه ولا بارده متوسطه او مع ليمون
كل ما قدمته مهم جدا وتسلم في الحقيقة احنا مش قادرين نصنف الكارب كويس يعني الخضار والفاكهة والمكسرات
انا ممنونة لانه وعي الغذائي والصحي بيتغيير