الكبد الدهني | علاج الكبد الدهني بدون ادويه | شفاء الكبد الدهني تماما

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024

ความคิดเห็น • 1.4K

  • @samarasketolife
    @samarasketolife  2 ปีที่แล้ว +174

    احجز موعدك الان
    وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية
    على موقعنا الالكتروني samaraketolife.com/

    • @hayatslimani7602
      @hayatslimani7602 2 ปีที่แล้ว +15

      من فضلك دكتور هل الكبد الدهني هو الي عليه شحوم ؟

    • @edmamoussa8961
      @edmamoussa8961 2 ปีที่แล้ว +4

      @@hayatslimani7602 اعتقد ذلك، لاني انا ايضا اعاني من هذه المشكلة،
      وأحاول قدر المستطاع ان أتبع ريجيم لو كارب
      أو الكيتو،
      ولكن خبز القمح كيف أستغني عنه، مع العلم اني آكل فقط رغيف صغير كل النهار ؟؟؟
      وكل أكلي صحي،
      أرجوك دكتور سمارة أن تجاوبني على هذا السؤال ..
      ولك الشكر

    • @edmamoussa8961
      @edmamoussa8961 2 ปีที่แล้ว +1

      دكتور سماره شكرا على جهودك ومعلوماتك القيمة،
      فأنت مقنع وواضح،
      أرجوك أن تجبني على سؤالي:
      ما هو البديل لخبز القمح، (هذه هي مشكلتي)
      وكيف يصنع الخبز المسموح، هل ممكن في البيت ؟؟؟؟

    • @noussirh8301
      @noussirh8301 2 ปีที่แล้ว +1

      👍👍👍👍👍براك آلله فيك

    • @yasminsoso5128
      @yasminsoso5128 2 ปีที่แล้ว +1

      السلام عليكم دكتور انا فجأة اصابني وجع لا يحتمل في أعلى المعدة و عند الكشف عند الطبيب أخبرني بوجود حصوات في المرارة و لازم عملية فورا ذهبت لإجراء العملية بالمنظار تم إزالة الحصوات و المرارة و بواسطة الكاميرا لوحظو أن الكبد متليف مش طبيعي و عند الانتهاء من العملية و استيقاضي سألوني اذا كان عندي اصفرار في العينين أو الجسم أو حكة فأخبرتهم أنه لم اعاني من هذه الأعراض فقط من سنة احس ب انتفاخ البطن و بأخر اسبوع على العملية صار عندي امساك شديد
      بالرغم من اني لم اعاني من اي اعراض لا للمرارة و الحصوات ولا للكبد فقط انتفاخ في البطن و خروج الغازات بكثرة في اليوم لمدة عام كامل ولم اجد الحل عند أكل اطعمة فيها غازات مثل مشروبات غازية و فلفل و بتنجان مقلي و غيرها كما فقدت الوزن لأسبوعين قبل العملية و بعد العملية كذلك فقدت الوزن بسبب اكل البطاطا و الجزر و الكوسة المطبوعة و طحنها مع قليل من خبز البيت و بعض الفواكه كالتفاح و الفراولة و البطيخ
      و الملاحظ أن بعد إجراء العملية زال الانتفاخ
      الأن اريد أن اعرف اذا كانت الحمية تنفع بعد استئصال المرارة

  • @alaahammad7899
    @alaahammad7899 ปีที่แล้ว +130

    اللهم يالله تشفي هذه المريضة بالتليف الكبدي شفاء لا يغادر سقما امين

  • @BadrBadr-ej3uy
    @BadrBadr-ej3uy 2 ปีที่แล้ว +180

    لكل داء دواء تشافوا بالقرآن و العسل و الدعاء و الصدقة 💯 اتمنى الصحة و الشفاء لكل المرضى على وجه الارض 💝

    • @bentelhammanajah5521
      @bentelhammanajah5521 ปีที่แล้ว +1

      اللهم آمين يارب العالمين

    • @user-fb8ef5tc2r
      @user-fb8ef5tc2r ปีที่แล้ว +2

      العسل الذي يباع في السوق كله مغشوش مليئ بمركز الذرة و هو خطير جدا للكبد الدهني

    • @jojofa1382
      @jojofa1382 ปีที่แล้ว +2

      علاج الكبد شرب حليب الناقه مضاف اليه قليل من بولها

    • @الىاللهنمضي-ل6ص
      @الىاللهنمضي-ل6ص 9 หลายเดือนก่อน

      ​@@jojofa1382هل جربته ؟؟

    • @AM-wk3so
      @AM-wk3so 7 หลายเดือนก่อน

      طبعا، ليس هناك أفضل من الدعاء، لأن الله هو الدي يشفينا، لكن لابد من الاخد بالأسباب، فالاستاد في الفيديو ينهى عن تناول العسل عند الإصابة بهدا المرض، وانت تنصحنا بعكس دلك.يمكنك أن تنصحنا بالصلاة والدعاء فقط، ولا تنصح الناس بما ليس لك به علم. نطلب من الله ان يشفيها جميعا.

  • @زهورالأمل-ز7ض
    @زهورالأمل-ز7ض 2 ปีที่แล้ว +104

    قال النبيﷺ
    : (لأن أقول: سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر أحب إلي مما طلعت عليه الشمس) رواه مسلم

    • @fatouhlina2811
      @fatouhlina2811 2 ปีที่แล้ว

      عليه افضل الصلاة والسلام

  • @ferozabdulla5483
    @ferozabdulla5483 ปีที่แล้ว +25

    لو تصومین اثنین وخمیس احسن لانك تاخذ الاجر وتتعافین باذن الله

  • @floukivikings8456
    @floukivikings8456 3 ปีที่แล้ว +127

    ان ما بعرف ليش الدكاترة الي بنعالج عندهم ما ينصحونا زي هيك يكتبلك دواء ويقلك مع السلامة والله استفدنا كثير منكم دكتورنا والدكتور بيرج ومازن السقا الف الف شكر

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 ปีที่แล้ว +12

      شكرا لك

    • @اللهالوطنالملكالصحراءمغربي-ق1ز
      @اللهالوطنالملكالصحراءمغربي-ق1ز 3 ปีที่แล้ว +8

      نطلب من الله ان يهدي الناس يوجد بعض الناس يعملون بدون شرف

    • @muasmuas6947
      @muasmuas6947 3 ปีที่แล้ว +9

      @@samarasketolife تكفى دكتور وش علاج الشيب المبكر اعطني فتامين مهم تعالج الشيب الشيب غزا شعري ومدري. ايش علاجه

    • @lawahedhalqattan2398
      @lawahedhalqattan2398 2 ปีที่แล้ว +3

      فعلا هؤلاء ممتازين

    • @wiishjkodj9590
      @wiishjkodj9590 2 ปีที่แล้ว +5

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
      انا من المدينة ابويا كمان الكبد التهاب
      مراه تعبان عند ابويا مريض سكري داك التهاب عمر ها ٦٠سنه
      واناكمان شفت هذة فيديو علاج مراه طبي
      الحين شهر واحد افعل علاج هذة
      العلاج طريقة كل يوم تعقولي
      تفاح ليمون بقدونش افوكادو حص اوراق جرجير. زجر.. بنجام.. شاي اخضر.
      انا اسوي علاج هذة كل يوم ماشاءالله
      الحين ابويا طبيعي
      باس تجربي السبوع ان شاءالله الله يشفيك

  • @SunlightSun-xm1wm
    @SunlightSun-xm1wm 3 หลายเดือนก่อน +11

    شجعوا الناس على الصيام الذي فيه ثواب وصحة بدلا من الجوع المتقطع

  • @adilbrassem7564
    @adilbrassem7564 ปีที่แล้ว +17

    صوموا تصحوا ،،، تلبينة الشعير ،،، في الحركة بركة ،،، كثرة شرب الماء المعدني.... برك الله فيك حكيم،،، اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين

  • @زهورالأمل-ز7ض
    @زهورالأمل-ز7ض 2 ปีที่แล้ว +22

    قال النبيﷺ: إن أحبَّ الكلامِ إلى اللهِ، سبحانَ اللهِ وبحمده " رواه مسلم

  • @أمحبيبة-ط5و
    @أمحبيبة-ط5و 2 ปีที่แล้ว +20

    ياريت كل الدكاترة مثلك كل هذه المعلومات القيمة لانعرف منها شيء لأنهم يبخلون علينا بمثل هذه النصائح شكرا جزيلا لك

  • @زهورالأمل-ز7ض
    @زهورالأمل-ز7ض 2 ปีที่แล้ว +26

    عن أبي هريرة رضي الله عنه قال: أوصاني خليلي ﷺ بثلاث: (صيام ثلاثة أيام من كل شهر، وركعتي الضحى، وأن أوتر قبل أن أنام) رواه البخاري ومسلم

  • @houdalemghari9822
    @houdalemghari9822 ปีที่แล้ว +78

    شكرا جزيلا لكل المعلومات القيمة
    انا مريضة سكري وعندي كبد ذهني اللهم اشفي كل مريض

    • @babalsheek79
      @babalsheek79 8 หลายเดือนก่อน +1

      الكبد الدهني شي ممكن يزيل دايت

    • @N3imaBh
      @N3imaBh 6 หลายเดือนก่อน +1

      انا ايضا عندي السكري وكبد دهني اللهم اشفي كل مريض

    • @beboutaherlatifa9712
      @beboutaherlatifa9712 6 หลายเดือนก่อน +1

      وأنا معاكم عندي بداية السكري وعندي كبد دهني شو الريجيم اللي تبعتو

    • @jihanejihane2217
      @jihanejihane2217 5 หลายเดือนก่อน

      اختي تبعي نضام الكيتو نصحني طبيب تغدية هو علاجه

    • @Taha-joujou05
      @Taha-joujou05 3 หลายเดือนก่อน +1

      حليب الشوك مجرب و مفيد جدا في ضرب شهر عن تحربة😊

  • @mohamedmk1174
    @mohamedmk1174 7 หลายเดือนก่อน +5

    مرحبا انا اعاني من الكبد الدهني احس بضيق في الجانب الايمن من البطن تحت الاضلاع ليس لدي اي اعراض اخرى .
    فقدت لحد الان ١٠ كيلوجرام من وزني بفضل الرياضة و الرجيم في شهر و نصف . لكني كنت اجهل هذه المعلومات التي تعرفت عليها من خلالك في هذا الفيديو . بماذا تنصحني

  • @user-mo5vn6kf1h
    @user-mo5vn6kf1h ปีที่แล้ว +14

    انا عندي مرض الكبد. ارجو منكم الدعاء لي بلشفاء

    • @GomuGomuNo.
      @GomuGomuNo. 23 วันที่ผ่านมา

      اسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء لا يغادر سقما

  • @نورالعين-ش6ه
    @نورالعين-ش6ه 2 ปีที่แล้ว +2

    بعد مشاهدتي لعدة فديواتك اكتشفت انو زوجي مصاب بالكبد الدهني ،وحابة اعالجة معك ربي يشافيه ويشافي كل مريض

  • @ttss809
    @ttss809 2 ปีที่แล้ว +305

    انا عندي تليف الكبد ارجوا منكم الدعاء لي بالشفاء

    • @sirinewissal8500
      @sirinewissal8500 ปีที่แล้ว +2

      الله اشافيك اعافيك

    • @user-oe8db6ry4o
      @user-oe8db6ry4o ปีที่แล้ว +4

      الله يشفيك وقدامك العافيه

    • @lameessadig8273
      @lameessadig8273 ปีที่แล้ว +7

      أسأل الله العليم رب العرش العظيم أن يشفيك شفاء تاما لا يغادر سقما

    • @user-sg8bu4mm7o
      @user-sg8bu4mm7o ปีที่แล้ว

      الله يشفيك

    • @ttss809
      @ttss809 ปีที่แล้ว

      @@user-sg8bu4mm7o جزاك الله خير

  • @همسههانيالكراديه
    @همسههانيالكراديه 3 ปีที่แล้ว +191

    والله صحيح كلامك بسبب الحلويات سوء التغذية صار عندي كبد دهني وسكري دعواتكم اتخطى هالدهون على الكبد

    • @محمدشحادة-ه4ث
      @محمدشحادة-ه4ث 3 ปีที่แล้ว +8

      الله يشفيك ربي وانا عندي كبد دهني انشاء الله تحسنت

    • @همسههانيالكراديه
      @همسههانيالكراديه 3 ปีที่แล้ว +11

      @@محمدشحادة-ه4ث ان شاء الله نتحسن ونصير احسن من اول

    • @محمدشحادة-ه4ث
      @محمدشحادة-ه4ث 3 ปีที่แล้ว +1

      @@همسههانيالكراديه الله يسلمك ربي

    • @mohammadatby8866
      @mohammadatby8866 3 ปีที่แล้ว +3

      @@همسههانيالكراديه ان شاء الله يارب

    • @aymenmmfarook8319
      @aymenmmfarook8319 3 ปีที่แล้ว +1

      @@محمدشحادة-ه4ث ورىرىىىررررى رئccccx;cccccx1111111111111111111111

  • @جناتوانهار-ف6ل
    @جناتوانهار-ف6ل 3 ปีที่แล้ว +28

    ماشاءالله ...تعمق ووضوح في الشرح لا يسعني الا ان أشكرك لرقيك وانتقاء كلماتك دكتورنا المحترم جزاك الله كل خير 🌷

  • @amatallahkhatir6609
    @amatallahkhatir6609 10 หลายเดือนก่อน +5

    العسل مذكور في القرآن... قال الله تعالى فيه شفاء للناس

  • @رزاقرحمن-ج9ه
    @رزاقرحمن-ج9ه 5 หลายเดือนก่อน +5

    امي عده جغده بل كبد ادعو تتشافه من عنده دعوه أربعين واحد مستجابه

  • @امعادلالهمداني
    @امعادلالهمداني 8 หลายเดือนก่อน +17

    ‏شكرالمن قال تداوو بالقران والصدقة والله كريم والحمدلله نرجو منكم الدعاء

  • @amr20016
    @amr20016 2 ปีที่แล้ว +19

    انت نسيت ممارسة الرياضة يوميا، وبعض المكملات الغذائيه مثل الزنك وفيتامينE وغيرها ..تشكر على المعلومات القيمه.

  • @sanaasa6587
    @sanaasa6587 2 ปีที่แล้ว +6

    فيديو جدا مفيد السكريات و كثرة الأدوية تدمر صحة الكبد و الصحة على العموم شكرا و بارك الله فيك

  • @علياحمد-س2ه5ه
    @علياحمد-س2ه5ه 3 ปีที่แล้ว +9

    انتقل العلم من دماغك الجميل إلى ادمغتنا المظلمه 👀😯😯،والله نفس العراض الي عندي والففف شكر الله الي جابك في طريقي 🤲🤲

  • @sarabutt3671
    @sarabutt3671 2 ปีที่แล้ว +81

    شرح بسيط ومفهوم جازاك الله عنا كل خير دكتور. انا عندي كبد دهني دعواتكم معي ومع كل مريض اخواني الكرام بالشفاء ان شاء الله

  • @bluegirl1272
    @bluegirl1272 2 ปีที่แล้ว +5

    الله يسعدك. تعطي امل لكل شخص يفكر يغير حياته. 🌷

  • @قسورةخالد-ظ9ع
    @قسورةخالد-ظ9ع 2 ปีที่แล้ว +2

    كل هاي العلامات وهذا المرض عندي والحمد الله حتى دكتور المفراس تعجب على وضعي كال انت عايش بمعجزه عجيب امرك والله العظيم ههههههه سبحان الله انهو الاجل يا ساده

  • @JDa-er7hs
    @JDa-er7hs ปีที่แล้ว +10

    يعطيك العافية معلومات مفيدة
    هل مسموح بالحمص والعدس في حالة الكبد الدهني

    • @salwabilal3314
      @salwabilal3314 ปีที่แล้ว +5

      انا لمدة ثلاث شهور تركت اللحم والسمك والدجاج والبيض واستعمل فقط زيت زيتون اتخلصت من الكبد الدهني

    • @ahmeeed-s7x
      @ahmeeed-s7x ปีที่แล้ว

      ​@@salwabilal3314 كم كانت نسبة الدهون

  • @faizaitalia7697
    @faizaitalia7697 3 ปีที่แล้ว +18

    تسلم دكتورنا الغالي معلومات قيمة نحبك في الله تحياتي لكم جميعا 👍

  • @fatihachalfini9742
    @fatihachalfini9742 ปีที่แล้ว +5

    سلام دكتور أشكرك على نصائح القيمة بإعتباري من مرضى الكبد الدهني المزمن مع البيتا طلاسمي الوراثي أريد معرفة مرنامج النظام الكيتو من فضلكم و شكرا.

  • @اللهالوطنالملكالصحراءمغربي-ق1ز

    شكرا لك دكتور الله يرحم ابوك واماك ويحفظ ليك عائلتك🤲🤲أخوك من المغرب❤️

  • @habibchaabane2650
    @habibchaabane2650 2 ปีที่แล้ว +5

    ممتاز جدا جدا/انا كطبيب لم ار قط شرح مفصل وملخص ومفيد للغاية/بارك الله فيك ياو جزاك الله خيرا كثيرا

  • @anonymenotavailable8234
    @anonymenotavailable8234 3 ปีที่แล้ว +4

    تحدثت على كل شي الا عن التخلص من السائل المنخصر فالبطن جراء الكبد ارجوك الاجابة اخي الكريم لانه لي هاذا المشكل و كلامك صحيح تماما منذ تم تشخيصي بالكبد الدهني غيرت نضامي الغذائي اصبح نباتي فقط تحسنت كثيرا

  • @iyad1322
    @iyad1322 2 ปีที่แล้ว +11

    جزاك الله خير وربي يوفقك اخ سمارة التين المجفف والتمر هل تضر لمرضى الكبد الدهني لو سمحت

    • @daliaelgazar2930
      @daliaelgazar2930 2 ปีที่แล้ว

      طبعا لان السكر عالي جدا فيهم

  • @razanrazan6694
    @razanrazan6694 3 ปีที่แล้ว +11

    الحمد لله نزلت 20 كيلو من 113 الوزن 93 بفضل الله .شكرا دكتور بيرج والدكتدور أحمد.

    • @m.sgoogle2481
      @m.sgoogle2481 3 ปีที่แล้ว

      الله يخليك ازاى ؟?؟؟؟؟؟؟؟

    • @sohirelzahed1026
      @sohirelzahed1026 ปีที่แล้ว

      ممكن تشرح لنا كيف نزلت في الوزن بالتفصيل لو سمحت

    • @laylaradi-r8b
      @laylaradi-r8b 8 หลายเดือนก่อน

      شو النظام الغذائي لي تبعتي

    • @nataliealjaouni1577
      @nataliealjaouni1577 8 หลายเดือนก่อน

      كيف ساعدوكي اذا سمحتي

  • @شامير-ف3ص
    @شامير-ف3ص 3 ปีที่แล้ว +2

    انه شرف المهنة وزكاة العلم شئ في خدمة الحياة للانسان

  • @nassiramessaoudene9736
    @nassiramessaoudene9736 3 ปีที่แล้ว +34

    شكرا شكرا على النصيحة القيمة اتمنى لك التوفيق والنجاح في كل ماتتمنى اتابعك دائما أنا جزائرية مقيمة في فرنسة باريس اتابعك لاني مريضة بالكبد الدهني اني اتابع الرجيم والصيام المتقطع أتمنى الشفاء ادعولي بالشفاء العاجل يارب العالمين تفرج بالخير والشفاء العاجل

    • @نتعلمالرسم-د4س
      @نتعلمالرسم-د4س 2 ปีที่แล้ว +1

      بلا زحمه اختي عزيزه انتي فيكي مرض كبد دهني انا ايضن عندي هذا مرض اخر سونار عملتو اليوم طلع عندي تضخم في كبد كيف تعالجتي انتي

    • @nassiramessaoudene9736
      @nassiramessaoudene9736 2 ปีที่แล้ว +4

      @@نتعلمالرسم-د4س سلام أخي الكريم ربي يشفيك ويعافيك يارب العالمين
      أخي الكريم الحل الوحيد انت تبدأ في الصيام المتقع وشرب الماء وانقطاع على العجائن والسكريات والكربوهدرات والزيوت المهدرجة والبطاطس
      كل النشويات بإذن الله ترجع إلى الحجم العادي والمشي ر اتمنى لك الشفاء العاجل يارب العالمين طهور إن شاء الله

    • @nassiramessaoudene9736
      @nassiramessaoudene9736 2 ปีที่แล้ว +4

      ألف سلامة أن شاءالله أنا عملت الحمية قاسية امتنعت عن الكربوهيدرات والفواكه ماعدا الفراولة والكرز ومتنعت على العجائن عن الخبز أربعة شهر والان رجعت اكل الخبز لاكن بصيفة قليله والحمدلله نقصت الميزان 26 كيلوا ف 6 أشهر والحمدلله

    • @عٌمَربِحٌرأّلَحٌزِّنِبِحٌرأّلَ
      @عٌمَربِحٌرأّلَحٌزِّنِبِحٌرأّلَ ปีที่แล้ว +2

      ربنا يشفيكي ويشفيني ويشفي جميع مرضى المسلمين يارب

    • @nassiramessaoudene9736
      @nassiramessaoudene9736 ปีที่แล้ว +3

      @@عٌمَربِحٌرأّلَحٌزِّنِبِحٌرأّلَشكرا شكرا والله تعذبت كثير لأكن الآن شفيت حمدلله على السلامه الآن اتمنى لكم التوفيق والنجاح في كل ماتتمناو الرجيم كيتو والله افادني حمدلله يارب العالمين

  • @AM-wk3so
    @AM-wk3so 7 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا، المعلومات يمكن لأي كان ان يجدها، لكن طريقه الأداء المبسطة واحترام المتلقي والجدية والتواضع والشرح بطريقة علمية ومختصرة و التركيز على صميم الموضوع، كلها مميزات تساهم في تفوقك، احترمك واحترم علمك

  • @karimahaddad1249
    @karimahaddad1249 2 ปีที่แล้ว +4

    مشكور على كل المعلومات اللتي نستفيد بها كثير . ولكن أنا لي سؤال إذا تكرمت يإجابته. لماذا لم تتكلم على شيء اهم زيادة لما تفضلت بقوله وهي الرياضة. أليست الرياضة اساسية لتنظيف الجسم من السموم وبالتالي اختفاء الدهون الكبدية. ؟ شكرا.

  • @ZahraEhd
    @ZahraEhd 4 หลายเดือนก่อน +1

    شكرا سيدي وبارك الله فيك على هاذ المعلمات القيمة

  • @moayedmohamed3734
    @moayedmohamed3734 ปีที่แล้ว +85

    ليش بتخوف الناس ؟ الكبد الدهني ليس مرض وغير ذلك يمكن علاجه خلال تلات شهور بالصيام المتقطع وعشبه حليب الشوك والليمون

    • @user-hq4nm6ig4q
      @user-hq4nm6ig4q 5 หลายเดือนก่อน +7

      ممكن الطريقة وشو هوة حليب الشوك وين الكاه

    • @moayedmohamed3734
      @moayedmohamed3734 5 หลายเดือนก่อน +13

      @@user-hq4nm6ig4q عشبة حليب الشوك نبتة موجودة ع شكل فتايل شاي وكبسولات ، انا اشتريتها كبسولات كل يوم كبسولة لمدة شهر

    • @gaylinmm
      @gaylinmm 5 หลายเดือนก่อน

      كبسول ليكالون فورت في الصيدليات​@@user-hq4nm6ig4q

    • @وصفاتورقى
      @وصفاتورقى 5 หลายเดือนก่อน +5

      عشبة حليب الشوك هي البذور الموجودة في شوك العاقول لي عندو وردة بنفسجيه لما يجف يعمل بذور

    • @Ramzi23648
      @Ramzi23648 4 หลายเดือนก่อน

      ​من فضلك اختي كيف كنتي تشرببنه كم مرة باليوم​@@moayedmohamed3734

  • @nadineahmed2314
    @nadineahmed2314 ปีที่แล้ว +7

    ممكن اعرف تبديل الخبز و ماهي الفواكه الجيدة التي تفيد الكبد الدهني و خل الكبد الدهني هو نفسه الكبد المغطى بالشحم بارك الله فيكم

  • @aissamez2179
    @aissamez2179 3 ปีที่แล้ว +20

    بارك الله فيك دكتور على هذه النصائح
    ممكن رابط للأكل الصحي و ماهو أنواع المأكولات الصحية في حالة اننا نقاطع كثير من الاكل مثل الخبز و السكريات و الفواكه .

    • @ikbalsalihy4481
      @ikbalsalihy4481 3 ปีที่แล้ว

      ش

    • @naelazaid1519
      @naelazaid1519 2 ปีที่แล้ว +1

      بارك الله فيك وجزاك الله خير

    • @emanfathy9623
      @emanfathy9623 ปีที่แล้ว

      شكرا دكتور...معلومات قيمه.

  • @إيهابنجيبحسيبمحمود
    @إيهابنجيبحسيبمحمود 3 ปีที่แล้ว +15

    شكراً الك دكتور وبلرك الله فيك على هذه المعلومات والنصائح الطبيه والصحيه

  • @hagarelalfy7085
    @hagarelalfy7085 3 ปีที่แล้ว +17

    بارك الله فيك يا دكتور شكرا علي المعلومات القيمه و المجهود الرائع💜

  • @cookwithbousam1275
    @cookwithbousam1275 3 ปีที่แล้ว +24

    الشاي الأخضر جد مفيد للكبد، وأثبتت دراسات وأبحاث أن تناول فنجان قهوة أو اثنين في اليوم يفيد الكبد.

    • @موسىحكمي-ظ6ش
      @موسىحكمي-ظ6ش 3 ปีที่แล้ว

      هل الشاهي الأخضر هو المسمى بالنمام في السعودية وهل يصلح المصنع البتون

  • @emanaharaf3742
    @emanaharaf3742 3 ปีที่แล้ว +4

    الله يجزيك الخير يا دكتور ان شاءالله غير اوقف كل انواع السكر والفواكه حتى اتخلص من الكبد الدهوني ومقاومة الأنسولين

  • @emanghaleb9445
    @emanghaleb9445 2 ปีที่แล้ว +15

    بارك الله فيك وفي صحتك الصراحة استفدت كتير من المعلومات لاني عندي كبد دهني واتمنى من الله ان يشفينا جميعا جعلها الله في ميزان حسناتك

  • @AbdouAbdou-cu1eg
    @AbdouAbdou-cu1eg 3 ปีที่แล้ว +5

    الحمد لك وشكر يارب على كمل نعم وصحة اللهم شافنا وعفنا وشافي وعافي كل مريظ يارب

  • @MHM211
    @MHM211 ปีที่แล้ว +6

    مشكور دكتور على الكلام الجميل والنصائح ،ربي يحفظك ❤

  • @jamalabdullah3586
    @jamalabdullah3586 3 ปีที่แล้ว +2

    السلام علیکم ورحمة االله وبرکاتە...
    جزاکم الله خیرا ...انفعتنا ..رضي الله عنكم ودمتم بالعطاء

  • @ياحبيبيياحسين-خ3ذ
    @ياحبيبيياحسين-خ3ذ 2 ปีที่แล้ว +4

    الف رحمه الامواتك حضرت حلقة دهون الكبد وسمعت معلوماتك
    دكتور اني عندي سرطان الثدي الله يكفيكم شره َمن الكيماوي صار عندي سكر.. وضغط ودهون عد كبد وكولسترول وجاي اخذ علاج لكل هاي الأمراض اريد نصيحتك الله يطول عمرك

  • @yousefreda-o3o
    @yousefreda-o3o หลายเดือนก่อน

    بارك الله فيكي شرح وافي ربنا يشفين ويشفي جميع مرضانا

  • @usertuserty3420
    @usertuserty3420 2 ปีที่แล้ว +92

    للعلاج و بكل بساطة ..الاعتماد على الخضر المسلوقة او المبخرة ..بالخصوص الفجل و اوراقه اهم من الفجل . الابتعاد عن النشويات و السكريات و الدهنيات و التوابل الحارة خلال مدة شهر ستفاجىء المختبر و الطبيب بالنتيجة كما حصل معي شخصيا ..بدون دواء الزهراء من المغرب

    • @Ouuuuuuuuuuuum
      @Ouuuuuuuuuuuum 2 ปีที่แล้ว +1

      Lah yekhalik 3zyz 3lya fejal makal9ach bazaf dak mada9 deyalo kayal mafyhech moh im Bach howa dawer wara9 w kif nedirlo?
      Jazaki lah kol khayr

    • @usertuserty3420
      @usertuserty3420 2 ปีที่แล้ว +22

      @@Ouuuuuuuuuuuum ..ساشرح ...بدون قهوة ..بدون شاي ...بدون مقلي ...بدون زيوت ...عليك بالخضر مسلوقة او مبخرة ...الفواكه ...شرب اكثر ما يمكن من الماء الدافىء خاصة في الصباح ..بالنسبة لاوراق الفجل و الفجل على شكل سلطة او عصاءر مع البرتقال او اي فاكهة يوميا لان الفجل احسن علاج للكبد ...الابتعاد بشكل تام عن التوابل و الدهنيات ..شخصيا شفيت خلال شهر بادن الله فتفاجىء من في المختبر و الطبيب ايضا ...نتمنى لك الشفاء بادن الله ...الزهراء ..من المغرب ..

    • @soussenkhe9712
      @soussenkhe9712 2 ปีที่แล้ว +1

      @@usertuserty3420 ما المقصود بالفجل ممكن صورة له

    • @usertuserty3420
      @usertuserty3420 2 ปีที่แล้ว +6

      @@soussenkhe9712 شاهد هذا الفيديو .( الفجل و فوءده ).ثم ( فواءد الفجل الرهيبة ) مع الابتعاد عن عن اكل اي شيء مقلي في الزيت ..الاكل الدسم و التوابل ...لانها كلها مضرة بالكبد ..تناول الاخضر مسلوقة و المبخرة و المورقات و الفواكه ..نتمنى لكم الشفاء ..الزهراء من المغرب ..

    • @edmamoussa8961
      @edmamoussa8961 2 ปีที่แล้ว

      والله
      ممتاز...
      الحمدالله عالسلامة

  • @smailsmail1258
    @smailsmail1258 ปีที่แล้ว +2

    اتمنى لكم الشفاء التام يا ربي(من الجزائر)

  • @abdalhshabi5864
    @abdalhshabi5864 3 ปีที่แล้ว +7

    صلوعلى رسول الله صلى الله عليه وسلم

    • @kho434-.
      @kho434-. 7 หลายเดือนก่อน

      اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وارض عن أصحابه وأصلح أحوال أمته.
      جزاك الله خيرا ووفقك دوما ونفع بك.

    • @soumialan4418
      @soumialan4418 4 หลายเดือนก่อน

      اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

  • @abdelhakjouidi7692
    @abdelhakjouidi7692 ปีที่แล้ว

    اول شخص يقنعني بكلامه فاشكرك جزيل الشكر على جل النصائح فاني ارفع القبعة لك

  • @omaralbizreh5471
    @omaralbizreh5471 3 ปีที่แล้ว +17

    احسنت باش مهندس على الفيديو الكافي والوافي. عانيت من الكبد الدهني ل سنتين و كلامك جدا واقعي و علمي ومثبت.
    بعد سنة و عدة اشهر من اتباع الصيام المتقطع و الحمية الكيتونية و مشاهدة محتوى قناتك . تحسنت انزيمات الكبد و زالت شحوم الكبد. بالفعل لايوجد علاج ولا ادوية. صيام و حمية وقناتك .
    شكرا من القلب واستمر يعطيك الف عافية.

    • @wahibabenamara1577
      @wahibabenamara1577 3 ปีที่แล้ว

      سلام عليكم ممكن اسالك انا ايضا عندي تشحم فالكبد يعني لمدة سنة باتباع الحمية حتى رتحتي كيف تعرفي انك رتحتي انا اليوم عندي ٨ ايام صيام متقطع اكل خضر وبروتين فقط

    • @samarasketolife
      @samarasketolife  3 ปีที่แล้ว +1

      عفوا عفوا ممتاز

    • @omaralbizreh5471
      @omaralbizreh5471 3 ปีที่แล้ว +1

      @@wahibabenamara1577 سلام عليكم
      اتبعي نظام الصيام المتقطع ١٦ /٨ و الوجبات تكون على النظام كيتو او لوكارب كذلك المشي . يتم متابعة الحالة عند طبيب ب فحص انزيمات الكبد و الاشعة للكبد. ابتعدي عن سكر الفاكهة و المخبوزات واكيد تابعي فيديوهات المميز سمارة . اتمنى لكم الصحة والعافية

    • @يومياتخواطرالسلطانه
      @يومياتخواطرالسلطانه 3 ปีที่แล้ว +1

      اذا سمحت ممكن اعرف اعمل ايه بالظبط عشان اخف من دهون الكبد والاكل المفروض اكلو ممكن اعرف مشيت مرحله العلاج اززاي ارجو الرد ولك جزيل الشكر

    • @omaralbizreh5471
      @omaralbizreh5471 3 ปีที่แล้ว +2

      @@يومياتخواطرالسلطانه سلام عليكم
      اتبعت صيام متقطع بشكل جدي وبدون اضافات او محليات صناعية. وجبتين باليوم فقط بنظام صيام ١٦ /٨ والاكل عبارة عن نظام كيتو يحتوي على دهون صحية و خضار و بروتين حيواني. قطعت بشكل كامل الفواكة و السكر الابيض و المخبوزات . احضري الفيديو عدة مرات لكي تأخدي فكرة كاملة . اتبعي الارشادات و كل فترة اعملي فحص انزيمات الكبد و اشعة للكبد لمتابعة الحالة.
      صيام ،كيتو و مشي و مشاهدة فيديوهات سمارة. المشوار طويل ويحتاج الى صبر لتفادي الأسوأ. دمتم بخير

  • @علياحمد-س2ه5ه
    @علياحمد-س2ه5ه 3 ปีที่แล้ว +1

    اليشاهد حضرتك هو الربحان والففف الففففف لايك يا غالي تستاهل وابد ما افوت اي فيديو الحضرتك 👍👍👍👍

  • @Asma-io5el
    @Asma-io5el 2 ปีที่แล้ว +6

    رسالة معلم أراها تنبعث من هذا التوجيه المفيد والعرض النافع لتقريب المعلومة وتوضيحها للمتلقي الذي يبحث عن حماية صحته 👌لايسعني إلا ان ادعوا الله بأن يجازيك عنا كل خير 🤲

  • @kamilhussein3782
    @kamilhussein3782 6 หลายเดือนก่อน

    ماوضع الله داء إلا وضع له دواء..الشفاء العاجل لكل المرضى إن شاء الله تعالى

  • @صفيهعبدالستار-ل6ب
    @صفيهعبدالستار-ل6ب 3 ปีที่แล้ว +5

    أفادكم الله العظيم من كل المعلومات القيمه وبارك الله فيك يا دكتور سماره

  • @كمهالنصار
    @كمهالنصار 7 หลายเดือนก่อน +1

    سلام عليكم. كان ابن اختي متزوج لبنانيه. تغذي اكل صحي يومين لحمه ودجاج مع زيت زيتون وزعتر. ويومين جبنه وزيتون و اكل. بسيط. صحتو كانت ممتازه لما اجه للعراق تزوج عراقيه تطبخ دوامه ومقلوبة سمك. ودجاج. وكتبه ودهون دون استراحه أصيب بالكبد الدهني منذ سنتين ولا زال يعاني

  • @رشامحمدغنيم
    @رشامحمدغنيم 2 ปีที่แล้ว +4

    مشكور جهدك وعلمك د أحمد علاج الكبد الدهنى لمستأصل المرارة كيف يكون أنا سمعت أن الكيتو خطر عليه وهل ينفع له حليب الشوك

    • @user-nv4cv7zv2q
      @user-nv4cv7zv2q ปีที่แล้ว

      سلام أختي أنا مستأصلة مرارة وعندي شوي دهون بالكبد ماذا اتبع

  • @nonamahmoud8918
    @nonamahmoud8918 11 หลายเดือนก่อน +2

    طب حضرتك منعت كل السكريات اللي فالفاكهه والسكر العادي.. ومنعت كل النشويات رز مكرونه بطاطس وغيرها
    طب ناكل ايه

    • @oumnour29
      @oumnour29 8 หลายเดือนก่อน

      نفس السؤال ناكل إيه !!!!!

  • @nad.1816
    @nad.1816 3 ปีที่แล้ว +15

    اللهم اشفني واشف كل مريض وكل من قال امين 🙏

  • @arbiderrouiche6473
    @arbiderrouiche6473 ปีที่แล้ว +1

    شكرا.جزيلا حبيبي حفظك الله ورعاك وبارك في مالك وفي كل من هو عزيز وغالي عليك بحق سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.....نعم نصائح هامة للتخلص من. الخطر..

  • @kherchifatima3719
    @kherchifatima3719 2 ปีที่แล้ว +5

    شكرا بارك الله فيك على المعلومات القيمة

  • @rawiyahalabdulwahid6645
    @rawiyahalabdulwahid6645 2 ปีที่แล้ว +1

    لا حولا ولا قوه الا بالله الدكتور ولا فهمني كما
    فهمتني الله يسعدك ويجزاك الف خير عندي
    الكبد دهني بس لا اشرب بس كنت احب الحلويات فعلا سمينه بمشي بنصايحك

  • @nadiazoubir4467
    @nadiazoubir4467 ปีที่แล้ว +4

    شكرا ليك شرح جميل مبسط ربي يبارك في عمرك يا الدكتور عملت تحليل طلع عندي إلتهاب عملت تحليل فيروس ماطلع عندي الحمد الله شو يعني إلتهاب الكبد

    • @angelajolly9649
      @angelajolly9649 ปีที่แล้ว

      تمام ...هل الفيروس الكبدي تكون حالة الشفاء ..صعبة

  • @حبيبييارسولالله-خ9ه
    @حبيبييارسولالله-خ9ه 2 ปีที่แล้ว +2

    انت بجد انسان رائع وخلوق وفخر لينا

  • @يوسفبنتاشفين-ب4ج
    @يوسفبنتاشفين-ب4ج 3 ปีที่แล้ว +5

    سلام عليكم أخي الكريم شكرا على مجهودتكم ،انا عندما آكل دهون والحلويات أشعر ببعض الآلم وثم يختفي .مع أنني أقوم بالرياضة ديما .

  • @zobaesmail1332
    @zobaesmail1332 2 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله كل خير يا ابنى ربنا يبارك لك ويديم عليك الصحة والعافية وطولة العمر اللهم آمين

  • @جمعةزياني
    @جمعةزياني ปีที่แล้ว +3

    شكراً على النصيحة جزاك الله خيرا

  • @maria1.5millionsdz
    @maria1.5millionsdz 2 ปีที่แล้ว

    يمكنك توصيل المعلومة من غير ما ترهب الناس بكل هاذ الطريقة المروعة ماهكذا وصانا ربنا تعالى و رسولنا الكريم
    الافضل اعطاء المعلومة المفيدة من الاول و بطرق سلسة دون تخويف الناس و مين قال انو ما في شفاء من المبد الدهني بالعكس في الف طريقة للشفاء منه، و كذلك كل طبيب يقدم كعلومة واحد يقول ابعد عن اللحوم و البيض نهاىيا و انت تقول لازم تاكلهم سبحان الله

  • @nasemelward2534
    @nasemelward2534 3 ปีที่แล้ว +5

    ماشاء الله لا قوة إلا بالله اللهم بارك ربنا يذيدك علم ويعلمك ما لا تعلم شكراعلى النصائح المفيده

  • @صدفهامل-ب5ذ
    @صدفهامل-ب5ذ 6 หลายเดือนก่อน

    جد تستحق المتابعه ملم بالمعلومات بشكل جميل ومفيد من غير حشو ولا حركات احسنت

  • @wassimouchn1096
    @wassimouchn1096 ปีที่แล้ว +16

    الدواء هو قطع السكر و النشاويات و الملح و الرياضة و أكل الخضروات و خصوصا البروكولي و الجرجير

    • @kho434-.
      @kho434-. 7 หลายเดือนก่อน

      جزاك الله خيرا ونفع بك.
      شكرا على الملخص المفيد.

  • @amnaaly8891
    @amnaaly8891 3 ปีที่แล้ว

    الصراحة انت خليتني ما اريد اطالع الفيديوا قبل الفيديو حسيت اني بموت اليوم شويه شويه واعطي الأمل النفسية نصف العلاج

  • @oumsoufian1986
    @oumsoufian1986 2 ปีที่แล้ว +6

    ياريت يا دكتور تكلمنا عن الكبد الكحولي ودوالي المرئ بسبب الكبد الكحولي وهل ينفع معه حليب الشوك وما العلاج من فضلك

    • @عشقالربيع-خ5ن
      @عشقالربيع-خ5ن ปีที่แล้ว

      انتبه خطر اترك الكحول تره يفشل الكبد واشرب مغلي الشعير والكرفس مرتين باليوم على معده فارغه عالريق وقبل النوم ، انت عندك تشمع ؟

  • @Mohamed-d8w
    @Mohamed-d8w 3 ปีที่แล้ว +15

    السلام عليكم ورحمه الله
    اذا ممكن كيف يساهم الميفورمين في عكس الشيخوخة وكيف يؤثر الريزفراترول على تجديد الخلايا ؟؟؟ياريت حلقة جزاكم الله خيرا

    • @jdjdjdjsjdj8144
      @jdjdjdjsjdj8144 3 ปีที่แล้ว

      دكتو فده علي صوتك اني ماسمع خالتم ام موس من العراق

    • @شمسالنهار-خ3ح
      @شمسالنهار-خ3ح 3 ปีที่แล้ว +1

      أنا يادكتور لزم بعد الكل أجد نفس عاوزه انعكس لازم فما السبب

  • @علي-ذ1ل
    @علي-ذ1ل 6 หลายเดือนก่อน

    اللهم شفاء كل مريض الاهي الاهي الاهي الاهي الاهي شافي وعافي كل مريض...

  • @emankal318
    @emankal318 ปีที่แล้ว +3

    شكرا لك دكتور بس ممكن استعمال الخبز الحبة الكاملةوالأرز بكميات قليلة وقطع السكر للشخص الذي عنده كبد دهني

  • @abumohamed7188
    @abumohamed7188 3 ปีที่แล้ว +10

    بارك الله فيكم دكتورنا الحبيب د. أحمد.. ونفع بكم وبعلمكم وجهودكم، وجعل المولى ما تقدمون في موازين حسناتكم..
    فضلاً لا أمراً دكتورنا الغالي
    مرقة العظم كما تفضلتم في أحد المقاطع لا تقطع الصيام رغم احتوائها على الدهون.. فهل تناول ملعقتين من زيت الزيتون صباحاً يمكن أن لاتقطع الصيام؟
    شاكراً مقدراً لكم سرعة تجاوبكم وتعاونكم مع متابعيكم.. 🌹🌹

  • @salmasefrioui7249
    @salmasefrioui7249 3 ปีที่แล้ว +11

    شكرا لك دكتور على هذا الموضوع المهم

  • @زهرهالحياه-ط2م
    @زهرهالحياه-ط2م 6 หลายเดือนก่อน +4

    ادعوا لأمي بالشفاء 😭😭😭😭

    • @tq7186
      @tq7186 หลายเดือนก่อน

      شلون صارت؟؟ ممكن تفيدنا

  • @abdulghani_ali
    @abdulghani_ali หลายเดือนก่อน +1

    شكرا دكتوره علاجه
    1- الصيام
    2- الرياضه
    3- العسل
    4- زيت الزيتون

  • @bahijaelmoutaraji6319
    @bahijaelmoutaraji6319 3 ปีที่แล้ว +3

    اللهم صل وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا

  • @Black_flower42
    @Black_flower42 หลายเดือนก่อน

    شكرا جزيلا دكتور على معلوماتك القيمة جزاك الله خير الجزاء❤

  • @يوسفابوحسين-ز2ي
    @يوسفابوحسين-ز2ي 2 ปีที่แล้ว +3

    الله يرض عنك. دكتور اول مرة اعرف المرض وهو التهاب في القصبات. ومن كثر الادوية صار عندي سكر فوق ٣٠٠ فأنا قلق جدا. فهل اتوقع زوال السكر بعد الانتهاء من الأدوية ام انني أصبحت مريض سكر؟ لك امتناني على الإجابة

  • @dhmshmr
    @dhmshmr 3 ปีที่แล้ว +1

    نفس الاعراض عندي كتمه نفس والهضم تعبان اسال الله ان يشفينا ويشفيكم في القريب العاجل

  • @shobakyelkady6800
    @shobakyelkady6800 3 ปีที่แล้ว +6

    كل التحية و التقدير على المعلومات الثرية و المفيدة..
    جزاكم الله الخير كله..
    اخوكم مصري

  • @أمتاجالدين-ه5ش
    @أمتاجالدين-ه5ش 3 ปีที่แล้ว +3

    الله يعطيك ألف عافية وصحة وسلامة لك يآرب في ميزان حسناتك أنا عندي تشحم الكبد ومرض السكري وأنا أعمل صيام مطقطع البديل للخبز ماهوا يادكتور أنا كثير عم جوع 😭😭😭

    • @dinamohy5239
      @dinamohy5239 3 ปีที่แล้ว

      يوجد خبز كيتو معمول من دقيق اللوز
      كتير منالمخابز تعمل خبز وحلويات كيتو

    • @monamohammad329
      @monamohammad329 2 ปีที่แล้ว

      في طريقة خبز هي :؛ ملعقة كبيرة من شوفان مطحون + ملعقة كبيرة من مطحون الارز +قليل من الملح + مياة للعجن === ( العجينة ستكون شبة سائلة)###ويتم التسوية مثل الكريب في طاسة مدهونة قليل من الدهن .

  • @yusraalnajjar4855
    @yusraalnajjar4855 2 ปีที่แล้ว +3

    شكرا جزيلا لك انا بعد عملية المراره لا اقدر على تنزيل وزني وحاولت بدون فائدة

  • @Gasco870
    @Gasco870 2 ปีที่แล้ว +2

    جزاك الله خير وبارك الله فيك
    أبدعت دكتور لاحرمنا الله طلتك

  • @Mema-n7r
    @Mema-n7r 3 ปีที่แล้ว +15

    الي عنده الدهون الثلاثية مرتفعه شوي والدهون النافعة نازله والضاره مرتفعه شو الحل بهالحاله 😔مع العلم ان وزني ٥٧ اقل من ستين كيلو منين اجت هالدهون 😔

    • @bachrajbeli7614
      @bachrajbeli7614 3 ปีที่แล้ว

      ما معنى الدهون الثلاثية

    • @user-yh3du5nf8q
      @user-yh3du5nf8q 3 ปีที่แล้ว +2

      استخدم مكملات اميقا ٣ تخفض الدهون الثلاثيه

    • @aminaram9972
      @aminaram9972 3 ปีที่แล้ว

      يمكن بتاخد أدوية كثير و أكثر أدوية المسكنات

    • @fouzalsaadi5027
      @fouzalsaadi5027 2 ปีที่แล้ว +1

      معناته انت فيك كولسترول وراثي .. اللي يخلي الدهون الثلاثية مرتفعة ،، وهذا ااموضوع محد تطرق له .. يعني تعمل ريجيم كيتو صيام ما ينفع بنضطر ناخذ علاج للكولسترول .

  • @Ahmadalqysar-g1q
    @Ahmadalqysar-g1q 2 หลายเดือนก่อน

    الصيام خيرا علاج اسأل الله الشفاء للجميع

  • @Didou_Story
    @Didou_Story 3 ปีที่แล้ว +3

    يعطيك العافية..دكتور استفدت كثييير من قناتك .. وبدأت كيتو مع صيام...بدي اسأل...انا بحط على قهوة الصباح كاكاو خام بدون سكر...هل يكسر الصيام ..وجزاك الله خيرا.

    • @Wazna_wazna
      @Wazna_wazna 2 ปีที่แล้ว

      نعم يكسر الصيام

    • @Wazna_wazna
      @Wazna_wazna 2 ปีที่แล้ว

      مسموح اعشاب فقط اثناء الصيام

  • @borhanahmdalktebalkteb
    @borhanahmdalktebalkteb 2 ปีที่แล้ว +1

    يادكتوار انا اعاني من التهاب الكبد بس اشتي اتعالاج منه جزاك الله خير بماذا تنصحني

  • @munajassem2160
    @munajassem2160 3 ปีที่แล้ว +2

    سلامي من بغداد عزيزي دكتورنا الغالي . عندما اكل الخضراوات الورقية يصير الم في البطن ؟ارجو ان لا تبخل علي بالجواب فما البديل مع العلم اني على الكيتو من سنتين وسلام