10 FOODS TO END UP WITH PHYSICAL AND MENTAL CANNES | Dr Dayan Siebra
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ส.ค. 2024
- Are you feeling more tired than normal? Do you sleep anywhere? Does not the mind work as it used to? This video will help you improve all of this. Only with a few changes will you have huge benefits! Watch now and do not forget to share with all WhatsApp groups.
Quer saber como acabar com a dor na sua vida de uma vez por todas? clique no link: tk.vita-science.com/sfunnel/19193/
1- banana
2- legumes
3- oleaginosas (castanha do Pará, nozes, pistache)
4- pimentão vermelho
5- espinafre
6- alface (saladas, suco ou chá)
7- ovo
8- abacate
9- jabuticaba
10- frutos do mar
Gratidão, Dr Dayan.
Vamos lá pra lista banana, legumes, castanha, nozes, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jabuticaba e frutos do mar
Segue a lista:
1 - banana
2 - legume
3 - grãos (como castanhas do Pará)
4 - pimentão vermelho
5 - espinefre
6 - alface
7 - ovo
8 - abacate
9 - jabuticaba
10 - frutos do mar
parabéns Gênio
1- Banana
2 - Legumes em geral ,
3 - Oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache),
4 - Pimentão vermelho,
5 - Espinafre (ácido fólico) ,
6 - Alface ( chá pra insônia, suco e salada),
7 - ovo cozido,
8 - Abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM,
9 - Jabuticaba.
10 - Frutos do mar
1. Banana
2. Legumes
3. Oleaginosas
4. Pimentão vermelho
5. Espinafre
6. Alface
7. Ovo
8. Abacate
9. Jabuticaba
10. Frutos-do-mar
Amo jabuticaba ❤
1 - Banana
2 - legumes
3 - oleoginosas
4 - pimentão vermelho
5 - espinafre
6- alface
7 - ovos
8 - abacate
9 - jaboticaba
10 - frutos do mar
Obrigado pela dica Naiara vc tem canal no TH-cam?
1 Banana
2 Amendoas, nozes, castanhas de caju
3 Legumes
4 Pimentão vermelho
5 Espinafre
6 Alface
7 Ovo
8 Albacete
9 Jabuticaba
10 frutos do mar.
O resumo, não substitui o vídeo, assistam está muito bem explicado e ótimo .
1-Banana
2-Legumes
3-Oleoginosas
4-Pimentão vermelho
5-Espinafre
6-Alface
7-Ovo
8-Abacate
9-Jabuticaba(Época é agosto e setembro)
10-Frutos do mar
1🍌banana
2🥕🥒🍅legumes
3 Mix de oleaginosas 🌰🥜
4🌶pimentão vermelho
5🍃espinafre
6🥗alface
7🥚ovo
8🥑abacate
9 jabuticaba 🍇
10 frutos do mar 🦐🐠🦑🐙🦈🐡🐟🐢
🤗boa tarde
Natal- RN
Show obrigado
@@macedomateus20 🤗
Obg !!
Obrigada 😉
1 - Banana
2 - Legumes
3 - Oleoginosas
4 - Pimentão Vermelho
5 - Espinafre
6 - Alface
7 - Ovo
8 - Abacate
9 - Jabuticaba
10 - Frutos do Mar
Não
Sim
Não
eu já vim no comentário porque abia que tinha alguém que iria fazer isso.
Obrigado por postar.
Alimentos que ele cita
01- Banana 🍌
02- Legumes 🥗 (preferencialmente no vapor, frito de jeito nenhum)
03- Oleaginosas (castanhas e noses)
04- Pimentão vermelho 🌶️
05- Espinafre 🌱🌿
06- Alface (até mesmo o chá de alface, que até ajuda na insônia)
07- Ovo 🥚🐣
08- Abacate 🥑
09- Jaboticaba 🍇
10- Frutos do mar 🍤
Obrigado
1-Banana
2-Legumes
3-Oleaginosas(Castanhas,Nozes,amendoim e etc)
4-Pimentão Vermelho
5-Espinafre
6-Alface
7-Ovo
8-Abacate
9-Jabuticaba
10-Frutos do Mar
Obrigada pelo resumo muita gentileza sua
1 - Banana
2 - Legumes
3 - Oleaginosas
4 - Pimentão Vermelho
5 - Espinafre
6 - Alface
7 - Ovo
8 - Abacate
9 - Jaboticaba
10 - Frutos do mar
6
Valeu
Grata!!😊
Eu estava aqui procurando a lista. 😊😊😊Obrigado.
👏👏👏👏
Deus abençoa quem escreve o resumo nos comentários 👏👏👏👏
*Essa Mensagem é pra VOCÊ!*
*"Tem Providência de Deus, chegando na sua vida"*
*🗣Eii!! Preste Atenção*
*Tá difícil, mas Deus te diz:* *Neste deserto você não morrerá*, *este problema que te preocupa, não resistirá à Ação do teu Deus.*
*Deus vai mudar essa situação. Apenas confie, descanse nEle.*
*Talvez você não esteja vendo ou entendendo, porém, o Senhor está trabalhando a teu favor.*
*Aguarde no silêncio de Deus, pois Ele é o Abrigo Seguro.* *JESUS te ama então não DESISTA agora! DEUS te abençoe grandemente!*
Precisava ouvir essa palavra.
Eu tbm😢
Amém
Amém Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo
Alimentos:
1- banana;
2- legumes;
3- oleaginosas ( castanhas);
4- pimentão vermelho;
5- espinafre;
6- alface;
7- ovo;
8- abacate;
9- jabuticaba;
10- frutos do mar.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom👏👏👏👏
@@raquelprado6274
👍🏻
1.banana(triptofano)
2.legumes(feitos de forma saudavel)
3.oleagenosas(triptofano)
4.pimentao vermelho(vit c)
5.espinafre(vit a e b/potassio/acido folico)
6.alface(em sucos/chas e salada)
7.ovo(diminue cansaco matinal)
8.abacate(triptofano,magnesio)(bom pra tpm)
9.jabuticaba(da energia rapida)
10.frutos do mar
Obrigada pela anotação
👏👏👏👏👏👏👏👏
1) Banana
2) legumes no vapor
3) Oleaginosas
4) Pimentão Vermelho
5) Espinafre
6) Alface
7) Ovo
8) Abacate
9) Jabuticaba
10) Frutos do mar
Tava procurando esse comentário vlw
1-Banana
2-legumes
3-Castanhas,noses (oleaginosas)
4-pimentão vermelho
5-espinafre
6-alface
7-ovo
8-abacate
9-jabuticaba
10-frutos do mar
Excelente trabalho o seu! Fazer resumo do vídeo. Deus usa pessoas de todas as formas. Amei! Deus ajude sempre você a ser útil ao mundo. E se é útil das formas mais simples. Muita paz!
Só tô falha no fruto do mar.
Nunca🤮
10 alimentos
1. Banana
2. Legumes
3. Oleaginosas: amendoim, castanha, nozes, pistache...
4. Pimentão vermelho
5. Espinafre
6. Alface
7. Ovo
8. Abacate
9. Jabuticaba
10. Frutos do mar
ANOTEI VOU FAZER USO .OBRIGADO .
Vlw
Banana. Legumes .........alface
Oleaginosas ........ espinafre ...
Pimentão vermelho ......ovo ...
Abacate ....... Jaboticaba ....
Frutos do mar .
Dr. Aprendi que no caule do alface é onde estão as propriedades dele , a folha mais para chá e fibras , verdade ?
Banana, legumes, castanhas, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jaboticaba
Up
Up
Faltaram os frutos do mar
Up
- Banana
- Legumes
- Oleaginosas
- Pimentao vermelho
- Espinafre
- Alface
- Ovo
- Abacate
- Jabuticaba
- Frutos do mar
Obrigada
Amém 🙏🏽! Os vídeos desse cara são longos demais 😩😩 apesar de boas dicas, da preguiça! Kkkk
Muitos agrotóxicos
Kkk
1 banana
2 legumes
3 oleargenosas
4 pimentão vermelho
5 brócolis
6 alface
7 espinafre
8 abacate
Puxa,por isso estou com esses sintomas,esses como pouco kkkk agora já sabemos
Renata Paixão você esqueceu de mencionar ovo
Banana, Legumes, Oleoginosas, Pimentão vermelho, Espinafre, Alface, Ovo, Abacate, Jaboticaba, Frutos do mar. 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
Obrigada, respeito o Dr Dayan como o bom profissional que é. Mas não tenho paciência pra assistir os videos dele.
@@julineves6390 acelera o vídeo... eu faço isso wiando o video é longo
@@saulomariano7 grata pela dica! 😘
Olá dr Dayan , banana 🍌consumo com aveia e a banana verde , legumes 🍆🥕🌽 🥦 minha mãe faz no vapor ,oleaginosas adoro castanha do Pará ,caju ,nozes , avelãs , o pimentão vermelho num é tão frequentemente aqui só em algumas receitas ,espinafre tá sempre na nossa mesa com salada todo dia 🥗, alface dr eu sou criança e num vivo sem , o ovo como cozido e na crepioca 🥚🥚🥚,abacate 🥑 dr eu amooooo minha mãe faz uma trufa de abacate incrível e uma maionese caseira maravilhosa uhummm 😋, e já fez hj aqui pra mim ,eu como todo dia , jacuticaba dr só na época ,que pena que num tem direto pra vender ,a famosa jabu kkkkk , os frutos do mar só quando eu vou pra praia ,no meu dia a dia tem muita sardinha , eu sou dr como com inteligência ,aprendi aqui e ainda tô aprendendo a cada vídeo , obrigado dr Dayan por tudo 🙏 vc muda a minha vida todo dia 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
1° Banana
2° Legumes
3° Oleaginosas (castanha, nozes, pistache, amendoim)
4° Pimentão Vermelho
5° Espinafre
6° Alface 😋
7° Ovo
8° Abacate
9° Jabuticaba (tem muito aqui em Minas rs)
10° Frutos do Mar
Obrigada!!🥰
Obrigada pelo resumo 🙏
Obrigada!!!
Na minha terra só dá uma vez no ano no mês de outubro, é e bem caro,estou falando da jaboticaba.
1.banana
2.Legumes
3.Oleagenisas nozes.castanhas
4.Pimentao vermelho
5.Espinafre
6.Alface
7.Ovo
8.Abacate
9.Jabuticaba
10.
1-BANANA
2-LEGUMES
3-OLEOGINOSAS
4-PIMENTÃO VERMELHO
5-ESPINAFRE
6-ALFACE
7-OVOS
8-ABACATE
9-JABUTICABA
10-FRUTOS DO MAR
DE NADA
10 Alimentos que vão espantar o cansaço:
1 Banana
2 Legumes
3 Oleaginosas
4 Pimentão vermelho
5 Espinafre
6 Alface
7 Ovo
8 Abacate
9 Jabuticaba
10 Frutos do mar
Excelente vídeo! Ganhou uma inscrita. Estou reeducando minha alimentação, fiquei feliz que são na maior parte alimentos saudáveis. Só não tenho facilidade de encontrar os frutos do mar e a jabuticaba.
Obrigado, me poupou de ver um vídeo de 13 minutos ❤️
Kkk
Como tudo isso. E ainda ficou cansada
1) Banana (vitamina B6, triptofano e potássio)
2) Legumes
3) Oleaginosas (magnésio e triptofano)
4) Pimentão vermelho (vitamina C, capsaicina)
5) Espinafre (vitamina A e B6)
6) Alface
7) Ovo
8) Abacate (trocar a margarina por ela)
9) Jabuticaba
10) Frutos do mar
*KIKIKIKIKIKIKIK....
O CARA TÁ CANSADO ,NÃO CASE COM ELE NÃO!!!*
😍
Pastel, coxinha, mortadela, salsicha são muito bons pra saúde mental.
Banana 🍌
Legumes 🍆
Oleaginosas 🥜
Pimentão vermelho 🌶️
Espinafre 🥦
Alface 🥦
Ovo 🥚
Abacate 🥑
Jabuticaba
Frutos do mar 🍤
Valeuuuu
Gratidão
1 Banana
2 Legumes
3 Oleaginosas
4 Pimentão vermelho
5 Espinafre
6 Alface
7 Ovo
8 Abacate
9 Jabuticaba
10 Frutos do mar
Eu quero sua ajuda porque sofro paquiso me ajude
1.banana
2.legumes
3.oleaginosas
4.pimentao vermelho
5.espinafre
6.alface
7.ovo
8.abacate
9.jabuticaba
10.frutos do mar
Pra mim a banana e nem abacate engordam. Eu mesma comia 2kg de manga por dia, pois minha mãe tem 3 pés de manga no quintal e na época eu me acabava, ou me energizava rs. Banana eu comia em média 8 a 10 por dia. Abacate comia 2 ou 3 dia, tem abacateiro na tia e na mãe rsrs. Comia com mel, não engordei 1 grama.
Esse é o exemplo que vivi através da alimentação crudívora. Fora que eu amo essas 3 frutas... Deus é maraaa...
Banana, legumes em geral , oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache), pimentão vermelho, espinafre (ácido fólico) , alface ( chá pra insônia, suco e salada), ovo cozido, abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM, jabuticaba.
Banana castanhas pimentão vermelho espinafre alface ovo abacate Jaboticaba frutos do mar
Emagreci 55 quilos em 15 meses. Não fiz cirurgia nem uso de remédio apenas comi certo. Eu consumo muito todos os alimentos menos o ovo e o camarão pq sou vegetariana, mas minha vida é muito completa atualmente comendo certo e fazendo atividades físicas. Sou tão feliz! Graças a Deus ❤️🥰
Tenho dificuldade na hr do almoço
Acho que já tem uns 30 dias que te acompanho no TH-cam, você me incentivou muito, reduzi muito meu consumo de açúcar e voltei pra academia. Pra mim não é fácil, pois tenho pizzaria e restaurante, mas estou conseguindo me disciplinar, obrigado de coração por tirar parte do seu tempo e se dedicar as pessoas, é um ato de Caridade e desprendimento, um dia quero conhecê-lo pessoalmente. Um TFA, Grande abraço.
1º Banana
2º Legumes
3º Oleaginosas
4º Pimentão vermelho
5º Espinafre
6º Alface
7º Ovo
8º Abacate
9º Jaboticaba
10º Frutos do mar
Ótimo
Obrigado
Deus é perfeito! Ele criou tudo pra termos uma vida longa e saudável 😍
Isso é verdade gente! toda vez que eu como legumes, fico com mais disposição, e quando começo a comer massa, fico cansada demais , alimentação muda tudo
Parabéns Dr Dayan! Já lhe acompanho há bastatnte tempo. Foi legal esse video, pois, estou mais cansado e mole como macarrão na sopa e informo que tenho 80 anos e não quero parar de trabalhar. Sou empreendedor digital com cursos na Internet. Abraços
Olá meus amores, tenham todos um bom final de semana. Que você tenha ânimo , tenha fé, tenha esperança e confiança na certeza de que o ontem já passou, o hoje está se indo e o amanhã virá. Nós só temos uma saída, receber o novo dia com a certeza de que Deus nos deu a capacidade de atravessar mos por ele. Acredite!!
1 Banana
2 legumes
3 oleaginosas
4 pimentão vermelho
5 espinafre
6 alface
7 ovo
8 abacate
9 jabuticaba
10 frutos do mar
Olá Dayan, eu estudo no 2 ano no ensino médio tempo integral, e ultimamente ando muito quieta e muito cançada, eu amo banana é a minha fruta favorita, sou vegetariana a 7 anos, eu agradeço por saber essas coisas e sobre esses alimentos q consumo, eu infelismente "odeio ovo". Eu costumo levar os meus legumes q faço na escola, eu ñ uso sal quando refogo os legumes, eu uso alguns temperos arabes q minna mãe ama e eu passei a amar também, bom agradeço por falar sobre isso, sou inscrita no seu canal a 3 mêses, e agradeço por me ajudar com a minha ansiedade até mais!
2º ano do ensino médio e não sabe diferenciar a e há? sei n hein
Esse cara é simpático brasileiro nato Deus o abençoe por seu canal abençoado mas um inscrito
Tudo o que eu preciso, não consigo estudar para o ENEM (para medicina) por causa do cansaço físico e mental, já vou assistir é deixar o like 👍🏻😊
Evite o excesso de cafeína;
Durma 7-8 horas por noite;
Leia questões com comentários.
@@dawabrasil não gosto muito de café, só tomo quando não consigo me concentrar, mas acho que vou trocar por banana...
Dinâmico Prático e Verídico.Boa linguagem, dicção boa com áudio vídeo ótimos.Sabe explicar passa conhecimento.Além da aparência e espírito de gente saudável.Adorei! PARABÉNS
A partir do 1:52 primeiro alimento.
Dr, já o sigo desde 2015 qdo perdi meu irmão e tive crises de candidiase recorrentes e me foi receitado cápsulas de cramberry e como estava sempre em falta nas farmácias , me indicaram as frutas desidratadas nas casas de produtos naturais. Aleluia! Foi como encontrar água no deserto rsrs. O dono da loja é seu seguidor e com isso ele ajuda quem vai a procura de produtos que o senhor indica. Até hoje compro lá tudo de maravilhoso que a natureza nos dá e que o senhor indica, nos seus vídeos. Sempre consulto seus vídeos, qdo sinto algo que sei que a alimentação vai me ajudar. Quero deixar aqui registado mais uma vez que: eu amo o seu trabalho.
Deus o abençoe sempre
Onde é essa loja??
Bom dia doutor o senhor está me ajudando muito acabei de sair de uma depressão de 4anos, Mas a minha ansiedade ñ quer sair, estou seguindo suas orientações e estou me sentindo muito bem...
Durmo cansada ,acordo ainda mais cansada.
To na mesma. Me arrasto o dia todo.
Banana. Legumes. Olegainosas. Pimentão vermelho. Espinafre. alface. ovo. Abacate. Jabuticaba. Frutos do mar
Uma das pessoas mais legais que vejo nessa internet, obrigada por compartilhar tanto conhecimento Dr Dayan
Dr Dayan é fascinante ouvir sua história.
Eu tbm ja comi frutos so mar fresco na praia de boa viagem. Eu adorava coner peixe assado. E lembro-me do 5 reias que era o camarão . Que naquela época era caríssimo mesmo. Kkkk. Parabéns pelo vídeo . Gostei muito. Qto aos alimentos que como desta lista é: Banana, abacate, ovo cozido, alface compro sempre mas eu consumo pouco. Eu nao sabia que ele dava energia. Achava o contrário. Vou passar a comer mais. Agora o pimentão vermelho adoro o gosto como com prazer., mas nao sabia que era riquissimo em fonte de energia . Fiquei sabendo hoje. Obrigada pela informação
Por incrível que pareça, aprende me identificar com todos esses alimentos e sua vitaminas depois de velha, idosa obrigada tá!!❤🌷
Desde que comecei a assistir seu canal foi um bem a minha saúde
Pimentão vermelho, banana, oleaginosas, abacate, peixes, frutos do mar, Deus lhe abençoe Dr.
Amooo meu médico preferido
Eita médico sábio 🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Para acabar com meu cansaço mental, só um milagre.
Vc é ótimo! Dá dicas c humor! Viva c saúde, viva c paixão! C Deus no coração! Muito bom!
Banana, legumes, oleaginosas, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jabuticaba, frutos do mar! Acabar com o cansaço Físico e mental
Como sempre, seu canal é uma bénção.
Dr. Dayan. Obrigada pelas dicas. O "senhor" é um médico muito humano. Bjos obrigada.😘😘
Sua humildade contagia. Por mais pessoais assim!!
Vídeo com boas dicas.
Gosto de comer:
Espinafre, salada de alface, abacate, ovo, pimentão vermelho, amarelo, verde, e os outros legumes também.
Frutos do mar tenho alergia.
Mas aprecio sardinha e posso comer.
Chá de camomila é bom para monte de coisas e acalma a gente.
Obrigada pelas dicas 👍
Obrigada ! Precisava ouvir isso e vou tentar fazer com carinho. Estou muito cansada, agora mesmo cheguei da academia morrendo... tomei banho e estou na cama cansadissima e então procurei algo e achei vc .
Banana, legumes, pimentão vermelho, espinafre, alface,
Dr...eu adoro seu jeito...sua alegria, da vontade de viver...oonh
Eu como abacate , Quiwi gosto muito banana ,não vivo sem ,cenoura ,espinafre ,couve tudo mais citado no seu vídeo Dr.Dayan!Nao deixo de assistir seus vídeos pois tem me ajudado muito e a muitas outras pessoas a cuidarem da sua saúde !Obrigado por tudo !Precisamos de profissionais sérios como você Dr.Dayan!Mais uma vez GRATA!!😀
Banana
Legumes
Oleaginosas
Pimentão Vermelho
Espinafre
Alface
Ovo
Abacate
Jabuticaba
Frutos do Mar
Suco de Alface com maracujá a noite antes de dormir é muito bom também
Dr. Me ajude a não cair novamente na depressão. Tenho ansiedade e estou muito cansada físico e mental.
Boa tarde Dr ,eu cuidei por 20 anos do meu pai acamado e com Alzheimer,hj em dia cuido da minha mãe,obesa,depreciva,senil,88 anos,eu tenho 64,casada,1 filho solteiro em casa,estou quase doida kkkk,muito extress,oque ameniza é o amor e a fé em Deus,acho que esse vídeo é pra mim,obrigada.
Nossa,parabéns por ter feito tanto por todos!
Siebra já virou meu nutricionista 😁💓👏🏽
Só o video do Dr Dayan que tenho prazer em assistir e não me dá cansaço mental, mas me dando aquela alegria interna que aos poucos vai virando uma energia na alma, pelo que ele passa tanto no jeito de passar o conhecimento pra nós, no jeito agradável e respeitoso de ser, por ter uma beleza clean com todo respeito, um estilo clean, um movimento corporal equilibrado que parece que estamos vendo nossa avó animada dando uma injeção de carinho e ânimo na gente♥️🙏🏻😍
amei doutor como banana todos os dias é a minha fruta preferida é realmente me sinto com bastante ânimo Graças a Deus
Como muito castanha do Pará... Jaboticabas...alface de vez em quando...espinafre nunca comi...pimentão vermelho como uma vez ou outra...frutos do mar nunca comi pois não tenho condições de comprar...ovo tenho aqui e o q eu pego das galinhas q minha irmã tem muito bom... banana e o abacate eu como pego no pé tbm na chácara... obrigado 😘😘😘❤️...
Acompanha as bênção de deus comparo assim pois você é uma dádiva de deus em nossas vidas das pessoas que não conheço mais mora no meu coração que deus te abençoe sempre te dê muita saúde sabedoria abraço paixao moro em Boa hora Piauí
Bom dia ! Te atendi há dois anos na Samsung do Terraço e por acaso achei seu vídeo. Que energia hein, parabéns !
Gostei muito do vídeo, sou tec em enfermagem e gosto muito do seu jeito parecido com o meu. O que costumo comer no dia a dia é o ovo, pimentão, amendoim. Gosto muitos dos outros mais não como com frequência amoooooo camarão 🍤. Parabéns vc é um ótimo médico 😘
Além de ser um grande profissional ainda faz humor nos vidios. gratidão sempre dr Dayan
Adoro suas dicas. Assisto sempre. Fiquei curiosa com esse livro aí (vegano sem frescura). Kkkkk. Mas em relação às dicas desse vídeo foram excelentes pra mim. Valeu. Muito bom.
Doutor, sou sua fã! Enfermeira, moro em Minas Gerais, trabalho somente à noite, 12 por 36. É um cansaço constante, é suportável, mas sinto que funciono menos do que quem trabalha de dia. Abraço, fique com Deus.
Sofro demais com a TPM vou comer abacate não sabia que era bom pra esse problema.Obrigada Doutor seus vidéos são maravilhosos.
Dr. Dayan muito obrigado. Seus vídeos me tornaram uma pessoa melhor. Parabéns! Observe a foto do espinafre. Creio ser rúcula. Também maravilhosa na salada. Deus te abençoe.
Estranhei mesmo a hortaliça, também Acho que não é espinafre kkkk
Quando vejo seus vídeo percebo .
Que ainda há jeito.
Parabéns, não podemos mesmo esquece os tempos difíceis e agradecer o
Que conseguimos
A cada dia me convenço mais pela clara e competente fala do Dr. Siebra! Não abro mão desta forma de aprender sobre a saúde e qualidade de vida!
Dos 10 itens, consumo 7....mas vivo cansada mesmo assim😥
Fazem parte da minha dieta: legumes, alface, espinafre,banana
Dr.Dayan...o senhor é um grande médico.Gratidão!
Super natural muito bom.
Banana, legumes mais natural possível sopa de legumes ou no vapor, oleaginosas são castanha etc, pimentão, espinafre, alface pode consumir no salada, suco ou chá, ovo, abacate faz oacamole e subistitui a manteiga o queijo etc, jabuticaba, frutos do mar.
Pimentão vermelho e amarelo um eu gosto muito. Eu faço mexido de ovos com pimentão café da manhã. Depois q passei ver seus vídeos melhorei bastante a saúde, primeiro Deus, depois vcs q Deus deu condições para nós ajudar. Gratidão. Boa tarde pra vc e todos os seguidores
Meu conterrâneo invocado ! Parabéns ótimo conteúdo obrigado por esclarecer e ajudar tantas pessoas Dr Dayan.
Citou recife e a praia de boa viagem amei !! Sou daqui do recife. gostei bastante do vídeo vai mim ajudar
cada médico que eu vou, passa um remédio...pelo amor de Deus! Férias esquece kkk sou daquelas que me arrasto de manhã . Adorei seu vídeo, pois é esperança.... parabéns !
Dr Dayan eu infelizmente sinto esse dois tipos de cansaço , é horrível !! Não tenho disposição, coragem. Faz tempo. Obrigado pelo vídeo ♥️😍 . Vou fazer isso.
Vc é muito fofo. Gratidão por tudo! Desejo muito sucesso a vc!