1 Banana 2 Amendoas, nozes, castanhas de caju 3 Legumes 4 Pimentão vermelho 5 Espinafre 6 Alface 7 Ovo 8 Albacete 9 Jabuticaba 10 frutos do mar. O resumo, não substitui o vídeo, assistam está muito bem explicado e ótimo .
1.banana(triptofano) 2.legumes(feitos de forma saudavel) 3.oleagenosas(triptofano) 4.pimentao vermelho(vit c) 5.espinafre(vit a e b/potassio/acido folico) 6.alface(em sucos/chas e salada) 7.ovo(diminue cansaco matinal) 8.abacate(triptofano,magnesio)(bom pra tpm) 9.jabuticaba(da energia rapida) 10.frutos do mar
Alimentos que ele cita 01- Banana 🍌 02- Legumes 🥗 (preferencialmente no vapor, frito de jeito nenhum) 03- Oleaginosas (castanhas e noses) 04- Pimentão vermelho 🌶️ 05- Espinafre 🌱🌿 06- Alface (até mesmo o chá de alface, que até ajuda na insônia) 07- Ovo 🥚🐣 08- Abacate 🥑 09- Jaboticaba 🍇 10- Frutos do mar 🍤
1-Banana 2-Legumes 3-Oleaginosas(Castanhas,Nozes,amendoim e etc) 4-Pimentão Vermelho 5-Espinafre 6-Alface 7-Ovo 8-Abacate 9-Jabuticaba 10-Frutos do Mar
*Essa Mensagem é pra VOCÊ!* *"Tem Providência de Deus, chegando na sua vida"* *🗣Eii!! Preste Atenção* *Tá difícil, mas Deus te diz:* *Neste deserto você não morrerá*, *este problema que te preocupa, não resistirá à Ação do teu Deus.* *Deus vai mudar essa situação. Apenas confie, descanse nEle.* *Talvez você não esteja vendo ou entendendo, porém, o Senhor está trabalhando a teu favor.* *Aguarde no silêncio de Deus, pois Ele é o Abrigo Seguro.* *JESUS te ama então não DESISTA agora! DEUS te abençoe grandemente!*
Banana. Legumes .........alface Oleaginosas ........ espinafre ... Pimentão vermelho ......ovo ... Abacate ....... Jaboticaba .... Frutos do mar . Dr. Aprendi que no caule do alface é onde estão as propriedades dele , a folha mais para chá e fibras , verdade ?
10 Alimentos que vão espantar o cansaço: 1 Banana 2 Legumes 3 Oleaginosas 4 Pimentão vermelho 5 Espinafre 6 Alface 7 Ovo 8 Abacate 9 Jabuticaba 10 Frutos do mar Excelente vídeo! Ganhou uma inscrita. Estou reeducando minha alimentação, fiquei feliz que são na maior parte alimentos saudáveis. Só não tenho facilidade de encontrar os frutos do mar e a jabuticaba.
1) Banana (vitamina B6, triptofano e potássio) 2) Legumes 3) Oleaginosas (magnésio e triptofano) 4) Pimentão vermelho (vitamina C, capsaicina) 5) Espinafre (vitamina A e B6) 6) Alface 7) Ovo 8) Abacate (trocar a margarina por ela) 9) Jabuticaba 10) Frutos do mar
Pra mim a banana e nem abacate engordam. Eu mesma comia 2kg de manga por dia, pois minha mãe tem 3 pés de manga no quintal e na época eu me acabava, ou me energizava rs. Banana eu comia em média 8 a 10 por dia. Abacate comia 2 ou 3 dia, tem abacateiro na tia e na mãe rsrs. Comia com mel, não engordei 1 grama. Esse é o exemplo que vivi através da alimentação crudívora. Fora que eu amo essas 3 frutas... Deus é maraaa...
Banana, legumes em geral , oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache), pimentão vermelho, espinafre (ácido fólico) , alface ( chá pra insônia, suco e salada), ovo cozido, abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM, jabuticaba.
Olá dr Dayan , banana 🍌consumo com aveia e a banana verde , legumes 🍆🥕🌽 🥦 minha mãe faz no vapor ,oleaginosas adoro castanha do Pará ,caju ,nozes , avelãs , o pimentão vermelho num é tão frequentemente aqui só em algumas receitas ,espinafre tá sempre na nossa mesa com salada todo dia 🥗, alface dr eu sou criança e num vivo sem , o ovo como cozido e na crepioca 🥚🥚🥚,abacate 🥑 dr eu amooooo minha mãe faz uma trufa de abacate incrível e uma maionese caseira maravilhosa uhummm 😋, e já fez hj aqui pra mim ,eu como todo dia , jacuticaba dr só na época ,que pena que num tem direto pra vender ,a famosa jabu kkkkk , os frutos do mar só quando eu vou pra praia ,no meu dia a dia tem muita sardinha , eu sou dr como com inteligência ,aprendi aqui e ainda tô aprendendo a cada vídeo , obrigado dr Dayan por tudo 🙏 vc muda a minha vida todo dia 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Acho que já tem uns 30 dias que te acompanho no TH-cam, você me incentivou muito, reduzi muito meu consumo de açúcar e voltei pra academia. Pra mim não é fácil, pois tenho pizzaria e restaurante, mas estou conseguindo me disciplinar, obrigado de coração por tirar parte do seu tempo e se dedicar as pessoas, é um ato de Caridade e desprendimento, um dia quero conhecê-lo pessoalmente. Um TFA, Grande abraço.
Isso é verdade gente! toda vez que eu como legumes, fico com mais disposição, e quando começo a comer massa, fico cansada demais , alimentação muda tudo
Emagreci 55 quilos em 15 meses. Não fiz cirurgia nem uso de remédio apenas comi certo. Eu consumo muito todos os alimentos menos o ovo e o camarão pq sou vegetariana, mas minha vida é muito completa atualmente comendo certo e fazendo atividades físicas. Sou tão feliz! Graças a Deus ❤️🥰
Parabéns Dr Dayan! Já lhe acompanho há bastatnte tempo. Foi legal esse video, pois, estou mais cansado e mole como macarrão na sopa e informo que tenho 80 anos e não quero parar de trabalhar. Sou empreendedor digital com cursos na Internet. Abraços
Dr, já o sigo desde 2015 qdo perdi meu irmão e tive crises de candidiase recorrentes e me foi receitado cápsulas de cramberry e como estava sempre em falta nas farmácias , me indicaram as frutas desidratadas nas casas de produtos naturais. Aleluia! Foi como encontrar água no deserto rsrs. O dono da loja é seu seguidor e com isso ele ajuda quem vai a procura de produtos que o senhor indica. Até hoje compro lá tudo de maravilhoso que a natureza nos dá e que o senhor indica, nos seus vídeos. Sempre consulto seus vídeos, qdo sinto algo que sei que a alimentação vai me ajudar. Quero deixar aqui registado mais uma vez que: eu amo o seu trabalho. Deus o abençoe sempre
Dinâmico Prático e Verídico.Boa linguagem, dicção boa com áudio vídeo ótimos.Sabe explicar passa conhecimento.Além da aparência e espírito de gente saudável.Adorei! PARABÉNS
Bom dia doutor o senhor está me ajudando muito acabei de sair de uma depressão de 4anos, Mas a minha ansiedade ñ quer sair, estou seguindo suas orientações e estou me sentindo muito bem...
Olá Dayan, eu estudo no 2 ano no ensino médio tempo integral, e ultimamente ando muito quieta e muito cançada, eu amo banana é a minha fruta favorita, sou vegetariana a 7 anos, eu agradeço por saber essas coisas e sobre esses alimentos q consumo, eu infelismente "odeio ovo". Eu costumo levar os meus legumes q faço na escola, eu ñ uso sal quando refogo os legumes, eu uso alguns temperos arabes q minna mãe ama e eu passei a amar também, bom agradeço por falar sobre isso, sou inscrita no seu canal a 3 mêses, e agradeço por me ajudar com a minha ansiedade até mais!
Dr Dayan é fascinante ouvir sua história. Eu tbm ja comi frutos so mar fresco na praia de boa viagem. Eu adorava coner peixe assado. E lembro-me do 5 reias que era o camarão . Que naquela época era caríssimo mesmo. Kkkk. Parabéns pelo vídeo . Gostei muito. Qto aos alimentos que como desta lista é: Banana, abacate, ovo cozido, alface compro sempre mas eu consumo pouco. Eu nao sabia que ele dava energia. Achava o contrário. Vou passar a comer mais. Agora o pimentão vermelho adoro o gosto como com prazer., mas nao sabia que era riquissimo em fonte de energia . Fiquei sabendo hoje. Obrigada pela informação
Acredito por experiência o arroz acaba com sua energia.... Eu como arroz 3 vezes na semana E 4 dias como legumes ,proteína,feijão,salada com tomate e me sinto muito melhor,disposta,mais ânimo. Tenho percebido isso
Obrigada ! Precisava ouvir isso e vou tentar fazer com carinho. Estou muito cansada, agora mesmo cheguei da academia morrendo... tomei banho e estou na cama cansadissima e então procurei algo e achei vc .
Só o video do Dr Dayan que tenho prazer em assistir e não me dá cansaço mental, mas me dando aquela alegria interna que aos poucos vai virando uma energia na alma, pelo que ele passa tanto no jeito de passar o conhecimento pra nós, no jeito agradável e respeitoso de ser, por ter uma beleza clean com todo respeito, um estilo clean, um movimento corporal equilibrado que parece que estamos vendo nossa avó animada dando uma injeção de carinho e ânimo na gente♥️🙏🏻😍
Na cuscuzeira coloque Cenoura em cubos, chuchu em cubos, e, por cima, repolho em tiras. Depois q o repolho começa a ficar transparente apague o fogo e coloque numa vasilha com um pouco de Mantega gee e sal rosa a gosto. Sério... é muúuuuito bom. Eu gosto bem ao dente e conzinho pouco
Super natural muito bom. Banana, legumes mais natural possível sopa de legumes ou no vapor, oleaginosas são castanha etc, pimentão, espinafre, alface pode consumir no salada, suco ou chá, ovo, abacate faz oacamole e subistitui a manteiga o queijo etc, jabuticaba, frutos do mar.
Dr. Dayan peço encarecidamente um vídeo sobre pacientes renais crônicos! Meu pai está com 4.3 de creatinina e portanto em breve já começará a fazer hemodiálise! Estamos todos arrasados! Por favor atenda ao meu pedido e faça um vídeo sobre alimentação, cuidados, expectativa de vida, riscos etc! Agradeço desde já imensamente a sua atenção! Deus e São Miguel Arcanjo abençoe vc e sua família!!🙏🏻😘
Doutor, sou sua fã! Enfermeira, moro em Minas Gerais, trabalho somente à noite, 12 por 36. É um cansaço constante, é suportável, mas sinto que funciono menos do que quem trabalha de dia. Abraço, fique com Deus.
Pra mi. Não resolve nada como mto banana.....Milagre só Deus !! C ceteza temos q ter uma boa e saudável alimentação. Gosto mesmo pro cansaço físico e mental...levanta defunto....Forten Poliaminoacidos.
Vc dormi tarde?ou acorda tarde?fazer isso deixa a pessoa cançada!tem que dormir no máximo de 10:00 e acordar no máximo de 9:00 horas Se não for isso faça um exame de sangue aprofundado pra ver se está faltando uma vitamina ,mineral...
cada médico que eu vou, passa um remédio...pelo amor de Deus! Férias esquece kkk sou daquelas que me arrasto de manhã . Adorei seu vídeo, pois é esperança.... parabéns !
Acompanha as bênção de deus comparo assim pois você é uma dádiva de deus em nossas vidas das pessoas que não conheço mais mora no meu coração que deus te abençoe sempre te dê muita saúde sabedoria abraço paixao moro em Boa hora Piauí
Adoro suas dicas. Assisto sempre. Fiquei curiosa com esse livro aí (vegano sem frescura). Kkkkk. Mas em relação às dicas desse vídeo foram excelentes pra mim. Valeu. Muito bom.
Gostei muito do vídeo, sou tec em enfermagem e gosto muito do seu jeito parecido com o meu. O que costumo comer no dia a dia é o ovo, pimentão, amendoim. Gosto muitos dos outros mais não como com frequência amoooooo camarão 🍤. Parabéns vc é um ótimo médico 😘
Pimentão vermelho e amarelo um eu gosto muito. Eu faço mexido de ovos com pimentão café da manhã. Depois q passei ver seus vídeos melhorei bastante a saúde, primeiro Deus, depois vcs q Deus deu condições para nós ajudar. Gratidão. Boa tarde pra vc e todos os seguidores
Bom dia! Eu tenho um filho TDAH , sofro precoces de tudo e todos...ele me deixa muito cansada e se eu piscar o olho e a oportunidade pra ele aprontar..ai ja viu...o meu mundo caiu na minha cabeça, escuto de um tudo...
Dr Dayan eu infelizmente sinto esse dois tipos de cansaço , é horrível !! Não tenho disposição, coragem. Faz tempo. Obrigado pelo vídeo ♥️😍 . Vou fazer isso.
Dr. Dayan muito obrigado. Seus vídeos me tornaram uma pessoa melhor. Parabéns! Observe a foto do espinafre. Creio ser rúcula. Também maravilhosa na salada. Deus te abençoe.
![ทุกครั้งที่หลับตา (Lucid Dream) - AYLA's [ Official MV ]](http://i.ytimg.com/vi/4i1OBAQyv58/mqdefault.jpg)
![[Cansaço crônico] Conheça 3 receitas naturais para recuperar a energia](/img/n.gif)
Quer saber como acabar com a dor na sua vida de uma vez por todas? clique no link: tk.vita-science.com/sfunnel/19193/
1- banana
2- legumes
3- oleaginosas (castanha do Pará, nozes, pistache)
4- pimentão vermelho
5- espinafre
6- alface (saladas, suco ou chá)
7- ovo
8- abacate
9- jabuticaba
10- frutos do mar
Gratidão, Dr Dayan.
Vamos lá pra lista banana, legumes, castanha, nozes, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jabuticaba e frutos do mar
1 - Banana
2 - legumes
3 - oleoginosas
4 - pimentão vermelho
5 - espinafre
6- alface
7 - ovos
8 - abacate
9 - jaboticaba
10 - frutos do mar
Obrigado pela dica Naiara vc tem canal no TH-cam?
Segue a lista:
1 - banana
2 - legume
3 - grãos (como castanhas do Pará)
4 - pimentão vermelho
5 - espinefre
6 - alface
7 - ovo
8 - abacate
9 - jabuticaba
10 - frutos do mar
parabéns Gênio
1 Banana
2 Amendoas, nozes, castanhas de caju
3 Legumes
4 Pimentão vermelho
5 Espinafre
6 Alface
7 Ovo
8 Albacete
9 Jabuticaba
10 frutos do mar.
O resumo, não substitui o vídeo, assistam está muito bem explicado e ótimo .
1. Banana
2. Legumes
3. Oleaginosas
4. Pimentão vermelho
5. Espinafre
6. Alface
7. Ovo
8. Abacate
9. Jabuticaba
10. Frutos-do-mar
Amo jabuticaba ❤
1🍌banana
2🥕🥒🍅legumes
3 Mix de oleaginosas 🌰🥜
4🌶pimentão vermelho
5🍃espinafre
6🥗alface
7🥚ovo
8🥑abacate
9 jabuticaba 🍇
10 frutos do mar 🦐🐠🦑🐙🦈🐡🐟🐢
🤗boa tarde
Natal- RN
Show obrigado
@@macedomateus20 🤗
Obg !!
Obrigada 😉
Alimentos:
1- banana;
2- legumes;
3- oleaginosas ( castanhas);
4- pimentão vermelho;
5- espinafre;
6- alface;
7- ovo;
8- abacate;
9- jabuticaba;
10- frutos do mar.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muito bom👏👏👏👏
@@raquelprado6274
👍🏻
1 - Banana
2 - Legumes
3 - Oleaginosas
4 - Pimentão Vermelho
5 - Espinafre
6 - Alface
7 - Ovo
8 - Abacate
9 - Jaboticaba
10 - Frutos do mar
6
Valeu
Grata!!😊
Eu estava aqui procurando a lista. 😊😊😊Obrigado.
👏👏👏👏
Deus abençoa quem escreve o resumo nos comentários 👏👏👏👏
1.banana(triptofano)
2.legumes(feitos de forma saudavel)
3.oleagenosas(triptofano)
4.pimentao vermelho(vit c)
5.espinafre(vit a e b/potassio/acido folico)
6.alface(em sucos/chas e salada)
7.ovo(diminue cansaco matinal)
8.abacate(triptofano,magnesio)(bom pra tpm)
9.jabuticaba(da energia rapida)
10.frutos do mar
Obrigada pela anotação
👏👏👏👏👏👏👏👏
Alimentos que ele cita
01- Banana 🍌
02- Legumes 🥗 (preferencialmente no vapor, frito de jeito nenhum)
03- Oleaginosas (castanhas e noses)
04- Pimentão vermelho 🌶️
05- Espinafre 🌱🌿
06- Alface (até mesmo o chá de alface, que até ajuda na insônia)
07- Ovo 🥚🐣
08- Abacate 🥑
09- Jaboticaba 🍇
10- Frutos do mar 🍤
Obrigado
1-Banana
2-Legumes
3-Oleaginosas(Castanhas,Nozes,amendoim e etc)
4-Pimentão Vermelho
5-Espinafre
6-Alface
7-Ovo
8-Abacate
9-Jabuticaba
10-Frutos do Mar
Obrigada pelo resumo muita gentileza sua
*Essa Mensagem é pra VOCÊ!*
*"Tem Providência de Deus, chegando na sua vida"*
*🗣Eii!! Preste Atenção*
*Tá difícil, mas Deus te diz:* *Neste deserto você não morrerá*, *este problema que te preocupa, não resistirá à Ação do teu Deus.*
*Deus vai mudar essa situação. Apenas confie, descanse nEle.*
*Talvez você não esteja vendo ou entendendo, porém, o Senhor está trabalhando a teu favor.*
*Aguarde no silêncio de Deus, pois Ele é o Abrigo Seguro.* *JESUS te ama então não DESISTA agora! DEUS te abençoe grandemente!*
Precisava ouvir essa palavra.
Eu tbm😢
Amém
Amém Deus te abençoe em nome de Jesus Cristo
1-Banana
2-Legumes
3-Oleoginosas
4-Pimentão vermelho
5-Espinafre
6-Alface
7-Ovo
8-Abacate
9-Jabuticaba(Época é agosto e setembro)
10-Frutos do mar
1) Banana
2) legumes no vapor
3) Oleaginosas
4) Pimentão Vermelho
5) Espinafre
6) Alface
7) Ovo
8) Abacate
9) Jabuticaba
10) Frutos do mar
Tava procurando esse comentário vlw
Banana, legumes, castanhas, pimentão vermelho, espinafre, alface, ovo, abacate, jaboticaba
Up
Up
Faltaram os frutos do mar
Up
- Banana
- Legumes
- Oleaginosas
- Pimentao vermelho
- Espinafre
- Alface
- Ovo
- Abacate
- Jabuticaba
- Frutos do mar
Obrigada
Amém 🙏🏽! Os vídeos desse cara são longos demais 😩😩 apesar de boas dicas, da preguiça! Kkkk
Muitos agrotóxicos
Kkk
Banana, Legumes, Oleoginosas, Pimentão vermelho, Espinafre, Alface, Ovo, Abacate, Jaboticaba, Frutos do mar. 👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏
Obrigada, respeito o Dr Dayan como o bom profissional que é. Mas não tenho paciência pra assistir os videos dele.
@@julineves6390 acelera o vídeo... eu faço isso wiando o video é longo
@@saulomariano7 grata pela dica! 😘
1- Banana
2 - Legumes em geral ,
3 - Oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache),
4 - Pimentão vermelho,
5 - Espinafre (ácido fólico) ,
6 - Alface ( chá pra insônia, suco e salada),
7 - ovo cozido,
8 - Abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM,
9 - Jabuticaba.
10 - Frutos do mar
Oi Lucas, margarina não fãs bem ! só a manteiga e melhor! Pesquisa sobre a margarina você vai saber porque ela causa. Muito mal prá gente.❤😮
1 banana
2 legumes
3 oleargenosas
4 pimentão vermelho
5 brócolis
6 alface
7 espinafre
8 abacate
Puxa,por isso estou com esses sintomas,esses como pouco kkkk agora já sabemos
Renata Paixão você esqueceu de mencionar ovo
1° Banana
2° Legumes
3° Oleaginosas (castanha, nozes, pistache, amendoim)
4° Pimentão Vermelho
5° Espinafre
6° Alface 😋
7° Ovo
8° Abacate
9° Jabuticaba (tem muito aqui em Minas rs)
10° Frutos do Mar
Obrigada!!🥰
Obrigada pelo resumo 🙏
Obrigada!!!
Na minha terra só dá uma vez no ano no mês de outubro, é e bem caro,estou falando da jaboticaba.
Banana. Legumes .........alface
Oleaginosas ........ espinafre ...
Pimentão vermelho ......ovo ...
Abacate ....... Jaboticaba ....
Frutos do mar .
Dr. Aprendi que no caule do alface é onde estão as propriedades dele , a folha mais para chá e fibras , verdade ?
10 Alimentos que vão espantar o cansaço:
1 Banana
2 Legumes
3 Oleaginosas
4 Pimentão vermelho
5 Espinafre
6 Alface
7 Ovo
8 Abacate
9 Jabuticaba
10 Frutos do mar
Excelente vídeo! Ganhou uma inscrita. Estou reeducando minha alimentação, fiquei feliz que são na maior parte alimentos saudáveis. Só não tenho facilidade de encontrar os frutos do mar e a jabuticaba.
Obrigado, me poupou de ver um vídeo de 13 minutos ❤️
Kkk
Como tudo isso. E ainda ficou cansada
1) Banana (vitamina B6, triptofano e potássio)
2) Legumes
3) Oleaginosas (magnésio e triptofano)
4) Pimentão vermelho (vitamina C, capsaicina)
5) Espinafre (vitamina A e B6)
6) Alface
7) Ovo
8) Abacate (trocar a margarina por ela)
9) Jabuticaba
10) Frutos do mar
*KIKIKIKIKIKIKIK....
O CARA TÁ CANSADO ,NÃO CASE COM ELE NÃO!!!*
😍
Pastel, coxinha, mortadela, salsicha são muito bons pra saúde mental.
1. Banana
2. Legumes
3. Oleogenosas
4. Pimentão Vermelho
5. Espinafre
6. Alface
7. Ovo
8. Abacate
9. Jabuticaba
10. Frutos do mar
1.banana
2.Legumes
3.Oleagenisas nozes.castanhas
4.Pimentao vermelho
5.Espinafre
6.Alface
7.Ovo
8.Abacate
9.Jabuticaba
10.
1-BANANA
2-LEGUMES
3-OLEOGINOSAS
4-PIMENTÃO VERMELHO
5-ESPINAFRE
6-ALFACE
7-OVOS
8-ABACATE
9-JABUTICABA
10-FRUTOS DO MAR
DE NADA
1 Banana
2 Legumes
3 Oleaginosas
4 Pimentão vermelho
5 Espinafre
6 Alface
7 Ovo
8 Abacate
9 Jabuticaba
10 Frutos do mar
Eu quero sua ajuda porque sofro paquiso me ajude
Pra mim a banana e nem abacate engordam. Eu mesma comia 2kg de manga por dia, pois minha mãe tem 3 pés de manga no quintal e na época eu me acabava, ou me energizava rs. Banana eu comia em média 8 a 10 por dia. Abacate comia 2 ou 3 dia, tem abacateiro na tia e na mãe rsrs. Comia com mel, não engordei 1 grama.
Esse é o exemplo que vivi através da alimentação crudívora. Fora que eu amo essas 3 frutas... Deus é maraaa...
Banana castanhas pimentão vermelho espinafre alface ovo abacate Jaboticaba frutos do mar
Banana, legumes em geral , oleaginosas ( castanha do Pará, caju, nozes, pistache), pimentão vermelho, espinafre (ácido fólico) , alface ( chá pra insônia, suco e salada), ovo cozido, abacate ( no lugar da maionese, margarina, requeijão) ajuda na TPM, jabuticaba.
Banana 🍌
Legumes 🍆
Oleaginosas 🥜
Pimentão vermelho 🌶️
Espinafre 🥦
Alface 🥦
Ovo 🥚
Abacate 🥑
Jabuticaba
Frutos do mar 🍤
Valeuuuu
Gratidão
1. Banana Vitamina B6
2. Legumes
3. Oleaginosas
4. Pimentão vermelho
5. Espinafre
6. Alface
7. Ovo
8. Abacate
9. Jabuticaba
10. Frutos do mar
Olá dr Dayan , banana 🍌consumo com aveia e a banana verde , legumes 🍆🥕🌽 🥦 minha mãe faz no vapor ,oleaginosas adoro castanha do Pará ,caju ,nozes , avelãs , o pimentão vermelho num é tão frequentemente aqui só em algumas receitas ,espinafre tá sempre na nossa mesa com salada todo dia 🥗, alface dr eu sou criança e num vivo sem , o ovo como cozido e na crepioca 🥚🥚🥚,abacate 🥑 dr eu amooooo minha mãe faz uma trufa de abacate incrível e uma maionese caseira maravilhosa uhummm 😋, e já fez hj aqui pra mim ,eu como todo dia , jacuticaba dr só na época ,que pena que num tem direto pra vender ,a famosa jabu kkkkk , os frutos do mar só quando eu vou pra praia ,no meu dia a dia tem muita sardinha , eu sou dr como com inteligência ,aprendi aqui e ainda tô aprendendo a cada vídeo , obrigado dr Dayan por tudo 🙏 vc muda a minha vida todo dia 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Acho que já tem uns 30 dias que te acompanho no TH-cam, você me incentivou muito, reduzi muito meu consumo de açúcar e voltei pra academia. Pra mim não é fácil, pois tenho pizzaria e restaurante, mas estou conseguindo me disciplinar, obrigado de coração por tirar parte do seu tempo e se dedicar as pessoas, é um ato de Caridade e desprendimento, um dia quero conhecê-lo pessoalmente. Um TFA, Grande abraço.
Isso é verdade gente! toda vez que eu como legumes, fico com mais disposição, e quando começo a comer massa, fico cansada demais , alimentação muda tudo
1º Banana
2º Legumes
3º Oleaginosas
4º Pimentão vermelho
5º Espinafre
6º Alface
7º Ovo
8º Abacate
9º Jaboticaba
10º Frutos do mar
Ótimo
Obrigado
Emagreci 55 quilos em 15 meses. Não fiz cirurgia nem uso de remédio apenas comi certo. Eu consumo muito todos os alimentos menos o ovo e o camarão pq sou vegetariana, mas minha vida é muito completa atualmente comendo certo e fazendo atividades físicas. Sou tão feliz! Graças a Deus ❤️🥰
Tenho dificuldade na hr do almoço
1 Banana
2 legumes
3 oleaginosas
4 pimentão vermelho
5 espinafre
6 alface
7 ovo
8 abacate
9 jabuticaba
10 frutos do mar
Deus é perfeito! Ele criou tudo pra termos uma vida longa e saudável 😍
Banana. Legumes. Olegainosas. Pimentão vermelho. Espinafre. alface. ovo. Abacate. Jabuticaba. Frutos do mar
Durmo cansada ,acordo ainda mais cansada.
To na mesma. Me arrasto o dia todo.
1.banana
2.legumes
3.oleaginosas
4.pimentao vermelho
5.espinafre
6.alface
7.ovo
8.abacate
9.jabuticaba
10.frutos do mar
Para acabar com meu cansaço mental, só um milagre.
Parabéns Dr Dayan! Já lhe acompanho há bastatnte tempo. Foi legal esse video, pois, estou mais cansado e mole como macarrão na sopa e informo que tenho 80 anos e não quero parar de trabalhar. Sou empreendedor digital com cursos na Internet. Abraços
Dr, já o sigo desde 2015 qdo perdi meu irmão e tive crises de candidiase recorrentes e me foi receitado cápsulas de cramberry e como estava sempre em falta nas farmácias , me indicaram as frutas desidratadas nas casas de produtos naturais. Aleluia! Foi como encontrar água no deserto rsrs. O dono da loja é seu seguidor e com isso ele ajuda quem vai a procura de produtos que o senhor indica. Até hoje compro lá tudo de maravilhoso que a natureza nos dá e que o senhor indica, nos seus vídeos. Sempre consulto seus vídeos, qdo sinto algo que sei que a alimentação vai me ajudar. Quero deixar aqui registado mais uma vez que: eu amo o seu trabalho.
Deus o abençoe sempre
Onde é essa loja??
Dinâmico Prático e Verídico.Boa linguagem, dicção boa com áudio vídeo ótimos.Sabe explicar passa conhecimento.Além da aparência e espírito de gente saudável.Adorei! PARABÉNS
Bom dia doutor o senhor está me ajudando muito acabei de sair de uma depressão de 4anos, Mas a minha ansiedade ñ quer sair, estou seguindo suas orientações e estou me sentindo muito bem...
Olá Dayan, eu estudo no 2 ano no ensino médio tempo integral, e ultimamente ando muito quieta e muito cançada, eu amo banana é a minha fruta favorita, sou vegetariana a 7 anos, eu agradeço por saber essas coisas e sobre esses alimentos q consumo, eu infelismente "odeio ovo". Eu costumo levar os meus legumes q faço na escola, eu ñ uso sal quando refogo os legumes, eu uso alguns temperos arabes q minna mãe ama e eu passei a amar também, bom agradeço por falar sobre isso, sou inscrita no seu canal a 3 mêses, e agradeço por me ajudar com a minha ansiedade até mais!
2º ano do ensino médio e não sabe diferenciar a e há? sei n hein
Dos 10 itens, consumo 7....mas vivo cansada mesmo assim😥
Banana, legumes, pimentão vermelho, espinafre, alface,
Esse cara é simpático brasileiro nato Deus o abençoe por seu canal abençoado mas um inscrito
Suco de Alface com maracujá a noite antes de dormir é muito bom também
Dr Dayan é fascinante ouvir sua história.
Eu tbm ja comi frutos so mar fresco na praia de boa viagem. Eu adorava coner peixe assado. E lembro-me do 5 reias que era o camarão . Que naquela época era caríssimo mesmo. Kkkk. Parabéns pelo vídeo . Gostei muito. Qto aos alimentos que como desta lista é: Banana, abacate, ovo cozido, alface compro sempre mas eu consumo pouco. Eu nao sabia que ele dava energia. Achava o contrário. Vou passar a comer mais. Agora o pimentão vermelho adoro o gosto como com prazer., mas nao sabia que era riquissimo em fonte de energia . Fiquei sabendo hoje. Obrigada pela informação
Uma das pessoas mais legais que vejo nessa internet, obrigada por compartilhar tanto conhecimento Dr Dayan
Pimentão vermelho, banana, oleaginosas, abacate, peixes, frutos do mar, Deus lhe abençoe Dr.
Acredito por experiência o arroz acaba com sua energia....
Eu como arroz 3 vezes na semana
E 4 dias como legumes ,proteína,feijão,salada com tomate e me sinto muito melhor,disposta,mais ânimo.
Tenho percebido isso
A melhor pa fraqueza mental e cansaço é a biomassa de banana pra comer em jejum o único q encontrei
Obrigada ! Precisava ouvir isso e vou tentar fazer com carinho. Estou muito cansada, agora mesmo cheguei da academia morrendo... tomei banho e estou na cama cansadissima e então procurei algo e achei vc .
Só o video do Dr Dayan que tenho prazer em assistir e não me dá cansaço mental, mas me dando aquela alegria interna que aos poucos vai virando uma energia na alma, pelo que ele passa tanto no jeito de passar o conhecimento pra nós, no jeito agradável e respeitoso de ser, por ter uma beleza clean com todo respeito, um estilo clean, um movimento corporal equilibrado que parece que estamos vendo nossa avó animada dando uma injeção de carinho e ânimo na gente♥️🙏🏻😍
Doutor que vídeo maravilhoso , muito obrigada por todo ensinamento ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Fazem parte da minha dieta: legumes, alface, espinafre,banana
O alimento ajuda muito
Mas o melhor msm é dormir bem, nada substitui
Desde que comecei a assistir seu canal foi um bem a minha saúde
Na cuscuzeira coloque Cenoura em cubos, chuchu em cubos, e, por cima, repolho em tiras. Depois q o repolho começa a ficar transparente apague o fogo e coloque numa vasilha com um pouco de Mantega gee e sal rosa a gosto. Sério... é muúuuuito bom. Eu gosto bem ao dente e conzinho pouco
Vc é ótimo! Dá dicas c humor! Viva c saúde, viva c paixão! C Deus no coração! Muito bom!
Dr. Me ajude a não cair novamente na depressão. Tenho ansiedade e estou muito cansada físico e mental.
Eu me sinto cansada, morta, acabada ...
Sua humildade contagia. Por mais pessoais assim!!
Dr. Dayan. Obrigada pelas dicas. O "senhor" é um médico muito humano. Bjos obrigada.😘😘
Super natural muito bom.
Banana, legumes mais natural possível sopa de legumes ou no vapor, oleaginosas são castanha etc, pimentão, espinafre, alface pode consumir no salada, suco ou chá, ovo, abacate faz oacamole e subistitui a manteiga o queijo etc, jabuticaba, frutos do mar.
Siebra já virou meu nutricionista 😁💓👏🏽
Dr. Dayan peço encarecidamente um vídeo sobre pacientes renais crônicos! Meu pai está com 4.3 de creatinina e portanto em breve já começará a fazer hemodiálise! Estamos todos arrasados! Por favor atenda ao meu pedido e faça um vídeo sobre alimentação, cuidados, expectativa de vida, riscos etc! Agradeço desde já imensamente a sua atenção! Deus e São Miguel Arcanjo abençoe vc e sua família!!🙏🏻😘
amei doutor como banana todos os dias é a minha fruta preferida é realmente me sinto com bastante ânimo Graças a Deus
Doutor, sou sua fã! Enfermeira, moro em Minas Gerais, trabalho somente à noite, 12 por 36. É um cansaço constante, é suportável, mas sinto que funciono menos do que quem trabalha de dia. Abraço, fique com Deus.
Pra mi. Não resolve nada como mto banana.....Milagre só Deus !!
C ceteza temos q ter uma boa e saudável alimentação.
Gosto mesmo pro cansaço físico e mental...levanta defunto....Forten Poliaminoacidos.
Amooo meu médico preferido
Bom dia ! Te atendi há dois anos na Samsung do Terraço e por acaso achei seu vídeo. Que energia hein, parabéns !
Eu como todos esses a alimentos
E contínuo cansado do mesmo jeito
Olhe sua tireóide amiga
Pode ser isso
Vc dormi tarde?ou acorda tarde?fazer isso deixa a pessoa cançada!tem que dormir no máximo de 10:00 e acordar no máximo de 9:00 horas
Se não for isso faça um exame de sangue aprofundado pra ver se está faltando uma vitamina ,mineral...
No seu caso deve ser preguiça mesmo
@@marcelomelo3677 kkk
@@severinaramos8696 😁
cada médico que eu vou, passa um remédio...pelo amor de Deus! Férias esquece kkk sou daquelas que me arrasto de manhã . Adorei seu vídeo, pois é esperança.... parabéns !
So Jesus.tenho muito cansaço ..tomo muito remédio. Fluoxetina..diazepan estou. Com perca de memória ai.
A partir do 1:52 primeiro alimento.
Acompanha as bênção de deus comparo assim pois você é uma dádiva de deus em nossas vidas das pessoas que não conheço mais mora no meu coração que deus te abençoe sempre te dê muita saúde sabedoria abraço paixao moro em Boa hora Piauí
Adoro suas dicas. Assisto sempre. Fiquei curiosa com esse livro aí (vegano sem frescura). Kkkkk. Mas em relação às dicas desse vídeo foram excelentes pra mim. Valeu. Muito bom.
Quando vejo seus vídeo percebo .
Que ainda há jeito.
Parabéns, não podemos mesmo esquece os tempos difíceis e agradecer o
Que conseguimos
Gostei muito do vídeo, sou tec em enfermagem e gosto muito do seu jeito parecido com o meu. O que costumo comer no dia a dia é o ovo, pimentão, amendoim. Gosto muitos dos outros mais não como com frequência amoooooo camarão 🍤. Parabéns vc é um ótimo médico 😘
Sofro demais com a TPM vou comer abacate não sabia que era bom pra esse problema.Obrigada Doutor seus vidéos são maravilhosos.
Doutor Lair disse que o nosso mar é muito poluído , não rola ficar
Comendo frutos do mar 🦞🤣
Como sempre, seu canal é uma bénção.
Tenho um pé de jaboticaba no quintal, ele nos dar essa fruta todo mês, porque todos os dias eu coloco água no pé
A cada dia me convenço mais pela clara e competente fala do Dr. Siebra! Não abro mão desta forma de aprender sobre a saúde e qualidade de vida!
Banana ovo abacate esses são os que eu consumo
Citou recife e a praia de boa viagem amei !! Sou daqui do recife. gostei bastante do vídeo vai mim ajudar
Dr...eu adoro seu jeito...sua alegria, da vontade de viver...oonh
Pimentão vermelho e amarelo um eu gosto muito. Eu faço mexido de ovos com pimentão café da manhã. Depois q passei ver seus vídeos melhorei bastante a saúde, primeiro Deus, depois vcs q Deus deu condições para nós ajudar. Gratidão. Boa tarde pra vc e todos os seguidores
Bom dia! Eu tenho um filho TDAH , sofro precoces de tudo e todos...ele me deixa muito cansada e se eu piscar o olho e a oportunidade pra ele aprontar..ai ja viu...o meu mundo caiu na minha cabeça, escuto de um tudo...
Dr Dayan eu infelizmente sinto esse dois tipos de cansaço , é horrível !! Não tenho disposição, coragem. Faz tempo. Obrigado pelo vídeo ♥️😍 . Vou fazer isso.
Eita médico sábio 🙏👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Dr. Dayan muito obrigado. Seus vídeos me tornaram uma pessoa melhor. Parabéns! Observe a foto do espinafre. Creio ser rúcula. Também maravilhosa na salada. Deus te abençoe.
Estranhei mesmo a hortaliça, também Acho que não é espinafre kkkk