Alimentos que aumentam a ENERGIA e a DISPOSIÇÃO
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- เผยแพร่เมื่อ 27 ก.ย. 2023
- Como está sua energia após acordar e depois do almoço? Muitas pessoas reclamam de falta de energia logo pela manhã, até dão desculpa para usar uma ou várias xícaras de café ou precisam molhar o rosto com água gelada.
A energia, disposição depende de certos hábitos que precisam ser praticados diariamente, principalmente os hábitos alimentares. Existem alimentos que dão e que roubam energia, uma alimentação equilibrada e saudável é essencial para quem quer ter saúde, disposição e energia de sobra.
Os alimentos são fontes de energia, principalmente os ricos em carboidratos. Infelizmente muitas dietas colocam os carboidratos como vilões, só que eles têm nutrientes essenciais para o corpo.
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![[Cansaço crônico] Conheça 3 receitas naturais para recuperar a energia](http://i.ytimg.com/vi/9lzqsOSIGFc/mqdefault.jpg)
![เปิดบ้าน เปิด Supercar อั๋นโอกิ เคยเอา rolls Royce เเลกพระ องค์ละ 100 ล้าน l [Nickynachat]](http://i.ytimg.com/vi/FeGwJwXauZ0/mqdefault.jpg)
Mais energia: açaí, água, água de côco, banana e frutas adocicadas, maca peruana, batata doce, beterraba, amêndoas, nozes, castanhas, folhas verdes escuras, e exercícios físicos!
Amo suas dicas de saúde
Vitamina b12
Adorei conhecer melhor estes alimentos.🎉.
🎉
Tô precisando ando desanimada e com insônia.
Ainda desejo conhecer Angela Xavier pessoalmente. Li ao longo de cinco anos mais de 60 densos livros de medicina natural e alguns de medicina convencional. Há veracidade em tudo o que ela menciona nos vídeos. Com informações preciosas só não melhora de saúde quem não quer.
Eu também vivo de mau humor porque estou sempre com alguma dor e tenho uma rotina saudável
Exatamente assim que eu acordo ! Parece que passei a noite toda trabalhando carregando peso ! E mal humor por causa do cansaço !
Com esse calor, a gente fica exausta no final do dia.
Olá Angela Xavier! Gostaria de saber qual sua profissão! Adoro seus vídeos! Aguardo resposta! Até breve!
Diga o que é e onde estão (alimentos) os carboidratos, minerais e vitaminas.
Boa noite doutora eu chamo Fernanda Aparecida da Rocha na menopausa sofro com animia tenho muito cançasso sem ânimo pra nada gostaria de uma orientação de como me livrar dessa situação preocupante que estou enfrentando oque fazer
Obrigada por nos ajudar
Top demais...
Amei...
Gostei video dicas. Show.
Obrigada doutora
Obrigado sempre
Parabéns gosto muito de acompanhar os seus vídeos.
Fico feliz em saber.
Muito obrigado.
Obrigada querida Dra. Angela
Sou muito, muito grata a você Dra Angela❤
Otimas dicas gostei obrigada
Dr Ângela
Bebo um copo d'água d'água emm jejum,assim que acordo, cedo, faço caminhadas todos s dias. Hábitos. Bebo água de coco, gosto de bananas,mamão, melão,me sinto bem não tenho hábito se jantar, obrigada pelas receitas Bom dia! ❤
exelente, boa noite
Obrigada deus abençoe
vou seguir suas receitas muito boas
Obrigada ❤
Gratidão!!!!!!!
Gratidão!!!!!!!
Gratidão!!!!!!!
Adoro suas dicas obg 😀💗👏👏
PARABÉNS ÓTIMO VIDEO....DEUS TE ABENÇOE SEMPRE....
Aí sim Boa expricacao. D n Angela 👍
Obrigada doutora pelas dicas 😘 Deus te abençoe sempre 🙏❤
Obrigada Dra Angela belas dicas
Que Deus lhes.bendigas
Dra Ângela muito.obrigado
Muito importante
Vc é ótima ❤
Gostei vou colocar tudo em prática valeu parabéns ❤
Doutora Ângela,tenho muita dificuldade.para dormir,já tentei várias coisas e ainda não conseguir...obgada por esse conteúdo.
Muito boa notificação 🙂
Sim quero
Q boas dicas muito obrigada gosto dimais das coisas saldavel as coisas naturais na e difícil de ter estes alimentos todos tem pra comprar
Doutora faz um vídeo sobre os benefícios da quinoa
Gratidão
Ola . Adoro seu conteúdo.Por favor onde compro Maca peruana?🥰
DRA. AMO SEUS VIDEOS! EU TOMO AGUA TODOS OS DIAS2 L. FAÇO CAMINHADAS E TUDO ISSO AI Q, FOI FALOU. . VOU DORMIR , DE TAO CANCADA CHEGO ATÉ SONHAR QUE TRABALHA A NOITE INTEIRA, ACORDO MUITO MAIS CANÇADA DO Q,. FOI A HORA DE DORMIR. NAO SEI O QUE FASER..... BEIJOS❤❤❤❤
Bom dia Dra. Suas lives são muito benéficas, gostaria de saber onde a senhora mora.
Obrigada pela as dicas! ❤
🥰
Agradecida Dra ❤️
🥰
Otimo conteúdo Dra. sempre acompanho seus conteúdo...parabéns.
Sempre 3 vzs na semana eu tomo um suco de açai com banana,beterraba e uma colher de cacau em pó 100% isso pela manhã e só durmo 6h por dia ,mas o cansaço nunca sinto.
parabéns isso é muito importante valeu..
Boa tarde Dr.❤ meu nome ê ALtiva Maria
Excelente!
Obrigado 😃.
Bom dia Ângela a senhora tem algum livro sobre?
Gratidão Abençoada doutora.😊😊😊
Eu que agradeço.
Maravilha
Oi Ângela. Tão bom ver seus vídeos, obrigada.
Obrigado.
Obrigado pelas dicas saudaveis.
Disponha!
Boa noite. Que maravilha.
😍
Dra Ângela a senhora é instruída por DEUS , que ELE te abençoe sempre seus dias e sua vida e no seu trabalho, muito obrigada por todos os seus ensinamentos, boa noite, que DEUS te abençoe muito, muito sua vida.
Bom dia
Obrigada pelo carinho querida e amém
Ótimo conteúdo
Gratidão
Agradecida ,Dra Ângela muito bom o conteúdo ,❤
Gratidão
Muito bom mesmo obrigada
Disponha!
Obrigada !
Disponha!
Gratidão❤
Obrigado.
Obrigada Dra Angela que.Deus lhes abençoe.
Eu que agradeço.
Boa noite Doutora amo seus ensinamentos❤
Bom dia
Que ótimo
Obrigada dra Angela Xavier por suas dicas maravilhosas
Disponha!
Obrigada Doutora Angela ❤Deus abençoe grandemente 🙏🙏
Bom dia
Amém e amém
Gratidão seus vídeos são maravilhosos Deus te 👏👏👏👏👏👏
Obrigado.
Eu faz anos que nao durmo bem vivo cansada. Tenho muitas dor nos joelhos nao tenho força pra fazer as coisa em casa .. Eu ja não me aguento mais eu fico com raiva de mim mesmo por ser assim ..preciso tomar atitude e fazer suas dicas obrigado
Espero ter ajudado.
Amo seus vídeos ❤️ obgda
Bom dia
Fico feliz, é uma alegria em saber. 😘
@@AngelaXavier bom dia Doutora Ângela. Hoje pesquisando sobre h. pylori eu achei um ótimo vídeo seu. nele a Senhor fala sobre uma combinação alimentar que favorece o combate a essa bactéria. mas ao clicar no link, retornou que a página não estaria no ar. eu gostaria de saber se a Senhora ainda tem esse material nutricional para a correta alimentação contra a h.pylori. no momento meu pai conseguiu matar a bactéria após duas endoscopias e utilização de antibióticos. mas ele sente ainda um mal estar entre a garganta e. parte inicial do tórax, como um tipo de refluxo. o médico informou pelo exame que a parece do estômago formou uma espécie de calosidade para defesa contra o excesso de acidez. creio que isso deveria normalizar com a calosidade sumindo. e como a Senhora disse no vídeo, o ideal seria a correta alimentação.
Boa noite Dra Ângela Xavier.🥰
Bom dia Maria
Obrigada gosto das suas informações dica de ouro
😍
Obrigada Dra Angela, valeu Deus te abençoe sempre!
Disponha!
Maria amei Deus abençoe você sua família e seu trabalho beijo
Bom dia
Amém e amém. 😘
To mal 54 anos e só cansado como trabalhar obrigado pelo vídeo São José dos campos sp
Muito obrigada Dra .amo seus conselhos
Disponha!
Muito obrigado Doutora Ângela que Deus abençoe a senhora
Bom dia
Amém
Obrigada 🙏🏻 boa explicação ❤
Eu que agradeço.
Deus te abençoe
Amém
Boa Noite 🌙 obrigado
Bom dia
SOS DR.! ANGELA MUITO OBRIGADA 😅😮🙌🏻
Eu que agradeço.
Oi doutora quais os melhores horários pra comer esses alimentos ricos em energia..
A senhora é muito linda e fofa doutora 💗
Bom dia Fabiana
Obrigada pelo seu carinho. Abraço querida
Gostei demais
Obrigado.
Amo açaí
Excelente ensinamento, obg dra Ângela Xavier, precisava muito aprende isso
Obrigado.
Amo suas informações, tem me ajudado muito, não só a mim, mas a todos que lhe acompanha.
Fico feliz em saber.
Dra estou com um nódulo na tireoide. Posso comer tudo isso. Me responda por favor. Deus lhe abençoe beijos
Ok mamãe um abraço
Olá, Dra Angela!
Gosto muito de tudo que ensina, e vou aprendendo cada vez mais. Na atualidade sinto-me energizada: exercícios e bons alimentos (quase todos) gratidão pelos ensinamentos e 😘 no seu ❤️
👏👏👏👏👏
Cair de paraquedas e ja me increvir.amei as dicas vou compartilhar com minha família ❤❤
Bom dia dr.Angela... estou com glicemia alterada depois do covid,estou vendo falar mt sobre o truque do abacaxi, senhora poderia me ajudar com a receita? Aguardo..obg!
Muito obrigado pelo vídeo a gente tem Dúvidas procura acha
Espero ter ajudado.
Gosto dos seus videos
Obrigado.
Boa tarde doutora mim chamo Selma tô com hemostataina alta você pode mim ajudar
Deus te abençoi a senhora mudou minha, vou confessar a fazer este cadarpio
Eu que agradeço.
reduzi o carboidrato por causa do colesterol e estou me sentindo fraca
Retirou os Carboidratos por ter o COLESTEROL ALTO ?? VOCÊ DEVE EVITAR AS GORDURAS SATURADAS QUE AUMENTA O LDL O MAU COLESTEROL 👍👍 Não devemos abusar dos CARBOIDRATOS QUE SÃO OS AÇÚCARES… Deve evitá-los principalmente o açúcar refinado, as farinhas de trigo.
Deve ter uma alimentação saudável : Folhas verdes, Legumes, Verduras, Frutas, Sementes, Castanhas, Grão de bico, Feijões, Lentilhas, Farinha de aveia, amêndoa, alfarroba, Bebidas de soja, Aveia, Amêndoas, Leite e yogurtes magros, Chocolates amargo ( + de 70% de Cacau ), Sumos naturais, Água ( 1,2 a 2 L por dia ) Chás, Carnes brancas ( Frango, Peru, Peixe ( Sardinha, Salmão, Pescadas, nada de Peixes gordos ), Crustáceos ( Caranguejo, Berbigão, Mexilhão, Polvo, Lagosta, Lavagante, Camarão, Lulas, Potas , Percebes ).
Retirar da sua alimentação : Açúcares, Doces, farinha de trigo, Alimentos enlatados, processados e embutidos, Refrigerantes, Carnes vermelhas, pouca Massas ( Macarrão, pão), arroz.
Fazer Exercícios Físicos ( pode ser num ginásio, em casa ou simplesmente caminhada.
Boa Saúde 🙏🍀❤️🥰
Dra Angélica que é diabética pode comer beterraba? Por favor me responda.
Oi Boa noite
Mais dra ,dizem que o consumo habitual de assaí,pode se desenvolver no futuro doença de chagas e aí?
Eu sou de Belém terra do açaí e te indico que coloque o açaí no congelador pra ficar bem gelado , antes do consumo, isso vai evitar a doença de chagas,
Drª Angela, vc faz alguma dieta alimentar para crianças com transtornos/distúrbios de aprendizagem?
Gosto muito de maçã 🍎 e mamão, banana 🍌 e muita água.
Que estranho tanto comentário e pouco like
Beleza