Also ich bin jetzt 67 und meine Taille ist noch deutlich sichtbar. Bin 1.64 m groß und wiege 57 kg. Ich sehe auch bedeutend jünger aus, Falten hab ich auch kaum. Ich denke auch, dass es eine gewisse Anlage ist ob und wie Frau altert. War gerade im Erzgebirge 5 Tage wandern und wir haben 60 km geschafft. Man muss halt auch im Alter auf ausreichend Bewegung achten und eine gesunde Lebenseinstellung sollte man sich auch bewahren 😊
Mit 52 Jahren war das letzte mal. Keine lästigen Blutungen mehr. Hurra es war vorbei👍👍👍 Mir geht es heute mit 66 Jahren sehr gut. Kein Stress mit Männer(sind kein Thema mehr). Lebe frei und glücklich😉❤️
@@chantallxvx4102 Das leuchtet ein und ist himmeltraurig. Dann tun mir diese Frauen leid, haben wohl den falschen Mann und/oder es liegt aber auch oft an ihnen selbst.
Ich bekam meine Periode mit knapp 10 Jahren. Ich war also noch ein Kind. Eine Tortur jeden Monat vom ersten Mal an... Blutungen so stark, dass es oft durch die Kleidung drückte, chronischer Eisenmangel, Bauchschmerzen bis zum erbrechen, Migräne, Kreislaufbeschwerden, Fressattacken, Blähbauch, PMS... Die Migräne meldete fünf Tage davor die Tortur an... Nach vier Kindern hatte ich eine Blasen/Gebärmuttersenkung und ließ mir die Gebärmutter entfernen. Das war kein Spaziergang. Doch eine meiner Besten Entscheidungen meines Lebens. Nach einem guten Jahr blúhte ich förmlich auf... Die Tortur war vorbei... Ich genieße das Leben mit meinen 52 Jahren und bin froh, glücklich und dankbar keine monatlichen Qualen mehr ertragen zu müssen. So gut habe ich mich noch nie gefühlt... Und meine Brüste..ein Traum❤
Und Sie nehmen jetzt keine Hormone? Ich habe in meiner Familie eine Person, die sich die Gebärmutter hat entfernen lassen. Darauf folgten jahrelange schwere gesundheitliche Probleme ...
Was mich immer besonders ärgert: langsamer machen, genug gepowert, mehr Pausen machen..... Ich bin 52, habe mit wirklich vielem zu kämpfen ( Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Panikattacken, Gelenkschmerzen....).Ich meditiere, ernähre mich gesund, bewege mich viel!!! Aber ich kann mit 52 nicht einfach aus meinem super stressigen Beruf aussteigen und sagen, ich mache jetzt langsam!!! Das bringt mich bei so vielen Videos echt mittlerweile auf die Palme. Ich muss als Lehrerin in einer Ganztagsschule stets präsent sein, für Kollegen, Eltern, Schülerinnen, muss meinen Kopf beisammen haben, komme an mehreren Tagen spät heim ( ich kann nicht um 10.00Uhr sagen, oh, jetzt muss ich Pause machen, ich bin total gestresst) das ist total lebensfremd und hilft nicht weiter. Ich muss das Tempo mitgehen, das jeden Tag vorgegeben wird. PUNKT Und nach schlaflosen Nächten jeden Tag neu dieses Pensum zu schaffen ist echt hart.
Tja, vielleicht läuft ja was schief in unseren leistungsorientierten Leben, insbesondere bei den Frauen...was haben wir davon, dass wir unsere natürlichen Bedürfnisse und biologischen Entwicklungen ständig hinten an stellen?! Wer hat denn was davon??? Nur mal so..
Hast du mal mit deinem/r Frauenarzt/ärztin über eine Hormonersatztherapie gesprochen? Meine Symptome waren mit 48 so stark, dass nichts mehr ging. Konsequenz: Burnout. Meine Ärztin fand das alles so schlimm und viel zu früh und hat mir eine Hormonersatztherapie verschrieben. Bereits nach 4 Monaten waren die Symptome weniger und langsam konnte ich wieder etwas "normaler" funktionieren. Nach einem Jahr fühlte ich mich wieder wohler in meiner Haut. Klar, mein Körper hat sich verändert, ich bin runder geworden, obwohl ich auf meine Ernährung achte und mehr Bewegung in meinen Alltag eingebaut habe. Jedoch psychisch geht es mir wesentlich besser und ich kann meinen Tätigkeiten wieder mit mehr Energie nachgehen. Neu gönne ich mir Ruhezeiten, z.B. statt den Haushalt nach der Arbeit noch zu schmeissen, mache ich eine Stunde nichts aussert ruhig atmen und einen Tee trinken und eine kleine Meditation. Danach kann ich immer noch das Eine oder Andere erledigen ohne voll gestresst zu sein. Gib acht auf dich und gönn dir eine Relax-Zeit pro Tag. Leider bist du nicht mehr 20, nur noch vielleicht 1 Std. am Tag😉. Nimm es an. Das ist wohl unsere Herausforderung ab 50🙃
Hallo Ihr Lieben! Mein Papa ist an Brustkrebs gestorben ( zu spät erkannt- und dann noch von mir und nicht von einem Arzt😡) da sitzt die Angst bei mir tief. Daher habe ich mich auch noch nicht getraut, das Hormongel und die Kapsel zu nehmen, die mir die Frauenärztin aufgeschrieben hat......😪
@@b.wellenreuther898 Ich verstehe deine Angst sehr gut. Habe verschiedene Freundinnen mit Brustkrebs und div. Verläufe. Ich habe auch Angst davor. Bei mir war der Leidensdruck schliesslich so hoch und nachdem ich alle Mittelchen auf pflanzlicher Basis und aus der Apotheke durch hatte und nichts wirklich geholfen hat, plus eine Bauch-OP mit zufälligem Darmkrebsbefund usw. habe ich mich durchgerungen die bioidentische Hormonersatztherapie anzufangen. Und das hat geholfen. Braucht auch etwas Geduld bis der Körper sich einpendelt. Nehme sie nun seit ca. 3 Jahren und es geht mir physisch wie psychisch gut. Ich empfehle dir es auszuprobieren. Du kannst es jederzeit wieder absetzen, falls der Erfolg ausbleibt. Ich bin in der Zwischenzeit der Meinung, dass wir Frauen nicht immer alles auf biegen und brechen aushalten und durchmachen müssen, wenn es kleine Helferchen gibt. Viel Glück❣️
Viel hat auch mit der Ernährung zu tun davon spricht keine Frauenärztin von, in den USA ist man da weiter und ich habe mir einiges auf Englisch angesehen. Seitdem ich aufgehört habe Zucker zu essen habe ich keine Hitzewallungen mehr, vorher wars in der Nacht so schlimm, dass ich mich z.T. drei Mal umziehen mußte. Und vor allem ess ich morgens nichts Süßes mehr, dann wird der Glukosespiegel nicht hoch getrieben udn man hat auch über den Tag keine Lustauf Süßes, wenn dieser wieder abfällt
Danke, für die hilfreichen Informationen und Anregungen. Bin 53 und finde auch, dass ich gerade nicht mehr so belastbar und oft ko bin! Das „nervt“ mich schon sehr!
Meine Großmutter hatte Hitzewallungen und Beschwerden bis in ihre 90er, meine Mutter jetzt auch schon in ihre 70er rein.. Wechseljahre können auch NIE aufhören - es hängt von den Hormonzusammensetzung ab, .. es ist sehr, sehr schwer wirklich gute Hormonspezialisten zu finden. .. in den USA gehen Spezialisten von bis zu 21 Symptomen aus, das wird hierzulande nicht oder wenig beachtet
Ab 35 hatte ich Probleme mit Periode. Stärke periode die nicht enden wollte. Inzwischen habe ich meine Schilddrüse verloren. Habe auch jetzt mit 48 Jahren hormonelle Spirale bekommen und seit zwei Jahren habe keine Perioden mehr. Bin glücklich, mein Eisen hat sich verbessert, ich vermisse meine Periode überhaupt nicht. Habe zugenommen, aber es macht nichts, hauptsache... Ich lebe wieder und bin glücklicher. Mache Sport und bin fit. Grüße für alle
Super Aufklärung , ich habe immer Angst gehabt, über diese Dinge zu reden. Doch ich habe NUR durch die richtige Ernährung, meinen Körper im Griff. Drauf geachtet habe ich in jüngeren Jahren auch schon ,doch jetzt mit 56, achte ich besonders darauf. Warmes Zitronenwasser am Morgen! trinken und über den Tag hinweg immer wieder heißes Wasser trinken mit frischen Kurkuma oder Inwer und vieles vieles mehr.... Ich fühle mich heute besser als wie mit 20 und die Kleidergröße 38/40 hatte ich mit 20 auch nicht.Also kleine Angst vor den Wechsljahren...denkt nur an Eure Ernährung und das einkaufen kostet auch nicht wesentlich mehr.L.G.Anja❤
Was mir persönlich wirklich sehr geholfen hat ist ein gutes veganes omega 3 Präparat aus Algen gegen Augentrockenheit. Wirkt erst nach Monaten, aber dann sehr deutlich. Regelmäßig Östrogen gel gegen vaginale Trockenheit und Reizblase. Joggen gegen das plötzliche Fett am Bauch und Kraft Training gegen Muskelverlust und Osteoporose. Liebe Grüße
Es wäre schön, wenn Sie noch auf Symptome eingehen würden, über die kaum gesprochen wird: 1. der hormonell bedingte Menopausen-Bauch (nicht zu verwechseln mit Speckröllchen) sowie 2. die Blutdruckschwankungen in der Perimenopause, sowie während der Hitzewallungen und der erhöhte Blutdruck nach der Menopause, sowie das daraus resultierende erhöhte Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Ein weiteres Tabu-Thema ist die hormonell bedingte Inkontinenz (mit der sich Urologen häufig nicht auskennen bzw. das Thema gar nicht auf dem Schirm haben). Man wird dann als Simulant eingestuft ... Diese kann schon mit Mitte 40 beginnen.
Ich nahm ab dem Alter von 45 stark zu, obwohl ich nicht wirklich mehr gegessen hatte, ich hielt das Übergewicht kaum aus, ging nur wenn unbedingt nötig aus dem Haus, Abnehmen hat so gut wie gar nicht funktioniert, selbst wenn ich nur 1700kcal gegessen.hatte. Ich hab dann begonnen gar nichts mehr zu essen und fiel wieder in die Sucht (Hungern), die ich in Jugendjahren hatte (Anorexie), nach einem Klinikaufenrhalt nahm ich wieder viel zu, mittlerweile bin ich soweit dass ich denke, es geht nicht anders und ich muss mein Leben halt essgestört weiterleben. Ich will auf keinen Fall mit Übergewicht leben (ich hatte einen BMI von 28-30)
...älter und weiser werden sind für mich kein Problem. Aber mit all diesen wechseljahresbedingten Veränderungen kann ich mich bisher nicht so richtig anfreunden. Dachte früher immer, wenn die Monatsblutungen nicht mehr kommen wird alles besser und war eigentlich immer ganz optimistisch eingestellt! Aber es ist, als ob ich im PMS stecken gebelieben bin und bin nur niedergeschlagen. Ich fand meine handlich-sportlichen Brüste immer schön - jetzt werden die immer größer und folgen demzufolge auch der Schwerkraft oo -> UU. Tallie ade: )( -> ( )! Worüber ich selten was lese, ist die Veränderung der Stimme: ich krächze als wär ich in der Pubertät, kann z.B. beim singen keine Note mehr halten. Mit Hashimoto klar zu kommen, war schon nicht einfach, aber diese Vränderungen sind jetzt gerade eine Herausforderung, die Energie kostet, die ich plötzlich auch nicht mehr habe. Die Frauen in meinem Bekannten- und Freundeskreis in meinem Alter &++ scheinen entweder nicht betroffen zu sein oder verdrängen/haben verdrängt und wollen irgendwie nicht drüber sprechen. Das finde ich schade - offener Autausch wäre sicher hilfreich.
Ich bin 63 Jahre und bin seit 13 Jahren in den Wechseljahren 🙄. Ich habe trotz viel Bewegung und Leistungssport von Jahr zu Jahr insgesamt 20 kg zugenommen 😢. Hatte mega Hitzewallungen, die immer noch (reduziert) da sind, Schlafstörungen usw. Das volle Programm. Ich habe meine Ernährung umgestellt und nehme nichts ab. Dummerweise bin ich seit 2 Jahren durch meine kaputte Hüfte und den kaputten Rücken (trotz oder wegen des Sports 🤗?! ) ziemlich eingeschränkt was Bewegung angeht. Aber ich versuche trotzdem über meine Grenzen zu gehen, weil ich weiss, dass Bewegung wichtig ist. Aber im Endeffekt hat alles nichts genutzt. Mein Körper macht was er will. Da jeder Mensch /Körper verschieden ist, sind auch alle Tips nur Theorie. Bei manchen wirkt es, bei manchen nicht. Ich fühle mich sehr schlecht mit den Wechseljahren und wäre froh, wenn die endlich vorbei sind 🙏!
Natürlich verändert sich Körper auch bei Männern ,nicht vergessen. Ich bin Pflegedienstleitung und gehe mit meinem Körper sehr locker um ,trotz anstrengenden Job .Ich kann nicht runter fahren 😅. Ich achte nicht auf jedes Detail.Trotz meines Jobs mache ich nach Möglichkeit jeden Tag Sport.Habe auch lange Tage bis 50 h Woche na und feiert einfach das Leben freut, euch auf Anderes ,Wechseljahren sind keine Depressionen . Genießt das Leben. 🎉😂
Hi, mir geht's besser denn je, in einen Monat werde ich 54 Jahre jung. Mein Motto, das Leben leben und genießen. Auch mit einem Glas Aperol Spritz.😅 Und natürlich Pilates und Yoga. Körperhaltung, richtige Bewegung, positive Sichtweise auf Leben, Lachen, die eigene Mitte finden❤ Muskeltraining, Ausstrahlung, Vertrauen, Akzeptanz Selbstbewusstsein. Das musste ich auch alles lernen. Seit 20 Jahren arbeite ich als freiberufliche Fitness/Pilatestrainerin und Yogalehrerin, sehr viel Erfahrung, und das versuche ich meinen Kunden auch beizubringen😊 99 Videos auf dem TH-cam Kanal🥰
Meine letzte Periode hatte ich mit 39 Jahren , jetzt bin ich 50 habe zwar zugenommen fühle mich aber wunderbar , habe viel Sex so gut wie noch nie 😃 gar keine Probleme mit Scheidentrockenheit 👌 arbeite noch voll gehe wieder aus besuche Konzerte wie in meine Jugend ( auch rock und punk - tanze gerne ) mache auch jeden Blödsinn mit 😀 und lache viel , habe Gefühl daß auf mich noch schöneres Leben zukommt . Meine Kinder sagen ich werde eher alt als erwachsen 😂 - vielleicht ist ja diese kindliche in meinem Kopf eben das was mit noch jung und fit hält . Das Leben ist oft so ernst ich möchte aber noch viel Spaß und Genuß erleben . Viele schlimme Schicksalschläge haben mich nicht depressiv gemacht sondern motiviert mein Leben zu feiern . Heute sind wir da morgen wer weiß machen wir es beste daraus ! Liebe Frauen geben sie sich nicht auf , wir rocken es !
@@nataliemeier8640 meine erfahrung ist daß das größte also wichtigste sexual Organ das Gehirn ist , wenn man keine fantasie hat , oder noch schlimmer hemmungen und ängste hat wird es nicht viel mit sex , ich geniesse es da ich mich frei fühle ohne tabus und beschränkungen , natürlich klappt es um so besser wenn man richtigen partner hat der ähnlich tickt , wenn man so viel lust einander hat das es immer kribbelt wenn man über jede sexfantasie offen sprechen kann eigenes körper liebt und kennt sich einander und sich selbst immer wieder überrascht mit neue geilheit und es geniesst - jetzt schon seit fast drei jahren und es wird immer schöner und vertrauter😉🥳
@@nataliemeier8640 so ein Blödsinn . Wenn man den passenden Partner hat, wenn man sich geborgen und angenommen fühlt läuft es auch und da ist auch nichts trocken 🤔🤣
Bin froh habe keine Regel mehr, ständig diese Bauchschmerzen. Bin 68 Jahre halte mein Gewicht mit Sport und Intervall Fasten, ein Tag in der Woche schlemme ich was mir schmeckt, habe mit den Wechseljahre keine Probleme. Wir werden alle älter, jeder Lebensabschnitt hat auch sein Gutes, man muss nicht mehr zur Arbeit mit Stress, keine großen Pflichten mehr.
Ich muss leider arbeiten und das noch über 30 Jahre und habe extrem mit den Wechseljahren zu kämpfen. Jeder lacht mich aus. Aber es gibt frühzeitige Wechseljahre.
Habe schon einiges umgestellt. Die Wasserflasche auf meinem Schreibtisch darf nicht mehr fehlen. Ich habe jetzt super Nierenwerte. Die Falten halten sich in Grenzen.
Hallo Frau Kirschner-Bruns, als ich 50 1/2 war und meine letzte Regelblutung hatte, ging es mir im darauffolgenden Monat seelisch und körperlich sehr schlecht. Jetzt bin ich 53 1/2 und nehme seit über 1 Jahr bioidentische Hormone (Östrogengel, Progestoronkapseln, etwas Testogel und Hormoncreme für meine Scheide) und ich kann nur sagen, mir geht es viel, viel besser. Fühle mich wohler. Nur das Durchschlafen (mein Tiefschlaf) macht mich noch nicht glücklich, funktioniert nicht so gut. Alles andere, wie Psyche, Haut, schöne Brüste und schöne Haare, auch mein Durchsetzungsvermögen durch das Testogel gefällt mir. Ist war nicht mehr so wie in meinen 30-40er Jahren, aber ich bin zufrieden. Auch sexuell bin ich wieder aktiv und das macht Spaß. Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel, wie u.a. Hyaluron, Kollagen, Omega3, OPC, MSM, Vitamin A, B und C und Aswaghanda usw. nehme ich auch regelmäßig. Was halten Sie von bioidentischen Hormonen Frau Kirtschner-Bruns? Lg Nicole!
Die Hormonersatztherapie ist nur bedingt gut und sollte nicht lang angewandt werden. Bei mir kam es zu Wassereinlagerungen und leider zu einer Venenschwäche und die HET musste abgesetzt werden.
Danke für das Aufklärende Video . Ich bin 50 und befinde mich in den Wechseljahren..Und im Moment merke ich ganz arg wie sich mein Körper verändert. Es ist spannend. Aber ich leide auch sehr unter den Schweiß Ausbrüchen. Und besonders ist mir aufgefallen, das ich trotz gleicher Ernährung zu genommen habe. . Aber speziell an bauch und Oberschenkel. Kann ich das wieder los werden ? Weil ich auch schon gehört habe, das man in den Wechseljahren sehr schlecht ab nimmt. Meine Tochter sagt immer Wechseljahre Pubertät Rückwärts. 😂
Bin 50 und merke erstaunlicher Weise nichts. Zum Glück.🙏🙏🙏 Aber dieses zunehmen am Bauch und Oberschenkeln find ich richtig nervig..😒 Fühl mich gar nicht mehr wohl..
ich bin auch 50. Meine Ernährung habe ich in den letzten Jahren radikal verändert. Von Vegetarierin bin ich Veganerin geworden, und ich verzichte strikt auf vieles, spricht kein Zucker mehr, kein Kuchen, keine Süßigkeiten, so gut wie keine Nudeln, kein Weißmehl. So halte ich mein Gewicht. Esse ich doch mal mehr Brot, merke ich dann gleich wie mein Bauch geschwollen wird, und wie ich dazu neige, zuzunehmen. Ich glaube, es gibt kein Wunder; mit dem Alter muss man deutlich weniger essen - man hungert trotzdem gar nicht, man sollte auf vieles verzichten, den Körper immer wieder entgiften, intervall fasten, usw.... Man kann eigentlich sehr viel selbst machen.
Vllt geht es Ihnen so wie mir? Ich bin 55 hatte auch, bis ich die Pille abgesetzt habe, ein bis zwei Tage regelmäßig die Blutung. Mit dem Absetzen der Pille verschwand die Periode komplett seit nunmehr 3 Monaten und ich bekam ca einen Monat später massive Wechseljahresbeschwerden, Hitze, Gelenk-und Muskelschmerzen, Trockenheit und Stimmungsschwankungen. Ich werde versuchen über Bioidentische Hormone entgegenzuwirken.
Ich bin 54, im Januar hatte ich noch meine Periode. Mein Gesicht finde ich immer noch attraktiv und mädchenhaft.Gute Gene. Leider bin ich seit einer Weile wirklich sentimental und nehme seit Dezember ein leichtes Psychopharmaka. Ich habe letztes Jahr bei 169 cm 64 Kilo gewogen. Jetzt sind es 3 Kilo mehr. Ich habe ernsthaft Angst dass das noch mehr wird. Meine Ernährung kontrolliere ich und ich mache wieder Sport. Ich weiß, dass ich meinen mindset verändern muss, dabei hilft mir eine Psychotherapie.
Hallo, ich habe gerade das Buch ( Die verborgene Kraft der Wechseljahre Wie du die Phasen der Veränderung gelassen meisterst und dich selbst ganz neu entdeckst) von Alexandra Pope & Sjanie Hugo-Wurlitzer gelesen. Vielleicht hilft es ihnen ja auch💜🌹.
Ich bin 61 Jahre und habe keinerlei Probleme mit den Wechseljahren , das einzigste scheidentrockenheit, was ich mit einen selbst hergestellten intim Öl im Griff habe. Trotz das ich keine Beschwerden habe, sprechen mich die Ärzte an Hormone einzunehmen, ich möchte aber keine einnehmen solange es mir gut geht. Wie ist Ihre Meinung dazu? Ganz lieben Dank für das tolle Video 🥰
Geht mir auch so... Ich glaube mit den ständigen Berichten über die Menopause haben viele Frauen genau die Beschwerden, die sie lesen. Ich bin 60 und ich hab mich nicht verändert und fühle mich auch nicht anders.
Also ich werd im September 59 J. Wenn man das so hört, könnte man denken man stirbt langsam. Ich bin seit 30 Jahren Fitness & Aerobic Trainer und mach fast genauso lange Ayurveda. Ich hatte bis Corona 55 J regelmäßig meine Tage und dann nicht mehr. Meine Brüste sind größer geworden und meine Füße brauchen eine Schuhgröße mehr. Am Anfang sind meine Haare ausgegangen und haben sich etwas strohig angefühlt. Essen kann ich garnicht mehr so viel, so sonst fühle ich mich schwer und voll. Der Körper braucht aber auch ein bißchen Zeit um sich umzustellen. Das Vata/Luftelement nimmt immer mehr zu im Alter und man braucht einen Vata Lebenswandel. Wenn man das angleicht hat man auch weniger Probleme und alles normalisiert sich wieder. Leider ist die Schulmedizin da immer noch hinter dem Mond. Aswaganda oder Shatavari fördern auch die Östrogene, da braucht man keine Bio identischen Hormone einzunehmen und die helfen auch schon vor den Wechseljahren, in vielen Fällen. Schöne Grüße
Ich habe heute gerade aus der Bücherei das Buch die verborgene Kraft der Wechseljahre Wie du die Phasen der Veränderung gelassen meisterst und dich selbst ganz neu entdeckst. Von Alexandra Pope und Sjanie Hugo - Wurlitzer. 💜 dank🌹. Es gibt viele Möglichkeiten.
@@Lisel111 Ja, das hab ich auch schon mal überlegt, bei diesen ganzen neuen Experten. Aber ich bin nicht so der Techniker und man kann das alles nicht so verallgemeinern. Jeder Mensch ist anders und braucht andere Dinge. In Berlin mach ich allerdings auch mal Beratungen. Liebe Grüße
Ich bin erst mit 58 in die Wechseljahre gekommen und fühle mich gut.Meine Devise ist, wir kamen auch durch die Pubertät, also kommen wir auch dadurch und diese Zeit Natur irrt sich nicht...
Ich würde mich über ein Video zu POI -Syndrom freuen! Ich bin selbst betroffen und habe das Gefühl das sich seit 3 Jahren mein Leben komplett geändert hat gesundheitlich leider zum negativen… ich habe noch keinen Umgang damit gefunden und würde mich über ein Video mit Tipps ect freuen ❤
Hallo und Danke! Yeah, pünktlich zum Burzeltag von meiner Enkelin bekam ich Hitzewallungen und zwar so heftig das es mich regelmäßig umwirft! Und egal was ich nehme von der Yamswurzel bis Cimifuga und Isoflavonen nix hilft! Und ja, jede Nacht seit 3 Jahren ein Alptraum!
Dankeschön, mitterweile hat sich eine kaputte Schilddrüse mit allen Hashimotosymptomen herausgestellt! Schilddrüse und Wechseljahre 1 zu 1 Verwechslungsgefahr nur der kalte Schweiß ist ein Hinweiß!
Vielen lieben Dank, kann ich alles nur bestätigen, meine Brüste sind gewachsen😊, allerdings kann man da bestimmt was machen. Bis jetzt habe ich noch nicht wirklich zugenommen, minimal. Ich lege Wert auf meine schlanke Figur. Man muss doch nicht dick werden in den Wechseljahren oder? Ansonsten geht's mir gut. Hatte Haarausfall, nehme bioidentische Hormone, habe ich alles überprüfen lassen, Gott sei Dank gehts meinen Knochen gut. Vielen Dank, herzliche Grüße yvonne
Ich bin superfroh über die Wechseljahre… mir ging es noch nie so gut! Bin wesentlich ausgeglichener, keine lästigen Tage mehr… einzig die 10 kg Zunahme sind doof, die sitzen nämlich nur am Bauch 🙈 und die Haare sind dünner und fallen viel aus, aber das wird so langsam weniger.
Ich hatte zwischen 38 und 50 Jahren keine Periode mehr aufgrund von starkem Untergewicht. Dann plötzlich kam sie mit 50 wieder obwohl das Untergewicht immer noch bestand. und das mit einer Regelmäßigkeit wie nie in meinenjüngeren Jahren. Jetzt bin ich 58 und sie kommt immer noch , Abstände etwas größer aber spätestens nach 6 Wochen wieder. Wann hört das bloß auf, es ist einfach nur eine Qual. Andere Beschwerden habe ich zum Glück nicht,aber wer weiß was kommt…
Wieso nimmt Frau dann nicht Östrogen? In geringen Dosen um den „Verfall „ entgegen zu wirken. Gegen Haarausfall könnte selen mit Zink helfen. Bitte, nicht hinnehmen sondern gegen steuern 👍😃
Hallo habe seit ungefähr 10 Monaten meine Periode nicht mehr regelmäßig.Bei der letzten Regel vor 3 Monaten aber ziemlich arg schlimm.Aber was neu ist das ich ganz schlimme Rückenbeschwerden habe.Ist das normal?
Guten Tag, ich habe auch Hashimoto. Meine Infos, die ich in Erfahrung brachte: Zu den L- Thyroxin für die Schilddrüse Cefasel 200 nutri Selen Tabs 1× am Tag sowie Vitamin D3 K2 Öl hier am besten Facharzt ( Endokrinologen) Hausarzt am besten Heilpraktiker fragen. Den das Vitamin D3 Öl, wenige Tropfen und gezielt einsetzen, das ist wichtig, falls zuviel eingenommen wird, wie der Tipp aus USA nun bei uns angekommen ist, kann dies auch Gesundheitliche Schäden hervorbringen" das ist meine Info, die ich bekam"!! Auch gibt es Speicheltests, die zwar sehr teuer sind aber mir hat es sehr gut geholfen, den es kann Hormonell etwas in Ungleichgewicht sein! Vom Arzt " Grosses Blutbild" machen lassen. Wenns geht kein Stress! Ich bin Friseurin vom Beruf und weis leider Ihre Haarbeschaffenheit / Struktur nicht, auch kenne ich Ihre Bürsten und Kämme nicht. Ob Sie etwa zb. sehr feines Haar haben und mit Chemischen Mitteln färben......etc... Bürsten Sie jeden Tag Morgends und Abends Ihr Haar vorsichtig von unten nach oben durch, es fördert die Durchblutung, lassen Sie sich Kopfmassagen machen. Erst fallen die lockeren Haare aus, dann aber gehts Bergauf. Essen Sie Hirse und Hafer, achten Sie auf Ihre Ernährung. Schlafen Sie ausreichend. Kein Alkohol kein Nikotin, wenig Kaffe.... Alles Gute für Sie Ganz liebe Grüsse AJ
@@AJ-nj6et Vielen lieben Dank 🙏 Ich hab Naturlocken die jetzt leider sehr trocken sind und ich möglichst nur mit einer Bürste mit Naturborsten kämme. Haarkuren helfen nur kurzfristig hab ich den Eindruck, die natürlich ohne Silikon. Danke nochmal, für Sie auch alles Gute 😃🙋
@@TWa-yf6bc ich hätte noch Tipps aus meinem Berufsleben: bei sehr Trockenem Haar, habe ich Jahrelange Erfahrung mit der Pflegeserie von "Kerastase" gemacht und zwar "Nutritive" Shampoo und Packung. Naturlocken mögen eigentlich, falls diese stark sind, nur im Nassen zustand gut gekämmt werden. Im trockenen gehen diese auf" wenn Kämmen, dann mit Grobzinkigen Kämmen." Nach einem Haarbad, die Haare schonend mit dem Handtuch abtrocknen, nicht rubbeln. Die Kerastase Packung im Handtuchtrockenen Haar einarbeiten, auch die Kopfhaut- trockenes Handtuch umwickeln und über Nacht oder bei der Hausarbeit gerne Stunden einwirken lassen, dann ausspülen. Es sind intensive Pflegeproduckte, nur bitte nicht 5 oder 10 Minuten wirken lassen ( wie auf den Packungen angegeben) wenn Ihr Haar sehr trocken ist, ist das. viel zu wenig!! Ein gutes Öl zum Einnehmen, täglich 1Teelöffel zusätzlich zu Cefasel 200 etc. wie oben angegeben ist zu empfehlen . Viel Erfolg Gvlg AJ
😂👍🏻👍🏻👍🏻 genauso ist es mein Verlobter ist Jahre jünger als ich. Ich bin 49 er ist frische 28 😊 …… mein Exmann war mir einfach zu langweilig, . ich war 25 Jahre verheiratet und habe vier erwachsene Kinder drei sind schon aus dem Haus, der jüngste ist noch 15 wohnt bei mir und es klappt alles wunderbar. ,,,,,, Gott sei Dank hab ich die Gene von meiner Mutter ich sehe jünger aus als der Z. 49 ich werde oft auf 32 geschätzt 😊 meine Dame eine Empfehlung, viel lachen, nicht böse gucken oder ernst schauen das mögen Männer nicht 😊
Danke für das interessante Thema. Gerne wollte ich ihren Selbsttest machen, nur er wird mir nach dem Seiten Aufbau nicht angezeigt. Schade, da es mich sehr interessiert hat wie weit ich in den Wechseljahren stecke. LG aus Mecklenburg-Vorpommern von Manuela
Ach wie gut habt ihr es 😂 bin 61und Kämpfe seit ich 43 bin mit fast allen Symptomen. Ich dachte es hört irgendwann mal wieder auf. Momentan sieht es leider nicht so aus😢
@@ute390bin ganz genauso betroffen. Ist echt sehr herausfordernd. Mit Anfang 40in den Wechsel... und quasi alle Symptome. Lass fast nix aus! Jetzt 53. Uff
Hi, kann das bitte jemand meinem Mann erklären? Vor kurzem tat er so als hätte er noch nie was davon gehört. Er ist 15 Jahre älter ( ich bin 50) und er denkt ich gehe fremd nur weil manches nicht mehr so ist wie früher.
😭Ich habe vorzeitige Wechseljahre und fühle mich furchtbar. Wir soll ich mich umbeschwert fühlen? Ich bin mit Mitte 30 und die Wechseljahre gekommen und jetzt Mitte 40. Nichts davon ist toll. Ich habe alle scheiss Symptome, die es gibt. Und die extrem. Ich kann machen was ich will.Ich mache viel Sport, ernähre mich sehr gesund, trinke keinen Alkohol, versuche mich mental zu stärken. Aber es hilft nichts. Gar nichts.
Ich bin zwar nicht vorzeitig in den Wechseljahren, aber ich kann dich sehr gut verstehen! Hatte Anfangs auch alle Symptome, und zwar heftig! Alles bisher gekannte geriet aus den Fugen, ich konnte mich auf gar nichts mehr verlassen, was meinen Körper betraf. Geholfen hat mir eine homöopathische Eigenblutbehandlung. Die hat meinen Körper wieder in ein erträgliches Gleichgewicht gebracht. Habe zwar weiterhin leichte Symptome, aber alles in einem erträglichen Rahmen. Vielleicht ist das ja auch etwas für dich! Alles Liebe! 😊
@@sonjasonnenschein8649 PRP sagt mir jetzt erstmal nichts, ich bin zufällig dazu gekommen. War bei einer Osteopathin, die auch Heilpraktikerin ist. Ich hatte eigentlich Probleme mit den Gelenken bzw Tennisarm, nichts heilte rückstandslos. Sie meinte, es gäbe wahrscheinlich einen Zusammenhang mit den Wechseljahren. Sie schlug mir eine Eigenblutbehandlung vor. Ich war erst sehr skeptisch, da ich Spritzen nicht besonders mag. Aber was soll ich sagen, die körperlichen Gelenkbeschwerden sind völlig weg, Hitzewallungen sind weg, Schlafstörungen weg, Zyklus Beschwerden weg, extreme Stimmungsschwankungen weg. Übertriebene Ängste weg. Alles in allem hat sich wieder eine Harmonie eingestellt. Ich hätte es nicht für möglich gehalten....😌
Von Hormontherapie - und damit meine ich nicht die Chemiekeule - hat diese Ärztin wohl noch nie was gehört! Naja, das lernen die ja auch nicht im Studium.
Ich habe nur Migräne davongetragen von der so viel gepriesenen hormone. Man kann nur den ganzen Körper schädigen, wenn man weiß wie künstliche hormone im Körper wirken! Das wird einem nicht erzählt, das macht die Pharmaindustrie...
Jeder spürt die weckseljahre ganz anders denn jeder Körper reagiert völlig unterschiedlich! Ich hab sie auch ganz stark es hilft nichts besonders bioidentische Hormone helfen mir rein gar nicht ! Daher lasse ich jetzt ein Hormonstatus durchführen und werde was fehlt ergänzen und den test macht mein Endokrinologe...gott sei dank
Ich bin seit 2017 in den wechsel Jahren und viele gesundheitliche Beschwerden mit Einschränkungen (ich geh durch due hoelle) hab schon versucht mit Hormonen pflanzlich hat aber nix gebracht 😰😰😰warum muessen frauen immer so leiden
es is auch echt schlimm, wenn man schon seit dem 29. Lebensjahr in den künstlichen wechseljahren sein muss um keine schmerzen zu haben... ich bin das jez seit 12 jahren un es is einfach alles mist 😒
Ich bin 58 Jahre alt und habe nach wie vor keine Figurprobleme wiege 52 kg. Bei 162cm. Größe . Ich mache seit längerer Zeit eine Hormontherapie mur Naturidentischen Hormonen Ernähre mich gesund und achte auf genug Bewegung.
Also ich bin jetzt 67 und meine Taille ist noch deutlich sichtbar. Bin 1.64 m groß und wiege 57 kg. Ich sehe auch bedeutend jünger aus, Falten hab ich auch kaum. Ich denke auch, dass es eine gewisse Anlage ist ob und wie Frau altert. War gerade im Erzgebirge 5 Tage wandern und wir haben 60 km geschafft. Man muss halt auch im Alter auf ausreichend Bewegung achten und eine gesunde Lebenseinstellung sollte man sich auch bewahren 😊
Mit 52 Jahren war das letzte mal.
Keine lästigen Blutungen mehr.
Hurra es war vorbei👍👍👍
Mir geht es heute mit 66 Jahren sehr gut.
Kein Stress mit Männer(sind kein Thema mehr).
Lebe frei und glücklich😉❤️
Dabei hilft ein liebender Mann und guter Sex länger jung und gesund zu bleiben, schade ist das bei vielen älteren Frauen kein Thema mehr.
Besser kein sex als unbefriedigender Sex denken sich sehr viele Frauen, ist noch immer das bessere Übel
@@chantallxvx4102 Das leuchtet ein und ist himmeltraurig. Dann tun mir diese Frauen leid, haben wohl den falschen Mann und/oder es liegt aber auch oft an ihnen selbst.
@@manuelamessaoudi1070 Warum schade? Mir gefällt es so!!
@@chantallxvx4102besser kein Sex mit dem alten langweiligen Mann, der keine Phantasie mehr nötig hat
Das mit dem Gewicht stimmt bei mir. Ich bewege mich mehr und esse einfach sehr bewusst. Das mit dem Gewicht ist nun besser.
Ich bekam meine Periode mit knapp 10 Jahren. Ich war also noch ein Kind. Eine Tortur jeden Monat vom ersten Mal an... Blutungen so stark, dass es oft durch die Kleidung drückte, chronischer Eisenmangel, Bauchschmerzen bis zum erbrechen, Migräne, Kreislaufbeschwerden, Fressattacken, Blähbauch, PMS... Die Migräne meldete fünf Tage davor die Tortur an... Nach vier Kindern hatte ich eine Blasen/Gebärmuttersenkung und ließ mir die Gebärmutter entfernen. Das war kein Spaziergang. Doch eine meiner Besten Entscheidungen meines Lebens. Nach einem guten Jahr blúhte ich förmlich auf... Die Tortur war vorbei... Ich genieße das Leben mit meinen 52 Jahren und bin froh, glücklich und dankbar keine monatlichen Qualen mehr ertragen zu müssen. So gut habe ich mich noch nie gefühlt... Und meine Brüste..ein Traum❤
Ging mir ähnlich... das war der Befreiungsschlag...
Und Sie nehmen jetzt keine Hormone? Ich habe in meiner Familie eine Person, die sich die Gebärmutter hat entfernen lassen. Darauf folgten jahrelange schwere gesundheitliche Probleme ...
Ich nehme keine Hormone.
@@andreapirringer7008es hängt davon ab, ob die Eierstöcke dabei auch entfernt wurden…
Was mich immer besonders ärgert: langsamer machen, genug gepowert, mehr Pausen machen.....
Ich bin 52, habe mit wirklich vielem zu kämpfen ( Schlaflosigkeit, Hitzewallungen, Panikattacken, Gelenkschmerzen....).Ich meditiere, ernähre mich gesund, bewege mich viel!!!
Aber ich kann mit 52 nicht einfach aus meinem super stressigen Beruf aussteigen und sagen, ich mache jetzt langsam!!! Das bringt mich bei so vielen Videos echt mittlerweile auf die Palme. Ich muss als Lehrerin in einer Ganztagsschule stets präsent sein, für Kollegen, Eltern, Schülerinnen, muss meinen Kopf beisammen haben, komme an mehreren Tagen spät heim ( ich kann nicht um 10.00Uhr sagen, oh, jetzt muss ich Pause machen, ich bin total gestresst) das ist total lebensfremd und hilft nicht weiter. Ich muss das Tempo mitgehen, das jeden Tag vorgegeben wird. PUNKT Und nach schlaflosen Nächten jeden Tag neu dieses Pensum zu schaffen ist echt hart.
Tja, vielleicht läuft ja was schief in unseren leistungsorientierten Leben, insbesondere bei den Frauen...was haben wir davon, dass wir unsere natürlichen Bedürfnisse und biologischen Entwicklungen ständig hinten an stellen?! Wer hat denn was davon??? Nur mal so..
Hast du mal mit deinem/r Frauenarzt/ärztin über eine Hormonersatztherapie gesprochen? Meine Symptome waren mit 48 so stark, dass nichts mehr ging. Konsequenz: Burnout.
Meine Ärztin fand das alles so schlimm und viel zu früh und hat mir eine Hormonersatztherapie verschrieben. Bereits nach 4 Monaten waren die Symptome weniger und langsam konnte ich wieder etwas "normaler" funktionieren. Nach einem Jahr fühlte ich mich wieder wohler in meiner Haut. Klar, mein Körper hat sich verändert, ich bin runder geworden, obwohl ich auf meine Ernährung achte und mehr Bewegung in meinen Alltag eingebaut habe. Jedoch psychisch geht es mir wesentlich besser und ich kann meinen Tätigkeiten wieder mit mehr Energie nachgehen. Neu gönne ich mir Ruhezeiten, z.B. statt den Haushalt nach der Arbeit noch zu schmeissen, mache ich eine Stunde nichts aussert ruhig atmen und einen Tee trinken und eine kleine Meditation. Danach kann ich immer noch das Eine oder Andere erledigen ohne voll gestresst zu sein. Gib acht auf dich und gönn dir eine Relax-Zeit pro Tag. Leider bist du nicht mehr 20, nur noch vielleicht 1 Std. am Tag😉. Nimm es an. Das ist wohl unsere Herausforderung ab 50🙃
Hallo Ihr Lieben!
Mein Papa ist an Brustkrebs gestorben ( zu spät erkannt- und dann noch von mir und nicht von einem Arzt😡) da sitzt die Angst bei mir tief. Daher habe ich mich auch noch nicht getraut, das Hormongel und die Kapsel zu nehmen, die mir die Frauenärztin aufgeschrieben hat......😪
@@b.wellenreuther898 Ich verstehe deine Angst sehr gut. Habe verschiedene Freundinnen mit Brustkrebs und div. Verläufe. Ich habe auch Angst davor. Bei mir war der Leidensdruck schliesslich so hoch und nachdem ich alle Mittelchen auf pflanzlicher Basis und aus der Apotheke durch hatte und nichts wirklich geholfen hat, plus eine Bauch-OP mit zufälligem Darmkrebsbefund usw. habe ich mich durchgerungen die bioidentische Hormonersatztherapie anzufangen. Und das hat geholfen. Braucht auch etwas Geduld bis der Körper sich einpendelt. Nehme sie nun seit ca. 3 Jahren und es geht mir physisch wie psychisch gut. Ich empfehle dir es auszuprobieren. Du kannst es jederzeit wieder absetzen, falls der Erfolg ausbleibt. Ich bin in der Zwischenzeit der Meinung, dass wir Frauen nicht immer alles auf biegen und brechen aushalten und durchmachen müssen, wenn es kleine Helferchen gibt. Viel Glück❣️
Viel hat auch mit der Ernährung zu tun davon spricht keine Frauenärztin von, in den USA ist man da weiter und ich habe mir einiges auf Englisch angesehen. Seitdem ich aufgehört habe Zucker zu essen habe ich keine Hitzewallungen mehr, vorher wars in der Nacht so schlimm, dass ich mich z.T. drei Mal umziehen mußte. Und vor allem ess ich morgens nichts Süßes mehr, dann wird der Glukosespiegel nicht hoch getrieben udn man hat auch über den Tag keine Lustauf Süßes, wenn dieser wieder abfällt
Danke, für die hilfreichen Informationen und Anregungen. Bin 53 und finde auch, dass ich gerade nicht mehr so belastbar und oft ko bin! Das „nervt“ mich schon sehr!
Meine Großmutter hatte Hitzewallungen und Beschwerden bis in ihre 90er, meine Mutter jetzt auch schon in ihre 70er rein.. Wechseljahre können auch NIE aufhören - es hängt von den Hormonzusammensetzung ab, .. es ist sehr, sehr schwer wirklich gute Hormonspezialisten zu finden. .. in den USA gehen Spezialisten von bis zu 21 Symptomen aus, das wird hierzulande nicht oder wenig beachtet
Ab 35 hatte ich Probleme mit Periode. Stärke periode die nicht enden wollte. Inzwischen habe ich meine Schilddrüse verloren. Habe auch jetzt mit 48 Jahren hormonelle Spirale bekommen und seit zwei Jahren habe keine Perioden mehr. Bin glücklich, mein Eisen hat sich verbessert, ich vermisse meine Periode überhaupt nicht. Habe zugenommen, aber es macht nichts, hauptsache... Ich lebe wieder und bin glücklicher. Mache Sport und bin fit. Grüße für alle
Sie haben mir gut getan durch ihre feine Art der Wissenvermittlung! Danke sehr!
Sehr informativ und dazu empathisch und unaufgeregt erklärt. Das ist einfach hilfreich und ganz sicher ein Abo wert. Danke!🌿
Super Aufklärung , ich habe immer Angst gehabt, über diese Dinge zu reden.
Doch ich habe NUR durch die richtige Ernährung, meinen Körper im Griff. Drauf geachtet habe ich in jüngeren Jahren auch schon ,doch jetzt mit 56, achte ich besonders darauf. Warmes Zitronenwasser am Morgen! trinken und über den Tag hinweg immer wieder heißes Wasser trinken mit frischen Kurkuma oder Inwer und vieles vieles mehr.... Ich fühle mich heute besser als wie mit 20 und die Kleidergröße 38/40 hatte ich mit 20 auch nicht.Also kleine Angst vor den Wechsljahren...denkt nur an Eure Ernährung und das einkaufen kostet auch nicht wesentlich mehr.L.G.Anja❤
Sie machen mir Hoffnung
Liebe Anja, was steht so auf ihrem Einkaufszettel, bzw Speiseplan?
Das hört sich gut an 👍 Könntest du noch ein paar Tipps verraten? 😇
Was mir persönlich wirklich sehr geholfen hat ist ein gutes veganes omega 3 Präparat aus Algen gegen Augentrockenheit. Wirkt erst nach Monaten, aber dann sehr deutlich. Regelmäßig Östrogen gel gegen vaginale Trockenheit und Reizblase. Joggen gegen das plötzliche Fett am Bauch und Kraft Training gegen Muskelverlust und Osteoporose. Liebe Grüße
Danke für die einfühlsame Art, mit der Sie diese wichtigen Infos rüberbringen!
Super gut und verständlich erklärt! Ich liebe Ihre Videos 💖
Herzlichen Dank für die gute, wertvolle und ausführliche Erklärung!❤
Das mit der Kamille für die Augen würde ich lassen, meines Wissens trocknet Kamille die Haut aus und die kleinen Partikel können zusätzlich reizen.
Ich nehme Hylo Night Salbe für die Augen.
Es wäre schön, wenn Sie noch auf Symptome eingehen würden, über die kaum gesprochen wird: 1. der hormonell bedingte Menopausen-Bauch (nicht zu verwechseln mit Speckröllchen) sowie 2. die Blutdruckschwankungen in der Perimenopause, sowie während der Hitzewallungen und der erhöhte Blutdruck nach der Menopause, sowie das daraus resultierende erhöhte Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Ein weiteres Tabu-Thema ist die hormonell bedingte Inkontinenz (mit der sich Urologen häufig nicht auskennen bzw. das Thema gar nicht auf dem Schirm haben). Man wird dann als Simulant eingestuft ... Diese kann schon mit Mitte 40 beginnen.
Sport und nicht so viel essen .
Ich nahm ab dem Alter von 45 stark zu, obwohl ich nicht wirklich mehr gegessen hatte, ich hielt das Übergewicht kaum aus, ging nur wenn unbedingt nötig aus dem Haus, Abnehmen hat so gut wie gar nicht funktioniert, selbst wenn ich nur 1700kcal gegessen.hatte. Ich hab dann begonnen gar nichts mehr zu essen und fiel wieder in die Sucht (Hungern), die ich in Jugendjahren hatte (Anorexie), nach einem Klinikaufenrhalt nahm ich wieder viel zu, mittlerweile bin ich soweit dass ich denke, es geht nicht anders und ich muss mein Leben halt essgestört weiterleben. Ich will auf keinen Fall mit Übergewicht leben (ich hatte einen BMI von 28-30)
Sie sind sooo tolll! Ich danke Ihnen sehr!👍
Sie sind super Frau Doktor!Und helfen gut mit Tips.die Wahrheit tut immer weh und das ist die Wahrheit. Vielen Dank für ihr Video 🎉😊
Danke für die Aufklärung das brauchen wir Frauen ❤
...älter und weiser werden sind für mich kein Problem. Aber mit all diesen wechseljahresbedingten Veränderungen kann ich mich bisher nicht so richtig anfreunden. Dachte früher immer, wenn die Monatsblutungen nicht mehr kommen wird alles besser und war eigentlich immer ganz optimistisch eingestellt!
Aber es ist, als ob ich im PMS stecken gebelieben bin und bin nur niedergeschlagen. Ich fand meine handlich-sportlichen Brüste immer schön - jetzt werden die immer größer und folgen demzufolge auch der Schwerkraft oo -> UU. Tallie ade: )( -> ( )!
Worüber ich selten was lese, ist die Veränderung der Stimme: ich krächze als wär ich in der Pubertät, kann z.B. beim singen keine Note mehr halten.
Mit Hashimoto klar zu kommen, war schon nicht einfach, aber diese Vränderungen sind jetzt gerade eine Herausforderung, die Energie kostet, die ich plötzlich auch nicht mehr habe.
Die Frauen in meinem Bekannten- und Freundeskreis in meinem Alter &++ scheinen entweder nicht betroffen zu sein oder verdrängen/haben verdrängt und wollen irgendwie nicht drüber sprechen. Das finde ich schade - offener Autausch wäre sicher hilfreich.
Ich bin 63 Jahre und bin seit 13 Jahren in den Wechseljahren 🙄. Ich habe trotz viel Bewegung und Leistungssport von Jahr zu Jahr insgesamt 20 kg zugenommen 😢. Hatte mega Hitzewallungen, die immer noch (reduziert) da sind, Schlafstörungen usw. Das volle Programm. Ich habe meine Ernährung umgestellt und nehme nichts ab. Dummerweise bin ich seit 2 Jahren durch meine kaputte Hüfte und den kaputten Rücken (trotz oder wegen des Sports 🤗?! ) ziemlich eingeschränkt was Bewegung angeht. Aber ich versuche trotzdem über meine Grenzen zu gehen, weil ich weiss, dass Bewegung wichtig ist. Aber im Endeffekt hat alles nichts genutzt. Mein Körper macht was er will. Da jeder Mensch /Körper verschieden ist, sind auch alle Tips nur Theorie. Bei manchen wirkt es, bei manchen nicht. Ich fühle mich sehr schlecht mit den Wechseljahren und wäre froh, wenn die endlich vorbei sind 🙏!
Bitte Vitamin D Spiegel messen lassen.Villeich haben sie ganz wenig.wenn,dann mit hohen Dosis über längere Zeit auffüllen
Da bekommt man ja richtig Bock auf die Wechseljahre 😂
...ist echt nervig😂..
Vielen lieben Dank für das tolle Video :-)
Danke . Bin mittendrin ...und es ist eine Herrausforderung.
Vielen Dank für den Film. Es ist sehr hilfreich.
Liebe Grüße
Natürlich verändert sich Körper auch bei Männern ,nicht vergessen. Ich bin Pflegedienstleitung und gehe mit meinem Körper sehr locker um ,trotz anstrengenden Job .Ich kann nicht runter fahren 😅. Ich achte nicht auf jedes Detail.Trotz meines Jobs mache ich nach Möglichkeit jeden Tag Sport.Habe auch lange Tage bis 50 h Woche na und feiert einfach das Leben freut, euch auf Anderes ,Wechseljahren sind keine Depressionen . Genießt das Leben. 🎉😂
Liebe Frau Doc ❤ daaaanke für Ihre tolle Info.
Hi, mir geht's besser denn je, in einen Monat werde ich 54 Jahre jung. Mein Motto, das Leben leben und genießen. Auch mit einem Glas Aperol Spritz.😅 Und natürlich Pilates und Yoga. Körperhaltung, richtige Bewegung, positive Sichtweise auf Leben, Lachen, die eigene Mitte finden❤ Muskeltraining, Ausstrahlung, Vertrauen, Akzeptanz Selbstbewusstsein. Das musste ich auch alles lernen. Seit 20 Jahren arbeite ich als freiberufliche Fitness/Pilatestrainerin und Yogalehrerin, sehr viel Erfahrung, und das versuche ich meinen Kunden auch beizubringen😊 99 Videos auf dem TH-cam Kanal🥰
@VickyGermanPowerMusic 😄😆Hat sich meine Tochterlein ausgedacht
Hallo, wie heißt Ihr Kanal?
@@swetan.2700 Yoga und Pilates mit Monika, oder unter Monika Gasparikova
@VickyGermanPowerMusic 😍
Danke für die Info. Ich finde, dass es auch wichtig ist, auf Vitamin D3/K2 hinzuweisen
Danke für den Größartigigen Vortrag ❤
Vielen Dank für diese Information 😊
Meine letzte Periode hatte ich mit 39 Jahren , jetzt bin ich 50 habe zwar zugenommen fühle mich aber wunderbar , habe viel Sex so gut wie noch nie 😃 gar keine Probleme mit Scheidentrockenheit 👌 arbeite noch voll gehe wieder aus besuche Konzerte wie in meine Jugend ( auch rock und punk - tanze gerne ) mache auch jeden Blödsinn mit 😀 und lache viel , habe Gefühl daß auf mich noch schöneres Leben zukommt . Meine Kinder sagen ich werde eher alt als erwachsen 😂 - vielleicht ist ja diese kindliche in meinem Kopf eben das was mit noch jung und fit hält . Das Leben ist oft so ernst ich möchte aber noch viel Spaß und Genuß erleben . Viele schlimme Schicksalschläge haben mich nicht depressiv gemacht sondern motiviert mein Leben zu feiern . Heute sind wir da morgen wer weiß machen wir es beste daraus ! Liebe Frauen geben sie sich nicht auf , wir rocken es !
wie kommt das; wenn die Regel ausbleibt, bleibt doch auch die Libido aus..
@@nataliemeier8640 meine erfahrung ist daß das größte also wichtigste sexual Organ das Gehirn ist , wenn man keine fantasie hat , oder noch schlimmer hemmungen und ängste hat wird es nicht viel mit sex , ich geniesse es da ich mich frei fühle ohne tabus und beschränkungen , natürlich klappt es um so besser wenn man richtigen partner hat der ähnlich tickt , wenn man so viel lust einander hat das es immer kribbelt wenn man über jede sexfantasie offen sprechen kann eigenes körper liebt und kennt sich einander und sich selbst immer wieder überrascht mit neue geilheit und es geniesst - jetzt schon seit fast drei jahren und es wird immer schöner und vertrauter😉🥳
@@nataliemeier8640 wie kommst du denn darauf?
@@nataliemeier8640
das wird uns eingeredet
@@nataliemeier8640
so ein Blödsinn . Wenn man den passenden Partner hat, wenn man sich geborgen und angenommen fühlt läuft es auch und da ist auch nichts trocken 🤔🤣
Bin froh habe keine Regel mehr, ständig diese Bauchschmerzen. Bin 68 Jahre halte mein Gewicht mit Sport und Intervall Fasten, ein Tag in der Woche schlemme ich was mir schmeckt, habe mit den Wechseljahre keine Probleme. Wir werden alle älter, jeder Lebensabschnitt hat auch sein Gutes, man muss nicht mehr zur Arbeit mit Stress, keine großen Pflichten mehr.
Ich muss leider arbeiten und das noch über 30 Jahre und habe extrem mit den Wechseljahren zu kämpfen. Jeder lacht mich aus. Aber es gibt frühzeitige Wechseljahre.
@@sonjasonnenschein8649warst du deswegen schon bei der Gynäkologin? Alles Gute für dich
@@MiriamSchumann-hz6fy ja, war ich. Mache Hormonersatztherapie, aber schlägt nicht an. War schon bei zig Ärzten..Heilpraktiker usw.
@@sonjasonnenschein8649Die Hormonersatztherapie kann aber bis zu 9 Monaten (oder länger) dauern, bis die Hormone im Körper ankommen.
@@sonjasonnenschein8649 das tut mir sehr leid, hoffe du findest einen guten Arzt der das einigermaßen in den Griff bekommt. 👍
Habe schon einiges umgestellt. Die Wasserflasche auf meinem Schreibtisch darf nicht mehr fehlen. Ich habe jetzt super Nierenwerte. Die Falten halten sich in Grenzen.
super schön erklärt ❤ herzlichen Dank!!!
❤lichen Dank für die ausführliche Aufklärung 😁👍
Hallo Frau Kirschner-Bruns, als ich 50 1/2 war und meine letzte Regelblutung hatte, ging es mir im darauffolgenden Monat seelisch und körperlich sehr schlecht. Jetzt bin ich 53 1/2 und nehme seit über 1 Jahr bioidentische Hormone (Östrogengel, Progestoronkapseln, etwas Testogel und Hormoncreme für meine Scheide) und ich kann nur sagen, mir geht es viel, viel besser. Fühle mich wohler. Nur das Durchschlafen (mein Tiefschlaf) macht mich noch nicht glücklich, funktioniert nicht so gut. Alles andere, wie Psyche, Haut, schöne Brüste und schöne Haare, auch mein Durchsetzungsvermögen durch das Testogel gefällt mir. Ist war nicht mehr so wie in meinen 30-40er Jahren, aber ich bin zufrieden. Auch sexuell bin ich wieder aktiv und das macht Spaß. Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel, wie u.a. Hyaluron, Kollagen, Omega3, OPC, MSM, Vitamin A, B und C und Aswaghanda usw. nehme ich auch regelmäßig. Was halten Sie von bioidentischen Hormonen Frau Kirtschner-Bruns? Lg Nicole!
Die Hormonersatztherapie ist nur bedingt gut und sollte nicht lang angewandt werden. Bei mir kam es zu Wassereinlagerungen und leider zu einer Venenschwäche und die HET musste abgesetzt werden.
@@bellyhoop22
Hattest Du die normal gängigen synthetischen Hormone oder die bioidentischen? Das ist ein Unterschied, denke ich.
Danke für das Aufklärende Video . Ich bin 50 und befinde mich in den Wechseljahren..Und im Moment merke ich ganz arg wie sich mein Körper verändert. Es ist spannend. Aber ich leide auch sehr unter den Schweiß Ausbrüchen. Und besonders ist mir aufgefallen, das ich trotz gleicher Ernährung zu genommen habe. . Aber speziell an bauch und Oberschenkel. Kann ich das wieder los werden ? Weil ich auch schon gehört habe, das man in den Wechseljahren sehr schlecht ab nimmt.
Meine Tochter sagt immer Wechseljahre Pubertät Rückwärts. 😂
Bin 50 und merke erstaunlicher Weise nichts. Zum Glück.🙏🙏🙏 Aber dieses zunehmen am Bauch und Oberschenkeln find ich richtig nervig..😒 Fühl mich gar nicht mehr wohl..
ich bin auch 50. Meine Ernährung habe ich in den letzten Jahren radikal verändert. Von Vegetarierin bin ich Veganerin geworden, und ich verzichte strikt auf vieles, spricht kein Zucker mehr, kein Kuchen, keine Süßigkeiten, so gut wie keine Nudeln, kein Weißmehl. So halte ich mein Gewicht.
Esse ich doch mal mehr Brot, merke ich dann gleich wie mein Bauch geschwollen wird, und wie ich dazu neige, zuzunehmen.
Ich glaube, es gibt kein Wunder; mit dem Alter muss man deutlich weniger essen - man hungert trotzdem gar nicht, man sollte auf vieles verzichten, den Körper immer wieder entgiften, intervall fasten, usw.... Man kann eigentlich sehr viel selbst machen.
Bauchfett wurde nur kurz erwähnt 😢
Danke für die Nachricht 👍🌹❤️
Ich bin 58 und habe immer noch regelmäßig meine Periode. Ich mache schon immer regelmäßig Sport. Ich denke das ist einfach gut.
Vllt geht es Ihnen so wie mir?
Ich bin 55 hatte auch, bis ich die Pille abgesetzt habe, ein bis zwei Tage regelmäßig die Blutung. Mit dem Absetzen der Pille verschwand die Periode komplett seit nunmehr 3 Monaten und ich bekam ca einen Monat später massive Wechseljahresbeschwerden, Hitze, Gelenk-und Muskelschmerzen, Trockenheit und Stimmungsschwankungen.
Ich werde versuchen über Bioidentische Hormone entgegenzuwirken.
Dankeschön ❤
wow danke für die Tipps ♥️🫶🌹
Und wie soll ich in der Pflege bis 67 arbeiten, und gleiche Leistungen bringen wie mit 50 🥹
Gar nicht.
Ich bin 54, im Januar hatte ich noch meine Periode. Mein Gesicht finde ich immer noch attraktiv und mädchenhaft.Gute Gene. Leider bin ich seit einer Weile wirklich sentimental und nehme seit Dezember ein leichtes Psychopharmaka. Ich habe letztes Jahr bei 169 cm 64 Kilo gewogen. Jetzt sind es 3 Kilo mehr. Ich habe ernsthaft Angst dass das noch mehr wird. Meine Ernährung kontrolliere ich und ich mache wieder Sport. Ich weiß, dass ich meinen mindset verändern muss, dabei hilft mir eine Psychotherapie.
Hallo, ich habe gerade das Buch ( Die verborgene Kraft der Wechseljahre Wie du die Phasen der Veränderung gelassen meisterst und dich selbst ganz neu entdeckst) von Alexandra Pope & Sjanie Hugo-Wurlitzer gelesen. Vielleicht hilft es ihnen ja auch💜🌹.
Psychopharmaka absetzen -lieber Joggen gehen, das macht auch glücklich.
Ich bin 61 Jahre und habe keinerlei Probleme mit den Wechseljahren , das einzigste scheidentrockenheit, was ich mit einen selbst hergestellten intim Öl im Griff habe. Trotz das ich keine Beschwerden habe, sprechen mich die Ärzte an Hormone einzunehmen, ich möchte aber keine einnehmen solange es mir gut geht. Wie ist Ihre Meinung dazu? Ganz lieben Dank für das tolle Video 🥰
Estriolmangel führt im Alter zu Trockenen Schleimhäuten. Dagegen hilft etwas Leinöl täglich.
Geht mir auch so...
Ich glaube mit den ständigen Berichten über die Menopause haben viele Frauen genau die Beschwerden, die sie lesen.
Ich bin 60 und ich hab mich nicht verändert und fühle mich auch nicht anders.
Darf ich fragen, welches Öl du da nimmst? 🤔
@@susannemartina
Ich weiß, die Frage gilt nicht mir, aber ich habe ganz einfach Vaseline
@@reine9779 danke dir für den Tipp! Ich bin für jeden Tipp dankbar 🙏😘
Wenn die fruchtbaren Jahre vorbei sind....fängt der Spaß an....lässt uns das Leben genießen!
Also ich werd im September 59 J. Wenn man das so hört, könnte man denken man stirbt langsam. Ich bin seit 30 Jahren Fitness & Aerobic Trainer und mach fast genauso lange Ayurveda. Ich hatte bis Corona 55 J regelmäßig meine Tage und dann nicht mehr. Meine Brüste sind größer geworden und meine Füße brauchen eine Schuhgröße mehr. Am Anfang sind meine Haare ausgegangen und haben sich etwas strohig angefühlt. Essen kann ich garnicht mehr so viel, so sonst fühle ich mich schwer und voll. Der Körper braucht aber auch ein bißchen Zeit um sich umzustellen. Das Vata/Luftelement nimmt immer mehr zu im Alter und man braucht einen Vata Lebenswandel. Wenn man das angleicht hat man auch weniger Probleme und alles normalisiert sich wieder. Leider ist die Schulmedizin da immer noch hinter dem Mond. Aswaganda oder Shatavari fördern auch die Östrogene, da braucht man keine Bio identischen Hormone einzunehmen und die helfen auch schon vor den Wechseljahren, in vielen Fällen. Schöne Grüße
Herzlichen Dank für ihre Worte, sehr hilfreicher Kommentar. Schade machen Sie keine youtube Videos über Ayurveda.....
Ich habe heute gerade aus der Bücherei das Buch die verborgene Kraft der Wechseljahre Wie du die Phasen der Veränderung gelassen meisterst und dich selbst ganz neu entdeckst. Von Alexandra Pope und Sjanie Hugo - Wurlitzer. 💜 dank🌹. Es gibt viele Möglichkeiten.
@@Lisel111 Ja, das hab ich auch schon mal überlegt, bei diesen ganzen neuen Experten. Aber ich bin nicht so der Techniker und man kann das alles nicht so verallgemeinern. Jeder Mensch ist anders und braucht andere Dinge. In Berlin mach ich allerdings auch mal Beratungen. Liebe Grüße
Ich bin erst mit 58 in die Wechseljahre gekommen und fühle mich gut.Meine Devise ist, wir kamen auch durch die Pubertät, also kommen wir auch dadurch und diese Zeit Natur irrt sich nicht...
Çok açıklayıcı bir video olmuş, kısa ve net, anlaşılır. teşekkür ederim, Harikasınız
Ich würde mich über ein Video zu POI -Syndrom freuen! Ich bin selbst betroffen und habe das Gefühl das sich seit 3 Jahren mein Leben komplett geändert hat gesundheitlich leider zum negativen… ich habe noch keinen Umgang damit gefunden und würde mich über ein Video mit Tipps ect freuen ❤
Hallo und Danke! Yeah, pünktlich zum Burzeltag von meiner Enkelin bekam ich Hitzewallungen und zwar so heftig das es mich regelmäßig umwirft! Und egal was ich nehme von der Yamswurzel bis Cimifuga und Isoflavonen nix hilft! Und ja, jede Nacht seit 3 Jahren ein Alptraum!
Versuch es mit einer bioidentischen Hormonersatztherapie. Dein Frauenarzt/deine Frauenärztin sollte sich damit auskennen, sonst neue suchen!
Dankeschön, mitterweile hat sich eine kaputte Schilddrüse mit allen Hashimotosymptomen herausgestellt! Schilddrüse und Wechseljahre 1 zu 1 Verwechslungsgefahr nur der kalte Schweiß ist ein Hinweiß!
Sehr interessant und schön ruhig gemacht. Wie macht man das bei der Fascia thoracolumbalis?
🤔 Und wie berechnet man den Grundumsatz neu ?
Dankeschön, was macht man,wenn Bauchoberraum zunimmt??L.G.Barbara
Ich bin wunderschön, 48 Jahre alt und achte sehr auf mich.
Bin gespannt. ,
Danke ❤
Bin mit 47 noch sehr knackig, mache Krafttraining und achte auf meine Ernährung....nehme jährlich eher ab als zu.
Ich auch,wiege bei 1,54m jetzt zw.48-49 kg ohne Diät.Nur durch Umstellung der Ernährung und so gut wie nix Süßes mehr🎉
Bin jetzt 56
Vielen lieben Dank, kann ich alles nur bestätigen, meine Brüste sind gewachsen😊, allerdings kann man da bestimmt was machen. Bis jetzt habe ich noch nicht wirklich zugenommen, minimal. Ich lege Wert auf meine schlanke Figur.
Man muss doch nicht dick werden in den Wechseljahren oder?
Ansonsten geht's mir gut. Hatte Haarausfall, nehme bioidentische Hormone, habe ich alles überprüfen lassen, Gott sei Dank gehts meinen Knochen gut.
Vielen Dank, herzliche Grüße yvonne
Ich bin superfroh über die Wechseljahre… mir ging es noch nie so gut! Bin wesentlich ausgeglichener, keine lästigen Tage mehr… einzig die 10 kg Zunahme sind doof, die sitzen nämlich nur am Bauch 🙈 und die Haare sind dünner und fallen viel aus, aber das wird so langsam weniger.
Ich hatte zwischen 38 und 50 Jahren keine Periode mehr aufgrund von starkem Untergewicht. Dann plötzlich kam sie mit 50 wieder obwohl das Untergewicht immer noch bestand. und das mit einer Regelmäßigkeit wie nie in meinenjüngeren Jahren. Jetzt bin ich 58 und sie kommt immer noch , Abstände etwas größer aber spätestens nach 6 Wochen wieder. Wann hört das bloß auf, es ist einfach nur eine Qual. Andere Beschwerden habe ich zum Glück nicht,aber wer weiß was kommt…
Welche Haarpflege benutzen Sie, Ihre Haare sind toll.
Wieso nimmt Frau dann nicht Östrogen? In geringen Dosen um den „Verfall „ entgegen zu wirken.
Gegen Haarausfall könnte selen mit Zink helfen. Bitte, nicht hinnehmen sondern gegen steuern 👍😃
knochedichtemessung
wo steht dass bei Verdacht die Krankenkasse zahlt?
Empfehlen Sie denn bioidentische Hormone ?
Hallo habe seit ungefähr 10 Monaten meine Periode nicht mehr regelmäßig.Bei der letzten Regel vor 3 Monaten aber ziemlich arg schlimm.Aber was neu ist das ich ganz schlimme Rückenbeschwerden habe.Ist das normal?
Gibt es das auch das man KEINE Beschwerden hat? Oder kommen die mit 100% keit ? Ich bin 54 😂außer fett hab ich nichts
Ungewöhnliche Frage:
Wo kann man denn die hübsche Unterwäsche auf dem Startbild rechts beziehen?😊
Und danke für das gute Video!!!
Ich bin mit 40 jezt 14 jahte leiede ich menipause schweisausbruche😢😢
Was soll man dann machen bei Hashimoto und Haarausfall???
Guten Tag,
ich habe auch Hashimoto.
Meine Infos, die ich in Erfahrung brachte:
Zu den L- Thyroxin für die Schilddrüse Cefasel 200 nutri Selen Tabs 1× am Tag sowie Vitamin D3 K2 Öl hier am besten Facharzt ( Endokrinologen) Hausarzt am besten Heilpraktiker fragen.
Den das Vitamin D3 Öl, wenige Tropfen und gezielt einsetzen, das ist wichtig, falls zuviel eingenommen wird, wie der Tipp aus USA nun bei uns angekommen ist, kann dies auch Gesundheitliche Schäden hervorbringen" das ist meine Info, die ich bekam"!!
Auch gibt es Speicheltests, die zwar sehr teuer sind aber mir hat es sehr gut geholfen, den es kann Hormonell etwas in Ungleichgewicht sein!
Vom Arzt " Grosses Blutbild" machen lassen.
Wenns geht kein Stress!
Ich bin Friseurin vom Beruf und weis leider Ihre Haarbeschaffenheit / Struktur nicht, auch kenne ich Ihre Bürsten und Kämme nicht.
Ob Sie etwa zb. sehr feines Haar haben und mit Chemischen Mitteln färben......etc...
Bürsten Sie jeden Tag Morgends und Abends Ihr Haar vorsichtig von unten nach oben durch, es fördert die Durchblutung, lassen Sie sich Kopfmassagen machen.
Erst fallen die lockeren Haare aus, dann aber gehts Bergauf.
Essen Sie Hirse und Hafer, achten Sie auf Ihre Ernährung.
Schlafen Sie ausreichend.
Kein Alkohol kein Nikotin, wenig Kaffe....
Alles Gute für Sie
Ganz liebe Grüsse
AJ
@@AJ-nj6et Vielen lieben Dank 🙏 Ich hab Naturlocken die jetzt leider sehr trocken sind und ich möglichst nur mit einer Bürste mit Naturborsten kämme. Haarkuren helfen nur kurzfristig hab ich den Eindruck, die natürlich ohne Silikon.
Danke nochmal, für Sie auch alles Gute 😃🙋
Gegen den Haarausfall hat mir MSM super geholfen.
Ob sich das mit dem Hashimoto verträgt bitte selbst recherchieren
@@TWa-yf6bc
ich hätte noch Tipps aus meinem Berufsleben: bei sehr Trockenem Haar, habe ich Jahrelange Erfahrung mit der Pflegeserie von "Kerastase" gemacht und zwar "Nutritive" Shampoo und Packung.
Naturlocken mögen eigentlich, falls diese stark sind, nur im Nassen zustand gut gekämmt werden.
Im trockenen gehen diese auf" wenn Kämmen, dann mit Grobzinkigen Kämmen."
Nach einem Haarbad, die Haare schonend mit dem Handtuch abtrocknen, nicht rubbeln.
Die Kerastase Packung im Handtuchtrockenen Haar einarbeiten, auch die Kopfhaut- trockenes Handtuch umwickeln und über Nacht oder bei der Hausarbeit gerne Stunden einwirken lassen, dann ausspülen.
Es sind intensive Pflegeproduckte, nur bitte nicht 5 oder 10 Minuten wirken lassen ( wie auf den Packungen angegeben) wenn Ihr Haar sehr trocken ist, ist das. viel zu wenig!!
Ein gutes Öl zum Einnehmen, täglich 1Teelöffel zusätzlich zu Cefasel 200 etc. wie oben angegeben ist zu empfehlen .
Viel Erfolg
Gvlg
AJ
Ich war so glücklich nicht mehr verhüten zu müssen und dann konnte mein Mann nicht mehr😏
Alles umsonst!
Am besten einen jungen Mann zulegen! Das hält auch jung 😅😂
Genau! Die meisten Männer machen es so...
Oh nee, viel zu anstrengend 😅,
Genau das hab ich getan 🎉
@@labrador6781 ich auch 😍
@@claudi4956 überhaupt nicht, im Gegenteil 🥰
😂👍🏻👍🏻👍🏻 genauso ist es mein Verlobter ist Jahre jünger als ich. Ich bin 49 er ist frische 28 😊 …… mein Exmann war mir einfach zu langweilig, . ich war 25 Jahre verheiratet und habe vier erwachsene Kinder drei sind schon aus dem Haus, der jüngste ist noch 15 wohnt bei mir und es klappt alles wunderbar. ,,,,,, Gott sei Dank hab ich die Gene von meiner Mutter ich sehe jünger aus als der Z. 49 ich werde oft auf 32 geschätzt 😊 meine Dame eine Empfehlung, viel lachen, nicht böse gucken oder ernst schauen das mögen Männer nicht 😊
Der Wechseljahre-Selbsttest steht wohl nicht mehr zur Verfügung?! Bitte um Info. Besten Dank.
Danke für das interessante Thema. Gerne wollte ich ihren Selbsttest machen, nur er wird mir nach dem Seiten Aufbau nicht angezeigt. Schade, da es mich sehr interessiert hat wie weit ich in den Wechseljahren stecke.
LG aus Mecklenburg-Vorpommern von Manuela
Bei mir zeigt es auch nix an.😒
Bei mir ist er leider auch leer. 😢
Ich werd im November 60, hatte keine dieser Symptome 😊🙏
Das ist wunderbar, das wünsche ich mir auch. Werde nun 52 und merke noch nichts. Mache mir aber auch überhaupt keine Sorgen.
Ach wie gut habt ihr es 😂 bin 61und Kämpfe seit ich 43 bin mit fast allen Symptomen. Ich dachte es hört irgendwann mal wieder auf. Momentan sieht es leider nicht so aus😢
@@ute390bin ganz genauso betroffen. Ist echt sehr herausfordernd. Mit Anfang 40in den Wechsel... und quasi alle Symptome. Lass fast nix aus!
Jetzt 53. Uff
Abgesehen von der blöden Schwitzerei ist es keine große Sache .
.
Ich habe auch alles und habe Angst. Wie soll ich das schaffen, bis ich 60 bin? Angefangen mit Mitte 30.
Also anfänglich hatte ich auch eine Umstellungsphase , aber jetzt nicht mehr und ich fühl mich schöner als zuvor . Bin 51 .
Von jetzt auf gleich am 55 Geburtstag blieb die Periode aus.
Einzige Problem Gewicht, und Gelenkschmerzen
Ich habe mit 37 Jahren drei Jahre keine Periode gehabt. Dann kamen sie wieder jedes Halbe Jahre. Bin jetzt fast 42 jahre
Ich habe auch vorzeitige Wechseljahre. Es ist furchtbar. Mein Kinderwunsch ist geplatzt.
Danke für diesen Beitrag. Warme Augenauflagen ja, aber bitte nicht mit Kamille, weil die Anwendung am Auge schädlich ist.
Also ich verstehe einfach nicht wieso sie nicht bioidentische Hormone vorschlägt weil das wirklich für vieles Schlimmes genannte ist
Hi, kann das bitte jemand meinem Mann erklären? Vor kurzem tat er so als hätte er noch nie was davon gehört. Er ist 15 Jahre älter ( ich bin 50)
und er denkt ich gehe fremd nur weil manches nicht mehr so ist wie früher.
Vielleicht den Mann wechseln?
@@denisehormann-wentseis7861😂😂😂
Was halten Sie von von naturidentischen Hormonen und deren Anwendung?
😭Ich habe vorzeitige Wechseljahre und fühle mich furchtbar. Wir soll ich mich umbeschwert fühlen? Ich bin mit Mitte 30 und die Wechseljahre gekommen und jetzt Mitte 40. Nichts davon ist toll. Ich habe alle scheiss Symptome, die es gibt. Und die extrem. Ich kann machen was ich will.Ich mache viel Sport, ernähre mich sehr gesund, trinke keinen Alkohol, versuche mich mental zu stärken. Aber es hilft nichts. Gar nichts.
Ich bin zwar nicht vorzeitig in den Wechseljahren, aber ich kann dich sehr gut verstehen! Hatte Anfangs auch alle Symptome, und zwar heftig! Alles bisher gekannte geriet aus den Fugen, ich konnte mich auf gar nichts mehr verlassen, was meinen Körper betraf. Geholfen hat mir eine homöopathische Eigenblutbehandlung. Die hat meinen Körper wieder in ein erträgliches Gleichgewicht gebracht. Habe zwar weiterhin leichte Symptome, aber alles in einem erträglichen Rahmen.
Vielleicht ist das ja auch etwas für dich! Alles Liebe! 😊
@@nickylikesricky47 oh dankeschön. 🧡🙏Ist das sowas wie PRP? Heißt das so?
@@sonjasonnenschein8649 PRP sagt mir jetzt erstmal nichts, ich bin zufällig dazu gekommen. War bei einer Osteopathin, die auch Heilpraktikerin ist. Ich hatte eigentlich Probleme mit den Gelenken bzw Tennisarm, nichts heilte rückstandslos. Sie meinte, es gäbe wahrscheinlich einen Zusammenhang mit den Wechseljahren. Sie schlug mir eine Eigenblutbehandlung vor. Ich war erst sehr skeptisch, da ich Spritzen nicht besonders mag. Aber was soll ich sagen, die körperlichen Gelenkbeschwerden sind völlig weg, Hitzewallungen sind weg, Schlafstörungen weg, Zyklus Beschwerden weg, extreme Stimmungsschwankungen weg. Übertriebene Ängste weg. Alles in allem hat sich wieder eine Harmonie eingestellt. Ich hätte es nicht für möglich gehalten....😌
Leider kann ich den Test nicht starten. Funktioniert nicht.
Von Hormontherapie - und damit meine ich nicht die Chemiekeule - hat diese Ärztin wohl noch nie was gehört! Naja, das lernen die ja auch nicht im Studium.
Schade , kein Wort über Bioidentische Hormone , warum?
Weil wohl der Leidensdruck noch zu klein ist...😮
... und kein Wort über Hormonersatztherapie, die so sehr hilft, die Lebensqualität zu erhalten?
Augenwischerei!
Ich habe nur Migräne davongetragen von der so viel gepriesenen hormone. Man kann nur den ganzen Körper schädigen, wenn man weiß wie künstliche hormone im Körper wirken! Das wird einem nicht erzählt, das macht die Pharmaindustrie...
Jeder spürt die weckseljahre ganz anders denn jeder Körper reagiert völlig unterschiedlich! Ich hab sie auch ganz stark es hilft nichts besonders bioidentische Hormone helfen mir rein gar nicht ! Daher lasse ich jetzt ein Hormonstatus durchführen und werde was fehlt ergänzen und den test macht mein Endokrinologe...gott sei dank
Wie hast du ohne Hormonstatus bioidentische Hormons bekommen ?
Упражнение превосходное,
Ich bin seit 2017 in den wechsel Jahren und viele gesundheitliche Beschwerden mit Einschränkungen (ich geh durch due hoelle) hab schon versucht mit Hormonen pflanzlich hat aber nix gebracht 😰😰😰warum muessen frauen immer so leiden
Da hilft ev. eine bioidentische Hormontherapie mehr als pflanzliche Hormone. Lass dich doch beraten beim Frauenarzt...
Immer nur wir Frauen !! Bin 39 im August ich habe jetzt schon Angst davor ! 😵🤧😱😥
Hab keine Angst😊
Ich glaube, ich erschieße mich😂
Aber ehrlich, da wird einem ja vom Zuhören schlecht. Die Frau Doktor scheint es regelrecht zu genießen die Damenwelt im reiferen Alter aufzumischen.
Moment, mir gefällt der Beitrag wirklich gut, aber warum geht man automatisch davon aus, dass Frauen und Männer ab 40 weniger Muskeln haben?
Stimmt nicht, ich bin 62 und der lebende Beweis.
Sarkopenie ist eine Tatsache
es is auch echt schlimm, wenn man schon seit dem 29. Lebensjahr in den künstlichen wechseljahren sein muss um keine schmerzen zu haben... ich bin das jez seit 12 jahren un es is einfach alles mist 😒
Geht mir genauso! Fühle mit dir.
Blutfrei seit 2 3,yay! Dh seit ich 46 bin! Endlich ist das leidliche Kinder kriegen müssen Thema vorbei!!!!!
Und 2 bis 3 Gramm Eiweiß täglich pro Kilogramm Körpergewicht !
Ich bin 58 Jahre alt und habe nach wie vor keine Figurprobleme wiege 52 kg. Bei 162cm. Größe . Ich mache seit längerer Zeit eine Hormontherapie mur Naturidentischen Hormonen Ernähre mich gesund und achte auf genug Bewegung.
Welche Art von Naturidentischen Hormonen sind das?
Gynokadin Dosierten Estradiol und Famenita Weichkapseln Naturidentisches Progesteron .
Gynokadin Dosiergel