TREINO FEMININO - Adeus Gordurinha das Costas

[@MariUzumakii]

Só façam esse exercício! Em apenas duas semanas a gordura das minhas costas diminuiu consideravelmente e ainda consegui ver que vai começar a desenvolver alguns músculos só façam , inclusive alimentação saudável é o principal! Sem ela não ha resultados

[@annyartes]

Voltando aqui pra dizer que fiz e fazem 2 dias que tô com as costas e o tríceps doloridos kkk

[@lucienemaria5545]

Estou morta ,arde demais minhas costa está queimando ,foi ótimo parabéns pelo trabalho de está nos ajudando

[@adriellybarbosa4152]

4 series:
remada rente ao tronco 12x
remada 12x
crucifixo 12x

[@zilmeiresantos]

Gorduras nas costas, me incomoda mto, odeiooo

[@ericarodriguesdasilva4157]

Tô amando os treinos dela 😍 bota pra lasca mermo 😅 eu gosto disso

[@mariliaalves6064]

Cai de paraquedas e amei o treino.
Seu treino é arrasador.
Amo o treino e as dores também.
O resultado é impressionante!
E satisfatório!

[@AmandaBiuger]

Aaah sua lindaaa! GRATIDAO 😍

[@nalvabandeirabandeira9195]

Obrigada criatura linda! Treino nota 100000

[@aishaadiallo]

Amo os treinos da Amanda! Minhas costas tão mortas mas sei que vale a pena 🥰 obrigada por este canal, Amanda 💞

[@elviracosta1523]

Tô fazendo, excelente exercícios 👏🔝

[@jhessyluna3458]

Boa tarde o treino de hoje foi ótimo

[@RafaelMaia-cl6mq]

bom dia o treino de hoje foi otimo

[@estelasilva9680]

BOM DIA MENINA ABENÇOADA ❤❤

[@rosemarques1746]

Amanda obrigada por treinar com a gente ,aprendemos o movimento olhando você.Tem canal que explica mas quase não faz a gente fica perdida de novo obrigada ❤.🎉

[@praser7457]

Mais um treino maravilhoso ❤
Tempo não é desculpa depois que te descobri 🙏
Obrigada gatona 🥰

[@fatimalima6049]

Adoro seus treinos, top demais.

[@AlessandraSilva-wh5dn]

Amanda suas explicações são maravilhosas, obrigado.

[@marydias95]

Amandinha adorei seu treino 👍

[@Caialladonato]

Esse treino é muito bommm faço sempre amanhã é dia d fazer ele.

[@monicaoliveira3065]

Amanda adorei seu treino

[@tatianealmeidadossantos2090]

Que treino maravilhoso ❤

[@luciavicente8589]

Sim mim cômoda muito

[@sabrinagoncalves4946]

Si. Muito Amanda

[@larissaxavier7691]

Amigaaaa amo seus treinos super perca tudo quando faço misericórdia que delícia de treino 👏👏

[@derlasantos8639]

Amanda seus treinos sao maravilhosos parabéns

[@elainesoares7853]

Estou amando seus vídeos, são formas bem simples e práticas de se fazer. Essa ideia do vidro de amaciante, eu amei. Já pedi pra minha mãe guardar um que tem ali pra mim kkk.

[@AmandaBiuger]

Obaaaa 😍😍 fico muito feliz que tenha gostado!!

[@nadjamarques1886]

Começando hoje esse treino ❤

[@AngelicaGama77]

Amo os treinos ❤

[@marlenesouza2230]

Ameiiii

[@juntoscomale3658]

Adorei!!! Estou derretendo!💪💪

[@Rip_godDavi]

Quantas vezes por semana fazer pra queimar a gordura das costas ??????

[@rebecalopesgomes5698]

Ela falou no vídeo, segunda, quarta e sexta. ❤

[@LiduinaCampos-m2s]

Me encomonda muito

[@daiarasantiago9615]

Ama seus vídeos ,baita treinao ❤

[@JujuVanelli]

muito bommmmmmmmmmm OBRIGADA

[@creunicefortunatodacruz2993]

Amei o treino

[@audeizamesquita517]

Boa tarde sim

[@geizanedejesussantos7047]

Amei

[@EstefaniGuilmo]

nao consigo fazer esse ultimo exercicio por nada, sempre estrala meu braço ou meu ombro

[@elzileneferreira5997]

A mei vou fazer agora quando fo malhar costa

[@simony9121]

Amei❤

[@thaislima1840]

Ótimo treino

[@blacmari]

Sensacional! 👏🏾💪🏾

[@Claudia-rg6db]

Sim e muito

[@roselidiasramos8408]

treino excelente

[@lilarochalucena7112]

Thop demais arrasou gatonaaa❤

[@mairlafelixlucenamairlafel7391]

Amigaaa! Vou te falar viu.
Faço com um kg de arroz em casa mão, confesso que eu fico destruída 🔥🔥🥵🥵🥵

[@joselmaoliveira8995]

Amanda eu amo seus treinos

[@AmandaBiuger]

Obriii lindezaaa 😍

[@claudyneyaschmidel1897]

Morri mas passo bem 😅

[@geilsonduarte4557]

Mulher espetacular ❤❤❤❤❤❤❤❤

[@elinescid5104]

Amei! Queimou muito.

[@AmandaBiuger]

Assim que eu gosto hahah🔥🔥

[@monicapereiraduartepereira263]

Sim muito

[@thamiresfonseca1351]

Gostei muito do treino! Dá pra sentir muito. 👏🏼👏🏼

[@damarisaraujo5291]

7/11/2024 Maravilhosoooooo

[@isllasantos6449]

Boraaa 💪🏻

[@marcelafidelis3839]

eitaaa preciso🤗

[@AmandaBiuger]

Vamos que vamo 🔥😍

[@elessandrapereira5452]

Agora que te achei...não largo mais

[@denilsagermano3469]

Me incomoda muito .eu tenho muita gordura.😢

[@IzabelCristina-zq2xu]

Amei..bj

[@ludmilasilva5090]

Simmm😢

[@fabianaguedes2450]

Quantas vezes por semana pode fazer esse exercício 🏋️‍♀️💪

[@elainesoares7853]

Ela disse 3 vezes por semana

[@elandiaplacido]

Se incomoda💪💪

[@teckaty5788]

​@@elainesoares7853 será q pode fazer a semana toda kkkkk perder logo aa gorduras

[@carolluz9683]

K​kkkk@@teckaty5788

[@PatriciaSilva-zh5px]

Muito top 💪🏽💪🏽

[@AmandaBiuger]

Obriii 😍

[@michellesantos3789]

Fazendo uma única vez o vídeo da resultado ou tem que repetir?

[@edilenemorais7287]

Esse ja salvei

[@ritaandreasilva5097]

Sim

[@IzabelCristina-zq2xu]

Show Amanda bj

[@marcelareis7448]

Top!

[@raissagomes9460]

Será que treinei errado, não sentia pegar muito minhas costas

[@daianeconceicao1730]

👏👏

[@Amorporpessoas]

Faço muito bom

[@AmandaBiuger]

Obaaa 😍

[@aparecidamelo8739]

❤❤❤❤❤

[@IzabelCristina-zq2xu]

Isso mata um gata...amei

[@WalquiriaValeria]

😂😂😂😂😂😂❤

[@ludmilapedrobezerra6110]

🎉

[@Rip_godDavi]

Ela disse 3 vezes por semana 😁

[@gabrielalemos6948]

feito com sucesso minha nossa não to sentindo meu bracinho jkkkk que bommm

[@Amorporpessoas]

Top

[@daianedasilva9914]

ela fazendo paresim fácil mas não é pegá muito

[@raquelmota8884]

Braços queimando

[@monicapereiraduartepereira263]

Puts...sentira tudo antes kkkk

[@MariaIzamilly]

Ameiiii🤌💪❤️‍🔥

[@chaianebrito669]

Porra !!!😍

[@AmandaBiuger]

Hahahaha 🔥😍

[@EdnamariaFerreiradossantos]

Odeio

[@custodiafreitasdasilvareis3889]

Sim e muito

[@josilenegomes1539]

Sim

[@TaniaRegina-pc6qb]

❤❤❤

[@lauratoledo9218]

Top

[@ednabarbosa3254]

Sim

[@genanepereira20]

Top

[@ednaramosdossantos2321]

Sim

[@adrianarodriguesdasilva2715]

Sim