15 minutes de Pilates pour les abdominaux | Joana Felizardo

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  • เผยแพร่เมื่อ 4 ก.พ. 2025
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 36

  • @danielpotvin-q2q
    @danielpotvin-q2q หลายเดือนก่อน

    Parfait pour un 15 minutes d'entretien ! ❤
    Merci 😊
    Marie Noëlle.

  • @claudineproust6153
    @claudineproust6153 3 หลายเดือนก่อน +2

    Merci Joana pour ces très belles séances. J'enchaine 2 séances 2 à 3 fois par semaine, c'est un pur régal. J'aime beaucoup vos commentaires qui nous accompagnent tout au long de l'exercice. Plus besoin de regarder l'écran, seule votre voix importe. J'ai vraiment l'impression d'être à vos côtés. Encore Merci. Belle journée à vous.🤩

  • @odilelenoel2564
    @odilelenoel2564 3 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Joana

  • @lacosteveronique1196
    @lacosteveronique1196 3 หลายเดือนก่อน

    merci Joana. Belle journée à vous

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Avec plaisir Véronique!

  • @rejanebenzekri515
    @rejanebenzekri515 3 หลายเดือนก่อน +1

    Très contente de vous retrouver .. merci Joanna travail tjrs agréable et en profondeur ..

  • @beatriceluis4394
    @beatriceluis4394 4 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette autre séance, et ses bienfaits 🙂.Bonne journée à vous 🤗

  • @guzell9640
    @guzell9640 3 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette belle séance bonne continuation ❤

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 4 หลายเดือนก่อน

    Coucou, merci pour cette séance toujours appréciable et efficace. Belle et bonne journée COLETTE . 🌻

  • @maudmerle6617
    @maudmerle6617 3 หลายเดือนก่อน

    Bonjour joanna
    Sacré séance ça a bien travaillé le corps j'ai rien lâcher le dernier exercice pour les abdos au top
    Merciiiii

  • @summerbeach30121
    @summerbeach30121 3 หลายเดือนก่อน

    Toujours un plaisir de te retrouver et de partager une séance avec toi

  • @nathaliemazoyer62
    @nathaliemazoyer62 4 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana pour cette séance. Toujours un vrai bonheur et plaisir de pratiquer avec vous. Belle journée à vous

  • @milayahiaoui1764
    @milayahiaoui1764 4 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana magnifique séance un bonheur de vous suivre depuis l'Algérie 😊

  • @sylviebrihi7618
    @sylviebrihi7618 2 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup 😊

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน +1

      Avec plaisir Sylvie 😊

  • @nicolekerhouant8946
    @nicolekerhouant8946 4 หลายเดือนก่อน

    Travail vraiment agréable.
    Merci

  • @sandrinimes
    @sandrinimes 3 หลายเดือนก่อน

    Merci pour cette petite séance où l'on sent bien que ça travaille !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน

      Bravo Sandrine! ☺️

  • @celinepicard5463
    @celinepicard5463 4 หลายเดือนก่อน +1

    Merci pour cette séance bonne journée. Je file aux fourneaux.... 😊

  • @francoisematray5811
    @francoisematray5811 4 หลายเดือนก่อน

    Merci encore une fois Joana ! Séance parfaite pour les marins pressés ! Belle journée

  • @claup6740
    @claup6740 3 หลายเดือนก่อน

    Coucou Joana et merciii pour ces 15 min de travail de coordination, allongement et satisfaction 😊😅

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน +1

      Avec grand plaisir Claudine ☺️ je suis heureuse que vous preniez toujours du plaisir dans votre pratique. Bon dimanche 🤍

  • @fandifanda1729
    @fandifanda1729 3 หลายเดือนก่อน

    Pour moi qui aime beaucoup travailler les abdos, cette séance était un vrai moment de plaisir, l'occasion de bien me concentrer sur ma respiration. Un tout grand merci Joana 💐🌸🌻

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน

      Bravo🔥! Bon dimanche

  • @MarieFournier-g8p
    @MarieFournier-g8p 3 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana, tout se fait en douceur et en profondeur 😊 j’ai hâte d’être aussi souple que vous!😅

  • @nguyenoanh5108
    @nguyenoanh5108 4 หลายเดือนก่อน

    Merci Joanna pour la nouvelle séance 😍. Bien expliqué comme d’habitude ❤️❤️❤️

  • @lilianabilic1940
    @lilianabilic1940 4 หลายเดือนก่อน

    Merci beaucoup Joana!

  • @ceciliaDavid-sz5kv
    @ceciliaDavid-sz5kv 4 หลายเดือนก่อน +1

    Merci❤belle journée également ! Toujours un bonheur de vous suivre!!

  • @ElisaGoncalves-u6o
    @ElisaGoncalves-u6o 3 หลายเดือนก่อน

    Muito obrigado estes videos ajudam muito para quem tem os dias com várias tarefas,

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  2 หลายเดือนก่อน

      Obrigada Elisa🙏 É um prazer saber que gosta das aulas. Até breve

  • @florencebd3436
    @florencebd3436 3 หลายเดือนก่อน

    Merci Joana 😊. Pour le 1 er exercice, j'ai fini par le faire les mains sous la nuque car ça tirait trop à ce niveau.
    Bonne journée 🧘

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  3 หลายเดือนก่อน +1

      Vous avez bien fait Florence! Adaptez toujours selon votre ressenti, il ne fait jamais que ce soit douloureux. Bon dimanche 🤍

  • @martineroquet1421
    @martineroquet1421 4 หลายเดือนก่อน

    Merci !

    • @joanafelizardo
      @joanafelizardo  4 หลายเดือนก่อน

      Merci beaucoup Martine pour votre soutien, je suis très touchée🙏