Rutina para REDUCIR CINTURA y ABDOMEN en casa | CARDIO BAILE QUEMAGRASA | Ejercicios para adelgazar

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  • เผยแพร่เมื่อ 8 ส.ค. 2022
  • กีฬา

ความคิดเห็น • 95

  • @timeamako612
    @timeamako612 ปีที่แล้ว +20

    Hola Mariela! Te escribo por primera vez. Sigo a toda la familia. Me gusta mucho tu clase. Simplemente brillante!⭐⭐⭐ Sé qué tu bebé no nació hace tanto tiempo....y ya eres muy dinámica.👏😍💯 Admirable!! Le deseo buena salud a todo el equipo. saludos desde Hungría 🇭🇺🥰

  • @AdrianaSolorio-sb7ew
    @AdrianaSolorio-sb7ew 3 หลายเดือนก่อน +2

    Gracia por tus videos !!! Me encanta el zumba !!!🎉 Y más que ahora que deje de ir por qué no tengo quien cuide a mi hijo , tus videos son mi salvación, súper clases , me encanta que combines con ejercicios de piso, ya que mi maestra con la que iba Haci combinaba primero cardio y después ejercicio de fuerza!!!🎉 Nueva seguidora!!! 😊

  • @eliane.r1036
    @eliane.r1036 3 หลายเดือนก่อน +2

    Estoy con el colesterol por las nubes cosa que me preocupa a mis 33 , tu clase es la que mas me ha gustado y me lo paso bien mientras le doy caña al cuerpo contigo veo esperanza.

  • @brisahernandez2328
    @brisahernandez2328 ปีที่แล้ว +2

    Cómo SIEMPRE tus clases me encantan .y más cuando pones musica más moderna .las rutinas de Tabata no se hacen pesadas con tu compañía y la de las chicas que te acompañan. Gracias por impulsarnos a no dejar de hacer un poco de ejercicio aunque sea en casa Dios las bendiga 🙏

  • @marybravo8352
    @marybravo8352 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Mariela muy buena clase. Un aplauso a todas

  • @monica2924
    @monica2924 ปีที่แล้ว

    Hola Mariela, muchas gracias por tus rutinas, me gustan mucho, la música muy padre y admiro a tu equipo muy lindas todas, Dios bendiga a cada una y a sus familias. Gracias, gracias, gracias. ❤️

  • @mariaguadalupegaticasalaza5146
    @mariaguadalupegaticasalaza5146 ปีที่แล้ว +4

    Gracias por compartir tus rutinas , desde la pandemia soy fan tuyo , me encanta hacer ejercicio diario contigo

  • @leslielissethtenoriovazque5448
    @leslielissethtenoriovazque5448 ปีที่แล้ว

    Exelente Mariela me encantan todas tus rutinas son tu fan número uno mil gracias

  • @yesseniasalazar297
    @yesseniasalazar297 ปีที่แล้ว +1

    hola Mari 👍🏻✌🏻💕todas tus clases son espectaculares ✌🏻
    la música, los ejercicios, ustedes las chicas, todo es simplemente excelente 👍🏻 👍🏻
    Me fascina.. mil felicitaciones y bendiciones desde Costa Rica 😍 🥰 🥰 🥰 🥰

  • @elivasquez15
    @elivasquez15 ปีที่แล้ว

    Excelente clase como siempre.. agotada pero feliz... muchas gracias Mariela... Saludos desde Costa Rica

  • @carminagonzalezaltamirano2478
    @carminagonzalezaltamirano2478 ปีที่แล้ว

    Excelente clase!! Dinámica, Intensa , con buena selección musical 🎶 para hacerla agradable acompañando el esfuerzo físico. Gracias

  • @mirsaguzman6009
    @mirsaguzman6009 ปีที่แล้ว

    Execelente, muy bien me encanta las clases. Felicidades a todas!!!

  • @luzmariaventuradiaz4401
    @luzmariaventuradiaz4401 ปีที่แล้ว +3

    Me gusto mucho la combinación de baile con ejercicios ; muchas gracias

  • @katherinelugo7737
    @katherinelugo7737 ปีที่แล้ว

    Me encanta tus rutinas soy de Puerto Rico y desde comenzó la Pandemia comenze hacerlas y he bajado de Peso. Gracias Mariela .

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 ปีที่แล้ว +2

    Un millón de gracias, 😰😰😰😰excelente clase el día de hoy, me encanto finalizar con ejercicios para el abdomen que es lo que más me gusta 👍👍👍

  • @irenechacon7275
    @irenechacon7275 ปีที่แล้ว +1

    Buenos días Mariela, gusto en saludarte, excelente rutina me anoto con buena vibra y actitud, te felicito desde Venezuela 🇻🇪🙏❤️🥰💯💥💃🌻

  • @lilianamaldonado4263
    @lilianamaldonado4263 ปีที่แล้ว

    Buen día Mariela , como siempre tu clase genial, muchas gracias y saludos 💐🥳💃

  • @guadalupemaya4396
    @guadalupemaya4396 ปีที่แล้ว

    Súper clase Mariela gracias muchas gracias compartir me hacen motivarme en el ejercicio bendiciones🌹

  • @silvialoza8285
    @silvialoza8285 ปีที่แล้ว

    Buen día profe empezando mi día con tu hermosa clase gracias por compartirla .... saludos desde Argentina 🇦🇷besos a la pequeña victoria !

  • @mariavidal7143
    @mariavidal7143 ปีที่แล้ว

    Cómo siempre buenísima la clase ,buen tip de poner música en el descanso,saludos y bendiciones a todas!!!

  • @jacquelinevazquezdelmercad3782
    @jacquelinevazquezdelmercad3782 ปีที่แล้ว

    Excelente clase!
    Eres la mejor Mariela y que bien te vez cada día más delgada ya recuperándote de los kilitos de más por tu embarazo !
    Que tengas un excelente día saludos! 😘💪🥰🌹

  • @mariclaucarmona1022
    @mariclaucarmona1022 ปีที่แล้ว +1

    Excelente clase, quiero muchas mas de estas "POR FAVOR" 😰😰😰😰😰😰😰😄😄😄😄😄😄😄👍👍👍👍👍

  • @marielalemus6592
    @marielalemus6592 ปีที่แล้ว

    Gracias muchas gracias por compartir tan excelentes clase la realizaré en un momento más gracias por ese gran equipo

  • @mariaabreu9990
    @mariaabreu9990 ปีที่แล้ว

    Me gustan mucho tus clases mariela t felicito x hacer tan bien tus clases y tu esposo baila demasiado bien

  • @yolandasalmeron8679
    @yolandasalmeron8679 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias mi Hermosa Maestra Diosito me a Conserbe muchos AÑOS abrazo. .Felicidades atod@sss

  • @mirtalopez2625
    @mirtalopez2625 ปีที่แล้ว

    Mariela muy buena tu clace con buenos pasos y ejercicios bailan miy bien .Felicitaciones .👏👏👏👏

  • @lauramarquezrosas5287
    @lauramarquezrosas5287 ปีที่แล้ว

    Siempre dando lo mejor, gracias ✨

  • @juliagarcia3277
    @juliagarcia3277 ปีที่แล้ว

    Excelente clase!! Gracias infinitas 🙏🙏😍

  • @dianafierro5884
    @dianafierro5884 ปีที่แล้ว

    Esta es mi primera vez que comparto este canal gracias por compartir sus enseñanzas me encanto 💖 😉

  • @marcelatroncoso2973
    @marcelatroncoso2973 ปีที่แล้ว

    Hola tus clases son bacán yo siempre te sigo y hago todo con todas ganas👏👏👏♥️

  • @aideeortiz9267
    @aideeortiz9267 ปีที่แล้ว +1

    Buen día Mariela excelente rutina 10 de 10 Saludos 🤗

  • @fabiolasolis3083
    @fabiolasolis3083 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina como siempre ! Los he seguido desde mucho tiempo atrás para mi son los mejores!! Estoy esperando el siguiente RETO 21 días de este mes, ya paso las inscripciones???

  • @irmalopez8248
    @irmalopez8248 ปีที่แล้ว

    Hola, sudé mucho!! Me gusto mucho tu clase, como todas. Saludo desde CDMX 💃🌻

  • @evablanca3144
    @evablanca3144 ปีที่แล้ว +1

    Hola MARIELA, sigue subiendo mas rutinas de 40 minutos. GRACIAS

  • @lourdesmartinezsantiago5486
    @lourdesmartinezsantiago5486 ปีที่แล้ว

    Hola Mariela buenos días ya hice la rutina y solo le puedo decir excelente , cómo todas rutinas a mi en lo personal me gusta la rutina de tabata y este que hizo , muchas gracias por pensar en todas

  • @alejandrasalinas9096
    @alejandrasalinas9096 ปีที่แล้ว

    Excelente clase 👍 saludos y bendiciones

  • @leticiaurbina3491
    @leticiaurbina3491 ปีที่แล้ว

    Buen día está genial felicidades Dios te bendiga gracias 🙏🍀💐😘

  • @asuncionmorales4415
    @asuncionmorales4415 ปีที่แล้ว

    Hola buenos días terminando esta excelente rutina,me gusta mucho las e repetido muchas veces gracias por compartir saludos de la cd de Mexico ❤❤❤❤

  • @dubrinlopez3148
    @dubrinlopez3148 ปีที่แล้ว

    Hola tengo poco que descubrí su canal , ya que a mí me gusta hacer ejercicio 💪 me salió su vídeo y encender hacer los ejercicios y me encanto los ago en la tv no estaba suscripta hasta hoy y usted muy guapa y excelente coreógrafa 💃acabo de terminar mis ejercicios

  • @user-cd9vn4dq5u
    @user-cd9vn4dq5u ปีที่แล้ว

    Gracias muy padre la clase Bendiciones

  • @evablanca3144
    @evablanca3144 ปีที่แล้ว

    Excelente clase. GRACIAS

  • @susansanchez6693
    @susansanchez6693 ปีที่แล้ว

    Excelente 👍 me encantó bailar la canción de Juan Gabriel felicidades Mariela

  • @monikadelira9608
    @monikadelira9608 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina gracias Maricela 🌹💯👌👏👍

  • @lupitaceron9706
    @lupitaceron9706 ปีที่แล้ว

    Gracias x compartir tu trabajo con nosotras...muy buena clase saludos linda !!?

  • @gloriameneses5030
    @gloriameneses5030 ปีที่แล้ว

    EXELENTE como siempre gracias por compartir♡♡♡

  • @maryaviles8836
    @maryaviles8836 ปีที่แล้ว

    Muy buena la rutina Mariela excelente felicidades te ves super bien besos 💋 a la bebé

  • @mariaconcepciongarciaaguil5083
    @mariaconcepciongarciaaguil5083 ปีที่แล้ว

    Eres una buenasa😉👏👏👏 como siempre....y super padre la música 🎼salu2 💝

  • @gabrielaberistain6534
    @gabrielaberistain6534 ปีที่แล้ว

    Clase muy completa
    Gracias

  • @pilarenriquez6405
    @pilarenriquez6405 ปีที่แล้ว

    Gracias Mariela excelente 💖💖

  • @cynthiagaray5438
    @cynthiagaray5438 ปีที่แล้ว

    Sin querer encontré su clases me encanto esta rutina chevere saludos desde Perú!!!

  • @inocencialucilagonzalezvil1649
    @inocencialucilagonzalezvil1649 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina . Gracias

  • @tinasalazar311
    @tinasalazar311 ปีที่แล้ว

    Hola Mariela me encantan tus clases fabulosasss

  • @judithdavila5290
    @judithdavila5290 ปีที่แล้ว

    Me encanto esta rutina ! Gracias por compartir bediciones para todas

  • @brendaramos5910
    @brendaramos5910 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina!!!!❤️❤️❤️❤️💯🙏

  • @iliana_marti24
    @iliana_marti24 ปีที่แล้ว

    Exelente rutina!!!!

  • @JESSICAPEREZ-hy6lh
    @JESSICAPEREZ-hy6lh ปีที่แล้ว

    Muy buenísima clase la ame

  • @gloriaochoa2593
    @gloriaochoa2593 ปีที่แล้ว

    Mamita, gracias espectacular rutina 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🇨🇴🇨🇴🇨🇴💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽💃🏽❤️❤️🤗🤗🤗🤗😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️🇨🇴🇨🇴🇨🇴👋👋👋👋👋👋. Bendiciones para toda tu hermosa familia 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @betts8288
    @betts8288 ปีที่แล้ว

    Hoy haciendo tu rutina. Gracias Mariela😊

  • @aracelyacosta2045
    @aracelyacosta2045 ปีที่แล้ว

    Bendecido dia gracias por compartir pues a trabajar en esta rutina. dtb 🙏

  • @erikarodriguezgarcia1509
    @erikarodriguezgarcia1509 ปีที่แล้ว

    Hola me gustan todos tus videos eres la mejor 😊

  • @chayocalderon4137
    @chayocalderon4137 ปีที่แล้ว

    Muy buena rutina 👍👏👏

  • @veronicaalmanza5822
    @veronicaalmanza5822 ปีที่แล้ว

    Desde estados unidos Me encantan tus rutinas y arriba mi abasolo Guanajuato

  • @danielavargas8400
    @danielavargas8400 ปีที่แล้ว

    Gracias por este contenido ❤️❤️❤️

  • @mauramedinaalcantar6159
    @mauramedinaalcantar6159 ปีที่แล้ว

    Excelente clase me cansé mucho pero me gustó gracias saludos, cuándo vienes a San Luis Potosí

  • @carmenespejeldiaz1787
    @carmenespejeldiaz1787 ปีที่แล้ว

    Exelente clase nena saludos

  • @nathaliaherrerarios5064
    @nathaliaherrerarios5064 ปีที่แล้ว

    Súper! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🥵🥵🥵🥵 Me encantó 🙏🏼🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴

  • @imeldamendez7408
    @imeldamendez7408 ปีที่แล้ว

    Excelente rutina

  • @katerineyauri1983
    @katerineyauri1983 ปีที่แล้ว

    excelente me gustó tu rutina

  • @enriqueorellana9537
    @enriqueorellana9537 ปีที่แล้ว

    Muy buena clase 🎉🎉🎉🎉los ejercicios los hace su mamá 🎉🎉🎉🎉

  • @araceligarciaestrada5651
    @araceligarciaestrada5651 ปีที่แล้ว

    Es un placer verla tempranito 🤩Muy buena esta rutina me encantó 👌 y Usted Hermosa Bella como Siempre 🌟💖🥰🌹 Victoria 💕😍 Bien las shikas🙌🤗

  • @glorialeticiamoralesdavila6239
    @glorialeticiamoralesdavila6239 ปีที่แล้ว

    Hola Mariela , haber si tú clase pudiera ser de una hora. Saluditos desde Querétaro 😊.

  • @lilianaosorios8989
    @lilianaosorios8989 ปีที่แล้ว

    Gracias. 🎉🎉🎉

  • @user-cu5qo6jv7p
    @user-cu5qo6jv7p 6 หลายเดือนก่อน

    Me gustó mucho, no son extremos y podemos hacerlos, ❤

  • @florpatriciacontrerasrubio5131
    @florpatriciacontrerasrubio5131 ปีที่แล้ว

    Excelenteeee gracias

  • @cristinabenavente6424
    @cristinabenavente6424 9 หลายเดือนก่อน

    La hice 20- 9 - 23.Hermosisima rutina para repetir. Agregue planchas ok

  • @eliceciliano2726
    @eliceciliano2726 ปีที่แล้ว

    Gracias 🎉

  • @patriciavalverde7073
    @patriciavalverde7073 ปีที่แล้ว

    Hola, excelente clase, el baile buenísimo y nada complicado para calentar y la rutina de abdomen me gusto. Iba a buscar mi clase de yoga y apareciste la verdad no te había visto antes peto pero ya le di a la campanita. Genial para los días q no quiero ir al gym. .De donde son chicas?

    • @jessicaalbarran1216
      @jessicaalbarran1216 ปีที่แล้ว

      Es la primera vez que hago tu rutina, y quedé encantada 🤗

  • @lulumendoza3501
    @lulumendoza3501 ปีที่แล้ว

    Wow, excelente, bella Marielita, muchas gracias por compartir como siempre,eres sorprendente,me hiciste el día saludos y bendiciones cuídate bonito día saludos para todos ustedes tu familia y tú hermosa BB María Victoria besos y abrazos

  • @gerar922
    @gerar922 ปีที่แล้ว

    Mariela todos los días me acompañas hacer ejercicio estoy fascinada ya baje 2 kilos

  • @xitlaliguerrero3421
    @xitlaliguerrero3421 ปีที่แล้ว

    Buenísima. Me gustas estas sue tienen ejercicios de tonificar. Gracias

  • @JuanaMartinez-fp9pt
    @JuanaMartinez-fp9pt ปีที่แล้ว

    Buenas noches. Mi nombre el Juanita. Me encantan tus clases

  • @elizabethquintana6179
    @elizabethquintana6179 ปีที่แล้ว

    HOLA MI NIÑA MIL BENDICIONES ES ME RIO MUCHO DE MIS BAILES SOY RE TIESA PERO AQUÍ EN LA LUCHA PERO EL PISO ME MATA DEBE SER LA EDAD JEJE PERO NO ME RINDO

  • @michhcen3090
    @michhcen3090 ปีที่แล้ว

    Una pregunta, también se trabaja piernas y brazos con esta rutina?

  • @nuryerciranovaaravena949
    @nuryerciranovaaravena949 ปีที่แล้ว

    Muy buena la gimnasia soy de chile 👍

  • @elizabethmanzanares9299
    @elizabethmanzanares9299 ปีที่แล้ว

    Muy buena y pesadita x las abominables😂 pr si trabaje el abdomen buenísima!!¡ la rutina saludos desde GTO a ti y atus chicas Mariela bendiciones

  • @mariadocarmocosta6284
    @mariadocarmocosta6284 ปีที่แล้ว +1

    Miuto bem

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 2 หลายเดือนก่อน

    Hola hola 👋 cómo está súper verdad verda

  • @maria2mm703
    @maria2mm703 ปีที่แล้ว

    hello, I see you from Greece and we are dancing together, you are perfect

  • @edsondtan132
    @edsondtan132 ปีที่แล้ว

    Tan eik fai l am 22 years malaysia loph👆💪👒😘✌💑👰hi

  • @luciaestelaanguiano2683
    @luciaestelaanguiano2683 ปีที่แล้ว

    peso 92 kilos no puede ser

  • @LucilaEscobar-jm9df
    @LucilaEscobar-jm9df 7 หลายเดือนก่อน

    🍸👌😘

  • @AliciaisabelVigo-pb5qo
    @AliciaisabelVigo-pb5qo 4 หลายเดือนก่อน

    😅😅😅