Calmar la ansiedad - 7 Formas de calmar la ansiedad ►►
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- เผยแพร่เมื่อ 21 มี.ค. 2013
- ►►www.vivesinansiedad.com
Existen muchas formas de calmar la ansiedad. Yo hoy he querido grabar este video para que sepáis de que forma debemos afrontar la ansiedad para acabar con el problema cuanto antes, y de que forma podemos beneficiarnos de estas 7 formas de calmar la ansiedad para reducir los síntomas que nos produce mientras dura el proceso de curación total de nuestro trastorno de ansiedad. - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
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Hola, erick. Hace casi 2 meses sufrí un ataque de pànico provocado por un medicamento que creí que me haría daño. Los primeros días estaba aterrado y mis niveles de ansiedad eran muy altos, pensaba cosas horribles y ese miedo extremo a perder el control, es una experiencia realmente espantosa. Hasta hace unos días me enfadé mucho por mi problema y decidí dejarme llevar, comprobar si era cierto que iba a morir por los ataques de pànico, y en efecto me dejé llevar por el miedo, pero siempre conciente de lo que estaba pasando y de hecho le pedia a mi cuerpo que intensificara los sintomas, y de pronto ya no sentí nada. Ahorita sigo lidiando un pocO con los pensamientos negativos, pero como tú lo dijiste simplemente los dejo estar, no les doy tanta importancia. De hecho no he dejado que esto afecte ninguna actividad que tenga que hacer. No uso medicamento, solo pienso en positivo y trato de hacer más actividades, de hecho he mejorado mi forma de socializar, soy mas amable, mas comprensivo. Te agradezco mucho la ayuda. Un saludo!
yo ando sin medicamentos, medito dia y noche hago actividad ficica y desde hace casi un mes imedio de los ataques terribles con despersonalizacion y terror a salir acasa y todo, descubri que entre mas haga lo que la ansiedad no quiere, mas rapido se esta safando, hasta me fuy a pedir trabajo como ayuda social y en otro pais sin hablar el idioma a epenas palabras y siento dada semana mucho mejor espero pronto superarla esto es cuestion de poder mental.
Aquí resumo los puntos.
Plantas
Meditación
Ejercicio
Alimentación
Descanso
Autoestima.
Distraer la mente.
Pues si yo llevo desde la semana pasada así ya me agobio por la calle y estoy baja de animos
Lo máximo amigo lo resumiste.
Muchas gracias.
A mi me ha servido mucho tener una huerta hogareña, el trato con las plantas trae mucha paz, te desenchufa de todo lo recomiendo entre otros metodos que dicen en este video.
Gracias Erik!!
Ya estoy mucho mejor!
Es bueno saber que Dios siempre nos pone a alguien como Tu en nuestro camino para Sanarnos de esta horrible Ansiedad.
Dios te bendiga por ayudar tanto ❤
Eric siempre te escucho tus charlas me están ayudando muchísimo tu forma de explicar me gusta montón me siento relajada y tranquil
Eric, todos los días trato de ver un video tuyo, estoy siguiendo tus consejos y con tu ayuda y ayuda de Dios todo ha ido poco a poco mejor, sigo con mis picos de ansiedad pero no me rindo, yo fui la que puse esos miedos de hace años, ahora hay que quitarlos, vamos saliendo adelante, un abrazo!
yo tuve ansiedad y ahora estoy curado gracias al programa que Eric a creado, vive sin ansiedad, fue el mejor programa terapeutico online que he comprado, y me salio mas barato que los tratamientos psicologico, gracias Eric... por esta gran ayuda
Si t funciono entonces el programa
A mi igual.
Muchas gracias por tus consejos he aprendido a controlarme mucho mejor.
Ya no tan facil me da ansiedad.
De verdad muchas gracias!
Oye ami se me tapa la nariz y siento que Me cuesta respirar crees que eso sea ansiedad?
Y como le isiste. Para comprarlo
@@angelblogs755 yo igual bro y se tapa una y después otra orita ando gripe pero gracias a Dios Boy mejorando cada Dia
Veo este video y lloro. Los ataques de panico y la ansiedad, es algo horrible, y no se lo deseo a nadie. Estar tranquilo y que de pronto te invada un terror que no podes explicar, es horroroso
Lo entiendo he pasado por todo esto no estas sólo todo es de tu mente
Tanta es la desesperación que sientes que te vas a morir... Como dice no es recomendable a nadie ya que no se compara que con una gripa o dolor de estómago ees mucho peor
Yo igua, es simplemente horrible hay gente que piensa que soy tonterías o payaseses pero en realidad esto es tan horrible que no se lo deseo ni a mi peor enemigo. Últimamente gracias a la ansiedad he sufrido insomnio también, no lo creeran pero me acosté a las 11:00 y son las 6:00 y no he conseguido dormir, no están solos ;)
Es impresionante Erick eres un gran maestro amigo.
Dios te bendiga grandemente.
Gracias a este canal por preocuparse por el tema , ya que yo sufre de ansiedad y es horrible la verdad tener que lidiar con esto, pero con los consejos de viva sin ansiedad voy a ponerlos en practica porque nada mas bonito que interactuar con la naturaleza muchas gracias que hermoso consejo
hola eric, yo compre un programa y lo primero que me dice es que tengo que aprender a vivir con esa ansiedad, que no se cura, y eso me desanimo mucho y le perdi la fe al programa y ahora veo que tu manejas la palabra CURAR esa palabra magica que necesitamos escuchar para animarnos a buscar otra opinion gracias
Yo como hace 3 meses tengo andieda y n e podido trabajar xq me desespero en el trabajo
Q bueno q hayas personas q se interesan por este tema es algo horrible y todo lo q dices es verdad ...q sientes q te vas a morir q se aumenta mas y mas el miedo te aceleras horrible horrible y cuando oyes algo malo acerca de comentarios negativos aumenta mas la ansiedad..todo lo q as dicho me a pasado...gracias por tus videos me an ayudado un monton de verdad ...quisiera saber de donde eres.
Gracias Eric te agradezco mucho, me diste paz, tranquilidad y esperanza despues de varios meses en el infierno. Eres un español universal, Dios te bendiga, y sigas ayudando.
Yo mamá le pido por favor siga ayudando no sabe cuánto bendición es UD
Así es. Es de gran bendición.
Háganle caso a eric se los juro yo no creía en sus consejos cuando dije no tengo nada que perder y poco a poco mes tras mes mejore bastante ahora me corto el pelo puedo ir al centro comercial sólo andar en mercados hacer deporte todo :) un saludo la ansiedad si se cura si estas preocupado yo siento todo lo que tu sientes y mirame estoy mejor ánimo tu vas a poder esto sólo es pasajero no te rindas
Si tienes razón amigo, la profesionalidad de Erick es sorprendente.
Yo no le he seguido en su totalidad, pero me comprometo cada día en seguir los conocimientos que Erick enseña...
Si puedo decir que desde que comencé a seguir a Erick mi vida cambio en muchas manera y cada día me siento más sano del TAG.
También les digo comprometánse chicho con el Metodo Vive Sin Ansiedad y verán como serán restaurados poco a poco.
GRACIAS
Yo empece a padecer de ansiedad hace ya un año y estos videos me han sido muy útiles gracias Eric por esta informacion tan buena
Te agradezco infinitamente tu foro me has ayudado mucho en los momentos mas difíciles de este trastorno y se que por fin encontré a alguien que me entiende saludos.
Googleando consegui el canal es muy bueno, y la labor de ayudar a otros luego de poder superar la ansiedad admirable!
Gracias a Dios que por medio de ti nos ayuda a encontrar soluciones para este transtorno debido al stress de esta epoca y problemas relacionados y creo que el que lo vive es el que siente la incomodidad y aspectos o vinculos como la HOMEOPATIA Y los buenos pensamientos positivos pueden ayudar.Bendecido y gracias por su explicacion clara
muchas gracias erik, dejame decirte que transmites muy bien el mensaje no solo en lo que dices sino tambien en el lenguaje corporal y en la manera que tienes de decir las cosas, se nota que sabes del tema y que estas preparado para ayudarnos a solucionarlo, soy deportista de alto rendimiento, soporto grandes intensidades de ejercicio fisico y por una situacion de stress y ataque de ansiedad tuve q frenar ya que al estar tan tenso me dolian los musculos y huesos, sin duda que con tu ayuda en unos meses estare de regreso y con mas fuerza que antes, te quiero mucho, saludos para todo el equipo.
me encanto! es increible que con estoas pequenas tecnicas se pueden prevenir problemas comno la ansiedad. muchas veces no damos impotancia a una sana alimentacion, por ejemplo, sin embargo es un factor importantisimo.. gracias por estos videos...
Muchas, gracias Eric por el consejo Dios te bendiga
Muchas gracias , muy estimulante e instructivo , estoy tomando nota de todo ,son cosas que conocemos solo que olvidamos poner en practica cada dia ,ademas necesitamos una guia oportuna , agradezco muchisimo, gracias
Hola, te felicito, orientas de manera muy comprensiva y con objetividad.
Gracias Erick acabo de recibir su video en mi correo y le agradezco mucho que me haya respondido ya estoy viendo más videos suyos que los pondré en práctica, muchas gracias.
Muchas gracias por este video me ayudo muchisimo Durante mis attackes de mi ansiedad. :)
Gracias Eric yo hice cosas como meditar para distraer mi mente escucho mucica me pongo a jugar con legó voy al parque y todas esas cosa me an servido
Gracias Erick Mil gracias tus consejos siempre me motivan y me dan calma!
Muchas gracias por sus consejos ,,
Gracias por su alluda. las 3 son fenomenales 😉🙏❤️
Muchas gracias me an ayudado tus vídeos
Te agradezco por tu tiempo y por aconsejarnos sobre como superar la ansiedad de nuestra vida
angelica rodriguez es muy feo! Espero andes mejor ✌️
Gracias Erik.
ya e descargado tus tres fundamentos para curar la ansiedad, ahora kisiera comprar tu metodo, esta misma noche voy a comprarlo, veo que es muy interesante.
saludos.
gracias herik por tus consejos qdiosito te bendiga
Muchas gracias por estos videos.
Que bueno este si me ayudo mucho mas muxhas gracias nuevamente.
muy bueno saber estos consejos grasias
Excelentes consejos. Los empezare a aplicar.
Hola Erick gracias por tus consejos me an ayudados muchos
muy buenos tus consejos erik
Hola, yo también he pasado por todos esos síntomas por muchos años , es algo completamente desagradable ,, uno siente que se va a morir,,, pero con la ayuda de Dios he podido salir de todo esto,, Dios es la mejor medicina para todo mal,, y para El nada es imposible,, les recomiendo que también lean la biblia esto les ayudará muchísimo ,, y los consejos de Eric son excelentes también ... que se mejoren todos!!!!
Que bueno hermana.
Dios le bendiga grandemente.
hace una semana comencé con la ansiedad. tuve un ataque de pánico por temor a la muerte, por buscar un síntoma que tenia que era solo dolor de garganta, mi cuerpo automáticamente al estar con el autoestima baja (por falta de empleo, por cambios bruscos en mi vida, por frustraciones y de mas yo estaba débil mentalmente) comenzó a inventar el resto de los síntomas, pensé que sufriría un ataque al corazón, me desespere y caí en el pozo de la ansiedad, es horrible lo que siento, pero se que soy mucho mas fuerte que mi propio yo, que mi mente, se que es todo falso y lo que siento no me hace ningún daño físico, solo son sensaciones que hacen que tenga miedo, pero ese miedo si es real, tan real como este problema, y gracias a que me informe con buenas fuentes, estoy pudiendo superarlo, solo lo dejo pasar, morir no voy a morir porque soy una persona con un corazón de diamante, nada me va a hacer daño por eso mi cuerpo ataca desde adentro, pero nada me va a poder, yo sigo adelante cada vez que me agarra esos pinchazos en el pecho, por un segundo me asusto y después pienso en que solo es imaginación de mi cerebro, es difícil pero me distraigo, y esto que voy a decir es raro, pero me siento muchísimo mejor cuando mi vida corre peligro por otro motivo, porque eso ya no me preocupa, estoy pendiente del otro peligro, todo mi cuerpo toda mi mente, todos mis sentidos se concentran en ese otro peligro y mi cuerpo ya comienza a sentirse mejor, y resulta que ese otro peligro si puedo controlarlo, entonces de esa manera me siento muy bien, esa no es la cura es solo para darme cuenta de que todo lo que siento es creado por mi mente, espero ayudarlos mientras supero esto. se que voy a poder, un abrazo a todos y no se sientan solos, todos nos tenemos a nosotros mismos, solo hay que aprender a escucharse uno a si mismo.
mucha razon, yo tambien sufro de ansiedad y creo es de las cosas que no le desearia a nadie pero, con muchas ganas y esfuerzo saldremos de esto :) saludos
VendettaPunk Hola yo hace un mes me enferme,amanecia con ascos,me dolia el estomago despues que comia asi que fui al doctor y me dijeron que tenia una ulcera,me dieron tratamiento,comenze a sentirme mejor,pero ahi empezo la ansiedad,amanezco con sudoracion,nerviosa con miedo a sentirme mala,y ya no se si es la ansiedad o de verdad tengo algo mas 😏😏😏😏😏😏
muy bueno gracias
GRACIAS DTB!!!
gracias
Me gusta cómo hablas, muchas gracias por tus consejos. :)
a mi me a servido lo de la meditacion
Hola Erik, si te funcionó a ti creo que a mi también me funcionara, voy a seguir estos 7 pasos que nos has dado y tengo Fé de que voy a salir adelante. Ya no quiero Ansiedad ni Ataques de Pánico en mi vida. Saludos desde Monterrey México.
Es una
Manera muy buena para poder controlar la anciedad.
yo empeze en mayo de este año quisas alomejor yo ya tenía esos síntomas no tan fuertes y como yo hago ejercicio y empese a tomar anabólicos creo que sw me desarrollo la anciedad con ataques de pánico y sientes que te comprimen el pecho y demás pero ya poco a poco voy teniendo el control de esto estoy en un tratamiento con proxatina y alprazolam ya poco a poco se me va. quitando esos efectos lo único que les puedo decir es estar muy muy consientes de que es eso y que no pasará nada y respirar tranquilamente cerrar los ojos y no pensar nada saludos ANIMOO muchachos y hagan ejercicio diario tbn
Hola Erik...eres un bombón. Gracias por los tips
:)
muchas gracias por los videos eric, yo llevo sufriendo mareos, sensaciones de irrealidad y taquicardias mas de un año y e estado muy mal. ahora he comprado por fin tu metodo y siento que estoy mejorando mucho con mi ansiedad, hoy e podido dormir sin tener que tomar la fluoxetina , te lo agradezco amigo, un saludo.
Me ha pasado lo mismo q me elevo de mi cuerpo q no es real tambien taticardia sudoración en manos y pies pensé q tenia problemas físicos hasta pensé q era brujería todo esta en l mente dure 6 meses así dure casi un año sin darm luego volvieron pero ahora viendo estos tutoriales estoy mas tranquila no estoy sola en esto gracias por entender
Así es todo está bien solo es ansiedad.
Sigamos adelante Familia.
Si alguien acá pueda responderme si sufriendo ansiedad intentan dormir un poco haciendo siesta en la tarde pero al levantarse de dormir queda una sensación rara como de pesadez e irrealidad y entonces es peor
me gusta gracias
Erick eres creible muchas grasias por tu ayuda
con solo escucharte ya siento que toda ansiedad tiene los dias contados.
pondre en practica estas tecnicas solo deseo saber la frecuensia por dia o semana con que debo haser cada cosa
espero me respondas y de nuebo GRASIAS!!! Bendisiones...
Cuando tengo anciedad siento presión en mi cerebro y se empieza adormecer se me duerme la mitad de la cara quisiera saber si es parte de la depresion
hola
muchas gracias. Cuáles son los alimentos que se recomiendan?
muchas gracias...yo no soy diagnosticada con ansiedad, pero tengo muchos miedos y me dan ataques de panico cuando estoy sola o salir a la calle sin nadie que me acompañe, hasta viajar de vacaciones es un miedo para mi...siento que no respiro bien y se me atora la garganta y le Corazon se me azelera de la nada... tendre unos dos años con esto y no me agrada nada..y mas porque me pierdo de muchas cosas agradables con la familia...seguire viendo tus videos, tu voz es muy agradable y calmante.
ami me pasa lo mismo tengo miedo de quedarme en casa y cuando voy En metro
No estamos solos, somos muchos, he llegado hasta estos videos presa de una total desesperación, la ansiedad domina mi vida y lo más preocupante es la bajada de peso brusca que estoy teniendo. Ojala nos ayude, yo ya no confío en nada ni en nadie después de años de psicólogos en vano
Se llama agorafobia el miedo a salir y verte sola
+Victoria Dream usted la padece?
recordemos que tambien estan las fobias y dehai podemos empezar a delimitar las posibilidades de que puede ser que nos este afectando
Gracias Eric..
Entonces eso quiere decir que sí me gusta salir a bailar, puedo hacerlo.. :)
Aun que me maree un poco, trataré de controlarlo..
Muchas muchas muchas gracias..!!!
hola gracias por estos videos queria preguntarle re tome la sertralina hace dos dias puedo tomar valeriana si tomo este medicamento por que me gustaria ir dejandolo gracias
Hola Erik tus videos an sido de mucha ayuda sufro de ansiedad desde los 20 años haora estoy con 28 ai epocas que me atacan la ansiedad y ai epocas que estoy super bien.. desde que te sigo aprendi a no temerle mucho a la ansiedad , pero los dolores musculares que siento me son dificiles que desaparescan por mas que aga los ejercicios y tome relajantes musculares que puedo acer?
me encantan tus videos no sabes cuanto me ayudan no tienes face
Hace 12 meses q sufro de ansiedad y estoy embarazada y la pasiflora me mantiene calmada ,me preocupo mucho mas x mi bebe
Hola Erik padezco de ansiedad mucho tiempo el medico me mandó ansium para la ansiedad y mi pregunta es. Es bueno quitarse de momento de está medicación tomo una cápsula al día gracias
Hola Erick, necesito de tu ayuda, te explico brevemente:
Apenas cumplí 40 años, me separé de mi mujer hace un año y medio y aparte de caer en depresión mis hábitos alimenticios se alteraron mucho, he sido fumador desde hace como 20 años y en los últimos años fumaba una cajetilla diaria, tuve un período durante esos 20 años en el que dejé de fumar 5 años pero desafortunadamente volví a recaer…
Al día de hoy ya llevo dos meses que dejé de fumar de nuevo y estoy convencido de que será definitivamente porque ya vivía con mucho temor a estar enfermo de algo, en las primeras semanas que dejé de fumar me sentí muy bien físicamente pero de un momento a otro en el día número 18 de haber dejado de fumar empecé a vivir una crisis con síntomas que yo desconocía y que me asustaron aún más porque creí que tenía alterado mi organismo por alguna enfermedad que se estuviera manifestando, empecé a sentir mucha angustia, opresión en el pecho, hormigueo en el cuerpo, a veces sofocación y a veces escalofríos, siento mareos y mucho sueño, en las mañanas siento que ya he descansado bien pero aún así no quiero levantarme por el temor a enfrentar el día con el malestar y la sensación de miedo que tengo es horrible porque me mete a la cabeza la idea de estar enfermo de algo.
Ya me hice estudios de sangre, me hice una endoscopía por malestar estomacal, me hice un ultrasonido de boca y garganta y gracias a Dios todo ha salido bien, en este momento estoy bajo tratamiento gastrointestinal y aparte el doctor me dio un ansiolítico llamado Pisalpra con una dosis muy baja (0.25 mg al día dividido en 2 tomas) pero aún así sigo teniendo los síntomas que te he mencionado. Por favor ayudame a encontrar la respuesta y la solución a lo que estoy viviendo, podrías ayudarme por favor a decirme que video ver relacionado a los fumadores?
MUCHAS GRACIAS!!!
Ola tengo 16 anos hace unos dias me senti mal pensr que tenia algo malo pense que iva amorir y fui al medico me icieron estudios de todo y medijieron que eataba bien de todo no tenia nada malo y cono eso senti un alivio grande pero se guia sintiendome mal y le comente al doctor y me dijo que que sintomas tenia y ledije puess siento que mi corazon se aseleraba y respiraba diferente y sentia hormigueo en el cuerpo y me dijo que podia ser anciedad o estres medijo que estaba en mi mente ese dolor y que siqueria dejar de sentirlo tenia que dejar de pensar en eso y cuando llegue a mi casa busque informacion sobre la anciedad y entre informacion que me ponia mas grave y luego alle este canal y e estado escuchando tus video y cuando los escucho me siento mejor es raro por qur solo mesiento bien cuando los escucho bueno seguire tus consejos y espero que me sirvan y me puedas ayudar a superar esto que es orible y no se lodeseo aninguna persona espero que contes y me ayides a superarlo grasias
Yo tengo 16 yo tambien amigo siento lo mismo , y tengo miedo a que me da un enfarto o morir ......fui al medico y me dijo que tienes todo bien, me dijo que tengo ansiedad y ahora ire aun profesionl......animo
erik, q ta q gusto mire de este tema lo vengo padeciendo buen tiempo , pero a mi se suma como un reflejo de mi amsiedasd en el estomago, y los demas sintomas q ya los conoces , aconsejame q hacer
Genial ,mil gracias .
hola erik te hablo de colombia y e visto tus videos y ayudan a subir mi autoestima, llevo muchisimo tiempo sufriendo de este mal. y tengo miedo necesito q me ayudes gracias
hola
yo sufro de ansiedad, la verdad que si se me hace dificil, pero ps gracias a Dios, al ejercicio, a estas sugerencias que me da este canal ahi la llevo, aunque si hay veces que de la nada me pega fuerte, pero trato de calmarme y tranquilizarme para salir de la horrible situación .. alguna sugerencia de parte vos .. saludos
B tardes a todos espero q ahora si alguien me contest
Mario Coria hola
hola erik tengo un niño de 7 años ,este metod también serviría para niños ya que el neurólogo le mando fármacos para este el transtorno,te agradezco
buenas noches Erick tengo ansiedad en las noches me asusté para conciliar el sueño
cindy cooper como se llama la señora k da los consejos? ? gracias
mui bueno
hola Eric te escribo de Perú me llamo milagros gracias x tus videos quisiera hablar contigo como puedo hacer?
Hola Eric soi joaquin . ya me inscribi en tu web soi de argentina y real mente espero que con tu experiencia me ayudes ^^ mi problema d anciedad no es tan grabe " ahora " pero fue un sofrimiento al principio. y me gustaria poder eliminarlo comprando tu medoto :D
cuales son las plantas????
hola eric yokiera conoser tumetodo pero notengo los recursos sufro de esto desde ase tres anos krgo xfavot ayudame
Que triste es pasar por esto 😞
hola como sigues😞
Yo ya llevo 5 meses con ansiedad, me desespero mucho,pienso que en cualquier momento dejare de respirar, se me alteran los nervios, y al despertar siento un miedo profundo
me ocurre lo mismo, y entonces hiperventilo y empiezan las punzadas en el pecho y de ahi; me va a dar un infarto, etc etc... ese miedo profundo yo lo siento cuando llega la noche, siempre pienso que no voy a despertarme al día siguiente o que algo malo va a pasar
+Gemma Arévalo Es horrible la verdad, me an llevado a urgencias de lo mal que me e sentido y al final no me encuentran nada, lo que trato de hacer es distraerme y llevar el tratamiento..Espero y puedas superar tu ansiedad ten Fe y mucha fuerza..Animo👏🏻
Los entiendo :/ lo peor es en la noche :/ pero animo saldremos de esto :( un saludo
Quería decir que es que la ansiedad no me deja dormir y me da por comer mucho. Ni puedo concentrar me muchas cosas de la que dijiste la ansiedad no me deja aser la y otro no puedo dejar de aser así que esto me ayuda en nada
cuando tengo asiedad me pongo nervisa y me da dolor adominal
Hola erik tengo mas de 7 años con ansiedad y no e podido superar es normal q me todo el día
x q aveces me siento mal y después me siento feliz y aveces trámite q es o es ansiedad
Eric yo no se si podré salir de esto es orible dolor muscular dolor de pecho mucho dolor de cabeza mucho síntomas estomacales ormigueo no puedo conciliar el sueño duermo por horas siento que al despertar no haber descansado mucho cansancio yo ya no se si pueda salir de esto ayuda auxilio
Estaba trabajando antes de la cuarentena y mi ansiedad ya abia desaparecido pero ahora que estoy en casa en las noches me vuelve la ansiedad que puedo hacer.😢
Yo tenia un poquito dolor de cabeza i estoy con un poco de temblor en el cuerpo te cuento
Hola por favor tengo mucho miedo por las palpitaciones voy al médico y no me encuentran nada pero sigue esas palpitaciones tengo miedo a morir diganme que hago porfavor
YO TENGO ANSIEDAD DOLORES MUSCULARES FISICOS COMO PODEMOS SUPERAR
ami cuando me da eso como que no puedo tragar saliva
Me sucede lo mismo
Hola gente yo aveces pienso en que me voy a morir en que me puede venir alguna enfermedad y es normal que me pase y que también te pase esto es muy normal que te pase por la ansiedad o por ataques de pánico eso es lo más desagradable pero hay que saber cómo controlarlo ;) bueno igual perdón por no haber explicado bien jajaj pero eso más que nada saludos desde mi casa 😂😂😂😂😁
Hola yo sufro muncho de pánico me mareo muncho y siento mi corazón que se me va a salir y siento un chudo en la garganta tengo miedo de desmayarme en cual quier momento me da pánico se checan la precion y siempre la traygo bien pero yo me siento mal creo que me estoy volviendo loca ya no sé qué hacer tengo miedo
Por q siento vibraciones en todo el cuerpo
El sexo disminuye la ansiedad?
Ojala que me sane no puedo vivir asi
hola yo sufro ansiedad y ya no puedo con ella siento morir y me da mucho miedo y lloro
Reynaldo Santos Guacezon animo tu puedes Dios esta contigo
Buen dia tienes q orar cada q te qiiera dar donde eates o donde te encuentres bloqueala con oracion Dios tiene todo bajo control y el elevara tu comfianza en ti mismo por medio de la fe
¿como te fue? , sabe ses difícil, pero si se puede :) , no eres el único, yo a veces me siento igaul y me esta costando dejar las pastillas, pero lo estoy logrando.
puedo distraer la mente con videojuegos? cuando se tiene ansiedad?
que pasaria si mientras nos da un ataque de panico nos entregamos y dejamos que pase lo que tenga que pasar???
+chichuzila ba haz la prueba, pasara mucho más rápido ese ataque.
edisebastian es lo que hago a veces se torna dificil pero de a poco se doma a la bestia no??
Me da ansiedad pensar en la ansiedad
una pregunta la ansiedad se cura ??
miguel Díaz si si se cura