Sentimientos de la ansiedad
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- เผยแพร่เมื่อ 6 ต.ค. 2024
- Web: www.vivesinansi...
Existe una serie de sentimientos, que debemos cambiar o modificar cuando tenemos ansiedad.
Según el Dr David Burns, es muy importante conocer de antemano estos sentimiento o condiciones, las cuales serán muy determinantes en nuestras vidas.
En este video, veremos, no solo los sentimientos que debemos corregir y modificar, sino los sentimientos positivos por los cuales debemos hacerlo de una forma correcta.
Espero que disfrutéis de este video y espero vuestros comentarios.
Un saludo.
Si tenéis alguna pregunta, no olvidéis visitar nuestro FORO DE ANSIEDAD EN:
forodeansiedad.com
Liam siempre ha estado al cuidado de su hermano menor Sam. Pero cada vez que Sam llega tarde de su entrenamiento de fútbol, se preocupa tanto que no puede concentrarse en sus deberes. Liam mira el reloj, se preocupa e imagina lo peor: vienen a su mente imágenes de accidentes de autobús y teme, sin ninguna razón particular, que Sam pueda estar herido o muerto. Sólo cuando Sam llega a casa sano y salvo, Liam puede finalmente relajarse....
kidshealth.org/...
![CAMPปลิ้น | EP.82[2/2] เมาท์มอยกับ 3 สาวเพื่อนซี้ ที่พร้อมขยี้พ่อหมีได้ทุกเมื่อ](http://i.ytimg.com/vi/Wwn7WnylNtQ/mqdefault.jpg)
Viendo los comentarios me doy cuenta de cuantas personas estan sufriendo esa ansiedad horrible.
Es algo qué no se lo deseo ni a mi peor enemigo
Ruth Santiago animo yo estoy pasando lo mismo es orrible
bamos amigos "Guerreros anxiosos" luchemos por salir adelante. orando y asiendo cosas motivadoras, la felizidad y la autoestima son la principal clave, y sobre todo cambiar muchas cosas, no luchen cotra la ansiedad, aseptenla, aprendan a vivir con eya, cambien rutinas de exercise, alimentation y meditation... bamos bamos si se puede.... saludoss y vendiciones
No paro de tener sentimientos , negativos y la sensación de que algo malo va ha ocurrir .
RAUL RUIZ MUÑOZ animo amigo todos pasamos por eso yo tambien estoy pasando por eso pero nunca pasa nada tente mucha paciencia y fuerza de voluntad que vas a salir de esto no pienses que siempre vas a estar asi por que eso no es cierto
Lo estoy pasansando realmente mal , sus síntomas dan mucho miedo , la semana que viene me vera un especialista , ojo la termina esta pesadilla . Gracias Rola por tus comentarios , un abrazo , y mucha suerte .
El medico me ha recetado Trankimacin 2mg , llevo cuatro días que no tengo ansiedad , pero estoy en un estado depresivo . Tu como estas ?
RAUL RUIZ MUÑOZ poes yo al contrario las primeras semanas eran estados depresivos y luego ya después poes un millon de sintomas de la ansiedad pero ya cada vez es menos gracias a Dios debes de confiar en ti y saber que nunca pasara nada malo y nunca te sugestiones pero gracias a Dios poco a poco me siento mejor pero lógicamente siguiendo mis terapias animo amigo
El jueves tengo hora con el psiquiatra , aver que dice . Pues como te comentaba estoy en un estado como depresivo , y noto como si me faltara un poco de aire , supongo que sera de la misma ansiedad , pero como ahora estoy tranquilo no se que pensar ? , y he pasado de comer poco a devorar , tengo muchas de comer , en fin , ya veremos que pasa . Me alegro que estés mejor , porque esto de tener ansiedad es horrible , yo lo estoy pasando fatal . Un saludo , y ya seguiremos hablando .
Ando con todo eso apesar de el avance que llevo tengo recaídas feas como la de hoy y todos esos sentimientos invaden mi ser , pero hay que seguir adelante y echarle ganas y ver a todos ustedes que pasan por lo mismo me hace sentir que si se puede que todos podemos hay que lucharle y no dejar que nos siga haciendo sentir mal , como dice la frase el que persevera alcanza y todos alcanzaremos la libertad ❤️
yo tuve ansiedad y ahora estoy curado gracias al programa que Eric a creado, vive sin ansiedad, fue el mejor programa terapeutico online que he comprado, y me salio mas barato que los tratamientos psicologico, gracias Eric... por esta gran ayuda
Hola amigo quiero saber si el método de erik es fácil de seguir ,yo estoy muy mal ,desesperada y tu que has pasado por esto sabes de que te hablo te pido por favor me digas alguna cosa que ahí te ayudo no puedo comprar el método y no puedo mas por favor ayuda me
+maria abrego Hola, yo recién pase por una etapa en que me sentía muy mal, pasaba de un sintoma a otro, fui al medico y todo salio normal. Así que practique mucja meditación y ejercicios de respiración. Gracias a eso ahora me siento bien, con algunas molestias de vez en cuando pero nada comparado a dos meses atras. Suerte y que Dios te ayude a superar esto, que es algo horrible.
yo acudí con un cardiólogo me recomendó propapol para la taquicardia me dijo que estaría bien pero el miedo e mas fuerte , ese pensamiento de negatividad me ASE sentir todo de nuevo cada síntoma es horrible , ya no puedo salir. , tener alguna actividad física por temor , aprovechó para decir que eres genial
yo hace 3 años tengo episodios ansiedad y entro en deprecion xq ya no soporto vivir con ansiedad vivo angustiada desanimada como que ya mi vida no logro difrutarla ni difrutar de mis seres querido necesito ayudq y mucho apoyo emocional
+Andreapaola Montiel hola disculpa.por molestarte pero yo vivo algo similar tengo ansiedad hace un año y hay dias que en verdad ya no puedo:(
Gracias Erik no estoy curado del todo pero he sentido la mejoria y tengo fe que me voy a curar gracias a ti
gracias Eric eres una bendicion. me siento comprendido con todo lo que hablas y llevo meses sin ataques de panico y no estoy cediendo al nerviosismo aunque a veces me veo tentado a la desesperación pero me levanto y lo intento otra vez y se que el panico esta vencido y creo que si se cura la ansiedad totalmente
mui buuenos videos yo voy para dos años con ansiedad antes me davan muy feos que llegaba asta el hospital , ya ahora tengo la fe y la esperanza que eso va a desaparecer pues ya que ultimamente no me dan tan fuertes solo una incomodidad en el pecho y una sencacion de miedo a la muerte solo pienso en que ahora si puedo fallecer y eso me incomoda mucho seguire tus consejos asta lograr sentirme bien muchas gracias
Gracias erick, por ésas palabras de aliento, me hacen sentir qué no pasa nada, y mas ahora qué ando en busca de empleo aveces la mente nos juega un poco mal y al estar ansioso se siente horrible, pero se y confió en Díos y en mi mismo qué algun día todo esto que siento acabará y volveré a ser el mismo, ánimo a todas ésas personas qué pasan x una situación de ansiedad, yo pido x ustedes...Gracias otra ves erick.
Gracias y mil gracias !!!Sin conocerte me ayudaste mucho. Desde Argentina .Tucuman espero algún día poder darte las gracias personalmente todos tus comentarios me sirvieron.
Eric dices las cosas como si vivieras con nosotros, eres un ángel eso es lo que he venido haciendo creeme que cuesta pero cuando estas en el hecho te sientes mucho mejor. te mando un abrazo.
Gracias x todo esty pasando x el tema d l ansiedad esty llevando tus consejos y gracias a dios n me daja caer también tuve depreción y quiero dejar las pastillas d l ansiedad me gustan tus vídeos me hacen bien gracias q dios te vendiga
Gracias porque no hallaba la cura y ahora contigo me dices esperanza Dios esté contigo gracias
E mejorado pero es dificil ya tengo 6 meses desde que empezo la ansiedad, hay dias normales pero de repente una recaida, a partir de ahi se vuelve a empesar
ho igual amigo pero de corazon se que pronto nos vamos a curar la ansiedad poco a poco saludoa
Tu propia experiencia para ayudar a otro me parece genial, debiste de leeer muchas horas para llegar a tan valioso metodo
Mi hermano tiene sentmientos muy negativos, para mucho encerrado en cu cuarto, pense que era claustrofobia, pero sus acciones dicen lo contrario porque veo que siente cansancio ydolores de cabeza, esoty viendo los vieods para ayudarlo.
Hola Erik , escribo fe nuevo para deciros q despues de más de un año con la ansiedad generalizada por fin voy viendo mejoria, ahora consigo pasar parte del día como si no tuviera nada y la otra parte controlo bastante la situacion aunque aun tengo algunos sintomas como calor , algunos vertigos y nerviosismo pero q como ya digo voy controlando . Sigo tus consejos q me han ayudado mucho , gracias
Muchas gracias, me ha sido de mucha utilidad, que dios te bendiga.
MIL GRACIAS X TUS CONSEJOS SIEMPRE! DIOS NOS AYUDE A SUPERAR TODO ESTO :))
Grasias erick por tus consejos amigo esto las crisis de angustia es algo desesperante pero como dices tu esto se pasa .con eso que dijiste me dejastes mas tranquilo y con animo de poder salir con ganas adelante de esto amigos todos los que estamos asi pensemos positivos no recaigamos con esta lucha animos para todos
Y así e estado mejor.y gracias a estos video que me a ayudado mucho e echo los ejercicios de respiración ayer ledio ami hija y le dije siéntate en el sofá respira y le decía relájate esque fue un día muy fuerte pero se controlo. Gracias por darnos consejos.pondre en práctica más esto.de sonreír salir hablar claro que tenemos que salir de esto.
Tienes toda la razón gracias por tu ayuda mil gracias que pesadilla tan difícil
Alguien más siente como si tuviera mucho coraje y rabia por dentro como ganas de golpear a alguien?? Estoy pasando por una crisis muy dura de ansiedad, depresión y pensamientos Obsesivos horribles me imagino a mi asesinando a mi familia y eso me provoca mucha ansiedad, siento impulsos muy feos pero eso creo que ya comienzo a controlar, pero anoche senti dentro de mi mucha rabia y enseguida se me vino a la cabeza esos pensamientos horribles de mi familia y eso me da mucho miedo porque siento que perderé el control, comienzo a llorar y me calmó, se que es ansiedad porque cuando lloro me calmó pero no me gusta sentir eso porque no hay motivos como para yo sentir tanta rabia porque nadie me ha hecho nada malo.
Hola .Yo estoy sufriendo ansiedad y erealidad lo estoy pasando muy mal ..cuanto tiempo dura la erealidad yo parece k lo ke vivo es un sueño lo paso mal pienso k no voy a volver a la normalidad
Yo me compré libros de mandalas cuando despierto lo primero que hago le doy gracias a Dios por un día más de vida, hago mis deberes y luego me pongo a pintar ya que es como una terapia para mí o me pongo a resolver crucigramas o sudokus que requieren mucha concentración así tengo mi mente ocupada y no ando sugestionandome con tonterías
Valeria Monserrat Guerrero A. Hoy me los recomendó la psicóloga los libros de mandalas y que pinte... Te ayudan?
Gracias Erick son consejos de oro.
Que mas quisiera yo poder cambiar de actitud, pero es tan dificil
hay ke seguir los tratamientos y tener mucha konfianza en uno mismo animo si se puede superar eres tu mismo o misma , no es sencillo decirlo pero hay ke dominar al cerebro no el cerebro a ti
Hola!! Gracias por tus vídeos ...me reaniman y me dan más ganas de tratar mi anciedad
Ah alguien le pasa que siente que no tiene sentimientos?
Yoo, se siente bien feo :/
Yo, me siento mal, de mal humor, con miedo a perder el control, sin emociones o sentimientos😓😔 eso me tiene muy mal hoy
Hola cómo lo superaron así me siento yo 😭😭😭😭 y miedo hacer daño me siento muy mal ayuda
gracias Erick
hola erick yo tambien pase por esta enfermedad ya voy 6 meses con esta enfermedad , todo lo que explica me pasa
Son tantos los síntomas , no hay que desesperar porque con tiempo y paciencia se puede lograrn muchsad cosas.
hola, quiero recuperar mi vida de antes, andaba en skate, voy ( me cuesta pero voy) al gym a entrenar y salía mucho con mis amigos tambn trabajaba con mi padres ahora lo único que hago es quedarme en mi casa por miedo quee agarre un ataque de pánico en la calle o con mis amigos, sólo voy al gym me queda a 3 cuadras de mi casa pero me cuesta mucho ir, nesesito tecnicas o ayuda para sacarme este miedo
Sí yo también deje el skete no quiero trabajar tengo miedo de dormir siendo qué me ahogo pero ay vamos días buenos y días de entrenamiento suerte bro
Es horrible vivir con esto, el insomnio no me deja en paz desde hace años y la pesadilla nunca termina
GRACIAS
Yo estoy llorando pprque no imagine que me iba a regresae esto...soy positiva
Me encantan estos vídeos ayudan mucho
m gusto mucho el video m iso pensar tantas cosas sobre mi misma que espero hacer las cosas bien para poder superar esto con mucha pasiencia y mucha voluntad
Elizabeth Romero q feo se siente
Esa sensacion me dura entre 5 y 10 minutos y aveces asta mas tiempo,antes la sentia de 1 a 2 veces por año pero ahora la siento casi todas las semanas.
Y que es lo. Que sientes
gracias por este video, muy bueno, ya tome nota de todo :D y le puse me gusta :D ... gracias....
Yo no entiendo porque me dio ansiedad, comia saludable hacía ejercicio era feliz
no veo el motivo de mi ansiedad , no se como enfrentarla pues todo me da miedo
Leticia Alarkon yo estoy igual no se porque me dio ansiedad si yo era saludable y hacía ejercicio y era feliz antes de tene anciedad y ahora con esto es difícil junto con depresión 😔
siempre positivos con todos tus consejos , suerteee
A mi me da derrepente una sensasion muy fea en la que siento que pierdo el sentido de la logica de la realidad ¿Eso es un ataque de ansiedad?
***** yo e escuchado que la despersonalizacion es sentir que uno se separa de su cuerpo o sentirse en tercera persona y yo no siento eso, tampoco siento que me falta el aire ni tampoco siento que me voy a morir, le tengo mucho miedo a la muerte pero durante una de estas crisis extrañas que me da no siento miedo a morir lo que siento es todo ilogico como si
ya hubiera perdido la razon y es una sensacion tan fuerte que cuando se me esta pasando termino con un fuerte temblor en todo mi cuerpo como escalofrios acompañado de un hormigueo muy intenso en mis manos impresinante, nunca e sido diagnosticado por algun neurologo, psicologo o psiquiatra para saber que es lo que realmente tengo.
Como saber de los ataques de pánico???
Excelente, muchas gracias....supongo que tambien el pasar mucho con videojuegos tambien aumenta la ansiedad verdad?
asi es, sobre todo juegos competitivos, juega como maximo 1 hora al dia
Me encantan tus bideos me han alludado mucho
Hace dos meses que sufro de ansiedad , he dejado mi imagen personal , hacer tareas me produce ansiedad .
a mi me sucede lo mismo,pero tenemos que sacar fuerza si no la ansiedad nos gana.
RAUL RUIZ MUÑOZ estuve igual, no sé si me da con depresion.. pero me dejó por una temporada y solo queiro estar acostada ausstada debilidad es muy raro... Llevo 3 etapas que me da pero es ejemplos cada año.... Y después se me pasa no se que tengo
eres grande hermano, mes has ayudado bastante.
hola como estan e sufrido de ansiedad tengo 30 años de edad no se pero n muchas ocaciones me e sentido vulnerable hacia los comentarios de las demas personas .tuve que expresarme en publico no se pero cuando lo hago me va bien .pero en ocaciones me a sucedido q tengo bloqueos es como si mi mente se pusiera en blanco y no se donde me encuentro .pero la verdad no se si es que es por algún tipo de enfermedad o es simplemente cosa de presión psicológica.
Gracias.eso hacia yo me acuesto en el sofá a esperar que pase .esque me da así de momento y me daba por llorar y un día dije.pero porque meda ganas de llorar. Ok.mi hija se fuebla estudia se movió a vivir a otro lugar y párese que eso pues como madre si lo senti. Pues ese día m acordé y dije a es mi hija.y se me calmo un poco luego medio otro día que no qeria estar sola y me ponía a llorar es orrible sentir esto .solo ore y oré a Dios y tome unos te de manzanilla de yerbabuena y así poco a poco se qito .ay momento conque me qiere dar y yo digo nooo.nome va dar no me va dar estoy bien tengo mis hijos mi ñeta tengo casa comida persona que me aman
Buenisimo
Yo me siento extraño y como que estoy en un sueño o espacio raro y ganas de huir como con ganas de solo quitar la ansiedad
A mi e da ansiead cuando me he falllado a mi misma ,es como mi conciencia,las 2 veces que me dio fue por mis remordimientios.
Maple PEWPEW yo tambié sufro de eso.
Gracia Erik yo estoy sintiendo de anciedad me gustaría escuchar un vídeo donde me ayude a olvidar mi relación de pareja anterior gracias
Hola buenas llevo desde 2012 con trastornos de ansiedad me gustaria poder hablar contigo y explicarte todo lo que me pasa .
Hola que es lo que te pasa
Hola erik soy Ezequiel de Uruguay.. yo sufro de ansiedad quería saber si podes tener más de un síntoma a la ves GRACIAS...
Ezequiel De Castro puedes tener muchos,mareos,sudoración taquicardiad,opresion en pecho etc
La verdad es dificil aveses, cuando estoi tengo un sintoma me pongo de malumor ami pareja la icnoro la rechazo solo me consentro ami y aora que estoi padeciendo reflujos mi autoestima se biene asta avajo,alluda erik porque si sigo asi voi a terminar perdiendo mi familia.
Leno milan Como sigues amigo Echale ganas aso ba a pasar Aunque piensa uno que nunca ba a pasar pero si Yo tamvien asi estava smigo echale ganas Si quieres podemos hablar
Hola Erik cómo está espero en Dios que bien soy fiel ollente
de
Yo he visto avances en mi persona pero las recaidas vienen con todo y pues mis sentimientos se vienen para abajo me critico a mi mismo por que digo que voy en retroceso 😔😔😔😔😔😔
Pregunta desde que tengo ansiedad he tenido sentimientos de culpa, eso es un síntoma de la Ansiedad si o no
la ansiedad Se alimenta de nuestro peores miedo ..x ejm.si tenemos miedo a algo de ahí se agarra ella para hacernos la vida imposible... en realidad estos síntomas son muy molestos el miedo a q nos de algo q jamás nos dará, sólo vive en nuestras mentes no en nuestros cuerpo ya q somos las personas muy sanas ......
Yo necesito un buen marido y un hijo hermoso y ser feliz y yo me amo aveces trato de ser mejor y cuando veo el espejo y no me gusta lo q veo hago lo posible por mejorarlo no entiendo q cuando tengo una decepción amorosa me da eso ansiedad o cuando no logro mis metas
pero como sigue de salud?
Me a dado por ponerme la cabeza dunda como pesadez aquí estoy chequeando los lente aver si es eso y si noes que me pueden ayudar que tomo como hago para qitar esto .no es dolor de cabeza es pesadez.
Hola Eric me gustaría saber si la ansiedad tiene siempre tiene una razón o puede dar por q si y ya ?es q yo sufro de ansiedad hace 15 años en los q hay días mucho peores q otros y aún no se muy bien el Porq me dio esto Aunq tengo una idea del Porq no estoy segura. Gracias
No puedo dormir amigoo kiero centitme vien amigo
yo soy mamá y tengo que llevar mi casa a hago labores de casa pero los dolores a veces ya no me permiten pues me duele mucho el cerebelo yo hago hasta yoga Kundalini yoga meditación mantras camino por las noches con mi esposo realizó mantras y con todo eso ya no puedo con esto me siento atrapada desesperada voy con un médico homeópata y pues me revisa y dise que es mi ansiedad marcada como puedo Aser para quitar tanto dolor de cabeza y pecho alguien me puede ayudar
Hola Erick, me encantas tus técnicas y trato de aplicarlas,pero como controlo esta ansiedad, depresion e insomio que ya tengo, cuando de repente pierdo a un ser muy querido, que me aconsejas!
a-Asi me sucede a mi,me da miedo hasta entrar a un velatorio porque empieza el sintoma y despues de meses laansiedad y es una lucha larga.pero se pasa y se olvida esa es la ventaja ,a la diferencia de la anciedad por otras causas.
tengo todo el dia una angustia y un nudo en el estomago y al despertarme por la mañana cuando suena el reloj como q me tiembla el cuerpo y me se coge un nudo ,me han puesto anprazolam pero me da miedo porque luego otras veces me costo dejarlo ,q me recomiendan?
Ami aveces me dan tirones en la mano izquierdo en el dedo chico .. y aveces llega asta el codo y dan ganas de golpear de desesperación.. a quien más le pasa
Espero me responda.
alguien me puede decir si es normal que los indicios de mi ansiedad se deban a un "trauma" que tuve con la marihuana? , la primera ves que coonsumi tengo esos sintomas pero muy leves (ansiedad) , a ver si alguien tiene alguna idea
Neffer Borja a mi me paso algo Similar
claro a mi paso lo probe por primera vez y me dejo como un trauma y por eso me dio ansiedad pero no mucho.pense q solo me paso a mi,por esa cochinada me dio eso
Yo pense que solo ami me paso ..
Alguien lo supero pronto?
por que no contestas Erick a nada de lo que se te escribe la publicidad o el negocio no te lo permite
El nombre del libro ??
no se si veas este comentario pero sabes que a mi me pasa que es como si viera todo de un solo lado de mi vista, no puedo darme muy bien cuenta de lo que pienso, y todos me dicen que es ansiedad pero los doctores han tratado de todo y me dicen que pueden ser causas medicas, tengo mucho miedo a enloquecer, porque esa es la sensacion que tengo; me encontraron hipertiroidismo, crees que me puedas dar algun consejo? lo agradeceria mucho :)
chica yo vivia con ansiedad sin percatarme por mucho tiempo y esta se disparooo horrrible despues de diagmosticarme con hipertiroidismo hace poco me dieron yodo radiactivo ye quemaron la glandula Hooo grandisima mejoria sin embargo sigo con ansiedad pero ahi la llevo .con terapia psicologia y otras alternativas
Yo apenas ire a terapia, pero me diagnosticaron esquizofrenia, porque escucho cosas, en fin estoy peor que nunca, pero espero mejorar con la terapia y el medicamento...
+mireya Luna hola Mireya. Yo igual q tu peroooo no eso es mentira te lo hacen creer debes cambiar de doctor no es eso créeme yo escuchaba cosas y según yo se movían cosas en casa hasta en mi área de trabajo pero no nena todo eso es efecto de la mente es tu subconsciente Por estar asustada y nerviosa y tener pánico yo destroce por los nervios. Mis oídos a hora es una enfermedad crónica llamada aucofenos existen más de 40 mil personas en el mundo con este problema pero trato de dispersarlos de no tratar d oírlos y acostumbrarme a ellos para no espantarme más trato de escuchar música blanca por las noches y dormir rico y tú deberías de viajar con amigos ala playa o hacer muchas actividades y hacer lo q más te encanta y leer mucho cosas positivas y veras y tratar de hacer tu vida amena y con tranquilidad
Con este tipo te ahorras un psicólogo
La paso muy muy la verdd siento feo la cabeza senaciones fea y senacion de desmayo y desvanecimiento de cuerpo mo piernas la siento como si se quisieran adormecer la siengo como si no sintiera mo cuerpo y la taticardia que me dio fue con falta de aire y antes que me'de eso sentia li cuerpo rraro esto no es vida
hola tengo dudas sobre el alprazolam de 0,5 me lo tomo algunas veces tres veces al dia, y me da miedo que a largo plazo pueda tener consecuencias, en el cerebro o en mi sistema nervioso la verdad es que llevo como 4 meses asi que lo tomo todos los dias y que todos los dias tengo ansiedad, y estoy cansada yaa, alguien que me ayude con esa duda por fi graciaaas
Alprazolam es muy efectivo pero adictivo si lo tomas 3 veces al dia empieza a tomarlo 2 veces y luego una y asi hasta q lo puedas dejar en mi opinion no es para tomarse por periodos prolongados
hola a todos dejen decir barbaridades
Hola como puedo ponerme guapa i sentirme guapa si por sentir q me voy a atragantar con la comida baje de peso estoy re flaca me veo horrible como quisiera ser normal
Noemi Aparicio Hola Noemí. Estoy pasando por lo mismo. No como sólidos y solo tomo líquidos. Me da pánico atragantarme con la comida.
Cómo lo superaste?
Llevo 3 semanas así. Gracias si respondes.
Ya estoy aburrido de esto nadie me alluda T.T nose q tengo xk siento esto y nose si lo q tengo es ansiedad
Alfredo Como sigues Hoy despues de 4 meses que pusiste este mensaje Yo tamvien sufro de anciedad
+rolis Jr y tu estas cin el metodo de erik o como estas combatirndo tu ansiedad
Yo estoy pasando por lo mismo tengo sentimientos negativos pienso que me va a pasar algo peor todo esto es horrible 😔😒😢😞
Me encantan tus bideos me han alludado mucho
Me encantan tus bideos me han alludado mucho