SARI DUBA NATURAL KİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG

İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR.
TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK İTİŞ ÇEKİŞ BACAK ANTRENMAN SİSTEMİYLE ÇALIŞIP GÖĞÜS SIRT KOL GİBİ KAS GRUPLARINDA UYGULADIĞIMIZ İNCE DETAYLAR VE YAŞAMIN İÇİNDEN BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR BİR FİLM TADINDA SİZLERLE. BU VİDEODA YAPMACIKLIK BULAMAZSINIZ HER ŞEY SAF YAŞAMIN İÇİNDEN İYİ SEYİRLER DİLERİM. #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #itiş #çekiş #bacak #squat #benchpress #deadlift #natural #doğal #vücutgeliştirme #kas #gelişim #split #bölgesel #google #youtube

[@huseyinok7695]

Videoların devamını bekliyoruz

[@kadirbolone]

beklmede kalın

[@cemalit3428]

guzel konuya deginmissin

[@kadirbolone]

Her zaman🫡

[@alperendedecengiz]

🎀 ..

[@kadirbolone]

..💅

[@aliosmanylmaz1937]

selamun aleyküm vıdeon denk geldi bi bakayım dedim .şimdi o geçmeyen ağrı köprücük kemiğinde falan oluyorsa kemik çevresindekı kaslarda yırtılmalar vardır yada kemık çevresınde iltihap oluşmuştur onlarda uzun dinlenmeler sonucu iyileşir sonuçta kımyasal kullanmayan birisin gittiğim salonda kımyasal kullananlar vardı hiç biir ağrı hıssetmezlerdi ama kımyasallara ara verdıklerı zaman acılar içinde idman yaparlardı .naçizane fikrim benç presi 2.3 ay yapma yada hepten çıkar hayatından dumbel pres yap ve makınelerde göğüs calış.ve bundan farklı bir fikrimde en az 1 ay evet bak 1 ay itiş yapma .çekiş bacak rest .çekiş bacak rest yap ben o ağrıyı hiç bır doktora gitmeyıp ilaç kullanmadan bu sekılde atlattım uygularsın uygulamazsın senın kararın kolay gelsin

[@kadirbolone]

Öncelikle verdiğin bilgiler için teşekkür ederim ağrı omuzda oluyor doktor tendon ya da kapsül dedi mr istedi bilgilendireceğim

[@aliosmanylmaz1937]

@@kadirbolone kısa zamanda iyi olur inş zor spor bu senın gıbı hakkını vererek yapanlar için

[@ardaypc3751]

Karbonhidratı arttır artik abi

[@kadirbolone]

600 yiyorum kardesm

[@ahmetsenay6684]

O ağırlıkları parçala