Kadirbolone
Kadirbolone
  • 102
  • 67 649
SQUAT BENCH PRESS DEĞİL DİNLENME!
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR.
TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK İTİŞ ÇEKİŞ BACAK ANTRENMAN SİSTEMİYLE ÇALIŞIP GÖĞÜS SIRT KOL GİBİ KAS GRUPLARINDA UYGULADIĞIMIZ İNCE DETAYLAR VE YAŞAMIN İÇİNDEN BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR BİR FİLM TADINDA SİZLERLE. BU VİDEODA YAPMACIKLIK BULAMAZSINIZ HER ŞEY SAF YAŞAMIN İÇİNDEN İYİ SEYİRLER DİLERİM. #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #itiş #çekiş #bacak #squat #benchpress #deadlift #natural #doğal #vücutgeliştirme #kas #gelişim #split #bölgesel #google #youtube #instagram #shorts #reels
มุมมอง: 257

วีดีโอ

NASIL BENCH ATILIR DEĞİL NASIL BALIKLAMA ATLANIR: VLOG
มุมมอง 26621 วันที่ผ่านมา
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
REKLAM HİLELERİNİ TESPİT EDİYORUZ :MİGROS ALIŞVERİŞ VLOG
มุมมอง 29221 วันที่ผ่านมา
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
BESLENME SAKATLIK İLAÇLAR VE DİĞERLERİ
มุมมอง 47228 วันที่ผ่านมา
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
BAŞIMIZA GELMEYEN KALMADI: HASTANE KORİDORLARI VLOG
มุมมอง 323หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
BAYRAMDA YEDİKLERİMİZİ YAKIYORUZ: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 66หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
Bİ' ÇEKİŞ İDMANI GİDER O ZAMAN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 190หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
ÖZ ABİMLE ALTIN AVI: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 468หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
SARI DUBA NATURAL KİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 350หลายเดือนก่อน
SARI DUBA NATURAL KİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
OKUL HAYATINI ETKİLEYEBİLİR: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 205หลายเดือนก่อน
OKUL HAYATINI ETKİLEYEBİLİR: İTİŞ GÜNÜ VLOG
SİNİR SİSTEMİNİ UYAR: BACAK GÜNÜ VLOG
มุมมอง 772หลายเดือนก่อน
SİNİR SİSTEMİNİ UYAR: BACAK GÜNÜ VLOG
SAKATLIĞIN ÜZERİNE GİTMEK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 82หลายเดือนก่อน
SAKATLIĞIN ÜZERİNE GİTMEK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
ŞUNU 2 AY YAP: OFF DAY VLOG
มุมมอง 42หลายเดือนก่อน
ŞUNU 2 AY YAP: OFF DAY VLOG
İLMEK İLMEK KENDİ EMEĞİM: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 170หลายเดือนก่อน
İLMEK İLMEK KENDİ EMEĞİM: İTİŞ GÜNÜ VLOG
HAYALİNİZDEKİ BACAK-KALÇA FORMU HANIMLAR: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 74หลายเดือนก่อน
HAYALİNİZDEKİ BACAK-KALÇA FORMU HANIMLAR: SQUAT GÜNÜ VLOG
TEKRARDAN YARIŞMAYA NATURAL GİRMEK??: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 92หลายเดือนก่อน
TEKRARDAN YARIŞMAYA NATURAL GİRMEK??: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
MİDE FESADI GEÇİRİYORUZ: FULL DAY VLOG
มุมมอง 1Kหลายเดือนก่อน
MİDE FESADI GEÇİRİYORUZ: FULL DAY VLOG
SUPPLAMENT ALIŞVERİŞİ: OFF DAY VLOG
มุมมอง 65หลายเดือนก่อน
SUPPLAMENT ALIŞVERİŞİ: OFF DAY VLOG
YARIŞMA ZAMANI BU KADAR ACIKMIYORDUM: BACAK GÜNÜ VLOG
มุมมอง 495หลายเดือนก่อน
YARIŞMA ZAMANI BU KADAR ACIKMIYORDUM: BACAK GÜNÜ VLOG
BAŞIMIZA NE GELİYORSA DEMİR BAĞIMLILIĞI YÜZÜNDEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 73หลายเดือนก่อน
BAŞIMIZA NE GELİYORSA DEMİR BAĞIMLILIĞI YÜZÜNDEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
NE YAPACAĞIZ ŞU SPOT OLAYINI: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 98หลายเดือนก่อน
NE YAPACAĞIZ ŞU SPOT OLAYINI: İTİŞ GÜNÜ VLOG
NEDEN ANTRENMAN VİDEOSU KOYMUYORUM: OFF DAY VLOG
มุมมอง 758หลายเดือนก่อน
NEDEN ANTRENMAN VİDEOSU KOYMUYORUM: OFF DAY VLOG
TARAKLI KALÇAYI PİZZAYLA ŞAŞIRTMAK: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 654หลายเดือนก่อน
TARAKLI KALÇAYI PİZZAYLA ŞAŞIRTMAK: SQUAT GÜNÜ VLOG
DOĞAL VÜCUTGELİŞTİRME YAPARKEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 9512 หลายเดือนก่อน
DOĞAL VÜCUTGELİŞTİRME YAPARKEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
NEDİR NE DEĞİLDİR: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 2002 หลายเดือนก่อน
NEDİR NE DEĞİLDİR: İTİŞ GÜNÜ VLOG
SALONDAKİ STRAPLERİ ÇALDILAR: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 4162 หลายเดือนก่อน
SALONDAKİ STRAPLERİ ÇALDILAR: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
BESLENME VE BODYBUİLDİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 5212 หลายเดือนก่อน
BESLENME VE BODYBUİLDİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
YOUTUBE İŞLERİ: OFF DAY VLOG
มุมมอง 1422 หลายเดือนก่อน
TH-cam İŞLERİ: OFF DAY VLOG
İNFLUENCERDAN SPORCU OLUR MU?: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 2412 หลายเดือนก่อน
İNFLUENCERDAN SPORCU OLUR MU?: SQUAT GÜNÜ VLOG
DÜZENİN BİR PARÇASI OLMAK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 1942 หลายเดือนก่อน
DÜZENİN BİR PARÇASI OLMAK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG

ความคิดเห็น

  • @wildriftextazy3481
    @wildriftextazy3481 9 วันที่ผ่านมา

    şampiyon he

  • @user-gn9rq3bs8c
    @user-gn9rq3bs8c 16 วันที่ผ่านมา

    Ne ictin8z la bizede verin one la

  • @selimarus3565
    @selimarus3565 16 วันที่ผ่านมา

    Gözlük gitti 😂

  • @MMDK34
    @MMDK34 16 วันที่ผ่านมา

    Maykıl PEPSİ ✨

  • @gulcanguneysu5745
    @gulcanguneysu5745 18 วันที่ผ่านมา

    Ne

  • @ahmetsenay6684
    @ahmetsenay6684 21 วันที่ผ่านมา

    Kral burada da deniz var ❤

  • @osmangunsuz5661
    @osmangunsuz5661 23 วันที่ผ่านมา

    S3ksi✅️ Seksi❎️

  • @alperendedecengiz
    @alperendedecengiz 23 วันที่ผ่านมา

    Bu adam büyüyecek 🙏

  • @alaattinkaynak5467
    @alaattinkaynak5467 24 วันที่ผ่านมา

    Yes sör

  • @darknightsmoker
    @darknightsmoker 24 วันที่ผ่านมา

    Kalkmadı ya , yeterince seksi değil.

    • @kadirbolone
      @kadirbolone 24 วันที่ผ่านมา

      Seksi erkek suyu diye bir şey de yok zaten

  • @ErenGo
    @ErenGo 24 วันที่ผ่านมา

    SekSiğ erkekğğ cikisi

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 26 วันที่ผ่านมา

    sen ne ceksen guzel oluyor kanks izleniyor

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 26 วันที่ผ่านมา

    market alisverisi en sevdigim 2. aktivite

  • @batuhan8237
    @batuhan8237 26 วันที่ผ่านมา

    başkan bu gh up yada tribulus gibi şeyler hakkında ne düşünüyorsun sence işe yarar şeyler mi

  • @alperendedecengiz
    @alperendedecengiz 28 วันที่ผ่านมา

    Gecmis olsun abi 😢

  • @alperendedecengiz
    @alperendedecengiz 28 วันที่ผ่านมา

    Bu videodan sonra kendimi hem mental hem de vücut olarak cok iyi hissediyorum sagolasin kral abim hepsi senin sayende😂

  • @ahmetdemir7256
    @ahmetdemir7256 28 วันที่ผ่านมา

    Kral madde kullanmıyon değil mi

  • @YagzHezer
    @YagzHezer 28 วันที่ผ่านมา

    İlk yorum abi sabit

  • @tonytune5876
    @tonytune5876 หลายเดือนก่อน

    Ailemizi mükemmel şartlarda yaşatmak tek hedefimiz. Gençlere örnek olsun. Vücut yapanı değil, parası olanı adam yerine koyuyorlar. Hedef ikisini birlikte yapmak olsun.

  • @YagzHezer
    @YagzHezer หลายเดือนก่อน

    Abi ben fotoğrafçıya gelen cocuk kavga vardi hatta anil abi geldi gitti hatirladinmi abi çok kıral adamsın Kadir abi ❤🎉🎉

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      Eyvallah kardeşim

  • @YagzHezer
    @YagzHezer หลายเดือนก่อน

    Adamsın Kadir abi

  • @YagzHezer
    @YagzHezer หลายเดือนก่อน

    Abi bide o park kız kulesi dimi abi ❤❤

  • @YagzHezer
    @YagzHezer หลายเดือนก่อน

    İlk yorum abi sabit

  • @YagzHezer
    @YagzHezer หลายเดือนก่อน

    Adamsın abi ben takip ediyorum TH-cam den valla yeni video gelsin

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      Gelecek rahat olun 😂

  • @Derscalisma-rc1op
    @Derscalisma-rc1op หลายเดือนก่อน

    Reis müzik çok rahatsız edici be

  • @Derscalisma-rc1op
    @Derscalisma-rc1op หลายเดือนก่อน

    Kalktı

  • @huseyinok7695
    @huseyinok7695 หลายเดือนก่อน

    💯

  • @ahmetsenay6684
    @ahmetsenay6684 หลายเดือนก่อน

    Yapıştır ağırlıkları

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 หลายเดือนก่อน

    pizza tezgahi :))

  • @ahmetsenay6684
    @ahmetsenay6684 หลายเดือนก่อน

    O ağırlıkları parçala

  • @ahmetsenay6684
    @ahmetsenay6684 หลายเดือนก่อน

    Allah korusun sizleri. Maşallah

  • @heinze7
    @heinze7 หลายเดือนก่อน

    Triceps pushdown da öne eğilince omuza yük biniyor dayı

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      kolumu herhangi bir şekilde hareket ettirdiğim zaman yük biniyor. doktor kolunu hareket dahi ettirme dedi

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 หลายเดือนก่อน

    guzel konuya deginmissin

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      Her zaman🫡

  • @aliosmanylmaz1937
    @aliosmanylmaz1937 หลายเดือนก่อน

    selamun aleyküm vıdeon denk geldi bi bakayım dedim .şimdi o geçmeyen ağrı köprücük kemiğinde falan oluyorsa kemik çevresindekı kaslarda yırtılmalar vardır yada kemık çevresınde iltihap oluşmuştur onlarda uzun dinlenmeler sonucu iyileşir sonuçta kımyasal kullanmayan birisin gittiğim salonda kımyasal kullananlar vardı hiç biir ağrı hıssetmezlerdi ama kımyasallara ara verdıklerı zaman acılar içinde idman yaparlardı .naçizane fikrim benç presi 2.3 ay yapma yada hepten çıkar hayatından dumbel pres yap ve makınelerde göğüs calış.ve bundan farklı bir fikrimde en az 1 ay evet bak 1 ay itiş yapma .çekiş bacak rest .çekiş bacak rest yap ben o ağrıyı hiç bır doktora gitmeyıp ilaç kullanmadan bu sekılde atlattım uygularsın uygulamazsın senın kararın kolay gelsin

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      Öncelikle verdiğin bilgiler için teşekkür ederim ağrı omuzda oluyor doktor tendon ya da kapsül dedi mr istedi bilgilendireceğim

    • @aliosmanylmaz1937
      @aliosmanylmaz1937 หลายเดือนก่อน

      @@kadirbolone kısa zamanda iyi olur inş zor spor bu senın gıbı hakkını vererek yapanlar için

  • @ardaypc3751
    @ardaypc3751 หลายเดือนก่อน

    Karbonhidratı arttır artik abi

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      600 yiyorum kardesm

  • @huseyinok7695
    @huseyinok7695 หลายเดือนก่อน

    Videoların devamını bekliyoruz

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      beklmede kalın

  • @alperendedecengiz
    @alperendedecengiz หลายเดือนก่อน

    🎀 ..

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      ..💅

  • @RafetOzyurek
    @RafetOzyurek หลายเดือนก่อน

    👑

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      eyvallah

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 หลายเดือนก่อน

    yine kalite

  • @Krallast
    @Krallast หลายเดือนก่อน

    Dayıdan konuşmak için konuşuyor feyzi aldım ( ironi ) 😂

  • @rivaldibatubara5359
    @rivaldibatubara5359 หลายเดือนก่อน

    I like your video

  • @user-gu6ml3hh3z
    @user-gu6ml3hh3z หลายเดือนก่อน

    いい筋肉です💪

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      ありがたい

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 หลายเดือนก่อน

    kitle buyudukce iyi yorumlar kadar kotu yorumlarda artacak, bence kotu yorumlara cevap verme

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      O an aklıma o geldi

  • @huseyinok7695
    @huseyinok7695 หลายเดือนก่อน

    üüüüf fena form pro card ne zaman

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      Ne zaman istersem ;)

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 หลายเดือนก่อน

    saplaa

  • @alperendedecengiz
    @alperendedecengiz หลายเดือนก่อน

    .K.R.A.L...

  • @halilcandan4792
    @halilcandan4792 หลายเดือนก่อน

    hmm

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      Bambaşka diyarlar

  • @cemalit3428
    @cemalit3428 หลายเดือนก่อน

    gercekleri bu kadar acik sekilde konusan baska birisi yok aga

  • @user-mw6kk7fw6l
    @user-mw6kk7fw6l หลายเดือนก่อน

    👍 hissiyat sağlam tespit zımba olmuyor sa kasma doğru tespit

  • @viskikola
    @viskikola หลายเดือนก่อน

    16:14 sümüğünü sil gardaş la :DDDDDDDD

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      🥲 doğallığın dozunu kaçırdık

    • @YagzHezer
      @YagzHezer หลายเดือนก่อน

      ​@@kadirbolone kadir abi illa sınırsız olması şart mı yoksa bir mekan var

    • @kadirbolone
      @kadirbolone หลายเดือนก่อน

      @@YagzHezer dostum mekanı söyle uyarsa çekeriz zaten uymazsa da yapacak bir şey yok :)

    • @YagzHezer
      @YagzHezer หลายเดือนก่อน

      @@kadirbolone hastayım döner var çok güzel bir döner Hatay soslu tavuk döner bikere yedim cok iyi sende git abi video bekliyoruz senden adamsın abi