![Kadirbolone](/img/default-banner.jpg)
- 102
- 67 649
Kadirbolone
เข้าร่วมเมื่อ 26 ก.พ. 2013
Doğal vücut geliştirme antrenmanlar beslenme düzenleri natural podyuma çıkabilir miyiz hepsini yaşayarak göreceğimiz makrolar vitaminler minareller hakkında bilgiler ve pek çoğu bu kanalda. Takipte kalın iyi seyirler dilerim.
SQUAT BENCH PRESS DEĞİL DİNLENME!
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR.
TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK İTİŞ ÇEKİŞ BACAK ANTRENMAN SİSTEMİYLE ÇALIŞIP GÖĞÜS SIRT KOL GİBİ KAS GRUPLARINDA UYGULADIĞIMIZ İNCE DETAYLAR VE YAŞAMIN İÇİNDEN BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR BİR FİLM TADINDA SİZLERLE. BU VİDEODA YAPMACIKLIK BULAMAZSINIZ HER ŞEY SAF YAŞAMIN İÇİNDEN İYİ SEYİRLER DİLERİM. #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #itiş #çekiş #bacak #squat #benchpress #deadlift #natural #doğal #vücutgeliştirme #kas #gelişim #split #bölgesel #google #youtube #instagram #shorts #reels
TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK İTİŞ ÇEKİŞ BACAK ANTRENMAN SİSTEMİYLE ÇALIŞIP GÖĞÜS SIRT KOL GİBİ KAS GRUPLARINDA UYGULADIĞIMIZ İNCE DETAYLAR VE YAŞAMIN İÇİNDEN BİR GÜNÜM NASIL GEÇİYOR BİR FİLM TADINDA SİZLERLE. BU VİDEODA YAPMACIKLIK BULAMAZSINIZ HER ŞEY SAF YAŞAMIN İÇİNDEN İYİ SEYİRLER DİLERİM. #fitness #bodybuilding #fitnessmotivation #itiş #çekiş #bacak #squat #benchpress #deadlift #natural #doğal #vücutgeliştirme #kas #gelişim #split #bölgesel #google #youtube #instagram #shorts #reels
มุมมอง: 257
วีดีโอ
NASIL BENCH ATILIR DEĞİL NASIL BALIKLAMA ATLANIR: VLOG
มุมมอง 26621 วันที่ผ่านมา
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
REKLAM HİLELERİNİ TESPİT EDİYORUZ :MİGROS ALIŞVERİŞ VLOG
มุมมอง 29221 วันที่ผ่านมา
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
BESLENME SAKATLIK İLAÇLAR VE DİĞERLERİ
มุมมอง 47228 วันที่ผ่านมา
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
BAŞIMIZA GELMEYEN KALMADI: HASTANE KORİDORLARI VLOG
มุมมอง 323หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
BAYRAMDA YEDİKLERİMİZİ YAKIYORUZ: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 66หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
Bİ' ÇEKİŞ İDMANI GİDER O ZAMAN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 190หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
ÖZ ABİMLE ALTIN AVI: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 468หลายเดือนก่อน
İNSTAGRAM: @kadirbolone İLAÇ KULLANMAK ZORUNDA MIYIZ? BACK OFF SETLER ÖNEMLİ Mİ? PRE W OLMADAN ANTRENMAN ATILIR MI? NEDEN BODYBUİLDİNG? ANNEMİZİN KIYMETİ? NEDEN TAVUK PİLAV? GÜNDE İKİ ANTRENMAN ATILIR MI? TEK BAŞINA EV ÇEVİRMEK? BAŞTAN SONRA İÇERİK DOLU, HER TELDEN ÇALIYORUZ ARKADAŞLAR İZLEMEYEN ÇOK ŞEY KAÇIRIR. TH-cam DE İZLEYECEK BİR ŞEY BULAMAYANLAR TOPLANIN. DOĞAL VÜCUT GELİŞTİRMECİ OLARAK ...
SARI DUBA NATURAL KİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 350หลายเดือนก่อน
SARI DUBA NATURAL KİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
OKUL HAYATINI ETKİLEYEBİLİR: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 205หลายเดือนก่อน
OKUL HAYATINI ETKİLEYEBİLİR: İTİŞ GÜNÜ VLOG
SAKATLIĞIN ÜZERİNE GİTMEK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 82หลายเดือนก่อน
SAKATLIĞIN ÜZERİNE GİTMEK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
İLMEK İLMEK KENDİ EMEĞİM: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 170หลายเดือนก่อน
İLMEK İLMEK KENDİ EMEĞİM: İTİŞ GÜNÜ VLOG
HAYALİNİZDEKİ BACAK-KALÇA FORMU HANIMLAR: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 74หลายเดือนก่อน
HAYALİNİZDEKİ BACAK-KALÇA FORMU HANIMLAR: SQUAT GÜNÜ VLOG
TEKRARDAN YARIŞMAYA NATURAL GİRMEK??: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 92หลายเดือนก่อน
TEKRARDAN YARIŞMAYA NATURAL GİRMEK??: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
YARIŞMA ZAMANI BU KADAR ACIKMIYORDUM: BACAK GÜNÜ VLOG
มุมมอง 495หลายเดือนก่อน
YARIŞMA ZAMANI BU KADAR ACIKMIYORDUM: BACAK GÜNÜ VLOG
BAŞIMIZA NE GELİYORSA DEMİR BAĞIMLILIĞI YÜZÜNDEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 73หลายเดือนก่อน
BAŞIMIZA NE GELİYORSA DEMİR BAĞIMLILIĞI YÜZÜNDEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
NE YAPACAĞIZ ŞU SPOT OLAYINI: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 98หลายเดือนก่อน
NE YAPACAĞIZ ŞU SPOT OLAYINI: İTİŞ GÜNÜ VLOG
NEDEN ANTRENMAN VİDEOSU KOYMUYORUM: OFF DAY VLOG
มุมมอง 758หลายเดือนก่อน
NEDEN ANTRENMAN VİDEOSU KOYMUYORUM: OFF DAY VLOG
TARAKLI KALÇAYI PİZZAYLA ŞAŞIRTMAK: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 654หลายเดือนก่อน
TARAKLI KALÇAYI PİZZAYLA ŞAŞIRTMAK: SQUAT GÜNÜ VLOG
DOĞAL VÜCUTGELİŞTİRME YAPARKEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 9512 หลายเดือนก่อน
DOĞAL VÜCUTGELİŞTİRME YAPARKEN: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
SALONDAKİ STRAPLERİ ÇALDILAR: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 4162 หลายเดือนก่อน
SALONDAKİ STRAPLERİ ÇALDILAR: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
BESLENME VE BODYBUİLDİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 5212 หลายเดือนก่อน
BESLENME VE BODYBUİLDİNG: İTİŞ GÜNÜ VLOG
İNFLUENCERDAN SPORCU OLUR MU?: SQUAT GÜNÜ VLOG
มุมมอง 2412 หลายเดือนก่อน
İNFLUENCERDAN SPORCU OLUR MU?: SQUAT GÜNÜ VLOG
DÜZENİN BİR PARÇASI OLMAK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
มุมมอง 1942 หลายเดือนก่อน
DÜZENİN BİR PARÇASI OLMAK: ÇEKİŞ GÜNÜ VLOG
şampiyon he
Ne ictin8z la bizede verin one la
Gözlük gitti 😂
Maykıl PEPSİ ✨
Ne
Kral burada da deniz var ❤
S3ksi✅️ Seksi❎️
Bu adam büyüyecek 🙏
Yes sör
Kalkmadı ya , yeterince seksi değil.
Seksi erkek suyu diye bir şey de yok zaten
SekSiğ erkekğğ cikisi
sen ne ceksen guzel oluyor kanks izleniyor
market alisverisi en sevdigim 2. aktivite
başkan bu gh up yada tribulus gibi şeyler hakkında ne düşünüyorsun sence işe yarar şeyler mi
Gecmis olsun abi 😢
Bu videodan sonra kendimi hem mental hem de vücut olarak cok iyi hissediyorum sagolasin kral abim hepsi senin sayende😂
Kral madde kullanmıyon değil mi
İlk yorum abi sabit
Ailemizi mükemmel şartlarda yaşatmak tek hedefimiz. Gençlere örnek olsun. Vücut yapanı değil, parası olanı adam yerine koyuyorlar. Hedef ikisini birlikte yapmak olsun.
Abi ben fotoğrafçıya gelen cocuk kavga vardi hatta anil abi geldi gitti hatirladinmi abi çok kıral adamsın Kadir abi ❤🎉🎉
Eyvallah kardeşim
Adamsın Kadir abi
Abi bide o park kız kulesi dimi abi ❤❤
İlk yorum abi sabit
Adamsın abi ben takip ediyorum TH-cam den valla yeni video gelsin
Gelecek rahat olun 😂
Reis müzik çok rahatsız edici be
Kalktı
💯
Yapıştır ağırlıkları
pizza tezgahi :))
O ağırlıkları parçala
Allah korusun sizleri. Maşallah
Triceps pushdown da öne eğilince omuza yük biniyor dayı
kolumu herhangi bir şekilde hareket ettirdiğim zaman yük biniyor. doktor kolunu hareket dahi ettirme dedi
guzel konuya deginmissin
Her zaman🫡
selamun aleyküm vıdeon denk geldi bi bakayım dedim .şimdi o geçmeyen ağrı köprücük kemiğinde falan oluyorsa kemik çevresindekı kaslarda yırtılmalar vardır yada kemık çevresınde iltihap oluşmuştur onlarda uzun dinlenmeler sonucu iyileşir sonuçta kımyasal kullanmayan birisin gittiğim salonda kımyasal kullananlar vardı hiç biir ağrı hıssetmezlerdi ama kımyasallara ara verdıklerı zaman acılar içinde idman yaparlardı .naçizane fikrim benç presi 2.3 ay yapma yada hepten çıkar hayatından dumbel pres yap ve makınelerde göğüs calış.ve bundan farklı bir fikrimde en az 1 ay evet bak 1 ay itiş yapma .çekiş bacak rest .çekiş bacak rest yap ben o ağrıyı hiç bır doktora gitmeyıp ilaç kullanmadan bu sekılde atlattım uygularsın uygulamazsın senın kararın kolay gelsin
Öncelikle verdiğin bilgiler için teşekkür ederim ağrı omuzda oluyor doktor tendon ya da kapsül dedi mr istedi bilgilendireceğim
@@kadirbolone kısa zamanda iyi olur inş zor spor bu senın gıbı hakkını vererek yapanlar için
Karbonhidratı arttır artik abi
600 yiyorum kardesm
Videoların devamını bekliyoruz
beklmede kalın
🎀 ..
..💅
👑
eyvallah
yine kalite
Dayıdan konuşmak için konuşuyor feyzi aldım ( ironi ) 😂
I like your video
いい筋肉です💪
ありがたい
kitle buyudukce iyi yorumlar kadar kotu yorumlarda artacak, bence kotu yorumlara cevap verme
O an aklıma o geldi
üüüüf fena form pro card ne zaman
Ne zaman istersem ;)
saplaa
.K.R.A.L...
hmm
Bambaşka diyarlar
gercekleri bu kadar acik sekilde konusan baska birisi yok aga
👍 hissiyat sağlam tespit zımba olmuyor sa kasma doğru tespit
16:14 sümüğünü sil gardaş la :DDDDDDDD
🥲 doğallığın dozunu kaçırdık
@@kadirbolone kadir abi illa sınırsız olması şart mı yoksa bir mekan var
@@YagzHezer dostum mekanı söyle uyarsa çekeriz zaten uymazsa da yapacak bir şey yok :)
@@kadirbolone hastayım döner var çok güzel bir döner Hatay soslu tavuk döner bikere yedim cok iyi sende git abi video bekliyoruz senden adamsın abi