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素晴らしい！！こんな短時間で根本から凝りがほぐれた気がします。毎日絶対やります！！🥰
ありがとうございます！
ここ最近とにかく首周りが重くて重くて、変にドクンドクンと脈動も感じるくらい詰まっていて辛い日々でした。今ふと手で首の後ろを撫でたら、そこだけ異様に冷え切っていて…藁にもすがる思いでこちらの動画を試してみたら首肩がポカポカしてきました😭続けたいと思います…！
最近喘息の発作がでたので激しい運動ができず、頭が常に重たく首肩周りガチガチでした。本日こちらのストレッチをさせて頂いたところ、頭が軽くなりジワ〜と血行が戻ったみたいに楽になりました。ありがとうございます✨😊
頭痛持ちでしょっちゅう頭痛くなるのですが、痛くなってきたかも…て時にこのストレッチやったら良くなりました！！これからも継続して頭痛減らせるようにしていきたいです💪
これやった日の夜、ぐっすり眠れました❤
これ気持ちいいーーー！！！ストレートネックで首から肩甲骨にかけて軽い痛みが出始めてて、試しにやってみたら、動いてなかったところが動き出した感じでめっちゃ気持ち良かったです。
いつも本当にありがとうございます😭
朝から首がすごく痛かったんですが、痛い部分がなくなりました😊首もすっきりしました。ありがとうございました😭
いつも娘達と動画を見て頑張ってます😂まさに首こりで悩む私にピッタリの投稿👍首肩周りスッキリして今夜は良く眠れそうです❤続けたいです😌
首の横が常時痛い者です😅これをやったらだいぶ改善しました！頭もスッキリしました😳ありがとうございます☺️✨
首コリ+夏の疲れが酷い状態でした。これ・・・効く感じがします！
私も側弯症、自律神経失調症で悩んでいます😢整骨院へ行っても高くて続かないし、整骨院では反り腰ではないよと言われたんですが明らかに腰反ってるでしょーと自分では思い、呼吸も浅いです😢整骨院で骨盤の仙腸関節がロックされていて動きが悪くなっていると言われていたので骨盤矯正をやればいいのか…首も張っていて凝っているので全身ですね…何をやったら改善するのかわからないで途方にくれています😢
ぶすみさんありがとーっ！☺️これ待ってました!!首の悩みが絶えず…目の疲れにも悩んでたんで嬉しかったです。首からパニック発作に繋がることが多くて最近しんどかったです。続けてみます🍀*゜
ストレートネック歴5年で今日から整骨院行きます😭顔がタイプなのでチャンネル登録しました
おはようございます。首周りすっきりしました。動きもすごくよくなりました。続けていこうと思います。
ちょうど数日前から朝起きると酷い首痛と頭痛に悩まされてました。この動画をやってみます！ありがとうございます😊
首肩こりに長年悩まされています。 今回やってみてとっても良かったですスッキリしました🙇
女子高校生です。首の後ろがなんか痛いと思って改善しないかなって思ってたのでストレッチをやっていきます！！
個人的なメモですみません 02:12
いつも首凝りと肩凝りがひどいです🥲このストレッチやったら 本当に首周りが かなり軽くなりました🙌🏻🙌🏻毎晩続けてみようと思います😆
２週間あまりサボらず続けてみました。肩こり全くなくなり、首も驚くほど回るようになりました。これからも続けていきます😆
めまい、頭痛もあり困ってるんでとりあえずやってみます❗
側弯症の人におすすめのストレッチやトレーニング動画作ってほしいです！！疲れると腰に来るので、どうしたらよいか悩んでいます・・・。
朝起きて首がかたい感じがしたのでやったらスッキリしました！ありがとうございます。
ものすごいこりしょう、頭痛持ち。かなりらくになりました。😊
みいさんは側弯症改善したんですか？側弯症は体幹を鍛えれば良いと本でも見たんてすが。側弯症での背中の痛みとしびれで悩んでいて、最近ではそれに伴って狭窄症の疑いもあると診断されてしまっているので😢
腰もお願い致します。thanks for uploading Merci beaucoup.
先生こんばんは🌛肩に荷物をかけると、直ぐに肩や首がカチカチになります。そんな時にこちらのストレッチ♪︎ありがたいことです🙏早速試したら、嘘のように軽くなりました。早め対策できたので、頭痛➡吐き気という負の連鎖にならなくてよかったです(*^^*)いつもありがとうございます
Vine por la cervical y gracias por esto. Arigato 🎉🎉
せんせーのふーが好きです🤍
すでに首コリと自律神経失調症です。頑張ります
2:13
気圧の変化と室温と外気の温度差で風邪ひくやら頭痛すぎるやら絶不調だったけど首が〜頭が〜軽くなったよ〜♡(ꀬ⏖ꀬ∴)miey先生いつもありがとう🌷
⿸記録⿹2024/09/162024/09/29
老師我想買妳的書，但台灣沒看到哪裡可以買
調べたら首の後ろはマッサージでは深部まで届かないと載っていたんですが…
お姉様お大変お一日中ご苦労様です。ご本日はそちらのかなりお素敵なウェアお姿はとてもお似合いですよ。ご本日は美姿勢ストレッチですね。お綺麗な姿勢を整える
B専なので美人にしか見えません‼️
素晴らしい！！
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ありがとうございます！
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いつも本当にありがとうございます😭
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これをやったらだいぶ改善しました！
頭もスッキリしました😳
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私も側弯症、自律神経失調症で悩んでいます😢整骨院へ行っても高くて続かないし、整骨院では反り腰ではないよと言われたんですが明らかに腰反ってるでしょーと自分では思い、呼吸も浅いです😢整骨院で骨盤の仙腸関節がロックされていて動きが悪くなっていると言われていたので骨盤矯正をやればいいのか…首も張っていて凝っているので全身ですね…何をやったら改善するのかわからないで途方にくれています😢
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続けていこうと思います。
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首肩こりに長年悩まされています。
今回やってみてとっても良かったです
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女子高校生です。首の後ろがなんか痛いと思って改善しないかなって思ってたのでストレッチをやっていきます！！
個人的なメモですみません 02:12
いつも首凝りと肩凝りがひどいです🥲
このストレッチやったら 本当に首周りが かなり軽くなりました🙌🏻🙌🏻
毎晩続けてみようと思います😆
２週間あまりサボらず続けてみました。
肩こり全くなくなり、首も驚くほど回るようになりました。
これからも続けていきます😆
めまい、頭痛もあり困ってるんでとりあえずやってみます❗
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朝起きて首がかたい感じがしたのでやったらスッキリしました！ありがとうございます。
ものすごいこりしょう、頭痛持ち。かなりらくになりました。😊
みいさんは側弯症改善したんですか？
側弯症は体幹を鍛えれば良いと本でも見たんてすが。側弯症での背中の痛みとしびれで悩んでいて、最近ではそれに伴って狭窄症の疑いもあると診断されてしまっているので😢
腰もお願い致します。thanks for uploading Merci beaucoup.
先生こんばんは🌛
肩に荷物をかけると、直ぐに肩や首がカチカチになります。そんな時にこちらのストレッチ♪︎
ありがたいことです🙏
早速試したら、嘘のように軽くなりました。早め対策できたので、頭痛➡吐き気という負の連鎖にならなくてよかったです(*^^*)
いつもありがとうございます
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せんせーのふーが好きです🤍
すでに首コリと自律神経失調症です。頑張ります
2:13
気圧の変化と室温と外気の温度差で風邪ひくやら頭痛すぎるやら絶不調だったけど首が〜頭が〜軽くなったよ〜♡(ꀬ⏖ꀬ∴)miey先生いつもありがとう🌷
⿸記録⿹
2024/09/16
2024/09/29
老師我想買妳的書，但台灣沒看到哪裡可以買
調べたら首の後ろはマッサージでは深部まで届かないと載っていたんですが…
お姉様お大変お一日中ご苦労様です。
ご本日はそちらのかなりお素敵なウェアお姿はとてもお似合いですよ。
ご本日は美姿勢ストレッチですね。
お綺麗な姿勢を整える
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