Easily Reduce Breast Fat + Arm Fat + Back Fat - Do It For 7 Days & Thank Me Forever.

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 29 เม.ย. 2023
  • Easy Exercises To Reduce Breast Fat, Arm Fat & Back Fat For Beginner At Home ! This is super easy workout to reduce your upper body stubborn fat sitting on a chair, it so easy anyone can do it.
    -Hi 😊 Please Click - signup.natashamohan.com/ To Know more about My Paid Weight Loss program
    #losearmfat #losebackfat #reducebreast
  • แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต

ความคิดเห็น • 163

  • @imbali1111
    @imbali1111 ปีที่แล้ว +38

    You are right. I'am very thankful. I've done it for 7 days - it works. Lost 3 cm.
    Greetings from germany 🥰

  • @jeancobb67
    @jeancobb67 ปีที่แล้ว +13

    Oh my gosh! Thank you for these exercises. My shoulders feel so good. I just did these a few minutes ago.

  • @marthalopez6662
    @marthalopez6662 ปีที่แล้ว +5

    Thank you Natasha, first time I visited your channel. I will do this exercise & look forward to the results 💪🏼

  • @jenincompton7012
    @jenincompton7012 11 หลายเดือนก่อน +12

    You're amazing! Just found your videos and tried the arm fat one and I'm amazed at how much my arms are burning with such simple, but effective movements! Thank you

  • @VictoriasRoses
    @VictoriasRoses ปีที่แล้ว +7

    Thank you a million times!!! 💕

  • @Amelia-qm6bk
    @Amelia-qm6bk ปีที่แล้ว +2

    Fantastic. Great for beginners. Thanks

  • @floricapetrenciu374
    @floricapetrenciu374 ปีที่แล้ว

    Mulțumesc frumos pentru exerciții fizice România

  • @patriciaespinal6053
    @patriciaespinal6053 9 หลายเดือนก่อน +2

    I watched your videos for the first time and I love how modest you are. the guidance through out the entire video and straight to the point. thank you.

  • @Freisme2012
    @Freisme2012 ปีที่แล้ว

    I'm on it!!!! Thank you!

  • @isabelamacavei8418
    @isabelamacavei8418 9 หลายเดือนก่อน +3

    Tough for my shoulders' injuries but even doing them on a low range, they are effective.

  • @Embryo7Music
    @Embryo7Music ปีที่แล้ว +3

    Love ♥️ the clock showing the amt of secs in which to do ea exercise. 🙏🏼 You! That Really helps.

  • @masaratbibi6061
    @masaratbibi6061 10 หลายเดือนก่อน +3

    Hi really good excercise fr upper body ive been doing loads of excercises but nothing worked with this one ive seen results in 2 weeks your the best

  • @lifestyle22restoration72
    @lifestyle22restoration72 ปีที่แล้ว +1

    Thanks I just bumped into your video and I love it. My arms are burning. I will for sure do it on a regular basis. Thank you so much.

  • @Aroy_711
    @Aroy_711 10 หลายเดือนก่อน

    Great find🙏🏾💫💞

  • @user-vl7jr4zx3c
    @user-vl7jr4zx3c ปีที่แล้ว

    Well done 👍👍👍 thanks 🎉🎉🎉

  • @pambaker4792
    @pambaker4792 2 หลายเดือนก่อน

    I love your exercises! Thank you so much! The BEST exercises EVER!!

  • @melodie9109
    @melodie9109 ปีที่แล้ว

    Just found you tonight. Thank you for sharing this. God bless!

  • @asenbangnyei1208
    @asenbangnyei1208 ปีที่แล้ว +3

    Madam, you are really doing a good job. Iam trying at home, thank you from Nagaland 🙏

  • @jamaicangirl8769
    @jamaicangirl8769 10 หลายเดือนก่อน +3

    I'm definitely trying these for this month of August. Will update at the end of the month.

  • @zarinatonse3744
    @zarinatonse3744 7 หลายเดือนก่อน

    Thank-you for the lovely videos, very helpful❤

  • @thandolwethu4878
    @thandolwethu4878 ปีที่แล้ว +3

    I m starting tomorrow thank you

  • @tracykawelenga-sb1wh
    @tracykawelenga-sb1wh ปีที่แล้ว +18

    I am in Zimbabwe, l tried and was painful for the first time. Now l wake up to it. I am 65

  • @dannihardy7874
    @dannihardy7874 5 หลายเดือนก่อน +2

    Natasha I really appreciate the lower impact after being in a car accident and having bulging disc in my lower back then I gained a lot of weight a few years back with covid and I'm so out of shape but I can do these and I'm going to stick with it cuz they're short enough I can start to build up again and losing the weight will help make me feel better too

  • @kokilaparuvathaselvam8437
    @kokilaparuvathaselvam8437 ปีที่แล้ว

    Thankyou for reducing hip exercise

  • @AbN-mr8tt
    @AbN-mr8tt ปีที่แล้ว

    Thanks 🙏🙏🙏🙏🙏 much love from Uganda

  • @syedatahiraismail2490
    @syedatahiraismail2490 ปีที่แล้ว +1

    Excellent api

  • @sushmagarg3257
    @sushmagarg3257 ปีที่แล้ว +1

    Thanks om shanti ❤

  • @francinesouccient8359
    @francinesouccient8359 ปีที่แล้ว +2

    Francine for Mauritius thank you🙏🏻

  • @Sathyatheeba1978
    @Sathyatheeba1978 ปีที่แล้ว

    Thank you natasha.

  • @zarirad2951
    @zarirad2951 6 หลายเดือนก่อน

    Very nice song behind the exercise, thank you so much my dear🌹❤️

  • @salmaartan
    @salmaartan ปีที่แล้ว

    Thank You For This Video

  • @yamunaudayangani6863
    @yamunaudayangani6863 ปีที่แล้ว

    Thank you

  • @saminaimran7221
    @saminaimran7221 10 หลายเดือนก่อน

    Great 👍

  • @barkathbanu808
    @barkathbanu808 ปีที่แล้ว +2

    It's paining but like it.

  • @nakatoresty7172
    @nakatoresty7172 ปีที่แล้ว

    Thanks you so much

  • @MyraMarquez-nb1tu
    @MyraMarquez-nb1tu 10 หลายเดือนก่อน

    Thanks madam for sharing very good exercises for arms and breast fat love it

  • @estellemassiah5741
    @estellemassiah5741 7 หลายเดือนก่อน

    Love these exercises. All the way from Belize, Central America. Thank you Natasha!

  • @obiukwuonyiibright7420
    @obiukwuonyiibright7420 2 หลายเดือนก่อน

    I'm starting tomorrow
    Thank you mam ❤

  • @asusilakumar5335
    @asusilakumar5335 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you mam

  • @_harirkhobor23
    @_harirkhobor23 ปีที่แล้ว

    Thank u Natasha for your exercise . Ooh my goodness I am feeling that I am gonna be fitt😮😊😊❤❤

  • @kristijanakristijanic
    @kristijanakristijanic 10 หลายเดือนก่อน

    Dear Natasha, greeting from Croatien❤!😊😊😊❤❤❤

  • @dianeconrardy829
    @dianeconrardy829 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you for this video!

  • @lakshmihari5612
    @lakshmihari5612 ปีที่แล้ว

    Very easy super

  • @mprabhas8150
    @mprabhas8150 ปีที่แล้ว

    Tq somuch

  • @marie777x
    @marie777x ปีที่แล้ว +7

    I'm in pain! I love it 💚 😅💙 thanks

    • @taniahjahmad
      @taniahjahmad 10 หลายเดือนก่อน +1

      😂😂

  • @user-hc7xf2mo8d
    @user-hc7xf2mo8d 10 หลายเดือนก่อน

    That was so good

  • @mprabhas8150
    @mprabhas8150 ปีที่แล้ว

    Super medam

  • @meerasaiprakash9802
    @meerasaiprakash9802 ปีที่แล้ว +4

    Thank you very much ma'am for sharing this valuable video for all housewives like me😊

    • @vernicedavis5048
      @vernicedavis5048 ปีที่แล้ว

      Wow I really felt the burn I love these exercise easy and fun thank you Blessings

  • @GurbajSingh-to8wv
    @GurbajSingh-to8wv ปีที่แล้ว

    Kya standing position me ye sabi excercise kr sktay hai

  • @danitsja6530
    @danitsja6530 11 หลายเดือนก่อน

    Fantastisch!!❤🙏🏻

  • @aileen2789
    @aileen2789 ปีที่แล้ว +3

    This exercise works...thers pain so it works...I just did 1st day ..I think after a month continued exercise will give dramatic results 🙂🙏❤️ namaste 🙏🙏❤️

  • @mariabernardo558
    @mariabernardo558 ปีที่แล้ว

    _ou are amazing with your exercises thank you for this good vídeos. Don't stop to send this excelente vídeos thank you.

  • @pratibhasingh6898
    @pratibhasingh6898 9 วันที่ผ่านมา

    It's effective . I've experienced it.

  • @user-nq1vp1tx7e
    @user-nq1vp1tx7e 7 หลายเดือนก่อน

    Hello what health food can I eat? In daily basis

  • @kashifabanu3426
    @kashifabanu3426 11 หลายเดือนก่อน

    Thank you natasha.ur videos r awesome.pls upload video to reduce face fat too ya.pls do rep.

  • @shalineesb8504
    @shalineesb8504 10 หลายเดือนก่อน

    How many reps of each exercise please? Thank you

  • @leelavathi782
    @leelavathi782 ปีที่แล้ว +1

    Breakfast lunch dinner diet food plz mam

  • @aleezaakbar5098
    @aleezaakbar5098 8 หลายเดือนก่อน

    Hi natasha I have started following some of your excercises a few days ago and I'm hoping for good results . Want to ask you if I should only do it once with you or again also how many times a day ? Secondly I suffer from sciatica pain in my one leg incase you have some excercise for that also thanks

  • @user-nq1vp1tx7e
    @user-nq1vp1tx7e 7 หลายเดือนก่อน

    Thanks for your excessis but want to know receipt of healthy food 3 time s aday what must I eat

  • @TayifaJohn
    @TayifaJohn หลายเดือนก่อน

    You're the best ❤❤❤🎉🎉🎉

  • @fordphoenix5232
    @fordphoenix5232 ปีที่แล้ว

    Love all your videos has inspired me to have that dream body.thankyou

  • @mdabdulwadud954
    @mdabdulwadud954 ปีที่แล้ว +8

    Day 1-my hands hurt really.If u feel the pain that means it's working.
    Day 2-same

  • @shidarahman722
    @shidarahman722 ปีที่แล้ว

    Thank you Natasha. From Malaysia.. i have these issues for years

  • @vongo6949
    @vongo6949 10 หลายเดือนก่อน +1

    VERY EASY and effective!!!

  • @RidhimaSharma-cd7vl
    @RidhimaSharma-cd7vl หลายเดือนก่อน +9

    Hey I am fron india from tomorrow I am starting these exercises and comment after 10 days if it works❤

  • @kajalpushpad2524
    @kajalpushpad2524 10 หลายเดือนก่อน

    Kya ye exercise asan me beth kr kar skte h

  • @cherizeaustin0816
    @cherizeaustin0816 ปีที่แล้ว

    ty

  • @ashfaqqadri4411
    @ashfaqqadri4411 หลายเดือนก่อน

    Thanks
    I do it a few minutes ago

  • @sivaranjnik6335
    @sivaranjnik6335 11 หลายเดือนก่อน

    Hi Natasha!! How many times we have to do this in a day?

  • @varunvarun873
    @varunvarun873 ปีที่แล้ว +2

    Mam full body toning with 5 moves plsssßssssss mam

  • @champabase6769
    @champabase6769 ปีที่แล้ว +1

    Thank you so much ❤️🙏

  • @samina3160
    @samina3160 ปีที่แล้ว +1

    Thank you watching u from UK ur exercises are so effective and work 💜

  • @deepshikhayadav4872
    @deepshikhayadav4872 ปีที่แล้ว

    Day 1

  • @krishnavarshu1691
    @krishnavarshu1691 ปีที่แล้ว

    Iam starting today 🎉🎉

  • @MargaretSerwah-jv6xj
    @MargaretSerwah-jv6xj ปีที่แล้ว

    I’m now going to try it 😅

  • @SerryArmstrong-ng9ib
    @SerryArmstrong-ng9ib ปีที่แล้ว

    Accepted

  • @ilmkidunia2415
    @ilmkidunia2415 ปีที่แล้ว

    Agr breast phly e km ho to kya ye kr skty hn exercise

  • @marym5096
    @marym5096 หลายเดือนก่อน

    Challenge accepted 😍🔥 we got thissss

  • @SoumyaVaiga-ui3ee
    @SoumyaVaiga-ui3ee ปีที่แล้ว

    Morning or evening Mam better time

  • @karensmith396
    @karensmith396 10 หลายเดือนก่อน

    I am from Kentucky I enjoying my daily routine with you I am eating help for your drinking water always said that appreciate you your TH-cam channel

  • @santi52244
    @santi52244 4 หลายเดือนก่อน

    Thank you so much mam.Really it's working.

  • @deepshikhayadav4872
    @deepshikhayadav4872 ปีที่แล้ว

    Day 3

  • @deepshikhayadav4872
    @deepshikhayadav4872 ปีที่แล้ว

    Day 2

  • @deepshikhayadav4872
    @deepshikhayadav4872 ปีที่แล้ว

    Day 4

  • @aleezaakbar5098
    @aleezaakbar5098 7 หลายเดือนก่อน +2

    Thank you I finally fit back into my bra

  • @Sukivlogs04
    @Sukivlogs04 ปีที่แล้ว +16

    Accepted ur 7 days challenge💪

    • @Nishaya722
      @Nishaya722 ปีที่แล้ว +3

      Same here tell me your result after a week please 🌹

  • @connysekoto290
    @connysekoto290 6 หลายเดือนก่อน

    Ii stated doing your excesses, few days ago and i see a big difference, thank .,tasha❤😊

  • @Nehayadav99997
    @Nehayadav99997 ปีที่แล้ว

    Mam please help me i am having 90 kg weight and i am from a poor family from a village

  • @saimakamran732
    @saimakamran732 11 หลายเดือนก่อน

    Tell us about to remove extra fat our sides of hips

  • @WhimsyMeadows
    @WhimsyMeadows ปีที่แล้ว +5

    Been struggling with fat in these areas because of over 5 years of mostly sitting in front of computer. Just started this today. Will update after month

    • @blueeyesashgamr4874
      @blueeyesashgamr4874 11 หลายเดือนก่อน

      How did it go? ❤

    • @drdsmandhana264
      @drdsmandhana264 11 หลายเดือนก่อน

      What's your result?

    • @WhimsyMeadows
      @WhimsyMeadows 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@blueeyesashgamr4874 exercises are pretty easy, def seeing a bit more toning, but I still got a long way to go.

    • @blueeyesashgamr4874
      @blueeyesashgamr4874 11 หลายเดือนก่อน +1

      @@WhimsyMeadows thanks for the reply I’m motivated to start 🫶🏻

    • @WhimsyMeadows
      @WhimsyMeadows 11 หลายเดือนก่อน

      @@blueeyesashgamr4874 awesome! Let me know what you think after a month

  • @iqrazubair1960
    @iqrazubair1960 11 หลายเดือนก่อน

    How to reduce whole body fat mostly lower body ?

  • @abiodunadamsijaware
    @abiodunadamsijaware ปีที่แล้ว

    Natasha you are the best I can feel the fat burning 😘😘😘😘🥰😀😃

  • @deepshikhayadav4872
    @deepshikhayadav4872 ปีที่แล้ว

    Day 7

  • @neenapandey7316
    @neenapandey7316 ปีที่แล้ว

    Please give some tips or suggestions, if size of breasts are different.
    .

  • @virginiam7842
    @virginiam7842 ปีที่แล้ว +2

    I love your videos,they have really helped me......

    • @wnjrjanvhimusic
      @wnjrjanvhimusic ปีที่แล้ว

      Mam will you please tell how many times a day

  • @ruthhernandez2922
    @ruthhernandez2922 ปีที่แล้ว +3

    I am 68 and just did Day 1
    I believe I will sleep better tonight after this routine. That alone is wonderful and if I lose cm even much better!
    Thank you for your support and generosity, beautiful lady

  • @karensmith396
    @karensmith396 10 หลายเดือนก่อน

    My most important concern is my the baby b bump

  • @pratibhasingh6898
    @pratibhasingh6898 21 วันที่ผ่านมา

    I've started from today onwards. Let's see, what happen in a week.

  • @2charliep
    @2charliep 7 หลายเดือนก่อน

    1:30

  • @KamalrajNalliah
    @KamalrajNalliah หลายเดือนก่อน

    bro please thankyou so much I have lost 5 cm on my arms I feel so proud of my self