Healthy Fine day [by Mahidol] (2/2) หุ่นสวยด้วย "กำแพง"

เชื่อหรือไม่ “กำแพง” นอกจากจะเป็นที่โครงสร้างของบ้านที่สำคัญแล้ว เรายังใช้บริหารร่างกายให้หุ่นสวยได้ด้วย มาในครั้งนี้ อ.ต้น นักวิทยาศาสตร์การกีฬา จาก ม.มหิดล จะใช้กำแพงบริหารทุกส่วนในร่างกาย ไล่ตั้งแต่ แขน หน้าอก หน้าท้อง สะโพก และขา มาหุ่นสวยและดูดีแบบง่าย ๆ ด้วยกัน
รายการที่มาตอบโจทย์ ทุกปัญหาสุขภาพแบบองค์รวม โดยผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทาง จากมหาวิทยาลัยมหิดล สุขภาพดีมีได้ทุกวันกับ
รายการ Healthy Fine day ออกอากาศทุกวันเสาร์ทาง TH-cam : Mahidol Channel
TH-cam : / mahidolchannel
Healthy Fine Day TH-cam : / healthyfineday
Facebook : / mahidolchannel
มหาวิทยาลัย มหิดล Mahidol University : www.mahidol.ac.th/th/
Website | channel.mahidol.ac.th/

[@user-zw4ui1em2q]

ชัดเจน ตรงประเด็น ได้สาระล้วนๆ ลงทุนแค่แรง ชอบมาก ขอบคุณม๊าก ๆ นะค่ะ อ.ต้น k.บ๊วย

[@gabyygabyy5735]

ขอบคุณ อ.ต้น พี่บ้วยคับ

[@faye2602]

ขอบคุณนะคะ คุณบ๊วยกับอาจารย์ต้น อธิบายดีมาก เข้าใจวัตถุประสงค์ของท่า และตำแหน่งที่ถูกต้อง แถมตลกด้วย

[@user-bc4vx2fi4q]

ชอบมากๆ ออกกำลัง
ที่ง่ายแลัได้ผลดี เก๋งๆๆ

[@thitipornsantivigarnont6047]

ชอบชอบ รายการนี้มากค่ะ

[@hnabhom]

รายการดีมีประโยชน์ ขอบคุณมากค่ะ

[@user-qq7dz8lk8y]

ชอบมากครับ มีประโยชน์ มีสาระมากครับ

[@user-uw1uv2fj6q]

ชอบท่าเดินขึ้นกำแพงมากเลยค่ะ

[@korkiatsirikan6744]

ดีครับ มีประโยชน์มากครับ ทำออกมาอีกนะครับ

[@namfonebner8222]

เป็นรายการที่ดีมากๆ

[@woonmaprao]

อ.ดูเเข็งเเรงมากเลยค่ะ

[@user-oh4vo5nc3c]

ดีมาากกกกครับมีออกมาเยอะๆนะครับ

[@0LittleChild0]

ชอบครับ น่ารักมากครับ

[@thitipornsantivigarnont6047]

คุณบ๊วย เก่งอ่า พูดแล้วเข้าใจง่าย บอกถึงใช้กล้ามเนื้อส่วนไหนบ้าง

[@user-oc8nq6zg3q]

ตัวเล็ก น่ารักจัง 😄😄

[@user-ky1iw6ck3n]

ชอบค่ะ ทำตามด้วยค่ะ

[@thitipornsantivigarnont6047]

เอาใจสุภาพสตรี

[@Dada-9889.]

ขอบคุณคะ

[@pilioly]

อันนี้ดีๆ

[@yingimja2767]

อยากทำตามเลยคะ

[@jessadawan]

ชอบๆ

[@supapornadchariyavanich2397]

❤

[@user-je6yq8vr3x]

ท้องแขนห้อยยางทำท่าไหนให้มันกระชับค่ะ

[@letssee8393]

มีท่าออกกำลังกายสำหรับคนเป็นโรครูมาตอยด์บ้างมั๊ยคะ

[@user-xd6fk1hk6j]

บางอย่างถ้ามันยาวเกินก็เบื่อจะดู

[@user-yp7uo6by2z]

ขอบอ.ต้นหุ่นดึ

[@user-rd2ub1wl6q]

นลิน ชั่น รำกะบอง

[@teaylove146]

มันฟินมาก 5555555