Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Не сложно, но и не банальные упражнения, не затянуто, но и не 10 минут. Не тихо, но и без лишнего оптимизма. Музыка идеально ложится и дает эффект расслабления и погружения в практику! Идеально доя меня ❤
Сейчас взяла для себя челлендж 17 дней непрерывной утренней практики йоги. Сегодняшней 13 день моей практики и нашла ваш канал. Практика просто бомба особенно для спины перед работой ❤
Я тоже делаю каждый день какой нибудь комплекс, даже если устала на работе, все равно уже привыкла и сейчас уже не в напряг. Конкретно этот комплекс деликатный, очень хорошо растягивает все мышцы. 👍
Молодец! Я без челленджа занимаюсь. Так интересно получилось, не хотела больше каждый день делать одну и ту же растяжку и силовые круги. Зашла на этот канал и сразу любовь. Мне не обязательно себя пинать, чтобы пойти на практику. Достаточно ощущений от первого занятия и я уже на коврике с кичкой на голове.
Я стала делать эту йогу для здоровья, и отдельно еще делаю для шеи на этом же канале , это моя любимая йога , делаю ее перед сном и утром , хочу отметить что в этой йоге хорошо тянутся внутренние мышцы корсета - как раз от них зависит наши изгибы талии , и после этой йоги - я ей занимаюсь уже почти 3 недели , у меня стали заметные изгибы в талии ( хотя питание я не меняла ), и само тело стало гибче , я очень довольна !!!😊
Под каждым видео с практикой оставляю свою безмерную благодарность Ирине, за то, что наполняет и обогащает этот мир собой! Ирина, для меня, в Ваших практиках все гармонично и сбалансированно. Голос, фоновое сопровождение, акцент на каждое положение частей тела, понятность выполнения асан. Вы сама, очень гармонична, поэтому хочется просто следовать за Вашим голосом, и получать удовольствие даже от нагрузки). ❤❤❤
Благодарю, и отдельное спасибо за объяснения -можно выполнять даже не глядя, и без лишних слов и голос приятный и музыка и картинка, согласна-находка!!!
Благодарю за каждое занятие❤Идеально на вечер. Каждый комплекс стоит только начать, минуты пролетают незаметно, на одном дыхании. Все очень гармонично❤❤❤Мой самый любимый канал о йоге с замечательной Ириной❤
Спасибо за такую отличную практику ❤ идеально подходит для утра. Рада что нашла ваш канал ❤❤❤ хотелось бы чуть дольше статики для разных поз, чтобы продышать и лучше растянуться. Вы единственная с кем мне нравится заниматься 🥰
Я просто в восторге ❤❤❤❤ До начала практики в позе лотоса, мои колени нехотели спускаться на пол. От колена до пола было 40 см, а под конец практики 5 см от пола и прямая спина😮❤❤❤❤❤ Я почувствовала расслабление в мышцах, такую леукость и эластичность я никогда не чувствовала🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤ Спасибо огромное. 🌺 Подписалась.❤
Пожалуй, на этот момент, это самый мой любимый ролик на Вашем канале) минимум 4 раза в неделю к нему возвращаюсь. Будет здорово часовую такую растяжку записать)
Ирина, благодарю за практику!🙏🌸🤍 Замечательные ощущения и объясняете вы прекрасно и профессионально! Получила удовольствие от самой ппактики и несомненно эстетическое!!!
Самые классные видео и самые шикарные практики. Неделю практикую с вами, очень довольна. Короткие, но очень действенные практики. Все ипо делу, без лишних слов. Спасибо!
Мне Вас Вселенная открыла❤❤..благодарю💋💋💋хотела растяжку на все тело, это именно то, что искала)...Вы все замечательно преподнесли..ритм, природа, ваше тело - как стимул)...благодарю❤ счастья в каждый ваш день🌹🌹🌹
Благодарю!!!Давно не занималась, и решила попробовать вашу практику, после долгого перерыва - самое то! Мое тело меня благодарило каждую секунду!!! Все очень мягко, плавно, доступно для любого уровня подготовки!
Какая Вы прекрасная! Во время практик с Вами я внутренне успокаиваюсь и прихожу в гармонию с собой, это что-то невероятное. Энергия, умиротворение передаются через экран, и это лучшее лекарство для нервного городского жителя. Желаю Вам всего самого наилучшего, успехов в развитии канала, он действительно потрясающий!
Мм благодарю Вас ❤️❤️ Очень нежно, очень мягко, и очень по любовному растянули наше тело, ощущаю чистое чувство благодарности внутри, находка !! Благодарю за ваши старания 👐
Телеграм канал: t.me/milkyveganyoga
Еще больше практик со мной: www.milkyveganyoga.com/onlineyoga
Если видео было вам полезно, и вы хотели бы поддержать канал, можно оформить подписку или сказать спасибо отправив донейшн (Карты РФ или любой другой страны) - boosty.to/milkyveganyoga/donate
Либо это можно сделать переводом на карту по номеру: 5536 9138 7915 8802
Не сложно, но и не банальные упражнения, не затянуто, но и не 10 минут. Не тихо, но и без лишнего оптимизма. Музыка идеально ложится и дает эффект расслабления и погружения в практику! Идеально доя меня ❤
Надежда, спасибо.
Вы, наверно, даже не представляете, насколько приятный комментарий написали ☺️💛
Благодарю вас! Очень ценно ✨
Полностью поддерживаю в словах))
Всё с точностью написано
@@tatianaariana2848 Татьяна, спасибо Вам! Безмерно ценю 🤍
Присоединяюсь! Впервые на вашем канале и уже понимаю, что хочу делать эту практику с вами по утрам ❤️
Namaste 🙏
Сейчас взяла для себя челлендж 17 дней непрерывной утренней практики йоги. Сегодняшней 13 день моей практики и нашла ваш канал. Практика просто бомба особенно для спины перед работой ❤
Какой прекрасный у вас челлендж))
Спасибо Вам! 🤍
Как мне нужна дисциплина 😢
Я тоже делаю каждый день какой нибудь комплекс, даже если устала на работе, все равно уже привыкла и сейчас уже не в напряг. Конкретно этот комплекс деликатный, очень хорошо растягивает все мышцы. 👍
Молодец! Я без челленджа занимаюсь. Так интересно получилось, не хотела больше каждый день делать одну и ту же растяжку и силовые круги. Зашла на этот канал и сразу любовь. Мне не обязательно себя пинать, чтобы пойти на практику. Достаточно ощущений от первого занятия и я уже на коврике с кичкой на голове.
Девушка. Природа. Музыка. Комплекс растяжки. Голос. Все прекрасно!!!! Восторг! Остаюсь с ваии🎉. Спасибо за подарок
Спасибо вам! 🤍
Идеально!!! Долго не могла найти йогу где красивый голос и спокойно все объясняют, без лишних слов)))
Спасибо ☺️ 🤍
Те же мысли!
Шикарная практика,делала утром,растянулась так,что захотелось улыбаться 😊🔥Благодарю ❤
Айййй))) как же приятно. Это значит я достигла своей задумки. Улыбайтесь еще больше. Спасибо))
Я стала делать эту йогу для здоровья, и отдельно еще делаю для шеи на этом же канале , это моя любимая йога , делаю ее перед сном и утром , хочу отметить что в этой йоге хорошо тянутся внутренние мышцы корсета - как раз от них зависит наши изгибы талии , и после этой йоги - я ей занимаюсь уже почти 3 недели , у меня стали заметные изгибы в талии ( хотя питание я не меняла ), и само тело стало гибче , я очень довольна !!!😊
Спасибо вам! За такое внимание к себе 🤍🤍🤍
У вас всегда не банально, везде одно и то же, а у вас что-то интересное. Кажется, подсела на ваши тренировки)
Спасибо спасибо спасибо!
Так приятно 😇☺️🤍
Благодарю сердечно ! Просто очень классное начало дня, Вы супер, мне не хватило 😅 пошла искать другие ваши
Видео ❤🎉
Это Вы супер!!!
Спасибо вам!!
Что несете столько добра ✨🌊❤️
Классная практика. Все тихо, понятно и ничего лишнего. Спасибо 😉.
ваш канал - находка ! короткие комплексы не ужасают своим таймингом и слышать вас -- тоже удовольствие :) спасибо
Спасибо! Очень рада, что оказалось полезным ☀️
Практика прекрасно подошла для вечера. Тело растянулось, я получила удовольствие. Спасибо. ❤
На здоровье ❤ спасибо, что поделились)
Согласна, очень спать хочется, для вечера отлично
Не устаю благодарить за грамотный подход к занятиям!
Это просто легендарная растяжка, лучше не видела, благодарю !
Анастасия, спасибо вам 🤍
Под каждым видео с практикой оставляю свою безмерную благодарность Ирине, за то, что наполняет и обогащает этот мир собой!
Ирина, для меня, в Ваших практиках все гармонично и сбалансированно. Голос, фоновое сопровождение, акцент на каждое положение частей тела, понятность выполнения асан. Вы сама, очень гармонична, поэтому хочется просто следовать за Вашим голосом, и получать удовольствие даже от нагрузки).
❤❤❤
Я вас благодарю от всей души!
Ценю 🤍
Спасибо большое, когда практика подошла к концу я подумала "как всё, мы ведь только начали 😂". Очень лайтово, и всё тело расслабилось
Это очень приятный комплимент)) когда практика пролетает незаметно 🤍
Спасибо !!
Благодарю за такую интересную и интенсивную растяжку. Много новых поз для меня. Мозгу нужна новизна, так ему интереснее заниматься. ❤
На здоровье) да, это верно. 😊
Три недели поисков и наконец идеальный утренний комплес найден!!! Всех благ вам)))
Благодарю) ☺️
Первая практика, которая оказалась такой приятной для меня ❤ просто прекрасные ощущения после, спасибо вам 🫶🏻
🤍🤍🤍 спасибо !! За такие добрые слова)
Благодарю, и отдельное спасибо за объяснения -можно выполнять даже не глядя, и без лишних слов и голос приятный и музыка и картинка, согласна-находка!!!
Спасибо!! Очень ценно читать такие теплые слова 🤍🤍🤍
Благодарю за каждое занятие❤Идеально на вечер. Каждый комплекс стоит только начать, минуты пролетают незаметно, на одном дыхании. Все очень гармонично❤❤❤Мой самый любимый канал о йоге с замечательной Ириной❤
Я смущена) Но очень приятно, спасибо вам!
Прекрасная практика! Получила огромное удовольствие! Тело поет! Разбудила все мышцы! Огромное спасибо!🌷🌷🌷
Спасибо, очень красивое видео и крутейшая растяжка🎉😊
Благодарю Вас прекрасная, добрая, милая девушка!!! Я счастлива, что попала на ваш канал☺️🙏🙏🙏
Спасибо вам 🤍✨
Лучшая практика для растяжки мышц тела 👏👏👏благодарю 🌸
Спасибо Вам 🤍
Ирочка, Вы волшебница! Сегодня чувствовала спад энергии, упадок сил, сонливость. Ощущения после практики- я полна сил и энергии❤
БлагоДарю❤
Спасибо вам 🤍
Шикарное видео, спасибо Вам большое, очень доступные упражнения для начинающих и отличный темп! Благодарю ❤
Такая прекрасная практика❤ спасибо вам!
После вашего занятия у меня каждый раз чудесное самоощущение 🙏
Я очень этому Рада! Спасибо 💙
Ирина, благодарю! Потрясающе, думала, меня уже не удивишь) ваш профессионализм очень радует.
Елена, большое спасибо. )
Намасте 🙏🏻 Ирина 🧡Благодарю
Сколько новых ощущк6ий в теле поймала) благодарю за ваш труд ☀ ценю и рекомендую друзьям на здоровье!) 🙏
Благодарю 🌻
Очень ценно и приятно🌱
Мягкая и приятная растяжка для всего тела. После сна очень даже подошло. Спасибо большое!
На здоровье 🙏🏼
Все гармонично, упражнения, голос, музыка, природа🥰👌 Благодарю! 🙏❤️❤️❤️
Спасибо 🤍🙏🏼
Благодарю!!! Это мое любимое и самое приятное занятие!!!🎀❤️
🪷🙏🏼🤍
Благодарю, Ирина, за полезное занятие! Очень приятные ощущения в процессе и после практики! 🌻💎
Получила огромное удовольствие от растяжки тело, благодарю❤
Благодарю вас за такой волшебный и ценный комплекс🩵
Отличная практика! Чувствую себя длиннее, мягче и расслабленной 😍 Цель достигнута🙏🏼😘 Спасибо🙋🏻♀️
Длиннее это замечательно :))
Спасибо 🤍🙏🏼🌻
Большое спасибо за комплексы. Занятия просто супер. ❤
На здоровье 🌻
Мне очень приятно, что вам подошло) 🤍
Спасибо за такую отличную практику ❤ идеально подходит для утра. Рада что нашла ваш канал ❤❤❤ хотелось бы чуть дольше статики для разных поз, чтобы продышать и лучше растянуться. Вы единственная с кем мне нравится заниматься 🥰
Спасибо вам! Сделаю постатичнее обязательно) но попозже 🩵
Присоединяюсь к пожеланию по статике🤸👋
Отличная растяжка!!!Нашла для себя что то новенькое!!Благодарю!!!
Благодарю за практику в размеренном темпе под приятный голос.. Некоторые упражнения было делать непросто... Видимо, пора взяться за себя основательно)
очень круто, что подробно описаны ощущения. Единственная проблема, что есть позы, которые тяжело делать новичкам
Как говорили мои учителя «любую асану можно упростить до тадасаны» 😀
Ирина спасибо, отличный комплекс! Приятно с вами заниматься
На здоровье!
Спасибо вам за теплые слова 🌻🙏🏼
Великолепно❤ Доступно даже начинающему. Я посещала несколько занятий . Все настолько сложно для начинающих, что теряешь интерес. Благодарю вас ❤
Спасибо 🤍 так приятно 🪷
прекрасно ......без воды и прочей мути, четко и ясно! Спасибо!
На здоровье. Благодарю ✨
Приятно, что вам подошло)
Благодарю за такое потрясающие видео , после такой йоги я чувствую расслабленность в мышцах , самое то с утра 🙏🏻
🙏🏼🪷
Благодарю за практику ❤
Шикарно. Музыка и растяжка. Благодарю ❣️
Ирина! Огромное спасибо за эти новые ощущения в теле и душевное состояние! Прекрасное начало дня!
Надежда, спасибо за такие добрые слова 🙏🏼
🫶🙏👏🧘🏼♀️Благодарю, Ирина!
Благодарю, Ирина! Для воскресного утра самое то)))
Дякую за чудову практику. Це було неймовірно ❤
✨🤍🤍🤍
Обожаю этот комплекс🥰🥰🥰🥰 БлагоДарю!🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Спасибо большое за практику!🙏🙏🙏
Последнее упражнение 4 раза прослушала и пересмотрела так и не поняла как делать.Голос приятный и сама приятная благодарю
Благодарю за прекрасную тренировку ❤
На здоровье 🌻
Мне очень приятно, что вас понравилось!
Я просто в восторге ❤❤❤❤
До начала практики в позе лотоса, мои колени нехотели спускаться на пол. От колена до пола было 40 см, а под конец практики 5 см от пола и прямая спина😮❤❤❤❤❤
Я почувствовала расслабление в мышцах, такую леукость и эластичность я никогда не чувствовала🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
Спасибо огромное. 🌺
Подписалась.❤
Вам спасибо 🙏🏼
Состояние после ваших практик просто супер !!!🙌🏻 Какая легкость в теле ❤
Это очень приятно знать!
Спасибо 🤍🙏🏼
Потрясающий комплекс для разгрузки всего тела в течение дня! Да еще и за 10 минут
Ирина, доброе утро! Растяжка после лыжного забега просто отличная! Благодарю Вас! Здоровья и новых практик❤
спасибо за практику, после недели проведенной в Париже. на ногах .это супер релакс
Очень рада ) на здоровье 🙏🏼
очень необычные и интересные упражнения, спасибо за занятие))
На здоровье
Мне очень в радость 🤍🙏🏼
Пожалуй, на этот момент, это самый мой любимый ролик на Вашем канале) минимум 4 раза в неделю к нему возвращаюсь. Будет здорово часовую такую растяжку записать)
@@МихаилВенедиктов спасибо! 😻
Растяжку на час, ого) подумаю об этом ))
Очень понравилась практика. Глубокая и спокойная. Благодарю 💚🙏
Очень хорошая, расслабляющая практика.Благодарю!
Огромное спасибо! Отличная растяжка без перегруза!
великолепная растяжка спасибо большое
Ирина, прекрасно!!!❤ Благодарю! Все понятно, чувствую работу всего тела 🙏
На здоровье.
Мне очень радостно, что вам подошла практика 🤍🌷
Моя первая практика с Вами... Делала с утра, такое приятное ощущение в теле, особенно в тазобедренных суставах. Спасибо большое! 🙏🧘♀️
На здоровье 🤍
Спасибо, что написали 🍀
Ирина, благодарю за практику!🙏🌸🤍 Замечательные ощущения и объясняете вы прекрасно и профессионально!
Получила удовольствие от самой ппактики и несомненно эстетическое!!!
Ирина, благодарю 🙏🏼
Благодарю , отличная растяжка !!!!
Спасибо за практику! Очень приятные ощущения. И не могу не отметить как красиво все снято, глазам очень приятно) Благодарю!
Спасибо вам огромное 😇
Очень замечательно! Спасибо.
🙏🏼🧘♀️🌻
ООчень понравилась практика! Всё просто , доступно и в радость !Вы красавица, любуюсь вами. А пейзаж вообще райский
Ооочеень большое вам спасибо!
Мне крайне приятно такое знать 🤍🤍🤍
Не устаю благодарить Вас за чудесные практики🥰Намасте🙏
Такие виды красивые❤,благодарю за комплекс,Ирина.приятно с вами заниматься
Спасибо Вам 🙏🏼
Шикарная растяжка йога❤ благодарю
Мне очень нравится, что у Вас много где есть голубь, а я просто обожаю эту асану. Спасибо. Вечером после активного отдыха практика залетела на ура.
Я ее тоже обожаю))
Спасибо! 🪷
Спасибо! Как всегда - отзывается любая ваша практика! ❤
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Прекрасная практика! Благодарю!
Спасибо огромное, очень гармоничные у вас практики.
Ольга, спасибо вам! 🙏🏼
Делала 5 дней подряд каждое утро. Перестала болеть спина. Благодарю за такую прекрасную растяжку.
Это самые приятные комментарии. Когда что-то перестало болеть
Спасибо, что поделились 🤍🌷🌿
Прекрасная практика! То что нужно! Благодарю 💎
Отличная практика.Огромное спасибо.
На здоровье!
Благодарю 🙏 это прекрасно!
Благодарю вас ❤Растяжка супер 🙏🙏🙏❤
Спасибо 🩵
Самые классные видео и самые шикарные практики. Неделю практикую с вами, очень довольна. Короткие, но очень действенные практики. Все ипо делу, без лишних слов. Спасибо!
Спасибо вам!! 🤍
чудесная тренировка! Благодарю
Благодарю за практику🙏волшебно💖
Мне Вас Вселенная открыла❤❤..благодарю💋💋💋хотела растяжку на все тело, это именно то, что искала)...Вы все замечательно преподнесли..ритм, природа, ваше тело - как стимул)...благодарю❤ счастья в каждый ваш день🌹🌹🌹
Огромное вам спасибо! Желаю вам, чтобы добро, которое вы дарите - вернулось к вам сторицей 🤍
@@milkyvegan 😊🌹🌹🌹
Ваааау классно!!!Мне очень понравилось!Спасибо!Теперь стараюсь каждый день заниматься
Спасибо) мне очень приятно, что вам зашла практика 🤍
Благодарю!!!Давно не занималась, и решила попробовать вашу практику, после долгого перерыва - самое то! Мое тело меня благодарило каждую секунду!!! Все очень мягко, плавно, доступно для любого уровня подготовки!
Так приятно, что вам подошло.
Спасибо, что написали 🤍🤍🤍
Какая Вы прекрасная! Во время практик с Вами я внутренне успокаиваюсь и прихожу в гармонию с собой, это что-то невероятное. Энергия, умиротворение передаются через экран, и это лучшее лекарство для нервного городского жителя. Желаю Вам всего самого наилучшего, успехов в развитии канала, он действительно потрясающий!
Спасибо!!
Очень ценно такое читать 🤍
Успехов вам в практике ✨
Приятно и глазу, и ушам, и телу - как говорят Все пазлы сошлись! ❤ Огромная благодарность, Ирина, уже подсела на Ваши комплексы❤😊
Наталья, спасибо вам за такие добрые слова 🤍
Ира, благодарю.🌼Прекрасная мягкая практика.😊 И отдельная благодарность оператору.🙌
Спасибо 😇 передала :)
Оператор рад) спасибо от оператора за благодарность) появляется мотивация делать еще лучше)
@@gorovFM 🤩
Превосходная практика❤❤❤❤благодарю вас🎉
Мм благодарю Вас ❤️❤️
Очень нежно, очень мягко, и очень по любовному растянули наше тело, ощущаю чистое чувство благодарности внутри, находка !! Благодарю за ваши старания 👐
Очень Рада, что практика зашла.
Спасибо за такие добрые слова 🤍🤍
Благодарю вас за чудесную практику🥰💫❤️🙏🧘🏻♀️
На здоровье ) ☺️🌿
Браво! Без лишних слов, все подробно и понятно! 🙏👍
Спасибо! ☺️