Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/arseniy_kim - там я провожу эфиры, челленджи и розыгрыши, а также Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/arseniy_kim - там вы найдёте множество полезных статей и материалов по саморазвитию, питанию и тренировкам!
Вот это кайф, братан! Давно ждал такого выпуска! Позавчера потренил в отказ(брусья+турник+глубокие приседания), такая йога зашла очень-очень хорошо, одно удовольствие после неё, чую, завтра совсем восстановлюсь и мышцы болеть не будут!
На постоянке пользовался 15 минутным видео про комплекс упражнений (йога) для позвоночника и кора (так же от Арсения). Блин.... Теперь новое видео изучать и совмещать, ну и ладно)) так функциональней и полезней) Всех благ и крепкого здоровья ✌️
Делал каждый вечер в течении двух недель. Сейчас во время простуды делаю по утрам как зарядку - и тоже отменно. Всем рекомендую. Поза плуга только сложная, и выполнять ее лучше с руками вверх - мне лично субъективно так лучше. Остальное просто и приятно. Арсений, большое уважение и благодарность тебе. Мир!
Всегда после тренировки делаю растяжку по твоим видео и только что хотел немного растянуться и тут твоё новое видео, просто идеально спасибо тебе большое за старания всего тебе наилучшего, очень тебе благодарен за все твои видео!
Привет Арсений, очень уважаю твою работу и что-то из твоих видео беру для себя, спасибо тебе за эту возможность!))) Позабавили меня выражения, голова, туловище, ноги свиснули под собственным весом))) Так и представил как они свистят по очереди) Сам работаю тренером и порой выдаю подобные неоднозначные фразы, потом превращаю их в шутку, если спортсмены заметили или сам заметил, это нормально) Мира тебе Арсений и здоровья и всем нам!
Арсений привет !!! Я меняюсь с тобой физически и энергетически . Хотел попросить о видео как правильно дышать . Дыхании Бутейко Лосева и дыхании йоги , Хофа. Хотелось бы узнать твоё мнение и увидеть практику , толкование что и как . Ранее спасибо 🤝💪
привет) если читаешь этот коммент, то можешь снять видео 30 дней растяжки (йоги) с самого начала, легких упражнений и так далее. Процветание канала и всего хорошего.
Отличный комплекс перед сном, ненапряжный совсем. Надо мужу показать, а то он устаёт с работы, ничего не хочет, думаю как раз на такие случаи самое то!
красава! ждем новые выпуски! и желаю тебе новых рекордов, успешных соревнований! ну и главное будь здоров и не теряй свой позитивный настрой!) кайфуй! как ты сам говоришь)
Арсений, спасибо за интересные ролики! Есть предложение - жара навеяла, тем более, не в последний раз)) Есть ли в планах сделать ролик об особенностях тренировок в жару, может быть, какой-нибудь комплекс упражнений для жары. Или что-то из собственного, уже богатого спортивного опыта))
Хороший комплекс. Благодарю. Единственное, что для меня было не удобно скажем, нет синхронизации с дыханием. Когда делать вдох, а когда выдох, что считаю очень немаловажно
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм instagram.com/arseniy_kim - там я провожу эфиры, челленджи и розыгрыши, а также Яндекс.Дзен zen.yandex.ru/arseniy_kim - там вы найдёте множество полезных статей и материалов по саморазвитию, питанию и тренировкам!
Обожаю твои медитации и растяжки! Спасибо!!!🤝🤝🤝🙏
Привет Арсений, желаю всем удачи кто решил совершенствоваться вместе с Арсением!)
+
Твльки удача--язичеський божок,якому в жертву приносили дітей.Краще побажати Божого благословення
Вот это кайф, братан! Давно ждал такого выпуска! Позавчера потренил в отказ(брусья+турник+глубокие приседания), такая йога зашла очень-очень хорошо, одно удовольствие после неё, чую, завтра совсем восстановлюсь и мышцы болеть не будут!
Еее, бро! Спасибо за отдачу! Хорошего восстановления! 🙏
На постоянке пользовался 15 минутным видео про комплекс упражнений (йога) для позвоночника и кора (так же от Арсения). Блин.... Теперь новое видео изучать и совмещать, ну и ладно)) так функциональней и полезней)
Всех благ и крепкого здоровья ✌️
Можно просто чередовать)
Делал каждый вечер в течении двух недель. Сейчас во время простуды делаю по утрам как зарядку - и тоже отменно. Всем рекомендую. Поза плуга только сложная, и выполнять ее лучше с руками вверх - мне лично субъективно так лучше. Остальное просто и приятно.
Арсений, большое уважение и благодарность тебе. Мир!
Мой наставник по йоге , спорту ... Арсений изменил мой образ жизни
От души, очень приятно это слышать! Успехов тебе!💪🙂
Аура потрясающая у Арсения! Успехов!
Будет круто увидеть новое видео по расслаблению, наверняка в Индии научился чему-то новому ❤️💪
На самом деле ты сам изменил свой образ жизни, а Арсений лишь показал, в какую сторону можно пойти.
Благодарю Вас ❤
Спасибо Арсений, это то что надо!!!
То что нужно сегодня вечером!!
Арсений, ты просто обалденный! Хочется чтобы как можно больше людей следовало твоему примеру!
Арсений, делал в обед дома этот комплекс и ощутил глубокое расслабление, полагаю перед сном этот комлекс еще большее расслабление доставит!!!
Круто спасибо😇
Спасибо Арсений)то ,что нужно. Вечерком обязательно сделаю 👌✌️🙏
Спасибо что ты есть, хороший канал!
От души, бро)
Всегда после тренировки делаю растяжку по твоим видео и только что хотел немного растянуться и тут твоё новое видео, просто идеально спасибо тебе большое за старания всего тебе наилучшего, очень тебе благодарен за все твои видео!
Яков, спасибо большое за отдачу! Обнял!)
Спасибо!
Это одно из лучших твоих видео!
Очень спокойно и очень полезно ✌️👍
Арсений, спасибо большое за то, что вы делаете! Дай вам Бог здоровья!
Спасибо большое!🙏🏻 Опробую завтра после трени 💪🏻
Благодарю, Арсений! Просто и гениально.!
Очень классный комплекс ✔, спасибо тебе, Арсений 👍
Спасибо за комплекс!
🙏😊
Отличный комплекс , спасибо 🙏
Этого того стоило! Я 😴спать
Спокойной ночи) 🙏
Арсений спасибо за старания!
*Как безоговорочно гибкий йог* конечно же одобряю ♥
Метеор, ценю, спасибо!🙏☺️
Очень крутой комплекс, огромное спасибо!
С каждым разом все кайфовей и кайфовей🥰🤝
Приветствую, учитель!
Отличный комплекс, спасибо! Иду спать сладким сном)
Арсений, какой ты классный! Спасибо за твой труд
Привет Арсений, очень уважаю твою работу и что-то из твоих видео беру для себя, спасибо тебе за эту возможность!)))
Позабавили меня выражения, голова, туловище, ноги свиснули под собственным весом))) Так и представил как они свистят по очереди)
Сам работаю тренером и порой выдаю подобные неоднозначные фразы, потом превращаю их в шутку, если спортсмены заметили или сам заметил, это нормально)
Мира тебе Арсений и здоровья и всем нам!
Благодарю ❤️. Отличные комплекс для вечера, особенно когда мало времени. И для души ваш голос просто песня.
Очень своевременно, как раз искал что-то на вечер попрактиковать. Хороший комплекс.
Здорово с 2-х ракурсов получилось ✊🔥👍
Вторая камера это телефон, кстати)
@@arseniy_kim круто снимает ✊😁
Респект за создание окружения!!!,теперь зайдя в чат нео своего города ,можно всегда найти мероприятия от спорта до чаепития ...
Спасибо за еще один прекрасный комплекс.🌍🙏🇦🇿🇷🇺
По утру тоже очень зашло) правда расслабляет.
Клас, то что было сейчас нужно
Делаю с утра, тоже норм заходит. После того как расслабил тело 10-15 минут медитации и в новый день
Круто)
Спасибо за отличный канал) Ты лучший🔥
Арсений привет !!! Я меняюсь с тобой физически и энергетически . Хотел попросить о видео как правильно дышать . Дыхании Бутейко Лосева и дыхании йоги , Хофа. Хотелось бы узнать твоё мнение и увидеть практику , толкование что и как . Ранее спасибо 🤝💪
Спасибо!! Мечтаю, чтобы вы делали больше видео по йоге! Я бы и платный курс купила у Вас!👍💝
Просто ты лучшый спасибо тебе!!!) Продолжай! Офигеть!)
Марк, благодарю!)
цвет коврика огонь
Здравствуйте мне очень понравилось с вами заниматься.Всем хорошего здоровья крепкого тела красоты молодости.👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️🤗🤗🤗🤗♥️♥️♥️
Благодарю Арсений 🙏
Благодарю.
Классная практика! Можно делать с детьми. Было бы очень круто ещё динамичную практику увидеть, посерьёзнее такую😆 и воспроизвести!🙏🏻
Волшебно,буду пробовать😍😍😍
Когда перееду в Краснодар, обязательно буду участвовать в открытых тренировках)
То что нужно!
Нужно будет сделать это в выходной день!!!
Спасибо тебе, Арсений, большое! Как всегда очень хорошее видео, то что было нужно в данный момент!!!
Благодарю вас за йогу всем молодости красоты энергии крепкого здоровья всем.👍👍👍😀😀😀🍀🍀🍀❤️❤️❤️❤️❤️
Первый, кайф)
Спасибо Арсений, в виду неразвитой растяжки расслабляться пока трудно, но удовольствие от занятий Я получаю глубочайшее)
Благодарю, вы первый с кем я попробовал йогу. Премного благодарен!
🙏🙂
Спасибо за твои работы, добрый человек! Эту растяжку мы с женой почти каждый день делаем вместе. Отлично перед сном помогает.
Антон, благодарю!)
Спасибо!
Спасибо большое вам!!!!!! Так прекрасно спится после и просыпается тоже ❤
Ты делаел очень хорошие зарядки и растяжки. Спасибо:)
привет) если читаешь этот коммент, то можешь снять видео 30 дней растяжки (йоги) с самого начала, легких упражнений и так далее. Процветание канала и всего хорошего.
Шикарно! Спасибо большое
Опа уведомление!
Амир, от души)
👍👍👍👍!!!
Спасибо!🙏
Оооо, ну это вообще кайфец👍
Мир тебе
Все мое тело очень хорошо расслабилось, кайф на спине и ногах😊
🔥🙏
Привет Арсений!
Привет)
Cпасибо, очень круто!
Арсен, даешь новую йогу перед сном!) а то уже мышцы за меня начинают делать это я никаких усилий не прилагаю
Благодарю за комплекс! Очень помогает снять напряжение после трудового дня!
Ставьте лайк, если тоже есть свой канал на youtube .Всем добра и удачи , канал бомба процветания вам ;)
Очень расслабляет, спасибо)
Отличный комплекс перед сном, ненапряжный совсем. Надо мужу показать, а то он устаёт с работы, ничего не хочет, думаю как раз на такие случаи самое то!
Внёс твои упражнения в свои тренировки,теперь я сверх человек!
Смогла сделать только половину, завтра попробую ещё)
оох это было круто)) спасибо!
спасибо дядь очень благодарен твоим видео лайк
Кайф!!!
спасибо
Огромное Спасибо 😊 телу очень классно было , и одновременно с этим так много мест с зажимами, просто кошмар. Тело на дерево похоже !
Благодарю, отлично, всем 🌏мир
Мир-плід Святого Духа,від Бога Милосердного походить
красава! ждем новые выпуски! и желаю тебе новых рекордов, успешных соревнований! ну и главное будь здоров и не теряй свой позитивный настрой!) кайфуй! как ты сам говоришь)
Очень хочется ещё всяких вариантов йоги от тебя)))
Скоро будет)
Арсений, спасибо, чтобы я без тебя делал)
Благодарю
Арсений, спасибо за интересные ролики! Есть предложение - жара навеяла, тем более, не в последний раз)) Есть ли в планах сделать ролик об особенностях тренировок в жару, может быть, какой-нибудь комплекс упражнений для жары. Или что-то из собственного, уже богатого спортивного опыта))
Сделал, спасибо
После позы плуга неплохо заходит поза счастливого ребенка 😊
🙏 awesome 👍
Арсений привет! Можешь снять видео по силовым асанам?
Хороший комплекс. Благодарю. Единственное, что для меня было не удобно скажем, нет синхронизации с дыханием. Когда делать вдох, а когда выдох, что считаю очень немаловажно
Согласен, учту в следующий раз🙏
Привет! Ты не рассказал какие мышцы и суставы расслабляются и растягиваются в каждом упражнении и на что это влияет.
Если бы только можно было ставить лайк каждый вечер после выполненной растяжки)
Согласитесь круто ребята кода ты очень богатый
Круто, конечно. А это ты к чему?
Арсений, не можешь ли показать, как сесть на шпагат?
❤
Я не могу даже сидеть в таком положении