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もし腰椎すべり症による痛みや痺れでお悩みなら、立ったままでも簡単にできるリハビリをお伝えする事ができる神戸市で唯一の腰椎すべり症専門整体院のアシストユー整体院へseitai-asisutoyou-kobe.com/suberi/
ま
頑ばります🎉😅
腰椎すべり症、分離症に悩む５２歳のパート主婦です年を取るに連れ痛みがどんどん増すばかりで立ってても座ってても痛い日が出てきて悩む日々が続いていますそんな時に先生の動画に出会いました 先生の動画はとてもわかりやすくて続けやすくて今の私には無くてはならないものになっています とくに今日の動画は立ったままでできてやったあとなんとなく痛みが軽かったかのような感じがありました 嘘みたいですとても嬉しかったです 先生、これからも頑張りますので先生の動画配信よろしくお願いします運動嫌いで筋肉なしを後悔する……でもやる気のあるオバサンより……がんばります
嬉しいコメントありがとうございます😊年齢を重ねるにつれて、痛みが増していくのは辛いですよね！ただ、きちんとした運動を継続していく事で痛みは軽減されていくことが多いので、持ち前のやる気で引き続き頑張って下さいね！応援しています👍
この運動簡単に出来そうなので早速今日から1日2回実行して行こうと思って居ます。非常に分かり易い説明有難う御座いました。因みに私は滑り症と狭窄症と言われて色々な運動試して大分痛みが取れて来ましたがこの様な簡単な運動は長続き出来ると思います。
@@青ちゃん-d4z 嬉しいコメントありうございます！セルフケアは、簡単でないと続かないので試してみてくださいね😊
とてもよく出きます🎉
引き続き、応援しています！！
これなら続けられそうです！先生有り難うございます!
コメントありがとうございます！応援していますね😊
毎日がんばってです
応援していますね😊
簡単で、回数も゙少なくてイイ。続けます。助かりました🎉🎉😮
コメントありがとうございます😊継続してみて下さいね👌
超楽で、回数も゙少なくて、イイ🎉続けます🎉🎉❤❤
滑り症になり４年くらいが、たちます。太っているので運動をしたいのですが、どんな運動が良いのかアドバイスおねがいします。夫は、バトミントンなどをしようといいますが、瞬間的に足がはたく動かないし、落ちた羽を拾うのが大変なので、あまりきがすすみません。
コメントありがとうございます。4年経過してるんですね。バトミントンは、腰が反りやすいのであまり良くないですね。運動でしたら、こちらの動画も参考にしてみてください。th-cam.com/video/Egz5Mfuu6IU/w-d-xo.htmlsi=L1TyD5xeqeauEclr
初めまして。腰の痛みは無いのですが若い頃に腰椎の関節症と言われたことがあります。数か月前から歩くと左足がしびれてきます。病院は億劫なので…お聞き出来たらと思います。これは年齢や運動不足が原因なのか関節症と関係あるのでしょうか？
こんばんは！歩くと左足が痺れるのでしたら、もしかしたら脊柱管狭窄症といったお病気の可能性があります。関節が変形して足に痺れが出る間欠性跛行といった症状が特徴です。脊柱管狭窄症の動画をいくつかあげていますので、良かったら参考にしてみて下さい😊
@@Kobeseitai おはようございます。早速、脊柱管狭窄症の動画を拝見しました。家族の病気介護のためソファーで寝ることがしばしばあり、動画でおっしゃられていた通りの姿勢で寝ていました。足を伸ばして寝れず横向きに丸くなるか、肘掛部分に足を乗せて仰向けに寝るのです。確かにソファーで寝るようになってから左足のしびれが出てきたと感じておりましたが偶然かなとも思っていたのです。ベッドで足を伸ばして寝てもいつの間にか横向きかうつ伏せ寝になってしまいます。動画を拝見して驚きでした。また、左足を軸にして片足立ちをするとふらつき右足なら大丈夫。若い頃、病院のリハビリに通ったことがあるのですが医師からは、今度やったら切ると言われておりました（嫌です！）。これから先生の筋トレをやっていこうと思います。ありがとうございました。
もし腰椎すべり症による痛みや痺れでお悩みなら、立ったままでも簡単にできるリハビリをお伝えする事ができる神戸市で唯一の腰椎すべり症専門整体院のアシストユー整体院へ
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そんな時に先生の動画に出会いました 先生の動画はとてもわかりやすくて続けやすくて今の私には無くてはならないものになっています とくに今日の動画は立ったままでできてやったあとなんとなく痛みが軽かったかのような感じがありました 嘘みたいですとても嬉しかったです 先生、これからも頑張りますので先生の動画配信よろしくお願いします
運動嫌いで筋肉なしを後悔する……でもやる気のあるオバサンより……
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ただ、きちんとした運動を継続していく事で痛みは軽減されていくことが多いので、持ち前のやる気で引き続き頑張って下さいね！
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この運動簡単に出来そうなので早速今日から1日2回実行して行こうと思って居ます。非常に分かり易い説明有難う御座いました。因みに私は滑り症と狭窄症と言われて色々な運動試して大分痛みが取れて来ましたがこの様な簡単な運動は長続き出来ると思います。
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夫は、バトミントンなどをしようといいますが、瞬間的に足がはたく動かないし、落ちた羽を拾うのが大変なので、あまりきがすすみません。
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バトミントンは、腰が反りやすいのであまり良くないですね。
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歩くと左足が痺れるのでしたら、もしかしたら脊柱管狭窄症といったお病気の可能性があります。関節が変形して足に痺れが出る間欠性跛行といった症状が特徴です。
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@@Kobeseitai おはようございます。早速、脊柱管狭窄症の動画を拝見しました。家族の病気介護のためソファーで寝ることがしばしばあり、動画でおっしゃられていた通りの姿勢で寝ていました。足を伸ばして寝れず横向きに丸くなるか、肘掛部分に足を乗せて仰向けに寝るのです。確かにソファーで寝るようになってから左足のしびれが出てきたと感じておりましたが偶然かなとも思っていたのです。ベッドで足を伸ばして寝てもいつの間にか横向きかうつ伏せ寝になってしまいます。動画を拝見して驚きでした。また、左足を軸にして片足立ちをするとふらつき右足なら大丈夫。若い頃、病院のリハビリに通ったことがあるのですが医師からは、今度やったら切ると言われておりました（嫌です！）。これから先生の筋トレをやっていこうと思います。ありがとうございました。