ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
もし腰椎すべり症による痛みやしびれの症状でお悩みなら、朝と晩だけやれば効くストレッチとマッサージをお伝えできる神戸市で唯一の腰椎すべり症専門整体院のアシストユー整体院へseitai-asisutoyou-kobe.com/suberi/
とても嬉しいです。😂バランスが悪くなりかなりまいちがくるしいです。
頼りになります。
コメントありがとうございます😊少しづつ継続してみて下さいね！
このストレッチは、ねていると腿が痛くても、宜しいでしょうか
@@李茂子 太ももの前が伸ばされて痛む感覚があれば、上手くできていますのでそのまま続けて下さい！
初めまして。腰椎すべり症になって二週間ですが、色々調べていたら先生の動画がでてきました。何をやっていいのか分からず 逆に動く事で悪化しないのか？と怖くてあまり動いていなかったです。病院の先生は普段の生活の中で動いて下さいと言われてましたが、痛みが強かった時には動けませんでした。今は朝が辛く日中も痛みがあり、腰がグキっとなりそうで骨が更にズレそうな感じがして動くのが怖い時があります。説明が下手ですみません💦先生の動画を参考にして、ストレッチ頑張ってみます。痛みがなくなって、すんなり動きたいです。時間かかりそうですが、前向きに頑張りたいと思います。時々 不安が大きくなる時もありますが…😅
コメントありがとうございます！腰椎すべり症と診断されたんですね！腰が、グキっときそうなのは、怖いですよね！ただ、ストレッチと合わせて筋トレをする事で、症状が解消される方が多くいますので、まずはできる事から少しづつ継続してみて下さい！筋トレも紹介していますので、是非試してみて下さいね😊リンク貼り付けておきます！th-cam.com/video/Egz5Mfuu6IU/w-d-xo.htmlsi=AKDyXGMWDKCUm7jH
立って出来る方法を教えて下さい。
コメントありがとうございます。立ったままできる方法、また作成してみますね。
3つの症状が全部あります。
3つの症状全てあるのでしたら、試してみてください👌
腰のダル差は どおやって 治したら 良いですか😢。
腰のだるさは、原因がいろいろありますが、多くはおしりやお腹の筋肉が硬くなっていることが多いです！一度、この動画を参考に試してみて下さいね😊th-cam.com/video/vdCAQKCcCfM/w-d-xo.htmlsi=JAxFpqXvFQV7_qWy
もし腰椎すべり症による痛みやしびれの症状でお悩みなら、朝と晩だけやれば効くストレッチとマッサージをお伝えできる神戸市で唯一の腰椎すべり症専門整体院のアシストユー整体院へ
seitai-asisutoyou-kobe.com/suberi/
とても嬉しいです。😂バランスが悪くなりかなりまいちがくるしいです。
頼りになります。
コメントありがとうございます😊
少しづつ継続してみて下さいね！
このストレッチは、
ねていると腿が痛くても、宜しいでしょうか
@@李茂子
太ももの前が伸ばされて痛む感覚があれば、上手くできていますのでそのまま続けて下さい！
初めまして。
腰椎すべり症になって二週間ですが、
色々調べていたら先生の動画がでてきました。
何をやっていいのか分からず 逆に動く事で悪化しないのか？と怖くてあまり動いていなかったです。
病院の先生は普段の生活の中で動いて下さいと言われてましたが、痛みが強かった時には動けませんでした。
今は朝が辛く日中も痛みがあり、腰がグキっとなりそうで骨が更にズレそうな感じがして動くのが怖い時があります。
説明が下手ですみません💦
先生の動画を参考にして、ストレッチ頑張ってみます。
痛みがなくなって、すんなり動きたいです。
時間かかりそうですが、前向きに頑張りたいと思います。
時々 不安が大きくなる時もありますが…😅
コメントありがとうございます！
腰椎すべり症と診断されたんですね！
腰が、グキっときそうなのは、怖いですよね！ただ、ストレッチと合わせて筋トレをする事で、症状が解消される方が多くいますので、まずはできる事から少しづつ継続してみて下さい！
筋トレも紹介していますので、是非試してみて下さいね😊
リンク貼り付けておきます！
th-cam.com/video/Egz5Mfuu6IU/w-d-xo.htmlsi=AKDyXGMWDKCUm7jH
立って出来る方法を教えて下さい。
コメントありがとうございます。
立ったままできる方法、また作成してみますね。
3つの症状が全部あります。
3つの症状全てあるのでしたら、試してみてください👌
腰のダル差は どおやって 治したら 良いですか😢。
腰のだるさは、原因がいろいろありますが、多くはおしりやお腹の筋肉が硬くなっていることが多いです！
一度、この動画を参考に試してみて下さいね😊
th-cam.com/video/vdCAQKCcCfM/w-d-xo.htmlsi=JAxFpqXvFQV7_qWy