Yoga Quinto Chakra: Collo e Spalle | Ideale in Sovrappeso e Obesità

Una pratica di yoga centrata sull'equilibrio del quinto (Vishuddha),che ti aiuterà a sciogliere i dolori di collo e spalle. Il quinto Chakra è connesso alla gola e alla pratica della tiroide. Pratica per 20 minuti per scoprirne i benefici.
Il livello è basico e adattao a corpi in sovrappeso e/od obesità.
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[@JoannaPilatowicz]

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